Остеопороз лечение народными средствами в пожилом возрасте

Остеопороз — лечение народными средствами в пожилом возрасте, полезные продукты.

Остеопороз у пожилых людей

Остеопороз, симптомы и лечение которого с возрастом становятся частью жизни, особенно у женщин в постменопаузе, — это серьезное истончение костной ткани, возникающие на фоне угасания функции яичников и многих других изменений в организме с возрастом.

С возрастом уровень кальция в организме падает, вызывая снижение плотности и прочности костей, что в сочетании с неустойчивостью и хроническим воспалением у пожилых людей приводит к частым падениям и последующим переломам.
Место перелома часто остается значительно ослаблено, что приводит к:

1. снижению подвижности,
2. фармацевтической зависимости,
3. повышенной слабости.

Существует много лекарств от остеопороза, которые могут помочь увеличить прочность костей, но большую пользу приносят и народные средства, являющиеся очень популярным вариантом у людей более пожилого возраста.

Народные средства для лечения остеопороза

Полезные продукты питания

Лечение остеопороза у пожилых женщин народными средствами

Рецепт для пожилых

Смешать ягоды можжевельника с корнем окопника, а затем залить 350 мл горячей (не кипящей) воды и дать постоять час.
Этот настой способствует усвоению кальция, и его следует употреблять в течение всего дня.

Лечение постменструального остеопороза

Цветы лопуха измельчить, поместить их в литровую банку, залить оливковым маслом и поставить в темное место на 7 дней. Настойку втирать в больные суставы дважды в день.

Лечение остеопороза тазобедренного сустава

Разогревают на водяной бане 25 гр. сульфата меди, 50 г. эфирных смол, 150 г. оливкового масла, затем охлаждают и добавляют 2 ст.л свежего сок лука.
Полученную мазь следует втирать в больные участки каждый день.
Важно! очень осторожно отмерять количество сульфата меди, существует опасность отравления!

Лечение остеопороза позвоночника

Свежие цветы ромашки и донника по 100г. и того и другого залить поллитрой водки и настоять в течение трех дней.
Готовую спиртовую настойку влажной тканью и нанести на область позвоночника на ночь. Повторить 14 раз.

Лечение остеопороза коленного сустава народными средствами

Лечение остеопороза стопы ног

Лечение остеопороза кистей рук у пожилых

Лечение остеопороза яйцом

Лечение остеопороза магнитом

Какие травы помогают при остеопорозе — рецепты

Измельчить розмарин, хвощ, спорыш — 200гр., добавить 1 литр воды и варить в течение 30-40 минут.
Полученный отвар следует принимать каждый день в течение месяца по 100 мл. до еды.

Основой лечения этого заболевания является правильно выбранная диета, которая должна состоять из продуктов, содержащих кальций, витаминов группы В, А, D, Е и магния. Все это содержится в:

1. морепродуктах,
2. молочных продуктах,
3. овощах,
4. сухофруктах,
5. фруктах,
6. бобовых и зерновых,
7. морских водорослях,
8. ягодах и орехах.

Кроме пищи важную роль играет специальная лечебная гимнастика, разбитая на определенные комплексы, основное внимание в которых уделяется укреплению мышц спины, шеи, груди, плечевого пояса и ног.
При правильно выбранных физических упражнениях сохраняется плотность костной ткани, улучшает ее соленость, ускоряется обмен веществ и улучшает баланс.

Профилактические меры против остеопороза:

1. Умеренная физическая активность;
2. Отказ от курения и употребления алкоголя;
3. Свежий воздух и солнце;
4. Сбалансированное питание.

Лечение народными средствами остеопороза в пожилом возрасте.

Остеопороз – заболевание прогрессирующей формы, развитие которого приводит к разрушению плотности костных тканей. Во время болезни у людей преклонного возраста процессы восстановления замедляются, в отличие от молодых и здоровых. Можно приостановить остеопороз в пожилом возрасте — лечение народными средствами в комплексе с медикаментозными препаратами.

