Горячее обертывание для похудения в домашних условиях рецепты | Портал о народной медицине

Горячее обертывание для похудения в домашних условиях рецепты

Горячие обертывания для похудения растопят лишние жиры.

Убираем лишние отложения горячими обертываниями

Многие женщины постоянно борются с лишним весом. И если вы читаете эту статью, наверное, также имеете подобную проблему.

К сожалению, большинство методов для похудения слишком дорогие или же трудоемкие. Однако один способ заслуживает внимания, поскольку является очень простым и легким в использовании. Это горячее обертывание для похудения в домашних условиях.

Как работает метод горячих обертываний — преимущества метода

Методика удобна тем, что позволяет худеть как всему телу, так и отдельным его частям (проблемные зоны). Для этого на нужные участки наносят специальный состав, обладающий разогревающими свойствами.

Разогревание организма приводит к расширению сосудов, ускорению кровообращения и обмена веществ. Через открытые поры происходит выход лишней жидкости, токсинов и шлаков.

Ускоряется расщепление жиров, клетки очищаются, а, следовательно, снижается вес и уменьшается объем тела.

К сведению! При использовании обертывания для похудения улучшается состояние кожного покрова. Кожа становится подтянутой, гладкой, увеличивается ее тонус, повышается упругость.

Горячие антицеллюлитные обертывания в домашних условиях также является отличным средством в борьбе с целлюлитом. Вследствие проведения всего нескольких процедур наблюдается значительное уменьшение объема проблемных зон.

Также после применения маски у вас поднимется настроение, появится ощущение легкости, исчезнет усталость. Обертывание — отличное лекарство выхода из стресса.

Техника применения горячих обертываний

Подготовка тела

Перед началом процедуры вам понадобится рулон пищевой пленки (ею обертывают намазанные маской проблемные зоны), теплый костюм, плед или одеяло.

Очень важно, правильно распарить кожу. Для этого примите душ и нанесите на кожу скраб. Это предварительный шаг нужен для того, чтоб кожа смогла легче впитывать полезные вещества маски.

Приготовление смеси

При изготовлении самой смеси, постарайтесь, чтобы она имела консистенцию крема, чтоб не была слишком густой, ну и чтобы не текла.

Именно правильное приготовление способствует легкому намазыванию, маска не будет скатываться или расплываться.

Перед применением смесь подогревают до 37-38˚С.

Процесс обертывания

Приготовленный состав нужно наносить на сухую кожу не втирая, толстым слоем.

После нанесения на проблемные места смеси, их покрывают пленкой. Заматывают участки плотно, как будто бинтом по спиральному направлению – снизу вверх.

После обертывания пленкой, оденьте теплый костюм и займитесь сложной домашней работой (можно помыть пол вручную) или же обмотайтесь пленкой, наверх накиньте полотенце, укутайтесь в одеяло (плед) и пролежите так сорок минут.

По истечении времени пленку разрезают, а остатки смеси смывают или втирают в кожу. Смывают маску под душем или в ванне с морской солью (ускоряет процесс похудения).

По окончании процедуры, наносят массажный крем, слегка массажируя проблемные участки, а заканчивают процесс нанося антицеллюлитный крем для обертывания (усилит полученный результат).

Рецепты масок для обертывания

Маска с шоколадом — какао-порошком

Какао бобы имеют кофеин способствующий усилению кровообращения и снятию стресса. Масло какао – подтягивает и тонизирует кожу, а прекрасный аромат позволяет получить удовольствие от применения.

Перед использованием черный шоколад топят на водяной бане, а какао порошок разводят в теплой воде до кремообразного состояния.

Маска с водорослями

Водоросли — это лучшее средство от целлюлита, убирают морщины и разглаживают дряблую кожу. Ламинарии, плющ, фукус в сухом виде продают в аптеке.

Для приготовления маски заливают горячей водой 2-4 ложки столовых сухих водорослей. Смесь оставляют на полчаса для набухания.

Маска с глиной

Глина хорошо увлажняет и очищает кожу, успокаивает нервную систему, выводит токсины.

Белую глину (1 ст. лож.) смешивают с разбухшими водорослями. В смесь добавляют красное сухое вино (50 мл.). Также можно добавлять и эфирные масла: лимон, грейпфрут, апельсин.

