С чего начать очищение организма в домашних условиях.
Многие из нас не раз слышали о пользе очищения организма для поддержания здоровья, хорошего самочувствия, продления красоты и молодости на долгие годы. Несмотря на это обстоятельство, к активным действиям мы начинаем приступать лишь в случае появления серьезных проблем со здоровьем. И очищение организма в домашних условиях помогает справиться с этими проблемами. Об этом расскажет статья и видео.
Очищение организма в домашних условиях
Безусловно, природа щедро наградила организм способностью к самоочищению в естественных условиях. Однако ухудшающаяся экологическая обстановка и неидеальная система питания оказывают на современного человека слишком большую нагрузку. Даже здоровые органы со временем начинают зашлаковываться, что, в конечном счете, ведет к сбоям в их слаженной работе. А что говорить про тех, кто уже заработал не одно хроническое заболевание?
Безусловно, многих проблем со здоровьем можно избежать. Главное — не лениться, ведь по сути, чтобы избавиться от шлаков и токсинов, не нужно тратить на это всю свою жизнь. Одного-двух курсов в год будет более чем достаточно. Всерьез задумываться о чистках врачи рекомендуют с тридцати лет. Если же ваш жизненный распорядок далек от идеального, то приступайте раньше.
Решившись на такой ответственный шаг, первым встает вопрос: «С чего начать очищение организма в домашних условиях?»
Если у вас имеются какие-либо проблемы со здоровьем, пусть и незначительные, все же посетите врача перед началом курса и проконсультируйтесь по этому вопросу. Получите так сказать «добро», вам и самим будет спокойней. К тому же, методик по очищению организма в домашних условиях действительно очень много, почти каждая из них имеет свои противопоказания. Опытный специалист поможет определиться с правильным выбором и даст полезные рекомендации. Перед началом процедур не помешает сдать основные анализы (хотя бы общие на кровь и мочу). После полного очищения повторите это снова, так вы сможете реально оценить эффективность проведенного курса.
На всех этапах очищения внимательно следите за своим самочувствием в период очищения организма в домашних условиях. При значительном ухудшении состояния, при ярко выраженной болезненности и дискомфорте остановитесь. Или вы делаете что-то не так, или стоит рассмотреть другой вариант ввиду индивидуальной непереносимости. Опять же, изучите информацию по теме в полном объеме и выберите наиболее щадящий вариант.
Обратите внимание на то, что самые мягкие методики очищения рассчитаны на значительный промежуток времени (от 1 до 6 месяцев). Поэтому не ждите заметных результатов с первых дней.
Последовательность очищения организма
Мнение всех специалистов по вопросу начала очищения организма в домашних условиях едино — начните с кишечника. Это главный орган выделения в теле человека, через него поступает внутрь около 80% всех «захламляющих веществ». Если вы начнете чистку иначе, при зашлакованном кишечнике, то все усилия будут напрасны, а желаемые результаты так и не будут достигнуты.
Далее следует печень, затем на очереди почки. После того, как выделительная система будет налажена, происходит очищение крови, а вместе с ее током очищаются и все остальные органы и системы — сосуды, лимфа, суставы, кожа, легкие, мышцы.
Говоря об очищении кишечника, в первую очередь, речь идет о восстановлении здоровой перистальтики. Здесь вы можете выбирать — клизмы, диеты, травяные сборы. В любом случае, придерживайтесь в этот период раздельного питания (белки отдельно, углеводы отдельно) и правильного питьевого режима.
Что касается клизм — несмотря на то, что способ является одним из самых эффективных, мнение по этому вопросу всегда неоднозначно. Дело в том, что при злоупотреблении клизмой нарушается естественная внутренняя микрофлора. Ведь вымываются не только вредные вещества, но и полезные (например, естественная слизь, защищающая стенки кишечника и облегчающая прохождение каловых масс или сапрофитные микроорганизмы, перерабатывающие растительную клетчатку и синтезирующие определенные витамины). Стоит ли их ставить при очищении организма в домашних условиях — во многом это индивидуально. Если вы с легкостью их переносите и отмечаете для себя хороший результат, то делайте. Все остальные смогут подобрать для себя другой естественный путь (например, чистка отрубями или горячей водой).
