Лечение запоров народными средствами у взрослых

Как лечить запоры у взрослых народными средствами.

Каждый человек, независимо от возраста однажды сталкивается с запором. Есть целый ряд причин, который к этому приводит. Но не всегда это заставляет обратиться к врачу. Как избавиться от дискомфорта не принимая различных химических препаратов? Народные средства от запора у взрослых действуют мягко, имеют меньше противопоказаний и используются для лечения хронических процессов.

Запор причиняет значительный дискомфорт своему обладателю

Основная причина – это нарушение питания, недостаточное количество клетчатки, жидкости, витаминов. Следующая причина функциональное нарушение кишечника. Возможно возникновения запора, как проявление заболеваний ЖКТ, нарушений на уровне спинного мозга, эндокринной патологии, заболеваний соединительной ткани.

Что делать при запоре? Как и медикаментозное, так и народное лечение необходимо начинать с режима. Обогатить свой рацион продуктами, содержащими кисломолочные продукты, а также продукты, богатые клетчаткой. Ежедневно нужно выпивать 1,5 л воды. Прием пищи должен быть нормированным, дробным и желательно в одно и то же время.

Улучшит работу кишечника физкультура. Необходимо ежедневно выполнять зарядку и находить время для прогулок на свежем воздухе.

Как лечить запоры у взрослых народными средствами? Для этого необходимо понять причину запора, проконсультировавшись с врачом. Далее, необходимо сочетать изменение образа жизни с использованием народных средств. Некоторые продукты оказывают послабляющее действие, длительное их употребление нормализует работу кишечника. Фитотерапия довольно популярный раздел народной медицины. Из трав готовят отвары и настои. Отвары обычно готовятся на водяной бане, для максимально сохранения целебных свойств. Настой готовиться так: добавляем необходимое количество травы в определенный объем воды. Далее ставим на маленький огонь, как только начинает кипеть, выключаем газ. Оставляем на 30 минут и процеживаем. Принимаем по инструкции.

Народное лечение запора с помощью продуктов

Чернослив используется при появлении первых симптомов задержки стула. Лечебный эффект достигается за счет большого количества клетчатки, содержащейся в засушенных сливах. Компот из чернослива ускоряет перистальтику кишечника. Волокна, содержащиеся в сливах поглощают воду, тем самым способствуя увеличению объема кала, и ускоряя пассаж кишечного содержимого. Чернослив – это отличное домашнее средство от запоров, к тому же безопасное и полезное для организма.

Льняные семена используются в народной медицине для лечения заболеваний ЖКТ, используется для очищения кишечника. Семена льна содержат лицетин, который улучшает перистальтику кишечника. Клетчатка, которая в них содержится, не растворяется, впитывает в себя влагу, набухает и выводится из кишечника. Из семян льна готовят отвары и настои.

Квашеная капуста – хорошее лекарство от запора, её лечебное действие обусловлено большим содержанием в ней пищевых волокон. Слабительные действие обусловлено размножением полезных бактерий в результате брожения капусты в кишечнике. При хронических запорах используют сок квашеной капусты.

Овсянка по утрам служит отличным средством для профилактики запора, и лекарственным средством при хронизации процесса. Для большей эффективности можно добавить семена льна или пшеничные отруби.

Злаки богаты на клетчатку, по этому для профилактики запора их необходимо включить в рацион

Лечение запора с помощью трав

Фитотерапию желательно сочетаться с диетой и продуктами, оказывающими слабительное действие. Травы используются для терапии запоров у взрослых.

Листья сенны – это фитопрепарат, который оказывает послабляющее действие и используется для лечения запоров у взрослых, которое улучшает перистальтику толстой кишки. Эффект появляется спустя 8 часов. Не вызывает привыкания, не влияет на процесс пищеварения. Помогает восстановиться функции кишечника. Показанием к применению этого лекарственного средства является задержка стула, вызванное гипотонией кишечника, снижением перистальтики, при наличии заболеваний прямой кишки, а также запор, вызванный нарушением режима питания.

Противопоказаниями является индивидуальная непереносимость средства, острые воспалительные заболевания органов ЖКТ, кишечная непроходимость, колит, аппендицит, внутренние кровотечения, обезвоживание, беременность. Способ применения взрослым: на 200 мл воды используется 2 ст.л. травы. Выдерживают на водяной бане в течение получаса. Принимают в охлажденном виде по пол стакана после каждого приема пищи.

