Похудеть за месяц народными средствами

Как похудеть народными средствами.

Многие из нас мечтают похудеть. Как ни странно даже те, у кого фигура вполне нормальная. Лично я считаю, если по росту и годам вес нормальный, но есть отложения и складки в некоторых местах.

Например в области живота носит абдоминальное ожирение характер, для этого нужно всего лишь на всего поработать над своим телом:

1. Заняться гимнастикой;
2. Не переедать;
3. Употреблять больше жидкости – до 2л в день;
4. Употреблять в пищу больше овощей и фруктов;
5. Чтобы похудеть – очень помогают некоторые лекарственные травы, о которых я Вам расскажу.

Лечение ожирения народными средствами

• Прежде всего, следует принимать фитопрепараты, оказывающие желчегонное и
  диуретическое действие, которые влияют на обмен веществ и аппетит организма, и позволяют улучшать усвоение пищевых волокон в кишечнике человека.
• При ожирении полезен лекарственный одуванчик. Для этого нужно взять 2 ч. ложки смеси сухих коневищ и листьев,залить 1 ст. холодной воды, настоять в воде до 8 часов, прокипятить 5 минут, и употребить в 3 приема за день. Очень полезен сам сок из листьев одуванчика. Его пьют по две — три ст. ложки в день в течение 4х недель.
• Фикус. Основное его действие – он отлично стимулирует функцию щитовидной железы. Нужно 1 ч. ложку сырья залить двумя стаканами кипяченой водой. Дать настояться и как остынет – процедить, употребить в течение дня.
• Белокачанная капуста. В течение одной недели употреблять по полстакана , три — четыре раза в день, за полчаса до еды. На 2й неделе – желательно увеличить до 2х стаканов в один прием.
• Цистозира бородатая очень подавляет аппетит. Также она является противосклеротическим средством. 1 ст. л. сухого сырья нужно залить литром кипятка и проварить 10 минут. Затем употребить по 1 ст л. три — четыре раза в день.
• Побольше добавлять в пищу листья салата и сельдерея.
• Полезно раз в неделю устраивать себе разгрузочные дни, яблочные, кефирные, виноградные, арбузные. Можно их также чередовать.
• По утрам нужно обязательно есть злаковые каши.

И вообще без режима питания, физических упражнений для похудения, очень сложно добиться снижения веса. Конечно, в наше время придумали эффективные биодобавки, таблетки для похудения, некоторые применяют при похудении имбирь. Но разве они дадут 100% гарантию, что вреда также не принесут?

Или Вы можете вначале похудеть, а потом резко набрать вес еще больше чем были. Очень много случаев таких уже было.

Поэтому, чтоб действительно похудеть, нужно переходить постепенно на новый режим питания. Бороться над своими привычками.

Средства народной медицины .

Народные средства для похудения

Многие люди имеют проблемы с избыточным весом. И это очень серьёзная проблема, ведь ожирение является причиной сердечно-сосудистых заболеваний. Люди, которые недовольны своим внешним видом, имеют много комплексов и очень раздражительны.

Если вам очень хочется похудеть, а выполнять различные упражнения очень тяжело, на ум приходит мысли о том, чтобы начать принимать специальные средства для похудения. Не спешите этого делать, а лучше обратитесь к народным средствам для похудения.

Народное средство для похудения (травяной сбор)

Смешайте в одинаковом количестве цветки ромашки, бессмертник, берёзовые почки и зверобой. Травы необходимо измельчить и заварить по одной столовой ложечке пол литрами кипятка. Пейте настой свежезаваренный утром и вечером по двести грамм, добавьте в него чайную ложечку мёда. Очень важно, что после приёма вечером нельзя не есть не пить до утра.

Народное средство для похудения (мёд)

Народные средства для похудения очень разнообразные, и каждый может найти для себе более необходимый. Любителям сладкого может понравится похудению при помощи мёда. Для этого вам необходимо растворить ложечку мёда в ста миллилитрах воды. Пить утром натощак. Несколько часов не есть не пить. За пару часов до сна выполнить такую же процедуру. Длительность лечения один месяц. Потом сделать перерыв в течение двух недель и снова повторить процедуры.

Народное средство для похудения (свекла)

Свекла содержит в себе натрий и кальций, в пропорциях 10/1, благодаря этому употребление каждый день её натощак, будет способствовать правильному впитыванию кальция, а также выведению излишков. Свекла очень полезна для больных атеросклерозом. Пектины и клетчатка, которые входят в состав свеклы выводят из организма лишний холестерин.

