Похмелье лечение дома

Эффективное лечение похмелья дома.

С таким явлением, как похмелье, сталкивался практически каждый взрослый человек. Для кого-то это мучительное состояние было случайностью, кто-то с ним сталкивается регулярно из-за систематического злоупотребления алкоголем. И чтобы знать, как результативно бороться с симптомами, важно понимать, как воздействует на организм спирт, являющийся ядом, и как ускорить процесс его выведения для нормализации состояния (рис.1).

Знать врага в лицо

Похмелье – это крайне дискомфортное состояние здорового человека, вызванное злоупотреблением спиртными напитками. Следует отличать его от абстинентного синдрома, которым страдают люди с уже сформировавшейся зависимостью. Симптомы похмелья могут появиться как после единоразового употребления чрезмерного количества спиртных напитков, так и после многодневного длительного их приема. Ощущения и моральные муки значительно отличаться не будут, и их необходимо воспринять как тревожный звонок и сделать соответствующие выводы.

Человек, столкнувшийся с похмельем, может обнаружить следующие симптомы:

• 
  нездоровая сухость во рту;
• головная боль;
• жжение в глазах и повышенная светочувствительность;
• раздражительность;
• потеря сна и аппетита;
• тремор конечностей;
• диарея.

Особым симптомом, говорящим о развивающейся алкогольной зависимости, является так называемая адреналиновая тоска, при которой человек испытывает неясную тревогу, стыд, даже если накануне ничего аморального не совершал. Муки совести буквально съедают и значительно усугубляют общее физическое состояние.

Возникновение всех симптомов легко объяснимо. Они являются следствием разрушительного влияния на организм спиртного. Сухость во рту, головная боль и общая слабость обусловлены повышенным диурезом (образованием мочи). Все они – симптомы опасного обезвоживания организма.

Также состояние усугубляют продукты распада этанола, которые в силу невозможности расщепления печень отправляет прямиком в кровь. При значительном употреблении алкоголя ацетальдегид, не успевая расщепиться до относительно безопасной уксусной кислоты, отравляет организм.

Таким образом, лучший способ лечения похмелья – решительный отказ от злоупотребления спиртными напитками. Но если прецедент возник, необходимо принять все меры, чтобы продукты распада этанола как можно скорее покинули организм, и бесценный водный баланс восстановился.

Способы борьбы с симптомами похмелья

В особо тяжелых случаях требуется немедленное вмешательство специалистов. Если больной, а злоупотребляющий человек таковым и является, отмечает наличие галлюцинаций, наблюдается рвота и помутнение сознания, необходимо немедленно обратиться к врачу. В противном случае алкогольное отравление может привести к страшным последствиям, вплоть до летального исхода.

В легкой и средней тяжести случаях, можно лечить похмелье в домашних условиях. Но принимать меры обязательно нужно, этим вы поможете организму скорее справиться с отравляющими его веществами, все еще находящимися в крови. Итак, если вы столкнулись с несколькими из перечисленных симптомов, прислушайтесь к рекомендациям, и похмелье вскоре отступит.

1. 
   Ни в коем случае не курите, даже если являетесь давним рабом этой вредной привычки. Даже несколько затяжек существенно ухудшат состояние, так как никотин, являясь ядом, спровоцирует более сильную интоксикацию.
2. Старайтесь больше спать, хотя это обычно и затруднительно. Не слушайте музыку громко и не смотрите телевизор, эти раздражающие факторы будут отвлекать организм от борьбы с ядом-алкоголем, и лечение состояния затянется. Даже если не сможете уснуть, просто полежите в тишине и полумраке (рис.2).
3. Примите душ, не горячий и не холодный, умеренной температуры. Это поможет немного прийти в себя и начать усиленно бороться с похмельем. Кроме того, водные процедуры позволят смыть с кожи остатки продуктов распада, выведенных с потом.
4. Если не наблюдается учащение сердцебиения и давление в норме, полезными будут легкие физические нагрузки. Они ускорят метаболизм и помогут организму эффективнее бороться с ядами, поступившими в него накануне. Легкой нагрузкой считается неспешная прогулка на свежем воздухе.
5. Для облегчения мук совести и усмирения излишне возбужденной нервной системы можно принять легкое успокоительное на растительной основе. Но важно точно соблюдать дозировку или даже уменьшить ее, чтобы дополнительно не нагружать и без того страдающие органы.

