Очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях овсом

Как заваривать и запаривать овёс, для очищения организма.

Овёс и все продукты после его переработки для человеческого организма очень полезны. Отвары и настои из овса давно нашли применение для очищения организма от всего ненужного, в основном от токсинов и шлаков.

В народной медицине овсяные настои и отвары применяются как противовоспалительные, мочегонные и желчегонные средства. Также они оказывают смягчающий эффект при заболеваниях внутренних органов человека и используются при кожных заболеваниях. Активные вещества, которые находятся в этом злаке, стимулируют иммунитет при инфекционных болезнях.

Овёс для очищения организма

Овёс для очищения организма в домашних условиях можно применять всем людям. Особенно рекомендуется проводить чистку овсом в следующих случаях:

• 
  при сахарном диабете второго типа;
• простуда и грипп;
• камни в почках;
• при начальной стадии гипертонической болезни;
• для очищения и лечения печени;
• при железодефицитной анемии.

Также овёс применяется для профилактики:

• очищения лёгких;
• выведения из организма шлаков;
• очищения кишечника.

Приготовление отвара для очищения организма овсом

Чтобы организм полностью очистился надо правильно приготовить отвар. При этом очень многое зависит от выбора этого злака. Для очистки организма не подойдут овсяные хлопья «Геркулес» и его аналоги.

Также нельзя применять зерно, купленное на рынке, так как оно уже потеряло все свои свойства из-за химикатов, которыми оно было протравлено. Хорошее цельное зерно можно купить в аптеке или не полках супермаркета.

Для приготовления отвара нужно взять 200 гр. цельного зерна, заварить крутым кипятком (2 литра) и поставить на медленный огонь. Кипятить 45–50 минут, потом закрыть крышкой и оставить настаиваться на 12 часов.

После того как овёс настоится, отвар процедить, зёрна отжать. Полученный отвар принимать по полстакана за полчаса перед едой. Такой отвар хранится в холодильнике, но пить его можно только в подогретом состоянии.

За сутки нужно выпивать не меньше четырёх порций. Только тогда получится отличный эффект очищения организма овсом. Но принимать его нужно не меньше недели.

Рецепт очищения организма овсом

Имеется ещё один рецепт, который помогает очистить организм ото всего ненужного. Один стакан овса залить четырьмя стаканами очищенной воды. Настаивать сутки. Потом надо съесть 2 столовые ложки размоченных зёрен вместо завтрака. Пережёвывать порцию нужно очень тщательно не спеша.

После приёма зёрен, через 30 минут, надо выпить полстакана воды, в которой размачивались зёрна. Потом 3 часа ничего не есть и не пить. На обед скушать фрукты одного вида — не более 400 гр. Желательно — банан, манго или авокадо.

После обеда, через полчаса нужно выпить воду, в которой размокало зерно. И опять ничего не употреблять в пищу около трёх часов. После прошедшего времени можно скушать сухофрукты, предварительно замоченные в тёплой воде.

На ужин в рацион пойдёт опять размоченный овёс. Если перед сном чувство голода не пропадёт, можно скушать два любых овоща без соли и масла.

Этот режим желательно соблюдать в течение 1–2 недель, потом сделать перерыв. Во время этого режима нельзя курить, пить кофе, крепкий чай, воздержаться от покупных соков и газировки. Желательно пить только очищенную воду. Очистительный период больше двух недель держать не стоит.

Овсяной кисель

Готовится он так же как и обычный кисель из отвара, который получается при приготовлении. Нужно взять стакан цельных овсяных зёрен, тщательно их промыть и потом налить в промытые зёрна три стакана холодной воды и поставить кипятить.

Как только смесь закипит, убавить огонь и оставить на медленном огне томиться. Важно, чтобы овёс был очень мягкий.

Затем отвар слить и снова прокипятить его до тех пор, пока он не будет похож на кисель. Принимать такой кисель можно с мюслями или мёдом. Но имеются и другие способы употребления такого киселя. Все зависит от вкуса человека, который его принимает.

Диета на овсе

Такой диеты нужно придерживаться в течение 10 дней. Это поможет восстановить работу всей пищеварительной системы и сбросить лишний вес. Благодаря клетчатке, которая находится в этом злаке, очищается кишечник, а волосы, ногти и кожа оздоравливаются.

