Народные средства похудения в домашних условиях быстро

Как похудеть в домашних условиях.

Методы лечения народными средствами

Как похудеть? Это так просто! Тем, кто решил похудеть, А.А.Левшинов советует не бросаться на модные синтетические препараты, а сначала испробовать простейшие способы снижения веса — народные. Почему именно народные? Во-первых, они прошли испытание временем, а во-вторых (что самое главное) — они абсолютно безвредны для здоровья.

Первый шаг к похудению для всех

При лечении ожирения очень важное значение имеет психологическая установка самого больного, настроенного на борьбу с ожирением, диета, очищение организма, фито- и гидротерапия. Но главное — при лечении любого заболевания, в том числе и ожирения, первым делом надо провести очищение организма сбором трав. В результате очищения организма восстанавливается функция печени, выводятся и растворяются желчные камни, нормализуются обменные процессы в организме, снижается вес тела, выводится холестерин из всех органов, выводится из мочевых путей песок, камни, повышается энергетика, работоспособность организма, повышается потенция у мужчин пожилого возраста.

Дополнительно с приемом сбора очищения организма можно порекомендовать еще прием сока алоэ, который восстанавливает все функции организма и выводит из организма недоокисленные продукты, в том числе и вредные шлаки. Во время проведения очистки организма исчезают такие неприятные явления, как общая слабость, вялость, апатия, чувство тяжести в области печени, — это происходит избавление организма от вредных токсинов. Очищение организма абсолютно необходимо проводить при следующих заболеваниях: нарушение обмена веществ, ожирение, хронические холециститы, панкреатиты, гастриты, колиты, дисбактериоз кишечника, заболевания почек, головная боль, утомляемость, апатия, истощение нервной системы, снижение потенции, аллергические заболевания кожи и суставов. Одним словом, очистите свой организм, настройте его на здоровый образ жизни и живите в свое удовольствие.

Средства для похудения в домашних условиях: бабушкин эликсир.

Народными средствами можно вылечить любую болезнь, а также их используют, чтобы снизить аппетит и избавиться от лишних килограммов. Основа любой диеты и принцип здорового питания — регулярное употребление воды. Организм должен получать чистую воду каждый день, минимум литр в сутки. Она выводит токсины, снижает аппетит, ускоряет обменные процессы, очищает кишечник и производит мочегонный эффект. Это хорошее средство для похудения в домашних условиях. Но одной только воды будет недостаточно в борьбе с лишним весом, для этого есть бабушкины рецепты для похудения.

Народные средства

Для того чтобы начать лечиться, нужно психологически подготовиться к борьбе с ожирением. Первым делом проводят очищение организма, в результате которого:

• 
  восстанавливается функция печени;
• растворяются и выводятся жёлчные камни;
• выводится холестерин;
• мочевые пути освобождаются от песка и камней;
• нормализуются обменные процессы;
• повышается работоспособность человека;
• у мужчин пожилого возраста повышается потенция.

За счёт этого начинает снижаться вес тела. С применением сбора очищения рекомендуется принимать сок алоэ для восстановления всех функций организма и выведения вредных шлаков. Во время чистки исчезнут все неприятные явления: апатия, вялость, общая слабость.

Настои и отвары

Избавиться от лишних килограммов помогут разнообразные напитки, приготовленные в домашних условиях. При выборе подходящего стоит обратить внимание на противопоказания к компонентам. Как правило, большинство сборов просты в приготовлении. Обратите внимание на следующие рецепты:

1. Настой на листьях вишни и липы. Взять часть вишнёвых листьев, зверобоя и шрота расторопши и цветков липы — две части, всё перемешать. Затем одна столовая ложка смеси заливается стаканом кипятка и настаивается ночь. Стакан делится на три части и принимается в течение дня через полчаса после еды. Этот настой очищает желудочно-кишечный тракт и помогает снизить вес.
2. Настойка на коре крушины. Измельчить кору, взять чайную ложку этого порошка, залить 150 мл кипятка и оставить настаиваться в течение получаса. Принимать следует 30 дней перед сном. Настойка усиливает перистальтику толстого кишечника, имеет слабительное действие и очищает организм. Не раздражает слизистые внутренних органов и помогает быстро похудеть.
3. Берёзовый сок. Принимается в течение месяца по одной столовой ложке. Имеет лёгкий слабительный и мочегонный эффект, ускоряет обменные процессы.
4. 
   Кисель из овса — это самый быстрый народный метод для похудения. Смешать в одинаковом количестве овсянку, чернослив и тёртую свёклу. Залить двумя литрами кипятка и держать на слабом огне в течение 15 минут. Употреблять за один час перед сном по одному стакану. Такой кисель обновляет кровь, очищает кишечник, выводит шлаки. У человека улучшается самочувствие, а вместе с ним состояние кожи, ногтей и волос.
5. Чай с корицей. Насыпать одну чайную ложку заварки в ситечко и поместить его в чашку с кипятком. Добавить половину чайной ложки порошка корицы, можно молоко по вкусу, перемешать. Дать корице опустится на дно и можно принимать. Употреблять этот чай нужно перед едой. В корице содержатся эфирные масла, которые очищают организм от токсинов и шлаков.
6. Имбирный чай — самое действенное народное средство для похудения. Для того чтобы приготовить волшебный эликсир, нужно отрезать кусочек корня имбиря, измельчить и залить литром кипячёной воды. Пить не меньше трёх раз в день по одному стакану.

