Комплексное очищение организма в домашних условиях

Комплексное очищение организма.

Опубликовал: админ в Здоровье 2017-05-25 0 229 Просмотров

Здоровье – ценный бонус в жизни человека. И его непременно нужно беречь. Зашлакованность организма токсинами может выражаться различными симптомами, такими как:
• головные боли;
• расстройства пищеварения;
• снижение работоспособности ;
• проявление аллергических реакций.

Очищение организма от шлаков и токсинов возможно в домашних условиях или под контролем врача в медицинском учреждении .

Очищение организма в медицинском учреждении

Гидроколонотерапия кишечника сегодня является самым современным способом очищения, который проводят специализированные клиники. Для выполнения процедуры применяют отечественные и импортные аппараты. Под его воздействием жидкость прогоняется через весь кишечник, затем происходит откачка использованного раствора.

Врач принимает решение о том, какая жидкость будет использована индивидуально в каждом случае. Это может быть обычная вода, физраствор, жидкость с добавлением антисептических средств, настоя из трав. После сеанса гидроколонотерапии отмечаются положительные реакции:

• легкость в теле;
• улучшение настроения;
• повышение работоспособности;
• улучшение работы ЖКТ;
• укрепление иммунитета;
• улучшение обмена веществ.

Гидроколонотерапию необходимо проводить в лечебных учреждениях под наблюдением врача-проктолога. Для закрепления положительных результатов рекомендуется от 2 до 8 сеансов. Сеанс длится 1 час.

Клиниками также активно предлагается услуга — комплексное очищение печени. Процесс состоит из следующих этапов:
• соблюдение диеты;
• употребление внутрь настоя из трав, обладающих определенным действием;
• использование специального средства (смешивают оливковое масло и свежевыжатый лимонный сок);
• применение сеансов иглорефлексотерапии;
• использование слабительных средств;
• специальный глубокий массаж живота;
• процесс прогревания;
• постановка очистительной клизма;
• контроль УЗИ дважды за время проведения процедуры.

После обследования пациента, врач назначает курс и длительность процедур. Существуют противопоказания для гидроколонотерапии и комплексного очищения печени. Если вы относитесь к людям, кому это противопоказано, можно провести чистку организма дома. Но прежде обязательна консультация у медика.

Рецепты для очищения организма в домашних условиях

Весной, раз в год, нужно проводить очищение организма от токсинов и шлаков. Для этого следует придерживаться нескольких основных правил:

1. В пищу употребляются пророщенные зерна различных злаковых и бобовых культур. Курс — 1 месяц. Это позволяет обеспечить укрепление ослабленного иммунитета, восстановление функций желудка, печени и кишечника.

Приготовление. Тщательно промыть и залить водой зерна. Оставить на 2-4 дня в темном месте при комнатной температуре. Готовые зерна использовать в качестве добавки к салатам, употреблять с йогуртами и различными кашами.

2. Употребление пшеничных отрубей. Они продаются в магазинах, на полках с диетическим питанием. Употреблять лучше всего утром, можно перед сном. Рекомендуется смешивать с йогуртом и кефиром в пропорции 10 столовых ложек отрубей на 1 стакан кефира.

3. Очищение организма углем. Аптечный препарат необходимо принимать 2 недели подряд по 10 таблеток трижды в день перед принятием пищи, при этом обильно запивая водой.

Недельный курс очищения организма

1-й день. Прием отвара из трав, обладающих слабительным эффектом (по 1 ложке сенны и крушины на стакан воды). Прием свежевыжатых соков из овощей. Принимать пищу нельзя.
2-й и 3-й день. Введение в рацион необработанных (свежих) овощей (подойдет капуста, морковь, репа, можно немного орехов).
4-й день. Употребление тушеных, отварных овощей без добавления соли.
5-й и 6-й день. Включение соков из фруктов, сухофруктов и меда. Можно пробовать приготовить овощные супы.
7-й день. Употребление нежирных кисломолочных продуктов и печеного картофеля. Разрешается немного вареных яиц и 100 граммов бездрожжевого хлеба.

