Лечение запора народными средствами у пожилых людей

Причины запора у пожилых людей, и лечение народными средствами в домашних условиях.

В пожилом возрасте наблюдается немало заболеваний и одним из самых распространённых можно назвать запор. Затруднение опорожнения может быть по разным причинам и для устранения такого заболевания нередко используют разные препараты.

Чтобы не ощущать дискомфорт долгое время, важно принять меры вовремя. Информация, поданная ниже, будет полезной для вас.

Причины и симптомы запора у пожилых людей

Причины можно охарактеризовать так:

• Изменения кишечника.
• Слабость в мышцах.
• Уменьшение тонуса мышц.
• Приём большого количества препаратов, имеющих побочные эффекты.
• Несоблюдение режима питья. Если вы питаетесь всухомятку и не употребляете достаточно жидкости, это может привести к запору.
• Изменения, которые затрагивают работу нервных механизмов. Напряжение, паралич и нервоз приводят к развитию задержки стула.
• Гиподинамия или вынужденная иммобилизация приводит к запору у людей преклонного возраста.
• 
  Трещинки в прямой кишке и геморрой оказывают влияние на дефекацию, приводя к задержке кала.
• Онкологические опухоли органов, кишечника и тканей, которые к нему прилегают.
• Сахарный диабет и нарушение функции щитовидной железы, а также эндокринные нарушения могут привести к проблемам со стулом.

Симптомы запора у пожилых людей:

1. Сухой кал тёмного цвета, похожий на овечий.
2. Боли в животе вследствие переполненного каловыми массами кишечника.
3. Вздутие живота и метеоризм.
4. Неконтролируемые реакции внутренних органов.

Лечение в домашних условиях

Часто для того, чтобы побороть запор используют очистительную клизму. Её можно купить в аптеке.

Она не влияет на тонус мышц кишечника, а просто выводит каловые массы. Чтобы провести очистительную процедуру нужно 2 литра чистой воды.

Упражнения – ещё одна возможность привести в норму работу кишечника и вывести каловые массы.
Действия элементарны:

1. Для пожилых людей лучшим решением будет лечь на прямую поверхность и полностью расслабиться.
2. Делая глубоки вдохи и выдохи, вы будете стимулировать работу всего организма.

Если это не поможет, вы можете попробовать сделать несколько медленных приседаний. Чтобы было легче, возьмитесь за стул или другую опору.

Приём большого количества воды избавит от запора достаточно быстро. Ведь жидкость размягчит каловые массы и поспособствует их выведению. Для взрослого организма нормой будет принимать 2-2,5 литра воды каждый день.

Если у вас запор, то правильное питание – ваш шанс наладить стул и избавиться от болевых ощущений. Ешьте побольше фруктов и овощей, варите нежирные супчики и пейте чай. Если вы не будете увлекаться тяжёлой пищей, недуг вскоре отступит и вы вовсе забудете о нём.

Народные средства

Лучшими народными средствами от запора можно назвать следующие:

• Сочетание касторового масла и рыбьего жира в равных пропорциях. Такое средство стоит принимать 1 раз в день после еды. Это слабительное нельзя употреблять перед сном.
• 35 мг клетчатки ежедневно. Она способствует очищению кишечника. Принимать её нужно натощак.
• Лимонный сок. Такое средство очищает от шлаков и токсинов. Для его приготовления нужно взять один лимон среднего размера и развести его в 250 мл чистой воды. Напиток нужно выпить.
• Листья одуванчика, обладающие отличным слабительным эффектом. В домашних условиях на 2 чайные ложки беру 250 мл жидкости. Для настойки отвара потребуется 10 минут. Принимать такое средство нужно 3 раза в день перед едой.
• Морская соль – ещё одно эффективное средство при запоре. Её лучше принимать натощак, разводя чайную ложку соли в 250 мл воды. Вы также можете запить несколько гранул соли перед едой для усиления эффекта. Подсоленную воду также можно принимать перед сном, но концентрацию соли при этом нужно уменьшить в два раза.
• Употребление свекловичной патоки будет спасением для пожилого человека. Пить такой препарат можно с чаем, разводя чайную ложку патоки в 200 мл напитка. Также он сочетается с молоком, фруктовым соком и простой водой.

Чего не стоит делать в преклонном возрасте?

Важно не переусердствовать с лечением. Вводить новые методы нужно постепенно, чтобы организм привыкал к ним. Следите за результатами и реакцией организма – только так можно выбрать наиболее подходящий способ.

Заключение

В заключение стоит отметить, что народные средства от запора отличаются не только эффективностью, но и пользой.

Если вы находитесь в пожилом возрасте и у вас есть проблемы с опорожнением, подберите оптимальный тип лечения для себя и получите удовлетворительные результаты.

