Какое народное средство самое эффективное для похудения

Эффективные народные средства для похудения.

Если вы мечтаете быстро похудеть, помните, что строгая диета, различные препараты – не всегда самые удачные варианты! Сегодня есть интересные, а главное, совершенно безвредные народные методы похудения, которые помогут убрать лишний вес и сделать вашу фигуру стройной и привлекательной!

5 вариантов, как похудеть: народные методы – для многих выбор №1!

Если вы хотите быстро и эффективно похудеть, необходимо, в первую очередь, морально настроиться и уверенно идти к своей цели. Не забывайте, что одного желания мало, поэтому нужно помнить, что если вы будете придерживаться всех советов и рекомендаций, приведенных ниже, то уже вскоре будете наслаждаться отличным результатом! Не оттягивайте время, борьба с лишним весом начинается прямо сейчас!

Натуральный сок, как известно, очень полезный продукт для людей любого возраста, его показано употреблять при различных заболеваниях, а также в качестве профилактики. Кроме того, в народе рекомендуют пить соки с целью снижения лишнего веса. Но какие именно в данном случае самые полезные, давайте разберемся.

Одним из самых полезных жиросжигающих соков считается из белокочанной капусты. Его нужно пить каждый день (3 раза) по 1 стакану за полчаса до приема пищи, все это нужно делать на протяжении месяца, чтобы увидеть действительно потрясающий результат. Жиры будут сжигаться просто на глазах!

На втором месте стоит сельдерей. Сок из него очень богат на вещества, которые в буквальном смысле слова выводят лишнюю жидкость и вредные вещества из организма, нормализуют в нем все обменные процессы. Его нужно пить на протяжении двух недель по 2 столовые ложки до приема пищи.

Если вы все время задаетесь вопросом, как быстро похудеть народными средствами, ответ прост – пейте свежевыжатые соки из вышеназванных продуктов, и результат не заставит себя ждать! Помните: это один из самых эффективных и безвредных способов избавиться от лишнего веса.

Напитки, о которых далее пойдет речь, также являются одним из самых эффективных методов избавления от лишнего веса. Их, как и фреш, очень быстро и легко можно приготовить. Одним из самых ходовых считается напиток на основе меда. Что нужно для его приготовления:

• 1 л. меда необходимо растворить в 250 мл еле теплой воды (ни в коем случае не горячей!);
• добавить несколько капель лимонного сока.

Это средство нужно пить по 2 раза: на голодный желудок утром и буквально за час до приема ужина. Как известно, это средство отлично стимулирует очистительные процессы организма, выводя из него все лишние вещества.

Также очень эффективным напитком, как показывает практика, считается средство, приготовленное на основе яблочного уксуса. Некоторые люди считают его несколько сложным, поскольку этот уксус, как правило, только импортного производства, и найти его в небольших городках или селах порой очень сложно. Однако эффективность напитка все же убеждает приложить усилия, достать нужные ингредиенты и купить его. Как же он готовится? Очень легко! Нужно растворить 2 ч. ложки уксуса в стакане воды и пить около 3 месяцев после того, как покушали. Внимание! После употребления средства нужно тщательно пополоскать ротовую полость обычной водой! Как известно, этот уксус выводит шлаки, снижает аппетит и уменьшает отложения жира, кроме того, он стимулирует активную работу почек, что также очень полезно для здоровья.
Был даже проведен эксперимент, в ходе которого несколько человек выбрали такое лечение народными средствами. Ожирения и других болезней у них, после медицинского осмотра, в большинстве случаев не наблюдалось. Поэтому можно смело говорить о безопасности, а, главное, эффективности этого метода.
Народные средства для похудения: рецепты настоев и отваров

Очень эффективными считаются различные настои и отвары. И одним из самых популярных считается овсяный отвар, который ускоряет метаболизм, уменьшает отложения жира и выводит шлаки и токсины. Готовится он очень просто: нужно промыть и залить 1 литром воды 2 стакана хлопьев. Оставляем их на двенадцать часов, потом вливаем в эмалированную кастрюлю и доводим до кипения, затем накрываем и варим 90 минут. Когда отвар приготовился и остыл, его нужно перелит в стеклянную посуду (например, в банку) и поставить в холодильник. Пить это средство необходимо в течение месяца, перед употреблением подогреть и перед едой по 1,5 стакана пить в чистом виде.

