Настои для похудения в домашних условиях

Как быстро скинуть вес — отвары для похудения.

Содержание статьи

Если вы хотите убавить в весе, необязательно «садиться» на строгую и зачастую непосильную диету. Не стоит увлекаться и чудо-таблетками для похудения: они если и дают эффект, то ненадолго.

Со средневековья до нашей современности долетели действенные рецепты похудения без издевательств над собой. Так, в прошлом, когда еще и в зачатке не было никаких фармацевтических «слимов», женщины боролись с избыточным весом при помощи отваров из растений. Предлагаем вам рецепт самых продуктивных отваров-«похудинов».

Овсяный отвар-«похудин»

Если срочно нужно сбросить лишний вес, советуем принимать отвар овса. С его помощью возможно освободиться от 3 до 8 кг за 10 дней. Отвар выведет шлаки, токсины и разобьет жировые отложения. В овсе находится бета-глюкан, в немалой степени ответственный за стабильную работу кишечника. Он оказывает оздоравливающий эффект на организм. Конечно, не стоит сочетать его с булочками и сладким. Должна быть разумная диета.

Приготовление овсяного «похудина»

Овес промыть ( 400 гр) и залить водой (1 л ). Лучше сделать это с вечера, «наливка» должна отстояться 12 часов. Утром прокипятить и оставить потихонечку кипеть пару часов. Не забывайте только периодически заглядывать в кастрюлю, контролируя уровень воды, не то вместо отвара-«похудина» получите малопригодную для ваших целей горелую кашу. Поэтому время от времени доливайте в кастрюльку воду.

Как доварится, отвар процедить, гущу протереть через сито, снова долить воды и прокипятить. Оставить на теплой плите еще на полчаса. Остывший отвар поставить в холодильник. Можно положить в него немного меда для вкуса.

Прием около 10-30 дней, для каждого индивидуально, в зависимости от темпов похудения. На один прием — полстакана теплого отвара с утречка натощак.

Отвар-«похудин» из петрушки

Вот, казалось бы, о петрушке мы уже все знаем. Но оказывается, что эта столь привычная нам столовая зелень просто ас в деле изгнания лишних килограммов. Отвар из петрушки — отличное мочегонное средство, хорошо снимает отечность.

Приготовление «похудина» из петрушки

Измельчить пучок свежей петрушки, потолочь до выделения сока и добавить 250 г кипятка. Потомить на малом огне четверть часа. Отвар оставить остывать. Профильтровать. Принимать каждые 2 часа днем в течение четырех недель.

Желательно каждый седьмой день, начиная с первого, сделать разгрузочным. В такие дни грызите яблочки, ешьте легкие салатики, запивая отваром из петрушки. Результат будет поразительным!

Внимание: не советуем принимать петрушечный отвар беременным и больным с поражением почек.

Отвар-«похудин» из капусты

Отличный результат дает прием отвара из белокочанной капусты. Единственный недостаток капустного «похудина» – это повышенное газообразование. Однако, если вы знаете, как бороться с метеоризмом, то можете рискнуть ради действительно приличного результата.

Капуста содержит клетчатку, минералы, а также ферменты, оказывающие особое влияние на ЖКТ. За 3 месяца вы потеряете от 6 до 20 килограммов в зависимости от исходного веса. И это совсем не шутка!

Правда, кое-чем все-таки придется пожертвовать. Первое — убрать из питания продукты, содержащие жир. То есть свиной шашлык, к примеру, побоку. Второе — отложить на три месяца шоппинг, ведь вы еще не знаете своего будущего размера одежды. А он по истечении курса похудения на капустном отваре окажется значительно меньше сегодняшнего.

Приготовление капустного «похудина»

Взять половину небольшого кочана, вместе с кочерыжкой. На 400 граммов капусты — 8 стаканов воды. Налить жидкость в эмалированную (!) емкость, довести до кипения, опустить капусту, уваривать 20 мин. Оставить остывать.
Принимать перед сном.

Отвар-«похудин» из шиповника

Вряд ли стоит тут дополнительно рассусоливать на тему о пользе шиповника. Всем они чуть не со школьных бантиков известно. Но стоит знать, что, кроме всего прочего, шиповник еще регулирует обменные процессы и усиливает работу ферментов пищеварительного тракта. Отвар из шиповника не просто полезен людям, страдающим ожирением. Он им необходим!