Маска с медом

Мед – наиболее активный компонент. Он глубоко проникает в слои кожи, выводит шлаки, улучшает обменный процесс и уменьшает жировые отложения.

Мед используют отдельно или смешивают с морской солью и эфирным маслом апельсина (повышает упругость кожи). Массу, перед нанесением, подогревают на водяной бане.

Маска с горчицей

Горчица отлично разогревает, обеспечивает хорошее кровообращение и расщепляет жиры. Однако, поскольку растение может жечь тело, начинают с минимальных доз.

Так, поначалу, порошок горчицы (½ столовой ложки) смешивают с медом (2 ст. лож.). Далее можно довести горчицу – мед до 2:3 пропорций.

Маска с маслом

Для обертывания используют любое масло — миндальное, шиповника, оливковое, жожоба или др. К нагретому основному — добавляют несколько капель лавандового, лимонного и можжевелового масел. Смесь готова.

Знайте! Уже после первых занятий кожа становится подтянутой, мягкой и уменьшается объем тела.

Проводят горячие обертывания в домашних условиях для похудения курсами. Один курс – 10-12 занятий (делают через день). Далее два месяца перерыв и опять аналогический курс. И так до достижения нужного результата.

При обертывании организм теряет много жидкости, поэтому в этот период следует больше пить. Также рекомендуется соблюдать диету и заниматься физическими нагрузками.

Противопоказания к обертыванию

Обертывание не имеет существенных противопоказаний и подходит практически всем.

  • Нельзя делать процедуру, если вы имеете аллергию на составные компоненты маски
  • грибок и повреждения (царапины, ссадины) кожи
  • варикоз
  • сахарный диабет
  • тромбофлебит
  • гипертонию
  • опухоли
  • гинекологические заболевания
  • заболевания почек
  • если вы беременны

Помните! Обертывания – это наиболее удобная, простая в использовании и эффективная процедура, которая не только существенно удаляет целлюлит, но и повышает упругость кожи, возвращает ей молодость и насыщает организм витаминами.

Горячее обёртывание для похудения в домашних условиях: подробная инструкция и рецепты.

Чтобы избавиться от пары-тройки лишних килограммов за 2 недели, подтянуть животик и разгладить апельсиновую корку в проблемных зонах, попробуйте горячее обёртывание. Его можно заказать в салоне, а можно провести в домашних условиях.

Процедура дарит необычные ощущения, но самое главное — при регулярном и правильном применении можно добиться отличных результатов без диет и изматывающих тренировок.

Механизм действия

Для похудения можно использовать разные обёртывания. Они могут быть холодными (противоотёчными), изотермическими (антицеллюлитная смесь должна быть равна температуре тела), контрастными (резкая смена температурных режимов). Но одни из самых популярных и эффективных — именно горячие обёртывания.

Смеси, применяемые в ходе процедуры, должны быть предварительно нагреты до 40°C. Они действуют точно так же, как горячие компрессы:

  • расширяются сосуды;
  • ускоряется кровообращение;
  • уменьшается теплоотдача с верхнего слоя кожи;
  • раскрываются поры;
  • разрыхляется роговой, утолщённый слой эпидермиса;
  • в глубокие слои дермы проникают активные вещества смеси.

Всё это происходит, благодаря высоким температурам: смесь нагревается до определённой отметки + используется термическое одеяло. Вторым ударом по целлюлиту и жировым отложениям становятся активные компоненты, проникающие глубоко в кожу и воздействующие там на метаболические процессы, способствующие быстрому похудению:

  • запускается обмен веществ;
  • нормализуется метаболизм в тканях;
  • выводятся токсины, застойная жидкость, вредные вещества;
  • увеличивается количество кислорода и полезных веществ, которые транспортируются разгорячённой кровью в ткани и органы;
  • улучшается их работа;
  • расщепляются избытки жиров под кожей.

Горячие обёртывания можно применять не только для похудения, но и как составляющую часть терапии целлюлита, для снижения тонуса, повышения эластичности тканей, в борьбе с жировыми отложениями (если они локальны), для уменьшения отёчности и усталости ног.

Читайте также:  Горчичное обертывание для похудения в домашних условиях отзывы

Спектр действия этой процедуры многообразен и позволяет привести тело и фигуру в полный порядок. Если всё сделать правильно, результаты однозначно порадуют.

