Обертывание в домашних условиях для похудения и от целлюлита

Популярные обертывания для похудения и от целлюлита.

Специалисты утверждают, что всего за один сеанс можно потерять до 1 см объема. Подобный результат достигается благодаря активному выведению лишней жидкости и расщеплению жировых клеток. Эффективность процедуры особенно возрастает при сочетании с диетой и физической активностью.

Есть ли противопоказания?

Любые виды обертываний, в том числе от целлюлита, нельзя проводить при наличии следующих проблем:

• высокая температура;
• плохое самочувствие;
• головокружение;
• гипертония;
• варикоз;
• заболевания кожи;
• патологии почек;
• гинекологические проблемы;
• опухоли;
• сердечно-сосудистые болезни;
• беременность.

В любом случае до проведения процедуры необходима консультация специалиста.

Достигаемый эффект

• Процедура способствует выведению излишков жидкости из клеток и межклеточного пространства, благодаря чему сокращается выраженность целлюлита.
• Повышается упругость кожи, поры сужаются, рельеф кожи улучшается.
• Благодаря активизации кровообращения, обменных процессов ускоряется расщепление жира. В результате объемы тела в проблемных зонах значительно уменьшаются.

Виды обертываний

Выделяют два основных способа обертываний: горячий и холодный.

• Горячее обертывание в основном используют для похудения. Результат достигается благодаря созданию так называемого эффекта сауны.
• Холодное обертывание рекомендовано при дряблости кожи и склонности к отекам. Оно способствует восстановлению нормального тонуса кожи.

Что нужно для проведения процедуры

1. Скраб для тела.
2. Пищевая пленка шириной примерно 30 см.
3. Шерстяной платок.
4. Теплое одеяло.

Подготовительный этап

1. До начала процедуры нужно очистить кожу с помощью скраба. Это необходимо для лучшего впитывания питательных веществ во время обертывания и достижения оптимального лечебного и косметического эффекта. Лучше всего использовать скрабы с экстрактами водорослей или морской солью. Рекомендуется также помассировать кожу на проблемных участках. Это активизирует кровоток и повышает результативность процедуры.
2. Подготовить смесь для обертывания. Водоросли и другие компоненты тщательно смешать для получения состава однородной эластичной консистенции.

Как делать обертывание

Обертывание от целлюлита проводится в следующей последовательности:

1. Нанести на проблемные участки кожи (живот, бедра, ягодицы) толстый слой антицеллюлитного состава.
2. Тщательно и аккуратно обмотать тело пленкой, при этом двигаться снизу-вверх. Пленка удерживает тепло и влагу и не дает маске засохнуть. Она должна прилегать к коже достаточно плотно, но при этом не нарушать кровообращения.
3. Сверху обернуть обработанные участки шерстяным платком. Разогретая кожа лучше впитывает полезные вещества.
4. Лечь, завернувшись в одеяло или спальный мешок. Полное расслабление улучшает впитывание активных компонентов смеси. Некоторые специалисты рекомендуют, наоборот, активно двигаться во время процедуры. Подобная мера повышает антицеллюлитный эффект обертывания.
5. Через 25-60 минут аккуратно развернуть платок, пленку и снять излишки смеси с помощью салфетки или шпателя.
6. Смыть остатки под душем или принять ванну, предварительно добавив в нее морскую соль.

При появлении чувства сильного жжения, дискомфорта или ухудшении самочувствия сеанс необходимо сразу прекратить: быстро смыть состав и смазать кожу успокаивающим кремом.

Рекомендуемый курс

Для получения стойкого результата необходимо провести не менее 7-12 процедур. Конкретное количество зависит от состояния кожи и выраженности целлюлита. Оптимальный график обертываний – через 2-3 дня.

Глиняные обертывания от целлюлита

Основой состава является белая, голубая или красная глина. Можно использовать также грязь Мертвого моря. Их разводят холодной водой до достижения консистенции густой сметаны, добавляют немного меда и несколько капель эфирного масла (бергамота, апельсина, лимона и т.д.). Длительность сеанса – 30-40 минут. Во время процедуры состав будет немного щипать.

