Как похудеть народными средствами.
Большое количество народных средств для похудения сейчас пропагандирует пресса и телевидение, радио и интернет. Какие же средства можно называть народными? Тем более, что в древности у народа вряд ли были такие проблемы. Тем не менее, если считать народными средствами все непрофессиональные и те, которые можно сотворить своими руками у себя дома, то рассмотрим некоторые из них.
Народных рецептов существует большое множество. Все сразу рассмотреть просто не возможно. Принято разделять народные рецепты для похудения на подгруппы, в коих раскрываются отдельные качества в борьбе за грациозные линии тела. К народным средствам относят травы (это отвары для принятия ванн и настойки для приема внутрь), различные коренья растений, ягоды, овощи и фрукты.
Яблоко с сельдереем
Понадобиться: сельдерей, яблоко, еще добавляется хрен, кефир. Одну часть сельдерея и одну часть яблока протереть и смешать, добавить тертый хрен и стакан кефира, соль добавлять на свой вкус. Семь дней пить на ночь каждый день. Рябина помогает при похудении, если пить ее сок или использовать тертые сухие плоды. Эта ягода связывает углеводы, что помогает сбросить лишний вес.
В народной медицине используются кукурузные рыльца, из которых необходимо сделать отвар, залив 10 грамм рылец стаканом кипятка. Далее необходимо смесь процедить и пить, что поможет снизить отеки и стабилизировать выработку желчи. Определенной пользой обладает и кукурузное масло.
Перечень трав для сброса лишнего веса в следующей статье: Какие травы помогают похудеть
Похудение с морской капустой
Это блюдо на любителя, но, тем не менее, народная мудрость гласит, что именно морская капуста способствует наполнению желудка, что подавляет чувство голода. Морская капуста содержит вещества, впитывающие лишнюю влагу из организма, что и вызывает ощущение сытости надолго.
В борьбе за стройность выступает варенье, что может показаться странным
Но имеется ввиду не обычное варенье, а тыквенное. Что бы его приготовить понадобится 3 кг тыквы, 2 кг апельсинов, 1 кг лимона и минимум сахара. Приготовить такое варенье не сложно. Тыкву нужно очистить от корочки, апельсины добавляем вместе с цедрой, лимон также не следует очищать, сахар по вкусу. Варить в два приема. Стоит отметить, что тыква здесь является главным действующим лицом. В тыкве содержится огромное количество витаминов, не зря ее рекомендуют врачи-педиатры для введения в рацион совсем крошечных детей.
Подробно о похудении с помощью русской бани в следующей статье: Как похудеть в бане
Известны полезные свойства различных трав
Для придания телу стройности подойдут некоторые из них. Например отвар лапчатки гусиной. Около 100 гр этой травы необходимо залить одним ведром горячей воды и кипятить 15-20 мин. Далее добавит отвар в ванную. Или например отвар из: фиалки трехцветной, коры крушины, перечного горца, корня пырея и солодки. Сбор в количестве четырех-пяти столовых ложек залить 1 л. горячей воды и прокипятить 20 мин. Залить в ванну. Повторять каждый день 2 недели.
Травы хороши не только в виде ванн
Полезны и настойки для приема внутрь. Чтобы приготовить такой настой понадобится 10 гр зверобоя 10 гр тысячелистника. Около 2-х столовых ложек смеси трав залить пол литром кипятка, настаивать 30 минут, процедить. За весь день выпить настой в несколько приемов. Процедура не из приятных, но должна принести результат, раз так гласит народная мудрость.
Более подробно о самых эффективных травах для похудения читай в статье: Похудение с помощью трав.
Народных средств гораздо больше вышеперечисленных. Существует множество комбинаций растений и различных плодов. Важно помнить, что все можно и хорошо принимать в меру. Если у Вас имеются любые отклонения в состоянии здоровья, есть на что-либо аллергия, то пользоваться народными средствами для похудения нужно в аккуратно и, желательно, после консультации со специалистом. А еще лучше, сочетать народные рецепты стройности с физическими нагрузками и правильным режимом питания.
Как похудеть народными средствами.
Проблема похудения в последнее время стоит весьма остро. Все большему количеству людей ежегодно ставят такой диагноз как ожирение.
И лечат эту болезнь все по-разному, кто-то пьет таблетки и делает липосакцию, кто-то сутками пропадает в спортзалах и сидит на строжайших диетах, ну а кто-то решает прибегнуть к мудрости предков и принимает правильное решение.
