Лечим простуду народными средствами

Эффективные народные средства от простуды.

Под термином «простуда» понимают различные группы заболеваний, которые в официальной терминологии носят названия ОРЗ (острое респираторное заболевание) и ОРВИ (острая респираторно-вирусная инфекция). Так же, как и грипп, они передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем. Одно из основных отличий простуды от гриппа — отсутствие высокой температуры или незначительное ее повышение. Также при гриппе нередко развивается ощущение ломоты в мышцах, боли за глазами — при простуде таких симптомов обычно не наблюдается.

Симптомы и лечение простуды

Как правило, простуда начинает развиваться постепенно — через 1-3 дня после контакта с носителем вируса. Затем постепенно нарастают основные симптомы заболевания — боль в горле, кашель, насморк, головная боль, мышечная слабость. Симптомы заболевания могут сохраняться в течение 7 или 10 дней. Среди возможных осложнений ростуды могут встречаться такие заболевания, как воспаление среднего уха или синусит.

Для лечения простудных заболеваний назначаются различные лекарственные препараты — противовирусные средства, жаропонижающие, а также средства для облегчения насморка и кашля. Рекомендуется пить много жидкости, не менее 2-2,5 литров в день. Необходима щелочная минеральная вода, различные чаи с лимоном, медом, имбирем, горячие напитки с высоким содержанием витамина С. Больному желательно находиться дома, поскольку простуда, перенесенная на ногах, может приводить к осложнениям. Людям, находящимся в одном помещении с больным, необходимо принимать профилактические меры — носить медицинские маски, по возможности проветривать помещение и обрабатывать поверхности дезинфицирующим раствором.

Народные средства от простуды

Разумеется, народные средства от простуды не помогают полностью вылечить заболевание. Но они способны существенно облегчить его симптомы. Например, такие растения, как ромашка, шалфей, сосна, обладают бактерицидными свойствами, а шиповник и рябина укрепляют организм в целом. Они могут использоваться в качестве дополнения к лекарственной терапии.

Среди самых востребованных и эффективных народных средств от простуды встречаются:

• чай с лимоном и медом. Лимон содержит большое количество витамина С и обладает антисептическими свойствами, а мед помогает усвоить витамины и нормализовать обмен веществ;
• малина. Из всех природных средств малина считается самым эффективным потогонным и жаропонижающим. Кроме того, в малине содержится салициловая кислота. Именно это вещество является основным компонентом аспирина. Но, в отличие от аспирина, малина не оказывает раздражающего воздействия на слизистую оболочку желудка. Чаще всего малину добавляют в чай, а также смешивают с медом;
• чеснок. Существуют различные способы употребления чеснока — в измельченном виде, сока, смешанного с медом или в виде паровых ингаляций. Для облегчения насморка не рекомендуется класть чеснок непосредственно в нос, поскольку это может вызвать ожог слизистой оболочки;
• горячее молоко. Оно оказывает успокаивающее воздействие на нервную систему и помогает хорошо заснуть. Можно также добавлять в молоко корицу, перец или мед;
• красный перец. Полезные свойства молотого красного перца были открыты еще в древней Индии. Он способен расширять сосуды и обладает мощными антисептическими свойствами. Поэтому лучше всего добавлять его в чай;
• эфирные масла. Их можно принимать внутрь, добавляя в чай, смазывать нос изнутри или использовать в ароматических лампах. Особыми лечебными свойствами обладают лавандовое, мятное, апельсиновое и сосновое масло.

Не всем одинаково полезны и показаны народные средства от простуды. Например, мед нельзя применять больным, страдающим сахарным диабетом. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта не следует употреблять чеснок, лимон и красный перец. Пациентам, склонным к повышению артериального давления, противопоказана малина. Поэтому даже при выборе лекарственных средств с содержанием натуральных компонентов следует проконсультироваться с врачом.

Профилактика простудных заболеваний осенью и зимой

Все же лучшим средством от простудных заболеваний является их профилактика. Она включает в себя необходимые меры предосторожности и соблюдение санитарно-гигиенических норм при контакте с больными и посещении общественных мест. Прежде всего, необходимо укреплять иммунитет.

Иммунитет человека — это система, защищающая организм от инфекционных заболеваний. К сожалению, в условиях большого города существует множество факторов, способствующих ослаблению естественной защиты организма. Это и неблагоприятная экологическая ситуация, и несбалансированное питание, и недостаток сна.

