Лечение в домашних условиях артроза стопы ног

Какое лечение гарантированно избавит ноги от артроза стопы?.

Причины развития артроза до сих пор не установлены учеными, но предполагается, что его может спровоцировать неправильный обмен веществ и нарушение кровообращения. Артроз стопы представляет собой патологическое состояние сустава, при котором происходит разрушение хряща, а в мягких тканях наблюдается воспалительный процесс.

Какие факторы способствуют возникновению артроза?

• Длительное ношение дешевой и неудобной обуви. Плохая колодка, высокий каблук, узкий нос, сдавливающий пальцы ног, неподходящий размер – все это не только причиняет сильный дискомфорт при ходьбе, но и провоцирует воспалительные процессы в стопе.
• Образ жизни, полностью исключающий физическую нагрузку. Сидячая работа, передвижение исключительно на автомобиле, пренебрежение утренней зарядкой.
• Избыточный вес, возникновение которого обусловлено неправильным питанием.
• Как ни странно, артроз стопы часто развивается у людей высокого роста.
• Иногда артроз является профессиональным заболеванием, часто встречающимся у танцоров, спортсменов, людей, занимающихся балетом.
• Наличие травм в анамнезе: растяжений, переломов, проблем со связками, разрывов сухожилий.
• Частые случаи переохлаждения ног.
• Хронические воспалительные процессы в организме.
• Неумеренные физические нагрузки: тяжелая работа, связанная с переносом тяжестей.

Иногда возникновение патологии обусловлено физиологическими особенностями человека. К примеру, это плоскостопие, нестандартное строение суставов, широкая стопа, укороченная голень. Если человек уже страдает полиартритом, артроз будет развиваться гораздо быстрее.

Отдельно стоит выделить артроз большого пальца ноги. Он часто возникает у тех, кто любит носить узкую обувь на высоком каблуке, то есть наиболее подвержены развитию заболевания женщины. Из-за неправильного распределения нагрузки на стопу большой палец медленно отклоняется в сторону, и образуется так называемая «шишка». Далее она натирается обувью, и деформация становится еще более выраженной. В патологический процесс вовлекается весь сустав, и возникает деформирующий артроз стопы.

Как понять, что развивается артроз?

Наиболее достоверные симптомы артроза стопы:

• Возникают боли при физических нагрузках. Они носят тупой характер и усиливаются в холодную погоду. В состоянии покоя боли проходят.
• После сна возникает чувство скованности в суставах, которое проходит к обеду.
• По вечерам наблюдается легкая отечность ног, стопы опухают, иногда кожа слегка краснеет.
• Периодически повышается температура тела.
• Человек старается не наступать на больной сустав, из-за этого меняется походка.
• Если трудовая деятельность связана с физическими нагрузками, работоспособность снижается, появляются болезненные мозоли.
• Появляется своеобразный хруст в суставах.

В зависимости от того, как быстро прогрессирует заболевание, выделяют три его стадии.

1. На первой стадии доставляют дискомфорт боли в области пальцев ног, возникающие после длительной ходьбы. Иногда человек не обращает на них внимания, считая это обычным переутомлением.
2. Боли становятся более настойчивыми, косточка выпирает все больше.
3. Из-за постоянной сильной боли искажается походка, деформированный сустав сильно выделяется. На большом пальце образуется мозоль. При отсутствии должного лечения может начаться деформация других костей стопы, поэтому не стоит затягивать обращение к врачу.

Массаж стопы — действенный этап лечения артроза

Лечение артроза

Как лечить артроз стопы, решает врач. Назначенное лечение зависит от того, на какой стадии развития находится артроз ног.

При первой стадии принимаются следующие меры.

• Назначение противовоспалительных средств.
• Лечебный массаж. Проводится специалистом, помогает сделать суставы более подвижными. При его проведении пациент находится в положении лежа, а пятка находится на весу. Это расслабляет сустав. Для лучшего эффекта рекомендуется совместить процедуру с массажем голеностопа и закончить массажем ступни растирающими движениями.
• Профилактическая гимнастика. Программа гимнастических упражнений обязательно должна быть составлена врачом. Их цель – расслабление сустава, а чрезмерная нагрузка, наоборот, усугубит положение и отдалит от цели вылечить болезнь.
• Физиотерапевтические процедуры. К ним относят электрофорез, магнитотерапию, лечение грязями. Физиопроцедуры снимают воспаление и увеличивают подвижность суставов.
• Полный отказ от высоких каблуков. Их высота не должна превышать 3-4 см, либо обувь заменяется на ортопедическую.

