Обертывание для похудения ляшек — ах, эти ноги!.
Содержание
Похудение ляшек — обертывание в помощь
Ноги одна из самых важных частей тела молодых девушек и зрелых женщин. Именно поэтому каждая красавица хочет иметь длинные стройные ножки и особенно хорошим помощником считается обертывание для похудения ляшек.
Женские ножки приковывают взгляд многих, на них первых обращают внимание мужчины и это именно та часть тела, которая сможет скрыть другие недостатки фигуры.
Именно поэтому мысль о том, как сделать свои ноги еще более привлекательными и сексуальными сидит в голове многих.
К тому же, это еще и одна из самых проблемных частей тела, ведь именно на ляшках в первую очередь образуется целлюлит, и убрать его крайне сложно.
Что бы забыть о проблемах ног стоит попробовать разнообразные обертывания для похудения ляшек в домашних условиях.
Положительный эффект от обертывания для ног
Обертывания для похудения ног и бедер — это очень эффективная процедура, которая помогает не только обзавестись стройными и привлекательными ножками, но и еще приносит огромную пользу для организма каждой женщины.
Благодаря такой процедуре хорошо расширяются поры, а через них выходят токсины и шлаки, расширяются капилляры, улучшается кровообращение и обменные процессы, а так же расщепляются жировые клетки.
Помимо физического действия наблюдается так же эмоциональное, ведь обертывание – это очень приятная процедура, которая помогает расслабиться, снять стресс, усталость, а так же улучшить настроение.
Обертывание для ног дома
Обертывание для похудения и избавления от целлюлита – это очень популярная процедура, которая есть в любом косметическом салоне.
Однако, это не настолько сложная процедура, что бы проводить ее только с помощью специалистов.
Помните! Вполне возможно сделать обертывание для похудения бедер в домашних условиях даже без опыта и специальных навыков.
Последовательность
Процедура обертывания независимо от того какой из рецептов вы выберите происходит в следующей последовательности:
- очистить кожу скрабом;
- сделать легкий массаж для разогревания кожи;
- нанести любую выбранную массу;
- обернуть сверху пищевой пленкой;
- через определенное время (указанное в рецепте) смыть теплой водой;
- нанести антицеллюлитный крем (но можно увлажняющий или питательный).
Популярные обертывания для похудения ног
Существует множество рецептов обертывания для похудения ног и приготовления смеси в зависимости от основного ингредиента, поэтому какой именно выбрать зависит только от вас.
Водоросли для ножек
К сведению! Одним из самых популярных обертываний бедер для похудения считается водорослевое обертывание.
Такое обертывание благотворно влияет на состояние кожи ног, делая ее более эластичной и гладкой.
Для приготовления смеси необходимо купить в аптеке водоросли (лучше всего ламинарию) и залить их водой.
Дать настоятся и набухнуть около 20 минут, после чего нанести на бедра (по окружности) и на ноги, а сверху замотать пленкой. Через 40-60 минут убрать водоросли и обмыть тело теплой водой.
Мед для стройных ног
Знайте! Так же широко используется медовое обертывание для стройных ножек.
Можно готовить смесь как из чистого меда (обязательно натурального жидкого) так и добавляя в него различные компоненты, к примеру, несколько капель масла лимона, апельсина, чайного дерева, лаванды или чайную ложку горчицы, красного молотого перца.
Глина и грязи для ляшек
Знайте! Хорошее действие оказывают так же маски для обертывания из глины или грязей.
Они насыщают организм и кожу многими полезными микроэлементами, а так же улучшают обменные процессы и замечательно очищают организм. Можно использовать голубую, белую, черную или красную глину.
Что бы приготовить смесь необходимо купить в аптеке пакетик глины и развести ее дома водой до получения однородной массы, похожей на сметану.
Можно так же добавлять эфирные масла или же мелко порубленные водоросли, пару ложек меда или молока.
Шоколад для ног
К сведению! Так же одним из любимых обертываний каждой женщины является шоколадное обертывание.
Для приготовления маски можно использовать как плитки черного шоколада, которые необходимо растопить на водяной бане, так и порошок какао, который разбавляется горячей водой или горячим молоком.
Противопоказания
К большому сожалению каждой женщины, процедура обертывания ног подходит далеко не всем.
Очень важно учесть, что нельзя прибегать к ней тем, у кого наблюдаются болезни сердца, сосудов, щитовидной железы, есть гинекологические или онкологические осложнения, а так же аллергия на присутствующие в маске компоненты или же при наличии на теле больших ссадин, царапин, порезов или ран.
