Смесь для обертывания в домашних условиях для похудения

Косметические процедуры для похудения в домашних условиях: несколько лучших рецептов приготовления смесей для обертывания.

Среди множества салонных процедур для похудения обертывание является наиболее эффективным способом снижения веса и коррекции фигуры в проблемных местах. К тому же при соблюдении технологии хороших результатов можно достичь и в домашних условиях.

Не удивительно, что на сегодняшний день обертывания стали одним из наиболее распространённых способов избавления от лишних килограммов.

Принцип действия

Обертывание представляет собой процедуру, при которой на определённых участках тела создаётся эффект сауны: повышается температура и сохраняется высокая влажность. Такие условия достигаются за счёт нанесения специальных составов, обматывания тела пищевой плёнкой и укутывания согревающей повязкой. Благодаря такому воздействию происходит активизация обменных процессов, ускоряется расщепление жиров и выведение избыточной жидкости вместе с накопившимися в ней токсичными веществами.

При регулярном повторении сеансов удаётся не только избавиться от лишнего веса. Под влиянием биологически активных веществ заметно улучшается состояние покровов, устраняются растяжки и проявления целлюлита, кожа становится более гладкой и упругой.

Виды процедур

На сегодня известны такие типы, как горячее и холодное обертывание. Каждое из них имеет свои преимущества и оказывает определённое действие на организм. Горячими называют обертывания, при выполнении которых состав перед самым нанесением на кожу подогревается до определённой температуры, а сверху на плёнку одевается повязка или тёплая одежда для сохранения высокой температуры состава. Так обеспечивается необходимый разогрев и очищение пор и ускорение проникновения в подкожные слои действующих веществ смесей. Выведение токсинов и жидкости происходит через покровы. Рецепты приготовления данных составов в этом случае включают компоненты с выраженным разогревающим и расширяющим поры действием.

Такой вид процедуры имеет достаточно много противопоказаний, которые необходимо учитывать перед началом курса сеансов. К ним относят некоторые гинекологические заболевания, заболевания органов мочевыделительной системы, сердечную недостаточность, лихорадочные состояния, наличие кожных заболеваний или открытых ран. Не рекомендованы обматывания плёнкой и беременным независимо от срока. Противопоказаниями для проведения горячего обёртывания являются также варикозное расширение вен и тромбофлебит.

Холодное оказывает несколько иное действие на тело и проводится без согревающих повязок. Под влиянием холода происходит сужение крупных и мелких кровеносных сосудов, что вызывает отток лишней жидкости с накопившимися в ней шлаками. В этом случае выведение вредных веществ происходит не через кожу, а через мочевыделительную систему. Для нагревания охлаждённых участков требуется дополнительное количество энергии, которую организм получает, расщепляя жировые подкожные отложения. Существует ещё одна разновидность такой процедуры — ледяное обертывание. Для его проведения в состав для охлаждающего эффекта добавляют мяту или ментоловое масло.

Холодное обертывание имеет намного меньше противопоказаний: беременность, гинекологические заболевания и наличие открытых раневых поверхностей на коже. Женщины, которым запрещены горячие обертывания, активно применяют такой вид процедуры и добиваются не меньшего эффекта. Кроме снижения жирового подкожного слоя, удаётся очень быстро устранить проявления даже запущенного целлюлита и вернуть ногам, бёдрам и животу прекрасный внешний вид без растяжек, отёков и «апельсиновой корки». В отличие от горячих процедур, которые длятся 20–30 минут, холодное обертывание может продолжаться час и более.

Какие зоны можно подвергать процедуре

Частичное обёртывание реально выполнять на нескольких областях. Независимо от того, где будет наноситься состав, участок следует в 2–3 слоя плотно обернуть пищевой или специальной косметической плёнкой, слегка захватывая полоску чистой кожи.

Обертывания для похудение живота в домашних условиях. Компоненты для смеси.

К сожалению, организм женщин расположен к накоплению жировых отложений в области талии и боков, независимо от ее активности и рациона. Если физические нагрузки и диеты не дают результата, рекомендуем испробовать на себе еще один надежный и эффективный способ: обертывания для похудение живота в домашних условиях. Этот метод избавит не только от лишних сантиметров, но и от целлюлита. Благодаря использованию натуральных природных компонентов, обертывания не имеют побочных действий, если учитывать все меры предосторожности: наличие аллергических реакций на компоненты, входящие в состав смеси; отсутствие варикоза и воспалительных процессов органов таза.

Какое обертывание эффективнее для похудения

Обертывания как антицеллюлитные, так и для похудения бывают двух видов: холодные и горячие. В зависимости от желаемого результата выбирается один из типов, но зачастую используют оба, чередуя их на протяжении курса. Результатами серии таких процедур, как обертывания для похудение живота в домашних условиях, являются:

• улучшение обменных процессов: отток лимфы и приток крови;
• регенерация, очищение и омоложение кожи;
• насыщение и увлажнение ее витаминами и минералами;
• выведение токсинов и застойной жидкости.