Эффективность

Благодаря таким обёртываниям, можно избавиться от нескольких лишних килограммов, при этом получив в качестве бонуса нежную, гладкую кожу без намёка на целлюлит. Механизм действия процедуры, теоретически это подтверждает. На практике же реально получить следующие результаты после курса похудения таким методом:

  • исчезнут жировые прослойки на проблемных участках: чаще всего используется горячее обёртывание для похудения живота, но оно способно устранить лишние складки на ногах и руках;
  • кожа станет упругой, эластичной, гладкой;
  • контуры тела выровняются;
  • исчезнут несколько килограммов;
  • улучшатся подкожные метаболические процессы;
  • после процедуры поднимется настроение;
  • от целлюлита и апельсиновой корки не останется и следа.

Каждая девушка / женщина, глядя в зеркало, мечтает о плоском животике и стройных бёдрах. С антицеллюлитными горячими обёртываниями, способствующими похудению, это вполне возможно. Но есть одно существенное ограничение — это противопоказания для проведения данной процедуры.

Противопоказания

Перед салонными процедурами косметолог опрашивает клиенток о состоянии их здоровья не просто так, а чтобы выявить противопоказания и учесть их индивидуальные особенности. Если вы задумали делать горячие обёртывания для похудения в домашних условиях, за этот этап становитесь ответственными только вы сами. Внимательно изучите список болезней и состояний, при которых такая методика избавления от лишних килограммов невозможна:

  • беременность (нельзя воздействовать на плод высокими температурами);
  • лактация (молоко после таких процедур может стать слишком жидким);
  • гинекологические заболевания;
  • варикоз и другие проблемы с кровообращением;
  • патологии почек;
  • сердечная недостаточность;
  • аллергия на компоненты горячей смеси для обёртывания;
  • онкология;
  • обострение любых простудных, вирусных и хронических заболеваний;
  • повышенная температура тела;
  • сахарный диабет;
  • гипертония;
  • кожные заболевания;
  • травмы, раны, швы, царапины, трансплантаты, операции, салонные косметологические процедуры на том участке тела, с которым вы хотите работать;
  • неправильное функционирование щитовидной железы.

Если вы понимаете, что одна из этих проблем — ваша, не торопитесь испытывать на себе горячее обёртывание, как бы ни хотелось вам похудеть. Это может иметь самые печальные последствия для вашего здоровья. Среди осложнений чаще всего диагностируются:

  • скачки артериального давления;
  • сильные аллергические реакции вплоть до дерматита и токсидермии;
  • обострение текущих и хронических заболеваний;
  • гнойничковые заболевания кожи.

Всё это случается из-за того, что многие слишком легкомысленно относятся к списку противопоказаний и считают, что горячее обёртывание не может навредить, если только «чуть-чуть» попробовать.

Сначала оцените состояние своего здоровья и только потом решайте, можно ли вам худеть с помощью данной процедуры. Если ничто не мешает, решите для себя, где вы будете её проводить — доверитесь мастерам и запишитесь в салон или же всё сделаете дома самостоятельно.

Инструкция

Чтобы сделать горячее обёртывание в домашних условиях, нужно чётко представлять себе схему действий. Похудение возможно только в том случае, если всё будет проведено правильно, в соответствии с инструкцией.

Если вы раньше никогда не занимались этим, рекомендуется на первый раз всё-таки записаться в салон. Там вы сможете посмотреть, что делает мастер с вашим телом, прочувствовать ощущения, оценить результат. Для верности можно просмотреть несколько обучающих или показательных видео в Интернете. После этого внимательно изучите инструкцию — и обёртывайтесь себе на здоровье!

