Очищающий напиток для похудения в домашних условиях

Напитки для похудения, дренажа, очищения организма.

Если вы никак не можете похудеть, то обратите свое внимание на напитки для похудения. С одной стороны, это кажется слишком просто — пить и худеть, но с другой стороны, если понимать суть процесса, то становится понятен механизм снижения массы тела. Прежде всего, такой метод помогает очистить организм от накопившихся шлаков. Как следствие, улучшается метаболизм, что приводит к ускорению обмена веществ и уменьшению объемов тела.

Напитки для похудения в домашних условиях

Лишний вес — это проблема не только жировых отложений, но и скопления ненужной жидкости в клетках и тканях. Для ее выведения необходим дренаж. Доступность этого способа выводит его в разряд популярных, а эффективность доказана на практике большим количеством счастливых женщин, потерявших свои ненавистные сантиметры и килограммы.

Как и в любой другой методике, перед применением жиросжигающих напитков нужно внимательно ознакомиться с противопоказаниями. К ним относятся:

беременность, кормление грудью;

аллергические реакции на компоненты растительного происхождения;

проблемы с желудочно-кишечным трактом, несварение;

хронические заболевания печени, почек, желчного пузыря;

детский возраст до 12 лет.

ТОП-7 самых популярных рецептов

Вода.

Как бы банально и странно это ни звучало, но обычная вода способна творить чудеса с нашим организмом. Выпивая два литра ежедневно, вы обеспечиваете работу каждой клеточки, снижаете риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращаете запоры. Это превентивная мера для обеспечения стройности и хорошего самочувствия. Вода помогает худеть, и это факт. И еще это самое простое и всегда доступное средство.

Имбирный чай.

Корень имбиря натереть на мелкой терке или перемолоть в блендере. Чайную ложку получившейся кашицы залить 250 мл кипятка. Настаивать 10 минут. В получившийся настой добавить мед по вкусу.

Имбирь богат аминокислотами, он улучшает пищеварение, повышает иммунитет, придает бодрость. Мед повышает иммунитет, обладает антисептическими свойствами, содержит множество витаминов и микроэлементов, эфирные масла.

Вода Сасси.

На два литра воды взять один свежий огурец средних размеров и лимон. Нарезать все тонкими ломтиками, добавить чайную ложку измельченного имбиря, свежие листья мяты. Все ингредиенты перемешать и поставить в холод на 10—12 часов. Пить в течение дня небольшими глотками.

Огурец обладает мочегонными свойствами, содержит множество микроэлементов. Лимон полезен для пищеварения, в нем много витамина С и он способен притуплять чувство голода. Мята помогает выводить токсины.

Кефир с корицей.

На стакан кефира добавить чайную ложку корицы. Смесь перемешать.

Кефир снижает аппетит, улучшает перистальтику. Корица снижает сахар в крови, уменьшает отеки, обладает антимикробным действием. В идеале можно заменить таким напитком один из приемов пищи — например, ужин. Результат не заставит себя ждать! Для напитка необходимо использовать свежий кефир, то есть дата выпуска на упаковке должна стоять именно текущее число. Дело в том, что свежий кефир обладает именно слабительными свойствами, а вчерашний или позавчерашний может вызвать запор.

Настой из петрушки.

Зелень свежей петрушки (пучок) мелко нашинковать и залить стаканом кипятка. Дать настояться 20 минут, процедить. Пить перед едой три раза в день. Средство обладает противоотечным действием и снижает аппетит.

Витаминно-дренажный напиток.

Стакан отвара шиповника соединить с двумя столовыми ложками лимонного сока и добавить щепоть красного перца. Вкус у напитка своеобразный, но эффект впечатляющий. Это витаминный заряд для вашего организма, дренажный эффект и ускорение пищеварения.

Цитрусовый коктейль.

Взять 2 грейпфрута, 2 апельсина, 1 лимон и чайную ложку меда. Из фруктов выжать сок с помощью соковыжималки, смешать с медом. Употреблять на завтрак или в обед. На ужин не рекомендуется из-за бодрящего эффекта. С осторожностью к этому напитку надо отнестись тем, у кого проблемы с желудком. Такой коктейль зарядит вас позитивом на целый день, поможет пищеварению и сожжёт лишний жир.

