Если вы страдаете от апноэ во сне, вы знаете, как это может негативно повлиять на качество вашей жизни. Это серьезное расстройство сна может заставить вас перестать дышать в течение 10-30 секунд за раз, пока вы спите. Это может случиться до 400 раз каждую ночь. Весь этот потерянный сон может повлиять на людей всех возрастов. И это влияет на них во многих отношениях — от головных болей и раздражительности до более серьезных осложнений, таких как легочная гипертония и даже смерть. Обратитесь к врачу, если вы думаете, что у вас есть апноэ во сне. Одно из устройства для лечения дает надежду. Он называется устройством непрерывного положительного давления дыхательных путей (CPAP).
Что такое CPAP для апноэ во сне?
Как работает терапия CPAP
Устройство CPAP вписывается в лицо, пока вы спите. Он включает в себя маску, трубки и вентилятор. Маска и трубки одноразовые. Существует 3 основных типа устройств: модель носовой подушки, носовая маска и маска для полноценного лица.
CPAP использует давление воздуха, чтобы толкнуть язык вперед и открыть горло. Это позволяет воздуху проходить через ваше горло. Это уменьшает храп и предотвращает нарушения сна. Ваш врач может назначить устройство CPAP после обсуждения ваших симптомов и истории здоровья. Он или она могут заставит вас завершить изучение сна. Вы можете начать с дома сна. Если это исследование показывает, что у вас есть апноэ во сне, ваш врач может предложить ночь на ночь в учреждении сна. Здесь вы участвуете в исследовании с обученными клиническими специалистами, которые используют технологии для мониторинга вашего ночного сна. Результаты этого исследования будут использоваться для «программы» или калибровки машины CPAP. Если ваш врач предписывает CPAP, вы должны носить его всякий раз, когда вы спите, даже для дремоты. Если у вас значительно избыточный вес или страдаете от тяжелого апноэ, ваш CPAP может потребовать более высокого давления воздуха.
Преимущества терапии CPAP
В то время как CPAP не будет вылечить апноэ во сне, это поможет вам выспаться. Конкретные преимущества включают:
- Улучшенная дневная концентрация и память.
- Больше энергии в течение дня.
- Улучшенный сон вашего партнера по кровати.
- Повышенная производительность на работе.
- Снижение беспокойства и депрессии.
- Регулярные схемы сна.
- Более низкое кровяное давление, если ваше кровяное давление обычно высокое.
Типы устройств CPAP
Носовые подушки
Медицинская маска
Маска для лица с ремешком для подбородка
Общие проблемы с CPAP и как их управлять
Привыкание к вашему устройству CPAP
У некоторых людей проблемы с устройством CPAP. Это чаще встречается, когда они впервые начинают его использовать. Если у вас есть проблемы сначала, не сдавайтесь. Много раз проблемы исчезают, когда вы привыкаете носить устройство.
Также может быть полезно найти группу поддержки в вашем регионе, чтобы вы могли поговорить с другими, которые используют устройство.
Маска подгонка и проблемы с комфортом
- Возможно, вам придется попробовать разные формы, чтобы найти тот, который подходит для вас.
- Кожа и раздражение носа. Это может произойти, потому что устройство должно твердо вписаться над носом и щеками. Другой вид или размер маски может помочь. Кроме того, для пользователей устройств CPAP представлены специальные увлажняющие средства для кожи. Некоторые лосьоны могут повредить маску. Спросите своего врача для получения дополнительной информации. Люди, которые страдают от раздражения кожи и носа, предпочитают носить модель носовой подушки, которая вписывается в нос и снимает давление на мост носа. Рассмотрим чередующуюся между носовой моделью и обычной маской для комфорта.
Носовой дискомфорт и заторы
- Сухой, заполненный нос. Используйте увлажнитель, чтобы увлажнить воздух с вашего устройства CPAP. Использование носового геля или носового физиологического раствора перед сном может улучшить сухость. Если очень душные, рассмотрите возможность использования солевого носового спрея, затем назальный стероидный спрей, чтобы уменьшить застой назального. Это улучшит поток носа.
- Заблокированный нос. У некоторых людей, у которых есть апноэ во сне, также имеют проблемы с носом. Поговорите со своим врачом, чтобы увидеть, можно ли лечить ваш нос с помощью носа. Хирургия иногда тоже вариант. Люди, которые дышат в свои рты, не так хорошо с масками CPAP. Маска с полным лицом может быть лучшим вариантом.
Утечки воздуха и проблемы с дыханием
- Утечки воздуха. Некоторые люди не могут держать свою челюсть закрытой, носив маску. Ремешок подбородка может помочь с этим и не дать воздуху утечка
- Проблемы с давлением. Иногда давление беспокоит людей. Это происходит, когда они выдыхаете, когда взорвится воздух. Ваш врач может предложить использовать двухуровневое устройство, которое снижает давление воздуха, когда вы выдыхаете.
Проблемы носить маску всю ночь
У некоторых людей есть проблемы с ношением маски всю ночь, каждую ночь. Продолжайте пытаться. Начните с часа за раз. Как только вы почувствуете себя комфортно, вы можете увеличить свое время.
Другие проблемы и когда поговорить со своим врачом
Дискомфорт языка. Некоторые люди считают, что ношение зубного устройства, которое толкает язык вперед, делает маску более удобной. Более серьезное решение может включать хирургию горла или челюсти. Поговорите со своим врачом о своем дискомфорте.
Вопросы, чтобы задать врачу о CPAP для апноэ во сне сна
- Если я разделяю кровать или комнату ночью, как я могу сказать, есть ли другой человек апноэ во сне?
- Устройство дорого и покрывается страховкой?
- Можете ли вы спать на боку с маской?
- Если вентилятор на устройстве ломается, это вредно для вашего здоровья?
- Является ли CPAP полезен для других состояний здоровья?
- Должен ли я взять с собой устройство CPAP, когда я путешествую?
Ресурсы
Национальные институты здравоохранения, MedlinePlus: положительное лечение давления в дыхательных путях