Кaк пoхудеть в «лицe».
Вам предстоит фотосъемка или другое важное событие (встреча, свидание) и нужно, чтобы лицо было «в форме»? То есть похудеть надо в очень короткие сроки, а именно — за три дня. Так как времени очень мало, а результат нужен быстрый, необходим комплексный подход, все доступные методы.
- Для этого надо в течении трех дней строго соблюдать диету и рекомендации по питанию, делать массаж для подбородка и щек, использовать подтягивающие кремы и маски.
- Также следует поработать над макияжем и прической.
- Делайте по 15 минут упражнение «уродливая гримаса» из бодифлекса, очень эффективно и многие заметили, как худеет лицо.
- Что касается второго подбородка, нужно постоянно делать упражнения для подтяжки лица. И уже через месяц-два будет результат.
Теперь все по порядку.
Содержание
Экспресс — диета для быстрого похудения в лице
Многие женщины считают, что лучший метод быстро похудеть – это ничего не есть. Но красота должна быть здоровой. Неважное внутреннее состояние здоровья будет отражаться и на внешнем виде. Ограничить себя в еде, конечно, необходимо. Но при похудении в рационе должны быть низкокалорийные продукты, а не одна вода. Кроме плохого настроения и синяков под глазами, это ничего хорошего не принесет.
За три дня вполне возможно сбросить парочку килограммов. Но надо понимать, что такая встряска не воспримется организмом с радостью. Резкая потеря веса имеет свои риски для здоровья. Если вы решительно настроены и готовы на такую жертву, то попробуйте экспресс-диету.
- Завтрак: яйцо всмятку.
- Второй завтрак: чашка несладкого чая, нежирный творог – 150 г.
- Обед такой же, как полдник.
- После обеда и до следующего утра — только негазированная вода.
Как бы этого сильно не хотелось, но даже при строгом соблюдении диеты за три дня сложно ожидать каких-то фантастических результатов. Поэтому главное внимание уделите макияжу.
Подтяжка кожи лица с помощью масок
- Перед нанесением макияжа кожу надо подготовить. За день до мероприятия сделайте маску с подтягивающим эффектом.
- Немаловажно в наши подготовительные три дня полноценно высыпаться. Отдохнувшая кожа будет намного лучше выглядеть.
Картофельная подтягивающая маска
- Крахмал обладает хорошим стягивающим свойством, что можно использовать для кожи.
- Берем одну среднюю картофелину, натираем на мелкой терке.
- В картофельную кашицу добавляем ложку оливкового масла.
- Тщательно перемешиваем и можно наносить на кожу.
Белковая подтягивающая маска
- Размачиваем овсяные хлопья в теплой воде.
- Взбиваем белок яйца в густую пену и добавляем овсяные хлопья.
- Кашица должна немного подсохнуть.
- После этого наносим на кожу.
Корректирующий макияж поможет визуально похудеть в лице
При помощи грамотно нанесенного макияжа можно быстро решить проблему пухленького личика. Для этого понадобится два оттенка вашего привычного тонального средства (по цвету кожи и на тон-два темнее). В качестве тона обычно выступают различные косметические средства – компактная или рассыпчатая пудра, тональный крем, румяна, а также корректоры.
- Стройнящий принцип коррекции выглядит просто: вы очерчиваете тот контур, который считаете для себя идеальным.
- Все что, остается за чертой – затемняется. Таким образом «лишние» контуры визуально отдаляются.
- Наносимое средство должно быть матовым, чтобы не выделялось и не светилось на коже.
- Переходы между тонами необходимо тщательно растушевывать. Используйте для этого мягкую кисть.
- Подчеркните брови – этот прием также поможет сделать личико более стройным.
- Форму бровей можно слегка укоротить и сделать их восходящими с изгибом.
- Брови не должны быть сильно густыми.
- Толщину бровей к краям надо немного уменьшить.
- Можно использовать фиксирующий гель и слегка направить волоски вверх.
- Линия румян должна проходить вертикально – сверху вниз.
- Также для эффекта стройности можно акцентировать внимание на губах. Подчеркните их по контуру карандашом и придайте объем с помощью бальзама или блеска для губ.
Также не лишним будет учесть типаж лица
- Для коррекции круглой формы при нанесении макияжа можно зрительно сделать овал. Для этого на боковые части и височные впадины наносится более темный тон. На центральную часть — лоб, нос, переднюю поверхность скул и подбородка наносится более светлый тон.