Вышеперечисленные напитки для похудения и коктейли снижают аппетит, выводят токсины, очищают организм, кишечник, улучшают самочувствие, дарят бодрость и хорошее настроение.

В домашних условиях приготовить их не составляет труда. Этот процесс займет не более 10 минут. Уделите немного времени своему организму, и он откликнется бесперебойной работой, чистой красивой кожей без прыщей. А также волосы станут более блестящими, а ногти твердыми.

Подводя итоги, хочется сказать, что к проблеме похудения необходимо подходить творчески и комплексно. Если вы будете есть фастфуд, запивая напитками для похудения, то результата не дождетесь. Правильное сбалансированное питание, занятия спортом, дренажные напитки — все вместе обеспечит вам стройность легкость.

Следите за своим здоровьем. Красота начинается изнутри!

Отзывы опробовавших

Дочка рассказала о напитках для похудения. Решила попробовать настой из петрушки. Ушло 1,5 кг. Результатом довольна. Теперь периодически провожу эту процедуру дренажа.

Летом на отдыхе в Турции набрала лишние килограммы. Заменила свой ужин на кефир с корицей и быстро пришла в норму. Рекомендую такой рецепт — уходят отеки и лишняя вода из организма.

Имбирный чай — это просто фантастика! Скинула 2 кг за неделю, просто заменив чай и кофе на этот чудодейственный эликсир!

Напитки для похудения и очищения организма.

К сожалению, об экологически чистых продуктах можно только мечтать. Даже к «коровам, пасущимся в Альпах» токсины и канцерогены могут проникать в пищу, если животные пасутся после дождя – тучу может принести от ближайшего промышленного города.

Городские жители дышат воздухом, насыщенным выхлопными газами, пьют воду, качество которой далеко от идеального, питаются продуктами, имеющими в своем составе химические элементы из удобрений.

Избавиться от лишних килограммов, не проводя очищения организма, невозможно. Чтобы похудеть необходимо, чтобы все органические системы работали слаженно и без сбоев, вовремя выводились шлаки, не возникали застойные явления.

Помогут избавиться от сбоев и ускорить процесс похудения специальные напитки, изготовленные из натуральных продуктов.

Требования к очищающим напиткам

Когда пить напитки для очищения и похудения, до диеты или во время нее? Как они должны действовать?

Использовать коктейли для похудения можно при подготовке к разгрузке и во время всего диетического рациона. Желательно, чтобы напиток одновременно стимулировал кишечник, ускоряя метаболизм, обладал слабым мочегонным действием, растворяя соли, связывающие излишек жидкости в организме, пополнял запасы полезных веществ.

Кроме этого, от коктейля ждут дополнительного действия:

• снижения массы тела;
• уменьшения аппетита.

В домашних условиях приготовить такое питье достаточно просто – отсутствие консервантов и улучшителей вкуса делают его полезнее промышленных аналогов. Но не нужно ждать, что стоит ввести «волшебную жидкость» в рацион, килограммы улетят, как от взмаха палочки феи.

Без низкокалорийного рациона и упорных тренировок справиться с задачей – формирование стройной фигуры – не получится.

Популярные рецепты напитков для очищения организма и похудения

Наиболее часто в диету для похудения вводятся чаи.

Обычный зеленый чай успешно избавляет от лишнего веса, оказывая слабое мочегонное и желчегонное действие. Но пить его следует с осторожностью, чтобы не вымывались полезные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности организма. Лучше всего во время диеты, в составе которой имеется зеленый чай, принимать витаминно-минеральный комплекс или «Аспаркам» .

Зеленым чаем нельзя злоупотреблять – максимальная норма в день при разгрузочной диете – 4 чашки.

Чтобы усилить полезное воздействие, можно при приготовлении напитка для похудения и очищения добавить в него дополнительные компоненты.

1. Имбирь. Его натирают на терке и добавляют в зеленый чай, заваренный обычным способом, и оставляют настояться, закутав, в течение 30 минут. Когда пьешь, можно добавлять мед и лимон.
2. Корица. Также добавляют в обычный напиток и дают настояться.