Напитки для облегчения симптомов

Но только внесением изменений в образ жизни справиться с похмельем не удастся. Чтобы максимально эффективно и быстро справиться с симптомами в домашних условиях, необходимо прислушаться к рекомендациям врачей-наркологов.

Чтобы победить легкое похмелье, без явной алкогольной зависимости, стоит придерживаться следующих рекомендаций.

1. 
   Обязательно пейте как можно больше воды, конечно, не до провоцирования рвоты. Обилие жидкости поможет организму максимально быстро восстановить водный баланс. И не стоит опасаться конфуза, если дом и туалет далеко. Обезвоженные органы будут потреблять большое количество воды, и мочеобразование будет незначительным.
2. Откажитесь от употребления кофе и крепкого чая. Эти напитки способны повысить и без того высокое давление, а это может быть опасно. В самом легком случае такой «завтрак» навредит пустому желудку и усилит головную боль. Не пейте любые содержащие кофеин напитки (рис.3). Для лечения похмелья в домашних условиях подойдет некрепкий чай с добавлением сахара, а лучше меда.
3. Ни в коем случае не стоит поддаваться на уговоры «подобное лечить подобным». Употребление алкоголя лишь на короткое время облегчит ощущения, позднее они вернутся, значительно усилившись. Кроме того, желание опохмелиться – это явный признак алкоголизма.
4. Рассол не зря часто упоминают в рассказах об избавлении от похмелья. Ферментированные продукты: моченые яблоки, квашеная капуста и натуральный рассол действительно помогают восстановить водно-солевой баланс (рис.4).
5. Полезным будет употребление небольшого количества кефира или молока. Но и злоупотреблять ими не стоит, молочные продукты могут спровоцировать проблемы с желудком, которые приведут к дополнительному обезвоживанию организма.
6. Облегчить состояние похмелья в домашних условиях поможет любой кислый напиток, содержащий большое количество витамина С. Это может быть любой сок из цитрусовых или компот из черной смородины.

Продукты и лекарственные препараты

После того как сознание немного прояснится, и вы сможете действительно трезво оценить симптомы, можно попытаться облегчить свое состояние с помощью некоторых относительно безопасных лекарственных препаратов.

1. Если ощущаете изнуряющую головную боль, можно выпить таблетку аспирина. Но только при условии, что у вас нет заболеваний желудка.
2. Примите активированный уголь из расчета: 1 таблетка на 10 кг массы тела. Это средство свяжет часть токсинов и ускорит их выведение, что значительно ускорит лечение.

Больше никакие условно эффективные препараты без согласования с врачом принимать не рекомендуется. Несмотря на обилие восторженных отзывов, точно спрогнозировать действие такого средства на ослабленный интоксикацией организм предсказать сложно. Медикаментозное лечение похмелья должны проводить специалисты.

После облегчения общего состояния и победы над навязчивой тошнотой обязательно нужно поесть. Правильный прием пищи даст организму силы продолжить выведение продуктов распада этанола. Лучшим выбором станут жидкие продукты, например, суп, борщ или окрошка, дополненные яичницей и салатом. Первые блюда «запустят желудок», а после этого яичница, богатая белками, и витаминный салат поддержат организм и дадут силы для дальнейшей борьбы.

Приведенные выше советы помогут относительно быстро и эффективно справиться с симптомами похмелья. Но всегда нужно помнить, что это не простой комплекс мер, а практически полноценное лечение и даже эпизодическое злоупотребление спиртными напитками может незаметно перерасти в опасное заболевание, рушащее семьи и судьбы – алкоголизм.

Как лечить похмелье быстро в домашних условиях.

Статья опубликована: 10 июля 2015г

Похмелье — это состояние, при котором человек себя не очень хорошо чувствует из-за выпитого большого количества алкоголя. Алкоголь вызывает отравление токсинами и продуктами его распада. Давайте подробнее рассмотрим, как можно победить похмелье, чтобы облегчить состояние после весёлого праздника.