Водоросли и мед

2 столовые ложки фукуса или ламинарии развести теплой водой и оставить на 15-20 минут для набухания. Добавить столовую ложку теплого жидкого меда, желток куриного яйца, цитрусовое эфирное масло и камфарное масло (по 10 капель). Оставить на 30-50 минут.

Кофейное обертывание для красоты

Белую глину развести водой и немножко подогреть. Истолочь таблетки кофеина (2 или 3) до порошкообразного состояния или взять 3 чайные ложки молотого кофе, смешать с теплым молоком, затем – с глиной. Добавить 5-6 капель цитрусового масла. Нанести на участки локализации целлюлита и оставить на 30-40 минут. Помимо антицеллюлитного эффекта, процедура повышает эластичность кожи, делает ее нежной и упругой.

Медово-горчичное обертывание для похудения

Развести сухую горчицу несколькими ложками горячей воды и смешать с медом. Нанести на проблемные участки, сверху надеть теплые брюки или шорты. Примерно 20-30 минут двигаться в быстром темпе. При движении горчица будет немного жечь, что вполне нормально. Такое обертывание способствует похудению и заметному уменьшению объемов.

Сначала данный метод использовался с терапевтической целью – для лечения болезней опорно-двигательной системы. Однако он одновременно показал прекрасный косметологический эффект. Сегодня парафанго все чаще используют в качестве антицеллюлитного средства. Процедура соединяет в себе преимущества парафинотерапии и талассотерапии, обеспечивая ускорение расщепления жира, регенерации кожи, антистрессовый, омолаживающий и детокс-эффект.

Домашние эффективные средства для обертывания от целлюлита.

Сегодня речь пойдет о том как сделать эффективное обертывание от целлюлита в домашних условиях, а таковым оно будет только при правильном выборе действующего вещества. Итак, поехали.

Обертывание – популярная косметическая процедура, которая способствует процессу похудения. Ее плюс в том, что активные компоненты можно наносить не на все тело, а на определенные проблемные зоны. Делать процедуру можно не только в салоне, но и самостоятельно. Используемые средства для обертывания в домашних условиях очень разнообразны. Их подбор зависит от того, над какой существующей проблемой надо поработать — избавиться от целлюлита, лишнего веса, убрать растяжки на теле или улучшить внешний вид дряблой кожи.

Обертывания от целлюлита: эффективные домашние средства

Каждая женщина имеет скорбный список недостатков своего тела, от которых хотелось бы избавиться. Большинство из них можно не то что бы окончательно изничтожить, но изрядно скорректировать при помощи довольно таки эффективных домашних обертываний и вакуумного массажа банками.

Для этого необходимо правильно выбрать средства от целлюлита, приобрети рулончик с пищевой пленкой и выделить 2-3 часа в неделю для проведения необходимых процедур. Об остальном беспокоиться не стоит, так как все разнообразие рецептов смесей для похудения вы можете найти переходя по ссылкам.

И еще один немаловажный момент — изучите подробные инструкции. Рекомендации, противопоказания и структурированный список рецептов обертываний в домашних условиях вы найдете в статье по ссылке.

Ламинария сушеная

Водоросли вбирают в себя энергию морской воды и все лучшее, что она может дать. Специалисты считают ламинарию самым приятным материалом для обертывания, используемым в борьбе с лишним весом. Спа-процедура с водорослями уменьшает объем жировых отложений, подтягивает кожу, нормализует обменные процессы, снимает стресс (одна из причин переедания) и избавляет организм от вредных веществ.

Что нужно для проведения эффективного обертывания от целлюлита? Водоросли замочить в воде, наложить на проблемные зоны, укутать пленкой и укрыться пледом. Полежать примерно 30 минут. Затем остатки смыть теплой водой и смазать тело увлажняющим кремом. Плюс такого способа в том, что растения можно использовать дважды (хранить в воде до трех дней).

Подробнее о горячем и холодном обертывание от целлюлита водорослями можно прочитать в статье по ссылке.

