Полное очищение организма в домашних условиях

Полное очищение организма.

Для того чтобы улучшить самочувствие часто рекомендуют полное очищение организма. Однако без дополнительных знаний это может быть смертельно опасно. Все дело в том, что фанаты здорового образа жизни забывают, что полное очищение организма, особенно в домашних условиях может привести к обострению хронических заболеваний. Единственное условие, которое необходимо для очищения организма, проводимое в домашних условиях – это совет с врачом.

ВАЖНО! Не стоит заниматься очищением всех систем сразу, лучше провести это постепенно не нагружая организм.

Как провести полное очищение организма, с чего начать

Очищение организма в домашних условиях лучше начать с кишечника. Как правило, именно он нуждается в очищении больше всех. Это могут быть клизмы или прием сорбентов, однако считается, что такая процедура может вредить организму, так как вымывает и вредную и полезную микрофлору. Поэтому необходимо перейти на салаты из свеклы, капусты или моркови.

Если такое очищение организма и в частности кишечника вызывает дискомфорт, то можно попробовать кушать каши из овса и риса, которые берутся в равных пропорциях. Есть такую пищу нужно несколько дней, не подсаливая. Или принимать отруби, которые помогают вывести из кишечника токсины и провести полное очищение довольно быстро.

ВАЖНО! Проводить такую чистку в домашних условиях легко, а вот на работе придерживаться правильной диеты сложно. Поэтому очищение организма можно планировать на время отпуска.

Овес для печени

Печень лечат отваром овса, который заваривают в термосе. Принимают его по 1 стакану трижды в сутки около 3-х месяцев, если врач не дает запрет. А вот очищение организма при помощи тюбажа в домашних условиях проводить не стоит, могут пойти камни.

Обязательно обсудите с врачом безопасность чистки, может быть нужна всего лишь диета.
При любом неприятном ощущении следует немедленно прекратить очищение организма, ведь это значит, что что-то пошло не так. Не стоит слушать советы родственников и знакомых о том, как они проводят очищение организма. То, что подходит другому может быть противопоказано вам.

Что еще можно очистить дома

Желудок дома очищать тоже не рекомендуется, в крайнем случае, выпейте сорбенты. А вот почки полечить можно. Очищение организма и данного органа проводится соками. Например, березовый сок с медом в количестве 1 стакана, морковный по четверти и тыквенный по половине стакана отлично проведут очищение и подарят массу витаминов. Такое очищение организма безвредно и не создаст проблем. Если нет язвы и гастрита, то можно провести оздоровление сосудов при помощи чеснока и лимона, однако это может вызвать и прилив желчи, поэтому обсудите прием со специалистом.

Лавровый лист принимать рискованно, а вот для рисовой диеты противопоказаний почти нет. Таким образом, проводят очищение суставов. Вареный рис едят в течение 10 дней, считается, что он забирает соли.

ВАЖНО! Каждый сам решает, нужно ему очищение организма или нет, некоторые предпочитают соблюдать пост.

Однако после праздников можно перейти на свежие салаты из зелени и соки, чтобы вывести различные токсины. Не забывайте о сбалансированности питания, иначе о себе напомнят старые болячки.

Очищение организма в домашних условиях.

Выведение из организма вредных веществ в домашних условиях становится все более популярным, это удобно и доступно. Необходимость очищения возникает из-за накопления шлаков и токсинов. При нормальной работе всех органов этого не происходит, растительная и животная пища поступает в организм, усваивается для получения энергии и строительства новых клеток, а ненужное выбрасывается через выделительную систему. Накопление не переваренных остатков приводит к гниению и образованию камней. Этому способствует и ухудшение экологии.

Для восстановления работы органов, не справляющихся с перевариванием пищи плохого качества и выделением вредных веществ, необходимо время от времени им помогать. Для этого используют различные методы очищения. Если вовремя организм не очистить, возможно резкое снижение активности, серьезное нарушение обмена веществ, хронические заболевания, преждевременное старение.

Естественные функции

Восстановить природные функции для естественного очищения организма помогут следующие приемы:

• следите, чтобы питание было рациональным и полноценным. Добавьте в рацион как можно больше свежих фруктов и овощей, злаков, легкоусвояемые углеводы, сведите к минимуму или полностью откажитесь от употребления сдобы, конфет, тортов. Рекомендуется употреблять мясо исключительно нежирных сортов, как минимум 1 раз в неделю включать в рацион рыбу, не переедать и принимать пищу только при появлении чувства голода;
• количество употребляемой калорийной пищи должно соответствовать физической активности – чем больше движения, тем больше калорийной пищи можно себе позволить;
• пейте чистую негазированную воду, не менее 2-2,5 литров в день. Для выведения шлаков рекомендуется выпивать по 1 стакану воды за полчаса до завтрака.

Назад к содержанию

Очищение рисом

Одним из самых эффективных и популярных методов очищения в домашних условиях, позволяющим вывести токсичные вещества и излишки жидкости, является употребление риса по определенной схеме:

• 3 ст. ложки бурого неочищенного риса отварить до полу готовности;
• выпить стакан чистой воды и съесть приготовленный рис;
• воздержаться от еды и питья на 4 часа после трапезы.

