Как провести чистку организма в домашних условиях

Очищение организма в домашних условиях.

Мало кто задумывается о таком вопросе как очищение организма, а вот и зря. Современный образ жизни, неправильное питание, зачастую малая физическая активность, а ещё и вредные привычки — всё это наносит вред нашему организму. Но есть и хорошие новости, ситуацию можно исправить, ну или по крайней мере сделать на какую то часть здоровее наше тело. В нашей сегодняшней статье мы рассмотрим способы и рецепты очищения организма в целом и каждого отдельного направления. В этом деле важна очерёдность и соблюдение некоторого режима.

Что нам даст домашнее очищение организма

С течением жизни, если мы не обращаем никакого внимания на то что мы едим, что пьём, часто ли занимаемся спортом, и вредим ли себе алкоголем или курением в нашем организме происходят значительные изменения. Сначала это происходит внутри сосудов, кишечника, печени и других органов. Затем можно наблюдать и внешние изменения, это и лишний вес, и цвет кожи, и общее самочувствие.

Очищение организма и органов каждого в отдельности, в конечном итоге изменит нашу жизнь в лучшую сторону, вы будете себя лучше чувствовать, лучше выглядеть, меньше болеть. Можно продолжать долго, потому что после произошедших изменений люди наблюдают как меняется их кожа, пропадают различные прыщики и точки, меняется цвет лица, укрепляется иммунитет, появляется внутренняя энергия, которой не было раньше. Происходят колоссальные изменения и поверьте, это стоит того, чтобы этим заняться.

Как делать очистку организма

Прежде чем приступить к самому очищению организма, нужно принять для себя несколько правил, которые необходимо исключить, чтобы очищение прошло максимально эффективно.

• Исключите мусор из питания — продукты забивающие и засоряющие наши внутренние органы, к ним относится крахмал, вредные жиры, излишнее потребление мучного;
• Пейте больше воды, а для лучше эффекта можно попробовать воду Сасси;
• Не переедайте;
• Ешьте больше естественной пищи — фрукты, овощи, не жирное мясо;
• Избавьтесь от вредных привычек.

Это первые шаги, которые можно начать делать уже сегодня чтобы выполнить очищение организма в домашних условиях. Но сами шаги очистки нужно выполнять в определённой последовательности.

• Кишечник — специалисты рекомендуют начинать очищение организма именно с кишечника, от него в какой то степени зависит очищение и остальных органов;
• Очищение печени — выполняется исключительно после того, как вы проверитесь у врача и сделаете узи. Не стоит выполнять тот способ чистки о котором мы расскажем ниже, если есть камни в желчном пузыре;
• Желудок — под очищением желудка подразумевается в том числе и очищение от паразитов, об этом тоже чуть ниже;
• Почки — потом следует очищение почек, тоже для многих очень полезная процедура;
• Очищение сосудов — сосуды это проводник и если они забиты, сужены и работают не правильно, то из этого вытекает множество болезней, таких например как гипертония или склероз;
• Суставы — их очищение нужно для того чтобы удалить отложения солей и для этого тоже есть некоторые средства.

Вам может быть интересно: Вода Сасси для похудения

Очищение организма от шлаков и токсинов

Кто то говорит, что шлаков не существует и название это придуманное маркетологами. Но мы будем подразумевать под этим некие вредные отложения, которые скапливаются на стенках кишечника. Избавление от токсинов в организме тоже сопоставим с вредными веществами скапливающимися в нашем теле.

Лучше всего поможет почистить кишечник и избавится от токсинов и шлаков это клетчатка. Она соскабливает все нежелательные бактерии и вещества со стенок кишечника и в последствии выводится, так как не усваивается организмом. Примером таких продуктов может быть капуста или отруби, их можно приобрести как в продуктовом магазине, гипермаркете, так и в аптеке.

Очищение от паразитов

В человеческом организме может обидеть десятки различных видов паразитов, но лечение против всех видов как правило объединяется в одну тему — это очищение организма от паразитов. Способов существует масса, кто то советует есть чеснок, кто то тыквенные семечки, другие рекомендуют использовать луковый отвар.

