Чистка организма в домашних условиях.
Благосостояние современного общества позволяет многое: много и модно одеваться, много и ярко развлекаться, много и жирненько кушать. Последнее обстоятельство может оказаться вредной привычкой. Особенно, если есть на ночь. Вдвойне – если это происходит регулярно. Втройне – если по ночам и в электрическом свете мощного холодильника. Да еще и всухомятку.
Неприглядным итогом становятся лишний вес, плохой вид и неважное самочувствие. Накопленные внутри отходы пищеварения мешают размеренному обмену веществ. «Вымести» шлаки – сложно, но можно.
Чистка ротовой полости
Организм человека, словно дом, имеет фасад-лицо. А рот похож на вход. По крайней мере, для ежедневной пищи рот, служит входом.
Очистку ротовой полости можно сравнить с профилактическим подметанием. И дело не только в гигиене. Для здоровья всего организма позитивными окажутся простые, но важные ритуалы, которые есть смысл повторять ежемесячно в течение недели.
В первую очередь необходимо позаботится о снятии налета, покрывающего язык. Для этого существуют специальные щетки. Хотя можно и обычной чайной ложкой поскрести поверхность языка движениями от гланд к зубам. Далее – прополоскать ротовую полость и десна лекарственным настоем. Для этого превосходно подходит отвар из чистотела или коры дуба. Еще неплохой эффект молва приписывает подсолнечному или оливковому маслу. Советуют четверть часа держать во рту столовую ложку подсолнечного масла, а затем выплюнуть. Это поможет убрать потенциально опасные микроорганизмы.
Ужин отдай врагу
Суть правила простая: не мусори в доме-организме, не забивай канализационную систему лишним, и тогда не придется прибегать к ее аварийной очистке. То есть, можно, конечно, «прочистить» трубу кишечника различными методами. Но зачем доводить дело до степени экстренной клизмы?
Отсюда следует, что придерживаться довольно-таки древних правил здорового питания достаточно, чтобы не иметь лишних проблем, связанных с перееданием после захода солнца. В правильном меню обязательно наличие свежих и экологически чистых фруктов и овощей. И поменьше еды, которая начинается на «Ж», то есть – жирной и жареной. Меньше булочек в рационе, и ваши «булочки» не будут расти, как на дрожжах.
Обязательно – рыба, морская и речная. О чистой воде (не менее полутора литров), необходимой каждому организму на планете Земля (особенно состоящему на 80% из нее) распространяться нет необходимости. И помните: обед разделите с другом, а ужин следует отдать врагу. К тому же, если поступать, таким образом, то врагов и вовсе не останется, что тоже неплохо.
Каши – друзья наши
Из-за того, что крупы богаты растительными волокнами, всевозможные каши – это благо для наших внутренностей. И совсем не принципиально название крупы, выбранной для очистки организма от шлаков в домашних условиях. Подойдут и гречка, и рис. Смысл процесса очистки путем употребления каши в том, чтобы в течение недели есть только густую кашу. И не приправлять кашу ни солью, ни иными специями. Разве что добавить разрешается чуточку растительного масла. Подобный способ очень действенен, но представляет определенные трудности для некоторых людей. Без соли вкус каши достаточно специфичен. Да и силу воли нужно иметь, чтобы неделю соблюдать подобный режим, — тренированную, закаленную.
Медицина в помощь
Есть путь проще диеты на крупах. Это медикаментозный способ чистки организма. Например, природные сорбенты. В выборе конкретного медикамента поможет определиться врач-терапевт или диетолог. Сорбенты, наподобие пылесоса, всасывают из организма токсины, словно пыль из ковров.
В аптеках продаются разные препараты. К примеру, полифепан предназначается для чистки организма в домашних условиях от различных загрязнителей. Среди последних и холестерин, и соли тяжелых металлов. Длительность приема сорбента в пределах декады. Обычно подобное очищение комбинируют с вегетарианской диетой, которая продолжается тот же срок.
Глобальная чистка
Если канализационная система в доме забивается, ее прочищают с применением специальных инструментов. Легко навредить своему организму, если вдруг инструментарий используется неумелыми руками. Поэтому прежде чем прибегать к гидроколоноскопии (клизме) посоветуйтесь на сей предмет с врачом-специалистом.
Чистка организма в домашних условиях по данному методу применима не более двух раз в месяц. Вечером перед сном. На следующий же день задействуйте однодневную диету, питаясь лишь соком свежеотжатых яблок. Излишне частые клизмы могут повредить в организме микрофлору или растянуть стенки кишечника.
Для клизмы в домашних условиях нужно будет запастись специнструментом. Он называется кружка Эсмарха. Далее накипятить и остудить воду для промывки кишечника. Некоторые добавляют в воду столовую ложку яблочного уксуса (из расчета одна ложка на один литр).
Существует также вариант со слабительным. Эффект практически тот же. Например, в продаже имеются слабительные препараты на основе растительных компонентов (регулакс или калифиг), а есть синтетические средства (гутталакс или слабилен).
Народное средство слабительного – салат из свежих овощей: капусты, свеклы, моркови, приправленных сельдереем.