Помните! Таким образом, если вы будете делать обертывание регулярно, то ваши ножки станут самыми стройными и самыми красивыми.
Обертывания для похудения ляшек в домашних условиях пищевой пленкой.
Девушки мечтают об идеальной фигуре. При наборе веса жировые отложения скапливаются в области живота, талии, бёдер. Обертывание для похудения ляшек – эффективный способ, позволяющий вернуть ножкам желаемую стройность. Необязательно посещать салон, данную процедуру легко сделать в домашних условиях. Изначально данный способ применялся для борьбы с целлюлитом, но девушки заметили, что обертывание помогает уменьшить объем и улучшает состояние кожи. Не требуется больших финансовых вложений – достаточно купить пищевую пленку и найти свободное время. Эффект заметен после нескольких сеансов. В области ягодиц и ног скапливается больше жидкости, поэтому результат будет лучше по сравнению с обертыванием живота.
Как делать обертывание для похудения ляшек
Придерживайтесь всех рекомендаций, иначе эффекта от процедуры не будет. Кожу необходимо подготовить. Сначала принимают теплую ванну или душ, а затем массируют проблемные зоны, используя жесткую мочалку. Можно воспользоваться готовым скрабом, либо сделать его самостоятельно, смешав сахар или морскую соль с медом и несколькими каплями эфирного масла. Это поможет удалить ороговевшие частички кожи.
Вдохновляемся! Успешные истории похудения знаменитостей:
Алла Пугачева скинула 51 кг и дала интервью в Cosmo
Полина Гагарина раскрыла секрет стройной фигуры!
Обертывания для похудения ляшек делятся на холодные и горячие. При холодном обертывании температура состава равна 20-22 градусам. Оно показано при наличии варикоза, тромбофлебита. Процедура способствует повышению упругости, снимает усталость, отеки ног.
При горячем обертывании смесь нагревается до 45-50 градусов. При такой температуре расширяются поры, что способствует выводу шлаков.
Для спа-процедур в домашних условиях используют следующие продукты:
- Мед
- Голубая глина
- Растопленный шоколад
- Какао
- Виноградный или яблочный уксус
Далее надо действовать следующим образом:
- Готовый состав толстым слоем наносят на ляшки и попу;
- Бедра и ягодицы спиралевидно плотно оборачивают обычной или пищевой пленкой;
- После этого необходимо прилечь, укрывшись теплым одеялом;
- Спустя 40-60 минут можно отправляться в душ, чтобы снять пленку и смыть состав;
- Тело смазывают увлажняющим кремом.
Противопоказания
Перед процедурой посоветуйтесь с врачом или косметологом. Обертывание для похудения нельзя выполнять при наличии:
- Грибковых заболеваний
- Аллергической реакции на один из компонентов состава
- Повреждений кожи
- Некоторых эндокринологических заболеваниях
- Беременности
- Рецидива дерматологических заболеваний
- Злокачественных и доброкачественных опухолей.
Рецепты обертываний ляшек пищевой пленкой
Внимание! Мед является сильным аллергеном, перед обертыванием проведите тестирование. Внутреннюю часть локтя смажьте тонким слоем меда, оставьте на 45-60 минут. Если не появилось покраснения, сильного зуда, то данная процедура подходит. В составе содержатся углеводы, фолиевая кислота, витамины.
Вариант 1. 8 ст.л меда растопите на водяной бане до жидкого состояния.
Вариант 2. 6 ст.л цветочного меда смешайте с 2-3 ст.л оливкового масла, добавьте несколько капель масла апельсина или грейпфрута.
Сайт izbavitsya-ot-cellyulita.ru рекомендует: проверенные средства для похудения и избавления от целлюлита
Жиросжигающие капли Bee Slim — безопасное и эффективное похудение навсегда.
Крем-воск Здоров от целлюлита помогает за 20 дней!
Вариант 3. 100 граммов жидкого меда выложите в чашку, добавьте 1 ч.л порошка горчицы. Это наиболее эффективный состав, способствующий похудению и борьбе с целлюлитом. Данный состав нельзя держать более получаса.
Шоколадное
В спа-салонах большим спросом пользуется шоколадное обертывание для ляшек. Фото, сделанные до и после процедуры, наглядно демонстрируют, что кожа становится более упругой и подтянутой. В какао-бобах содержатся танины, органические кислоты, полисахариды, обладающие питательным и увлажняющим действием.
Важно: потребуется горький шоколад! В нем содержится наибольшее процентное содержание какао-бобов и отсутствует сахар.