Все это приводит к подтяжке кожи, уменьшению жировых отложений и оздоровлению организма за счет полезных микроэлементов.

Процедура обертывания

Обертывание не требует особых навыков, больших финансовых затрат и чрезвычайных усилий. Чтобы сделать обертывания для похудение живота в домашних условиях, потребуется пленка или специальные одноразовые простыни, приготовленная смесь и ваше упорство, так как количество проделанных процедур должно быть не менее 12. Перед обертыванием рекомендуется подготовить кожу: обработать ее скрабом или жесткой мочалкой, чтобы активировать кровоток. После обертывания кожу нужно увлажнять, так как в состав некоторых смесей входят компоненты, которые ее сушат. Продолжительность процедуры составляет от 40 минут до полутора часов, которые лучше провести в тепле и спокойствии, например, лежа под пледом с чашечкой травяного чая.

Обертывания для похудение живота в домашних условиях: рецепты

• Масляное обертывание. Для изготовления смеси потребуется 20-30 мл базового жирного масла (миндальное, оливковое, из абрикосовых, персиковых или виноградных косточек), в которое добавляют по 2-5 капель эфирных масел (апельсин, кипарис, мандарин, розмарин, грейпфрут, кедр). Прежде чем нанести смесь на кожу, ее подогревают на водяной бане.
• Медовое обертывание пленкой для похудения живота противопоказано людям с аллергией на этот продукт пчеловодства. Кто же переносит его хорошо, тому неимоверно повезло, ведь мед не только избавит от подкожного жира, он уберет целлюлит, а кожу сделает подтянутой и упругой. Для обертывания потребуется натуральный мягкий мед или подогретый на паровой бане. Для большей эффективности в него добавляют эфирные масла с антицеллюлитным эффектом.
• Водорослевые обертывания, как холодные, так и горячие, способны за короткий промежуток времени убрать подкожный жир и целлюлит. Основой такого обертывания является ламинария: свежие целые листы или порошок.
• Глиняное обертывание делается из голубой глины. Этот недорогой продукт творит чудеса: он имеет поистине целебные свойства. Помимо снижения веса происходит активация оттока лимфы и ускорение кровотока. Голубой порошок разводят водой до однородной консистенции и наносят на кожу.

Противопоказания

Несмотря на всю природность и натуральность компонентов, категорически запрещено делать обертывания:

• во время беременности;
• при гинекологических заболеваниях;
• при наличии любых опухолей;
• при варикозном расширении вен;
• при кожных заболеваниях;
• при сердечно-сосудистой дистонии.

Обертывания для похудения: медовое, горчичное, уксусное и кофейное.

Процедура обертывания тела полезна не только для красоты, но и для здоровья. Ее секрет заключается в повышении интенсивности обменных процессов подкожной клетчатки, снижении теплоотдачи с поверхности кожи и увеличении проникающих способностей масок и кремов.

Сегодня данная разновидность талассотерапии очень распространена в косметологии. Основным достоинством этой процедуры считается быстрое достижение результата. Сделав три и более аппликаций, вы сможете заметить уменьшение объемов талии и бедер. Обертывание для похудения не только эффективно в борьбе с целлюлитом и помогает бороться с лишними килограммами, но и дает возможность расслабиться, зарядиться хорошим настроением и повышает общий тонус организма.

Из чего состоят смеси для обертываний?

Проверенные составы аппликаций для похудения доказали свою эффективность и остаются неизменными уже много лет. Целебные коктейли могут состоять из следующих ингредиентов:

• травы или зеленый чай, которые устраняют отеки и оказывают омолаживающее действие;
• специальные водоросли для обертывания, помогающие восстановить солевой баланс, ускорить ферментные процессы и вывести токсины;
• голубая глина, которая абсорбирует излишние выделения и насыщает кожу минеральными веществами;
• уксусное обертывание для похудения способствует ускорению обновления кожи и повышает ее тонус;
• горчица улучшает обменные процессы в клетках и выводит лишнюю жидкость;
• грязевые обёртывания или шоколад увлажняют, защищают и питают кожу, а также повышают настроение и позволяют добиться полного расслабления;
• масляные обёртывания имеют сильный антиоксидантный эффект и насыщают кожу микроэлементами;
• мед повышает иммунитет, способствует выведению лишней жидкости, активизирует сжигание жиров, стимулирует обменные процессы подкожно-жировой клетчатки и устраняет отечность.

Когда нельзя делать обертывания?