- Квадратную форму отличают широкий лоб и массивная нижняя часть. Углы четко обозначены. Для визуальной коррекции темный тон наносится на углы лба и в нижней челюсти. В верхней части тон надо растушевывать к вискам, в нижней части — под скуловые впадины. Центральная часть высветляется.
- В треугольной форме выделяется широкий лоб и длинный заостренный подбородок. Темным тоном наносите маленькие треугольники в уголках лба и затемните выступающую нижнюю часть. Светлый тон наносится в области нижней части щек.
- Ромбовидную форму характеризуют выступающие скулы. При нанесении тона более темный надо нанести по боковой поверхности скул, а уголки нижней челюсти и височной области высветляем.
- Трапециевидная форма отличается массивной нижней частью, четко обозначены острые углы, которые сужаются в лобной части. На углы нижней челюсти наносится более темный тон, светлым тоном выделяются углы лба.
- Прямоугольную форму можно откорректировать с помощью нанесения темного тона вдоль роста волос на верхнюю часть лба. Также темный тон растушевывается в нижней части лица – по линии подбородка в сторону ушей.
Прическа тоже может «худить» лицо
Вдобавок к макияжу важно подобрать и правильную прическу, которая будет стройнить. Стилисты не рекомендуют делать очень короткие стрижки женщинам с круглой формой лица и полнощёким барышням. Хорошо смотрится стрижка с «рваными» прядями.
Кремы и сыворотки с лифтинг-эффектом
Многие марки косметической продукции выпускают сыворотки или кремы с мгновенным подтягивающим эффектом. Они содержат мощный заряд активных веществ и не рассчитаны на повседневное применение. Сыворотки производят для разных возрастных групп. Молодой коже увлекаться ими не стоит, иле же она быстро устанет. Но для важного мероприятия стоит взять проверенный пробник дорогой косметики.
Старайтесь прибегать к спринтерским похудениям только в редких случаях. Пусть уход за внешним видом будет постоянным, тогда любой сюрприз в виде неожиданного мероприятия не застанет вас врасплох.
Как легко похудеть в лице женщине?.
Любой человек, стремящийся к совершенству, мечтает о том, чтобы он выглядел стройным и красивым. Нам нравиться получать комплименты и осознавать, что процесс похудения проходит по намеченному плану. Но бывает и по-другому. Мы с удовольствием расстаемся с лишним жирком на талии и бедрах.
И вот уже весы показывают такую желанную двузначную цифру, вроде бы цель достигнута, а вот окружающие в упор не замечают того что вы похудели. А все это из-за того что вы так и остались симпатичной круглолицей барышней. Сегодня мы с вами поделимся секретами похудения лица, и вы наконец-то узнаете, как похудеть в лице.
Почему бабушки и тети так любят трепать маленьких деток за щечки? Потому что щеки у детей большие. Еще с детства у всех пухлые щечки ассоциируются с хорошим аппетитом и упитанностью. В детстве свои проблемы с пухлым лицом еще можно пережить, как ни как за него нам дают конфетки.
Но когда мы вырастаем, а щеки по-прежнему остаются наиболее заметной частью нашей внешности, начинают появляться серьезные комплексы и страдания. Имея полное лицо тяжело выглядеть стервозной и характерной. А ведь иногда это так необходимо в жизни, особенно когда мы начинаем работать.
Особенно комично выглядит девушка со стройной фигуркой и большим, пухлым лицом. Сколько бы кубиков пресса у нее не было, все равно люди будут обращать внимание только на ее лицо. Похудеть лицом не так уж и тяжело. Главное, серьезно заняться этой проблемой.
Полезные советы
Для того чтобы ваше лицо сильно похудело необходимо подойти к этому делу с разных сторон. Придерживаясь рекомендаций в короткие сроки, ваше лицо станет гораздо меньшего размера, и вы больше не будете ангелом с большими щеками.
Среди проблемных зон лица четко выделяются: щеки, скулы и подбородок. Двойной подборок – это настоящая катастрофа для любого человека. Конечно, к нему привыкаешь, но от этого вы симпатичнее не становитесь. Если у вас началась образовываться дополнительная складка на шее, это говорит что срочно пора принимать меры.
