Очистительная клизма в домашних условиях самостоятельно для похудения

Клизмы для похудения: как правильно делать, рекомендации и советы. Растворы для клизмы для похудения в домашних условиях.

Очищение организма является лучшим способом оздоровить тело, привести фигуру в норму.

Клизма для похудения – это самый эффективный и доступный метод, позволяющий вывести из кишечника вредные накопления, которые регулярно там откладываются.

Большую роль играет правильное проведение процедуры.

Если четко следовать всем рекомендациям и советам, клизма очистит организм от токсинов и шлаков, позволит избавиться от лишнего веса.

Преимущества и недостатки использования клизмы для похудения в домашних условиях

Метод очищения кишечника при помощи клизмы имеет множество преимуществ, однако и с недостатками данного способа тоже нужно ознакомиться.

Преимущества клизмы для похудения

1. Снимает вздутие живота и газообразование.

2. Позволяет решить проблему запоров.

3. Выводит из кишечника токсины, шлаки и другие вредные вещества, которые там откладываются.

4. Способствует избавлению от «лишнего груза», помогает похудеть.

5. Избавляет от паразитов, которые иногда обитают в кишечнике.

Несмотря на большое количество положительных сторон использования клизмы для похудения в домашних условиях, процедура имеет ряд недостатков, которые так же нужно учесть.

1. Если сделать клизму не по правилам, можно нанести вред кишечнику.

2. При слишком частом очищении организма таким способом выводятся не только шлаки и токсины, но и полезные вещества.

3. Иногда процедура вызывает у человека дискомфорт и может спровоцировать боли в области живота.

Как правильно делать клизму для похудения в домашних условиях

Для того, чтобы приступить к проведению процедуры, нужно предварительно сходить в аптеку и приобрести специальную кружку (Эсмарха). Дальнейшие действия выполняются в следующей последовательности:

• кружка наполняется подготовленным раствором для клизмы;

• человек располагается лежа;

• кружка устанавливается вертикально, затем вводится в задний проход;

• чтобы раствор распределился по всему кишечнику, рекомендуется совершать по животу круговые движения;

• после введения всего объема жидкости категорически запрещено сразу вставать, нужно полежать 5-7 минут;

• через это время можно пойти в туалет, как раз раствор «соберет» все лишние скопления;

• после клизмы 1,5-2 часа не рекомендуется кушать.

Чтобы клизма для похудения дала действительно эффективный результат и потерянный вес потом не вернулся, нужно следовать специально разработанной очищающей системе.

1. На первой неделе клизму можно делать ежедневно, желательно за 1,5 часа до отхода ко сну.

2. На второй неделе количество процедур сокращается, очищение проводится через день.

3. Третья неделя – еще больший перерыв, клизма делается 1 раз в 3 дня.

4. В середине последней недели делается одна очищающая процедура.

Преимущество следования представленной методике состоит в том, что человеку не понадобится дополнительно употреблять пребиотики, чтобы восстановиться. Микрофлора кишечника самостоятельно придет в норму.

Клизма для похудения в домашних условиях дает потрясающий результат, если все делать правильно. Однако, нужно понять, что вес будет уходить не за счет жировых отложений, выводиться будут только каловые массы. Это очень важно. Кишечник очистится, улучшится обмен веществ, нормализуются метаболические процессы. Но, если человек продолжит неправильно питаться, не будет выполнять минимальные физические упражнения (утренняя зарядка, например), все потерянные килограммы незамедлительно вернутся.

Варианты растворов

Вариантов растворов для клизм очень много. Представленные рецепты являются самыми эффективными, среди них обязательно можно подобрать подходящий вариант для домашнего очищения организма.

1. Лимонный раствор

На 1,5 литра теплой кипяченой воды (температура 35 градусов) необходимо 70 грамм свежего лимонного сока. Такой раствор обладает очищающим и успокаивающим эффектом. Лимон выводит шлаки и токсины вместе с каловыми массами, при этом снимает вздутие живота.