Лечение запора с помощью коры крушины. Кора крушины также является слабительным фитопрепаратом. Выпускается в виде чая, измельченной травы, таблетках. Благодаря большому количеству биологически активных веществ, достигается слабительный эффект, воздействует на толстый кишечник. Применяется при хронических запорах и при атонии кишечника. Противопоказания: острый живот, внутреннее кровотечение, колит, эндокринный и неврогенный запор, беременность, детям младше 12 лет. Слабительный эффект достигается спустя 8-12 часов. Для этого готовят отвар 20 г травы на пол-литра воды. Принимать по 1 ст.л. каждый день перед снов.

Кора крушины

Укроп огородный является распространённым растением на территории стран СНГ. Это растение применяется при различных заболеваниях, включая патологию ЖКТ. Используется для лечения запора у взрослых, на фоне атонии кишечника. Изготавливается настой из семян укропа 2 ст.л. на пол-литра воды. Используется для лечения колита в таком случае берут 4 ст.л. травы. Принимать после еды.

Ламинария очень полезное средство, которое содержит в себе витамины группы В, аскорбиновую кислоту, макро- и микроэлементы. Кроме того, она оказывает лечебное воздействие на органы ЖКТ. Употребление в пищу морской капусты:

• нормализует микрофлору кишечника;
• оказывает антибактериальное воздействие на патогенные микроорганизмы;
• адсорбирует токсические вещества;
• стимулирует перистальтику кишечника;
• способствует удержанию жидкости в кишечнике.

Ламинария, как лекарственное средство может быть в виде таблеток, порошка или раствора. При запоре необходимо принимать по 1ст.л. порошка.

Народные методы лечения включают в себя прием различных масел. Подсолнечное масло есть у каждого на кухне. Его можно использовать в качестве лечебного средства и для профилактики. Стоит отдать предпочтение нерафинированным продуктам.

Принимать масло следует принимать утром, до приема пищи. При запорах у взрослых для слабительного действия достаточно выпивать 1 ст. л. масла. Для профилактики можно использовать масло в сочетании с различными кашами например, добавлять ложку масла в овсяную кашу.

Против запора можно принимать любое столовое масло

У растительного масла нет побочного действия. Но имеет противопоказания, это атеросклероз сосудов, ожирение.

Многие заменяют подсолнечное масло более полезным оливковое. Которое также используется для лечения и профилактики запора. Помогает при хронической задержке стула. Принимается так же как и подсолнечное, по ложке за час до еды. Оливковое масло используется для очистительных клизм, при необходимости оказания быстрой помощи.

Самая лучшая профилактика запора с помощью оливкового масла – это добавления по чайной ложке в различные блюда, салаты каши. Можно даже немного масла добавлять в натуральные свежевыжатые соки. Единственным противопоказанием являются болезни желчного пузыря.

Еще одно средство от запора у взрослых — это облепиховое масло, которое следует пить при хроническом течение запора по 1 чайной ложке, курсом й месяц.

Лечение народными средствами имеет меньше побочных действий и может использоваться длительно.

Народные средства при запоре у взрослых.

Современный ритм жизни заставляет человека пренебрегать некоторыми важными моментами, касающимися здоровья организма и общего психологического состояния.

Важно помнить, что здоровое и сбалансированное питание, чередование периодов активности и отдыха – важные аспекты, которые влияют на нашу работоспособность, делают нас способными или неспособными адаптироваться под современный ритм жизни.

Исходя из этого, следует отметить: для того чтобы организм работал правильно и слаженно, важно уделять этому время. В наши же дни это большая редкость.

Нам всегда не хватает времени, мы не уделяем нашему организму достаточное количество. Как следствие, получаем разнообразные расстройства и болеем.

Данные медицинской статистики сообщают, что у взрослых часто встречаются запоры, и каждый второй этим страдает. Причем, не задумываясь о том, насколько серьезной является данное расстройство и что его необходимо лечить.

Дефекация – естественный процесс нашего организма, имеющий физиологическое основание. Мы не придаем ему большого значения, когда нет проблем со стулом. Когда же мы ощущаем боль в животе, тяжесть и испытываем трудность в попытке сходить в туалет, дефекация становится ненормальной и случается запор.

