С возрастом это не значит, что вы внезапно теряете интерес к сексу. Люди обычно остаются сексуально активными на протяжении всей своей жизни.
Как ваша сексуальная жизнь меняется с возрастом, в значительной степени зависит от вас. Ваше тело изменится по мере того, как вы станете старше, и ваше сексуальное здоровье тоже изменится. Эти изменения могут потребовать от вас адаптации. Но вы можете иметь здоровую, приятную сексуальную жизнь — в любом возрасте.
Общие проблемы с сексуальным здоровьем у пожилых людей
С возрастом наши тела меняются. Мы не всегда будем приветствовать эти изменения. Лучший способ справиться с ними — быть честным в них. Будьте честны с самим собой, своим врачом и своим партнером.
Изменения для женщин
Когда женщина приближается к менопаузе, ее уровни эстрогена начинают уменьшаться. Это может привести к сухости влагалища и истончения, что может сделать секс неудобным. Кроме того, у нее может быть меньше сексуального влечения. Это может занять больше времени, чтобы стать сексуально возбужденным. Ее тело может измениться по размеру или форме, что может повлиять на ее самооценку.
Изменения для мужчин
Когда человек становится старше, уровень его тестостерона начинает уменьшаться. Ему может потребоваться больше времени, чтобы стать сексуально возбужденным. Для его пениса может потребоваться больше времени, чтобы стать прямым. Эрекции могут быть не такими твердыми или длительными как долго. Это также может занять больше времени для эякулята. Эректильная дисфункция чаще встречается, чем старше, человек. Тем не менее, это условие не случается со всеми.
Заболевания, которые влияют на сексуальную активность
Ваше общее здоровье влияет на ваше сексуальное здоровье. По мере того, как вы становитесь старше, ваш риск проблем со здоровьем увеличивается. Такие состояния, как артрит, болезни сердца, высокое кровяное давление, диабет, ожирение и депрессия, могут сделать пол более сложным. Проблемы со здоровьем также могут уменьшить половое влечение или повлиять на вашу способность вызвать или иметь оргазм. Если ваш партнер перенес операцию или заболел (например, если у них рак или у него был сердечный приступ), вы можете бояться инициировать сексуальную активность, потому что вы обеспокоены тем, что секс может нанести вред вашему партнеру.
Лекарства и их влияние на сексуальную функцию
Многие пожилые люди принимают одно или несколько лекарств по рецепту. Все лекарства имеют побочные эффекты, а некоторые могут повлиять на вашу сексуальную активность. Например, определенные лекарства могут уменьшить ваше половое влечение или повлиять на вашу способность вызвать или иметь оргазм.
Примечание для лиц, осуществляющих уход,
Если вы заботитесь о пожилом взрослом, будьте чувствительны к своей сексуальной жизни. Вы можете чувствовать себя некомфортно, обращаясь к новому роману или говорить о сексуальном здоровье с человеком, о котором вы заботитесь. Но это важные части эмоционального и физического благополучия взрослого взрослого. Попробуйте ответить на вопросы, решать проблемы и признать новые отношения с уважением.
Сосредоточение внимания на сексуальном здоровье у пожилых людей способствует физической и эмоциональной связи, повышает самооценку и поддерживает общее качество жизни. Открытое общение с партнерами и поставщиками медицинских услуг может помочь решить проблемы и сохранить близость в здоровой части старения.
Вопросы для вашего врача
- Должен ли я пройти тестирование на ИППП?
- Как часто я могу принимать лекарство, чтобы помочь с эректильной дисфункцией?
- Могу ли я иметь аллергию на смазку?
- Слишком поздно в жизни увеличить мое желание к сексу (либидо)?
- Может ли кто -нибудь из моих лекарств повлиять на мою сексуальную жизнь?
Ресурсы
Национальный институт здравоохранения, Национальный институт старения: сексуальность в более поздней жизни