2. Кофейный раствор

Использовать для такой клизмы можно только натуральный кофе. Растворимый не подходит, так как у него совершенно другой состав. На 100 мл жидкости добавляется 3 большие ложки кофе – все это нужно проварить до закипания. На 1 литр кипяченой теплой воды необходимо 20 грамм крепкой заварки.

3. Раствор со свежим соком

Тщательно измельчаются следующие ингредиенты – одуванчики, листья свеклы, любая зелень. Из получившегося сбора необходимо выжать как можно больше сока. На одну очищающую клизму понадобиться 500 мл жидкости. Особенность процедуры в том, что после ее проведения нужно как можно дольше продержаться, чтобы не пойти в туалет, тогда эффект будет лучше.

4. Клизма на соленой воде

В 1 литре теплой воды растворяется 1 столовая ложка морской соли. Такая процедура позволит размягчить содержимое кишечника, «всосет» все токсины и шлаки, выведет им вместе с калом.

5. Раствор с яблочным уксусом

Клизма для похудения с яблочным уксусом позволит не только сбросить лишний вес, но и нормализовать метаболический процессы, ускорить обмен веществ. Раствор готовится очень просто. На 1 литр чистой воды добавляется 0,5 столовой ложки яблочного уксуса.

Увлекаться методикой очищения кишечника при помощи клизмы не стоит. Организм человека представляет собой очень сложный механизм, который не всегда любит постороннего вмешательства. Использовать клизму рекомендуется только в крайнем случае – при стойком запоре, перед родами или перед операцией. Для похудения методика очищения возможна, но проводить ее нельзя чаще, чем 1 раз в полгода.

Клизма для похудения в домашних условиях: важные рекомендации и советы

Метод снижения весы при помощи клизмы уже неоднократно доказал свою эффективность. Чтобы добиться лучшего результата, важно ознакомиться с некоторыми рекомендациями.

Рекомендации и советы по использованию клизмы для похудения

1. Перед процедурой нужно выпить теплою воду, причем желательный объем – 1,5 литра. Большое количество жидкости поможет продвинуть каловые массы по стенкам кишечника, чтобы клизма вымыла все отложения.

2. Для приготовления раствора категорически запрещено использовать воду из под крана – она хлорированная.

3. Средняя температура раствора должна быть от 20 до 30 градусов – теплая кипяченая вода смягчает стенки кишечника.

4. Объем первой введенной клизмы не должен превышать 1,5 литра.

5. Сразу после процедуры нельзя пить и кушать, желательно подождать как минимум 1 час.

6. В период курса очищения кишечника важно придерживаться правильного питания, ограничиться от употребления кондитерских изделий, слишком тяжелой и жирной пищи.

Если решено использовать клизму для похудения в домашних условиях, предварительно рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим доктором, чтобы в дальнейшем избежать неприятных неожиданностей.

Основные противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на тот факт, что метод очищения кишечника при помощи клизмы является эффективным, но не всегда безопасен. Важно процедуру проводить следуя всем правилам, они активизирует перистальтику кишечника и растягивает прямую кишку. Одна ошибка может привести в сильным болям в области живота. Есть несколько строгих противопоказаний, когда очищение клизмой для похудения недопустимо.

Основные противопоказания

1. Беременность – любой срок. Если в период вынашивая ребенка сделать клизму, она может спровоцировать выкидыш.

2. Наличие геморроидальных узлов в анальном отверстии, трещины. В данной ситуации процедура может вызвать кровотечение.

3. Заболевания, связанные с ЖКТ (хронические).

4. При болезнях сердца клизма так же запрещена, провоцирует повышение артериального давления.

5. Менструальный цикл, 2 дня до него и 3 дня после.

Клизма для похудения в домашних условиях – это не панацея. Если человек действительно хочет привести себя в форму, нужно не только очищать кишечник, но и правильно питаться. Так же полезно будет заниматься спортом. Если нет возможности посещать 2-3 раза в неделю тренажерный зал – это не страшно, подойдут утренние пробежки и элементарная зарядка. К процессу похудения необходимо подходить комплексно, только тогда результат действительно порадует и потерянный вес никогда не вернется обратно.

Клизма для похудения и очищения организма.