Поэтому, в первую очередь, для профилактики необходимо соблюдать следующие рекомендации:

• полноценно питаться и следить за количеством необходимых для здоровья витаминов и минералов;
• избегать нервных и физических перегрузок;
• избегать переохлаждения;
• отказаться от вредных привычек;
• спать достаточное количество часов в сутки.

Следует отметить, что средства, предназначенные для укрепления иммунитета и широко представленные на прилавках аптек, в большинстве своем не обладают доказанной клинической эффективностью. Поэтому профилактика простудных заболеваний с их помощью вряд ли приведет к положительным результатам. То же самое относится и к гомеопатическим препаратам — не следует слепо и бесконтрольно верить в их свойства, отвергая лекарства, рекомендуемые официальной медициной.

Наиболее эффективными профилактическими мерами в период простудных заболеваний является использование медицинских масок и ограничение посещения мест массового скопления людей. Медицинскую маску необходимо менять каждый час, поскольку ее защитные свойства снижаются. Ее следует использовать при контактах с заболевшими, если их не удается избежать.

Чтобы избежать заражения, людям, проживающим вместе с больным ОРЗ или ОРВИ, необходимо надевать медицинские маски, дезинфицировать поверхности и не пользоваться его предметами — чашками, полотенцами, постельным бельем.

Среди продуктов питания, способствующих укреплению иммунитета, можно встретить овощи, фрукты, нежирную кисломолочную продукцию, каши, куриный бульон и чистую негазированную воду.

Как они работают:

• питьевая вода способствует поддержанию жидкостного баланса и обменных процессов в организме;
• чай с лимоном, медом или малиной обладает сосудорасширяющим и согревающим эффектом;
• кисломолочные продукты положительно влияют на работу органов пищеварения и иммунную систему;
• фрукты и овощи содержат множество витаминов и минералов, необходимых для укрепления иммунной системы и здоровья всего организма;
• говядина — один из самых полезных видов мяса. Микроэлементы, содержащиеся в говядине, позволяют обеспечить защиту организма от заболеваний;
• куриный бульон полезен всем больным простудными заболеваниями и тем, кто старается их избегать. Он также ускоряет реабилитацию пациента после болезни и обладает общеукрепляющими свойствами.

Даже самые здоровые люди с крепким иммунитетом подвержены простудным заболеваниям и могут болеть 2-3 раза в год. Профилактические меры не могут до конца предотвратить развитие заболеваний, но они помогают существенно уменьшить количество больных. Разумеется, соблюдение принципов здорового образа жизни способно в несколько раз снизить риск возникновения любых заболеваний, в том числе простудных.

Лечение простуды народными средствами.

С наступлением холодов все мы подвержены простудным и вирусным заболеваниям. Конечно, профилактикой неплохо бы позаниматься в течение длительного времени. Но что делать сейчас, если вы все — таки заболели? Все зависит от того, намерены вы лечить простуду таблетками или народными средствами. Я всегда за простые народные средства.

Как можно победить недомогание, болезнь простыми народными средствами?

Если вы не убереглись от простуды, то постарайтесь скорее лечь в постель. Во сне ваша иммунная система получит возможность восстановиться. И вспомните, пожалуйста, о диете. Она должна быть направлена на укрепление иммунитета. Сахар в любом виде угнетает нашу иммунную систему, поэтому надо исключить сладкое. Не рекомендуются все виды мясо-молочной продуктов, животных жиров, кофе, консервированные продукты, маргарин, острые приправы.

Очень полезно включать в пищу цельные зерна овса, пшеницы, ячменя, отруби, орехи, семечки, морковь, свеклу, чеснок лук, свежие фрукты или соки из них. Полезны яблоки, виноград, черника, черная смородина, сладкий перец.

Если вы готовы, то лучше всего для эффективного лечения при первых симптомах простуды будет одно-двухдневное голодание. То есть мы свой организм настраиваем на борьбу с инфекцией, на мобилизацию внутренних сил, а не на переваривание пищи. Людям худощавым и с относительно чистым организмом хватает однодневного голодания. Однако, хочу еще раз напомнить, что голодание больше двух дней следует проводить под контролем врача.

Сейчас столько всяких рецептов предлагают для лечения простуды и гриппа народными методами. Я поделюсь с вами моими, как я называю, «дежурными рецептами», которые всегда выручают нашу семью.

