Содовая ванна для похудения в домашних условиях рецепты отзывы

Сода пищевая — отзыв.

Содовые ванны для похудения. Как сбросить вес быстро и легко. Содо-солевая ванна от целлюлита. Мои рецепты

Всем привет!

У соды очень много различных применений в быту. Но в моем отзыве речь пойдет исключительно о содовых ваннах для похудения. Точнее о содо-солевых ваннах для сброса лишнего веса, путем вывода лишней жидкости из организма. Это очень быстрый и легкий способ сбросить пару килограмм. Кроме того, такая процедура эффективно устраняет проявления целлюлита и выравнивает кожу. Итак, сегодня я расскажу о том, как «валяюсь» в ванне с содой и морской солью и корректирую фигуру этим способом.

Что я пробовала для похудения до этого:

Скажу сразу, если вы думаете, что полежав в ванне сможете похудеть на пару кг, то ДА! Особенно это касается людей с большим лишним весом. Это будет хорошо заметно в объемах. Очень эффективно для людей с отеками. Я как раз ими страдаю.

Для того, чтобы быстро сбросить вес и очистить организм через кожу перед мероприятием, я набираю треть ванны кипятка и сыплю туда 1 кг крупной морской соли + 1 кг соды. Хорошенько это все мешаю до максимального растворения соли (полностью не растворится), доливаю холодной воды до 38-40 градусов (нужен градусник для воды). И принимаю такую ванну 20-30 минут. При любом ухудшении самочувствия немедленно прекратить и не повторять сие безобразие. Не принимайте такие ванны чаще раза в 3 месяца. Кстати если вы будите параллельно употреблять этот витаминно-минеральный комплекс то процесс очищения будет проходить не только снаружи.

Содово — солевые ванны — это:

• Нормализация обмена веществ при интоксикации организма.
• Борьба с целлюлитом за счет глубокого очищения кожи.
• Очищение лимфатической системы.
• Оздоровление кожи – снятие аллергических реакций, воспалений и раздражений, подтяжка дряблой кожи, обретение эластичности и гладкости кожи, размягчение грубой кожи на пятках/локтях, эффективная борьба с сухой экземой, себореей и грибковыми заболеваниями.
• Расслабление нервной системы при перевозбуждении, стрессе, усталости.
• Улучшение кровообращения, снятие отеков.

НО эффект быстро проходит и не имеет накопительного результата, те полежав в ванне 20 раз , 20 кг вы не сбросите ))))

Для укрепления иммунитета, уменьшения проявлений целлюлита и его профилактики — достаточно 200 грамм соли + 200 грамм соды, так же наливаем сначала кипяток, потом растворяем там соль и соду, добавляем холодной воды до 38-40 градусов и лежим минут 10. Можно раз в неделю. При любых признаках ухудшения самочувствия, прекратить и не повторять.

Хорошие советы:

• добавляйте в ванну эфирные масла ))) И тут можно быть очень разнообразным, масла помогут прийти в тонус или наоборот больше расслабиться + дополнительное питание и увлажнение кожи.
• после ванны укройтесь одеялом и отдохните ! Можно выпить горячий чай, лежа под одеялом )))) Это поможет еще уменьшить объемы, тк вы продолжите потеть)))
• ванну такую советую принимать в день мероприятия или за день до него, эффект быстро проходит.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ :

• При сердечно сосудистых, гинекологических заболеваниях;
• При беременности;
• Если есть злокачественные образования;
• При варикозном расширении вен и гипертонии;
• При повышенной температуре тела или пониженном давлении;
• В нетрезвом состоянии;
• После еды.

P.S. А вот обещанного эффекта в борьбе с кожными проблемами не заметила. Но все равно ставлю 5 за супер нежную кожу после них и минус в объемах !

Обязательно! Ну вот просто обязательно ! После каждой такой ванны мазаться маслами или увлажняющими кремами. Иначе очень пересушите кожу.

