Как безопасно сойти с таблетки

Есть много причин подумать о том, чтобы снять с таблетки, от желания забеременеть до попыток вернуться в контакт с вашими обычными ритмами. Но будьте осторожны с людьми, которые демонизируют гормональные контрацептивы: они могут иметь жизненно важное значение для здоровья и счастья некоторых людей.

Тем не менее, выход из таблетки — правильный выбор для многих, и есть вещи, которые можно знать, чтобы сделать ее в безопасности. Во -первых, вы можете немного нервничать из -за перспективы: многие, кто решил прекратить использование гормональных контрацептивов, чувствуют себя невежественными о том, что происходит с их телом в дальнейшем.

Вы могли бы, например, слышали слухи о том, что выбор выхода из таблетки заставит вас нанести вес, ваш период прыщей вернутся, а ваш поток будет нерегулярным.

Независимо от того, не работает ли он для вас, или вы хотите забеременеть, не бойтесь: отказ от этой формы контроля над рождаемостью не обязательно должна быть негативно, если вы настанете на скорости, что на самом деле происходит. Ведущий Получил гинеколог доктора Аниты Митра, он же Gynae Geek и GP доктор Джейн Леонард за их экспертное мнение обо всех физиологических и психологических изменениях, которые вы можете испытать, и о том, как управлять потенциальными побочными эффектами.

Во -первых, если вы нет Пытаясь забеременеть, убедитесь, что у вас есть резервное контрацептирование.

«С таблеткой основное использование заключается в контрацепции, поэтому, если вы собираетесь остановить ее, убедитесь, что у вас есть план резервного копирования», — советует доктор Леонард. «Многие женщины так долго находятся на противозачаточных таблетках, они забывают о первоначальной причине, по которой они это принимают».

Далее вам нужно знать о побочных эффектах от размивания таблеток — и о том, как их смягчить.

Вы можете просто останавливаться принимая таблетку?

«При остановке или изменении каких -либо лекарств всегда лучше проконсультироваться с врачом, чтобы это было сделано безопасным образом, и не подвергает вас риску беременности», — говорит доктор Леонард.

«Нет, остановка таблетки не связана напрямую с увеличением веса. Фактически, некоторые из них сообщили о том, что запуск таблетки может привести к тому, что вы набрали вес. Но когда дело доходит до увеличения веса или потери веса, это также не совсем так. Некоторые из гормонов в таблетках могут сделать вас более голодными, но не приведут к тому, что вы храните жир и набираете вес, не ешь больше », — говорит доктор Леонард.

«Остановка гормональной контрацепции может вызвать различные симптомы, которые могут повлиять на каждую женщину по -разному. Тошнота — это возможность, но это не прямой эффект остановки таблетки », подробно описывает доктор Леонард.

Если вам интересно, как отключение мини -таблетки отличается от комбинированной таблетки, знайте, что они содержат разные ингредиенты, но эффекты одинаковы.

«Нет никаких доказательств того, что существует какая -то разница между комбинированными и мини -таблетками», — говорит доктор Митра. «Существует миф о том, что мини -таблетки должны вызывать больше кровотечения, но с пероральным контролем рождаемости побочные эффекты одинаковы».

«Внезапно выходить из таблетки не должно вызывать вам никаких проблем — но это то, что следует обсуждать с вашим врачом, чтобы убедиться, что вы не подвергаетесь риску нежелательной беременности».

Существуют определенные симптомы, связанные с выходом с таблетки, хотя каждое тело уникально, и они могут немного отличаться от человека к человеку.

Через 1 неделю после выхода из таблетки

Выход из таблетки приведет к увольнению кровотечения, которое обычно длится около недели. Думайте об этом, как ваш перерыв в таблетках.

Часто это будет похоже на ваше ежемесячное кровотечение, так как большинство женщин прекращают кровотечение до окончания семидневного перерыва. Однако, если вы обычно начинаете новую пачку таблеток до того, как ваш поток закончится, не паникуйте.

«Не совсем акт приема таблеток снова останавливает кровотечение», — уверяет доктор Митра. «Обычно кровотечение не больше (чем обычная неделя), но часто довольно сложно предсказать, когда наступит ваш следующий период.