Ведь наши предки всегда были сторонниками всего натурального и полезного, поэтому они отличались своим отменным здоровьем, хорошим внешним видом и практически полным отсутствием лишнего веса. И это все несмотря на тяжелую и порой изнуряющую работу.
Как похудеть народными средствами быстро
Есть один нюанс: большая часть советов о том, как похудеть народными средствами основывается на очищении всего организма, на естественное ускорение метаболизма и оздоровление организма человека. И именно из-за этих факторов и происходит естественное, а самое главное полностью безопасное снижение веса.
При этом большая часть таких рецептов позволяет снизить вес за достаточно длительный промежуток времени, а именно от одного месяца до полугода. Хотя и существует несколько рецептов позволяющих похудеть достаточно быстро, о них вы тоже сможете узнать из нашей статьи.
Перед тем как решать, как похудеть народными средствами, необходимо ознакомиться с их видами.
На сегодняшний день их три:
— Стимулирующие метаболизм и усмиряющие аппетит.
— Очищающие организм от лишней жидкости, шлаков и токсинов.
Каждый из этих способов является общедоступным, эффективным. А что самое главное полностью безопасным, но при условии соблюдения рекомендаций для каждого из них. Ниже, мы расскажем вам о каждом народном средстве более подробно.
— Стимулируем метаболизм и стремительно худеем:
Многим прекрасно известно о том, что зачастую виновником скопления лишних жировых запасов является именно замедленный метаболизм.
Если вас эта проблема касается напрямую, тогда обязательно воспользуйтесь одним из нижеприведенных рецептов:
— На протяжении месяца необходимо каждый день выпивать по 2 стакана натурального свежего березового сока. Один стакан выпивается утром натощак, а второй непосредственно перед сном. При этом стоит помнить о том, что хранится сок березы в холодильнике не более 2 дней. Да и получить натуральный и полезный сок можно лишь ранней весной. Зато гораздо проще дела обстоят с соком белокочанной капусты.
— Следующий рецепт простой и бюджетный, он поможет вам максимально быстро расстаться с лишними килограммами без вреда для здоровья. А рецепт просто: нужно ежедневно на протяжении 3 недель употреблять в сутки по 2-3 стакана свежевыжатого сока капусты. Первые полстакана выпиваются сразу после пробуждения, а остальные частями в течение дня. За месяц без усилий можно избавиться от 8 кг лишнего веса. Но такой рецепт категорически не подходит людям с заболеванием почек и поджелудочной железы.
И неплохо помогает в борьбе с лишним весом тыквенный сок домашнего приготовления. Употреблять его следует свежим перед каждым приемом пищи по половине стакана.
— Очищаем организм и худеем:
Как уже понятно все нижеописанные рецепты обладают именно очистительными свойствами, а потому снижение веса будет происходить именно из-за вывода ненужных веществ, а не из-за сжигания жиров.
Поэтому, такие рецепты, рассказывающие как похудеть народными средствами, лучше использовать в первую очередь, а уже потом приступать к стимуляции работы метаболизма.
И все эти рецепты основываются на употребление травяных чаев. Лучше всего использовать мяту, хвощ, зверобой, чабрец и кукурузные рыльца.
Если вы неуверенно в экологичности произрастаемых в вашем регионе трав, то лучше всего приобрести их в аптеке, к тому же в инструкции будет подробно описан способ их употребления.
Можно употреблять как один вид трав, так и комбинировать их по своему вкусу, а гораздо проще сразу приобрести уже готовый травяной очищающий сбор.
При этом сделать это можно не только в аптеке, но и обратившись напрямую к травникам.
Общие же рекомендации по употреблению травяных чаев следующие: столовую ложку выбранного высушенного растения необходимо залить половиной стакана кипятка и дать остыть в течение 15 минут. Раствор процедить и пить 2 раза в день по половине стакана. Стандартный курс один месяц.
Ну и в заключение хотелось бы сказать несколько слов и необычных вариантах народного похудения:
Недосып заставляет организм запасать лишний жир. Хотим похудеть, значит высыпаемся. Пьем больше чистой талой воды и натуральных домашних соков. Чаще улыбаемся и делаем сами себе комплименты. Не пренебрегаем ароматерапией. А в совокупности получаем отличное настроение, снижение веса и повышение собственной самооценки.