- Рецепт 1. Растопите шоколадную плитку на водяной бане и остудите до приемлемой температуры.
- Рецепт 2. 70% шоколад растопить, добавить в полученную смесь 1 ст.л оливкового масла.
- Рецепт 3. Шоколад поломать на кусочки, добавить 1 ч.л корицы, растопить на водяной бане.
Приготовленную смесь нанесите на проблемные участки, плотно замотайте пищевой пленкой по спирали, наденьте банный халат и полежите в течение 30-60 минут под теплым одеялом.
В натуральном яблочном уксусе содержатся аминокислоты, витамины, основные микроэлементы. Он оказывает оздоровительное и омолаживающее действие на кожу.
Вариант 1. Стакан яблочного уксуса смешивается с порошком глины, водой и несколькими каплями эфирного масла. В этой смеси смачивают бинт, перебинтовывают ляшки, сверху заматывают пленкой и укрывают ноги теплым пледом или одеялом. Благодаря такому обертыванию кожа быстро подтягивается, объем бёдер становится на несколько сантиметров меньше.
Девушки делятся отзывами об эффективности обертываний для ляшек:
Алена 35 лет. Мне нравится смесь из меда, смешанного с молотым кофе. Для данной процедуры я использую самый дешёвый кофе, так как его вкусовые качества на эффективность не влияют. В чашку я выкладываю мед, добавляю немного молотого кофе и хорошо перемешиваю. После того, как смесь немного постоит, полученный состав я наношу на ляшки и ягодицы. Тщательно оборачиваю пленкой и в течение часа занимаюсь уборкой, либо делаю упражнения. Такое обертывание для похудения ляшек хорошо подтягивает кожу в домашних условиях, бедра становятся стройнее.
Полина 23 года. Я использую смесь из глины и сухой морской капусты. Порошок голубой глины, сушеную капусту развожу водой, перемешиваю, добавляю любимые эфирные масла. Наношу на бедра, крепко заматываю пленкой, ложусь на диван, укутываюсь пледом и смотрю любимый фильм. За это время смесь действует. После курса из 10 процедур объём бёдер уменьшился на 5 сантиметров!
Настя 29 лет. После родов фигура стала хуже. Я решила привести себя в порядок и выбрала обертывание с яблочным уксусом. Я окунала в уксус бинты, забинтовывала ляшки, сверху оборачивала пленкой, надевала термоштаны и залезала под одеяло. Через 10 процедур кожа подтянулась, ушло 1,5 килограмма веса.
Обертывание для похудения ляшек в домашних условиях — узнайте как быстро похудеть в ляшках!.
Опубликовал: admin в Эффективное похудение 26.11.2018 Комментарии к записи Обертывание для похудения ляшек в домашних условиях — узнайте как быстро похудеть в ляшках! отключены 186 Просмотров
Обертывание для похудения ляшек в домашних условиях.
Похудение – это процесс комплексный, и часто только лишь физкультуры и диеты недостаточно, и нужно добавлять еще и такие процедуры, как, например, обертывание.
Обертывания можно с успехом делать не только в дорогих салонах, но и в домашних условиях. Эта процедура поможет избавиться от лишнего жира, целлюлита и сделать кожу гладкой и красивой.
Обертывание для похудения ляшек в домашних условиях
К преимуществам данного метода можно отнести то, что обертывание:
- безопасно и безболезненно;
- результативно;
- не требует особых финансовых вложений;
- доступно для применения дома;
- позволяет расслабиться, вздремнуть, почитать и отдохнуть во время процедуры.
Составы для обертывания можно купить в салонах красоты, онлайн магазинах или же приготовить самостоятельно.
Обертывания разогревают проблемные участки, и механизм воздействия здесь получается примерно, как в парилке. Поры кожи раскрываются и удаляют избыток жира, а также накопившиеся токсины. Усиливается ток крови и лимфы, ускоряются метаболические процессы, жиры ускоренно расщепляются, уходит избыток воды, от чего силуэт становится совершенным и притягательным.
Отлично регулярные обертывания сказываются и на состоянии кожи, которая постепенно становится все более упругой и эластичной.
Перед началом процедуры стоит принять ванну и очистить ляжки посредством купленного или собственноручно приготовленного скраба.
Избранный состав для процедуры распределяется по всей поверхности ляжек, а потом они обматываются обычной пищевой пленкой спиралевидными движениями. Лучше, если слоев будет много, чем их больше, тем лучше будет результат. Перетягивать ноги ни в коем случае не нужно, однако обертывание должно быть плотным.