Подготовительный этап

  1. Найдите рецепты горячего обертывания для похудения в домашних условиях, изучите отзывы на них и выберите для себя один. Руководствуйтесь тем, что все продукты в его составе должны быть вам знакомы и постоянно иметься под рукой, потому что для эффективного похудения потребуется целый курс процедур.
  2. Можно купить уже готовые составы для проведения данной процедуры.
  3. Приготовьте на пробу небольшое количество смеси, соблюдая пропорции, указанные в рецепте, и смажьте ею запястье. Смойте через 15 минут и в течение суток отслеживайте, не начнётся ли аллергическая реакция. При отсутствии зуда и жжения можете приступать к горячему обёртыванию.
  4. Делайте его за 2 часа до сна на голодный желудок. Чтобы голод вас ночью не измучил, можете выпить стакан кефира или съесть яблоко перед тем, как лечь в постель.
  5. Горячие обёртывания выводят из организма очень много жидкости, поэтому в день проведения процедуры нужно пить как можно больше воды, исключая газировки и алкоголь.
  6. Чтобы похудение было более эффективным, старайтесь придерживаться режима питания и ограничить в рационе количество жирной, сладкой и солёной пищи.
  7. Утренняя зарядка, лёгкая пробежка, пешие прогулки, хулахуп сделают горячие обёртывания ещё более эффективными.
  8. Обёртывание называется горячим потому, что приготовленную смесь нужно будет обязательно подогревать до 40°С, так что научитесь заранее делать водяную баню.
  9. Проводится процедура после душа, бани или ванны, когда разгорячённое тело готово к более быстрому впитыванию полезных веществ.
  10. Можно очистить кожу проблемного участка скрабом.
  11. Если вы после этого разотрёте её махровым полотенцем, считайте, что процедура пройдёт на ура.

Ход процедуры

  1. Нанесите горячую смесь на проблемный участок тела, но очень быстро, чтобы она не успела остыть на воздухе.
  2. После этого обернитесь специальной плёнкой или термосберегающим эластичным бинтом. Закручивать их надо по спирали сверху вниз.
  3. Не добивайтесь сдавливающего эффекта: она нарушит кровообращение в обрабатываемом месте, что может привести к осложнениям и побочным эффектам.
  4. Дальше желательно применить термоодеяло, которое сберегает тепло. Однако не у всех есть такое ноу-хау, поэтому воспользуйтесь любыми тёплыми вещами: пуховым платком, шарфом, пледом и т. д.
  5. Выпейте горячего чая с мёдом.
  6. Почувствуйте, как горячая волна приятно разливается по вашему телу.
  7. Уже через 5 минут должно начаться интенсивное потоотделение. Если его нет, укутайтесь ещё больше и выпейте ещё что-нибудь горячего (исключая алкоголь).
  8. Пора расслабиться: во время обёртывания нужно просто полежать.
  9. Время действия — 40 минут, не больше. Не нужно увеличивать действие горячего обёртывания до 1-1,5 часа, иначе оно может привести не к похудению, а к обезвоживанию организма.
  10. Горячая паста смывается с тела под душем, но без мыла, пенок и гелей.

Завершающий этап

  1. Нанесите на кожу смягчающий крем.
  2. Оденьтесь в свободную, лёгкую одежду.
  3. Физические нагрузки после горячего обёртывания противопоказаны.
  4. Повторить всё это можно будет только через 2-3 дня.
  5. Полный курс похудения с помощью горячих обёртываний составляет около 10 процедур. После этого вернуться к ним можно будет только через 1,5 месяца.

Осторожно! Проводя домашнее горячее обёртывание, учтите, что смеси нельзя наносить на скопления лимфатических узлов (это подмышки, пах и под коленями), щитовидную железу и грудь. И никогда не сочетайте эту процедуру с эпиляцией или мезотерапией в один день.

Теперь осталось только подобрать рецепты горячего обертывания для похудения, чтобы приготовить чудодейственную смесь и насладиться её эффектом. Если вы деловая дама и у вас мало времени, можете заглянуть в аптеку и купить там уже готовые комплекты для проведения данной процедуры дома (например, Beauty Style — термоактивное бинтовое обёртывание с разогревающим эффектом всего за 500 рублей). Ну а так, конечно, желательно готовить смесь собственными руками из натуральных продуктов.

Очень эффективно действует на организм обёртывание для похудения с Капсикамом — разогревающей мазью. Пропорции: 1 горошина препарата на 50 гр увлажняющего крема. Приготовьтесь к заметному жжению.

Растопить шоколад до нужной температуры или развести какао-порошок горячей воды до кремообразного состояния. Это самое вкусное и приятное по ощущениям горячее обёртывание.

  • С водорослями

Считаете водоросли мягкими и пушистыми? По всей видимости, вы никогда не делали с ними горячих обёртываний! Купите аптечный порошок водорослей (подойдут ламинария, фукус, бадяга), разведите его горячей водой до нужной консистенции. Этот состав заставит вас попотеть, как следует!