Риски заболевания остеопорозом среди женщин в 3-5 раз чаще, чем у мужчин, к 70-и летнему возрасту женщины теряют треть костного вещества и причин этого множество:

• изменение гормонального фона в период менопаузы;
• изменения в организме в зрелом возрасте;
• наследственность;
• отсутствие необходимого количества микроэлементов в организме;
• поражение хроническими заболеваниями костей скелета;
• длительный прием гормонов кортикостероидного действия;
• малоподвижный образ жизни.

Для своевременного выявления и лечения остеопороза необходимо знать его симптомы.

Они проявляются ближе к 50 годам, когда болезнь уже прогрессирует:

• болевыми ощущениями в грудной клетке и спине;
• снижение подвижности из-за быстрой утомляемости;
• сутулость, образование «горба»;
• сковывание конечностей в судорогах, особенно ночью;
• искажение походки, искривление ног;
• уменьшение роста за счет сгорбленности, кривизны ног.

Проявляется остеопороз у женщин из-за гормонального сбоя, который влияет на усвоение кальция. По этим причинам, женщины старше 40 лет получают травмы в виде переломов локтей, позвоночника, подвергается опасности тазобедренный сустав.

Ломкость ногтей, выпадение волос и появление седины также свидетельствуют о развитии болезни.

Совет! Своевременно выявить остеопороз можно намного раньше при регулярном обследовании у врача.

Лечение недуга должно иметь назначение от квалифицированного врача.

Правильное питание

Правильное питание включает в рацион продукты с содержанием необходимых веществ и элементов. Его нужно придерживаться не только для профилактики, но и во время лечения.

Для женщин после 40 лет рекомендуется следить за нормой потребления таких элементов:

1. Кальций. Суточная норма должна превышать 1000 мг. Получить можно с употреблением: сыров, йогуртов и кисломолочных продуктов, овощей и салатов зеленого цвета, кунжутных, подсолнечных семечек и орехов.
2. Витамин D в единицах 100-500 мг. Помогает кальцию усваиваться в организме, для чего достаточно ввести в рацион: рыбные продукты морского происхождения, говяжья и рыбная печень.
3. Фосфор в суточной дозе от 900 мг, повысит крепость костей. Восполнить данный микроэлемент можно: мясом кур и говядины, миндальным орехом, зубочками свежего чеснока.

Для лучшего усвоения микроэлементов из вышеперечисленных продуктов рекомендуется придерживаться раздельного питания.

Прогрессирующий остеопороз у женщин, потребует внести в рационе коррективы:

• увеличить потребление свежих фруктов и овощей;
• свести к минимуму употребление чая и кофе;
• свести к минимуму продукты с содержанием красителей, канцерогенов;
• растительные и твердые жиры должны присутствовать при крайней необходимости;
• исключить алкоголь. При необходимости допускается употребление домашнего вина в незначительных количествах;
• сократить присутствие солей в блюдах.

Данные советы и рекомендации сохранят функциональность опорно-двигательного аппарата и предотвратят развитие заболевания.

Народные средства

Народная медицина имеет свой рецепт ко всем болезням, но когда прогрессирует остеопороз, лечение народными средствами в пожилом возрасте должно быть эффективным.

1. Петрушка и укроп
   Зелень петрушки и укропа (200 г) измельчают и заливают кипятком (500 мл). Настаивают в накрытом сосуде в темном месте несколько часов. Продолжительность приема достигает нескольких месяцев. Пить настой по 100 г перед основными приемами пищи.
2. Яичная скорлупа
   Очищенная от внутренней плевы и прокипяченная, должна быть перетертая в порошок. Муку из скорлупы смешивают с соком лимона в пропорциях 1:1 и принимают до обеда по 1 ч. л. в течение месяца.
3. Овощи с луковой шелухой
   Очищенные от кожуры картофель, морковь и свекла берутся в равных долях с луковой шелухой. Свежие компоненты измельчаются. На стакан кипятка берут 1 ст. л. смеси, заваривают и выпивают на продолжительности дня. Курс приема всего 3 дня.