Несмотря на всю пользу аппликаций для похудения, они все-таки имеют некоторые противопоказания:

• наличие гинекологических заболеваний;
• беременность и период лактации;
• наличие варикозного расширения вен;
• нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
• болезни почек;
• наличие опухоли;
• аллергические реакции на составляющие смеси.

Если вы вдруг ощутите головокружение или любое другое недомогание во время аппликации, немедленно прекратите процедуру.

Основные правила домашних процедур

Обертывание для похудения в домашних условиях быстро обрело популярность, так как данная процедура проста в применении, требует минимума времени, экономична и высокоэффективна. Для того, чтобы правильно сделать аппликацию, воспользуйтесь некоторыми советами по подготовке и осуществлению процедуры:

1. Проводите обертывание в спокойной неспешной обстановке. Лучше, если вы будете одна дома, чтобы вас никто не беспокоил.
2. Не рекомендуется ничего есть или пить в течение часа до и после аппликации. Разрешается только небольшое количество воды.
3. Приготовьте все необходимое: пленку или бинты, простынь и целебную смесь на основе домашних рецептов.
4. Распарьте и очистите кожу, хорошо обработав ее скрабом или мочалкой.
5. Наносите смесь круговыми движениям, мягко и уверенно втирая состав в кожу. Не обязательно накладывать средство на все тело. Это может быть обертывание для похудения живота, ног или ягодиц.
6. Зоны, на которые наносится смесь, нужно оборачивать пищевой пленкой. Двигайтесь снизу вверх, обматывая тело по спирали. Пленка должна держаться плотно, но не затягивать кожу, чтобы избежать неприятных ощущений.
7. Прилягте на диван и расслабьтесь. Длительность процедуры может составлять от 20 минут до 1,5 часа. Не скучайте и посмотрите спокойный фильм или почитайте книгу.
8. Разрежьте пленку и смойте остатки средства теплой водой.
9. Нанесите на тело питательный увлажняющий крем.
10. Чтобы увидеть результат, необходимо провести 10-17 процедур. Однако делать аппликации ежедневно нельзя, оптимальная частота – 1 раз в 2 дня.

Помните, что обертывания не оказывают влияния на количество потребляемых калорий. Сама по себе процедура будет более эффективной, если вы придерживаетесь определенного режима питания и занимаетесь спортом.

Популярные рецепты обертываний для похудения

Рецепты смесей для домашних аппликаций можно приготовить самостоятельно. Ингредиенты продаются в любом магазине или аптеке. Приведем пример самых распространенных составов.

Медовое обертывание

Медовое обертывание для похудения считается наиболее эффективной процедурой. Мед обладает бактерицидным, лимфодренажным, антицеллюлитным и подтягивающим эффектом. Нанесите мед на кожу небольшим слоем и сверху обернитесь пищевой пленкой.

По истечении 20–30 минут средство следует смыть и отдохнуть под одеялом около получаса. В медовую смесь можно добавлять кофе, горчицу, корицу, перец или масла.

Кофейное обертывание

Кофейное обертывание для похудения с морской солью приготавливается из натурального кофе хорошего качества. Потребуется две столовые ложки соли и три столовые ложки молотого кофе. Разведите ингредиенты горячей водой до густоты, удобной для нанесения.

Смесь нужно держать на теле около 60 минут, обернувшись пленкой. Состав следует тщательно смывать с использованием массажной щетки. После процедуры непременно выпейте стакан травяного чая и нанесите на тело крем.

Обертывание с глиной

Многих интересуют именно рецепты обертываний для похудения живота в домашних условиях. В данном случае лучшим образом действуют составы с глиной. Для приготовления смеси порошок голубой глины смешивается с теплой водой и доводится до консистенции сметаны. Метод нанесения аналогичен предыдущим. Длительность процедуры — до 30 минут. (больше рецептов обертываний с голубой глиной читайте в нашем новой статье)

Уксусные обертывания

Курс аппликаций с уксусом состоит из 15 сеансов. Следует развести одну часть яблочного уксуса в трех частях воды и смочить в растворе широкие бинты. Ткань следует держать до высыхания, затем принять теплый душ или ополоснуться отваром трав.

Обертывание с горчицей

Горчичное обертывание для похудения с солью и уксусом необходимо проводить не чаще 1 раза в неделю. Для приготовления смеси необходимо перемешать 2 столовые ложки порошка горчицы, щепотку морской соли, 2 чайные ложки сахара, половинку чайной ложки столового или винного уксуса и развести теплой кипяченой водой до консистенции кашицы.

Смесь наносится тонким слоем. Метод нанесения аналогичен предыдущим. Длительность процедуры составляет 20-30 минут.

Выбирайте аппликации с теми ингредиентами, которые позволят достичь нужного вам результата или попробуйте несколько вариантов. А какое обертывание ваше любимое? Поделитесь своим уникальным рецептом!

Нет тегов для этого поста.