Шиповниковый отвар — это такая приятная альтернатива классической очистительной клизме. Кишечник очищается регулярно, максимально, и вес снижается. Снижается, правда, медленно, но зато надежно, и назад уже не возвращается. А это — заветная цель при любом курсе похудения!

Приготовление «похудина» из шиповника

После ужина вечерком засыпьте в термос свежие или сухие плоды шиповника ( чуть больше половины стакана, если плоды сухие, или два стакана свежесорванных) и залейте кипятком под самую крышку сосуда. Оставьте настаиваться до утренней зари, но не меньше 12 часов. Выпивать 250 мл за пятнадцать-двадцать пять минут до отправления к обеденному столу.

Отвар-«похудин» из кукурузных рылец

Кукуруза содержит много витаминов. Особенно богаты волокна, покрывающие початки — это так называемые кукурузные рыльца. Отвар из них регулирует обмен веществ, блокирует чувство голода (то, что доктор прописал!), сжигает жировые излишки.

Приготовление кукурузного «похудина»

Это средство готовится в двух вариантах, и оба вида отвара укладываются в схему перманентного похудения.

Отвар для снижения аппетита

Кукурузные рыльца (10 г) залить горячей водой (250 мл), вскипятить, сосчитать до 120 и снять с огня. Дать настояться. Получившийся отвар — дневная порция домашнего «блокатора» аппетита. Разделите её на четыре равных доли, и постепенно выпейте в течение дня.

Отвар для похудения

Залить кипящей водой (классический стакан) 5 десертных ложек кукурузного сырья (рыльца). Дать отстояться 2 часа, отжать.

Пейте кукурузный «похудин» минут за 25 перед тем, как что-то съесть, по суповой ложке, не меньше трех раз в сутки.

Такие домашние «похудины» считаются вспомогательным средством при избавлении от лишнего веса. Совмещайте их с выбранной щадящей диетой, и тогда уж точно скажете жировым складкам на попе и талии «Адью!»

Настои для похудения в домашних условиях.

Содержание

Настойки для похудения: действительно ли они работают?

В копилке средств и способов расправиться с лишним весом всегда найдется кармашек, где хранятся самые приятные методы – те, которые сжигают жир без диет. Насколько они эффективны – каждый убеждается на собственном опыте, не всегда горьком.

Одним из таких чудодейственных рецептов стройности являются настойки для похудения.

Ананасовая настойка для похудения – гурманам

Какая женщина не любит ананасы и шампанское. А что, если приготовить на основе этого экзотического фрукта средство, которое позволит похудеть в течение только первого месяца на 5 кг? Заманчиво? Еще бы, ведь вам даже не придется сидеть на диете.

Для приготовления этого «десерта» нам понадобится один зрелый и большой ананас, вместо шампанского берем обыкновенную (но качественную) водку в размере полулитра.

Моем фрукт тщательно, режем его на небольшие кусочки и перекручиваем через мясорубку (с кожицей). Полученную кашицу перекладываем в емкость (лучше – стеклянную), заливаем водкой, закрываем, отправляем на 2 недели в темное место.

Процеживаем напиток. Ананасовая настойка для похудения готова! Распивать ее придется не в бурной компании, а в гордом монархическом одиночестве: незадолго до приема пищи (минут за 10-20) употребляем 1 чайную ложечку эликсира стройности трижды в день. Либо по 1 столовой ложке дважды (до еды). Сочетание же с физическими нагрузками усилит эффект и позволит избавиться от заявленных 5 кг наверняка.

Противопоказания и критика

Среди противопоказаний следует выделить беременность, период лактации, гастрит, цирроз печени, алкоголизм и сахарный диабет.

Эффективность средства связана с наличием в ананасе бромелайна – фермента, который помогает расщеплять жиры и белки. Скептики утверждают, что такое ничтожное количество этого вещества не способно оказать значительное влияние на фигуру. Даже БАДы с экстрактом ананаса (а бромелайна там на порядок больше) не работают.