Люди заблуждаются думая, что у них пухлое лицо из-за того что в их организме много воды. Отечность происходит не по этой причине. Все наоборот. Если человек пьет мало водички за день, то организм начинает принимать меры по ее сохранению. Поэтому у нас отекают ноги, руки и лицо. Для того чтобы ваше лицо стало меньшего размера старайтесь пить в течение дня приблизительно две литры чистенькой водички.
Также ежедневно в ваш организм должна попадать клетчатка. Больше всего ее как известно в дарах природы: овощах и фруктах. Употребляйте разный виды каждый день. И тогда ваш организм будет насыщен всеми полезными витаминами и минералами.
Наше лицо опухает от пагубного действия алкоголя. Чем больше вы выпьете его на ночь, тем более ужасная картина вас будет ждать утром в зеркале. Любой вид алкоголя, в независимости от крепости выводит из тела жидкость. А это прямой путь к пухлой физиономии.
Кстати, откажитесь от привычки перед сном выпивать чай, воду или сок. Это надо делать в течение дня, а не перед сном. Иначе у вас будет дополнительная отечность лица.
Упражнения
Упражнения особенно эффективны, если вы хотите уничтожить второй подбородок. С помощью их действительно можно преобразовать контур своего лица. Выполнять специальные упражнения для похудения лица надо минимум пару раз в сутки. Делайте упражнения вдали от близких, порция насмешек вряд ли поднимет вам настроение.
Наберите в рот воздух, щеки должны буквально трещать. Быстро и с силой выдохните воздух. Пять повторений будет достаточно.
Вспомните гласные буквы в алфавите. Именно при их произношении задействуется больше всего мышц лица. Проговаривайте буквы четко и медленно. Повторите 3-4 раза.
Надавите пальцами руки на подбородок и пытайтесь открыть рот. Благодаря оказываемому раками сопротивлению, подбородок будет становиться меньше.
Забудьте о нежных поглаживаниях. Для похудения лица используется жесткий массаж полотенцем. Для его проведения вам надо будет взять маленькое полотенце из натурального материала. Смочить его отваром из ромашки. Затем разотрите ним свой подбородок и шею. А затем возьмите полотенце в руки, локти расслаблены. Затем резко распрямите локти, так чтобы у вас полотенцем получилось сделать хлопок. Во время хлопка полотенце должно соприкоснуться с подбородком. Повторяйте 10 минут.
Не забывайте о подтягивающих масках для лица. Ведь часто второй подбородок появляется вследствие похудения в короткие сроки. Лучше использовать для масок натуральные компоненты, например глину.
Пока вы боретесь с полнотой лица, вы можете спасать себя удачно подобранной прической и макияж. Придя к мастеру, откровенно скажите, что хотите скрыть полное лицо. Он наверняка подберет для вас идеальную модель стрижки.
Как быстро похудеть в лице.
В каждой женщине, наверное, самой природой, заложено желание выглядеть привлекательно. В этой статье вы найдете несколько полезных советов, чтобы сделать лицо более худым посредством уменьшения задержки жидкости и отеков, а также с помощью укрепляющих кремов, массажа и упражнений для лица.
Как быстро похудеть лицом в домашних условиях, избавившись от жира, который накапливается на наших щеках или подбородке? Много раз мы пробовали соблюдать диету и успешно теряли вес, но наше лицо оставалось по-прежнему круглым и полным, и безусловно, мы не радовались нашему отражению в зеркале. В этой статье мы вам посоветуем как похудеть в лице в домашних условиях.
Как сделать лицо худым: советы косметолога
Вам, безусловно, не нужно обращаться к пластическому хирургу. Мы заверяем вас, что постепенно вы сможете достичь своей цели. Если вы принимаете лекарства и замечаете, что в результате ваше лицо отекает, проконсультируйтесь с вашим врачом, чтобы убедиться, что это побочный эффект препарата. Лекарственные препараты, такие как кортикостероиды, например, могут кардинально изменить внешний вид человека.
Питание для похудения лица
Избегайте задержки жидкости. Обычно, правильное питание является ключевым решением. Одной из главных причин отека лица является задержка жидкости. Как быстро похудеть лицом в домашних условиях, если ваши щеки или веки опухли? Следуйте очистительной диете.
Исключите соль, сахар, сладости, рафинированную муку, красное мясо. Начните свой день с теплой воды с лимоном, а затем приготовьте здоровый завтрак, например, чашку овсянки с виноградом или вишней, или с другими красными плодами.