Каковы симптомы при запоре у взрослых

Запор у взрослых – явно деликатная тема, которую не обсудишь со знакомыми. Часто мы не придаем большого значения первым симптомам, которые появляются при запоре, поскольку точно их не знаем. Каждый человек имеет свой биологический ритм. У одного опорожнение или, как говорят в народе, «сходить по большому», происходит каждый день, у другого же – через день или даже 2-3 раза в неделю. Это нормально.

Но если вы замечаете дискомфорт до процесса опорожнения и в его процессе – это первые признаки запора. Второстепенными признаками являются: долгое сидение на унитазе, болезненные ощущения и трещины в анальной области.

Эти факторы указывают на то, что, возможно, это хронический запор, и следует уделить время лечению.

Причины запора у взрослых

Несбалансированное питание и малоподвижность – частые и основные причины, которые появляются при запоре у взрослых. Но существуют и другие причины, связанные с психологическими нагрузками и ситуациями, которые привели человека к дискомфорту. Такие запоры обычно имеют разовый характер. В медицине запоры имеют свою классификацию, и у взрослых могут проявиться:

1. Алиментарные запоры. Проявляется при несбалансированном питании и неправильном употреблении количества фруктов, овощей и злаков, а также малом потреблении жидкости.
2. Гипокинетические запоры. Может беспокоить малоактивных людей, которые большую часть своего рабочего времени проводят сидя. Также данная болезнь может беспокоить людей, которые прикованы к постели.
3. Запор, появляющийся при гормональных нарушениях. Это может быть связано с сахарным диабетом, гипофункцией щитовидки или с работой яичников у женщин.
4. Запор токсический. Проявляется при длительном употреблении лекарственных препаратов или же после того, как была проведена интоксикация организма химическими средствами. Кроме того, токсический запор может быть вызван отравлением свинцом, никотином или наркотическими средствами.
5. Рефлекторные запоры. Когда система работы желудочно-кишечного тракта нарушена или же какой-либо ее орган не выполняет свою функцию, возникают проблемы с выведением каловой массы.
6. Механические запоры могут быть вызваны, когда нарушена проходимость каловых масс. Врожденным данное заболевание назвать нельзя, поскольку в первые годы жизни какие-либо препятствия в кишечнике реально удалить. Подобные запоры у взрослых могут быть вызваны наличием опухоли в кишечнике, полипов, рубцов или же спаечных болезней, которые порой возникают после полостных операций или воспалений.
7. Психогенные запоры. Они не связаны с какими-либо заболеваниями внутренних органов, а имеют свое начало в нервной системе. Возможно, когда человек перенес сильное психологическое потрясение или же испытал дискомфортную ситуацию.

Какие существуют средства лечения запора

При запоре не следует принимать какие-либо лекарственные средства самостоятельно без консультации врача. Если запор вызван несбалансированным питанием, достаточно лишь проследить за теми продуктами, которые вы употребляете в пищу, нормализовать свой рацион, и запор пройдет сам собой.

В случае если вы замечаете, что употребляете здоровую пищу, ваш рацион сбалансирован, но симптомы все же остаются, следует обратиться к врачу, пройти обследование и определить причину за для своевременного установления диагноза и лечения.

Лечение клизмой

Клизма и слабительные применяют, чтобы облегчить дефекацию, снять боли, спазмы, вздутие и обеспечить нормально прохождение каловых масс.

Клизма наполняется прохладной водой, можно добавить глицерин или соленый физиологический раствор. Для того чтобы не повредить задний проход и кишечник, следует знать некоторые правила пользования клизмой:

• спринцовку клизмы необходимо продезинфицировать и для легкого ее вхождения в задний проход, смазать маслом или кремом;
• вода должна быть прохладной;
• вводить спринцовку следует поступательными движениями, слегка накручивая ее;
• объем жидкости следует запускать не торопясь, постепенно;
• после ввода нужно зажать сфинктер и обеспечить задержание позыва на дефекацию, чтобы размягчить каловую массу.

Клизма является очень эффективным средством, но не единственным при лечении запора.