Чесночная настойка для похудения – смелым

Считается, что эта настойка для похудения ускоряет обмен веществ, разгоняет кровообращение, снижает выраженность проявлений целлюлита, омолаживает и уничтожает все болезнетворные бактерии в организме. За заявленные эффекты отвечают такие компоненты чеснока, как аллицин, аллин, лизоцим и небезызвестные фитонциды.

Через чесночницу давим 350 г свежего чеснока, очищенного от кожицы. Полученную кашицу помещаем в стеклянную емкость, к ней добавляем 200 г спирта крепостью порядка 70% и 0,5 л чистой воды. Емкость закрываем, «выпроваживаем» в темное место. Выдерживаем 14 дней, по истечению которых масса процеживается, а жмых хорошо отжимается.

Принимаем эликсир по схеме: 5 капель на 1 ст. л. воды трижды в день с едой или непосредственно перед едой. Можно запить 50 мл молока.

Противопоказания и критика

Заболевания почек, ЖКТ, печени, сердечно-сосудистой системы являются противопоказаниями к приему, а также весь перечень болезней, при которых употребление алкоголя в любой концентрации запрещено.

Среди недостатков такого настоя – способность чеснока значительно усиливать аппетит. Контролируйте объем потребляемой пищи.

Имбирная настойка для похудения – «горячим»

Имбирь – продукт номер один в меню худеющих. Сложности с его употреблением связаны с сильным жгучим вкусом, виновником которого является гингерол. Имбирь оказывает комплексное воздействие: переваривает неперевариваемое, усиливает кровообращение, ускоряет жировой обмен, защищает от инфекций и вирусов. Разве можно чем-то заменить имбирный чай в зимнее время? Разве что имбирная настойка способна согреть в суровые холода. Заодно и лишний жирок сжечь.

Очищаем корешки имбиря от кожицы. Режем их прозрачными тонкими ломтиками, складываем в стеклянную посуду, заливаем водкой так, чтобы она полностью покрыла своего жгучего компаньона. Настаиваем 10-14 дней, помешивая.

Процеживаем, добавляем лимонный сок, мед (по вкусу). Принимаем по 1 ст. л. дважды в день перед едой и избавляемся от 3-5 кг в течение месяца.

А еще такое средство – лекарство от ангины. При первых признаках болезни горла прополощите рот жгучим напитком, уничтожая всю патогенную флору.

Противопоказания и критика

Не принимайте имбирный настой, если в анамнезе – непереносимость имбиря, острые заболевания ЖКТ, при беременности и лактации.

Жиросжигающий эффект обусловлен присутствием в имбире гингерола и шогаола. Но для явного результата необходимо такое количество этих веществ, которое содержится в целом литре концентрированного настоя. Для поддержания формы имбирный напиток годится, а вот значительно похудеть с его помощью вряд ли удастся.

Настойка для похудения из зимолюбки – при отеках

Вересковое растение зимолюбка относится к лекарственным. В фармакологии трава используется для лечения заболеваний почек, подагры, болезней ЖКТ, мочевыделительной системы, для стимулирования иммунных реакций и при упадке сил.

В диетологии зимолюбка ценится за такие свои качества, как способность восстанавливать обмен веществ, улучшать пищеварение, выводить токсины и шлаки, снижать аппетит, ускорять расщепление жиров, а также за мочегонный эффект (противоотечное действие). Готовый спиртовой настой вы сможете приобрести в аптеке, в домашних условиях целесообразнее готовить водный настой.

На 1 ст. л. сухой части – 0,5 л кипятка. Выдерживаем 30 минут – чаек готов. Принимаем его (не разогревая) незадолго до еды в объеме 50 мл. Рекомендуемый курс – не менее 2 месяцев, в течение которых вы потеряете минимум 7 кг.

Противопоказания и критика

Зимолюбка – трава полезная, но «осложненная» большим числом «но». Настой не рекомендуется употреблять при эндокринных нарушениях, болезнях сердца и сосудов, запорах и других нарушениях пищеварения, беременности, лактации и аллергиях.

Настойка зимолюбки для похудения действительно помогает снизить вес. Но уходит не жир, а жидкость – эффект основан на мочегонном действии, что вымывает из организма минералы и витамины.

Настойка прополиса для похудения – каждому

Прополис пчелам нужен в качестве строительного элемента для законопачивания щелей в своем жилище. Люди используют этот ценнейший продукт в своих целях, одна из которых – похудение.