«Это потому, что у некоторых женщин есть тела, которые работают как часовые материалы, но большинство женщин нет. И есть много жизненных факторов, таких как стресс, которые могут нанести ущерб периодам ».

Если ваше кровотечение чувствует себя чрезмерным или продолжается гораздо дольше, чем неделю, свяжитесь с вашим врачом.

Через 1 месяц после выхода из таблетки

Через месяц общие симптомы выхода из таблетки начинают исчезать.

«Гормоны довольно быстро вымываются из системы, поэтому вещи, которые вы заметите в течение месяца, включают; Изменение выбросов влагалища (оно будет менее сухим), ваш либидо может начать расти, а сиськи могут начать сокращаться.

«На самом деле вы можете заметить немного потери веса, хотя это не настоящая потеря веса, просто потеря воды, которая может быть вызвана прогестероном».

Помимо этого, любые головные боли, связанные с таблетками, должны исчезнуть после месяца, когда они не принимают ее, и с настоящего момента до трех месяцев у вас, вероятно, будет плохое ПМС, вернется в вашу жизнь, так как таблетки, вероятно, притупили к его последствиям.

«Таблетки работают, останавливая овуляцию, поэтому вы должны овулировать в течение месяца или около того. Некоторые женщины могут понадобиться дольше, чтобы овулировать, так как их естественным гормонам нужно больше времени для поселения. «Во время овуляции — примерно через семь -десяти дней после остановки периода — вы склонны видеть очень четкие, сущные и, часто очень водянистые выбросы влагалища», — говорит доктор Митра.

«Это действительно сбивает с толку многих женщин, так как у них вообще не было такого типа выписки, находясь на таблетке. О, и если ваши судороги PMS-Y исчезли во время принятия таблетки, запасайтесь на облегчении боли.

«Примерно в то же время вы также можете получить немного боли. Это может быть признаком овуляции и является абсолютно нормальным, но вы не испытали ее, находясь на таблетке », — добавляет доктор Митра.

3 месяца и дольше после выхода из таблетки

Изменения настроения

Выходя из таблетки, имейте в виду, что вы можете испытать изменения в настроении. Это может отличаться от человека к человеку. Некоторые женщины сообщают о повышенном либидо, например.

Для других настроение падает, и они выровняют только вокруг трехмесячной отметки. Сохранение ежедневного дневника того, что вы делаете, стресс, с которым вы находитесь, и, в конечном счете, то, как вы себя чувствуете, может помочь вам увидеть узоры в вашем настроении. Чаще всего вы, возможно, не чувствуете себя как вы по другим причинам, чем снятие таблеток.

В одном датском исследовании по связям между таблетками и низким настроением ученые пришли к выводу, что женщинам на таблетках на 23% чаще назначаются антидепрессанта, чем у женщин, не в гормональной контрацепции. Тем не менее, британские медицинские эксперты по этой причине встретили враждебность медицинских экспертов по этой причине, и важно помнить, что другие переменные могли быть в игре.

В это время делать Обратитесь за помощью к своему врачу, если вы беспокоитесь о своем психическом здоровье.

Цикл нерегулярности

Вам может потребоваться некоторое время, чтобы ваш цикл и периоды снова стали регулярными, особенно если они были нерегулярными, прежде чем вы начали контроль над рождаемостью. Они также могут стать тяжелее, и вы можете испытать более судороги; Опять же, это вероятно, если у вас было много кровотечений и дискомфорта, прежде чем отправиться на таблетку.

Изменение веса

Ваш вес также может колебаться из -за гормональных изменений.

Прыщи

Остановка принятия таблетки может привести к увеличению гормона андрогена, поэтому ваши нефтяные железы могут начать производить больше кожного сала, вызывая прыщи.

Опыт будет варьироваться от женщины к женщине. «Главное, что нужно помнить, это то, что когда вы находитесь на таблетке, цель состоит в том, чтобы остановить вас овуляцию. Чтобы вернуться к овуляции, это может произойти либо сразу, либо может занять до шести месяцев », — говорит доктор Леонард.

Если вы выходите из таблетки, чтобы забеременеть, речь идет о том, чтобы ваши естественные гормоны снова дали вам периоды.

