Как похудеть и вывести шлаки из организма в домашних условиях

Препараты для очищения организма от шлаков и токсинов.

Зашлакованность — это накопление во внутренних органах вредных веществ, которые самостоятельно не выводятся, а накапливаются внутри. При этом человек начинает чувствовать недомогание и усталость, становится раздражительным. Чтобы справиться с этим состоянием, нужно применять специальные средства или народные способы очищения организма (детокс).

Признаки зашлакованности

Шлаки — это вредные вещества, попадающие в организм из пищи и окружающей среды. При накоплении токсинов и шлаков человек испытывает дискомфорт Зашлакованность организма узнать можно по следующим признакам:

• усталость и раздражительность;
• часто возникающие головные боли;
• слабость и чрезмерное потоотделение;
• бессонница;
• частые поносы или запоры;
• 
  на зубах появляется налёт, изо рта — неприятный запах и постоянная горечь;
• кровоточивость дёсен, стоматит, воспаление голосовых связок и носовых пазух;
• воспаление протоков жёлчи и мочеполовой системы, образование камней в жёлчном пузыре и почках;
• выделение слизи из лёгких, от которой образуется мокрый кашель;
• у женщин появляются выделения из влагалища, которые приводят к эрозии шейки матки, могут возникнуть проблемы с грудью;
• на коже появляются различные высыпания: фурункулы, прыщи, угри; под мышками и на шее — родинки висячего характера;
• кожа становится сухой или жирной, меняет свой цвет, и на ней появляются морщины, может потрескаться на руках и ногах;
• аллергические реакции и зуд;
• нарушение кровообращения: гипотония или гипертония, варикозное расширение вен;
• тело источает неприятный запах.

При этих симптомах необходимо начинать чистку. Заболевания, вызванные зашлакованностью, трудно поддаются лечению, лекарства могут не подойти. После очищения восстанавливаются энергетические силы, и человек быстро идёт на поправку.

Подготовка организма к очистке

Чтобы избавить организм от шлаков, проводят комплексную чистку, очищая все органы. Перед этим обязательно нужна подготовка организма. Очищение нужно начинать в благоприятное для этого время, и оно должно быть безопасным. Максимального эффекта можно достичь в полнолуние.

Очищение тела проводится в определённой последовательности: толстый кишечник, печень, желудок и почки. Только после этого идёт чистка лёгких, сосудов и суставов. Нюансы, на которые необходимо обратить внимание перед чисткой:

• должны быть только положительные эмоции;
• нужно обязательно отказаться от алкоголя, табака и химических препаратов;
• употреблять только свежие растительные продукты;
• гулять больше на свежем воздухе;
• сон должен быть не менее семи часов.

Комплексное медикаментозное лечение

При попадании токсичных веществ в желудочно-кишечный тракт может развиться серьёзное острое заболевание. Чтобы убрать опасные токсины, потребуется комплексное лечение. Препараты, выводящие шлаки и токсины из организма:

1. 
   Колибактерин — раствор, принимается каждые три часа при расстройстве работы желудочно-кишечного тракта, вызванного инфекциями.
2. Лоперамид — эти таблетки помогут избавиться от диареи.
3. Мезим — фермент, улучшающий пищеварение.
4. Мотилиум — рекомендуется употребление для активизации моторной функции кишечника и желудка.
5. Фильтрум СТИ — энтеросорбент, назначается при пищевой интоксикации и дисбактериозе.
6. Фуразолидон — назначается для уменьшения выработки токсинов бактериями и микроорганизмами.

Эти препараты выводят токсины из человеческого организма, но не устраняют причину их возникновения. Для дальнейшего лечения необходимо провести диагностику на наличие ядовитых веществ и микробов и определения класса их опасности для организма человека.

Отравление лекарственными препаратами

При медикаментозном лечении от бесконтрольного приёма или неправильно подобранного курса лекарственных средств организм у человека вызывает реакцию. Вывести токсины и полностью восстановиться можно только в условиях стационара. Интенсивная терапия должна проводиться под контролем медицинского персонала.

Лечение отравления лекарствами подразумевает следующие мероприятия:

1. 
   Адсорбирующие вещества: Атоксил, Энтеросгель, Смекта.
2. Гемосорбция — метод внепочечного очищения крови от токсических веществ. В качестве сорбентов используют ионообменные смолы, активированный уголь и биоспецифические сорбенты.
3. Для очищения желудка используют концентрированные растворы — натрия хлорид и калия перманганат. Безопасно выводит токсины из организма активированный уголь.
4. Назначаются антидоты и противоядия: Леворфанол, Налоксон, Унитиол.
5. Для ускорения вывода из кишечника токсинов назначается слабительное средство сульфат натрия.
6. Проводится процедура форсированный диурез — вводится внутривенно Фуросемид и раствор глюкозы для ускоренного выведения токсинов из организма за счёт увеличения объёма образующейся мочи. Чтобы восстановить почечный кровоток и фильтрующую способность желчевыводящих органов применяют Гепарин и Эуфиллин.