Существует масса способов борьбы с избыточными килограммами. Это и диеты, и спортивные тренировки, и клизмы. Являющаяся одной из популярных средств среди худеющих дам, клизма призвана очистить организм простым и доступным способом.

Цель данного способа – заставить кишечник функционировать в нормальном режиме и достигнуть очищения организма, которое ведет к похудению. Это один из быстрых способов. За счет освобождения кишечника происходит снижение веса. При этом, из организма уходят вредные вещества, а кишечный тракт начинает лучше работать, освобожденный от токсинов и отложений.

Если особенно важно уменьшение объемов в области живота, то эффект будет. Особенно это имеет смысл при запорах и ощущении тяжести. А если при этом планируется мероприятие, на котором надо быть в облегающем платье, то это будет очень обоснованным применением клизмы.

Лучше сочетать этот способ с занятием спортом и диетой.

Плюсы:

1. Уменьшение веса и объема живота.
2. Очищение кишечника от шлаков, токсинов и накоплений.
3. Борьба со вздутием живота.
4. Ликвидация запора.

Недостатки

1. Частое необоснованное применение этого способа ведет к вымыванию микрофлоры и, как следствию, возникновению дисбактериоза.
2. Очень сильно похудеть тоже не получится. Для заметного результата необходимо сочетать процедуру очищения с физкультурой и диетами.
3. Может быть оказан нежелательный эффект на организм при регулярном применении такого рода очистки: нарушенный баланс соотношения кислоты и щелочи, сбой в работе кишечника и т.д.
4. Процедура неприятная.
5. Могут возникать болевые ощущения в животе.

Рецепты лучших составов

Основой для всех растворов является вода (кипяченая). В нее по желанию добавляются различные компоненты: соль, сок лимона, мед и т.д.

В те дни, когда проводится процедура, рекомендуется пить много жидкости для нормализации водного баланса организма.

Лучшие рецепты представлены ниже:

Используется обязательно теплая вода. Рецепт: на один литр воды – одна чайная ложка соды.

Применяется при запорах, которые носят хронический характер. Процедура с этим раствором размягчает каловые массы, при этом создается щелочная среда. Еще одним плюсом является то, что такой раствор медленно всасывается кишечником. При этом, эффект становится только больше.

Такую клизму, с применением нескольких капель раствора марганцовки, применяют и при лечебном голодании в качестве вспомогательного средства.

Раствор: на один литр воды – 2 чайные ложки соли, которые предварительно надо растворить в небольшом объеме воды ( ½ стакана).

Примечание 1: обычную каменную соль можно заменить медицинской – английской, моршинской.

Примечание 2: такой раствор нельзя применять чаще одного раза в неделю.

Для очищения хорошо подходит благодаря свойствам цитруса.

Раствор: на литр воды – ¼ стакана лимонного сока.

Раствор: на два литра кипяченой воды наливается одна столовая ложка яблочного уксуса. А для большего эффекта можно добавить еще и две ложки соли.

Примечание: процедуру желательно проводить один раз в неделю.

Рецепт: две столовые ложки молотого кофе заваривают литром кипятка и остужают до теплой температуры (от 30 до 40 градусов)

Предназначена для лечебного воздействия на кишечник. Такая клизма борется со вздутием живота и скоплением газов.

В качестве подготовительного этапа проводится очищающая клизма чистой водой.

Рецепт смеси: в паре стаканов воды заварить полторы столовые ложки смеси трав. А уже после этого процеженный отвар разводится в теплой воде.

Примечание: в качестве основы для травяного раствора рекомендуется использовать ромашку аптечную, мяту, тысячелистник и шалфей.

Как правильно делать клизму?

Процесс выполняется с помощью клизмы (кружки Эсмарха), которая продается в аптеках.

Количество одноразово вливаемой воды должно быть не менее одного литра, но и не более двух. Норму нельзя превышать!