Другие средства для лечения запора

Среди других средств эффективными являются свечи. При их использовании происходит раздражение запирающего механизма кишечника, кал размягчается и задний проход смазывается, чтобы обеспечить легкое опорожнение.

Слабительные средства также эффективны. Наиболее безопасными и быстродействующими являются средства, которые содержат лактулозу. Она способна стимулировать рост кишечной флоры и увеличить объем каловых масс. К таким препаратам относятся:

Кроме того, существуют народные средства, которые помогают справиться с трудностями выведения каловых масс из кишечника.

Эффективные народные средства лечения запоров

Многие народные средства целиком способны заменить аптечные препараты и помочь в борьбе с запором. Это такие народные средства, как:

• ягоды бузины, отвар из травы сенны и крушины;
• настой или отвар валерианы отлично справляется со спазмами и помогает наладить дефекацию;
• сухофрукты с медом, плюс трава сенны – отличные народные средства, которые следует принимать по 1 столовой ложке утром перед приемом пищи.

Кроме того, лучшие народные средства – это приучение организма к определенному режиму и времени, когда следует ходить в туалет. В таком случае вас никогда не будут беспокоить спазмы и запоры. Также народные методы рекомендуют делать периодический массаж живота и сделать привычкой начинать свой день со стакана воды, чтобы очистить кишечник и сделать позыв к дефекации.

Следите за своим рационом питания, уделяйте достаточное внимание продуктам, которые вы употребляете, заботьтесь о своем организме, нервной системе, и вы сможете избежать многих трудностей и последствий, связанных с неправильной работой вашего организма.

Лечение запоров в домашних условиях народными средствами у взрослых, детей и после родов.

От работы желудочно-кишечного тракта зависит и общее состояние организма человека. При отсутствии нормального стула на протяжении двух дней и более можно говорить о запоре.

Если запоры бывают постоянно, то обязательно нужно изменить свои привычки питания, обследоваться на предмет исключения каких-либо серьезных заболеваний (например, онкологии прямой кишки, непроходимости тонкого кишечника, колитов (кстати НЯК излечим, рецепты смотрите в отдельной статье) и т.д.), выяснить причину появления запоров (механические препятствия, атонические запоры из-за плохой перистальтики, спастические запоры в результате нервных расстройств, курения и отравления).

Лечение запоров в домашних условиях возможны в случаях атонических и спастических состояний, поскольку механические препятствия должны устраняться иным путем.

Общие рекомендации при запорах

Если вы страдаете хроническими запорами, прежде всего нужно обратить внимание на свое питание: принимаемая пища должна содержать много клетчатки, поэтому в вашем рационе в ежедневном меню обязательно должны присутствовать различные каши, особенно овсяная и гречневая. А вот рисовую и манную каши, особенно для детей и для пожилых людей, желательно ограничить до минимума или исключить вовсе.

• Много клетчатки содержится в отрубях, в связи с чем при запорах показано есть отрубной хлеб или вместе в пищу добавлять обычные отруби, которые можно купить в аптеке.
• Безусловно, много клетчатки содержится в овощах и фруктах, поэтому они должны быть на вашем столе ежедневно, и употреблять их желательно в каждый прием пищи.
• Сливочное масло и сметану, по возможности, лучше заменить растительным, причем нерафинированным.
• Если запоры вызваны слабостью мышц, необходимо укреплять их с помощью упражнений на брюшной пресс.

Обязательно нужно пить много чистой воды, которая необходима для правильной работы всех систем и органов нашего организма. Ученые рекомендуют в день выпивать не менее 8-10 стаканов простой чистой воды, независимо от потребляемой жидкости в других продуктах.

Хороший пример приема жидкости можно позаимствовать у кошки, которая постоянно пьет чистую воду, и, если вы не даете ей воду в отдельной миске, она обязательно напьется из любой емкости или из-под крана.

Курильщикам следует избавиться от своей зависимости. Употребление алкоголя также желательно свести к минимуму, поскольку алкогольные напитки способствуют запорам.

А вот к клизмам и к слабительным средствам, продающимся в аптеке, часто прибегать нельзя. Их можно использовать только в самых крайних случаях.