Помимо этого есть ещё современные и очень эффективные способы избавления от паразитов, такие например как Интоксик. Более подробно читайте в другой нашей статье — ТУТ.

Но я помню, ещё бабушка в детстве рассказывала, что некий советский доктор придумал комплексный метод под названием тройчатка. Очищение организма с помощью тройчатки происходит с помощью использования нескольких элементов. Нужно взять полынь, гвоздику и цветки пижмы.

Соблюдайте пропорцию — 1-2-4 (1 часть полыни, 2 гвоздики, 4 пижмы)

Все ингредиенты перемолоть в ступке или мельнице. Полученный состав принимать внутрь за раз чуть меньше двух грамм. Или просто не полную чайную ложку.

Тройчатка — как правильно принимать

Как правильно принимать тройчатку знают не все, но запомнить довольно просто.

• Первое что нужно помнить — это принимать её за 30 мин. до еды, запивая пол стаканом воды;
• Принимать за 1 раз не более положено нормы, а именно — 1,75 гр. или неполная чайная ложка;
• Начинать приём следует с 1 раза в день до завтрака;
• На второй день 2 приёма — завтрак и обед;
• На 3-й — 3 приёма — завтрак, обед и ужин;
• Принимать 8-10 дней;
• Затем раз в 7 дней в течении 6 месяцев.

Вот такие не сложные правила очищения организма от паразитов в домашних условиях. Запомнить просто и метод очень эффективен.

После приёма тройчатки могут быть побочные эффекты — это результат гибели паразитов и организм реагирует так, что может наблюдаться ухудшение общего состояния, недомогание, головные боли. Но потом это пройдёт и организм полностью очистится от паразитов.

Если для кого то процесс приготовления тройчатки окажется слишком сложным, то её вполне можно приобрести в аптеке в готовом виде и принимать в капсулах. Все рекомендации по приёму вы найдёте в инструкции.

Очищение сосудов в домашних условиях

Загрязнённые и больные сосуды причиняют вред всем органам. Нарушение режима кровоснабжения и как следствие нарушение работы остальных органов. На стенках сосудов скапливаются холестериновые тельца, которые затрудняют движение крови. Чтобы избежать этих проблем нужно проводить очищение сосудов нашего тела, итак, как это сделать.

Нам потребуется:

• Мёд — 1,5 стакана;
• Лимоны — 5-6 штук;
• Чеснок — 4 средние головки.

Для приготовления нужно помыть ингредиенты (все кроме мёда;) и пропустить через мясорубку, мелкие отверстия. Всё что у нас есть закладываем в банку объёмом 3 литра и доливаем до конца водой. Перемешиваем и настаиваем в комнате в течении 10 дней. Потом процеживаем через марлю и ставим в холодильник. Принимать нужно с утра и на ночь — около 1 столовой ложки, можно разводить в стакане с водой.

Очищение организма для того чтобы похудеть

Вопрос похудения очень широкий, способов огромнейшее количество. Если ещё не определились с конкретным, то рекомендуем посетить нашу рубрику — Худеем правильно. Там сможете найти массу интересной информации по своему вкусу.

К вопросу очищение организма для похудения приходит на ум тема, о которой мы уже писали — это вода Сасси. Она обладает массой полезных действий, начиная от очищения и заканчивая укреплением иммунитета.

Мы постарались изложить вам информацию более полно, думаю что для вас это было полезно. Желаем всем здоровья и удачи.

И еще — не будь жадиной и поделись в социальных сетях!

Это лучшая благодарность для нас…

Чистка организма как очистить организм по всем правилам.

К аждый день мы принимаем душ, моем посуду, убираем в доме. Очищение организма — столь же полезная привычка. Проведенная по всем правилам чистка организма прибавляет здоровья. Лучшее время для чистки организма это осень.