Такой курс очищения организма от токсинов и шлаков, при одобрении врача, следует проводить весной 1 раз в год.
После чистки функциональность организма улучшится и исчезнут неприятные ощущения.

Детокс-программа: полное очищение организма за 14 дней.

Экология жизни. Здоровье и красота: Петрушка — богатый источник витамина С, кальция, железа и антиоксидантов. Эта трава благотворно воздействует на здоровье наших почек, в результате чего эти органы эффективнее очищают кровь от токсинов.

Следуя в течение двух недель этим простым рекомендациям, ты сможешь провести очищение организма от токсинов и шлаков, которые наносят вред твоему здоровью. Сейчас мы вместе разработаем план, который позволит вывести токсины из твоего тела.

Как же именно можно очистить организм от вредных веществ за две недели?

Почему необходимо очищение организма от токсинов

Выведение из организма этих вредных веществ приносит большую пользу нашему здоровью. Не стоит забывать, что организм человека ежедневно подвергается воздействию токсичных веществ. Неправильное питание, негативные эмоции, вредные привычки, загрязнение окружающей среды — все это не может не сказываться на нашем здоровье.

Из-за этого со временем в нашем организме накапливается большое количество токсинов. Именно тогда и начинаются проблемы со здоровьем. Очищающая диета позволит тебе избавить организм от свободных радикалов, провоцирующих развитие различных заболеваний, и нормализовать работу всех органов и систем твоего тела.

Начинаем очищение от токсинов

Прежде чем начать разговор об очищающей диете, необходимо отметить несколько других важных ключей к хорошему здоровью. Так, не стоит забывать, что твой организм нуждается в здоровом отдыхе. Очень важно также включить в свой ежедневный рацион продукты, богатые белками и различными витаминами.

Во время двухнедельного очищения организма необходимо избегать пищи, содержащей глютен, сахар, и молочных продуктов. С другой стороны, нужно увеличить употребление свежих фруктов и овощей, цельнозернового риса, орехов, морской соли и оливкового масла.

Постарайся включить фантазию и сделать блюда разнообразными и интересными, не допускай скучной и однообразной еды. На помощь тебе придут различные рецепты вкусных и полезных блюд.

Что касается напитков, то постарайся избегать в течение этих четырнадцати дней:

То же самое касается спортивных напитков и ненатуральных соков из супермаркетов.

Неоценимую пользу твоему здоровью принесут:

• зеленый чай,
• натуральные коктейли,
• домашние соки.

Особое внимание стоит уделить воде — основному источнику увлажнения нашего организма. Многие из нас склонны недооценивать важность употребления воды и не пьют ее должным образом.

На протяжении двухнедельной диеты, направленной на очищение от токсинов, необходимо увеличить ежедневное употребление воды до трех литров. Также рекомендуется выпивать натощак один стакан теплой воды с добавлением сока половинки лимона. Это позволит очистить печень и почки от токсинов и жиров.

Другим ключевым моментом очищения от токсинов является детоксикация кишечника. Поэтому тебе нужно будет увеличить количество употребляемой клетчатки.

Включи в рацион следующие продукты:

• цельнозерновой хлеб,
• отруби,
• овес,
• орехи,
• цельнозерновой рис и другие цельнозерновые крупы.

Возможно, что в первые дни тебя будут беспокоить головные боли, диарея, боли в мышцах и суставах, неприятные ощущения в желудке и высыпания на коже. Можешь почувствовать слабость и усталость.

Не пугайся, такая реакция твоего организма нормальна и естественна. Это объясняется тем, что твое тело начинает освобождаться от токсинов. Потерпи немного, ведь уже через день-два ты почувствуешь себя посвежевшей и обновленной.

Во время очищения от токсинов допустимо снижение веса на 2-3 килограмма. Потеря веса в этом случае происходит за счет выведения излишков жидкости и шлаков, накопившихся в кишечнике за последнее время.

Продукты, которые необходимо включить в очищающую диету

Помимо рекомендаций, о которых мы уже говорили выше, обрати внимание на следующие продукты, которые способствуют эффективному очищению нашего организма от токсинов. Они всегда должны быть у тебя под рукой.