Настой из имбиря нормализует пищеварение и улучшает секрецию желудка. Для его приготовления используются:

• корень имбиря (нужно взять небольшой кусок, до 5 см);
• чеснок (2 зубка небольшого размера);
• вода (около 2 литров).

Нарезаем тонко первые два ингредиента и заливаем кипятком в термосе (можно в какой-либо другой посудине, но ее нужно плотно закрыть, обмотать полотенцем или какой-либо тканью, чтобы сохранить тепло, и поставить в теплом месте) настаиваем 1,5 часа. Затем необходимо процедить это все и пить в течение дня. Это делаем в течение 2 недель.

Ванны как народные средства для быстрого похудения

Для того чтобы принятие лечебных ванн было действительно полезным, необходимо четко придерживаться всех установок. Во-первых, очень важным фактором является то, что эти процедуры стоит производить только натощак, кроме того, важно помнить, что если у вас есть болезни, связанные с сердцем, у вас в данный момент менструации, или вы беременны, строго запрещено использовать эту методику похудения! Во-вторых, температура воды должны быть не ниже и не выше 37-38 градусов. С чем же принимаются ванны, давайте, посмотрим.

Очень часто в воду добавляют морскую соль (200 грамм) и пищевую соду (500 грамм) – лежать в ней необходимо 20 минут – и вуаля, вы похудеете на 1-2 кг! Также добавляют в воду мед, эфирное масло, горчичный порошок и др. Последний ингредиент ускоряет обменные вещества в организме, улучшает кровоснабжение кожи и сжигает лишний жир. Многие любят добавлять настойку липы, которая положительно влияет на обменные процессы, улучшает состояние кожи и т.д. А саму настойку сделать очень просто: 150 грамм липовых цветков смешать с кипятком – 2,5 литра – довести до кипения и настоять 1 час, процедить и влить в ванну. Многие и мужчины, и женщины предпочитают именно народные средства для похудения. Отзывы, размещенные на различных форумах и сайтах, свидетельствуют о том, что они достаточно эффективны и безвредны, а это главное, не так ли?

Как быстро похудеть: народными средствами или обратившись к магии?

Многие суеверные люди абсолютно уверенны в том, что магия – лучшее средство, чтобы избавиться от лишнего веса. Еще в древние века существовали различные заговоры, направленные на похудение, и они реально действовали! Так почему же не воспользоваться ими сейчас? Многие маги дают такую установку: каждое утро нужно становиться перед зеркалом и громким уверенным голосом произносить вслух все свои пожелания, в данном случае – стать обладателем стройной роскошной фигуры! Вскоре ваше желание будет сбываться, и вы начнете терять вес. Самое главное для того, чтобы этот ритуал «подействовал», – вера, нужно верить в себя и в силы свыше. Многие, читая это, улыбнутся «с ухмылкой», но верить и надеяться никто не запрещает, и, как известно, наши мысли и слова часто материализуются, поэтому все может быть!
Выбирайте свой метод и худейте!

Конечно, каждый выбирает для себя свой метод похудения и активно делится им со своими родными и близкими, которые тоже желают избавиться от лишнего веса. И если вы все еще задаетесь вопросом, как похудеть народными средствами, отзывы, различные блоги, статьи и прочее помогут вам разобраться, что к чему, и сделать свой выбор.

Стройнеем без таблеток и диет: самые эффективные народные средства для похудения.