В конце прошлого века, когда в обиход прочно вошли слова «шлаки» и «токсины», стали обретать популярность и разнообразные методики чистки организма. С ухудшением экологической обстановки и появлением в продуктах консервантов, добавок, искусственнных красителей, без очищения организма стало трудно обходиться. За нейтрализацию и выведение токсинов отвечает система «естественных» фильтров нашего организма: кожа, кишечник, печень, почки. Когда тело работает с перегрузкой, они «засоряются» в такой последовательности:

• В результате неправильного, обильного питания и малоподвижного образа жизни кишечник перестает справляться с избыточной и трудноперевариваемой пищей;
• Токсичные продукты обмена веществ поступают в кровь в большем объеме;
• Как следствие, возрастает нагрузка на «фильтры крови» — почки и печень;
• Появляются утомляемость, непонятная сонливость, головные боли, вздутие живота, изжога, запоры, снижается иммунитет и ухудшается состояние кожи и волос.

Н а сегодняшний день описано множество способов чистки организма — от медицинских, проводящихся строго в условиях стационара, до относительно безопасных, «домашних». Но авторы всех методик сходятся по нескольким принципиально важным вопросам:

• К любой чистке организма необходимо готовиться;
• При ее проведении нужно учитывать противопоказания — не все методы универсальны;
• Чистка организма — дело системное, она должна проводиться поэтапно, начинать надо непременно с очищения кишечника, за этой процедурой следует чистка печени, почек и жидких сред организма, потом — чистка суставов.
• Последующее правильно питание и здоровый образ жизни имеют даже большее значение чем сама чистка организма.

Важно :

Чистка организма может навредить:

! П ри повышенной кислотности желудочного сока;

! П ри нарушениях деятельности выделительной системы;

! П ри сахарном диабете, язвенной болезни, холецистите, колите, панкреотите;

! П ри тяжелой гипертонии, а также заболеваниях сердца;

! Н е рекомендуется проводить чистку организма в состоянии переутомления или стресса, в период беременности и кормления грудью, за неделю до начала, неделю после и во время месячных.

Интересно , что после правильно проведенной чистки организма нередко меняются вкусовые пристрастия — проходившие через эти процедуры люди отмечают, что организм словно «сам выбирает» полезные продукты и уже с гораздо меньшим напором «просит» жареного, копченого, консервированного.

Чистка организма под наблюдением врача

В классической медицине используются методы очищения организма, которые реализуются по назначению врача и под его наблюдением.

1. Тюбаж. Промывание желчных путей. Тюбаж делают утром , натощак: пациент через определенные промежутки времени пьет минеральную воду с добавлением сорбита или сернокислой магнезии и на протяжении всей процедуры прогревает область печени.

2 . Мониторное очищение кишечника. Проводится только в условиях стационара. Специально подготовленная жидкость в больших (до 60л) объемах подается в кишечник. Одновременно через отводной наконечник выводится его содержимое.

3. Комплексная чистка травами — еще один вид чистки организма, а именно печени. Его проводят в специальных клиниках на протяжении нескольких дней: прием сложносоставного фитопрепарата сочетают с посещениями сауны, массажем и гимнастикой.

О травах можете почитать в статье Зеленая аптека

4. Селективный гемафрез назначают при почечной недостаточности, после перенесенных вирусных инфекций. Кровь пациента пропускают через аппарат, который — в зависимости от применяемых сорбентов — позволяет удалять из плазмы крови болезнетворные и токсичные вещества, ревматоидный фактор или холестерин.

Чистка организма в домашних условиях

Ш анкх пракшалана (или Жест Раковины) — самый древний и действенный способ, описанный во втором веке до нашей эры мудрецом Патанджали в «Йога-сутрах». Эта чистка организма в домашних условиях и проводится она утром, натощак.

Подготовка. Приготовьте 2-3 литра воды, подогретой до температуры тела и подсоленой из расчета 1 ст. ложка соли на литр. Найдите в интернете или популярной литературе по йоге описание несложного комплекса упражнений Шанкх Пракшаланы.

Процесс. Для начала медленными глотками выпейте стакан соленой воды. Затем выполните комплекс движений, затем снова попейте и опять вернитесь к упражнениям. И так до тех пор, пока вода не пройдет весь пищеварительный тракт. Продолжайте пить подсоленую воду и повторяйте упражнения, пока вода не будет выходить практически прозрачной.