Читайте также:  Как делать обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях

Растопите мёд до горячего состояния и нанесите его на проблемный участок тела. Можете усилить эффективность такого обёртывания добавлением уксуса, горчицы или эфирных масел.

Горчичный порошок залейте горячей водой. Обёртывание с горчицей довольно горячительная процедура, но весьма эффективная. Противопоказана при низком болевом пороге и чувствительной коже.

Не хотите худеть с помощью изнуряющих диет, которые доводят до полного изнеможения? Нет времени для регулярных занятий в тренажёрном зале, чтобы избавиться от лишних килограммов? Тогда антицеллюлитные и жиросжигающие горячие обёртывания — именно для вас. Приготовьтесь к тому, что придётся попотеть, а, возможно, ещё и испытать сильное жжение. Но если вы всё выдержите — после курса похудения ваша фигурка станет просто идеальной.

Горячее обертывание для похудения.

В зависимости от механизма воздействия, процедуру обертывания можно разделить на две разновидности: горячую и холодную.

Основное отличие между этими способами состоит в температуре смеси, которая наносится на кожу. На сегодняшний день наиболее широкое распространение получило горячее обертывание.

Горячее обертывание для похудения: суть, польза и эффект ^

Суть горячего обертывания заключается в создании разогревающего эффекта за счет использования активного состава и пищевой пленки.

При этом слово «горячее» вовсе не говорит о том, что смесь нужно сильно нагревать. Горячую процедуру также называют нормотермальной, так как состав должен нагреваться примерно до температуры 38 градусов, соответствующей температуре тела.

Польза горячего обертывания для похудения и улучшения состояния кожи обусловлена следующими свойствами процедуры:

  • расширением сосудов и, следовательно, улучшением кровообращения;
  • расщеплением жировых отложений;
  • раскрытием пор;
  • улучшением обменных процессов в тканях;
  • выведением из кожи избыточной жидкости, токсинов и вредных веществ;
  • более качественным воздействием смеси для обертывания и впитыванием ее в кожу за счет ее нагревания.

Основными показаниями для горячего обертывания являются наличие лишних килограммов в таких проблемных зонах, как талия, ягодицы, берда и ноги, а также целлюлит. Кроме того, горячее обертывание помогает избавиться от следующих проблем:

  • отечности;
  • сухости кожи;
  • растяжек, которые чаще всего появляются на животе, боках, ягодицах и бедрах;
  • скопления лишней жидкости, токсинов и шлаков.

Процедура горячего обертывания является очень полезной, однако, чтобы не навредить организму, проводить ее следует с умом. Важно ознакомиться с основными противопоказаниями для горячих обертываний. К ним относятся:

  • варикоз;
  • разного рода гинекологические заболевания;
  • беременность и период кормлению грудью;
  • заболевания сердечнососудистой системы;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • нарушения целостности кожного покрова, например, ссадины, раны и т.п.;
  • заболевания кожи;
  • аллергия на какой-либо из ингредиентов, входящих в состав смеси для обертывания.

Как правильно делать в домашних условиях: рецепты, техника и описание процедуры ^

Горячее обертывание для похудения дома

Сеанс горячего обертывания состоит из нескольких основных этапов:

  1. Подготовка кожи. Непосредственно перед нанесением состава на кожу необходимо хорошо разогреть тело и очистить кожу от ороговевших частичек. Для этого следует принять горячую ванну и воспользоваться очищающим скрабом.
  2. Приготовление маски. Для этого можно использовать различные ингредиенты, например, мед, глину, горчицу и т.д. После этого состав нужно подогреть на водяной бане до температуры 38 градусов.
  3. Нанесение состава. Наносить маску нужно массирующими движениями, после чего следует обернуть тело пищевой пленкой. Для усиления эффекта следует обернуться теплым одеялом. Выдерживать состав на теле нужно примерно 40 минут.

  1. Завершающий этап. По истечении указанного времени нужно принять душ, чтобы смыть смесь с тела и обработать сухую кожу антицеллюлитным кремом.

Горячее обертывание для похудения с медом

Мед – уникальный целебный продукт, который глубоко проникает в кожу, питает ее и выводит из тканей вредные вещества. Благодаря использованию меда для приготовления смеси, ускоряются обменные процессы, уменьшается количество жировых отложений в проблемных зонах.