Алкогольная интоксикация

Этиловый спирт оказывает разрушающее действие на организм и выводит из строя работу всех жизненно важных органов и систем. После алкоголя токсины вывести можно только с помощью эффективных лекарственных средств:

1. 
   Эуноктин — защищает от наступления эпилептического припадка, устраняет чувство тревоги и страха, расслабляет мышцы.
2. Алкопан — гомеопатическое средство.
3. Гидровит — восполняет недостаток солей и жидкости в организме, предупреждает электролитные сдвиги при сильном потоотделении.
4. Регидрон — восстанавливает и нормализует водно-электролитный и кислотно-щелочной баланс, предотвращает обезвоживание организма.
5. Лимонтар — препарат, улучшающий метаболизм. Регулирует тканевый обмен, усиливает окислительно-восстановительные процессы.

Вывести из крови самостоятельно большое количество токсических веществ невозможно. В этих случаях следует обратиться к специалистам для проведения процедуры детоксикации организма от алкоголя.

Похудение при очищении организма

Для очищения от шлаков существуют специальные диеты, которые помогают очиститься и похудеть. При проведении комплексного очищения человек быстрее худеет, у некоторых людей образования в кишечнике могут составлять до 20 кг.

Очистить кишечник можно с помощью активированного угля, это самый действенный и быстрый метод, его легко применить в домашних условиях. Уголь считается абсорбентом, который хорошо впитывает в себя токсины и шлаки и выводит их естественным путём.

Вывод шлаков из организма можно производить народными методами или очищающими диетами. Правильное питание тоже является отличным средством для очищения от шлаков, токсинов и солей. Усиливают эффективность очищающие напитки.

После любой чистки следует придерживаться здорового питания, чтобы не засорять свой организм вредными веществами и не возвращаться в дальнейшем к этой процедуре. Это поможет сохранить здоровье, хорошую фигуру и выглядеть моложе.

Как очистить организм от шлаков и похудеть.

Свободный от шлаков организм – залог не только крепкого иммунитета, но и чистой кожи, здоровых волос и стройной фигуры. Проведение единовременных мероприятий по очищению организма не всегда приводит к существенной потере веса, так как они направлены на выведение шлаков, а не на борьбу с лишними килограммами. К тому же очистительные процедуры, проводимые в домашних условиях, часто имеют агрессивный характер, и доставляют дискомфорт.

Для того, чтобы совместить два результата, то есть очистить организм от шлаков и похудеть, следует придерживаться специальной очищающей диеты.

Диета и выведение из организма шлаков в домашних условиях

Большинство шлаков скапливается в органах системы пищеварения, поэтому именно она первостепенно нуждается в очищении. С помощью специальной очищающей диеты можно вывести из организма шлаки и похудеть. Существует несколько вариантов диет, позволяющих похудеть и очистить организм от шлаков в домашних условиях. Все они, как правило, краткосрочные и довольно строгие, так как относятся к моно диетам. Во время диеты разрешается употреблять 1-3 продукта, которые и призваны вывести мусор из организма. В результате использования очищающих диет в организме происходят положительные изменения.

Основные преимущества диеты:

• ускоряется метаболизм
• обеспечивается бесперебойная работа органов ЖКТ
• повышается иммунитет
• очищается от шлаков система пищеварения
• улучшается структура волос и ногтей
• уменьшаются отеки
• омолаживается эпидермис.

Рекомендации по использованию диеты:

• полностью исключить сахар, мучное, соль, животные жиры
• выпивать не менее 2-х литров воды в день
• не использовать жарение, как кулинарный способ приготовления блюд
• принимать пищу 5-6 раз в день небольшими порциями
• вместо специй, которые провоцируют аппетит, употреблять зелень
• перед завтраком выпивать 400-500 мл теплой воды, чтобы «запустить» организм.

Отруби для очистки организма от шлаков в домашних условиях

Во время проведения мероприятий по похудению и очищению организма от шлаков в домашних условиях, хорошей добавкой к рациону будут отруби. Это отходы от производства муки, содержащие витамины А,В,Е и клетчатку. Попадая в организм, они разбухают, не давая развиться чувству голода во время диеты. Отруби связывают шлаки и отходы, и помогают вывести их из организма естественным образом. Чаще всего, в аптеках представлены три вида отрубей: пшеничные, ржаные и овсяные. Наиболее пригодные для того, чтобы очистить организм от шлаков в домашних условиях, считаются отруби овсяные.