Напитки, приготовленные по народным рецептам, избавляют от чувства голода, выводят токсины и шлаки, имеют жиросжигающее свойство. Этими средствами хорошо сопровождать диету, заменяя вредные напитки на полезные.

Бабушкины эликсиры для сжигания жира

Для похудения можно придерживаться диеты с использованием природных натуральных компонентов или правильного питания с напитками по народным рецептам. Чтобы поддерживать фигуру в форме, нужно обязательно заниматься физическими упражнениями.

Есть несколько эффективных средств для похудения в домашних условиях, основанных на бабушкиных рецептах.

У женщин с фигурой яблоко есть одна проблема — скопление жира на животе. У них так устроен организм — лишние килограммы откладываются на талии. Но существуют особые рецепты, которые ускоряют обмен веществ, выводят токсины и шлаки, восстанавливают работу желудочно-кишечного тракта. Обратите внимание на эти рецепты:

1. Гречка. На ночь залить стакан крупы кипятком и укутать, употреблять весь следующий день маленькими порциями. Сахар и специи из рациона следует убрать, отказаться от кофе и чёрного чая. Следует пить много простой воды, последний приём пищи должен быть за несколько часов до сна. Соблюдение этой диеты ускоряет обмен веществ, очищает организм и улучшает состояние кожи, ногтей и волос. Быстро избавляет от жира на животе.
2. Народная диета. Включает в себя натуральные продукты для снижения веса. Еда должна быть сырой, без глубокой термообработки. Желательно добавить в рацион фрукты и ягоды, употреблять регулярно имбирный чай. А также пользу принесут злаковые культуры: ржаной хлеб, неочищенный рис, овсяная каша, ячневая крупа. Обязательно следует добавить белковую пищу: отварные яйца, рыба, паровое мясо.

Ответом на вопрос: «как похудеть народными средствами в домашних условиях» могут стать монодиеты.

К эффективным народным средствам относятся разгрузочные дни, в этот период разрешается принимать только один продукт.

1. Огурец. В течение дня есть огурцы шесть порций по двести грамм. Ближе к вечеру разрешается добавить небольшой кусочек отварного мяса.
2. Кефир. Полтора литра разделить на шесть приёмов и выпивать через одинаковые промежутки времени.
3. Чернослив. Половину килограмма замочить в воде до размягчения, разделить на пять частей и употреблять через одинаковые промежутки времени.
4. Творог. Четыреста грамм нежирного продукта делится на четыре приёма.

С такими монодиетами человек реально добивается отличных результатов в процессе похудения. Нетрадиционная медицина советует добавлять блюда травы и специи, сжигающие калории: имбирь, розмарин, куркуму, чёрный и красный перец. Они способны повышать аппетит, поэтому необходимо будет контролировать себя и не переедать. Специи не быстро, но наверняка сжигают все лишние жиры.

Народные средства для легкого и эффективного похудения.

Народная медицина может быть помощницей не только при заболеваниях. Предлагает она и свои проверенные рецепты и методики для похудения. Причем, в сравнении с жестокими диетами, худеть на народных средствах значительно легче и в эффективности они не уступят никакой другой диете.

Преимущества народных методов для похудения

При использовании рецептов для похудения, полученных от наших предков, «сброс» лишних килограммов происходит правильно. Что это значит?

При таком похудении восстанавливается обмен веществ в организме, выводятся шлаки и токсины. При таком похудении нам не грозит проблема «возврата» потерянных килограммов. Хотя потеря веса происходит не так быстро, как нам всегда этого хочется. Вес убывает медленно, но верно.

В последнее время значительно вырос спрос, как на всю народную медицину, так и на рецепты похудения от нее. Думающие и любящие себя люди выбирают натуральные, проверенные веками рецепты, а не химический состав сомнительных таблеток.

Лишний вес часто «приходит» к нам из-за нарушений в обмене веществ, значит надо очистить организм от ненужных накоплений. Обязательно сделать все необходимое, чтобы восстановить нормальный метаболизм. С этим отлично справляются рецепты от народа.

Давайте и мы познакомимся с некоторыми из этих рецептов.

Эффективные народные средства для похудения в домашних условиях

Варенье из тыквы

Это варенье моя бабушка называла вареньем стройности.

Для его приготовления нам понадобится:

• тыква – 5 кг;
• апельсин 3-4 штуки;
• лимон – 2 штуки;
• сахар – берется по вкусу, но не больше, чем 900 грамм на 1 кг тыквы.

Готовится варенье стройности просто:

Тыкву, предварительно очищенную, режем на кубики, добавляем дольки апельсинов и лимон, вместе с цедрой. Все перемешиваем с сахаром. Оставляем на час-второй, а затем варим в 2 приема на самом медленном огне. Ваше вкусное варенье для красивой фигуры – готово.