Лечение артроза стопы обязательно должно быть комплексным, в этом случае эффект будет достигнут быстрее.

При второй и третьей стадии заболевания тактика лечения остается прежней, но добавляются и другие назначения.

• Обезболивающие препараты. Артроз пальцев ног обязательно сопровождается болевым синдромом, поэтому вылечить болезнь без анальгетиков трудно.
• Если обезболивающие не могут приниматься больным из-за проблем с желудочно-кишечным трактом, в сустав вводятся кортикостероиды.
• Хирургические методы лечения. К ним относят эндопротезирование, при котором заменяется пораженный сустав, артродез, предполагающий фиксацию сустава, и артропластику – восстановление сустава с помощью оперативного вмешательства.

Лечение народными средствами

Народные методы — это отличный вспомогательный способ лечения. Все они направлены на снятие болевых ощущений, улучшение микроциркуляции крови, уменьшение воспалительного процесса.

В домашних условиях можно применить следующие методы.

• Компрессы . Для лечения сустава прикладываются спиртовые компрессы, можно использовать водку. Некоторые врачи советуют компрессы из меда и соли.
• Ванночки . Травяные ванночки для ног с добавлением душицы, чабреца, можжевельника быстро снимают боль.

После применения ванночки или компресса стопы необходимо утеплить.

Проведение гимнастики

Если врач разрешил заниматься гимнастикой, хороший эффект окажет простой комплекс упражнений, который можно проводить в домашних условиях.

• Хождение на носочках в течение одной минуты.
• Хождение на пятках с поджатыми пальцами в течение 30 секунд.
• Легкие прыжки на носочках в течение 1 минуты.
• Неглубокие приседания. При этом стопа не отрывается от пола. Повторить упражнение 7-10 раз. Корпус держать прямо.
• Перекатывание стопой любого предмета цилиндрической формы.
• Попытаться собрать пальцами ног с пола мелкие предметы.
• Приподниматься на цыпочки и медленно опускаться.

Выполнять этот комплекс стоит примерно 10 минут в день. Он улучшит кровообращение, укрепит мелкую мускулатуру и послужит неплохой профилактикой плоскостопия. Лечение артроза стопы обязательно должно сопровождаться умеренной физической нагрузкой.

Применение мазей при лечении артроза

Артроз пальцев ног нередко лечится с помощью мазей. Мази относятся к местному лечению и неплохо снимают воспаление с сустава, а также оказывают обезболивающее воздействие. Они могут быть изготовлены на основе диклофенака натрия, кетопрофена, индометацина, ибупрофена. Ряд мазей противопоказан в период беременности и не рекомендуется кормящим женщинам, а также детям младше 14 лет. Если мазь разрешена для ребенка, дозировка должна быть в 2 раза меньше, чем у взрослого. С осторожностью применять мази следует людям, страдающим кожными заболеваниями. Если усугубится дерматит, вылечить его будет непросто.

Питание и диета при артрозе

Как ускорить избавление от артроза в домашних условиях? Это можно сделать с помощью правильного питания. В рационе должно быть увеличено количество продуктов, положительно влияющих на суставы. К ним относят:

• молочную продукцию (артроз стопы быстро разрушает ткань сустава, а кальций и белок помогают организму в построении новых хрящевых тканей);
• орехи – неиссякаемый источник витамина Е;
• жирную рыбу – в ней высок процент содержания ненасыщенных жирных кислот, витамина А и Е;
• бобовые (горох, фасоль, чечевицу);
• блюда с добавлением желатина : желатин содержит большое количество коллагена, увеличивающего эластичность и прочность сустава;
• фруктовые соки – к ним относят именно свежевыжатые соки и фреши, употребление пакетированных соков не рекомендуется;
• овощи и фрукты с большим количеством витамина С.