Баня для похудения и очищения организма

Хорошим помощником в процессе очистки организма от шлаков и похудении будет баня или сауна. Во время прогревания организма, ускоряется кровообращение, сжигаются калории, через кожные покровы выводятся накопленные токсины, ускоряется метаболизм. Все это помогает похудеть и очистить организм от шлаков. Так же банные процедуры благоприятно воздействуют на нервную систему. Это немало важно, потому, что во время диеты, человек часто становится раздражительным.

Примеры моно диет

Такая диета основана на употреблении в течение 2-5 дней салата «Метелка», включающего в себя сырые овощи: капусту, свеклу и морковь. Допускается добавление сельдерея. Употребление такого салата позволит похудеть на 2-3 кг за 3-4 дня, и при этом вывести из организма шлаки. Основная рецептура:

• капуста – 1 кг
• свекла – 4 шт.
• морковь 4 шт.

Все компоненты мелко нашинковать, добавить оливковое масло, не солить. Употреблять небольшими порциями 5-6 раз в день.

Ингредиентами рациона могут быть любые фрукты, кроме бананов и винограда.

Наиболее эффективной считается яблочно-цитрусовая диета. В день необходимо съедать 1 кг яблок и 0,5 — 1 кг любых цитрусовых фруктов. Так же приветствуется фруктовый сок, но для очистки организма от токсинов и похудения, сок должен быть только свежевыжатым.

Яблочно-кефирная

Меню состоит из 1 кг яблок и 1 литра кефира в день. Эти продукты помогут легко и мягко очистить организм, и вывести шлаки за счет яблочной клетчатки и кефирных бактерий. Недостатком диеты является чувство голода, которое приходится терпеть.

Чистка организма в домашних условиях для похудения.

Огромное разнообразие различных методов и средств для похудения предлагает мир коммерции. Однако успешно избавиться от лишнего веса можно и у себя дома. Для этого можно использоваться методику очищения организма для похудения в домашних условиях, которая заключается в избавлении от шлаков, а также токсинов с ненужными килограммами.

Ознакомьтесь, что можно есть и пить, если желаешь похудеть. Также узнайте наиболее распространенные и достаточно эффективные методы чистки организма для сброса веса.

Клизма – быстрый способ похудения

Данный способ действительно является эффективным средством для быстрого похудения. Лучше всего начинать использовать клизму, если вы решили заняться правильным питанием или голоданием. Такой комплексный подход поможет сделать чистку организма в домашних условиях для похудения, а именно:

1. Очистить организм от шлаков.
2. Ускорить процесс метаболизма.
3. Правильно войти в голодание.

Самым лучшим вариантом использования клизмы – переход на диетическое питание или низкокалорийный рацион, а также применять голодание с клизмой.

Независимо от того, какой будет клизма (лимонная, масляная, соляная, водная) можно достичь хороших результатов: пройдут головные боли, позывы тошноты и вздутие кишечника.

Клизмы обеспечивают очищение кишечника, что благотворно влияет на функционирование всего организма. Обратите внимание на основные рекомендации относительно применения клизмы:

• Процедуру проводите не чаще, чем один раз в неделю.
• Первая клизма должна быть объемом более 1,5 литра (лимонная или масляная).
• Раствор в клизме должен быть комнатной температуры (не менее 36 градусов).
• Перед процедурой выпивайте достаточное количество воды.
• Используйте клизму перед тем, как начнете низкокалорийное питание или голодание.

Применяя вышеприведенные советы можно очистить свой организм в домашних условиях и перенести строгую диету. Однако не следует использовать клизму, как палочку-выручалочку для быстрого похудения.

Лечебное голодание

Лечебное голодание помогает прекрасно избавиться от лишнего веса, а также избавиться от некоторых проблем со здоровьем. После правильного голодания организм должен омолодиться, повыситься работоспособность и активизироваться мозговая деятельность.

Голодание задействует резервные силы организма, которые успешно восстанавливают сбои в обмене веществ. Также в организме начинается усиленная борьба с зараженными или недоброкачественными клетками.

Кроме этого, активно начинают работать процессы обновления на тканевом, клеточном и молекулярном уровне.

При лечебном питании для сброса веса чередуется полное голодание с периодом восстановления сил. Такое голодание может быть разным:

• Суточное: 1 день.
• Обычное: 1-3 дня.
• Полное: 40-50 дней.

В каждом периоде восстанавливаться необходимо столько же дней, сколько голодали. Лечебное голодание можно совмещать с другими процедурами очищения организма: дыхательными упражнениями, массажами, клизмами и ваннами.