Необходимые предметы для процедуры:

• клеенка;
• клизма, которая по объему должна быть не менее полутора литров;
• если у клизмы нет наконечника, то приобрести его отдельно;
• вазелин;

Процесс несложный:

1. Воду (от 1 до 2 литров) набирают в сосуд, на котором предварительно перекрывают кран.
2. Наконечник обработать вазелином.
3. Кушетку застелить клеенкой.
4. Человек ложится на левый бок, стараясь втягивать живот, а правая нога поднята ближе к грудной клетке.
5. Поместить клизму в вертикальном положении (1,5 метра от поверхности, на которой лежит человек) ввести наконечник на глубину 5 – 6 сантиметров.
6. Не спеша вводить содержимое резинового сосуда в задний проход. При этом пациент должен дышать глубоко.
7. Убрать наконечник из анального отверстия.
8. Сохранить такое положение после процедуры желательно от трех до семи минут.
9. Полное опорожнение кишечника в туалете.
10. Принять душ.
11. Помыть все предметы, которые были использованы в процессе.

Примечание 2: сразу после опорожнения кишечника желательно немного полежать, чтобы организм отдохнул и привык к новому легкому состоянию.

Эффективность и противопоказания

Сама по себе, в качестве средства для похудения, клизма может быть недостаточно эффективна. Наибольший результат достигается при сочетании ее с физическими нагрузками и диетическим питанием. К тому же, часто делать клизмы категорически нельзя! Иначе можно очень сильно навредить здоровью.

Для похудения считается оптимальным проведение процедуры 1 раз в неделю в течение 3 месяцев. Но не больше!

За разовое применение — от 1 до нескольких килограмм. При этом, вероятнее, что уменьшится только объем живота.

5-7 процедур дают снижение веса от 4 до 7 килограмм.

Противопоказания:

1. Расстройство стула.
2. Кровотечения толстой кишки.
3. Геморрой в стадии обострения.
4. Воспалительные заболевания кишечника.
5. При повышенном давлении оно может подняться еще выше.
6. Нежелательно проводить процедуру во время месячных или сразу после них.
7. При наличии желудочных заболеваний необходима предварительная врачебная консультация.
8. При беременности нежелательно.

Как не допускать застоя в кишечнике?

Надо ввести в свою жизнь:

1. Потреблять салаты из овощей и заправленные подсолнечным маслом.
2. Включить в рацион продукты, которые богаты калием: бананы, яблоки, томаты.
3. Заниматься бегом или совершать пешие прогулки.
4. Во время зарядки «крутить велосипедик».

Желательно убрать из рациона:

• майонез и жирные заправки;
• маргарин;
• выпечку, сладости;

Отзывы

Валентина: делала клизму с соком лимона. Результат понравился – минус 3 кг и ощущение легкости во всем теле!

Анастасия: О клизмах для похудения слышала много отзывов. Но сама все никак не решалась. А потом надо было идти к подруге на свадьбу. Ну, я и решилась)) По килограммам всего минус один, но талия здорово похудела, что мне и было нужно!

Анжела: Мне такое вот над своим телом не понравилось вытворять. Лучше я на диете посижу. Или, на крайний случай, слабительное выпью. Но клизмы – точно не для меня.

Клизма для похудения.

Мы перекусываем не всегда полезными для организма блюдами, в обед из-за нехватки времени не пренебрегаем и фаст-фудом. Со всей этой едой кишечник справляется не всегда, вредные вещества разлагаются в нем, отравляя весь организм. Даже если проблем со стулом не возникает, нет гарантии, что все, что поступило в организм из него вышло. Как следствие – лишний вес, целлюлит и плохое самочувствие. В качестве профилактики застойных явлений в кишечнике применяют очистительные клизмы, для похудения такая лечебная процедура эффективна не меньше.

Многие люди не верят в пользу клизмы для похудения, а между тем диетологи советуют сначала очистить организм от вредных веществ, скопившихся в кишечнике, а затем уже садиться на диету. Это необходимо для того чтобы организм переключился на работу в новом режиме и обмен веществ ускорился. Иначе эффекта похудения не добиться. Как это объясняется? В кишечнике может скопиться до 5 кг вредных веществ! Вот откуда берется лишний вес, а кроме того, происходит отравление организма вредными веществами. Все это может стать причиной множества болезней: сердечно-сосудистых, нервных и даже онкологических. Чтобы избежать этого делают клизмы, но важно делать эту очистительную процедуру правильно.