Как лечить артроз стопы в домашних условиях.

Болезни суставов, вызванные нарушениями обменно-дистрофического характера, диагностируются медиками с большой частотой. Касается суставов колен, таза, других суставов ног. Артроз нижних конечностей чаще поражает женскую половину, после 50 лет соотношение мужчин и женщин выравнивается. Объясняется тем, что с возрастом растёт склонность к изменениям дегенеративно-воспалительного характера в суставах ног.

Из всех видов остеоартрозов ног разрушение суставов стоп случается наиболее часто. Одновременно поражаются хрящевая прослойка, синовиальная сумка, суставообразующие кости, ткани, расположенные в области стопы (сухожилия, связки, мышечная ткань).

Лечить остеоартроз отдела стопы необходимо, как только проявляются первичные симптомы болезни. Лечение должно носить комплексный характер, включая консервативные методы, физиотерапевтические процедуры, методы лечения в домашних условиях. При соблюдении этого правила возможно достижение эффекта от терапевтических мер. Нельзя самостоятельно назначать лечение, действия должны согласовываться со специалистами. Домашние средства лечения артроза стоп, которые кажутся безвредными, лучше обсудить с врачом.

Лечение остеоартроза ног должно быть длительным, комплексным, систематическим.

Методы самостоятельного лечения остеоартроза стопы

Чтобы лечить артроз стопы, прогрессирующий медленно, требуется выполнение трудоёмкого процесса, предполагающего терпение. Ответственность при лечении остеоартрозов суставов ног возлагается на больного. От того как он будет выполнять предписания, рекомендации специалистов зависит результативность лечения.

Действуя согласно назначению врачей, терапевтический эффект можно подкреплять народными средствами, процедурами, которые можно выполнять без наблюдения специалистов. К способам, позволяющим убрать симптомы остеоартроза стопы самостоятельно, можно отнести:

• Соблюдение диеты;
• Снижение веса;
• Выполнение специальных лечебных упражнений;
• Подбор комфортной обуви;
• Снижение нагрузок на суставы ног;
• Приобретение обуви, содержащей ортопедические стельки;
• Массаж;
• Гирудотерапия;
• Лечение народными средствами (компрессы, растирки, настойки, примочки, мази, ванны для ног);
• Прогулки босиком по песку, траве.

Самостоятельно можно лечить артроз стоп с помощью аппарата дарсонваль, который раньше применялся в условиях медицинских учреждений, сейчас находится в свободной продаже. Прилагаемая к аппарату инструкция даст понять, как правильно его использовать при самостоятельном лечении остеоартрозов.

При помощи воздействия высокочастотного импульсивного слабого тока на поражённые артрозом суставы ног можно добиться улучшения регенеративных процессов в суставах. Происходит за счёт усиленного питания околосуставных тканей, кровообращения, обеспечивающего повышение обменных процессов в области стопы. Побочных действий от применения дарсонваля нет, инструкция использования аппарата должна быть соблюдена.

Массаж при лечении остеоартроза стопы

При артрозе ног нарушена микроциркуляция крови. Массаж, при наличии заболевания, полезен, с его помощью можно нормализовать обменные процессы в суставах.

Лечить с помощью массажа остеоартроз стопы стоит с соблюдением правил его выполнения. Массировать, поражённую стопу, необходимо начиная с кончиков пальцев, медленно продвигаясь вверх к голеностопу.

Движения должны быть лёгкими, поглаживающими, с небольшим нажатием пальцами. Для усиления эффекта можно пользоваться народными средствами (растирками, мазями). После завершения массажа сделать согревающий компресс, имитирующий парафинотерапию, прогревание озокеритом, которые делаются в поликлинике после массажной терапии.

Ортопедическая обувь при остеоартрозе нижних конечностей

Ортопедические виды обуви, содержащие специальные стельки, чаще изготавливаются индивидуально. Это происходит на запущенных стадиях заболевания. На начальном этапе болезни ортопедические стельки можно приобрести в специализированных магазинах. Какие ортопедические стельки нужны, чтобы лечить артроз суставов стоп, проконсультирует специалист.

