Хирургия похудения (бариатрическая хирургия) включает в себя хирургическое уменьшение размера вашего желудка, чтобы вы не могли есть так много. Это означает, что ваше тело поглощает меньше пищи. Обычные типы бариатрической хирургии включают лапароскопическую регулируемую полосу желудка (также называемая полосой коленей), желудочный обход, гастрэктомия в рукаве и билиопанкреатическую диверсию с помощью двенадцатиперстной кишки.
Многие из этих процедур являются лапароскопическими операциями, также известными как минимально инвазивные операции. Это означает, что они выполняются с помощью небольших разрезов, используя лапароскоп (небольшая тонкая трубка с камерой на наконечнике, которая используется для вида внутренней части вашего тела). Лапароскопические операции приводят к меньшему количеству боли и более быстрому восстановлению, чем более инвазивные операции.
Бариатрическая хирургия не для всех, кто имеет избыточный вес. Прежде чем вы сможете претендовать на хирургическую потерю веса, у вас должно быть состояние здоровья, связанные с вашим ожирением. К ним относятся апноэ во сне, болезни сердца, диабет 2 типа или высокое кровяное давление. Многие страховки также требуют, чтобы вы выполнили определенные шаги и были более чем определенным весом перед качеством этой операции.
Путь к улучшению здоровья
Поддержание здоровой массы тела является одним из лучших способов избежать проблем со здоровьем, связанными с весом. Одним из способов определить, является ли вы здоровым весом, измеряя индекс массы тела (ИМТ). Это измерение основано на вашем росте и весе. Это считается лучшей мерой риска для здоровья, чем просто ваш вес в фунтах. Медицинские термины «избыточный вес» и «ожирение» основаны на ценностях ИМТ. ИМТ между 25 и 30 определяется как избыточный вес. У кого -то с ИМТ 30 или более считается ожирение. Чем выше ваш ИМТ, тем выше риск развития заболевания, связанной с весом. Используйте это онлайн -калькулятор Чтобы определить ваш ИМТ.
Если вы хотите похудеть, первое, что вы должны сделать, это поговорить со своим врачом. Они помогут вам разработать здоровое питание и план упражнений. Этот план может помочь вам похудеть, улучшить вашу пригодность и снизить шансы развития сердечных заболеваний, высокого кровяного давления или диабета 2 типа. Ваш врач также может обсудить, могут ли вам принести пользу какие -либо лекарства.
Однако в тяжелых случаях диеты и физических упражнений могут быть недостаточно, чтобы помочь вам похудеть. Если у вас есть ИМТ с более чем 40 или серьезными проблемами со здоровьем, ваш врач может поговорить с вами о операции по ухудению веса. Эта операция может помочь вам потерять большое количество веса. Это уменьшит количество пищи, которую вы можете есть, уменьшит количество пищи, которое может поглощать ваше тело, или и то, и другое. Он наиболее успешен, когда используется в рамках долгосрочного изменения здорового образа жизни, включая диету и физические упражнения. После операции потеря веса изначально быстрая, а затем замедляется в течение следующих двух лет. Потеря веса можно поддерживать в течение многих лет после операции, когда изменения в образе жизни продолжаются.
Типы операции по ухудению веса
Есть несколько различных типов хирургии потери веса. Один тип работает, ограничивая количество пищи, которую вы можете съесть. Это называется лапароскопическая регулируемая желудочная полоса (Также называется коленная группа). В этой операции ваш врач сделает несколько небольших разрезов в вашем животе (нижний живот). Лапароскоп вставлен в один разрез. Ваш врач поместит полосу, как ремень, вокруг живота, разделяя ее на две мешочки.
Существует небольшой проход между двумя мешочками. Пища, которую вы едите, будет медленно проходить через узкий проход по дороге к кишечнику. Трубка прикреплена к полосе, а в конце трубы находится порт или точка доступа, которая остается чуть ниже кожи. Эта точка доступа позволяет вашему врачу отрегулировать стеснение полосы, внедряя физиологический раствор (соленая вода) в трубку. Сделать группу более плотной, сделает проход меньше, что делает верхний мешочек быстрее. Это заставит вас чувствовать себя в полной мере быстрее.