Польза для похудения

Переваренная в желудке пища видоизменяется и поступает в кишечник. Проходя по кишечнику, каловые массы преодолевают препятствия, которые образуют его изгибы, а при попадании в толстый кишечник им мешает также сила тяжести. В результате на стенках и изгибах кишечника накапливаются вредные вещества, которые затвердевают и превращаются в каловые камни. При помощи клизмы можно избавиться от каловых камней, которые усложняют работу кишечника и способствуют нарушению стула. Однако, избавление от этих веществ при помощи клизмы происходит принудительно, поэтому вызывает споры со стороны медиков. Перед применением очистительной клизмы для похудения нужно обязательно проконсультироваться с врачом!

Польза для похудения:

• при помощи клизмы происходит очищение кишечника, своевременный вывод продуктов обмена и уменьшение веса;
• выводятся из организма вредные и токсичные вещества;
• способствует уменьшению живота и похудению;
• помогает избавиться от запора;
• помогает избавится от паразитов;
• устраняет проблему повышенного газообразования, чувства тяжести и дискомфорта.

Обратите внимание! После клизмы происходит механическое очищение, а снижение веса является результатом пустого кишечника, но чтобы добиться похудения за счет уменьшения жировой прослойки понадобиться специальная диета.

Многие люди свидетельствуют об эффективности очистительной клизмы для похудения, отзывы о результатах удивляют: после 1 процедуры теряют в весе 1-2 кг. После очищения кишечника, его клетки обновляются, метаболизм ускоряется, за счет этого достигается похудение.

Противопоказания и вред для организма

Очистительную клизму для похудения можно делать не всем, у этой процедуры, несмотря на ее пользу, есть противопоказания и их надо учитывать, чтобы не нанести организму вред.

Противопоказания:

• людям с заболеваниями кишечника и желудка;
• при наличии опухолей и воспалительных процессов в кишечнике;
• если имеются кишечные кровотечения;
• при острой стадии геморроя.

Внимание: Следует помнить, что ни при каких обстоятельствах нельзя делать клизму слишком часто, так как микрофлора кишечника может нарушиться и развиться дисбактериоз!

Если делать эту очистительную процедуру слишком часто, может нарушиться усваивание витаминов из пищи и развиться обезвоживание организма. Дело в том, что каждый раз вместе с каловыми массами из кишечника выводится вся жидкость. Поэтому стоит посоветоваться с врачом, который подберет курс лечения, определив как часто можно делать чистку кишечника с раствором взрослому пациенту.

Советы по выбору

Сегодня в аптеках можно приобрести разного вида клизмы – они разных размеров, многоразовые и одноразовые. Для очистительного клизмирования лучше подходит многоразовые, объемом не мене 2 литров раствора. Она обычно сделана из резины и прослужит достаточно долго.

Недостатком резины является то, что раствор в ней быстро остывает, к тому же этот материал плохо поддается чистке и не подходит для травяных настоев. Небольшого объема клизма в форме груши вообще не может быть применена для похудения, ее используют только в медицинских целях.

Недостатком груши является не только ее малый объем, при нажатии на нее раствор быстро вольется в прямую кишку, при этом клизма сожмется и быстро засосет все содержимое кишечника вместе с жидкостью обратно. Лучшим вариантом для очищения кишечника является широко известная кружка Эсмарха. Она может быть выполнена из стекла, металла, покрытого эмалью или резины. Вмещает объем до 2 л. Важно знать, как правильно сделать очищающую клизму дома, иначе могут возникнуть неприятные ощущения. Жидкость для клизмирования должна быть приблизительно 36 0.

Делают процедуру так:

• набрать в кружку Эсмарха необходимый объем раствора;
• кран на шланге нужно закрыть;
• закрепить кружку на высоте от 1м от пола;
• наконечник шланга смазать вазелином;
• лечь на бок, подложив под себя клеенку;
• ввести наконечник клизмы в задний проход и открыть кран;
• дождаться пока весь раствор выльется;
• полежать 15 минут на спине.