Обертывания улучшают структуру кожи
Для того, чтобы ноги лучше разогревались поверх надевается что-то теплое, например, шерстяные колготки, а потом следует лечь под теплое одеяло, а лучше термоодеяло, примерно на час.
После того, как процедура окончена, пленочка снимается, состав тщательно смывается, а кожа намазывается увлажняющим лосьоном или кремом, можно антицеллюлитным.
Перед тем, как применять тот или иной состав, следует проделать небольшой тест на возможную аллергическую реакцию. Для этого состав наносится на небольшой участок кожи руки.
С каким составом проводить процедуры
Активных составов для процедур множество, но некоторые варианты пользуются неизменно большей популярностью, чем остальные.
Самыми результативными считаются обертывания, в которых в качестве состава применяются грязи и обычная аптечная глина. Особенно хорошо, когда эти грязи непосредственно с Мертвого моря, известного своими целебными свойствами.
Зеленую, белую или голубую глину, а также грязи со знаменитого Мертвого моря можно приобрести в аптеках или же хороших специализированных косметических магазинах. Глина эффективно вытягивает из кожи все токсины и переизбыток воды. Метаболические процессы ускоряются, жиры расщепляются, кожа становится гладкой, эластичной и упругой, а целлюлит уходит.
Готовится состав элементарно. 2 столовые ложки глины заливаются теплой водой так, чтобы получилась однородная масса пастообразного состояния. Для того, чтобы эффект усилить, можно дополнить состав несколькими каплями эфирных масел. Подойдут, например, масла розмарина, аниса, апельсина, грейпфрута, лимона.
Второе место по популярности занимают водоросли, и наиболее часто используется здесь ламинария. Особенно стоит обратить на нее внимание тем, у кого дряблая кожа. В ламинарии содержатся альгиновая и гиалуроновая кислоты. Они эффективно витаминизируют, выводят воду, делают кожу увлажненной и гладкой.
Ламинария в виде порошка и листьев продается в специализированных косметических магазинах или же в аптеках.
Обертывания водорослями для ног
Перед применением листья и порошок нужно залить водой, чтобы они разбухли.
Для наибольшей эффективности водоросли можно обогатить глиной или эфирными маслами.
Обертывание шоколадом будет удобнее сделать в салонных условиях, однако при желании процедуру можно провести и дома. Для этого одну-две плитки шоколада, в которых содержание какао превышает 80%, растапливают на водяной бане. Состав для обертывания надо наносить теплым.
Хороший результат даст яблочный уксус, который смешивается с водой в пропорции 1:2. Составом пропитывается хлопчатобумажная ткань, которая накладывается на проблемные области. Далее, как обычно, идут пленка, теплая одежда и одеяло.
Такое обертывание поможет разгладить кожу, обогатить ее витаминами, избавиться от растяжек и целлюлита.
Интересно, что обычный яблочный уксус способен активизировать синтез коллагеновых волокон.
Оливковое масло известно своими увлажняющими и регенерирующими свойствами. Для того, чтобы обеспечить еще и разогревающий эффект во время обертывания, оливковое масло обогащают эфирными маслами или же корицей и молотым красным или черным перцем.
Для процедуры можно взять 2 ст л оливкового масла и добавить в них 10 капель эфирного масла цитрусовых. А можно в 6 ст л масла положить 3 ст л корицы и красного или черного перца.
Эффективна для обертываний и натуральная кофейная гуща. Она смешивается с теплой водой до состояния пасты. Для большего результата в гущу можно добавить мед или эфирные масла.
Мед избавляет от целлюлита
При помощи меда можно легко справиться с целлюлитом и добиться потрясающе гладкой и ровной кожи. Обычно состав для обертывания готовят из меда, оливкового масла и эфирных масел цитрусовых. Для того, чтобы еще более ускорить процессы расщепления жиров, можно смешать мед с горчицей в порошке. На 1 чайную ложку придется около 100 мл меда. Со второй процедуры можно постепенно увеличивать дозу горчицы, которая сильно разогревает, помогает жирам расщепляться, а коже быстро освобождаться от токсинов и излишней жидкости. Медово-горчичные обертывания позволят Вам потеть и худеть в ускоренном режиме. Для того, чтобы состав был более мягким и удобным для нанесения, в него добавляют ложку сливок или оливкового масла. Это хорошо и для увлажнения. Обертывания с горчицей не должны превышать 30 минут.
Существует множество других составов для обертывания, и стоит попробовать несколько для того, чтобы найти свой вариант.
Загрузка...