Нельзя проводить процедуру после эпиляции, при аллергии на йод, при микротравмах кожи, а также при проблемах со щитовидкой и сердечно-сосудистых болезнях.

Глина для похудения

Глина – полезный природный продукт. В ней много минералов, микроэлементов и органических веществ, которые прекрасно усваиваются организмом. Существует множество домашних рецептов обертывания против целлюлита на основе этого средства. Глину нужно выбирать исходя из ее свойств, разный цвет — разное действие. (более подробно о том какую косметическую глину выбрать для лица или тела читайте по ссылке).

• Голубая – самая востребованная, повышает упругость кожи и улучшает ее общее состояние.
• Черная – богата железом, кварцем, стронцием, кальцием. Она снимает воспаление, активизирует обменные процессы.
• Белая – подходит для чувствительной кожи, является уникальным средством для разглаживания морщин и рассасывания жировых отложений.
• Красная глина содержит медь и оксид железа, возвращает кожным покровам утраченную упругость, снимает покраснения и раздражения, улучшает кровообращение, борется с аллергическими высыпаниями.

С глиной очень хорошо делать обертывание ног для похудения. Она доступна по цене и не является дефицитом — купить можно в любой аптеке. Прочие компоненты для приготовления глиняных смесей также отличаются легкодоступностью и дешевизной.

Кофе от целлюлита

Молотые зерна для бодрящего напитка используются в борьбе с апельсиновой корочкой на бедрах. Кофейные обертывания снабжает кожу кофеином, тонизируют и улучшают ее состояние. Они сглаживают видимые проявления целлюлита, способствуя уменьшению объемов тела.

Домашние обертывание от целлюлита, в состав которых входит кофе, лучше всего делать для нижней части тела, бедрах и ягодицах: апельсиновая корка сильнее всего выражена именно в этих зонах. Перед процедурой рекомендовано очищать кожу с использованием скраба на основе кофейного порошка (самый мелкий помол зерен).

К этому виду обертываний существуют противопоказания для беременных женщин и людей, страдающих варикозным расширением вен и прочими заболеваниями сосудов.

Морская соль

Домашние солевые обертывания также довольно таки эффективны — делают проявления целлюлита незаметным, выводят лишнюю жидкость (тем самым, уменьшая объемы) и повышают тонус кожи. Лучше использовать обычную морскую соль без красителей. В ней есть йод, бром, калий, кальций и другие микроэлементы. Для профилактики возникновения целлюлита рекомендовано делать обертывания еженедельно (в отдельных случаях – 2 раза в неделю). Продолжительность курса — 12 процедур, отдых между сессиями 3-4 месяца.

Рецепты обертываний в домашних условиях различны, но после процедур с морской солью эффект заметен намного раньше, чем при использовании других популярных средств. Это происходит из-за того, что соляные кристаллы в обертываниях выступают и в качестве скраба — они прекрасно удаляют отмершие клетки эпидермиса.

Мед и красный перец

Эта сладко-жгучая смесь ускоряет обмен веществ в организме, снимает отечность, устраняет неровности кожи, помогает бороться с лишним весом. Делать такое обертывание желательно после душа. При возникновении неприятных ощущений , таких как сильное жжение или зуд, процедуру стоит прекратить. Пять рецептов приготовления медового обертывания от целлюлита вы найдете в статье по ссылке.

Данный вид обертывания запрещен сердечникам и беременным женщинам. Также его стоит избегать при повреждении кожных покровов.

Как вы успели заметить, эффективное обертывание от целлюлита в домашних условиях можно сделать из подручных средств. И ничего удивительного в этом нет, ведь самостоятельно можно изготовить даже антицеллюлитные средства с самым наикрутейшим составом. В этом случае, конечно же, надо будет потратиться на качественные компоненты.

Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях для похудения.

Сегодня существует очень много способов, чтобы убрать целлюлит раз и навсегда. Но мало кто знает про обертывания. Они не только эффективны, но и полезны для человека.

Антицеллюлитные обертывания в домашних условиях

На проблемные зоны наноситься конкретный состав, который должен побыть там некоторое время, а потом его смывают теплой водой. Активные компоненты, которые входят в состав антицеллюлитных смесей, выводят токсины, улучшают кровообращение, делают кожу нежной и гладкой.