При остеопорозе тазобедренного сустава, позвоночника накладывают компресс для укрепления, восстановления и облегчения боли.

Компресс из травы окопника:

• трава окопника (1 ст. л.) разводится димексидом (2 ст. л.);
• приготовленную кашицу, через марлевую повязку, выкладывают на больные места;
• поверх повязка укутывается целлофаном.

Лечебная физкультура также помогает в лечении и профилактике остеопороза. Комплекс упражнений направлен на укрепление мышц, улучшение кровообращения, поддержание подвижности суставов.

Упражнения не имеют четкой последовательности выполнения, но существует ограничение к резким наклонам, поворотам.

Поэтому для гимнастики подойдут:

• неспешная ходьба;
• растяжка мышц плавными вытягиваниям конечностей, наклонами в сторону;
• плаванье.

После каждой гимнастики стоит лечь на ровную, упругую поверхность и находиться в покое до получаса.

Для предотвращения появление остеопороза необходимо регулярно выполнять профилактику, которая сведет к минимуму риски заболевания.

В качестве профилактики рекомендуется:

1. Ввести в рацион питания орехи миндаля и фундука в количестве от 10 штук.
2. Употребление молочных натуральных продуктов должно присутствовать ежедневно.
3. Добавление природного вещества Мумие наполнит организм полезными веществами. Для этого небольшую часть, размером в несколько миллиметров, растворяют в порции молока и принимают внутрь.
4. Белая глина в растворе не менее полезна и рекомендуется к приему 10-ти дневным курсом ежегодно.
5. Творожно-кефирный ужин наполнит кальцием организм, а для исключения дискомфорта в желудке, рекомендуется принимать еду за несколько часов до сна.

Проводимая профилактика даст результаты только в совокупности со здоровым образом жизни.

Лечение остеопороза народными средствами: самые эффективные методы.

Остеопороз – это одно из самых распространенных и опасных заболеваний костной системы и соединительно-мышечной ткани.

Традиционно, такую патологию принято лечить с помощью лекарственных препаратов и физиопроцедур.

Однако не все больные доверяют медицинским химическим препаратам и считают, что народные средства намного превышают их как по эффективности, так и по безопасности.

Такой подход также имеет право на существование.

Ведь народная медицина является одним из наиболее результативных методов профилактики и лечения в комплексной терапии заболевания.

При этом не стоит забывать о том, что остеопороз имеет свойство прогрессировать, и затягивать с лечением нельзя.

Что такое остеопороз?

Остеопорозом называют патологическое изменение скелета, связанное со снижением плотности костей, изменением их структуры. Они становятся хрупкими и пористыми, что приводит к частым переломам и трещинам. Болезнь чаще наблюдается у женщин в климактерический и постклимактерический период.

Кальций и фосфор составляют основу здорового скелета, делая его прочным и крепким. У каждого человека, плотность костей остается нормальной до 35-летнего возраста, а потом начинает снижаться.

Вымывание кальция и фосфора из костей и приводит к остеопорозу, который поражает весь скелет, целиком, и даже самые легкие нагрузки могут закончиться серьезными переломами. Кроме пожилых женщин, от остеопороза могут страдать люди с невысоким уровнем половых гормонов, низким весом, ведущие малоподвижный образ.

Остеопороз возникает в следствии вымывания кальция и фосфора из костей

Различают первичный и вторичный остеопороз. Первичный, характерен для женщин старше 45-55 лет, пожилых людей (65-85 лет). Может развиться и в молодом возрасте, из-за генетической или наследственной патологии.

Причинами развития вторичного остеопороза являются:

• заболевания щитовидной или поджелудочной железы, надпочечников;
• болезни крови;
• ревматизм, артрит, остеохондроз, красная волчанка;
• заболевания ЖКТ.