Курс очищения рисом можно проводить на протяжении недели. На поверхности риса собираются токсичные вещества, которые затем легко выводятся из организма.

Яблочный уксус

В состав яблочного уксуса входят органические кислоты и микроэлементы, которые принимают активное участие в процессе обмена веществ. При нормальном обмене откладывается меньше вредных веществ.

Яблочный уксус принимают для очищения на протяжении месяца, добавляя 1-2 чайные ложки в чай. Пить чай рекомендуется 3 раза в день. Через месяц необходимо сделать перерыв.

Народные методы

В домашних условиях организм можно очищать отварами трав по рецептам народных целителей.

1. 1. Соедините в емкости по 100 г. ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, измельчите и накройте крышкой. 1 ст. ложку травяного сырья залейте 500 мл. кипятка и оставьте на 20 мин. Процедите, налейте в стакан, добавьте 1 ч. ложку меда и выпейте. После этого нельзя пить и есть, поэтому выпейте настой вечером, ближе ко сну. Утром оставшуюся смесь подогрейте и выпейте перед завтраком, добавив 1 ч. ложку меда. Продолжать до тех пор, пока емкость с травяным сырьем не опустеет. Очищает организм от шлаков и нормализует обмен веществ.
2. 2. Свежая крапива выводит аллергены и нормализует работу кишечника. Крапиву вымойте и положите в 3 литровую банку, заполнив на одну треть или половину. Залейте холодной кипяченой водой и дайте настояться 6-8 часов. По истечению этого времени принимать по пол стакана 2 раза в день. Хранить в холодильнике. Есть противопоказания, сгущает кровь.

Выведение шлаков

1. 1. Для приготовления очищающей смеси соедините в одинаковых пропорциях: лук (натертый на мелкой терке), столетник (мелко нарезанный). Перемешайте и добавьте небольшое количество меда. Утром на пустой желудок съесть 2-4 ложки луковой кашицы. Некоторое время оставаться дома, так как очень скоро сработает выделительная функция. Чистку продолжать в течение 4 дней, после процедуры полностью очищается кишечник.
2. 2. Смешайте 2 литра охлажденной кипяченой воды и 4 ст. ложки свежего сока лимона (вместо сока можно добавить лимонную кислоту на кончике ножа). В течение первой недели делать клизмы на пустой желудок каждый день в 6 утра, на второй неделе — через день, на третьей неделе — через 2 дня, на 4 неделе чистки — 1 раз в неделю. Во время чистки от шлаков пить только свежеприготовленные соки.

Назад к содержанию

Очищение травами

Смешайте в равных долях и измельчите календулу лекарственную, чистотел большой, шалфей лекарственный, тысячелистник обыкновенный, листья эвкалипта, ромашку аптечную, семена подорожника большого, листья березы, семена укропа душистого. 2 ст. ложки сырья залейте 2 литрами кипятка, оставьте на полчаса, чтобы средство настоялось, процедите.

Делайте травяные клизмы, благодаря которым из кишечника выводятся газы:

• на протяжении первой недели каждый день;
• на 2 неделе — через день;
• на 3 неделе — через 2 дня;
• на 4 и 5 клизмы делаются один раз в неделю.

В течение года требуется 4 очищающих курса.

Вместо клизм для очищения кишечника можно использовать яблочную диету. На протяжении первого месяца каждый день съедать по 2-3 натертых на мелкой терке яблока (на пустой желудок), через 3 часа после приема разрешается позавтракать. На протяжении второго месяца яблоки есть через день. Благодаря яблочной диете происходит интенсивное выведение из организма каловых камней.

Перед любыми домашними процедурами следует посоветоваться с врачом. Народные методы лечения, как и все прочие, имеют противопоказания, которые необходимо учитывать, особенно при наличии хронических заболеваний.

Найдены способы, как освободить организм от шлаков и токсинов.

Помочь организму очиститься

Наш организм обладает способностью самоочищаться. Но условия современной жизни не позволяют ему это реализовать. Из года в год на стенках сосудов и органов откладываются вредные вещества, которые попали туда с продуктами, дымом, выхлопными газами, парами от всевозможных красителей.

Поскольку все это не дает возможности органам и системам нормально работать, им необходимо помочь. Не следует ждать, пока произойдет сбой и возникнет заболевание. Лучше своевременно провести очищение организма в домашних условиях.

Существуют различные методики, следуя которым можно эффективно избавиться от шлаков и токсинов.

Но любая из них окажется малоэффективной, если рекомендации выполнять от случая к случаю. Считается, что раз в полгода можно проводить очищение организма дома.

Делается это, как правило, травами и с помощью других народных средств. Следует учесть также, что мы проводим не лечение, а профилактику. Во время этого процесса обмен веществ восстанавливается.

Обменные процессы зависят от работы селезенки, почек, сердца, легких и печени. Чтобы обеспечить этим органам соответствующие условия для выполнения основных задач, необходимо позаботиться об улучшении работы кишечника.