Очистка фильтров организма
После глобальной чистки кишечника можно перейти к фильтрам человеческого организма. Речь идет о печени и почках. В домашних условиях очистка этих органов возможна путем чаепития. Разумеется, пить придется травяные чаи. К тому же, придется отказаться от употребления алкоголя, жирных и соленых изысков кулинарии.
Для эффективной очистки организма нужно изменить свой образ жизни, используя правила здорового питания ежедневно. Убирать в доме ведь нужно регулярно. Это же касается и организма. Отличный вид и здоровая кожа, энергичность и долголетие станут наградой тем, кто следит за собой.
Как почистить организм в домашних условиях?.
Рано или поздно люди начинают интересоваться тем, как почистить организм в домашних условиях. И это не удивительно, ведь ежедневно вместе с пищей поступают вредные вещества, в процессе распада которых образуются токсины. Последние имеют свойство накапливаться и подрывать здоровье человека, негативно отражаясь на работе всех внутренних органов.
Как почистить организм в домашних условиях? Начинаем с кишечника
Конечно, лучше всего обратиться с подобной просьбой к специалисту. Он поможет разработать подробную эффективную программу с использованием передовых технологий. Большинство методик ориентированы главным образом на кишечник, так как именно в нем концентрируются шлаки. В настоящее время предлагается множество методик, описывающих, как почистить организм в домашних условиях. Проще всего воспользоваться препаратами слабительного действия, которые можно приобрести в любой аптеке. Однако стоит учесть, что систематический прием таких средств способствует выводу не только токсичных веществ, но и витаминов и полезных микроэлементов, что в конечном итоге негативно отразится на самочувствии человека. Некоторые доктора предлагают провести гидроколонотерапию, то есть в кишку вводится трубка, по которой поступает чистая вода, таким образом, осуществляется прямое промывание. Преимущество данного метода заключается в сохранении состояния микрофлоры. Не стоит отметать и некоторые народные средства, например, настой травы сена.
Как почистить организм в домашних условиях? Общие правила
Зашлакованность кишечника в первую очередь является следствием неправильного рациона. Зачастую люди не уделяют должного внимания системе питания, ежедневно поглощая полуфабрикаты, обильно приправленные большим количеством соли и консервантов. Также негативное влияние оказывают газированные напитки и наличие таких вредных привычек, как чрезмерное употребление алкоголя и курение. Самые надежные средства для очищения организма – это правильное питание и спорт. Регулярная физическая нагрузка помогает держать тело в тонусе, к тому же стимулирует работу всех внутренних органов. Итак, с этих пор придется навсегда отказаться от сладостей типа тортов, пирожных с кремом и конфет. Допускается съедать в день несколько кусочков горького шоколада, благодаря чему вырабатывается гормон радости. Очень важно для здоровья каждого человека соблюдать водный баланс в организме. В день следует выпивать не менее 1,5 литра очищенной воды. Основные блюда рекомендуется готовить на пару, мясо и рыбу сочетать с овощами и зеленью, а картофель и крупы употреблять в качестве отдельного блюда.
Очищение организма соленой водой
До сих пор специалисты прибегают к помощи клизм при запорах. Если существует необходимость максимального вывода токсинов, в качестве основы для процедуры следует взять слегка подсоленную воду. При этом очень важно тщательно соблюдать пропорции: на одну ложку обычной соли понадобится литр теплой воды. Причем раствор нужно выпить за час-два до процедуры. Заставьте себя выпить хотя бы 10 стаканов такой смеси. Повторять сеансы придется несколько раз, пока не будет выходить чистая вода. Максимально эффективное время для их проведения – утром натощак. Но лучше всего выполнять процедуру под наблюдением врача.
Способы эффективного очищения организма.
В течение жизни в организме человека скапливаются шлаки и токсины. Чтобы вовремя выводить их, рекомендуется проводить домашние чистки.
Учитывая современный темп жизни, когда приходиться питаться чем попало и набегу, очень сложно избежать такой проблемы, как загрязнение организма шлаками и токсинами. Помимо того, что зашлакованность организма влияет на общее самочувствие и эмоциональное настроение человека, эта неприятность может еще и повлечь за собой более серьезные заболевания. Именно поэтому очень важно периодически проводить чистку организма, чтобы придать ему новых сил и сохранить свое здоровье.
Есть несколько способов, как почистить организм в домашних условиях быстро и эффективно, и все они базируются на доступных продуктах, а самое главное, такое очищение можно провести не отсидев пол дня в очереди к врачу.
Общие правила процесса очищения организма
Несмотря на то, что есть несколько способов, как почистить организм быстро и эффективно, все они привязаны к основным правилам самого процесса очищения. Если их игнорировать, то, ни о каком эффекте и речи быть не может. Поэтому, прежде, чем подыскивать для себя оптимальный вариант очистки организма в домашних условиях, следует ознакомиться с основными правилами процесса.
В процессе чистки организма необходимо пить много воды, причем объем принимаемой воды должен быть увеличен в объеме, по сравнению с рационом обычных дней. Вода помогает организму быстрее избавиться от шлаков и токсинов, в противном случае в процессе чистки будет происходить только дополнительное отравление организма.