Почему возникает похмелье?

Похмельный синдром возникает из-за интоксикации организма метаболитами и самого алкогольного напитка. Похмелье зависит от того, как быстро в организм попадал алкоголь. Скорость появления похмелья в среднем считается такой – на один час приходится больше 50 миллилитров водки.

Алкоголь в организме расщепляется по-разному. Например, в женском организме алкоголь медленнее обрабатывается, чем в мужском теле. Так как у женщины печень немного меньшего размера. Если для выведения вредных метаболитов существуют все условия, после употребления алкоголя он выходит спустя 20 – 90 минут.

Организм защищает себя от яда этилового спирта. Поэтому в клетках происходит процесс окисления при попадании в организм алкоголя. Защиту проводят обычно клетки печени или желудка. Вовремя окисления клеток появляется ацетальдегид, который очень токсичный и опасный для здоровья. Чтобы от него избавиться вырабатывается специальный фермент, который расщепляет вредные вещества, превращая их в уксусную кислоту, которая в последующем разделяется на воду и углекислый газ. Поэтому у людей, которые часто выпивают, первым делом страдает печень.

Иногда опасность ацетальдегида заключается в том, что он может вызвать развитие астмы, серьёзных повреждений пищевода, печени, а также образование опухолей ротовой полости.

Чтобы замедлить окисление ацетальдегида можно принимать специальные препараты. Но, так как их принимают вместе с алкоголем, в некоторых случаях они могут быть не очень эффективными.

Симптоматика похмелья

Наутро после гуляний человека беспокоят такие симптомы похмелья:

• Чрезмерная сухость во рту;
• Сильные головные боли;
• Тошнота и рвота;
• Человека знобит;
• Тремор;
• Пропадает аппетит;
• Наблюдается большое недомогание;
• Возникает депрессивное состояние.

В некоторых случаях может повыситься температура тела. При сильном похмелье возникают сильные боли в области сердца и ног.

Продолжительность похмелья напрямую зависит от того, сколько алкоголя было выпито человеком. Обычно человеку плохо сутки – двое, затем ему становится лучше.

Очень сильные приступы похмелья могут вызвать инсульт. Если ничего не предпринимать и не оказывать человеку помощь, он может из-за сильного отравления алкоголем умереть.

Вовремя похмелья часто ощущается боль в ногах. Такое состояние возникает из-за того, что алкоголь приводит к слипанию клеток крови, а получившиеся сгустки закупоривают капилляры.

Из-за обезвоживания организма, при похмелье человек очень сильно хочет пить. Поэтому важно утолять жажду большим количеством жидкости.

Что нужно делать, чтобы предупредить похмелье?

Чтобы утром не страдать от похмелья важно соблюдать следующие рекомендации:

1. Перед любым застольем хорошо покушайте. Жирное мясо с сырым яйцом, рисовой кашей с маслом не дадут расти концентрации алкоголя в крови, благодаря чему организм выработает ферменты, которые помогут расщепить спирт;
2. Также за пару часов до застолья можно выпить пятьдесят грамм водки или несколько таблеток активированного угля;
3. Каждый выпитый стаканчик алкоголя нужно обязательно закусывать горячей и жирной пищей;
4. Не рекомендуется запивать алкогольные напитки газированной водой, как это привыкли делать некоторые люди;
5. Никогда не мешайте разные виды алкогольных напитков. Если вы всё-таки хотите смешать, важно помнить, что лучше понижать крепость;
6. Вовремя праздника, как можно чаще выходите подышать свежим воздухом;
7. Также важно танцевать, веселиться и общаться, много двигаться.

Перечисленные простые правила помогут хорошо провести время на любой вечеринке, без чрезмерного употребления спиртных напитков.