Вы всеми силами стремитесь обрести стройность, но… отсутствие силы воли мешает выдержать очередную диету? Лень не оставляет никаких шансов вести физически активный образ жизни? Современные препараты для похудения внушают лишь страх за свое здоровье и жизнь? Если хотя бы на один вопрос вы дали утвердительный ответ, значит, вы обратились по адресу!
Народные средства для похудения в отличие от физических нагрузок, строгих диет и специальных лекарственных препаратов потребуют от вас минимум времени, усилий и, что главное, финансовых затрат. Ниже приведены простые, проверенные временем и оттого наиболее популярные рецепты, с помощью которых вы можете скорректировать свою не очень стройную фигуру.

Тут речь пойдет вовсе не о диете на соках (мы же договорились, что будем худеть без диет) и даже не об ананасовом соке, который, как многие ошибочно полагают, активно сжигает жиры. Все гораздо проще и доступней.

Белокочанная капуста богата веществами, которые действительно способствуют сжиганию жиров. Поэтому по стакану сока из нее мы будем пить на протяжении месяца в свежевыжатом виде трижды в день примерно за полчаса до еды.

А сок сельдерея поможет нам освободить организм от излишков жидкости и вредных веществ, а также нормализовать в нем обменные и окислительно-восстановительные процессы. Данное средство пьем две недели также свежевыжатым по две столовые ложечки до еды.

Огуречный сок усиливает обменные процессы. Считается, что сок горьких огурцов наиболее полезен. Его пьют по полстакана в день до еды. Томатный сок вызывает усиленное выделение пищеварительных ферментов в желудке, стимулируя таким образом обменные процессы. Кроме того, он вызывает чувство насыщения, будучи низкокалорийным продуктом. В соки не следует добавлять соль, она снижает их целебные свойства. А вот зелень, измельченный чеснок не только улучшат вкус, но и добавят полезных качеств. Свежая зелень тоже является отличным средством для похудения. В летний сезон ее нужно добавлять во всевозможные блюда, есть как можно больше зеленых салатов.

Тыквенный сок очень полезен людям, страдающим ожирением, сахарным диабетом. Он хорошо очищает организм, обладает желчегонным действием, благотворно влияет на работу кишечника. Для улучшения вкуса его можно смешивать с другими овощными и фруктовыми соками. Отвар имбиря – народное средство, помогающее при многих заболеваниях. Его применение для похудения основано на жиросжигающих свойствах, способности увеличивать желчеотделение и усиливать обменные процессы.

Березовый сок очень хорошо стимулирует обмен веществ, улучшает процессы расщепления жиров. Поскольку корни дерева уходят глубоко под землю, в нем нет вредных веществ, которые оседают в верхних слоях почвы. Лучше всего его пить свежим, в холодильнике он хранится не более 2-3 дней. Однако его можно консервировать и делать из него квас. Пить его нужно за 20-30 минут до еды по 0,5-1 стакану в течение 25-30 дней.

Готовим напитки

Напитки – это не соки, но их тоже очень легко приготовить. И первое, что нам может помочь, – медовый напиток. Для его приготовления растворяем столовую ложечку меда в теплой воде (250 мл) и капаем туда пару капель сока лимона. Употребляем средство ежедневно по два раза – натощак с утра и где-то за час до ужина. Напиток прекрасно способствует очищению организма.

Со вторым напитком немного посложнее, поскольку для его приготовления нам потребуется купить натуральный яблочный уксус, который, как правило, встречается только импортного производства. Две чайные ложки уксуса растворяются в стакане воды. Средство пьется непосредственно после каждого приема пищи на протяжении 3 месяцев. При этом не забываем сразу же после его употребления тщательно полоскать ротовую полость простой водой. Яблочный уксус способствует выведению шлаков, снижению аппетита, уменьшению отложений жира и стимулирует работу почек.