Народное средство для похудения (ячмень)

В рационе человека, желающего похудеть, обязательно должны быть блюда из ячменя (супы и каши). Содержащаяся в них клетчатка , помогает утолить голод. А также клетчатка впитывает в себя лишний холестерин, а также выводит вредные вещества из организма.

Принимая народные средства для похудения , вспомните о полезных травяных сборах.

1)Двадцать грамм измельчённого корня цикория, пятнадцать грамм коры крушины, петрушки, листочков одуванчика, кукурузных рыльцев, по десять грамм тысячелистника и мяты. Две столовые ложечки сбора заварить в пол литре воды и настоять двенадцать часов. Принимайте по половине бокала три раза в день перед приёмом пищи. Длительность лечения два месяца.

2) Смешайте по пятнадцать грамм плодов фенхеля, петрушки, мяты, корня одуванчика и сорок грамм коры крушины. Залейте горячей водой. Настаивайте один час. Пейте по утрам натощак.

Народные средства для похудения (кукуруза)

В борьбе с избыточным весом вам помогут кукурузные рыльца. Давайте приготовим народные средства для похудения из них. Залейте шесть столовых ложечек измельчённых кукурузных рыльцев двумя бокалами воды. Настаивайте один час, после прокипятите на маленьком огне тридцать минут. Отвар пейте четыре раза в день. Такой отвар избавится вас от отеков и лишнего веса. Если из вашего рациона убрать вредные продукты, то за один месяц можно сбросить до пяти килограмм.

Народные средства для похудения (кефир)

Если вам нужно сбросить пару килограммов, то советуем вам использовать такой рецепт. В кефир добавьте по столовой ложечке любых орехов, кроме грецких, мёда, изюма, семечек и тёртое яблочко. Такой коктейль необходимо пить на ужин одну неделю.

Шербет одно из хороших народных средств для похудения. Чтобы приготовить его нужно пропустить через мясорубку по триста пятьдесят грамм сухого инжира, кураги и брикет сены. Такой шербет кушать утром натощак по одной столовой ложке. За неделю употребления будете терять по килограмму.

Принимать народные средства для похудения следует внимательно. Потому что некоторые могут быть противопоказаны при различных заболеваниях.

Быстро похудеть народными средствами. Похудеть на долго..

У многих женщин стремление к совершенству и идеальной фигуре вызывает желание похудеть. Но, к сожалению, часто стремление быстро похудеть не приводит к желаемому результату. Чтобы выяснить причину этого, нужно разобраться от чего же на самом деле люди набирают лишний вес. По утверждениям врачей диетологов – лишние килограммы появляются при малоподвижном образе жизни и плохом обмене веществ. Следовательно, именно с перечисленными проблемами и нужно бороться. Для этого, не стоит сразу же прибегать к супермодным препаратам синтетического происхождения, а лучше использовать народные средства для похудения. Они испытаны многими людьми и их влияние на организм не столь агрессивное. Именно похудение народными средствами будут безопасны и для организма и для кошелька. Бывает, мы даже не догадываемся о полезности и ценности некоторых продуктов, о том, как похудеть с препаратами, изготовленными на основе растений, как легко они справляются некоторыми проблемами. Главное достоинство таких препаратов в том, что они оздоровляют и очищают организм.

Травяной чай

Один из действенных рецептов как похудеть на народных средствах — чай на травах, в состав которого входят целебные растения:

25 г почек березовых

25 г травы зверобоя

25 г бессмертника

Все нужно мелко растолочь, затем 1 ложка столовая смеси заливается пол литрами кипятка и настаивается 15 минут. Такой чай следует употреблять по стакану утром и вечером, для лучшего вкуса можно добавить мед. Вечером, после чая не есть до утра.

Другой способ как похудеть народными методами заключается в применении меда. Все очень просто, готовим медовый напиток:

мед -1 ложкастоловая

вода теплая — 100 мл.

Мед растворить и напиток выпить на голодный желудок, это надо делать дважды в день, утром и перед сном. Утром после приема медового раствора, следует не принимать пищу в течение 2 часов, а вечером напиток нужно выпить за 2 часа до сна. Так продолжать один месяц, затем сделать небольшой перерыв и все повторить.

Главное условие похудания, это правильное питание. Желающим сбросить вес стоит ввести в рацион блюда из ячменя. Клетчатка, входящая в их состав, обеспечивает чувство насыщения и стимулирует перистальтику желудка и кишечника, что ускоряет процесс очищения организма от продуктов переработки и вредного холестерина.

Решить проблему, как похудеть быстро, препараты из натурального сырья не смогут, но они помогут закрепить полученный результат и надолго сохранят стройность фигуры и отменное здоровье.