Рекомендую такие процедуры !

Ванна с содой для похудения: самый простой способ похудеть?.

В борьбе с лишним весом все средства хороши, особенно если они доступны и результативны. Вот что может быть проще — набрал полную ванну воды, добавив в неё некоторое количество соды — и худей себе на здоровье! Некоторые относятся к подобным заявлениям скептически, иные пытаются на собственном примере доказать, что принятие ванны с содой действительно способствует похудению. А на практике каждый оказывается прав.

В чём польза ванны с содой для похудения

Ванна с содой весьма эффективно зарекомендовала себя как средство для похудения. Весь процесс похудения сводится к тому, что, находясь в горячей воде со щёлочью, человек начинает сильно потеть, а лишние килограммы уходят с выделяемой жидкостью. Иными словами, механизм воздействия ванны с содой на организм заключается в том, что, жировые клетки начинают разрушаться под воздействием горячей воды, в которую добавили щёлочь. Кроме того, сода стимулирует процесс обмена веществ, заставляя токсины, скопившиеся в организме, выходить наружу. Все органы пищеварения работают в ускоренном режиме, особенно почки. Уходит лишняя вода: жировые отложения уменьшаются, а вес снижается.

Вот какими эффектами славится методика:

• Уже во время первой процедуры возможно потерять от 500 грамм, а то и целый килограмм или даже полтора.
• Чудо-продукт отлично борется с целлюлитом и эффектом «апельсиновой корки», работает с проблемными местами, разглаживает кожу.
• Благодаря воздействию соды, которая выступает как своего рода наждачная бумага, кожный покров выравнивается и становится более ровным.
• Сода эффективно снимает воспаления, отёчность и аллергические раздражения.
• Содовая ванна идеально подходит в качестве подготовительной процедуры к другим косметическим манипуляциям. Сегодня многие антицеллюлитные препараты после предварительной обработки тела содой действуют более эффективно.

Как делать в домашних условиях: рецепты

Содовая ванна для похудения эффективна как сама по себе, но и при комбинации с различными добавками. Существует множество вариантов принятия ванны с содой для похудения, рецепты и секреты которых изложены ниже.

Категорически не рекомендуется применять средство внутрь с целью похудения! Всё, что вы получите, это гастрит и прочие проблемы со здоровьем

Классический

Для проведения процедуры необходимо взять стакан пищевой соды или чуть более (до 250 грамм), размешать в ванной, нагретой до температуры 35–38°C. Затем погрузитесь в состав, и в течение 20 минут можете наслаждаться теплом.

Смешать 300 грамм соды и 0,5 кг морской соли. Также разрешается и даже рекомендуется добавить в неё 3–5 капель эфирных масел. В зависимости от времени суток и состояния нервной системы следует подбирать различные масла. Так, ароматы грейпфрута или апельсина придадут оптимизма и бодрости, а сочетание эфиров шалфея и бергамота принесёт долгожданное умиротворение и покой. Правильно подбирайте эфирные масла, и тогда не только снижение веса, но и хорошее настроение вам гарантировано!

Шарики-бомбочки из пищевой соды

В качестве заготовки можно смешать шарики из соды. Для них понадобятся:

• формочки небольшого диаметра,
• 4–5 ст. л. соды,
• 2 ст. л. сухой лимонной кислоты,
• 1 ст. л. сухого молока (или крахмал),
• 0,5 ст. л. растительного или оливкового масла,
• 3 капельки эфирного масла (на выбор).

Для дизайна бомбочек могут быть использованы различные сочетания специальных красителей и лепестки цветов

Соду смешать с лимонной кислотой, затем постепенно добавить и перемешать оставшиеся компоненты. Полученную массу утрамбовать в формочки или сформировать шарики вручную. После формовки заготовкам дать просушиться 2–3 дня. После можно использовать по назначению, добавляя по 1–2 штуки в ванну.