Большинство косметологов утверждают, что правильное обёртывание помогает за одну процедуру избавиться до 1 см лишних объёмов.

Главная цель таких обертываний — разогреть кожу, усилить приток крови, вывести лишнюю жидкость и жир, кожа обретает упругость и гладкость.

Основные правила антицеллюлитных обертываний в домашних условиях

Для того чтобы обёртывания дали максимальный результат, необходимо следовать следующим правилам:

1. Перед обертыванием лучше всего принять горячую ванну. Это делается с целью расширить поры тела, чтобы получить максимальный эффект. Принимать ванну нужно не более 20 минут.
2. Очистите кожу скрабом, чтобы на кожу не попала грязь или другие вредные вещества.
3. Приготовленную смесь необходимо наносить толстым слоем на места с «апельсиновой коркой».
4. Соблюдайте время обёртывания: каждая смесь имеет свое конкретное время процедуры.
5. Смывать смесь рекомендуется теплой водой, без использования мыла или геля.
6. После душа лучше всего нанести специальный антицеллюлитный крем.
7. Косметологи рекомендуют проводить обёртывания 1 раз в 3 дня. Общий курс — 10 процедур.

Обертывание с морской солью

Данное обертывание очень популярное, оно помогает бороться с целлюлитом и лишним весом.

Вам понадобится:

• эфирное масло цитрусовых 1-4 капли;
• морская соль 1/3 стакана;
• оливковое масло 2 ст.л;
• мед 2 ст.л.

Морскую соль необходимо измельчить и смешать с другими ингредиентами, нанести на проблемную зону и обернуться пленкой.

Медовое обертывание против целлюлита

Медовое обёртывание — сильное косметическое средство, которое часто используется для похудения. Оно выводит лишнюю жидкость, жир, улучшает обмен веществ.

Вам понадобится:

• оливковое масло или молоко;
• мед;
• эфирное масло цитрусовых 2-3 капли.

Смешайте 2 части меда и 1 часть оливкового масла, эфирного масла. Полученную смесь наносят на проблемные зоны. Оборачиваемся пленкой и теплым пледом.

Антицеллюлитное обёртывание с глиной

Косметическая глина — прекрасное средство для похудения. Она питает кожу полезными витаминами, расщепляет жиры, а также заставляет кровь бежать быстрее.

Вам понадобится:

• косметическая глина 1 стакан;
• кипяченая холодная вода 0,5 стакана.

Глину смешивают с водой до консистенции кашицы. Наносят на кожу и обертываются пленкой. Обертывания длится не более 25 минут. Для усиления эффекта можно добавить эфирное или оливковое масло.

Кофейное обертывание

Кофеин обладает способностью расщеплять жиры, выводить жидкость из организма и ускорять обмен веществ.

Вам понадобится:

• оливковое масло 3 ст.л;
• кофе молотый 3 ст.л;
• эфирное масло цитрусовых 2-3 капли.

Все ингредиенты нужно тщательно смешать до состояния кашицы. Наносим на проблемные зоны, оборачиваемся пленкой и укутываемся одеялом.

Обёртывание с горчицей для похудения

Горчица полезная для организма, а также обладает сильными согревающими свойствами.

Вам понадобится:

• горячая вода 1 ст.л;
• порошок горчицы 2 ст.л;
• оливковое масло 1-2 ст.л.

Порошок разбавьте горячей водой и размешивайте до тех пор, пока не пропадут все комочки. Смесь должна выйти очень густой. Добавьте оливковое масло и нанесите на кожу. Оборачиваемся плёнкой на 10-15 минут.

Обёртывания с водорослями против целлюлита

Водоросли прекрасно помогают избавиться от лишнего веса или целлюлита.

Вам потребуется:

Водоросли необходимо замочить в воде на 15 минут, а потом нанести на проблемную зону. Обернутся пленкой, и ждать не более 40 минут.

Обёртывание для похудения в домашних условиях — Видео

Нет тегов для этого поста.