Разновидности лечебного голодания

Суточное голодание. Желательно начинать голодать с вечера до последующего вечера. Во время голодания нельзя кушать твердую пищу и фрукты, а также любые соки. На протяжении суток можно пить дистиллированную воду. В воду можно добавлять сок лимона или же немного меда. Они помогут вывести из организма желчь, токсины и слизь. Выходить из голодания следует салатом из свежих овощей: капусты, морковки с лимонным или апельсиновым соком.

Трехдневное голодание. Такое лечебное голодание должно сочетаться с полноценным отдыхом. В этот период нельзя нагружать себя умственной деятельностью и ограничить просмотр телевизора или просиживание перед монитором компьютера. Благодаря полному расслаблению можно будет направить свои силы на очищение организма.

Полное голодание. Такое лечебное голодание назначается врачом, и проводиться под строгим наблюдением специалиста.

Дренажные чудо-напитки

Коктейли для похудения в домашних условиях являются самыми лучшими средствами для избавления от лишнего веса. Необходимо их пить и одновременно вы будете худеть. Дренажные напитки помогают активно бороться с жирами, активизировать метаболические процессы, обмен веществ, снизить аппетит и утолить жажду.

Виды напитков

Необходимо употреблять большое количество простой воды. Важно ежедневно выпивать не менее двух литров чистой водички. Это поможет восстановить жизненные силы и повысить тонус!

Вместо того чтобы перекусывать каким-либо бутербродом, можно выпить дренажный напиток, который утолит ощущение голода и придаст сил до следующего приема пищи.

Отличным напитком для похудения будет свежевыжатый грейпфрут. В ней содержаться витамины и специальные ингредиенты для расщепления жира. В сок нельзя добавлять сахар.

Еще одним коктейлем будет фрукты, взбитые с нежирным кефиром. Такой коктейль отлично справиться с чувством голода и его можно выпивать перед сном. Преимуществом этого коктейля является благотворное воздействие на функции кишечника.

Слабительные средства

Слабительные средства являются легким методом для похудения. Такое механическое воздействие на организм помогает избавиться от токсинов, ненужных шлаков и лишних килограмм.

Виды слабительных средств

Самым быстродействующим методом борьбы с ненужным весом в последнее время является механическое воздействие на организм, такое как слабительное для похудения. Рассмотрим самые действенные из них.

Средство, усиливающее перистальтику со слабительным эффектом. Это может быть бисакодил, сорбит, мальтит. Однако следует быть осторожным с данным средством, так как организм может привыкнуть к искусственной стимуляции кишечника.

Средство на масляной основе. Применяя любое масло важно помнить, что оно не усваивается, а проходит по всему ЖКТ и выполняет функцию «пылесоса», собирая и выводя шлаки. Во время белковой диеты целесообразно попробовать употребление слабительного в виде масла.

Средства на основе минеральных слабительных. Это могут быть магнезия или глауберова соль. Лишь одного приема хватит для хорошей чистки организма в домашних условиях. Однако после такого жесткого очищения следует восстановить микрофлору кишечника пребиотическими препаратами.

Средства на основе клетчатки. Таковыми могут быть порошковые отруби. Это самый безопасный слабительный метод, который поможет эффективно вывести из организма все шлаки. Он прекрасно подавляет аппетит, что помогает снизить вес и набраться энергией.

Чай – средство для сжигания жиров

Для похудения дома можно использовать различный чай: травяные сборы, зеленый чай, имбирный чай. Такие мочегонные средства для похудения в домашних условиях способствуют уменьшению жировых отложений, выводят токсины из организма и подавляют аппетит. Вид чая выбирается в зависимости от наличия заболеваний и вкусовых желаний.

Правильная диета

Правильная диета требует строго соблюдения правил питания. Если выполнять все предписания, то можно легко избавиться от ненужного веса. Обратите внимание на основные правила:

• Питаться в одно время. Установите график приема пищи и следуйте ему каждый день.
• Перед едой выпивайте воду. Чем больше жидкости вы будете выпивать в течение дня, тем лучше. Однако перед приемом пищи необходимо как закон выпивать пол стакана воды. Еще лучше пить воду всякий раз, когда начинает пробуждаться ощущение голода.
• Принимайте витаминный комплекс. Правильное питание для похудения в домашних условиях требует дополнительных витаминов и минералов.

Некоторые предпочитают безуглеводную диету, которая полностью исключает употребление углеводов. Такое питание заставляет организм расходовать накопленные жировые запасы и сжигать ненужный вес.

Какие бы вы не использовали народные рецепты для похудения в домашних условиях, помните, что важна регулярность и последовательность. Различные методики дают эффект не сразу, а лишь спустя определенное время. Однако усилия будут потрачены не зря! Вы сможете естественным путем избавиться от веса, не навредив своему организму. А правильный образ питания поможет вам и дальше сохранять себя в форме!

Видео: Практические рекомендации по очистке организма для похудения