Действие. Соленая вода не всасывается в кишечнике — этим и объясняется свободное ее прохождение через весь пищеварительный тракт, действуя как мягкое слабительное.

Предупреждение. После Шанкх Прокшаланы нельзя сразу пить воду и другие напитки (хотя очень хочется). Сначала нужно поесть — не раньше, чем через 10 минут после окончания, но и не позднее 1 часа после процедуры. Первая еда должна состоять из риса, разваренного в воде так, чтобы он таял во рту. В течении суток после Жеста Раковины нельзя употреблять мясные и молочные продукты и есть дрожжевой хлеб. Разрешены вареные, тушеные овощи и каши.

Комплексная чистка организма

П одготовка. Так называемое «смягчение», которое позволит организму впоследствии легко распрощаться со шлаками. Месяц следует питаться в основном растительной пищей, за полчаса до завтрака выпивать 200 мл свежеприготовленного сока, вести активный образ жизни.

Процесс. Комплексная чистка организма начинается с месячного очищения кишечника. С помощью кружки Эйсмарха в него регулярно (первую неделю — ежедневно, вторую — раз в два-три дня, третью — раз в три, а четвертую — раз в четыре дня) вводят смесь кипяченой воды и лимонного сока(1 ч.л. на литр воды). По окончании курса очищается печень. За трое суток до часа «Х» переходят на фруктово-овощную диету, выпивая по утрам свежевыжатый сок из трех частей яблок и одной части сырой свеклы.

В урочный день выпивают сок, завтракают кашей, в два часа дня кладут на область печени грелку, а с шести вечера начинают каждые 15 минут выпивать по 2 ст.л. оливкового масла и лимонного сока. Важно, чтобы масло и сок были теплыми, а печень продолжала прогреваться. Эта процедура — испытание для организма , после не следует передохнуть 3-4 недели. Затем можно чистить почки. Для этого традиционно используют мочегонные средства, например, настой трав: душицы, шалфея, мелиссы, спорыша, зверобоя в равных пропорциях.

Всему свое время:

• Считается, что очистительные процедуры более эффективны на убывающей Луне. Кроме того, каждому органу свее время года:
• — кишечник лучше всего очищать в конце весны — начале лета;
• — желудок — весной и осенью; печень — весной;
• — почки в конце осени и зимой.

Б удьте здоровы. Перед чисткой организма проконсультируйтесь с врачем.

Почитайте также:

Как очистить организм с помощью воды.

Чистка всего организма и отдельных его органов, является обязательной и жизненно важной процедурой, которую необходимо выполнять регулярно, чтобы предотвратить развитие всевозможных болезней и проблем со здоровьем. В настоящее время имеется множество разнообразных методов очищения кишечника и всего организма, благодаря которым, вы сможете достаточно эффективно вывести шлаки, токсины, слизь, паразитов и избавится от лишних килограммов. Наиболее простым способом является чистка обычной водой, которую можно проводить в домашних условиях.

Очищение организма водой – это достаточно простая и безболезненная манипуляция, благодаря которой, вы сможете улучшить свое самочувствие, избавиться от некоторых заболеваний, подкорректироватьсобственный вес, а также вывести скопившиеся токсины, каловые массы и камни, токсические и ядовитые вещества, и много лишнего мусора из организма. Очищение организма водой можно выполнять не только в медицинском учреждение, но и в домашних условиях, для этого существует несколько эффективных и доступных способов. Обязательным условием к проведению очистительной манипуляции является консультация и осмотр лечащего врача.

Популярные способы и их особенности

В настоящее время, очищение организма водой в домашних условиях можно выполнить при помощи следующих простых, а самое главное, доступных методов. К ним относятся:

Чистая вода

Учитывая тот факт, что ежедневно, человек теряет жидкость, находящуюся в организме, при помощи мочи, пота, стула, необходимо восполнять эти объемы. Для этого желательно пить не менее двух литров воды ежедневно. Итак, очистительная манипуляция, должна происходить таким образом: на голодный желудок, с утра, необходимо выпить стакан ледяной воды. Обязательное условие — она должна быть сырой. Нельзя использовать кипяченую, потому что она не усваивается в кишечнике человека.