Делаем настои и отвары

Овсяный отвар, который помогает в деле похудения за счет того, что способствует ускорению метаболизма, уменьшению отложений жира и выведению шлаков с токсинами, готовится следующим образом:

Два стакана хлопьев промываем и заливаем водой (1 л). Оставляем так на 12 часов, затем переливаем в эмалированную кастрюльку, доводим до кипения, накрываем крышкой и варим на самом минимальном огне полтора часа. По мере необходимости в кастрюлю доливаем немного воды. Приготовленный и остуженный отвар переливаем в стеклянную тару и убираем в холодильник. В течение месяца пьем средство в слегка подогретом виде по полстакана перед каждым приемом еды.

Добываем кукурузные рыльца и готовим из них отвар, который популярен в среде худеющих, поскольку реально снижает аппетит. Стаканом кипятка заливаем чайную ложечку рылец и кипятим не больше минуты. Затем еще час настаиваем и процеживаем. Средство употребляется за полчаса до каждого приема еды по 125 мл.

Настой из имбирного корешка поможет нормализовать пищеварительные процессы и улучшит секрецию желудка. Для приготовления этого средства очищаем пятисантиметровый имбирный корешок и нарезаем его тонкими пластиночками. Два некрупных чесночных зубца также чистим, но оставляем целыми. Ингредиенты складываем в термос, заливаем кипятком (2 л) и даем настояться 1,5 часа. Настой процеживаем, а все получившееся количество жидкости выпиваем в течение дня порционно (где-то по стакану за раз). Готовим и пьем такой настой еще на протяжении 2 недель, но не дольше.

Принимаем ванны

Сначала ознакомимся с основными правилами принятия ванн для похудения. Процедура проводится не чаще раза-двух в неделю, только на голодный желудок и, конечно, при отсутствии противопоказаний к приему ванны (болезни сердца, критические дни, беременность и др.). Температура воды при этом должна быть 37-38 градусов. Ну а далее, как говорится, возможны варианты.

Мы можем добавить в ванну с водой смесь из морской соли (200 г) и соды пищевой (500 г), полежать в ней минут 20 (не более) и обнаружить, что за один прием потеряли один-два лишних килограмма.

Будет способствовать уменьшению отложений жира ванна, в которую мы добавим мед (200 г) и несколько капель любимого эфирного масла.

Еще более эффективной в деле расщепления жировых отложений считается ванна с водой, в которой растворен горчичный порошок (200 г) или стакан магазинной горчицы (та, которая в стеклянной баночке и называется «Домашняя»). Тут важно следить за тем, чтобы процедура длилась не более 10 минут. Принятие горчичных ванн способствует нормализации и ускорению обменных процессов, расщеплению отложений жира и улучшению кровоснабжения кожи.

А ванна с водой, в которую добавлен настой липового цвета, поможет избавить организм от излишков жидкости, ускорит в организме обменные процессы и сделает кожу более упругой. Делается настой таким образом. Липовые цветки (150 г) заливаем кипятком (2,5 л), доводим до кипения и сразу же снимаем с огня. Настаиваем средство не меньше часа, процеживаем и вливаем в ванну.

Обращаемся к магии

Если вам кажется, что этот раздел совершенно несерьезен, не торопитесь с выводами. Еще в старинной деревенской магии существовали специальные заговоры, направленные на похудение. И пусть вы не верите, что силы Света или Тьмы могут вам помочь обрести стройность, но психологическое воздействие колдовства на человека через самовнушение еще никто не отменял. При этом вам вовсе не обязательно обладать священной книгой заклинаний. Просто каждое утро вставайте перед зеркалом и четким, уверенным, громким голосом доносите до подсознания свое желание иметь стройную фигуру.

Какие народные средства помогут похудеть?.

Чтобы ускорить процесс похудения, вы можете обратить свое внимание на народные средства. При этом можно выбрать рецепты для очистки всего организма или же те, которые помогут похудеть в животе. Если женщинам сложно сбросить вес общими средствами, можно обратить внимание на народные рецепты для похудения при климаксе.