Вы легко сможете скомбинировать все три вида народных способов похудения усилив их работу в совокупности и получи ошеломительный результат в заключении.
Уютный журнал По-женски.
Ожирение, как следствие является результатом какого-нибудь заболевания, неправильного питания, или малоподвижного образа жизни. Зачастую, мы, не задумываясь о причине своей полноты, бросаемся с одной диеты на другую, и неважно будут ли последствия, именно поэтому следует подходить к проблеме комплексно. Предложенные народные средства для похудения должны быть, как вспомогательный метод устранения лишнего веса.
Лечение ожирения при помощи народных средств
С тем, что ожирение надо лечить, не стоит даже спорить. Лечить его надо, и как можно быстрее!
А не только, когда в ужасе начинаешь кричать – мне нужно срочно похудеть, а то мое любимое платье стало малое…
Первое, и самое важное, необходимо пройти обследование. А дальше, если доктор не дал особых рекомендаций (сходить к другому), начать лечение.
Но, не голодом и не изнуряющими диетами, пробовать лучше с тех средств, которые вам подходят больше всего. Чтобы похудеть и чувствовать себя прекрасно, не всегда стоит прибегать к голоданию, хотя очищение организма даже в домашних условиях полезно многим.
Похудеть при помощи народных средств, но как?
Знаменитые народные средства для похудения те, которые всем доступны и всегда есть под рукой. Это, конечно же:
Яблочный уксус способствует сжиганию жира в организме, а также уменьшает его отложения.
Две чайные ложки яблочного уксуса, разведенного в стакане воды, выпивать за каждой едой.
Мед – это одно из средств, которое является самым распространенным в борьбе с ожирением.
Для того чтобы похудеть, нужно взять одну столовую ложку меда, залить 100г теплой кипяченой водой. Утром натощак выпить медовый раствор и 2 часа ничего не есть. И вечером за 2 часа до сна. Курс лечения один месяц. Затем делаем двухнедельный перерыв и пьем два раза в день еще месяц.
Столовая свекла поможет справиться с нарушением жирового обмена и заодно снизит холестерин, соответственно увеличит шансы похудеть и не только. Столовая свекла оказывает положительный эффект и при атеросклерозе. Готовим их свеклы сок, выдерживаем в холодильнике не менее 2 часов. Пьем три раза в день за час до еды.
Нет времени или просто не хочется выдавливать сок, можно употреблять вареную свеклу. Съедаем перед едой по 100-150граммов. Свекла содержит уникальное соотношение кальция и натрия. А это способствует растворимости, а потом и выведения излишков калия из организма. Мы знаем, что причиной возникновения склероза являются бляшки на сосудах, которые образуются от избытка кальция.
В свекле содержится йод, магний и другие микроэлементы, которые способствуют нормализации обмена веществ.
Ячмень способствует похудению
Многие каши используются, как народные средства для похудения, особенно полезна ячменная. Полезен очень и ячменный суп. Многочисленные исследования показали, что блюда из ячменя содержат много клетчатки. Клетчатка создает иллюзию насыщения, а организмом почти не воспринимается. Ко всему прочему она помогает продвижению пищи по кишечнику, всасывает вредные для нас токсины и холестерин и способствует их выведению.
Чтобы похудеть жиры и сладкое надо ограничить
Сколько мы бы не съедали свеклы и каши, запивая медной водичкой, мы не похудеем, если килограммами будем, есть конфеты, пирожные, жареную картошку. Сладкое и жирное нужно ограничить.
Во время лечения ожирения с целью похудеть в вашем рационе должны быть:
- нежирная рыба,
- куриное мясо без шкурки,
- а также грейпфруты, ананасы.
Вашими верными союзниками должны стать:
- спаржа, тыква, кабачки, огурцы.
- И, конечно же, помидоры, редис, снятое молоко, пахта.
- Проросшие семена злаков очень полезны, и их необходимо употреблять в пищу.
При ожирении нельзя употреблять спиртные напитки, особенно пиво, так как содержат много калорий. Что сведет на нет, все попытки похудеть.
И, еще.… Пить воду, можно только через два часа после приема пищи, но не во время еды.
Желаем легко и без сожаления раз и навсегда расстаться с лишними килограммами.
Быстро похудеть и при и этом не голодать! Разве такое…
Новый год – прекрасный повод привести фигуру в…
Сентябрь – начало осени и самое удачное время для…
Настоящая большая проблема современности… Как вы…
Загрузка...