Факторами, располагающими к появлению остеопороза, могут стать употребление алкоголя, курение, нарушение обмена веществ, неправильное питание. Стимулирует развитие остеопороза недостаток витамина Д, без которого кальций усваивается очень плохо.

На ранней стадии, диагностировать остеопороз практически невозможно, т. к. симптоматика выражена слабо.

Основными признаками раннего развития заболевания считаются:

• пародонтоз, кариес и зубной налет;
• слабость и быстрая утомляемость;
• ранняя седина;
• боль в костях;
• тахикардия.

На последнем этапе болезни отмечаются переломы, не свойственные здоровому человеку. Кости могут ломаться даже при обычной ходьбе, кашле и чихании, неловком движении.

При остеопорозе конечностей, больные жалуются на боль и судороги, деформацию ног, ломкость ногтей. Для остеопороза позвоночника характерны боли в пояснице, уменьшение роста, нарушение осанки и подвижности позвоночника. Остеопороз суставов (по клиническим признакам) очень похож на артроз. Симптомами патологии являются хруст суставов при движении, отечность и боль в области поражения, деформация.

Видео: «Как развивается остеопороз?»

Основные методы традиционного лечения остеопороза в домашних условиях

В основе медикаментозной терапии лежит обязательное употребление препаратов кальция, витамина Д и фосфора. Но одних витаминов и минеральных веществ недостаточно для полноценного лечения остеопороза. Чтобы облегчить состояние и добиться стойкой ремиссии, необходим комплексный подход.

Важно! Препараты кальция необходимо применять совместно с витамином Д.

Совместно с препаратами кальция и фосфора, врачи нередко назначают специальный синтетический гормон – кальцитонин (аналог натурального гормона тиреокальцитонина), который помогает кальцию попасть в костную ткань из крови и препятствует разрушению костей.

Наиболее эффективен прием кальцитонина при вторичном остеопорозе, а также при легкой и средней тяжести заболевания. Если болезнь вызвана сбоями в работе эндокринной системы, то применяются гормональные препараты и бисфосфонаты.

Хорошо зарекомендовали себя в лечении остеопороза и эстрогенные препараты, являющиеся производными женских половых гормонов (эстрогенов).

Врач может порекомендовать прием анаболиков, которые считаются заменителями мужского полового гормона (тестостерона). Такие препараты способствуют восстановлению и укреплению костной ткани, усиливают процесс накопления кальция в тканях, препятствуют выведению фосфора из организма.

Нередко при остеопорозе назначают гормональные препараты

В комплексной терапии применяют и ряд других медикаментов, например, соли натрия, стронция и кальция, биофлавоноиды. Для снятия болевого синдрома, могут назначаться нестероидные противовоспалительные лекарства.

Лечебной физкультурой можно заниматься только после того, как наступило значительное облегчение состояние при приеме лекарственных препаратов. Делается это для того, чтобы избежать возможных травм и переломов при выполнении упражнений.

Важно! Комплекс упражнений подбирается специалистом, и выполняется очень осторожно и медленно, избегая резких движений и чрезмерных нагрузок.

Такая лечебная гимнастика позволяет укрепить мышечный каркас спины и суставов, снижая нагрузку на кости. Делают ее не реже 3 раз в неделю, в течение 20-30 минут. Одновременно с занятиями, врач может посоветовать ношение специального лечебного корректора (экстензионного тренажера).

Физиолечение и массаж

При стойком улучшении состояния, можно прибегнуть к услугам массажиста. Также нередко назначаются физиотерапевтические процедуры, особенно при остеопорозе суставов (коленных или локтевых). К ним относится ультрафиолетовое облучение, оксигенобаротерапия (лечение газовыми смесями с высоким содержанием кислорода), лекартвенный электрофорез. Хорошо помогает и грязелечение, терапия минеральными водами.