Водяной кресс-салат

Кресс-салат является богатым источником витаминов С и Е, бетакаротина и различных минералов. Он очень полезен для печени и почек.

Цельнозерновой хлеб

Такой хлеб, подобно губке, впитывает в себя токсины и другие вредные вещества, которые накапливаются на стенках кишечника, а затем выводит их из нашего организма. Цельнозерновой хлеб очистит твой организм от шлаков и позволит иметь более красивую и здоровую кожу.

Яблоки

Содержащаяся в этих фруктах клетчатка улучшает здоровье нашего кишечника. Один стакан свежего яблочного сока в день поможет очистить организм от токсинов и снизить уровень холестерина в крови. Не менее полезно съедать яблоки целиком.

Виноград

Виноград отличается высоким содержанием антиоксидантов, главным образом, биофлавоноидов. Эти вещества защищают клетки нашего тела и стимулируют очищающие процессы в нашем организме.

Петрушка

Петрушка — богатый источник витамина С, кальция, железа и антиоксидантов. Эта трава благотворно воздействует на здоровье наших почек, в результате чего эти органы эффективнее очищают кровь от токсинов.

Сельдерей

Этот овощ позволяет снизить уровень мочевой кислоты в нашем организме и способствует выведению отходов, которые образуются в результате обмена веществ. Сельдерей помогает очистить печень и мочевыводящие пути.

Лимон

Способствует выведению мочевой кислоты, снижает количество жиров и восстанавливает кислотно-щелочной баланс крови. Это позволяет снизить риск развития различных заболеваний.

Персик

Благодаря высокому содержанию витамина С и калия эти вкусные фрукты очищают желчный пузырь, нормализуют артериальное давление и препятствуют задержке жидкости.

Цельнозерновой рис

Цельнозерновой рис содержит вещество под название фитин, которое стимулирует выведение токсинов из организма.

Фруктовые и овощные комбинации для очищения организма

Для дыхательной системы

Приготовь натуральный сок из следующих ингредиентов:

• 300 мл. сока груш
• 400 мл. сока дыни
• 300 мл. сока огурца

Для кровообращения и почек

Рецепт полезного коктейля:

• 400 мл. сока сельдерея
• 100 мл. сока петрушки
• 500 мл. сока ананаса

Для сердца и мышц

Приготовь сок-коктейль из следующих ингредиентов:

• 400 мл. сока манго
• 200 мл. сока сельдерея
• 400 мл. сока огурца

Для пищеварения, кишечника и печени

Перемешай в блендере:

• 400 мл. сока слив
• 300 мл. сока папайи
• 300 мл. сока моркови

Для центральной нервной системы

Приготовь коктейль из следующих ингредиентов:

• 300 мл. салата
• 400 мл. винограда
• 300 мл. сельдерея

Для кожи

Попробуй следующий рецепт:

Комплексное очищение организма в домашних условиях.

Начну я с высказывания средневекового лекаря Авиценны:
«Сначала почистись, умерь питание, поголодай, пей много воды, успокойся, приведи в порядок мысли. А когда всё это не помогло – иди к врачу!»
Занимаясь вопросами здоровья, я понял, что это истина, в которой перечислены все составляющие здоровья. И речь о чистке организма здесь идёт в первую очередь.
Дело всё в том, что большинство из нас живёт в агрессивной среде, где экология хромает, питание кое-какое (утром – кофе, обед – перекус, ужин – пережёр), постоянные стрессы, и это не может не сказаться на здоровье. На физическом уровне в организме откладываются шлаки, соли, органы постепенно теряют свою работоспособность. На энергетическом уровне дело обстоит не лучше – защитные функции биополя снижаются, что ведёт за собой болезни.
Иногда, бывает же такое, что человек заболел, пошёл к врачу, который выписал таблетки, пропил и не помогло… Или помогло, но на очень короткий промежуток времени. Почему? Да потому, что лекарства лечат симптомы, а не саму болезнь и её причину. Я сторонник мнения, что без Здорового Образа Жизни, все лечения будут иметь, временный эффект. А в понятие Здоровый Образ Жизни я включаю:
— отказ от вредных привычек;
— комплексное очищение организма;
— соблюдение режима дня;
— здоровое питание;
— баланс между интеллектуальными и физическими нагрузками;
— положительные эмоции.
С этого и начинается забота о своём Здоровье.