Лечим похмелье

Чтобы быстро вылечить свой организм от похмелья в домашних условиях важно следовать следующим советам:

• Первым делом сделайте очищение желудка, если человека тошнит, и желудок слишком переполнен. Желудок может быть наполнен алкоголем, который будет только ухудшать состояние;
• Снять похмелье поможет вода в большом количестве. На протяжении трёх часов нужно выпить два литра воды с солью или негазированную минеральную воду;
• Быстро вылечить плохое самочувствие поможет сок из апельсинов или лимонно-медовая вода. Такие напитки утолять сильную жажду и устранять сухость во рту;
• Когда пропадёт тошнота, можно выпить таблеточки от головной боли. Также поможет такое народное средство от похмелья: натрите височки ломтиками лимона. Также к вискам можно приложить свежие корочки лимона. Справиться с головной болью поможет и сырой картофель, который также прикладывают ко лбу и вискам. Сверху завязывают повязку и лежат в спокойной атмосфере около часа;
• Чтобы унять тошноту выпейте активированный уголь. Для каждых десяти килограмм веса нужно взять по одной таблеточке. Тошноту может убрать и такое народное средство от похмелья: выпейте немного подсоленного томатного сока с чёрным молотым перцем. Напиток желательно пить понемногу за несколько раз;
• Симптомы похмелья, которые проявляются сильной тошнотой, головными болями, дрожью в конечностях, можно снять, растерев до красноты уши с помощью ладошек;
• Чтобы быстро снять отравление алкоголем выпейте стакан воды с шестью каплями нашатырного спирта;
• Примите контрастный душ;
• Лечение похмелья дома проводится с помощью овсяного отвара. Промойте 250 грамм овса и залейте горячей водой (полтора литра). Проварите на медленном огне 60 минут. Процедив, добавьте соль и выпейте маленькими глоточками на протяжении первых нескольких часов недомогания;
• Прогуляйтесь на свежем воздухе, чтобы насытить мозг кислородом, ускорить выведение шлаков и для снятия интоксикации.

По желанию можно сходить в баню или сауну.

Советы по избавлению от похмелья

Лечиться от похмелья нужно начиная с промывания желудка. Для этого в течение двадцати минут необходимо выпить два литра минеральной воды без газа. Можно выпить и литр молока.Чтобы после рвоты насытить организм потерянным магнием, кальцием, натрием, калием, фосфором, марганцем нужно выпить стакан кефира, кваса, цитрусового сока, огуречного или капустного рассола. Если этого не сделать потеря ценных микроэлементов приводит к судорогам в ногах и болях в сердце.

Лечить похмелье кофе или крепким чаем нельзя! Так как такие напитки могут повысить давление. Их можно заменить травяным чаем, например, ромашковым или мятным. В напиток можно добавить немного имбиря и мёда.

Чтобы восстановить силы и снять похмелье рекомендуется принять душ, а затем съесть куриный или говяжий бульон. Также важно прогуляться на свежем воздухе и посетить баню.

На протяжении семи дней после похмелья важно не кушать жирную, копчёную и острую пищу, чтобы печень смогла восстановиться. Полезно лакомится кислыми щи, овощными супами, творогом, курагой. Утолять жажду рекомендуется отваром шиповника, компотом из сушеных фруктов.

Народные способы лечения похмелья

Существуют такие народные средства от похмелья:

1. Лечить похмельный синдром можно мятным или мелиссовым чаем. Такие напитки отлично выводят токсины из организма. Если нет таких растений в доме, можно сделать чай из ромашки, зелёный чай или выпит стакан молочного продукта;
2. Лечиться от похмелья можно с помощью специального коктейля. В томатном соке разбавьте свежее яйцо, перец и соль по вкусу. Готовое средство выпейте за один раз;
3. Для восстановления баланса выпейте немного сока из квашеной капусты или огурцов;
4. Для выведения токсинов при тяжёлом похмелье можно сделать такой чай. 15 грамм одуванчика залейте полулитрами кипятка и дайте постоять в течение получаса. Через каждые тридцать минут нужно пить полученное средство по половине стакана до полного исчезновения похмельного синдрома;
5. Чтобы нормализовать кислотность желудка выпейте стакан воды с чайной ложечкой соды;
6. Лечить похмелье можно имбирём. Четыре сантиметра корня натрите на тёрке. Добавьте две чашки воды и проварите в течение десяти минут. Остудите полученный чай и смешайте его с апельсиновым соком и мёдом (2 столовые ложки). Готовый напиток пейте вместо чая.