Проблему следует решать комплексно. Лучше это делать в клинике под наблюдением специалистов. Но начинать комплексное очищение организма в домашних условиях можно. Для этого назначается курс из специальных чаев с травами и сборов. Предусмотрены также некоторые ограничения в питании.

Очистительные методики входят во многие программы для похудения. В одном из вариантов предлагается провести освобождение организма от вредных веществ с помощью клюквы. Она оказывает отличное мочегонное действие, выводит бактерии и соли тяжелых металлов, а также укрепляет стенки сосудов и капилляров.

Кроме того, клюква останавливает воспалительные процессы, заживляет раны и укрепляет иммунитет. На курс очищения потребуется 3 кг ягод. Необходимо ежедневно съедать ее по 200 г. Чистка продлиться 15 дней.

Подготовить базу для полной очистки

Полное очищение организма в домашних условиях невозможно провести без соответствующих подготовительных этапов. Вначале необходимо с помощью ложечки снять с языка налет, а затем прополоскать рот одним их народных средств – настоем чистотела или отваром дубовой коры. После этого рекомендуется взять в рот 1 ст. л. подсолнечного или оливкового масла и держать в течение 15 мин., а затем следует масло выплюнуть.

Дальнейшее очищение организма от шлаков в домашних условиях переходит в зону кишечника. Рекомендуется 2 раза в месяц с 20.00 до 22.00 делать очистительную клизму. После нее в течение всего последующего дня придется воздерживаться от любой еды. На завтрак, обед и ужин рекомендуется лишь пить сок из свежих яблок. Необходимо учитывать, что делать такие клизмы нельзя чаще одного раза в 7-10 дней.

Можно применить и другие методы и средства, направленные на очищение организма от шлаков и токсинов в домашних условиях.

Здесь немало так называемых пищевых помощников. Хорошо «работает» салат с красноречивым названием «Метла». Для его приготовления потребуется набор свежих овощей.

Это свекла, морковь, белокочанная капуста и стебель сельдерея. Капусту необходимо нашинковать, сельдерей — порезать, а остальные овощи — натереть на крупной терке. Все ингредиенты смешиваем, не добавляя соли и не заправляя салат маслом. Этот салат отлично помогает и для похудения.

Чтобы провести очищение организма от токсинов в домашних условиях, хорошо применить специальную диету на основе каш. Ведь крупы содержат немало растительных волокон, которые и помогают кишечнику легко освободиться от всего лишнего. Для приготовления каши подойдет гречка, овсянка, рис, пшено или пшеница. Кашу необходимо сварить вязкую, без добавления соли. При употреблении можно добавить в нее немного растительного масла. Курс такого очищения длится неделю.

Самые эффективные народные средства для очистки организма

Народом собраны лучшие рецепты для оздоровления. Но следует заметить, что выбирая один из них, следует посоветоваться с врачом. Опытный специалист подскажет, как провести полное очищение организма травами в домашних условиях. Применяются, как правило, специально составленные сборы и по индивидуальной схеме.

В это время чистятся кишечник, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа. Врачи утверждают, что, если подготовка проведена правильно, а приготовление и прием сборов выполняется в соответствии с врачебными рекомендациями, осложнений не будет.

Достаточно эффективным считается очищение организма полынью в домашних условиях. На проведение курса необходимо 100 г сухой полыни. Ее следует вначале протереть руками, а затем просеять через дуршлаг. Подготовленную траву рекомендуется проглатывать в сухом виде, запивая водой.

В течение первых 3-х дней следует принимать по 1 ч.л. каждые 2-2,5 часа, включая ночное время. В следующие 4 дня рекомендуется траву принимать по 5-6 раз. Хорошо также применять клизмы и спринцевания из настоя с полынью. Такой же настой используется для закапывания ушей и носа, а также для полоскания рта. При такой системе в очищении участвует весь организм.

Эффективным является и очищение организма овсом в домашних условиях. По одному из рецептов следует 200 г зерен залить 1л чистой воды и проварить на слабом огне 50 мин. Полученный отвар необходимо процедить и пить по полстакана 4-5 раз в сутки. Поскольку такие отвары не вредны для слизистой желудка и кишечника, их можно употреблять в течение длительного времени.

Нашло свое применение и средство, приготовленное на основе овса и полыни.

Рекомендуется 1 ст.л. сухой травы заварить в термосе на ночь, а утром процедить, добавить к ней 1 стакан неочищенного овса и около часа варить на медленном огне. Когда отвар остынет, его необходимо процедить, а затем принимать по 1 стакану утром и вечером.

Определенной осторожности требует очищение организма рисом в домашних условиях. Процедуру можно проводить не чаще 1 раза в год. Рекомендуется брать неочищенный бурый и нешлифованный рис.

Необходимо 3 ст. л. зерен на ночь залить водой, а утром слить эту воду, залить новой и проварить 5 мин. После этого рис необходимо промыть холодной водой и снова залить водой, дать прокипеть, а затем промыть. Данную процедуру следует проделать 4 раза, после чего рис варить до готовности, не добавляя соли и сахара. Съесть его необходимо теплым.