Лечение народными средствами запоров у пожилых людей: правила применения и эффективные средства.

Лечение народными средствами запоров у пожилых людей практикуется при непереносимости некоторых лекарственных препаратов, при осложненном клиническом анамнезе, а также хроническом нарушении стула для профилактики запоров.

В арсенале нетрадиционной медицины множество различных рецептов, основанных на действии целебных растений, некоторых пищевых продуктов, лекарственных трав, ягод, вытяжек. Применяя народную терапию против запоров у пожилых людей, можно значительно снизить риски возникновения побочных явлений, многочисленных осложнений.

Основные тезисы успешного лечения

Несмотря на относительную безопасность и эффективность лечения народными методами, важно учесть правила заготовки, схему применения и суточную дозировку. Превышение суточной дозы отваров или пищевых ингредиентов с послабляющим эффектом может вызвать противоположное действие со стойкой диареей с расстройствами пищеварения. Лечение запоров у пожилых людей преследует две основные цели:

• размягчение твердых каловых масс;
• стабилизацию регулярного стула.

Решение проблемы запоров всегда комплексное, а потому, помимо ежедневного применения послабляющих рецептов, важно пересмотреть образ жизни и ежедневный рацион. Важно соблюдать целый ряд следующих правил:

• введение в рацион больше свежих овощей, исключив мучные блюда, газообразующие продукты, агрессивные для желудка ингредиенты;
• обильный питьевой режим (недостаток влаги в организме не только закрепляет стул, но и ускоряет процессы старения);
• физическая активность (достаточно ежедневных длительных пеших прогулок для сохранения тонуса во всем организме).

Если причиной запора является осложненный клинический анамнез со стороны пищеварительной системы или других внутренних органов, то изначально лечение направляют на полное устранение основного заболевания.

Обратите внимание! На фоне комплексного лечения запоров в домашних условиях можно достичь стойкой ремиссии в отношении многих хронических заболеваний, стабилизировать адекватную перистальтику кишечника, восстановить секреторные функции слизистых оболочек.

Эффективные рецепты при затрудненной дефекации

При регулярной задержке стула более 3 дней у пожилых людей можно предположить развитие хронических запоров. Устранить неприятный симптом и спровоцировать позывы к дефекации помогут следующие народные средства быстрого действия:

Содо-солевой раствор

Соль воздействует подобно осмотическому слабительному препарату, раздражая стенки кишечника, стимулируя перистальтику и быстро изгоняя каловые массы наружу. Раствор можно принимать внутрь или в виде клизм. Для перорального применения готовят такой раствор: на 1 л теплой воды разводят 1 ч. ложку соды и 1 ст. ложку соли.

Состав выпивают небольшими порциями, а в промежутках между применением делают специальную зарядку (наклоны, качание пресса), а также массаж живота. Здесь важно соблюсти дозировку, так как в противном случае можно повысить функциональную нагрузку на сердце, почки, сосудистую систему.

Лимонный сок и яблочный уксус

Средство отлично размягчает каловые массы, улучшает перистальтику кишечника. Вместе с тем, происходит насыщение организма витаминами, минералами и особыми кислотами. Для приготовления потребуется развести в 500 мл воды 1 ст. ложку яблочного уксуса и выдавить сок из половины лимона. Для улучшения вкусовых качество добавляют ложку меда и выпивают 2 раза в день по 250 мл теплым: утром натощак и вечером перед сном.

Такой рецепт с осторожностью принимают при проблемах с желудком, а именно обострение язвенной болезни, эрозивные гастриты, колиты и другие гастроэнтерологические заболевания.

Сухофрукты

Самым безопасным и полезным слабительным средством для очищения кишечника от застойных каловых масс являются сухофрукты, а также настои или компоты на их основе. Существует несколько рецептов:

• 100 г чернослива и черного изюма тщательно промывают теплой водой, пропускают через мясорубку. В состав добавляют 2 ст. ложки растительного масла, 1 ст. ложку сухих листьев сенны и мед. Состав кушают по 2 ст. ложки в сутки: 2 утром натощак и вечером перед сном. Состав обязательно запивают большим количеством воды.
• Употребление чернослива. Для беспрепятственной дефекации следует обязательно включить в суточный рацион 10-15 штук чернослива. Первые позывы могут быть уже через несколько часов.
• Компот из сухофруктов. Для приготовления по 100 г чернослива, кураги, изюма, сушеных яблок тщательно промывают водой, заливают 2,5 л воды и ставят на медленный огонь на 60 минут. Полученный компот остужают и пьют в течение суток вместо чая. Курс лечения неограничен.