Другие общие операции по ухудению веса работают, уменьшая количество пищи, которую вы можете съесть, и ваше тело может поглощать:
- Желудочный шунтирование хирургииПолем Во время этой операции ваш врач сделает небольшой мешочек на вершине желудка. Это уменьшает количество пищи, которую вы можете съесть, прежде чем почувствовать себя полным. Соединение с вашей тонкой кишкой затем перемещается от нижней части желудка в новый мешочек. Когда вы едите, пища, которую вы глотаете, уходит в новый мешочек, а затем в тонкую кишку, обходит живот и верхнюю часть вашей тонкой кишки, где обычно происходит поглощение.
- Рукав гастрэктомияПолем Эта процедура постоянно уменьшает размер вашего желудка. Рукав, или, похожая на трубку, которая остается около 15% от исходного размера вашего желудка. Это выполняется лапароскопически.
- Билиопанкреатическая диверсия с двенадцатиперстной кишкойПолем Во время этой операции ваш врач удалит большую часть вашего желудка. Этот тип хирургии используется редко из -за возможных побочных эффектов, которые включают в себя неспособность поглощать все витамины и питательные вещества, которые нуждаются в вашем организме. Если у вас есть этот тип операции, ваш врач будет внимательно следить за вашим прогрессом, чтобы убедиться, что вы получаете все питательные вещества, которые нуждаются в вашему организму.
Если вы заинтересованы в хирургии похудения, поговорите со своим врачом. Он или она может решить, хороший ли вы кандидат на операцию. Если вы, ваш врач может объяснить различные процедуры и решить, какая операция будет лучше для вас.
Жизнь после операции по ухудению веса
После операции вы можете испытать боль или дискомфорт. Это нормально. Ваш врач будет назначать обезболивающее, чтобы вам было удобно.
Ваш врач также поставит вас на диету с полной жидкостью в течение первых двух недель после операции. Он или она скажет вам, сколько жидкости вы должны пить каждый день. Через эти две недели вы будете на мягкой диете еще на две недели. Когда пройдут эти недели, вы, вероятно, сможете возобновить употребление твердой пищи. Но помните, что вам нужно скорректировать свои привычки в еде. Вам нужно есть меньшие порции еды, взять небольшие кусочки и полностью жевать пищу. Вы также должны избегать продуктов с высоким содержанием жира и сахара.
Ваш врач захочет, чтобы вы встали с постели и перешли через день после операции. Прогулка и упражнения для ног помогут вам избежать развития сгустков крови в ногах. Постарайтесь не оставаться в постели в течение длительного времени. Вы должны быть в состоянии возобновить свою обычную повседневную деятельность через день после операции. Тем не менее, пройдет несколько недель, прежде чем вы сможете возобновить упражнения или любой тип напряженной деятельности. Ваш врач скажет вам, когда вы сможете начать эти действия.
У вас будут частые последующие встречи с врачом. Скорее всего, каждые 4-6 недель в течение первых нескольких месяцев после операции. Это когда вы будете быстро терять вес, поэтому ваш врач захочет отслеживать ваш прогресс и убедиться, что у вас все хорошо. Потратьте это время, чтобы задать вопросы. Будьте честны о том, как часто вы идете в ванную (вероятно, гораздо чаще). Также скажите своему врачу, как вы себя чувствуете. Обычно испытывают смешанные чувства по поводу похудения. Некоторые люди могут даже чувствовать себя подавленными. Обсудите это со своим врачом. После того, как ваша потеря веса замедлится, вы увидите, вероятно, своего врача каждые 6-12 месяцев. На этих встречах вы обсуждаете свою диету и планы упражнений. Продолжайте делиться своими чувствами. Ваш врач может заказать анализы крови на этих приемах.