Овсянку, а не овсяные хлопья, залить кипятком (не варить), накрыть крышкой, дать настояться и через 15 минут добавить сухофрукты и чернослив. В эти дни нужно пить много чистой воды и зелёного чая. В отвар из овса можно добавить лимонный сок или мёд, чтобы он был вкуснее.

Такое очищение можно проводить несколько раз в год, особенно весной и осенью, когда в организме имеется недостаток витаминов. Это продлит человеку жизнь и прибавит здоровья.

Удаление шлаков в организме с помощью овса

Нужно взять пол-литровую банку овса, промыть его несколько раз в тёплой воде, высыпать в эмалированную кастрюлю и налить 3 литра воды. Кастрюлю плотно закрыть крышкой и поставить на сильный огонь. Когда вода закипит, огонь убавить до самого маленького и оставить вариться овёс.

Варить нужно 2 часа 50 минут — 3 часа, чтобы все зёрнышки раскрылись. Потом снять с огня и дать отвару остыть. Далее, отвар слить, зёрна перетереть через сито и отжать. После этого соединить оба отвара.

Потом взять 1 литр холодной кипячёной воды, залить в ёмкость с отваром овса и поставить в холодильник. Пьётся отвар тёплым, мелкими глотками и по желанию — кто сколько хочет. Приготовленного отвара хватает на 2 дня.

На второй — третий день приёма отвара урина может быть красного цвета. Но в этом ничего страшного нет — через несколько дней всё восстановится и урина станет чистой, как янтарь. Курс приёма должен продолжаться около трёх месяцев.

Во время прохождения курса приёма отвара из овса не рекомендуется принимать острую и солёную пищу, не пить алкоголь (даже пиво), так как в это время идёт обильное очищение организма.

Шлаки в организме человека складируются годами, а через неделю будет видно сколько грязи выходит из организма. Вначале будет проходить процесс очищения кишечника. После этого начнёт выходить песок из жёлчного пузыря и почек.

Такое очищение считается самым эффективным и распространённым методом в народной медицине.

Очищение организма овсом в домашних условиях.

Овес, а также все продукты его переработки, являются очень ценными, полезными и целебными для организма человека. Подобный злак можно использовать в приготовлении большинства блюд, например: вкусная, сытна и полезная овсянка на завтрак, является отличным блюдом для полноценной работы желудочно-кишечного тракта. Помимо этого, можно приготовить различную выпечку, кисель, похлебку и прочее. Также достаточно часто используется в качестве лекарственного средства для чистки организма.

Очищение организма овсом осуществляется при помощи настоя и отвара, которые необходимо пить на голодный желудок, а также многих других рецептов и способов. Существует достаточно много надежных, эффективных и проверенных рецептов для очищения кишечника и всего человеческого организма от всевозможных бактерий, шлаков, токсинов, слизи и прочего. Очищение организма овсом проводится аккуратно, после консультаций с врачом. Также читайте здесь об очищение печени с помощью овса.

Полезные свойства

Прежде чем использовать овес и рецепты с его участием для чистки, вы должны разобраться с его особенностями и полезными свойствами, и только после этого лечиться. Овес содержит в себе все жизненно важные и незаменимые кислоты, минералы и витамины. Что касается витаминов, то овес богат следующими группами: РР, Е, В1, В2, В6, В9. Имеются микро и макроэлементы, например: магний, фосфор, калий, фтор и другие.

Согласно народной медицине, существует много интересных и качественных рецептов, по которым можно приготовить специальные настои, отвары, а затем пить их. Подобные настои/отвары обладают желчегонным, мочегонным и противовоспалительным эффектом. При наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, можно пить специальный отвар, который будет оказывать смягчающее воздействие и эффект.

Помимо вышеописанных свойств, овес богат клетчаткой, что достаточно важно для очищения организма от шлаков и токсинов. Как пить и принимать овес, чтобы выполнить тщательное очищение организма? Все очень просто. Вы должны готовить отвары, настои, варить кисель, овсяные хлопья. Очистительный курс достаточно долгий не менее четырнадцати ней. Если же помимо шлаков, токсинов и жидкости, выводить камни и песок, в процессе очищения почек/печени – курс равняется двум – трем месяцам.