Помните такой факт, что всю воду, которую вы принимаете с утра натощак – организм ликвидирует и очищается, а ту которую пьете вечером – не выводит, что приводит к отекам и застаиванию в организме.

Чтобы качественно и эффективно прочистить свой организм, примите не менее двух стаканов очень холодной воды, сразу после сна. Затем, на протяжении последующих двух-трех часов, необходимо принять не менее трех стаканов с медом. Соблюдайте такую пропорцию: одна чайная ложечка натурального меда на стакан чистой воды. Затем, можете кушать овощи и фрукты, которые оказывают благотворное воздействие на работу и функционирование желудочно-кишечного тракта. Очень эффективным средством является смесь порезанной зелени и холодная вода. С ее помощью, можно выполнить глубокое очищение, что будет гораздо лучше различных трав.

Очищение организма водой, смешанной с глиной, проводится комплексом курсов, каждый из которых составляет около трех недель. Между ними должен быть перерыв не менее семи дней. Подобная процедура может выполняться следующим проверенным способом: возьмите стакан ледяной воды (обязательно сырой) и растворите десертную ложку глины, но очищенной. Тщательно размешайте, затем необходимо выпить залпом. Способ применения: трижды в день на голодный желудок.

Достаточно вкусным, интересным и полезным способом, является очистка всего организма при помощи воды, в которую можно добавить сок из свежего лимона. Способ приготовления очень прост: вам понадобится один литр очень холодной воды и сок из одного крупного лимона.

Затем необходимо пропить лимонную воду на протяжении всего дня. Однако не забудьте о том, что сразу после пробуждения ото сна, вы должны принять один стакан, но только на голодный желудок.

Соленая вода

Чистка организма с помощью подсоленной воды может применяться в тех случаях, когда нужно восстановить его работу в быстрые сроки. Согласно исследованиям и статистике, современный человеческий организм страдает от серьезного обезвоживания. Если же употреблять чай, кофе, соки, которые имеют сомнительное происхождение, ситуация значительно ухудшается и усугубляется.

Чистка соленой водой

В таких чрезвычайных ситуациях, вы сможете воспользоваться подсоленной жидкостью. Такая процедура достаточно эффективна, но не очень приятна, так как может спровоцировать тошноту и вызвать рвотный рефлекс. Используя специальный солевой раствор, вы окажете своему организму огромную услугу.

Чтобы провести очистительное мероприятие подобным образом, необходимо придерживаться некоторых важных правил.

Одним из них является соблюдение строгой диеты, и придерживаться принципов правильного/здорового питания.

Вы должны исключить из рациона следующие продукты питания:

• алкогольные напитки;
• жирное, острое, соленое, пряное;
• выпечку, кондитерские изделия, конфеты, торты и прочее.

• свежие фрукты/ягоды/овощи;
• мед;
• травяной чай.

Для начала, вы должны рассчитать необходимое количество воды на сутки. Итак, на один килограмм веса берется тридцать миллиграмм воды. Суточная дозировка соли около девяти грамм.

Первые дни чистки

Для проведения процедуры подойдет самая обычная соль с грубым помолом. Можно воспользоваться одним из трех наиболее действенных методов, а именно:

• выпить необходимое количество воды, положить соль на язык и тщательно рассосать;
• выпить положенную дозировку чистой воды, после этого, можно взять тридцать миллиграмм воды, положить в нее соль, размешать и выпить залпом;
• положить соль в большое количество воды, тщательно растворить и принять внутрь.

Первые дни чистки характеризуются незначительным ухудшением общего состояния и самочувствия:

Однако не стоит пугаться и прекращать очищение. Буквально спустя пять – семь дней, подобные симптомы перестанут вас беспокоить, вы сможете почувствовать удивительное облегчение. В этот период, от вас потребуется серьезная физическая нагрузка, которая будет сопровождаться комплексом специальных упражнений, способствующих улучшению работы желудочно-кишечного тракта, восстановлению обмена веществ. Перед тем как делать такую процедуру в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и не заниматься самолечением.