1. Как только я чувствую, что начинается насморк, то всегда использую масло чайного дерева . Ничего лучше за все время не нашла. Но масло надо купить очень качественное. Я покупала австрийское масло в аптеке, а потом перешла на масла от кампании Neways. Поверьте, что масло хорошее не может стоить 60 рублей. Лучше потратить на качественное масло один раз и пользоваться им в течение долгого времени. Нам на всю семью хватает одного флакона масла. Конечно, в самом начале нужно проверить, нет ли у вас аллергии на него. Крылья носа смажьте этим маслом , совсем немного внутрь носа, только неглубоко , и вы будете удивлены эффектом.
2. Беру термос и завариваю в него шиповник . Лучше потолочь немного его. Настоять ночь и принимать вместо чая. Замечательно. Но ни в коем случае не кипятите его, не убивайте все лучшее, что есть в шиповнике нагреванием таким.
3. Чтобы не заразить других порежьте лук не блюдечко, разложите в разные места. Детям можно привязать и чеснок на простой такой ниточке. Когда были у меня детки маленькие, часто так делала.
4. Если чувствуете, что начинает болеть горло, жуйте лимон . Прекрасное средство.
5. Прекрасно принимать капустный сок . Он обладает антисептическим и противовоспалительным свойствами.
6. Теперь о травах . Возьмите, что вы любите и что вам подходит. Для меня это ромашка, зверобой, тысячелистник, липовый цвет. Беру понемногу всего и тоже в термос. Не кипячу. Принимать вместо чая.
7. Клюква . Нет ничего лучше, полезнее и вкуснее её. Но тоже без кипячения. Лучше растолочь ягоды, заварить кипятком, процедить и пить.
8. Еще замечательный рецепт при кашле и общем недомогании: лук, мед и яблоко измельчить в равных пропорциях и принимать по столовой ложке 3-4 раза в день. Нет ничего проще.
9. 10 лимонов с кожурой, но без косточек, натереть на мелкой терке, затем измельчить на терке 10 головок чеснока, все тщательно смешать, залить 3 л. прохладной кипяченой воды, настоять в плотно закрытой посуде в холодильнике и принимать по столовой ложке утром натощак и вечером перед сном. Такую смесь можно принимать в качестве профилактики гриппа.
10. Если у вас есть калина , то очень хорош чай с ней. Неплохо туда добавить сушеную малину.
11. Наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых — лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Полезен салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, содержащий большой запас витаминов и микроэлементов.
12. При первых признаках недомогания рекомендуется сделать следующее. В стакане свежеприготовленного сока моркови размешать кашицу из 3-5 зубков чеснока и принимать по 1/2 стакана смеси 3-4 раза в день за 30-40 минут до еды в течение 5 дней.
13. Замечательный рецепт из прополиса . Кусочек прополиса величиной с 1-2 горошины надо держать во рту, изредка перебрасывая языком с одной стороны на другую, на ночь заложить за щеку. Держать сутки. Можно использовать обычный кусковой сахар, пропитав его спиртовым экстрактом прополиса.
14. Если у вас нет температуры, то прекрасно помогут ванночки с горчицей . После этого разотрите ноги какой-нибудь согревающей мазью или просто наденьте шерстяные носки.
15. Можно просто насыпать сухую горчицу в носки на ночь.
16. Об остальных целебных напитках вы можете прочитать здесь .

Конечно, рецептов сущестувует огромное множество. Я поделилась только тем, чем пользуется наша семья. Это просто, доступно каждому.

Выбирая средство для борьбы с простудой, стоит помнить, что и у натуральных продуктов есть противопоказания . У меда – это сахарный диабет. Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта нужно быть осторожными с лимоном, красным перцем и чесноком. Отвары из малины не подойдут сердечникам и гипертоникам. Таким образом, при хронических заболеваниях или очень плохом самочувствии, не занимайтесь самолечением и при первых признаках простуды посоветуйтесь с врачом.

Лечение простуды народными средствами.

Простуду подхватить можно даже летом: переохлаждение, слабый иммунитет, вирусы и бактерии, витающие в воздухе, способны буквально «свалить с ног» за считанные часы. В результате этого появляется общая слабость, насморк, кашель, поднимается температура — и мир становится уже не таким красочным. При этом если перенести простуду «на ногах», то это чревато осложнениями в виде бронхита, воспаления легких и других более серьезных заболеваний. Как лечить простуду и можно ли справиться с ней без медикаментов? На эти вопросы мы попробуем ответить в нашей сегодняшней публикации.