  • На водяной бане нужно растопить 2 столовые ложки меда, добавить 2 капли лимонного масла.
  • Цитрусовое масло также широко используется для горячих обертываний, так повышает упругость кожи.
  • Время выдержки смеси на теле – 60 минут.

Горячее обертывание с глиной

Глина прекрасно увлажняет и очищает кожные покровы, содержит полезные вещества, которые необходимы человеческому организму.

  • Чтобы приготовить целебную маску, нужно разбавить глиняной порошок небольшим количеством воды температурой 38 градусов.
  • Смесь по консистенции должна быть однородной и напоминать сметану.
  • Состав нужно нанести на проблемные участки кожи, обмотать пищевой пленкой, укутать одеялом и смыть примерно через 50 минут.

Горячее обертывание с ламинарией

Ламинария – отличный продукт, который помогает избавиться от целлюлита, разглаживает и омолаживает кожу. Ее можно приобрести в аптеке в виде целых листов или в виде порошка.

  • Необходимо взять 4 столовых ложки измельченной ламинарии и залить их тремя столовыми ложками горячей воды.
  • Оставить на 15 минут, чтобы водоросли разбухли, затем нанести их на кожу, замотать полиэтиленом и укрыться теплым одеялом.
  • Продолжительность процедуры 40-50 минут.

Горячее обертывание: как проводить, лучшие рецепты.

Существует множество действенных приемов избавления от лишнего веса и от целлюлита. К наиболее эффективным можно отнести горячее обертывание. Это прекрасный метод, по результатам похожий на многочасовые процедуры антицеллюлитного массажа. Он позволяет избавиться от выступающего живота и ненужных сантиметров на талии. Чтобы добиться длительного результата, необходимо процедуру сочетать с правильным питанием, массажем и физическими упражнениями.

Что такое горячее обертывание?

Горячее обертывание для похудения представляет собой известную процедуру в косметологии, которую производят в салоне или в домашних условиях.

Она предполагает использование специального компонента, который прогревает до температуры тела или больше.

В качестве прогревающих ингредиентов применяется горчица, перец или мед.

Как свидетельствуют многочисленные отзывы, данная процедура даже в разовом исполнении способна дать видимый результат. Выполнить процедуру в домашних условиях несложно. Для этого потребуется пленка из целлофана, махровое полотенце, скраб и специальная маска.

Перед прогреванием нужно принять горячую ванну и почистить кожу с помощью скраба. Затем накладывается маска. После нанесения смеси, область живота и другие части тела оборачиваются в пищевую пленку, и проводится утепление шерстяным одеялом.

По истечении рекомендованного времени раствор смывается и на тело распределяется специальное антицеллюлитное средство.

Горячее обертывание от целлюлита обладает следующими положительными свойствами:

  1. Активизируется кровообращение.
  2. Оптимизируются обменные процессы, и нормализуется кровоток.
  3. Разглаживается и выпрямляется кожа.
  4. Происходит раскрытие пор, и выводятся токсины.
  5. Происходит потеря объема живота и талии.
  6. Устраняются растяжки.
  7. Кожа делается нежной и упругой.

Эффективность процедуры

Выполняя горячие обертывания, чтобы добиться эффекта сауны, требуется дополнительное утепление тела.

Существует два типа обертывания:

  1. Горячее обертывание применяется для снижения объемов тела. Оно отличается раздражающим воздействием и усиливает кровообращение. Нагревание оказывает влияние на раскрывание пор, что способствует усвоению полезных веществ.
  2. Холодное обертывание прекрасно тонизирует кожу и укрепляет стенки сосудов. Холодное воздействие помогает сузить сосуды и выравнивает цвет кожи. На поверхность выводится лишняя жидкость и различные токсины.

Горячее обертывание для тела направлено на снижение массы тела, излишних объемов, а также на устранение целлюлита и растяжек.

В домашних условиях лечебные смеси наносятся следующим образом:

  1. На кожу живота и другие части тела. Затем размещается пленка и надевается теплый костюм.
  2. Сначала состав распределяется по ткани, которая наматывается на участки живота и остальные проблемные зоны тела.