Теперь вы знаете, какими способами лечиться похмелье в домашних условиях. Самое главное правило любого застолья – это знать меру в употреблении спиртных напитков. Ведь если её превысить, на утро организму будет очень тяжело. Берегите своё здоровье и отдыхайте с умом, чтобы веселье закончилось благополучно, а не в больничной палате под капельницей с кучей таблеток и порошков.

Как лечить синдром похмелья?.

Нередко в утренние часы после разудалой вечеринки или веселого застолья людям, которые склонны к злоупотреблению алкоголем, приходится испытывать похмелье. Невыносимая головная боль, болезненная раздражительность, тошнота – вот далеко не полный список признаков неприятного синдрома. Как научиться пить с умом, избегая негативных последствий? Как вылечить похмелье? На эту тему имеется множество рекомендаций и советов, помогающих организму как можно скорее преодолеть алкогольное отравление.

Нередко к перечисленным симптомам добавляются озноб, слабость, перепады давления, способные серьезно навредить здоровью. Иногда достаточно нескольких рюмок алкоголя, чтобы наутро ощутить все вышеуказанные последствия. Неприятнее всего похмелье для тех, кто не может побыть в это время дома и вынужден идти на работу.

Похмелье переживать крайне неприятно. Для него характерны дрожание рук, общая слабость, сильное недомогание. Не стоит удивляться, если при похмелье человека мучает беспричинное чувство вины. Скорее всего, каждому хотя бы однажды пришлось испытать на себе, что представляет собой данный синдром. Похмелье сопровождается отвратительным самочувствием наутро после крепкой выпивки. При этом количество выпитого алкоголя не обязательно должно быть велико.

На человека, пьющего редко и мало, даже небольшая доза способна оказать негативное влияние. Поскольку добиться избавления от похмелья каждый хочет поскорее, необходимо знать самые эффективные методы. Обычно борются с похмельем в домашних условиях. Человек, не являющийся алкоголиком, наутро при похмелье испытывает к алкоголю отвращение. Совсем другое чувство у алкоголиков, которых мучает абстинентный синдром.

Изменения в организме, порождаемые алкоголем

После того как человек начинает употреблять алкоголь, в организме происходит интоксикация.

Чувствительность конкретного человека к алкоголю определяется скоростью двух процессов: окисления алкоголя до ацетальдегида и дальнейшего расщепления в печени. При малом сроке обеих реакций количество ацетальдегида, попавшего в кровь, минимально.

Главное, отчего возникает синдром похмелья, – отравление. Всё время, которое тратится на расщепление алкоголя, организм вынужден вести борьбу с токсинами. Алкоголь в больших количествах — серьезная нагрузка на печень.

При похмелье в организме ощущается недостаток циркулирующей крови, печень не может очистить кровь от значительного числа токсинов, соответственно, они попадают в головной мозг. Утренняя головная боль – это следствие интоксикации.

Простое избавление от похмелья

Описываемые далее способы помогают быстро избавиться от утреннего похмельного синдрома. Они подобны борьбе с другими интоксикациями:

1. 
   Быстро провести лечение отравления спиртным поможет обильное питье чистой воды, сладкий чай (сахар поможет восстановить дефицит глюкозы). Столь популярный огуречный рассол употреблять не стоит — соль задерживает жидкость.
2. При головной боли от похмельного синдрома можно избавиться, положив на лоб полотенце, смоченное в прохладной воде.
3. Обычно при алкогольной интоксикации аппетита нет. Однако для поддержания сил необходимо съесть овощной салат или фрукты.
4. Не помешает в течение дня выпить упаковку кефира, ускоряющего восстановление микрофлоры и способствующего пищеварению.
5. Полезно принять растительные сорбенты: клетчатку или расторопшу. Эти вещества способны связывать токсины в кишечнике, после чего выздоровление ускоряется.