Перед очищением печени желательно провести УЗИ брюшной полости. При выявлении камней в желчном пузыре самостоятельная чистка противопоказана!
Тоже же касается и почек — при склонности к мочекаменной болезни проводится тщательный анализ мочи, по результатам которого врачом назначается диета.
Теперь вы знаете, с чего начать очищение организма в домашних условиях. В результате чистки всех выводящих органов происходит оздоровление всего организма в целом — выводятся шлаки и токсины, понижается уровень холестерина, уменьшается доля жировых отложений. Только не забывайте разгружать на это время работу органов пищеварения. Откажитесь от жареного, соленого, сладкого и острого. Постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе, выполняйте регулярно физические упражнения (задействуйте мышцы пресса). И тогда собственное отражение в зеркале вас обязательно порадует.
С чего начать очищение организма.
Очищение организма играет важную роль для здоровья, молодости и красоты, поэтому его необходимо регулярно проводить всем без исключения.
Очищение организма: в чем польза для здоровья ^
На протяжении всей жизни в организм человека поступает вместе с пищей или через кожу множество вредных веществ, однако большая их часть выводится посредством самоочищения.
- Оставшиеся шлаки, токсины, продукты распада и яды имеют свойство накапливаться, что в конечном итоге нередко приводит к заболеваниям или даже к летальному исходу.
- Другое не менее опасное явление – паразиты: они попадают в ЖКТ вместе с пищей – например, необработанной рыбой, вследствие чего у человека наблюдается вздутие живота, запоры или диарея, аллергия, проблемы с весом, нервозность, хроническая усталость или онкологические болезни.
Пора начинать очищение в следующих случаях:
- Если появились проблемы с желудочно-кишечным трактом;
- При использовании диеты для похудения: если своевременно не произвести чистку, она может оказаться неэффективной;
- При диагностировании заболеваний печени после консультации с врачом.
Многих интересует, с чего лучше начинать очищение. В первую очередь, необходимо подготовить клизму, ознакомиться с рецептами отваров и списком полезных продуктов – все это понадобится в дальнейшем для избавления от всех вредных веществ.
Чтобы полностью очистить организм от шлаков, токсинов, ядов, слизи и продуктов распада, нужно запастись временем и терпением, т.к. этот процесс занимает не один и даже не два дня, а состоит из нескольких этапов.
С чего начать очищение организма в домашних условиях.
Важно! После приема риса в течении 2 часов нельзя вообще ничего есть.
Курс очищения рисом по методу тибетских монахов составляет 2 недели. В этот период рекомендуют принимать по 2 капли калия оротата. Если присутствует дискомфорт в области сердца, то принимают 3 таблетки.
Прием калия оротата обусловлен тем, что рис выводит из нашего организма очень много самых разных солей, в том числе и полезные соли калия.
Противопоказания
Любая чистка организма является стрессом для организма и у нее есть противопоказания. К ним относятся:
- хронические заболевания эндокринной системы
- сердца
- мочеполовой системы
- пищеварительной системы
- беременность
- период грудного вскармливания
- онкологические заболевания
- ОРВИ и грипп
Чтобы не было недоразумений, объясняю проще: если у вас язва, диабет, пиелонефрит или панкреатит, то никаких чисток организма вам проводить нельзя! Делать их рекомендуется только полностью здоровым людям!
На этом все. Если вы всерьез настроились на чистку организма, но не знаете с чего начать, я рекомендую вам начать с общего очищения по одному из этих методов. Полную чистку организма проходят единицы, а вот общую пройти под силу каждому. Результат сможете заметить очень быстро.
Загрузка...