Лечение периодически возникающих запоров

В случаях, если запоры не носят хронический характер, а вызваны наличием каких-либо факторов, например, при приеме сильнодействующих средств при поносе, при беременности, у новорожденных, при отравлениях, при психических травмах, в длительных поездках, достаточно для облегчения состояния применять следующие меры.

Для взрослых, за исключением беременных женщин, можно утром натощак выпить 2 стакана прохладной воды с ½ чайной ложки питьевой соды.

Для всех, конечно, кроме новорожденных, очень хорошим средством будут 1-2 неочищенных яблока, съеденных натощак. На ночь можно выпить стакан теплого настоя шиповника. В день съедать по 2 апельсина или по грейпфруту. Хорошо в пищу употреблять репчатый лук и пшеничные отруби. Прекрасным средством для стула является овощное рагу.

При возникновении запора у новорожденных хорошо помогает массаж животика ребенка по часовой стрелке, теплая пеленка, положенная ему на живот, раздражение анального отверстия кусочком детского мыла.

Лечение хронических запоров народными средствами

Лечение запоров в домашних условиях включает в себя

• обязательную гимнастику, в том числе на мышцы брюшного пресса;
• массаж живота, который нужно делать каждое утро, лежа в постели: сначала круговыми движениями, начиная от пупка краям, по часовой стрелке; затем снизу вверх попеременно каждую сторону, мягко нажимая на массируемую часть ладонью;
• масляные и травяные клизмы, которые рекомендуется ставить один раз в неделю на ночь;
• прием достаточного количества питьевой воды;
• промывание толстого кишечника клизмами 1-2 раза в месяц;
• прием различных отваров и настоев.

Народная медицина выработала множество эффективных средств лечения запоров, проверенных временем.

Вот некоторые из наиболее надежных рецептов.

1. Отвар льняного семени. для приготовления этого отвара берется 1 чайная ложка семени, заливается 1 стаканом кипятка и готовится на водяной бане в течение 30 минут, после чего количество воды доливается кипятком до объема стакана, закрывается крышкой и настаивается до полного остывания. Настой принимают вместе с семечками по полстакана на ночь. правда, длительно пользоваться этим рецептом не рекомендуется. Противопоказан прием этого средства больным холециститом (лечение холецистита в домашних условиях) и кератитом.
2. Очень хорошим средством является выпитый на ночь стакан кефира с 1 десертной ложкой растительного масла.
3. Натощак хорошо выпить стакан прохладной воды с растворенной в ней чайной ложкой пчелиного меда.
4. Страдающим от хронических запоров очень полезно пить компоты из сухофруктов, обязательными компонентами которых являются яблоки, курага, вишня и чернослив.
5. При постоянных запорах рекомендуется натощак употреблять несколько ягод чернослива или кураги. Также хорошо помогает настой этих сухофруктов, выпитый натощак.
6. Великолепным средством при запорах, особенно при лечении хронических запоров у детей, является морковный сок.
7. Хорошими слабительными свойствами обладают картофельный сок, соки шпината, сельдерея и свеклы. Их можно принимать как отдельно, так и в смеси между собой. Хорошо к ним добавлять и морковный сок.
8. Достаточно хорошо при запорах помогает огуречный рассол, в котором огурцы находились не менее месяца. правда, в этом рассоле не должно содержаться никаких специй, кроме соли.
9. Прекрасным средством при хронических запорах является обычная столовая свекла. Её можно употреблять как отдельно, так и с другими овощами, которые, кстати, также прекрасно влияют на перистальтику кишечника.
10. Быстрому опорожнению кишечника способствует репчатый лук, поэтому его нужно как можно больше включать в свой рацион.
11. Прекрасным средством при хронических запорах являются отвары из семян аниса, тмина и укропного семени. Эти отвары можно готовить как отдельно из каждого семени, так и используя их в смеси друг с другом.
12. Великолепным средством при запорах являются настои листьев сенны, семян подорожника, плодов жостера, коры крушины, семян облепихи травы зверобоя продырявленного, корня девясила и многих других. Все эти травы можно приобрести в аптеке. Способ приготовления каждого из них указан на упаковке.

Очень важно при применении в лечении запоров народными средствами быть терпеливым и последовательным, не нарушать режим питания, чередовать различные народные средства, вести активный образ жизни, периодически чистить свой организм. Помните, что здоровье находится в ваших руках!