Приготовление правильного содового раствора: мнение практика (видео)

Как правильно принимать

Принимать в домашних условиях ванну с содой для похудения необходимо, строго соблюдая основные правила.

• Содовую ванну не стоит принимать в тёплое летнее время, поскольку она обладает высоким согревающим эффектов и в жаркую пору покажется несвоевременной.
• Следует правильно подобрать температурный режим, дозировку и сроки приёма. Как правило, для ванны стандартного объёма требуется 1–1,5 стакана пищевой соды. При этом температура воды не должна превышать 40°, чтобы было приятно и нехолодно. Польза от ванны будет, если срок нахождения в ней не превышает 25 минут.
• Принимать ванну желательно перед сном (наибольший расслабляющий эффект достигается во время отдыха). Для закрепления результата за два часа до проведения процедуры желательно исключить из рациона сладкое и воду.
• Ополаскиваться после ванны не нужно, можно просто укутаться потеплее и лечь отдыхать.
• Необходимо провести как минимум 10–15 процедур, чтобы получить положительный результат. Потерянные килограммы легко могут возвратиться к хозяйке, если после единичной процедуры ей захочется попить.

Процесс похудения напрямую зависит от толщины жировой прослойки. Если она большая, то количество процедур придётся увеличить. Но не стоит стремиться к усилению эффекта за счёт повышения температуры воды или увеличения концентрации соды. Подобное может привести к ожогам и возникновению сильных аллергических реакций.

Отзывы (мнение врачей и худеющих)

Перед применением ванны с содой для похудения желательно также узнать отзывы людей, уже опробовавших на себе процедуры. Уместно будет также почитать и рекомендации врачей, особенно дерматологов и косметологов.

Вчера попробовала первый раз содовую ванну. Взвесившись до процедуры, я посидела двадцать минут в ванной, потом надела пижаму и залезла под тёплое одеяло. Уснула быстро, а во сне сильно потела. Ощутила нагрузку на сердце… Взвесилась утром, была шокирована, на самом деле сбросила почти два кило. Сначала побаивалась делать процедуру, думала, будут осложнения. Но оказалось все в порядке, буду дальше продолжать.

Ирина, 32

http://sovets.net/2768-vanna-s-sodoi-dlya-pokhudeniya.html#h2_4

Девочки, эти ванны просто чудо! Они очень кстати привели мою фигуру в надлежащее (не идеальное, конечно) состояние после родов. У меня и вес снизился на 6 кило, и кожа разгладилась.

Марина,

http://www.zdorovie-i-sport.ru/post_1386146615.html

Мнение же большинства врачей сводится к тому, что ванна с содой, скорее, может стать стрессом для организма, чем принесёт пользу. Чаще всего можно встретить отзывы следующего характера:

…щелочная ванна «высушивает», но, в общем-то, особо не влияет на похудение. Человек в горячей среде (с содой и солью) начинает обильно потеть, в результате чего происходит активное обезвоживание организма. Да, наблюдается ощутимая потеря веса, но уходит не жир, а вода, которая очень быстро вернётся в организм. Но, кроме того, содовая ванна может просто плохо сказаться на здоровье женщины — высока температура негативно действует на сердечно-сосудистую систему.

Татьяна Васильева, врач-диетолог,

http://www.zdorovie-i-sport.ru/post_1386146615.html

Вред и противопоказания

При ряде заболеваний принимать содовую ванну для похудения крайне противопоказано. Среди таковых:

• сахарный диабет,
• воспалительные процессы и вирусные заболевания (ОРВИ, грипп и т. п.) в острой форме,
• гепатит,
• заболевания печени, почек и сердечно-сосудистой системы,
• варикоз (в запущенной форме),
• гинекологические и онкологические заболевания.

Не следует принимать ванну:

• беременным женщинам,
• людям с аллергией и астмой,
• страдающим повышенным давлением,
• в послеоперационный период,
• обладательницам сухой кожи (под воздействием щёлочи она может пересохнуть).