Важно после клизмы выдержать как можно больше времени, чем дольше удерживать внутри раствор, тем лучше будет очистительный эффект. Затем необходимо посетить туалет. Жидкий стул будет неоднократным и следует быть к этому готовым.

Для людей интересующихся, как похудеть с помощью клизмы в домашних условиях, есть множество рецептов, все они оказывают на организм разное воздействие. Для приготовления раствора берут теплую кипяченую воду. Сначала готовят концентрированный раствор по рецепту, затем его разводят водой, доведя до нужного объема.

Наиболее эффективной для похудения является солевая клизма. Гипертонический раствор соли имеет свойство притягивать жидкость, при попадании в кишечник он легко разжижает каловые камни, после чего они быстро выводятся наружу. Клизма с солью гарантированно способствует потере до 1, 5 кг за 1 сеанс! Для приготовления такой клизмы нужно растворить в стакане воды 1 ст. л. соли. Как вариант, добавить к этому раствору 1 ст. л. яблочного уксуса или сок из половинки лимона. Этот концентрированный раствор надо довести до объема в 1,5-2 л.

С марганцовкой

Марганцовка помимо очищения кишечника оказывает противовоспалительный, антимикробный, противотоксический эффект. Раствор марганца – хорошее дезинфицирующее средство для кишечника. Для очистительной клизмы готовят раствор из марганца и морской соли. Нужно смешать в 1 ст.л. морской соли 5 кристаллов марганца, затем эту смесь нужно развести 1л теплой кипяченой воды.

Важно! Жидкость должна иметь слабый розовый оттенок, более высокая концентрация марганцовки может привести к ожогу стенок кишечника.

Такую очистительную клизму можно применять не только для похудения, а также для лечения диареи при отравлениях.

Кофейная клизма поможет быстро сбросить вес, активизирует работу печени. Как известно, кофе содержит большое количество кофеина, попадая в кишечник, это вещество быстро всасывается его стенками и стимулирует выработку желчи, помогая печени быстро и эффективно справляться со своей работой – очищать кровь. Кофе обладает жиросжигающими свойствами, поэтому клизма с ним способствует похудению. Для приготовления раствора нужно размолоть 3 ст. ложки кофе, залить его стаканом кипятка и настоять 10 минут. Раствор надо процедить и развести водой.

Делать ежедневные очищающие клизмы можно не более недели. За это время худеют до 5 кг. Если есть желание сбросить больший вес, можно провести повторный курс на следующей неделе, но уже через день. Максимальная продолжительность курса – 3 недели.

В последнюю неделю процедуру можно проводить 1 раз в 3 дня. Следует помнить об осторожности, частые клизмы могут ослабить моторику кишечника и в дальнейшем привести к запорам. Если поставлена цель – сбросить вес, клизма поможет, но не стоит надеяться только на эту процедуру, это хороший способ очищения организма, а жировые запасы можно уменьшить только при помощи диеты.

Гуля, 39 лет: Делаю клизму раз в неделю. С чуть соленой водой, а иногда с отваром ромашки. В это время еще сенну пью. Вес свой нормальный держится вот уже год. Похудела на очищении плюс отказ от хлеба и сахара. Сейчас у меня скорее поддержка. Но если стул нормальный, не советую часто делать клизму.

Наталия, 48 лет: Страдала лишним весом и запорами. Теперь обязательно делаю очистительную клизму в субботу, и после этого два дня сижу на кефирчике. За три месяца ушли 6 кг. А самое главное – ощущение вздутия в кишечнике прошло. Думаю, эти методы работают. И не стоит сдаваться, если вдруг не получается. Результат будет если и не сразу.

Лидия, 31 год: Если питание постоянно хромает, и нет возможности вовремя правильно поесть, запоры неизбежны. Клизма пару раз в месяц выручает. Но я к ней готовлю организм. Ем больше овощей чем мясного, пью больше воды. После клизмы на следующий день уже минус 2 кг. Выходит все, что скапливается в организме и потом проблем нет. Лицо чище становится и кожа лучше.