Признаки того, что организм зашлакован и требует чистки следующие:
— быстрая утомляемость;
— болезни, переходящие в хроническую стадию);
— снижение иммунитета;
— лишний вес;
— резкие перепады настроения;
— подавленное или угнетённое состояние энергетики.

Почистить весь организм можно и домашних условиях, но делать это надо с умом и в определённой последовательности. Вот как выглядит программа комплексного очищения организма:
— очищение кишечника;
— очищение печени (в том числе, желчного пузыря);
— очищение почек (в том числе, мочевого пузыря);
— очищение легких от слизи лобных и гайморовых пазух;
— очищение крови, лимфы и сосудов;
— очищение суставов;
— очищение кожи.
Здесь перечислены виды очищения физического тела, но нельзя забывать ни в коем случае и об энергетическом теле и о духовной составляющей. Без них очищение организма будет не полным.

Проводить полное очищение организма рекомендуется:
— людям до 30 лет – 1 раз в 3 года;
— людям после 30 лет – 1 раз в год.

За время изучения народной медицины у меня накопилось очень много материалов на тему очищения. И вот отобрав лучшие из них, систематизировав, я опубликовал в электронной книге « Комплексное очищение организма в домашних условиях», которую Вы сможете скачать совершенно бесплатно, кликнув по ссылке (по названию книги)или по банеру в сайт баре (справа) на сайте.

Вот подробное содержание книги:

Глава 1. Что такое очищение организма и зачем это нужно.

Глава 2. Очищение кишечника.

• Медовое очищение.
• Чистящая «метла» для кишечника.
• Очищение свеклой и её жмыхом.
• Очищающий кисель.
• Очищение кишечника клизмой.
• Очищение кишечника травами.
• Очищение от паразитов.
• Результаты очищения кишечника.

Глава 3. Очищение печени (в том числе, желчного пузыря).

• Тюбаж.
• Дынный пост.
• Очищение печени шиповником.
• Очищение печени лекарственными травами.
• Очищение печени растительным маслом.
• Настой шиповника для очищения печени.
• Берёзовые почки – эффективный и простой рецепт.
• Очищение печени гречкой.
• Свекольный и овсяный квас.
• Результаты очищения печени

Глава 4. Очищение почек (в том числе, мочевого пузыря).

• Очищение почек эфирными маслами.
• Лекарственные травы для почек (мочегонные сборы).
• Очищение почек пшеном.
• Результат очищения почек.

Глава 5. Очищение легких от слизи.

• Чистка бронхов и лёгких еловыми побегами.
• Травы с отхаркивающим эффектом.
• Чистка с помощью дыхательных упражнений.

Глава 6. Очищение крови, сосудов и лимфы.

• Очищение крови.
• Очищение сосудов.
• Очищение лимфы.

Глава 7. Очищение суставов.

• Очищение суставов рисом.
• Очищение суставов отваром лаврового листа.
• Очищение суставов соком чёрной редьки.
• Очищение суставов лимонным соком.

Глава 8. Очищение кожи.

Глава 9. Альтернативные методы очищения всего организма.

• Очищение от шлаков с помощью физических упражнений.
• Очищение с помощью соков.
• Энтеросорбация.
• Очищение от шлаков с помощью тепловых процедур (парная, сауна).

Глава 10. Очищение энергетики.

• Способы очищения энергетики человека.
• Защита от негативной энергии.
• Эмоциональное очищение.

Глава 11. Духовное очищение.

• Следование заповедям.
• Посещение духовных мест.
• Аскезы.
• Духовные очищающие практики.

2 комментария на «Комплексное очищение организма в домашних условиях.»

1. Миродара пишет:
   05.02.2016 в 17:29

Ваша книга не скачивается. Как купить книгу?