Во время процедуры необходимо внимательно прислушиваться к реакции организма. При первых симптомах (учащённом пульсе, головокружение, повышении/понижении давления и т. п.) следует прервать процесс и восстановить силы. Если подобное повторится, от ванны с содой для похудения лучше всего будет отказаться.

Как итог следует сказать, что хоть ванна с содой и помогает избавиться от напряжения в организме, для похудения же одной этой процедуры будет недостаточно. Для закрепления достигнутого эффекта важно не только построить и придерживаться правильного рациона всю жизнь, но и начать регулярно заниматься физическими упражнениями.

Домашние ванны для похудения: рецепты 12-дневного комплекса красоты.

Способов борьбы за красивую фигуру не счесть – выбирай любой, главное уделить ему должное внимание, а лучше всего воспользоваться несколькими методами похудения, создав из них свой личный индивидуальный комплекс. Желающим сбросить лишние килограммы, избежать растяжек и избавиться от эффекта апельсиновой корки пойдут на пользу домашние ванны для похудения.

Чаще всего, говоря о ваннах для похудения, имеют в виду жиросжигающие скипидарные ванны для похудения, однако есть и другие не менее эффективные рецепты красоты.

Эффективность домашних ванн для похудения

Курс специальных ванн для похудения может дать очень хороший результат – за месяц можно скорректировать свой вес, убрав до 10 кг. Однако чтобы достигнуть такого эффекта нужно ограничить себя в жирной пищи, специях и сдобе. Будьте умерены в еде и питайтесь маленькими порциями.

Значительный плюс применения домашней ванны для похудения в улучшении состояния кожи – она разглаживается, становится более нежной и свежей, растяжки становятся менее заметными или и вовсе исчезают. Кожа находится в тонусе, подтягивается, становясь более упругой и эластичной. Благодаря всем этим качествам ванны для похудения часто называют и ваннами для омоложения.

Как принимать ванны для похудения: общие правила

• Ванны для похудения принимают сидя, находясь в воде примерно по пояс.
• При учащение сердцебиения или любом другом дискомфорте принятие ванны останавливают.
• Не следует есть как минимум за час до принятия ванны и еще час после.
• Ванны для похудения, как и любые другие ванны, не принимают во время болезни и критических дней.

Помните, что принимать домашние ванны для похудения рекомендуется лишь абсолютно здоровым людям, не страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. При наличии каких-либо хронических заболеваний проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Существует специальный эффективный 12-дневный комплекс ванн для похудения, которые следует принимать в определенном порядке. После 3-дневного перерыва комплекс можно провести повторно.

Домашние ванны для похудения должны быть расписаны по дням в соответствии со следующей последовательностью:

1. горчичная ванна;
2. ванна Клеопатры;
3. содовая ванна;
4. ванна по-голливудски;
5. ванна из липового цвета;
6. ванна из отрубей;
7. скипидарная ванна;
8. хвойная ванна;
9. обертывание «испанский плащ»;
10. витаминная ванна;
11. ванна Клеопатры;
12. обертывание французских куртизанок.

Таким образом данный комплекс домашних ванн для похудения включает в себя 9 различных ванн и 2 обертывания, эффект каждого из средств вы вполне можете оценить и отдельно.

Ванны для похудения – домашние рецепты красоты

• Горчичная ванна для похудения.

Подготовьте глубокую мисочку. В теплой воде необходимо тщательно размешать около одного стакана горчицы, при достижении однородности вылить содержимое мисочки в подготовленную теплую ванну. Время принятия горчичной ванны – до 10 мину. После этого нужно принять теплый душ, чтобы смыть горчицу с тела, и около 30 минут полежать в постели под теплым одеялом.

• Ванна Клеопатры для похудения.