Рецепты натуральных напитков для похудения

• Травяной чай

• по одной части – сушеного корня петрушки, корня одуванчика, фенхель, листья мяты;
• 3 части – кора крушины.

Столовую ложку смеси заливают стаканом крутого кипятка, настаивают 15 минут. Напиток обладает послабляющим действием, увлекаться им не стоит. Пить следует натощак по 2 столовые ложки ежедневно в течение 2 месяцев. Желудок будет работать, как часы.

В день этого отвара употребляется 2 стакана – перед завтраком и за 4 часа до сна. Столовую ложку сухих листьев заливают 300 мл воды, доводят до кипения, настаивают 15 минут, добавив плоды сухой малины. Улучшает пищеварительные процессы, стимулирует работу кишечника.

Его готовят на основе обычного черного чая, добавляя в заварку дольки кислого яблока и настаивая 10 минут. Способствует очищению сосудов от холестериновых отложений.

• Чай массада является эффективным средством для снижения веса

Ингредиенты для его приготовления:

• сухая корица – 5 палочек;
• столовая ложка тертого имбиря;
• черный перец – 3-4 горошины;
• мускатный орех – чайная ложка;
• черный чай – любой – тоже чайная ложка;
• нежирное молоко – 300 мл.

Сначала смешивают имбирь и корицу. Всыпают смесь в кипящую воду – 1 л – находящуюся на огне – варят 10 минут.

Добавляют в кипящую смесь перец и мускатный орех. Огонь приглушают так, чтобы бульканья не было видно, добавляют черный чай и медленно вливают молоко. Нагревают 5 минут, дают вскипеть – буквально на 3-4 секунды, выключают, настаивают.

Полученное количество напитка нужно выпить в течение дня. Этого питья достаточно, чтобы при обычном рационе, который скорректирован минимально – отказались только от жирной, сдобной пищи и сладостей – избавиться удается от 3 до 5 килограммов в течение 3 недель.

Эффективный напиток для снижения веса – вода Саси.

• лимон – 1 штука;
• мята – пучок свежей травы;
• огурец – 1 штука;
• корень имбиря – столовая ложка.

Лимон нарезают дольками вместе с кожурой, мяту рвут на мелкие части, огурец натирают на терке. Все ингредиенты смешивают с вечера в одной емкости и заливают 2 л прохладной воды. Выпить следует в течение следующего дня в полном объеме. Курс похудения – 1 неделя.

Жиросжигающий напиток из имбиря:

• сок лимона смешивают с чайной ложкой протертого свежего корня имбиря;
• заливают литром теплой воды;
• настаивают в термосе в течение часа.

Пьют, если чувствуют жажду. Лимонно-перечный напиток. В стакан воды вливают столовую ложку лимонного сока, четверть чайной ложки красного перца, столовую ложку сиропа шиповника, тщательно размешивают. Коктейль принимают с утра, он обладает послабляющими свойствами.

Детоксикацию организма можно провести фруктовыми соками.

Лучшие соки для этого процесса:

• клюквенный;
• капустный;
• грушевый;
• морковный.

Свежие соки желательно перед употреблением разбавить водой – в пропорции 1/1 или 1/3 – чтобы снизить нагрузку на нежную слизистую желудка.

Грушевый сок можно не разбавлять, в клюквенный добавляют мед, чтобы нейтрализовать кислоту.

Коктейль для похудения, обладающий жиросжигательным действием, готовят по следующим рецептам на выбор:

1. Сельдерей – 1 стебель, огурец, укроп и петрушка – по пучку, зубчик чеснока, половина стакана нежирного йогурта;
2. Огурец, половина очищенного лимона, сельдерей – 1 стебель, 2 листа белокочанной капусты, зеленое яблоко, половина стакана кефира;
3. Половина стакана свежего апельсинового сока и 1 киви;
4. Чуть больше, чем половина стакана молока, 3 столовые ложки бананового пюре, ванильный сахар и щепотка молотой корицы;
5. 3 редиса, 1 спелый томат, пучок петрушки с укропом, половина стакана кефира;
6. Половина стакана молока, 2 столовые ложки нежирного творога с чайной ложкой свежего меда, пюре из половины груши, горсть смородины любого сорта или клубники.