«Синтетические гормоны в ваших таблетках мешают вам забеременеть, но это просто вопрос наблюдения того, как ваше тело реагирует после сбоя». Доктор Леонард рекомендует обратиться к врачу, если ваш период не вернется через шесть месяцев.

Доктор Митра предлагает пару изменений в образе жизни, которые вы должны принять, чтобы помочь вам зачаться после того, как перестанете принимать таблетки.

• Начните сразу принимать фолиевую кислоту — потому что вы действительно может забеременеть сразу
• Сосредоточьтесь на гигиене своей сна
• Хорошо ешьте
• Двигайтесь каждый день

Распространенный миф заключается в том, что для вашей плодородии требуется до трех месяцев, чтобы вернуться к нормальной жизни после того, как он был на таблетке. Тем не менее, это не строго.

«Все слышали о том человеке, который забеременел после того, как забыл принять их таблетку, верно? Это потому, что если вы пропустите таблетку в нужное время — или в неправильное время, в каком бы вы ни задумались, — вы можете овулировать и забеременеть », — говорит доктор Митра.

Но даже если ваш период не вернется сразу, вы можете все еще Забеременейте, когда овуляция возникает до кровотечения.

‘Если вы больше не принимаете таблетки и не Хотите забеременеть, вам нужно сразу же использовать альтернативную форму контрацепции », — добавляет она.

Доктор Леонард объясняет, что съемка с таблетки и снова не повлияет на вашу фертильность, но это будет иметь побочные эффекты, как и когда вы начнут таблетку.

«Ваше тело может потребоваться время, чтобы успокоиться в рисунке, так как остановка и запуск таблетки никогда не бывает великолепно, так как у вашего тела нет времени, чтобы адаптироваться к противозачаточной таблетке».

И то, что у вас были побочные эффекты раньше, не означает, что они снова будут идентичны, это также очень зависит от того, что еще происходит в вашем теле в то время, например, ваш уровень стресса и ваш диету.

Наиболее часто задаваемый вопрос о выходе из таблетки — это побочные эффекты оставаться на ней годами и годами. Несмотря на то, что многие люди думают, что принятие таблеток в долгосрочной перспективе снижает вашу фертильность, это не так.

К сожалению, у некоторых людей есть проблемы с зачатием, таблетки или нет таблетки, и нет библиотеки исследований, чтобы подтвердить, что таблетка снижает фертильность в долгосрочной перспективе. Обзор исследований, исследующих фертильность после прекращения таблетки, опубликованной на веб -сайте NCBI, показал, что женщины, которые принимают таблетки, не должны видеть уменьшение своей фертильности.

Хотя результаты показали, что может быть небольшая задержка в беременности, между женщинами, которые приняли таблетку, и теми, кто этого не сделал.

«Таблетки не снижают ваши шансы на забеременеть, стареет. Чем дольше вы находитесь на таблетке, и ваше тело находится на синтетических гормонах, потенциально может занять больше времени, чтобы вернуться к регулярным и естественным периодам, но это не правило для всех », — говорит доктор Леонард.

Лучшее, что нужно сделать? Сконцентрируйтесь на ведении здоровой жизни. Если вы пытаетесь забеременеть с партнером -мужчиной: «Сосредоточьтесь на том, чтобы убедиться, что ваш партнер тоже здоров, так как 30% проблем с фертильностью связаны с мужчиной», — советует доктор Митра.

«Было увеличено освещение в СМИ по уменьшению количества сперматозоидов, и большая часть этого напрямую связана с плохим выбором образа жизни». Ее совет? Живите здоровый образ жизни вместе и наслаждайтесь регулярным сексом, а не рассматривать его как задачу для ребенка.

«В то время как таблетки являются отличным вариантом контрацепции, некоторые люди страдают от неблагоприятных симптомов из -за принятия определенных таблеток», — объясняет доктор Леонард.

«Это может включать в себя все, что от вздутия, прыщей, головных болей, низкого либидо или настроения. Выход из таблетки (или обсуждение вашей таблетки с врачом и изменение той, на которой вы находитесь) может помочь изменить эти симптомы и поэтому может принести вам пользу ».

Разрежьте шум и получите практические, экспертные советы, домашние тренировки, легкое питание и более прямое в почтовые ящики. Зарегистрироваться в Главный бюллетень женского здоровья