В 1 литре вскипяченного молока нужно растворить около 100 граммов меда. Пока молоко с медом остывает, вотрите в тело, руки, ноги и шею круговыми движениями смесь из 150 грамм сметаны и 150 грамм соли. Через 15-20 минут смойте состав с тела под душем, наполните ванную теплой водой, добавьте в нее заранее подготовленные молоко с медом. Эту ванну, прекрасно тонизирующую и подтягивающую кожу, принимают около 20-25 минут.

• Содовая ванна для похудения.

Возьмите 200 грамм пищевой соды и 300 грамм поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40.

• Ванна по-голливудски.

Взбейте вместе полстакана мягкого шампуня (можно взять гель для душа для нежной кожи), 1 яйцо и 1 чайную ложку ванилина. Полученную пену нужно медленно влить под струей воды в ванну. Принимать ванну по-голливудски можно в течение получаса.

• Ванна для похудения из липового цвета.

Липовый сбор из аптеки (можно воспользоваться липой в пакетиках) нужно заварить кипятком и дать ему настояться в течение 40 минут, затем добавить в ванну. Принимать липовую ванну для похудения нужно не более 20 минут.

• Ванна для похудения из отрубей.

1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать ее нужно не более получаса.

• Скипидарные ванны для похудения.

Скипидарные ванны, значительно повышающие упругость кожи уже после первых применений, делают на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления.

Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, а белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное.

Такие общеоздоравливающие водные процедуры помимо прочего еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета. Высококачественный скипидар по рецепту Залманова нетрудно приобрести через Интернет: скипидар белый и скипидар желтый. На основе эмульсии, выбранной по типу вашего артериального давления, можно приготовить до 50 домашних ванн для похудения.

• Хвойная ванна тонизирующая.

Для приготовления хвойной ванны для похудения нужно растворить в воде 50-70 грамм хвойного порошка (в аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои). Принимают такую ванну в течение 15-20 минут.

• Испанский плащ.

Для того, чтобы сделать это обертывание в курсе домашних ванн для похудения в домашних условиях, необходимо сшить хлопчатобумажную упрощенную длинную рубаху с длинными и широкими рукавами. Начинать обертывание следует только с очищенным кишечником.

Заварить липовый сбор (2 столовые ложки) одним литром кипятка, отвар должен настояться в течение часа. Положите рубаху («плащ») в отвар на 10 минут, отожмите и наденьте на себя, обернитесь дополнительно в халат, укутайтесь в шерстяное одеяло. В таком тепле нужно пробыть как можно дольше, но не более 2 часов

• Витаминная ванна.

Это хорошо тонизирующая и приятная ванна. В теплую ванну потребуется налить 1 литр сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавить горячей воды.

Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны.

• Обертывание французских куртизанок.

Это обертывание потребует от вас особой собранности: в день обертывания нельзя ни есть, ни пить. Обертывание делается с очищенным кишечником при помощи клизмы или слабительного.

Перед обертыванием выпивают 6 стаканов горячей воды через соломинку (медленно) с соком лимона, каждый следующий стакан через полчаса после предыдущего.

Если вы страдаете какими-либо проблемами с пищеварительной системой, то можно добавить вместо лимона на 1 стакан 1 чайную ложку яблочного уксуса или обойтись просто чистой горячей водой.

Хлопчатобумажную длинную рубаху (как в предыдущем обертывании) или просто простыню необходимо смочить в составе 1:1 вода и яблочный уксус. Завернитесь в смоченную простыню. Затем в сухую или в халат, накиньте на себя несколько одеял. Продержать обертывание нужно 1,5-2 часа.

Ничего не пейте, но можете прополоскать рот. Из всего комплекса домашних ванн для похудения это обертывание самое действенное, на следующий день после него ваш вес может уменьшиться до 5 килограмм.

Ванны для похудения, составляющие 12-дневный комплекс, дают общий эффект омоложения, служат прекрасным тонусом для организма, придают коже упругость, улучшают и нормализуют обмен веществ.