Каков бы не был метод, как очистить организм в домашних условиях быстро и эффективно, важно соблюдать полноценный режим питания, который не обеднял бы организм.
Очистку организма нельзя проводить спонтанно. К этому процессу нужно заранее подготовиться, выбрав точную дату, чтобы очистка не сорвалась и прошла от самого начала до самого конца.
Перед очисткой организм рекомендуется консультация врача, особенно при наличие хронических заболеваний в анамнезе.
Очищение организма, в первую очередь, начинается с чистки кишечника. Ведь именно с этого органа и начинается зашлакованность всего организма. Важно следить за тем, чтобы во время чистки не было запоров.
Очищение организма можно проводить максимум дважды за год. Оптимальное время для этого процесса – Великий Пост и Рождественский пост.
Домашние рецепты: чистим организм
Народные рецепты, как почистить организм в домашних условиях быстро и эффективно, доступны каждому, кто хочет позаботиться о своем здоровье. Самое главное, подобрать оптимальный для себя рецепт, запланировать день очистки организма, подготовиться к процессу, используя основные правила, ка почистить организм в домашних условиях быстро и эффективно, и наконец-то приниматься за дело.
Лавровый лист
Очищение организма лавровым листом будет особенно актуально для тех, кто любит налегать на солененькое. Ведь лавровый лист способствует очищению организма от солевых отложений, хорошо влияет на суставы и мышцы. Другие варианты чистки организма от шлаков и токсинов.
5 грамм измельченных сухих лавровых листьев следует залить 300 миллилитрами кипятка, затем отвар следует прокипятить еще 10 минут и оставить настаиваться на 4 часа. Чтобы отвар не остыл, его лучше на это время залить в термос. Чистка организма с помощью отвара из лаврушки длиться три дня. Каждый день следует готовить новый отвар, и пить его небольшими глоточками в течение суток.
Овес
Отвар из овса помогает организму избавиться от тяжелых металлов, способствует нормализации функции ЖКТ, оказывает положительный эффект на почки и сердечно-сосудистую систему. Такой способ, как почистить организм в домашних условиях быстро и эффективно, особенно актуален для курильщиков, так как отвар из овса способствует выведению никотина.
200 грамм овса (именно овса, а не овсяных хлопьев) следует залить двумя литрами воды. Далее, в таком виде овсе ставиться на огонь, вода должна закипеть. После этого отвар вариться еще 40 минут, и его надо периодически помешивать. После приготовления отвар надо процедить. Принимается такое очищающее зелье по пол стакана до 5-ти раз в день. Курс лечения длиться пару дней.
Травы
Народная медицина редко когда обходиться без помощи даров природы, а именно целебных трав. Чтобы почистить организм в домашних условиях быстро и эффективно, следует вскипятить шесть стаканов воды. В такой объем воды добавляется две чайные ложки измельченного корня лопуха и такое же количество корня эхинацеи. Далее настой надо кипятить около 10 минут. После этого, добавить еще две чайные ложки сухих листьев крапивы, кипятить на малом огне еще 10 минут. Потом отвар снимется с огня, и в него добавляется еще по две чайных ложки лугового клевера, цветков черной бузины, мята. В таком виде отвар следует накрыть крышкой и дать ему постоять 10 минуток. Далее, отвар надо процедить.
Первую неделю отвар надо пить каждый день по полстакана, трижды в день за полчаса до еды.
Вторую неделю отвар принимается в количестве полстакана два раза в день за полчаса до еды.
Третью неделю надо выпить полстакана отвара один раз в день, также за полчаса до еды.
Отзывы
Как почистить организм в домашних условиях быстро и эффективно, отзывы подсказывают не только эффективность того или иного метода, но и подсказываю некоторые хитрости, чего можно ожидать, а что в рецепт можно добавить. Способы очистки почек в домашних условиях.
Галина, 47 лет: «К очистке организма меня приучила моя бабушка, которая редко когда бывала у врачей и всегда лечилась народными методами. Она всегда говорила, что чистый организм – залог долголетия. Я чищу организм один раз в год травами. Но, все эти настойки и отвары очень противные на вкус, поэтому рекомендую добавлять в них чайную ложечку меда, которые точно не навредит, но подсластит «пилюлю».
Геннадий, 53 года: «Лучший способ почистить организм – это минеральная вода! Мне когда-то врач посоветовал, так как у меня был повышенный уровень холестерина в крови. И недорого, и вкусно»
Анна, 35 лет: «Я делала чистку организма лавровым листом. Сам процесс, конечно, не из самых приятных, так как организм начинает активно «выплевывать» всю гадость, от чего появляется дискомфорт, зато какое облегчение после! У меня даже улучшился цвет лица, пропала сыпь на лице. Хочу взять за правило проводить чистку организма в домашних условиях хотя бы раз в году!»
Чтобы сохранить свое здоровье, молодость и хорошее самочувствие, важно следить за своим организмом и не допускать его зашлакованности, а сделать это можно с помощью чистки в домашних условиях.
Не болейте!
Загрузка...