Ингредиенты смешивают в блендере, хорошенько взбивают. Если чередовать коктейли в течение месяца, заменяя ими завтрак, можно потерять до 5 кг веса.

Рецептов для изготовления напитков для очищения организма и снижения веса очень много. Можно найти для себя подходящий и похудеть с помощью абсолютно безопасных натуральных средств, не прибегая к помощи медицинских препаратов.

Напиток для похудения в домашних условиях рецепты.

Напитки для похудения в домашних условиях

Для похудения в домашних условиях нужно употреблять не только полезную еду, а и напитки. Они помогут усилить эффект правильного питания и регулярных физических нагрузок. Кроме этого, полезные напитки насыщают организм и насыщают его витаминами и минералами.

Напитки для быстрого похудения в домашних условиях

1. Зеленый чай обладает тонизирующим и очищающим эффектом, а также он улучшает обмен веществ в организме. Ежедневно необходимо выпивать до 5 чашек.
2. Мятный чай способствует пищеварению и прекрасно тонизирует организм. Еще такой напиток нормализует психологическое состояние, что также полезно для похудения, так как в период стресса эмоции обычно заедаются калорийной пищей.
3. Свежевыжатые соки. Такие напитки не только помогают избавиться от лишнего веса, а и снабжают организм большим количеством витаминов и минералов. Рекомендуется отдавать свое предпочтение цитрусовому, клюквенному и томатному соку.

Имбирный напиток для похудения в домашних условиях

Восточная пряность пользуется большой популярностью среди людей, которых хотят избавиться от лишнего веса. Напитки на основе имбиря помогают улучшить обмен веществ и уменьшить чувство голода. Есть много вариантов, которые обладают жиросжигающим эффектом. К примеру, вы можете просто очистить корень, измельчить его, а после заварить в термосе, соблюдая при этом пропорции: 1 ст. ложку пряности на 1 ст. воды. Напиток будет готов к употреблению через полчаса. Употреблять его необходимо по пол кружки перед едой. В имбирный напиток можно также добавлять мед, лимон, корицу, мяту и другие специи. Если пряность смешать с зеленым чаем, то напиток поможет вывести из организма лишнюю жидкость и снизить аппетит.

Очищающие напитки для похудения в домашних условиях

Чтобы избавиться от лишних килограммов, необходимо провести чистку кишечника. Существует много вариантов таких напитков:

1. Смесь сока лимона и перца чили. На 1 ст. теплой воды необходимо взять 1 ст. ложку сока и щепотку чили. По желанию вы можете добавить 1 ч. ложку сиропа шиповника. Такой напиток рекомендуется употреблять на протяжении дня вместо обычной воды.
2. Смесь лимона и меда. 1 л теплой воды необходимо смешать со 100 г натурального меда и с соком лимона. Такой напиток нужно пить вместо воды в течение дня, а также 1 ст. рекомендуется употребить натощак, чтобы улучшить пищеварение.

Рецепты напитков для похудения в домашних условиях

Есть много простых рецептов, которые помогут избавиться от лишних килограммов и улучшить эффект диет:

1. Чтобы уменьшить аппетит и желание скушать, что-то сладкое можно добавить в стакан воды 1 ч. ложку яблочного уксуса. Употреблять такой напиток необходимо 3 раза в день за полчаса до еды.
2. Поможет избавиться от лишних килограммов коктейль из одуванчиков. При помощи блендера нужно смешать 3 банана, 100 г листочков одуванчика и столько же шпината. Также туда необходимо добавить 2 ст. воды.
3. Чтобы приготовить дренажный напиток для похудения в домашних условиях нужно залить 30 г листиков черной смородины 500 мл кипятка. Настой должен остудить и только потом употреблять по полстакана 3 раза в день. Такой напиток выведет лишнюю жидкость из организма, что в свою очередь поможет избавиться от целлюлита и пары лишних килограммов.
4. Спортсмены часто употребляют овощные жиросжигающие коктейли. К примеру, вы можете соединить огурец, стебель сельдерея и любую зелень, например, петрушку или укроп.

Вы можете смешивать разнообразные низкокалорийные продукты на свое усмотрение, получая тем самым новые вкусные и полезные напитки.

Нет тегов для этого поста.