Похудевшие участники дома 2

Как похудела Марина Африканова из дома-2?.

Марина Африканова, одна из немногих участниц телепроекта дом-2 запомнилась поклонникам хорошими манерами и интеллектуальными способностями. Еще находясь на проекте, девушка начала стремительно набирать вес, особенно это было заметно по лицу, животу и бедрам. Также добавились проблемы со здоровьем в виде аллергической реакции, который пришелся на период нахождения Марины на Сейшельских островах. Эти изменения во внешности стали для Марины настоящей трагедией, ведь для модели главное – отличные формы тела.

Причинам такого стремительного набора веса и постоянно опухшего лица могли быть гормональные изменения или постоянное нахождение в стрессовом состоянии. Ведь у красавицы Марины не складывалась личная жизнь на проекте. Скандальное расставание с Егором Холявиным привело к затяжной депрессии Марины Африкановой. Возникшие проблемы со здоровьем заставили девушку покинуть проект.

Возвращение на проект

Всего за несколько месяцев бывшей участнице дома-2 удалось справиться с душевными переживаниями и с лишними килограммами. Марина вернулась на проект в июне 2015 года и шокировала участников и поклонников своими шикарными формами и сияющим внешним видом. Девушке удалось похудеть на 10 кг и по ее сияющему и прекрасному настроению нельзя сказать о мучительных тренировках и строжайшей диете.

Поклонники Марины Африкановой и простые интернет-пользователи наперебой начали выдвигать версии, по поводу ее чудесного похудения. Одни предполагали, что девушке удалось сбросить лишние килограмма благодаря чудодейственным таблеткам. Другие, настаивали на том, что без пластической хирургии Марина не обошлась. Но факт остается фактом: на проект вернулась Марина в идеальном образе. И сразу же завела бурный роман с еще одним известным участником проекта дом-2 Андреем Чуевым.

Секрет похудения Марины Африкановой

Марина считает, что никакими чудодейственными средствами невозможно заставить обменные процессы в организме работать быстрей. Похудеть не получиться без радикального пересмотра питания и повышения двигательной активности. Девушка признается, что перепробовала множество диет:

— голливудская диета – полный отказ от сахара и хлебных изделий.

— капустная диета – ежедневное меню, состоящее из блюд с капустой.

— японская диета – поедание морепродуктов без соли.

— бразильская диета – состоит из различных овощных супов.

— гречневая диета – в неограниченных количествах можно кушать разбухшую от кипятка крупу без соли и масла.

Ни одна из этих диет не принесла необходимого Марине эффекта похудения. В одном интервью девушка призналась, что похудела благодаря тщательному подсчету калорий и ежедневным пробежкам. Марина существенно сократила ежедневное потребление калорий и убрала из своего рациона сладкие и жирные блюда. А ежедневные пробежки ускорили процесс похудения и позволили закрепить результат.

Правила похудения Марины Африкановой

В диете Марины нет ничего сверхъестественного, она включает в себя фрукты, овощи и нежирные сорта рыбы и мяса. Основное правило – паровой способ приготовления блюд. Примерное количество калорий в сутки – 1000-1300. При соблюдении такого вида питания происходит активизация обменных процессов в организме, который начинает сжигать накопившиеся жиры. Марина полностью исключила из своего меню продукты с высоким содержанием жира.

Продукты в меню диеты:

1. Сыр твердых сортов;
2. Кисломолочные изделия: кефир, творог и йогурт;
3. Травяной чай;
4. Небольшое количество мёда;
5. Овощи и фрукты.

Преимущества диеты Марины Африкановой:

1. Высокая эффективность: снижение веса происходит быстро.
2. Очищение организма: натуральные и полезные продукты.

Даже диетологи считают способ похудения Марины действительно эффективным и правильным. Такой режим строгого ограничения быстро даст результаты в возвращении идеальной формы без вреда здоровью. Но придерживаться такого питания следует не больше месяца. После снижения веса следует добавить суточное потребление калорий за счет здоровой пищи. От физической активности зависит, вернуться ли ненавистные килограммы или нет. Организму необходимо давать достаточную нагрузку и тогда с помощью диеты Марины Африкановой можно сбросить до 15 кг.