Поскольку простуда включает в себя ряд заболеваний, вызванных переохлаждением, которое активизирует вирусы и бактерии в нашем организме, то нашей задачей является уничтожение этих вирусов. Даже если у вас симптомы простуды проявляются не все сразу, а лишь поодиночке (только насморк или только кашель), все равно не следует ждать, что «все само пройдет», а начать лечение как можно быстрее. Для этого вовсе не обязательно бежать в аптеку и покупать дорогостоящие лекарства. В народной медицине существует немало средств, которые помогают справиться с первыми симптомами простуды «на раз»! Давайте рассмотрим, какие меры можно предпринять при первых признаках простуды.

Лечение простуды народными средствами

Первое, что следует предпринять при простуде – обеспечить себе постельный режим. Дело в том, что ослабленный вирусами организм будет гораздо интенсивнее бороться с болезнью в спокойном состоянии, а не «на ногах». Это, кстати, позволит вам избежать осложнений и последствий, которые могут сказаться в более зрелом возрасте.

Чтобы поскорее вывести из организма вредоносные вирусы, пейте как можно больше жидкости: горячий чай, настой шиповника, клюквенный морс, молоко с медом. А чтобы справиться с ознобом, наденьте теплое белье из натуральной ткани.

При первых симптомах простуды и насморка рекомендуется промывать нос солевым раствором. Для этого растворите половину чайной ложки соли (лучше морской) в стакане кипяченой воды и с помощью спринцовки промывайте по очереди носовые ходы. Лучше делать это над раковиной. Также для орошения носоглотки можно использовать слабый настой чеснока. Для этого следует растереть зубчик чеснока в кашицу, залить его теплой водой (один стакан) и использовать раствор для промываний носа. Чтобы облегчить отток слизи и спать спокойно ночью, под голову рекомендуется положить дополнительную подушку.

При кашле народная медицина рекомендует пить согревающий напиток из мяты перечной. Для этого залейте одну столовую ложку мяты перечной стаканом кипятка, дайте настояться, добавьте в напиток чайную ложку меда, сок четвертинки лимона и выпейте настой в теплом виде. Для закрепления эффекта можно сделать горячий компресс, смешав часть яблочного уксуса с тремя частями горячей воды. Смочите небольшое полотенце в растворе и приложите к груди на 20 минут.

При боли в горле помогут полоскания. Для полосканий можно использовать теплую воду с эвкалиптовым маслом, солью, содой или же полоскать настоем трав. Только полоскать придется больное горло часто – не менее 6-7 раз в день. Также быстро справиться с болью в горле поможет такой рецепт: 1 ст.л. высушенных листьев мать-и-мачехи заварите как чай в стакане кипятка, процедите, добавьте столовую ложку меда и три столовых ложки пива. Принимайте средство теплым по 1 с.л. трижды в день. Теплое пиво, кстати, можно использовать и в качестве компресса, смочив в нем марлю и примотав к шее.

В период простуды запаситесь также такими продуктами, как мед, чеснок, лимон, апельсин, имбирь. Мед прекрасно успокаивает раздраженное горло, согревает и борется с бактериями и вирусами. Простейшее домашнее средство – употребление смеси из одной чайной ложки лимонного сока и двух чайных ложек меда, растворенных в стакане теплой воды. Пить такое средство нужно каждые два часа при простуде.

Чеснок обладает антибактериальным и противовирусным свойствами, поэтому благотворно воздействует на иммунную систему и помогает открыть дыхательные пути, а также вывести из организма токсины. Смешайте зубчик чеснока с двумя ложками лимонного сока, добавьте ложку меда и принимайте трижды в день. Также рекомендуется пить чесночно-медовый отвар при простуде, отварив несколько зубчиков чеснока в стакане воды и добавив к нему чайную ложку меда.

Имбирный чай обладает противовирусным, отхаркивающим и противовоспалительным свойствами, поэтому его пить при простуде очень полезно. Для приготовления имбирного чая необходимо натереть корень имбиря (небольшую часть) на мелкой терке, залить двумя стаканами воды и проварить на слабом огне в течение 15 минут. Добавить мед и палочку гвоздики и пить в теплом виде.

Вот такие простые рецепты народной медицины помогут вам побороть простуду быстро и без осложнений.