Показания и противопоказания

Очищение организма овсом можно выполнить в домашних условиях, но после консультации с лечащим врачом. Специалисты рекомендуют проводить такие процедуры следующим группам лиц:

• наличие камней в почках;
• возникновение начального этапа гипертонического заболевания;
• второй тип сахарного диабета;
• грипп, ангина и простудные заболевания;
• можно пить для похудения и избавления от назойливых килограммов;
• в качестве очистки кишечника, почек, печени и легких.

Учитывая тот факт, что такой злак, как овес, полезен не для всех, имеются определенные противопоказания для чистки организма:

• недостаточность глютенов;
• наличие камней в желчном пузыре;
• холецистит – воспаление желчного пузыря;
• острые недуги сердечно-сосудистой системы;
• болезни печени и почек;
• в желудке имеется повышенный уровень кислотности.

Именно поэтому прежде чем заниматься подобным лечением, вы должны посетить лечащего врача и пройти минимальное медицинское обследование.

Рецепты по очищению

Существует достаточно много способов, при помощи которых можно быстро прочистить организм, кишечник и сбросить лишние килограммы, а именно:

Отвар из овса

Возьмите полтора литра воды и половину стакана зерен злака, смешайте, отправьте на плиту и варите не менее тридцати минут. После этого, слейте отвар и уберите в холодильник. Способ применения: принимать маленькими глотками на протяжении всего дня.

Овсяная диета

На протяжении трех дней можно кушать одну овсяную кашку, сваренную на воде, без добавления соли, сахара или масла. Дозировка не ограничена, показано тщательное пережевывание продукта. По желанию можете сдобрить кашу медом, черносливом или курагой.

Овсяные хлопья

Способ применения достаточно прост: на протяжении четырех недель, вы должны употреблять по три ложки хлопьев перед едой. Возьмите три столовые ложечки хлопьев и залейте стаканом ледяной воды, оставьте на двенадцать часов.

Учитывая то, что этот злак является энтеросорбентом, вы можете эффективно очистить желудочно-кишечный тракт. Специалисты рекомендуют принимать специальный отвар на голодный желудок три раза в день. Курс лечения – две недели. Помните, перед проведением каких-либо процедур, необходимо посещать врача и консультироваться с ним, чтобы избежать побочных эффектов и нежелательных последствий.

Чистка кишечника овсом – лучший способ системного оздоровления организма.

Среди всего разнообразия очистительных методик оздоровление желудочно-кишечного тракта с помощью зерен овса, пожалуй, наиболее мягкое и безвредное. Очищение кишечника овсом – идеальный способ для новичков, курильщиков, людей, страдающих заболеваниями пищеварительных органов, ослабленных после тяжелых инфекционных болезней, перенесших химиотерапию и другое изнуряющее организм лечение и т. п. Овсяные чистки будут полезны и тем, кто просто желает привести тело в тонус и улучшить внешний вид.

Овес – целебное злаковое растение

Овес – злак силы, бодрости, энергии. Издавна он используется для увеличения мышечной силы, повышения выносливости организма при физическом истощении и умственном изнеможении. Кроме того, практикой не одного поколения народных целителей были подтверждены общеукрепляющие, иммуностимулирующие, нормализующие обмен веществ, омолаживающие, противовоспалительные, антиоксидантные, адсорбирующие, седативные свойства овса. Этот злак успешно используется при авитаминозе, так как содержит жизненно необходимые витамины (В1, В2, В6, К, Е, РР, Н, каротин и др.), микро- и макроэлементы (железо, сера, магний, кремний, фосфор, калий, марганец, цинк и др.), незаменимые аминокислоты (триптофан, лизин, метионин), жиры, белки, клетчатку и др.

Употребление отваров, настоев и непосредственно зерен овса способствует обновлению клеток организма и, как следствие, возобновлению нормального функционирования его органов и систем.

Овес благотворно влияет на слизистую оболочку пищеварительных органов, стимулирует перистальтику кишечника, поглощает газы, выводит лишний холестерин, соли, токсические соединения биологического и небиологического происхождения. Овсяные отвары и настои не одну сотню лет применяются при таких заболеваниях и состояниях, как:

• вялость кишечника, сопровождающаяся запорами;
• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
• воспалительные заболевания желудка, поджелудочной железы, толстой кишки;
• вздутие кишечника, повышенное газообразование.