Настой прополиса помогает нормализовать жировой обмен, способствует расщеплению жиров, понижает уровень холестерина. Не говоря о других свойствах, среди которых – повышение иммунитета, противогрибковое, противовоспалительное и антиоксидантное действие.

На 40 г прополиса – 150-200 г спирта. Измельченный прополис кладем в темную бутыль, заливаем спиртом, закупориваем, настаиваем 2 недели в условиях комнатной температуры, периодически встряхивая. Процеживаем, употребляем по 1 ч. л. утром, запивая стаканом воды.

Противопоказания и критика

Недопустимо употребление при аллергиях на продукты пчеловодства. Поможет ли эликсир похудеть – вряд ли в отсутствие диеты, но значительно усилить защитные функции, поспособствовать скорейшему выздоровлению при инфекционных заболеваниях – вполне.

Очевидно, что уникальной жиросжигающей настойки не существует. Но с учетом нормализации режима питания, повышения физической активности – каждая из них может пригодиться для мотивации. А если «зарядить» средство аффирмацией на похудение, то результат обязательно будет.

Настои и отвары для похудения — надежный путь к привлекательности.

Наличие избыточного веса становится причиной не только отсутствия внешней привлекательности, но и возникновения различных патологических процессов в организме. Поэтому похудеть отваром, либо настойкой из целебной растительности, является оптимальным методом сохранения здоровья, молодости и внешней красоты. В борьбе с лишними килограммами очень часто приходят на помощь народные методы, а именно: настои и отвары для похудения.

Для кого-то, кажется, что сбросить 5, 10, или 15 кг не составит особого труда, но в редких случаях вес уходит так легко, ведь необходимо придерживаться определенного ограничения в питании, выполнять физические упражнения и вести четкий контроль над своей массой тела. А это в большинстве случаев, является не столь легкой задачей для худеющего человека.

Как действуют настойки при снижении веса

Отличным помощником и поддержкой в борьбе с ненавистными килограммами, очень часто становятся настои для похудения в домашних условиях. Их эффективная сила была доказана не одним поколением людей, которые благодаря целебной силе природы смогли избавиться от избыточного веса.

Единственным недостатком устранения лишних жировых отложений с помощью настоев — это их высокая продолжительность приема и довольно медленное снижение веса, при условии отсутствия ограничений в рационе, особенно в употреблении мучных, жаренных и жирных продуктов питания.

Действие народных настоев для похудения заключается в следующем:

1. Уменьшение аппетита, необходимое для снижения позывов к приему пищи во время сдерживания определенного ограничения в рационе.
2. Оказание мочегонного и слабого слабительного эффекта, необходимого для выведения лишней жидкости из организма и очищения кишечника.
3. Стимулирующее воздействие на обменные процессы в организме, что способствует усилению интенсивности функционирования пищеварительной системы, необходимое для активного расщепления поступающих в организм питательных веществ.
4. Оказание расщепляющего эффекта на жировые ткани и клетки.
5. Отвары на основе трав также оказывают профилактическое воздействие в противостоянии организма множеству патологических заболеваний, а также приносят и другую пользу для организма.

Имбирная настойка с лимоном для похудения

Настои с использованием лимона и имбиря, несомненно, могут входить в ежедневный рацион питания человека, придерживающегося диетического режима, благодаря своей низкой калорийности. Но, главная ценность данных продуктов заключается не в уровне их калорийности. Сочетание имбиря с лимоном способствует ускорению интенсивности метаболических процессов в организме, а также расщеплению жировых отложений. Содержание лимона в таких настоях оказывает еще и бодрящий эффект, который особенно эффективен после утреннего пробуждения.

Кроме всего прочего, сочетание в настоях имбиря с лимоном способствуют оказанию следующих эффектов:

• ускорению метаболических процессов;
• улучшению процессов пищеварения;
• стимуляции слюноотделения;
• расщеплению вредных холестериновых соединений;
• обогащению организма целым витаминным комплексов, в который входят витамины группы: В1, В2, С, Е и РР.

Готовится имбирь с лимоном для наиболее эффективного снижения веса в виде спиртовой настойки. Ее преимущество состоит в высокой эффективности и однократном приготовлении на 2-х недельное использование.