Ортопедические стельки позволяют стопе принимать положение, приближённое к физиологическому. Это позволяет разгрузить больной сустав, снизить болевые симптомы. Ортопедические стельки позволяют избежать серьёзных осложнений, провоцируемых артрозом, предупредить деформацию пальцев.

Ортопедические стельки не являются панацеей от болезни, способствуют замедлению дегенеративных процессов в суставах. Ортопедические стельки стоит носить постоянно, чтобы от них был эффект. К ним необходимо подобрать комфортную, мягкую обувь с невысокой подошвой.

Упражнения при остеоартрозе

Лечение остеоартроза суставов стоп в домашних условиях проводится при помощи лечебной физкультуры. Наибольшая эффективность от метода достигается при применении в комплексе с медикаментозным лечением. Систематическое выполнение курса упражнений позволяет устранить симптомы артроза — боль, дискомфорт, отёчность. Занятия физкультурой способствуют улучшению кровоснабжения, обменных процессов в суставах, оттоку лимфы.

Упражнения должны проводиться медленно, с осторожностью. При выполнении упражнений не должна испытываться боль. Если это происходит, скорее всего упражнение выполняется неправильно. Лучше отказаться от дискомфортного упражнения, заменить его другим.

При артрозе суставов стоп полезны упражнения:

• Сев на стул, поставив ноги на ширину плеч, попеременно отрывать пальцы от пола, оставляя при этом пятки на полу;
• Оставаясь в том же положении, отрывать пятки, пальцы оставлять на полу.

Лечение физкультурой укрепляет пальцы на ногах, восстанавливает двигательные функции стоп.

Медицина не нашла способ, как лечить артроз стопы для полного избавления от болезни. Не найдено лекарство, способное остановить разрушение хрящей, деформацию костей. Единственным выходом считается комплексное лечение методами рекомендованными врачами, самостоятельное лечение дома «бабушкиными» рецептами.

Способы лечения артроза стопы в домашних условиях.

Ежедневный ритм современной жизни заставляет много ходить и постоянно находиться в движении в связи с работой или ежедневными делами. Нет ничего удивительного в том, что часто к концу дня стопы болят и отекают. Большинство людей на подобные симптомы не обращают особого внимания, а при сильной боли просто принимают обезболивающие.

Но не всем известно, что боль и отек стоп могут быть первыми признаками такого заболевания, как артроз. И именно на ранних стадиях развития справиться с проблемой легче всего.

Часто пациентов интересует, как лечить артроз стопы в домашних условиях. Попробуем разобраться в этом вопросе более подробно и выяснить, какие методы народной медицины наиболее эффективны на сегодняшний день.

Одно из часто встречающихся заболеваний опорно-двигательного аппарата, имеющих хроническое течение, — артроз стопы. Данная патология преимущественно поражает хрящевую ткань и приводит к деформации и видоизменению костной ткани суставов стопы. При этом заболевании часто страдают синовиальная оболочка, сухожилия, связки и близлежащие мышцы.

Самая распространенная область поражения — большой палец на стопе. Остальные суставы стопы страдают в меньшей степени.

Основные причины артроза:

• наследственность;
• нарушение процессов обмена;
• частая травматизация суставов стопы.

Наиболее предрасположены к развитию данного заболевания люди, имеющие один или несколько факторов риска из следующего списка:

• ожирение или избыточный вес: причины чрезмерной нагрузки на ноги и стопы;
• возраст более 50 лет: характеризуется развитием естественных причин старения суставов;
• период постменопаузы у женщин: характерно снижение уровня эстрогенов, ведущее к развитию патологических процессов в области различных суставов, в том числе на стопе;
• сопутствующие заболевания костно-мышечной системы;
• избыточные нагрузки на ноги: характерны для профессиональных спортсменов (бокс, гимнастика), балерин и тех, кто увлекаются спортивными танцами.

В отдельных случаях выявить причину возникновения артроза стопы не удается. Тогда заболевание носит первичный (идиопатический) характер.

Важно! Независимо от причины артроза, необходимо обратиться за помощью в медицинское учреждение при самых первых признаках заболевания, поскольку потеря драгоценного времени может привести к неблагоприятным последствиям.