Длительность похмелья определяется различными факторами. Непьющие люди и люди со слабым здоровьем могут мучиться от похмелья в течение недели. Нейтрализация алкоголя в печени происходит со скоростью около 10 мл в час. Значит, тест на алкоголь не покажет его следов, если перед тестом за 10 часов выпить 0,1 л водки.

Домашние средства от похмелья

Среди выпивающих людей приблизительно 30% не мучаются похмельем в результате приема крепкого алкоголя. Лечение неприятного синдрома в домашних условиях сводится к обеспечению притока свежего воздуха в помещение. Покончить в домашних условиях с похмельем поможет сон. Значительно труднее тем, кто должен идти на работу: чтобы привести себя в нормальное состояние нужно придать организму бодрости.

В любой стране имеются свои способы быстро бороться с похмельем:

• томатный сок и куриное яйцо в США;
• зеленый чай в Китае;
• кофе в Италии;
• сельдь маринованная с луком, в Германии.

Клизмы как способ очистки кишечника от токсинов могут дать эффект, однако это назначение должен сделать врач.

Чаще всего в домашних условиях можно справиться с простыми случаями похмелья. Если тяжесть состояния такова, что всерьез угрожает здоровью, терапию нужно проводить аккуратно. Если отойти от синдрома похмелья за пару дней не получится, вызовите лечащего врача на дом. Для купирования угрожающего состояния нужен опытный специалист, который назначит адекватную терапию.

Как ускорить борьбу с похмельем?

При крепком здоровье или если вы выпили не очень большое количество алкоголя, в домашних условиях помогут ванна или душ. Холодный душ сразу после сна – хорошее средство для отрезвления. Прохладная вода придает бодрости, за счет чего дальнейшее лечение будет более эффективным.

Эффект в домашних условиях дает принятие горячей ванны с добавлением эфирных масел. Лучше всего подойдет в этом случае розмарин. Ванна нормализует деятельность почек, чтобы им было легче выводить токсины из организма. Длительность приема ванны — 10-15 минут.

Еще одной полезной водной процедурой является контрастный душ. Его суть в том, чтобы в течение нескольких секунд чередовать прохладную и теплую воду. Для приема процедуры достаточно 1 минуты с прохладным душем в конце. После процедуры необходимо растереться полотенцем.

Также можно в домашних условиях использовать следующие средства:

1. Зеленый чай.
2. Американский рецепт: томатный сок, куриное яйцо.
3. Кусочки ивовой коры. Их нужно долго жевать. Аналогично действуют семена кардамона и тмина.
4. Снять головную боль помогает чай из одуванчика.
5. Мятный настой. Если очень сильно болит голова, нужно пить по стакану в час.

Лимон и мед

Для вывода человека из запоя в домашних условиях требуется полчаса варить мелко нарезанные лимоны, затем остудить и принимать в течение дня. Этот отвар помогает уменьшить тягу к алкоголю у человека, выводимого из запоя дома, смягчить симптомы похмелья.

Есть и иной метод терапии. В первый день выхода из запоя дома больному нужно выпить сок целого лимона, назавтра – 2-х лимонов и, каждый день прибавляя по лимону, дойти до восьми. Для предохранения желудка от раздражения можно запивать сок зеленым чаем. Далее нужно ежедневно снижать дозу на 1 лимон до первоначального объема. Этот 15-дневный курс доказал свой эффект при терапии болезни. После завершения терапии похмелье после запоя отсутствует.

Тем, кому из-за болезней желудка противопоказан лимонный сок, можно посоветовать лечение синдрома похмелья медом. В вечернее время с интервалом в 20 минут в течение часа перед сном дома пациенту нужно съесть 3 ч. л. меда. После часового перерыва процедура повторяется. Чтобы эффективно отойти от запоя, нужно съесть не меньше 12 ложек.

При подобном лечении отмечается крепкий сон. После пробуждения процедуру следует повторить. Если лечение продолжать месяц, больной вообще бросит пить: эта терапия сбивает в организме программу запоя, позволяя отойти от пропасти и забыть об ужасах похмельного синдрома. По данной методике лечение от алкоголизма можно применять, даже когда пациент пьян, необходимо только лишить человека доступа к спиртному.