Результат похудения Марины Африкановой

Девушка похудела на 10 кг и не собирается останавливаться на достигнутом, ее новая цель – весить 50 кг. С таким эффективным подходом и целенаправленным настроением Марина скорей всего добьется своего. Ведь девушка устала от постоянных насмешек и язвительных комментариев в интернете, хлынувших от поклонников телепроекта Дом-2 в период стремительного набора веса.

В одном интервью девушка предостерегла своих фанатов от использования различных чудодейственных препаратов, типа «ягод годжи» и «зеленого кофе». Все эти средства придумали мошенники, пытающиеся нажиться за счет известности Марины для рекламы очередного «лекарства» для похудения.

Марина Африканова нормализовала обмен веществ с помощью правильного питания и занятий спортом, поэтому не стоит верить различным мошенникам и подвергать свое здоровье огромному риску.

Кaк худeют учaстницы Дoм-2.

Для того, чтобы стать знаменитой и обсуждаемой, необязательно обладать шикарным голосом, уметь рисовать, играть в театре или, к примеру, танцевать. Достаточно всего-то стать участником реалити-шоу Дом-2 и начать строить свою любовь.

Стоит ли говорить о том, что нежданно-негаданно свалившаяся слава на участников телепроекта – это еще и большая ответственность за себя, свои поступки и свой внешний вид. Многие девушки, когда-либо жившие в Доме (или живущие там по сей день), являются счастливыми обладательницами стройных подтянутых тел.

Как удается им поддерживать свою фигуру, расскажем в этой статье.

Участницы Дом-2. Элла Суханова придерживается принципов правильного питания

• При росте 175 см весит порядка 56 кг – практически модельные параметры! К слову, девушка никогда и не страдала от лишнего веса, так как с детства привыкла вести активный образ жизни.
• Сейчас Элла старается регулярно проводить время в спортзале. Она признается, что не сидит на диетах, но придерживается принципов правильного питания: не ест много сладостей, ограничивает потребление чрезмерно жареной, жирной и соленой пищи, фастфуда и полуфабрикатов.
• Все самое вредное старается кушать до полудня. Скоро у блондинки состоится свадьба, и стоит ли сомневаться в том, что выглядеть в этот знаменательный день она будет на все сто!

Участницы Дом-2. Нелли Ермолаева: за мармелад надо платить!

• Миловидная брюнетка, Нелли Ермолаева, весит 53 килограмма при росте 170 см. Не представляет свою жизнь без спорта, и, как предыдущая героиня, старается кушать только правильные и здоровые продукты.
• К тому же экс-участница телепроекта, а ныне телеведущая частенько устраивает разгрузочные дни и аккурат три раза в неделю совершает длительные пробежки.
• Нелли как-то призналась, что очень не может устоять перед мармеладом. Себе она позволяет им полакомиться, но с одним условием, что после будет много ходить пешком.

Участницы Дом-2. Юлия Салибекова неравнодушна к мясу

Мама двоих детей, Юлия Салибекова, умудряется весить всего 49 кило при росте 162 см!

Секрет ее стройности и изящности довольно прост: не делать культа из еды

• Она кушает маленькими порциями, но часто. Очень любит мясо. Уточним: постное мясо.
• Избегает потребления майонеза и других покупных соусов, так как от всего этого пищевого «мусора», по мнению Юлии, и возникают целлюлит и проблемы с весом.
• Самой лучшей мотивацией для себя считает восхищенные взгляды поклонников.

Участницы Дом-2. Екатерина Колисниченко нервничает и худеет

Раньше при росте 156 см Екатерина Колисниченко весила 56 кило, но сегодня девушка легче примерно на десять килограммов! Причиной такого радикального изменения в своей внешности. По словам Кати, являются частые стрессы, вызванные постоянными неудачами на любовном фронте, а также диета.

Суть нового рациона питания девушки состоит в следующем:

• поздний завтрак, состоящий из обезжиренного творога с обезжиренной сметаной или овсянки, сваренной на воде плюс пары долек горького шоколада;
• поздний обед, который можно смело назвать ранним ужином, так как начинается этот прием пищи примерно в 17.00. Здесь Колисниченко отдает предпочтение нежирным супам;
• всю пищу старается есть маленькими порциями;
• чтобы чувство насыщения пришло быстро, тщательно пережевывает даже самый маленький кусочек еды и пользуется маленькой ложечкой;
• в качестве перекусов использует свежие овощи, фрукты;
• из напитков отдает предпочтение свежевыжатым сокам, несладкому зеленому чаю и слегка подслащенному кофе с молоком.