Сухофрукты содержат высокие концентрации клетчатки, грубого волокна. С осторожностью сухофрукты следует включать в рацион лицам, имеющим в анамнезе сахарный диабет.

Отруби от запоров

Продукт можно применять в чистом виде, запивая большим количеством жидкости. Можно предварительно размачивать в молоке, кипятке и кушать на завтрак. Отрубную кашицу можно сочетать с сухофруктами, свежими фруктами, медом или кленовым сиропом для улучшения вкусовых качеств. Важным условием является соблюдение обильного питьевого режима.

Льняное семя

Семена льна — безопасное очищающее средство от запоров для пожилых. Для приготовления одной порции средства необходимо залить 300 мл кипятка 2 ст. ложки продукта и настоять в течение 2-3 часов. Готовый отвар можно смешивать с маслом, медом. Курс лечения — 14 дней. Выпивать отвар следует утром натощак.

Масла от запоров

Эффективность растительных масел от запоров известна еще во времена становления лекарства и медицины. Масло помогает размягчить каловые массы, обволакивает стенки кишечника и желудка, его можно применять в виде клизм и внутрь. Ежедневный прием продукта предупреждает рецидивы нарушения дефекации, приводит в норму всю пищеварительную систему. Среди эффективных масел для пожилых особенно выделяют:

Масла можно пить в сочетании с кефиром, использовать в виде классической заправки к овощным салатам. При длительной задержке стула рекомендуется такая схема применения: с утра натощак выпивают стакан теплого кефира с 2 ст. ложками растительного масла. Длительность терапии — 14 дней.

При масляной терапии важно не превышать допустимой дозировки масла в сутки, иначе можно спровоцировать развитие диареи, расстройство стула, повышение массы тела.

Особенности фитолечения

Среди эффективных послабляющих трав выделяют кору крушины, листья сенны, коренья лопуха, листья и ягоды рябины, тысячелистник, семена подорожника и многие другие. Листья сенны и кора крушины вместе или по отдельности агрессивно воздействуют на перистальтику кишечника, вызывают болезненные позывы к дефекации, способствуют появлению диспепсических расстройств.

Для смягчения их действия растения обычно входят в состав сборов вместе с другими лечебными травами. В аптечных сетях можно приобрести специальные сборы, чаи для безопасного и быстрого разрешения проблемы запоров.

Перед началом любой самостоятельной терапии в домашних условиях рекомендуется проконсультироваться с врачом. Это особенно важно в пожилом возрасте и при осложненной истории болезни. Эффективность терапии во многом зависит от соблюдения схемы приема и сроков лечебного курса.

Об особенностях запоров у пожилых и методах лечения в программе Е. Малышевой о здоровье:

Запоры: лечение у пожилых людей.

Нарушение дефекации с возрастом многими воспринимается как вариант нормальной работы кишечника. И это заблуждение значительно усложняет жизнь людям, которые не обращаются к врачу, а изо дня в день самостоятельно борются с деликатной проблемой. Чем лечить запоры у пожилых пациентов? Как справиться с недугом? Подробно расскажем в этой статье.

Лечение запора у пожилых людей

Лечение запора у пожилых людей основано на нормализации работы ЖКТ, которая достигается лишь при комплексном подходе к заболеванию:

• коррекция пищевых привычек и нормализация питания;
• достаточное употребление воды;
• увеличение подвижности;
• регулярное выполнение массажа и гимнастических упражнений;
• прием препаратов, обладающих слабительным эффектом только по назначению врача;
• контроль за медикаментозным самолечением и отказ от определенных лекарственных средств.

Медикаменты

Лечение запоров у пожилых людей должно проводиться под наблюдением врача и только теми лекарствами, которые он прописал. Бесконтрольное применение некоторых медикаментов способно вызвать привыкание.

• Вещества, которые раздражают слизистую оболочку кишки и усиливают перистальтику (Сенаде, Сенадексин, Гуталакс). Эти препараты обладают быстрым действием и их нельзя применять длительно.
• Осмотические слабительные – группа медикаментов, которая задерживает воду в кишечнике (Сульфат магния, Форлакс).
• Пребиотики с послабляющим эффектом. Не вызывают привыкания, однако эффект от их применения наступает не ранее, чем через 1-2 суток (Дюфалак, Лактулоза).
• Фитопрепараты. Воздействуют на каловые массы, размягчают их, что облегчает выведение (Фитолакс, Фитомуцил).

При лечении острого или хронического запора у пожилых лекарственные препараты могут применяться в различных формах: таблетки, свечи, суспензии, жевательные конфеты. При подборе медикаментов следует обращать внимание на сопутствующие болезни, а также наличие аллергии на компоненты лекарств.