Сбор трав для очищения организма

Как мы знаем, очищение организма обязательно сказывается и на похудении. Набор нижеприведенных трав заваривают в термосе с вечера. Соотношение такое: столовая ложка смеси трав на стакан крутого кипятка. Принимают по утрам в течение 4 недель.

Итак, готовим травы для очищения организма.

Берем по 3 части коры крушины, корня солодки голой и кориандра и 4 части листа сены.

По 2 части листьев толокнянки, травы фиалки трехцветной и травы горца перечного.

Все перечисленные травы смешиваем и получаем необходимый нам сбор трав.

Травяной сбор для ванны

Отличный эффект похудения дают травяные ванны, которые актируют и восстанавливают метаболизм. Лечение такими ваннами происходит ежедневно в течение 2 недель. Желательная температура воды в ванне №8 – 40 градусов.

Готовим сбор для них:

Возьмем по 3 части травы фиалки трехцветной и коры крушины, по 2 части травы горца перечного, корневища пырея (злостного сорняка огородов) и корня солодки голой. Все тщательно перемешаем и сбор готов.

Народный рецепт для похудения

А вот этот волшебный рецепт помогает довольно таки быстро «сбросить» лишние килограммы, которые совсем нас не красят.

• один стакан простокваши;
• одно яблоко;
• корень хрена:
• корень сельдерея;
• щепотка соли (не обязательно).

Готовим вечерний коктейль для похудения. Мелко натрем корень хрена и добавим его в простоквашу. Смешаем тертые: яблоко (3 части) и корень сельдерея (1 часть), добавим эту смесь в простоквашу. Можно чуть подсолить полученный коктейль красоты (а лучше обойтись без соли). Каждый вечер в течение 7-10 дней съедать его. Результат вас порадует!

Лучший народный метод похудения

Поистине русский метод похудения – это жаркая русская банька, которая даст фору любой заморской сауне. Особенно, если «поддавать» не простой водой, а настоянной на травах или в воду добавлены эфирные масла для похудения. Пар чудесно очищает кожу, выводит лишнюю воду и шлаки с организма, улучшает кровообращение. Наш народ справедливо заметил:

Когда паришься – в тот день не старишься.

Травы для стройного тела

Природа – это нескончаемый источник огромнейшего разнообразия трав, которые в народной медицине используются в нелегкой борьбе с избыточными килограммами. Их условно делят на группы, при этом критерием классификации служит желаемый эффект.

• Травы, которые очищают организм , благотворно сказываются на работе ЖКТ, и, соответственно, на метаболизме в целом. Их применение особенно важно на первом этапе похудения, когда основная задача заключается в подготовке организма к более радикальным мерам. Вот несколько известных представителей этой группы: укроп и петрушка. Кроме того, применим фенхель, анис и крушина;
• Травы с желчегонным, мочегонным эффектом . Они избавляют от излишков жидкости, с повышением которой увеличивается вес. Эти травы отличаются быстрым эффектом: уходит отечность, снижается вес, нормализуется давление. Речь идет о полевом хвоще, толокнянке, брусничнике, бессмертнике, барбарисе, пижме;
• Слабительные травы , способствующие выведению шлаков. Такой эффект характерен тысячелистнику, анису, крушине, ромашке, а также всем хорошо известной траве сенне, экстракт которой нашел широкое практическое применение в фармацевтике – входит в состав слабительных препаратов;
• Травы, снижающие аппетит . Неотъемлемый момент в похудении – уменьшение калорийности рациона. Многим сложно ежедневно бороться с чувством голода. Если это ваш случай, то из этой группы трав лучше воспользуйтесь лекарственным дягилем, пузырчатым фукусом, водорослями спирулина, корнем алтея. Они обволакивают желудок или разбухают, создавая ощущение сытости;
• Травы, ускоряющие метаболические процессы и увеличивающие расход энергии. Здесь нелишним будет знание простого правила похудения: растрачиваемая энергия должна быть больше таковой, поступающей с пищей. Знатные представители народной медицины говорят, что лучше всего «сжигают» калории имбирь, крапива, красный перец, гуарана, розмарин, мать-и-мачеха.

Борьба с избыточным весом посредствам различных трав в диетологии вполне оправдана. Описанные травы используются многими диетологами. Ими дополняются различные диеты. Они находят свое место практически в любом диетическом меню. Помимо указанных выше свойств, травы часто используют как натуральный источник витаминов при похудении.

Однако не стоит рассматривать травы как абсолютно безобидное средство. Большинство из них имеют свои противопоказания, которые необходимо учитывать. Поэтому, перед использованием отваров, лучше все же принять меры предосторожности, в частности получить консультацию у врача.

Также нельзя применять травы в течение слишком продолжительного времени. Рекомендуемый курс – месяц. После следует 2-недельный отдых.

Для того чтобы всегда быть в форме, нужно вести простой и здоровый образ жизни и поддерживать правильное питание для похудения в домашних условиях