Холодное обертывание чаще всего делается с использованием уксуса. При испарении данное вещество охлаждает, кожу и организм начинает выделять больше энергии на обогрев. При этом холодное воздействие способствует похудению. Уксусная процедура тонизирует кожу и подтягивает обвисшие складки живота. Холодное обертывание усиливает лимфоток и влияет на вывод межклеточной жидкости. Его можно выполнять в домашних условиях.

Читайте также:  Кофейное обертывание для похудения в домашних условиях рецепты

Как правильно выполнять процедуру: важные рекомендации?

Горячее обертывание имеет некоторые особенности.

При его выполнении следует соблюдать следующие рекомендации:

  1. Перед нанесением состава производится очищение тела с помощью скраба.
  2. Антицеллюлитное обертывание при варикозном заболевании может быть только холодным.
  3. Процедуру нельзя выполнять при температуре и вирусных болезнях.
  4. Пленку нужно снять с тела не позднее чем через два часа. Более длительная процедура может спровоцировать появление грибка.
  5. После проведения процедуры смесь смывается теплой водой.

Горячее обертывание рекомендуется проводить несколько раз за неделю в период двух месяцев.

В салонах кроме горячей и холодной применяются комбинированные и изотермические процедуры.

Антицеллюлитное обертывание содержит активные вещества, а также нейтральные компоненты. Первые оказывают воздействие на общее состояние кожи, а вторые помогают сформировать подходящую консистенцию.

Используется ламутское горячее вулканическое обертывание. Оно выполняется из маски с содержанием глины Ламутского вулкана, женьшеня и экстракта гинкобилоба.

В состав обертываний могут входить разнообразные глины, целебные грязи, водоросли и эфирные масла.

Часто применяется медовое обертывание комплимент.

Посещать сеанс процедуры нужно через несколько часов после еды. Отличной подготовкой считается гидромассаж или посещение сауны.

Пользуется популярностью средство Констант Делайт для качественного прогревания. Перед подобной процедурой выполняется механический пилинг. При этом уменьшается толщина рогового слоя, и повышается глубина проникновения полезных веществ.

В домашних условиях

Для проведения процедуры в домашних условиях потребуется пищевая пленка, теплая и плотная одежда, покрывало, емкость для приготовления маски и ингредиенты смеси.

Процедура состоит из следующих этапов:

  1. Кожа живота распаривается. Для этого применяется горячий душ и специальный скраб.
  2. Готовится маска для прогревания.
  3. Состав наносится на кожу и втирается.
  4. Проблемные области оборачиваются пленкой из полиэтилена. Сначала обмотка должна быть не тугой, а затем более плотной.
  5. Затем надевается теплый костюм. После этого стоит укутаться в одеяло или заняться работой.
  6. По истечении 40 минут состав смывается.

В завершении процедуры используется антицеллюлитное средство.

Лучшие рецепты

В домашних условиях можно применить разнообразные рецепты.

Особенно пользуются популярностью следующие:

  1. Шоколадная процедура делается с приготовлением маски из 500 грамм какао, которое разбавляется горячей водой. Масса наносится в район живота и в другие проблемные места.
  2. Отличное антицеллюлитное средство состоит из водорослей. Сухая смесь заливается горячей водой и настаивается в течение 15 минут.
  3. В домашних условиях используется процедура из глины, которая разводится горячей водой.
  4. Медовое обертывание производится из горчицы и меда, которые берутся в пропорциях 1 к 1. Смесь разбавляется теплой водой, а затем наносится на проблемные зоны.

Медовое обертывание может также выполняться из других компонентов. Две ложки меда смешиваются с несколькими каплями эфирного масла.

Отзывы многих женщин содержат советы об обертывании с Капсикамом. Это достаточно жесткое средство для борьбы с лишним весом готовится из детского крема, кофеина и дополняется Капсикамом.

Полезно выполнять подобные процедуры перед сном, так как перед их выполнением нельзя есть несколько часов.

При каждодневном выполнении процедуры в течение 10 дней талия может стать на 5 см меньше.

Эффективность горячего обертывания зависит от выбранных компонентов, регулярности выполнения и сопутствующих процедур.

Используя обертывание, стоит помнить, что данная процедура будет более эффективной при использовании физических упражнений и правильном питании.

Горячее обертывание для похудения в домашних условиях.