Сбор трав для чистки организма перед похудением

Похудение народными средствами будет более эффективным, если сначала провести очистку организма сбором трав, чтобы ушла вся лишняя жидкость, а также вывелись шлаки и токсины, накопление которых тоже отражает на фигуре.

Очищение сбором трав можно провести по такому рецепту:

1. 25 грамм березовых почек смешать с таким же количеством аптечной ромашки.
2. Добавить по 25 грамм зверобоя и бессмертника.
3. Эти травы лучше измельчить, затем сбор в количестве одной столовой ложки надо залить полулитром кипятка и оставить на 15 минут.
4. Такой напиток для очищения следует выпивать в количестве одного стакана натощак утром и перед сном.

Узнать о других травах, способствующим похудению – читайте тут.

Для более эффективного очищения организма рекомендуется после вечернего приема напитка ничего больше не пить и не есть вплоть до утра. Как правило, требуется одна неделя очищения, чтобы можно было продолжать похудение народными средствами.

Похудение народными средствами после очистки

После очищения организма для похудения можно выбрать один из следующих рецептов:

Вода и уксус

В стакан обычной воды добавить две чайные ложки яблочного уксуса, пить такой напиток надо трижды в день за 30 минут до начал приема пищи. Уксус не только разлагает жиры, но и благоприятно влияет на весь организм, делая его бодрым и энергичным.

Принимать уксус для похудения надо строго в указанном количестве, не превышая доз, иначе это может обернуться сероземными проблемами со здоровьем и даже взывать язву желудка.

В этом случае, как правило, снижение веса на 2-3 кило происходит уже на 7 день.

Морковь, мед, сок лимона

На мелкой терке надо натереть морковь из расчета, чтобы хватило на пять приемов. В нее добавить по чайной ложке меда и лимонного сока.

Такую смесь надо кушать в течение дня, чтобы получилось не менее пяти приемов пищи. При этом с каждой новой порции к морковке можно добавлять один фрукт. За один курс морковной диеты, который длится неделю, можно сбросить до пяти кило. При этом, на второй день такого режима питания на обед вместе с морковкой можно скушать яичницу. Также допускает прием зеленого чая без сахара.

Если помимо лишнего веса у человека повышен уровень холестерина в крови, или диагностирован атеросклероз, то поможет свекла. Принимать этот овощ надо на голодный желудок с утра в количестве 0,1 кг. Прием продукта можно прекратить, когда желанный результат будет достигнут.

Похудение на диете без соли

К народным средствам быстрого похудения относится диета без соли. Ее принцип в том, чтобы на протяжении нескольких дней полностью отказаться от соли. Нельзя добавлять соль в продукты, а также кушать те изделия, в которых есть соль. Это соленья, копчености, колбасы и так далее.

Такой народный метод используется многими не только для того, чтобы быстро скинуть несколько килограммов, но и для того, чтобы избавиться от холестериновых бляшек, так как именно соль есть причина их появления.

Чтобы результат был лучше, во время бессолевой диеты надо по 15 минут с утра принимать контрастный душ. Это приведет сосуды в тонус и благоприятно скажется на состоянии кожи, которая во время похудения имеет свойство обвисать.

Народные средства для похудения живота

У многих проблемная зона – это живот, несмотря на то, что другие части тела находятся в норме. Чтобы убрать лишние кило в этой области, можно приготовить один из травяных настоев, которые помогут избавиться от отечности.

В равных долях надо смешат такие ингредиенты:

• траву мяты;
• кукурузные рыльца;
• крапиву;
• ромашку;
• фенхель.

Сбор перемолоть и одну столовую ложку трав залить стаканом кипятка, оставить травы настаиваться на всю ночь. Поутру настой надо процедить и выпить натощак, и только через 30 минут завтракать. Курс похудение таким народным средством составляет 30 дней.