Способы очищения кишечника овсом

Чаще всего овес применяется для очищения печени – подробнее здесь, но комплексное воздействие этого злакового растения позволяет использовать его для чистки всего организма, в том числе кишечника.

Для оздоровительного мероприятия берут неочищенные овсяные зерна: в шелухе содержится подавляющее большинство ценных веществ. Зерна овса можно приобрести на рынках, в супермаркетах, зоомагазинах и, что наиболее предпочтительно, в аптеках. Овсяные хлопья для процедуры не используются. Они, безусловно, полезны, но с очистительной целью справляются несколько хуже.

Чистка кишечника отваром овса

Сделать очистительный отвар очень легко. О последовательности его приготовления, как правило, указывают на упаковках с овсяными зернами. Обычно отвар готовят вечером, чтобы наутро сразу после сна начать прием:

1. Берут 1 стакан овсяных зерен, тщательно промывают, удаляют мусор; заливают 1-1,5 л холодной воды, помещают на огонь.
2. Доводят до кипения и варят на медленном огне еще 50 минут, не забывая помешивать. За это время примерно половина воды выпарится, а оставшаяся жидкость приобретет вязкую консистенцию.
3. После остывания отвар процеживают через марлю или ситечко; помещают в холодильник.
4. Пьют 4-5 раз в день по полстакана (100 мл) за 30 минут до еды. Перед каждым употреблением настой подогревают.

Холодный овсяный отвар по своей густоте должен напоминать жидкий кисель. Если он получился более вязким, значит, соотношение воды и зерен не выдержано или же его просто переварили.

Фитотерапевты и натуропаты рекомендуют пить такое средство в течение 10 дней. На самом деле жестких ограничений относительно продолжительности и частоты проведения овсяных чисток нет. Все зависит от вашего желания и индивидуальных особенностей организма. Длительность употребления овсяных отваров можно увеличить до трех недель, а очистительные курсы проводить несколько раз в год. Единственное, что нужно учитывать: вместе с вредными веществами овес обладает способностью выводить из организма полезные соли кальция, поэтому разумная умеренность в этом вопросе все же важна.

Овсяная очистительная диета

Излюбленная методика очищения большинства женщин – овсяная диета. Ее популярность объясняется тем, что кроме очистительного эффекта, можно получить приятный бонус – снижение массы тела. Главный принцип овсяной диеты – замена жирного, сладкого, мучного на всевозможные продукты и блюда из овса. Диета предполагает изменение привычного питания на 2-5 дней. Однодневный рацион может включать:

• кашу из овсяной крупы (не больше 100 г);
• кашу из овсяных хлопьев или мюсли (не больше 100 г);
• овсяные настои или отвары;
• овсяное печенье (в ограниченных количествах);
• зеленый несладкий чай;
• зеленый латук, заправленный лимонным соком;
• яблочный, морковный, томатный сок;
• сухофрукты (чернослив, изюм, курага);
• яблоко, апельсин.

Подтянутая фигура, хорошее самочувствие, слаженная работа желудочно-кишечного тракта, ощущение легкости в теле – неизменные результаты овсяной очистительной диеты.

Отзывы об овсяных чистках кишечника

Такого количества восторженных отзывов, сколько их получил овес, наверное, не удостаивалось ни одно другое очистительное средство. «Овес – это жизнь» – так вкратце можно охарактеризовать мнения людей, практикующих овсяные чистки. На фоне употребления отваров, настоев и зерен этого злакового растения:

• нормализуется работа ЖКТ;
• пропадает изжога;
• уменьшаются болезненные ощущения при гастрите и язве желудка;
• улучшается состояние волос, очищается кожа;
• снижается частота простудных заболеваний;
• восстанавливается эмоциональное равновесие и физическая сила;
• существенно повышается качество жизни.

Как показывает практика, благодаря системному подходу к очищению, можно добиться впечатляющих результатов. Естественно, мгновенного оздоровления ждать не стоит: только правильное и регулярное употребление средств на основе овса позволит достичь максимального очистительного эффекта.