Без труда в домашних условиях можно провести горячее обертывание для похудения, используя доступные компоненты для создания масок, кремов (мед, порошок какао, горчицу, глину). Уменьшение объемов – не единственный плюс от обертывания: оно позволяет привести в норму обмен веществ, ускорить кровообращение, очистить организм от токсичных веществ, подтянуть, омолодить кожу.

Что такое горячее обертывание

Технически процедура представляет собой нанесение на тело разогревающей смеси, после чего следует обертывание полиэтиленовой пленкой, дополнительное утепление (одежда, плед). Горячие обертывания для похудения от холодных отличаются температурой наносимого состава (до 38C) и разогревающим либо охлаждающим воздействием на организм. Смесь оставляют на коже на 30 минут-1,5 часа.

Во время процедуры тело разогревается, это ведет к расширению сосудов, пор, ускорению кровообращения. Токсины, шлаки активно начинают выводиться из организма, а усиленное кровообращение помогает насытить кожу полезными веществами, расщепить жировые ткани. Благодаря такому действию горячие обертывания эффективно используются для похудения, избавления от целлюлита.

Средства для обертывания

Подходящим временем для косметического воздействия станет утро либо день. В эти периоды обменные процессы работают активнее, и результат будет лучше. Существует большое количество смесей, которые можно приготовить самостоятельно. Распространенные компоненты для обертывания: мед, водоросли, глина, шоколад, горчица, какао-порошок, эфирные масла.

Для процедуры вам понадобятся:

  • скраб для очистки кожи;
  • состав или крем для обертывания;
  • пленка пищевая;
  • теплая одежда, плед.

Крем для обертывания

В продаже имеется множество готовых кремовых составов для обертывания, воздействующих на подкожную жировую ткань. Среди популярных средств: косметика от итальянского бренда Гуам (крем для обертывания и крем-маска от целлюлита); моделирующий крем «Чистая линия» от целлюлита и растяжек; моделирующий состав Vichy для похудения на термальной воде; гель «Лошадиная сила» с лимфодренажным эффектом.

Как делать обертывание

Для проведения процедуры не обязательно обращаться в салон красоты, есть множество эффективных способов, как провести горячее обертывание для похудения в домашних условиях. Начните с очищения кожи – примите горячий душ, ванну. Отлично разогреть тело поможет баня, сауна, а кофейная гуща либо морская соль в качестве скраба для тела увеличит очистительный эффект. Далее можно приступать к основным действиям:

  1. Нужно немного нагреть состав для процедуры (не более 38С).
  2. Нанести его на все тело либо проблемную зону тонким слоем.
  3. Обернуть участок в несколько слоев пищевой пленкой.
  4. Затем необходимо надеть теплую одежду, лечь под одеяло на нужное время (от 0,5 до 1,5 часа).
  5. Следует вымыть тело. После по желанию можете нанести антицеллюлитный крем.

В совокупности с физической нагрузкой, правильным питанием обертывание – это действенный метод для борьбы с лишним весом, обладающий активным антицеллюлитным действием. Однако существуют противопоказания, когда этот метод использовать нельзя. Это такие заболевания, как варикоз, гипертония, проблемы с сердцем, почками, аллергия на компоненты обертывания. Не рекомендована процедура во время беременности, месячных, при порезах, ссадинах, любых проблемах с кожным покровом.

Рецепты обертывания в домашних условиях

Составляющие компоненты смеси следует подбирать в зависимости от ожидаемого эффекта от процедуры: уменьшение объемов тела, устранение «апельсиновой кожицы», растяжек, повышение упругости кожи, очищение организма от вредных веществ. Чтобы результат был заметным, курс процедур стоит проводить в течение 2 месяцев с периодичностью 2-3 раза в неделю (не менее 12 раз).

Для похудения живота

Избавиться от лишних сантиметров на боках, животе помогут составы на основе меда. Необходимо взять 2 столовые ложки продукта пчеловодства, добавить 3 капли эфирного масла можжевельника, грейпфрута или любого другого цитрусового масла, затем эту смесь разогревать до температуры немного выше температуры тела. Такой состав проникает в глубокие слои кожи, обладает питательным действием, выводит из тканей токсины, ускоряет обменные процессы.

Читайте также:

Добавить комментарий

Adblock detector