Чтобы приготовить имбирную настойку с лимонов, необходимо:

1. 400 гр. имбиря измельчить при помощи терки, тоже проделать и с лимоном.
2. Получившиеся измельченные ингредиенты перемешать и залить водкой так, чтобы поверхность водки была выше поверхности полученной смеси на один см.
3. Полученное средство необходимо оставить для настаивания в темном прохладном месте на 14 дней.
4. Готовую настойку рекомендуется употреблять по 40 капель дважды в сутки, немного смешивая с водой. Перед каждым применением необходимо тщательно встряхивать настойку.

Рецепты настоев

В домашних условиях можно также приготовить и настои из травы тысячелистника, с добавлением зверобоя. Для этого необходимо взять по 10 гр каждой травы и залить крутым кипятком воды, после чего настоять в течение 30 мин. Готовый настой рекомендуется употреблять не менее 3-4 раз в сутки.

Для того чтобы нормализовать функциональность желудочно-кишечного тракта и запустить процессы похудения в организме, рекомендуется использовать семена льна. Одну ст. л. семян необходимо проварить в стакане воды около 30 мин., после чего дать настояться еще в течение 60 мин. Готовый настой употреблять на протяжении всего дня маленькими порциями.

Кроме того, рекомендовано перед каждым приемом пищи выпивать по 1 стакану горячей воды с 1 ч. л. натурального меда, растворенного в ней. Это поможет снизить аппетит и на половину урезать порционную дозу пищи.

Приготовление отваров для снижения веса

При выборе определенного средства для снижения веса, необходимо учитывать не только его уровень эффективности в сжигании жиров, но и воздействие на весь организм в целом. Наиболее эффективные отвары для похудения – это отвары из овса, льна, сельдерея, петрушки и шиповника.

Чтобы приготовить из овса отвар для похудения, нужно:

1. 2 ст. неочищенных овсяных зерен тщательно промыть проточной водой и залить чистой, в количестве 1 л. , оставив для настаивания на 10-13 часов.
2. Полученный настой поставить на средний огонь и вскипятить.
3. После закипания, варить не менее 2,5 часов, не уменьшая огня.
4. Затем необходимо овес процедить в отдельную посуду и протереть. Полученную массу перемешать с жидкостью и вскипятить.
5. После закипания варить еще 25-30 мин. Затем охладить и убрать в темное место.

Чтобы приготовить отвар из петрушки, необходимо:

1. Несколько ч.л. зелени залить стаканом кипятка.
2. Проварить на среднем огне не менее 20 мин., и процедить.
3. Принимать полученный отвар дважды в день по 100-150 мл.

Еще одним полезнейшим напитком для эффективного снижения веса является отвар из сельдерея для похудения, который готовиться сравнительно легко и просто. Для его приготовления нужно:

1. Взять 3 чашки измельченного сельдерея и 3 чашки измельченных других овощных культур.
2. Все ингредиенты смешать и залить водой в количестве 4-х л.
3. Поставить на огонь и варить до уменьшения количества жидкости в два раза.
4. Похудеть отваром из сельдерея можно, если принимать его ежедневно на протяжении всего дня небольшими порциями.

Травяные сборы для отваров и настоек в аптеке

В фармакологических современных аптеках можно приобрести самые популярные и эффективные травы для приготовления настоев и отваров для похудения в домашних условиях. Так, например, настои из тысячелистника, мелиссы, цветов одуванчики, или плодов грецкого ореха будут способствовать ускорению метаболизма и эффективному снижению массы тела.

Отвары, приготовленные из следующих трав, будут оказывать мягкий слабительный эффект на организм, способствуя очищению кишечника и потере лишних кг:

• подорожника;
• льняных семян;
• ромашки аптечной;
• полевого хвоща.

Даже учитывая тот факт, что все рассмотренные рецепты для похудения состоять исключительно из натуральных природных компонентов, необходимо проявлять особую осторожность в их применении людям, страдающим от следующих патологий:

• хронических заболеваний;
• астмы;
• аллергической непереносимости организма, особенно проявляющейся на пыльцу, или травы.

При передозировке настоем или отваром, может возникнуть легкое головокружение и чувство тошноты. В любом случае, перед применением какого-либо средства для похудения, рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом и рассмотреть все положительные и отрицательные стороны выбранного метода похудения.