Ваш врач, вероятно, будет посоветовать обычную витаминную добавку, если ваша операция заставляет ваше тело не поглощать витамины из пищи. Важно принять это, поскольку ваш врач говорит вам избежать недостатков витаминов.
Вещи, которые следует учитывать
Изменения в образе жизни
Потерять вес — это лишь половина битвы. Сохранение этого потребует постоянных здоровых изменений в вашем образе жизни. Вот некоторые простые меры, которые вы можете применять каждый день, чтобы иметь существенное значение с течением времени:
- Увеличьте свою текущую физическую активность, добавив 10 минут в день или увеличивая интенсивность от низкой до умеренной. Ограничьте время, проведенное в Интернете, просмотр телевизора и игра в видеоигры до менее чем двух часов в день.
- Возьмите лестницу вместо лифта.
- Парк на дальнем конце парковки и идите к месту назначения. Вы также можете выйти из автобуса на одну остановку раньше и пройти остаток пути.
- Делайте больше домашних обязанностей (таких как пыль, пылесотка или прополка).
- Идите или бегите с собакой и/или детьми.
- Возьмите активные каникулы поход или ездить на велосипедах.
- Купите шагометр или трекер активности, который измеряет, сколько шагов вы предпринимаете каждый день. Постепенно увеличивайте свое ежедневное количество шагов. (Педометры можно приобрести в магазинах спортивных товаров.)
Диетические изменения
Следите за видами пищи, которые вы едите. Сокращение нездорового жира приносит пользу почти всем. Вместо того, чтобы употреблять жирную пищу, попробуйте одно или два из следующих изменений или предложенные в нашем списке более здоровых выборов пищи:
- Вместо того, чтобы жарить мясо, выпекать, гриль или жарить его. Снимите кожу, прежде чем съесть курицу или индейку. Ешьте рыбу хотя бы раз в неделю.
- Нарежьте лишний жир, такой как масло или маргарин на хлебе, сметана на запеченном картофеле и салатные заправки. Используйте версии этих приправ.
- Ешьте много фруктов и овощей с едой и закусками.
- При еде вдали от дома следите за скрытыми жирами (например, в салатных заправках и десертах) и больших размеров порций.
- Прочитайте этикетки питания на продуктах, прежде чем купить их. Если вам нужна помощь в чтении ярлыков, спросите своего врача или диетолога.
- Пейте без калорийных напитков, таких как вода или несладкий чай. Подслащенные сахарными напитками, такие как фруктовые соки, фруктовые напитки, безалкогольные напитки, спортивные напитки, энергетические напитки, подслащенное или ароматизированное молоко и подслащенный чай со льдом, могут добавить много сахара и калорий в ваш рацион.
Система поддержки
Наряду со здоровой диетой и программой упражнений, которая вам нравится, вам понадобится поддержка. Поиск поддержки среди друзей, семьи или группы поддержки станет ключом к успешному плану снижения веса.
Вы можете думать о хирургии потери веса как о быстрой решении. Вы должны знать, что какая -либо операция включает в себя риск. Риски могут включать инфекцию и кровотечение. Вы также можете страдать от осложнений после операции. Некоторые осложнения включают кишечную обструкцию, утечку, рвоту и диарею.
Вопросы, чтобы задать своему врачу
- Я кандидат на операцию по ухудшению веса?
- Есть ли возрастной ограничение для операции по снижению веса?
- Будет ли моя страховка заплатить за операцию по снижению веса?
- Какой вес я потеряю, если выберу операцию по снижению веса?
- Есть ли какие -либо негативные побочные эффекты для этих типов хирургии?
- Насколько велики шрамы хирургии?
- Как быстро я могу ожидать похудеть после операции?
- Могу ли я есть все, что хочу (в меньших количествах) после операции?
Ресурсы
Национальные институты здоровья, MedlinePlus: операция по снижению веса
Национальный институт здравоохранения: Национальный институт диабета и пищеварительных заболеваний и почек: бариатрическая хирургия