Настой спорыша тоже способствует похудению живот, и готовится он следующим образом:

1. Две трети столовой ложки спорыша надо залить 0.5 литрами кипятка.
2. Накрыть блюдцем (либо заваривать средство в термосе) и дождаться, пока жидкость остынет.

Пить настой спорыша надо холодным в количестве одной столовой ложки за 30 минут до еды трижды в день. Для максимального эффекта рекомендуется использовать данное средство в течение месяца.

Народные средства, понижающие аппетит

Если причина ожирения кроется в переедании, надо снизить аппетит, что приводит к меньшему употреблению пищи, соответственно, и к потере веса. В первую очередь, следует взять за правило кушать мало, но часто. Из народных средств, которые понижают аппетит и при этом не лишают организм важных питательных элементов, можно выделить настой из кукурузных рылец:

1. Две столовые ложки кукурузных рылец надо залить стаканом кипятка.
2. Настаивать 40 минут.

Принимать настойку надо в количестве одной столовой ложки перед каждым приемом пищи.

Как похудеть народными средствами при климаксе?

Во время климакса из-за того, что в организме женщины идет гормональное перестроение, часто набирается вес. Чтобы предотвратить это либо избавиться от уже появившихся лишних кило, можно попробовать два народных средства:

Свежевыжатые соки из ягод, фруктов и овощей

Такой напиток не только помогает нормализовать гормональный фон и обмен веществ, но и способствует выведению из организма шлаков и токсинов, кроме того, всего два-три стакана свежевыжатого сока в разы поднимает настроение и заряжает энергией на весь день, что важно при климаксе.

Чтобы похудеть быстро таким способом, рекомендуется отказаться на несколько недель от жирных продуктов и включить в свой рацион сельдерей, сливы, огурчики, морковку и капусту, так как сок этих продуктов способствует интенсивному жиросжиганию.

Смесь из трав зверобоя, расторопши и листьев вишни смешать с двумя частями цветков липы и залить 250 миллилитрами кипятка. Через 30 минут после приема пищи надо выпивать по третьей части стакана такой настойки. Один курс приема данного средства для похудения при климаксе составляет 30 дней.

Мочегонные народные средства для похудения

Мочегонные средства помогают похудеть за счет того, что они быстро выводят лишнюю жидкость из организма, тем самым уменьшая отечность тканей и органов, а это сказывается и на объемах тела.

Чтобы не навредить здоровью, лучше отказаться от приема мочегонных химических препаратов в пользу народных средств:

• Большую ложку листочков березы смешать с таким же количеством травы хвоща, залить двумя стаканами кипятка, настоять 40 минут, потом процедить. Пить настойку в количестве одного стакана до завтрака;
• Взять по одной десертной ложке таких растений: листья березы, плоды можжевельника, корень одуванчика. Смесь из перечисленных растений залить двумя стаканами кипятка, настаивать до тех пор, пока жидкость не остынет, потом процедить напиток и выпивать по полстакана дважды в день.

Важно учитывать, что все перечисленные мочегонные средства действуют быстро, а потому, лучше пить их в выходные дни, когда есть поблизости туалет, дабы избежать неприятных инцидентов.

Видео: Рецепт воды Сасси – домашнего средства для похудения

Есть еще одно народное средство для похудения, которое помогает уже за неделю избавиться от лишних кило – это вода Сасси. В видео рассказывается, из чего и как делается такая водичка, как ее следует принимать и каких результатов можно добиться:

При похудении народными средствами важно соблюдать регулярность, иначе желаемых результатов попросту не достигнуть. Также, вместе с народными средствами рекомендуется увеличить физические нагрузки и постараться скорректировать свой рацион питания, отдавая предпочтения растительной пище, тогда результат не заставит себя ждать, а организм будет оставаться здоровым.