Также, хорошо ежедневно выпивать сок ананаса, зеленый чай или съедать несколько плодов папайи. Все это поможет очистить ваш организм от токсинов, которые, в свою очередь освободят организм от лишней жидкости.
Пейте два литра воды ежедневно. Гидратация, гидратация, гидратация! Мы обязаны хорошо увлажнять наши органы, чтобы помочь в процессе детоксикации. Это также поможет лучше работать почкам. Если вы не слишком любите обычную воду, попробуйте добавить немного лимонного сока для аромата.
Пейте травяные чаи. Есть три чайных настоя, которые могут помочь вам в детоксикации организма и в сжигании жира:
- Чай из имбиря. Вы можете пить его два раза в день.
- Зеленый чай — сильный антиоксидант и детоксикант.
- Чай из эвкалипта, который помогает в циркуляции крови, выводит токсичные вещества и прекрасно подходит для любой диеты. Этот чай тоже можно пить два раза в день.
Укрепляющая маска для лица
Используйте самодельные укрепляющие маски. Современный косметический рынок конечно способен предложить огромный выбор готовых масок. Вы можете выбрать именно ту, которая подходит вам лучше всего. Но мы вам рекомендуем самодельное средство, приготовленное только из природных компонентов:
- Обычный йогурт (только несладкий)
- 2 столовые ложки овса
- 3 столовые ложки апельсинового сока
- 1 капсула витамина Е (продается в аптеке)
Все, что вам нужно сделать, это хорошо смешать ингредиенты вместе, и применить приготовленную маску. Процедуру проводить два раза в неделю. Нанесите маску и помассируйте слегка кожу лица. Оставьте маску на пятнадцать минут. Впоследствии смойте прохладной водой водой.
Упражнения для лица и шеи
- Первое упражнение, которое мы советуем делать для укрепления мышц лица — это большая, очень большая улыбка. Встаньте перед зеркалом и улыбнитесь сами себе. Широко улыбайтесь (как говорят от уха до уха). Упражнение повторяйте пятнадцать раз. При этом вы заметите, как изменилось ваше лицо. Затем вы почувствуете, что ваше настроение изменилось в положительную сторону. Легко? Действительно, так.
- Второе упражнение помогает не только подтянуть лицо и шею, но и откорректировать форму губ. Упражнение, которое имитирует дыхание рыб. Очевидно, лучше выполнять такие упражнения в одиночестве, не так ли?:) Такая гимнастика для лица поможет сжечь жир на ваших щеках и подбородке. Итак, представьте себе «рыбье лицо»: втяните щеки, сложите губы плотно вместе и попытайтесь улыбнуться в таком положении, удерживая позу пять-десять секунд. Расслабьтесь и повторите пять раз.
- Третье упражнение. Оно тоже очень простое. Заполните рот воздухом, задержите воздух на десять секунд, а затем резко выдохните. Повторите восемь-двенадцать раз.
- Четвертое упражнение. Произносите гласные. Не нужно произносить гласные вслух, только имитировать звуки. Итак, сначала расслабьте мышцы лица перед зеркалом и начните с буквы А — широко открывая рот! Произнесите все гласные (их шесть: а, о, у, э, ы, и), и так повторите это упражнение десять раз.
Старайтесь заниматься такой гимнастикой регулярно. Как известно, главное — желание, настойчивость и регулярность.
Массаж для лица и шеи
Лучше, конечно, если эту процедуру будет проводить профессиональный массажист, так как при не правильной технике выполнения массажа можно нанести существенный вред своей коже.
Массаж сам по себе является очень действенным способом похудения лица. При этом у кожи повышается эластичность и не происходит обвисания кожи после похудения.
Если вы решили провести сеанс массажа самостоятельно в домашних условиях, то делайте это похлопываниями по массажным линиям не сильно жалея себя. Это усилит кровообращение и приведет в тонус мышцы. При проведении массажа ежедневно, результат не заставит себя ждать.
Упражнения чтобы похудело лицо: Видео урок
- Похудение лица, как правило, сопровождается общим снижением веса. Используя основные принципы диеты Дюкана можно составить для себя собственную диету.
- Процесс похудения усиливают различные косметические процедуры. Что дает обертывание пленкой?
- Для того, чтобы добиться положительного результата, необходимо внимательно относиться к выбору продуктов. Калорийность фруктов имеет огромное значение для снижения веса.
Загрузка...