Рубрики
Очищение организма должно проводиться естественными способами — путем восстановления и поддержания правильного обмена веществ (метаболизма). Для этого нужно употреблять больше свежих овощей, фруктов, злаков; мясо должно быть нежирных сортов, не менее раза в неделю есть рыбу, сладости лучше употреблять в виде натуральных продуктов (например, меда), не переедать, есть только при появлении чувства голода, в сутки выпивать не менее 2-2,5 л чистой воды, меньше есть сдобу, торты, конфеты.
➤