Если назначенные врачом средства от запора у пожилых не дают результата, необходимо повторно обратиться к профессионалу для подбора медикаментов.

Народные средства

После консультации со специалистом разрешается лечение запоров у пожилых людей в домашних условиях. При медицинском осмотре необходимо рассказать обо всех хронических заболеваниях, а также посоветоваться с врачом, можно ли применять тот или иной метод народной терапии.

У пожилых людей при запоре можно применять для лечения следующие рецепты:

• Компот из сухофруктов. Насыпьте в кипящую воду горсть кураги и чернослива, немного проварите и оставьте для настаивания. Напиток рекомендовано пить понемногу в течение дня либо утром натощак по одному стакану.
• Свекла. Отварную свеклу следует очистить и натереть на крупной терке, потом заправить растительным маслом и есть в качестве салата.
• Кефир. В стакан с кисломолочным продуктом добавить ложку подсолнечного масла, тщательно перемешать и выпить перед сном.

Физические упражнения

Выполнение гимнастических упражнений входит не только в комплекс по лечению запоров, но также является хорошим средством профилактики неправильной работы кишечника. Пожилые люди, которые ведут активный образ жизни, меньше болеют и чувствуют себя моложе и здоровее своих сверстников.

Лечебная физкультура дает возможность укрепить мышечный корсет и улучшить перистальтику ЖКТ, что облегчает процесс дефекации. Поэтому умеренные физические нагрузки рекомендованы при лечении запоров различного генеза у пожилых людей.

Зарядка, направленная на усиление моторики кишечника, может включать некоторые из перечисленных ниже упражнений. При невозможности выполнить весь комплекс лучше ограничиться 2-3 упражнениями, чем не делать их вовсе. Даже низкоинтенсивная, но регулярная тренировка стимулирует ЖКТ к сокращению и продвижению каловых масс к выходу.

1. Лежа на спине, поочередно прижимать то одно, то другое колено к животу.
2. Стоя на четвереньках, следует прогнуться в пояснице, после чего округлить спину.
3. Лежа на спине, необходимо запрокинуть руки за голову, а ноги согнуть в коленях. Поочередно наклонять колени в каждую сторону, не отрывая лопатки от поверхности.
4. Лежа на животе, плавно поворачивать бедра и таз. Такое упражнение помогает расслабиться тазовым мышцам.

Первое, на что необходимо обратить внимание при лечении запоров у пожилых, это продукты питания, которые они употребляют ежедневно. Именно преобладание тех или иных веществ в рационе позволяет нормализовать стул либо, наоборот, усугубить ситуацию.

Чтобы наладить работу кишечника, в ежедневном меню должны быть продукты с высоким содержанием грубых волокон: отруби, свежие овощи и фрукты, злаки. Помимо этого, пожилому человеку обязательно необходимо есть нежирное мясо и рыбу, а также яйца и кисломолочную продукцию. Подробнее о питании при запорах →

При лечении хронических запоров у пожилых следует ограничить употребление таких продуктов, как:

• манная и рисовая каши, которые обладают закрепляющим эффектом;
• жирные блюда;
• сладости;
• выпечку из пшеничной муки высшего сорта (ее лучше заменить обдирной).

Лечение хронического запора

Хронический запор часто встречается у пожилых пациентов, в особенности после 70 лет.

Лечение хронических запоров у пожилых людей основывается на тех же принципах, что и устранение непродолжительных проблем с дефекацией. Разница заключается в том, что основной упор в нормализации работы кишечника необходимо делать на изменение образа жизни, а медикаменты употреблять лишь в редких случаях.

Чего делать нельзя?

Нередко, когда возникает проблема запоров у пожилых людей, они не обращаются к врачу, а занимаются лечением в домашних условиях.

Так делать не стоит, ведь при грамотном подходе к терапии запоров в короткий срок можно нормализовать работу кишечника и избавиться от трудностей с его опорожнением. Если же человек отказывается обращаться к доктору, он должен понимать, что такое его поведение способно привести к серьезным проблемам со здоровьем.

При домашнем лечении запоров следует помнить о некоторых правилах:

• не допускается постоянное употребление слабительных, так как из-за этого может развиться гипотония кишечника;
• не следует лечить запор при помощи клизм, этот метод дает лишь кратковременный результат, но не избавляет от проблемы;
• при ухудшении состояния, возникновении болей в животе необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.

Лечение хронических запоров у пожилых людей должно проводиться под контролем участкового терапевта или проктолога. Отсутствие регулярного обследования и постоянное употребление лекарств способно нанести еще больший вред здоровью.

Автор: Виолета Кудрявцева, врач,
специально для Moizhivot.ru

Полезное видео о питании при запорах