Звезды Дома 2, которые сумели удивить результатами своего похудения.

Многие звезды умудряются привести себя в порядок в рекордно короткие сроки, быстро теряя десятки килограммов. Журналисты сделали подборку звезд Дома 2, поразивших зрителей самыми быстрыми метаморфозами.

Инна Воловичева потрясла зрителей своей новой фигурой летом 2010 года. Тогда всего за несколько месяцев из пышнотелой, хоть и юной дамы, она превратилась в стройную девушку. За короткий срок Инна похудела ради того, чтобы сняться в фотосессии для журнала «Дом-2». Поклонницы были в шоке: Воловичева сделала то, о чем мечтают тысячи женщин – рассталась с лишним весом быстро и без лишних разговоров на эту тему.

Причем, Инна повторяла свой подвиг дважды. После того, как Воловичева стала мамой, половина из сброшенных килограммов вернулись к ней, и звезда, демонстрируя недюжинную силу воли, вновь вступила в бой за стройность. И победила! При росте 180 сантиметров экс-участница Дома 2 весит 75 килограммов, сбросив 40 лишних кило.
Более того, Воловичева стала настоящим гуру в вопросах похудения. Она написала книгу и ведет блог в Инстаграме, где в деталях рассказывает о своем опыте. Страничка Инны – это интересные рецепты, тренировки, советы по ведению здорового образа жизни.

«Главное – держаться подальше от холодильника, — советует Инна Воловичева. — Чтобы не есть на ночь, надо вечером заняться чем-то очень интересным, например, погулять со своим молодым человеком, или посмотреть с ним фильм, или заняться восточными танцами. Обязательно завтракайте, пейте больше воды и ешьте в течение дня, иначе вечером вы не сможете сдержать приступы голода. Если ничего не помогает и чувство голода просто сверлит вам мозг, съешьте огурец или погрызите морковку».

Егору Холявину за короткий срок удалось сбросить 40 килограммов. 22 июня этого года молодой человек продемонстрировал ошеломляющий результат — на своей странице в Инстаграме Холявин опубликовал фото весьма привлекательного мужчины, в котором с трудом угадывался упитанный парень, некогда пришедший на Дом 2. Прозвище «Пузырек», которое ему дали на проекте, сильно диссонирует с нынешним имиджем Холявина. Ведь теперь это стройный и стильный мачо, у которого множество поклонниц и подписчиков, которые обращаются к нему за советами по части расставания с лишним весом. Кроме того, молодой человек даже открыл свой бизнес, основанный на использовании специального препарата для похудения. Плюс Егор активно занимается спортом – посещает тренажерный зал и бассейн, регулярно ходит в баню. Но определяющим фактором на пути к обретению стройной фигуры он считает мотивацию.

«Мы, все худеющие, совершаем одни и те же ошибки, — говорил постройневший Холявин в интервью журналу «Дом-2». — Я тоже утром просыпался с правильным настроем, весь день худел, а вечером наедался. Так нельзя. Я понимаю, что 40 килограмм за восемь месяцев не каждый готов скинуть. Это сложная ежедневная работа над собой. Как только вы увидите первые результаты, а они придут при соблюдении всех предписаний очень скоро, у вас уже будет правильный настрой».

Ирина Агибалова за время своего пребывания на проекте смогла заметно похорошеть. И дело не только в визитах к косметологу и пластическому хирургу. Самая известная телебабушка еще и постройнела, уменьшив свой вес со 106 до 68 килограммов. На это звезде Дома 2 потребовался год. По признанию Агибаловой, сбросить лишнее ей помогли хирурги, сделавшие операцию по лапароскопическому бандажированию желудка, уменьшив его объем. Процедуру Ирина Александровна держала в секрете от близких, потому когда она начала стремительно худеть, их удивлению не было предела.

«Я очень тщательно следила за питанием и регулярно посещала своих докторов, мне безумно приятно было, что они гордятся мной и тем как я стала выглядеть. Развею сразу все слухи о многочисленных операциях, липосакциях, удалении ребер, пластике груди и т.д. Этого не было! Надеюсь, моим словам можно верить, я довольно откровенно делюсь с вами всеми своими секретами и не стала бы скрывать это!» — писала в микроблоге Ирина Агибалова.

Экономьте свое время, подписывайтесь на нас в Facebook или Twitter.