Одна из основных причин, заставляющих обратиться к доктору при возникновении артроза, — боль. При данном заболевании боль носит достаточно специфический характер: возникает после интенсивных физических нагрузок или во время сна в первой половине ночи.

В самом начале развития патологических изменений боль исчезает самостоятельно после периода покоя или хорошо купируется анальгетиками. Но по мере прогрессирования артроза стопы боль приобретает постоянный характер и начинает беспокоить уже после непродолжительной ходьбы и даже в покое. Обычные анальгетики не могут справиться с болевым синдромом, и больные обращаются с данной жалобой к врачу.

Чаще всего к этому времени уже проявляются остальные симптомы заболевания:

• признаки отека и воспаления стопы;
• тугоподвижность сустава;
• скованность движений;
• признаки краевой деформации
• снижение опоры на ступню.

Для артроза стопы очень характерна вынужденная хромающая походка с опорой на здоровую ногу. В результате перечисленных изменений снижается трудоспособность и значительно сокращается качество жизни.

Установить правильный диагноз позволяет применение рентгенографического исследования. В некоторых случаях используют МРТ и КТ.

Следующим шагом становится качественное полноценное лечение, отсутствие которого может привести к полной потере подвижности.

Традиционные методы лечения

Добиться успеха в лечении артроза стопы можно только в том случае, когда заболевание диагностируется своевременно. Чем раньше будет начата терапия, тем эффективнее лечение будет оказывать свое действие.

В традиционной медицине наибольшее распространение получили следующие способы лечения артроза:

• медикаментозная терапия: используются хондропротекторы, нестероидные противовоспалительные препараты, анальгетики и кортикостероиды;
• прохождение курса массажа;
• физиопроцедуры;
• лечебная физкультура.

Усилить эффект перечисленных процедур позволяет правильная диета с большим употреблением витаминов и минералов, посещение санаторно-курортного лечения.

Народные методы терапии

Лечение артроза стопы в домашних условиях доказывает свою эффективность на примере большого количества благоприятных случаев, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы. Но давно известно, что самое интенсивное воздействие на заболевание народная медицина оказывает на ранних этапах его развития. Особенно, если применение народных рецептов сочетается с некоторыми методами традиционной медицины.

На сегодняшний день существует огромное количество рецептов для домашнего приготовления лекарственных средств против артроза.

Важно! Перед применением того или иного средства для лечения артроза следует проконсультироваться с лечащим врачом. Будет полезно перед непосредственным использованием ненадолго приложить на кожу небольшое количество лечебного средства в качестве пробы. Такой способ позволит исключить наличие аллергических реакций или вероятность ожога кожи.

Вспомогательные методы

В качестве вспомогательных средств при лечении артроза часто применяются целебные ванночки для ног. Для этого достаточно добавить в таз с горячей водой всего по 3 ст. л. соды и соли. Затем нужно дождаться их полного растворения и поместить в готовую ванночку стопы.

После нужно аккуратно помассировать больные суставы. Усилить эффект помогут теплые носки, которые нужно надеть после ванночки на стопы. Будет полезно принимать ванны с морской солью. Подобные тепловые процедуры позволят снять боль и окажут целебное действие на пораженные суставы стопы.

Еще одно вспомогательное средство — полноценный рацион, который должен обязательно содержать молочные продукты, творог, морепродукты и рыбу. Очень полезно употреблять холодец, который поможет предотвратить дальнейшее прогрессирование артроза стоп и будет способствовать восстановлению хрящевых клеток. С этой же целью можно включить в рацион куриные хрящи.

Важно научиться дозировать нагрузки на ноги и стопы в течение дня. Нужно чаще давать ногам отдых, особенно при возникновении болевых ощущений. Можно регулярно делать самомассаж и заниматься утренней гимнастикой. Большая польза будет от занятий плаванием, отказа от вредных привычек и ношения удобной обуви без каблуков.

О чем еще нужно знать

Несмотря на то, что народные методы лечения артроза стопы доступны практически всем и не требуют большого количества знаний и навыков, залог успеха от их применения заключается в соблюдении пяти основных правил:

1. Перед началом использования любого средства следует проконсультироваться со специалистом, который поможет определиться с методом терапии и ее продолжительностью.
2. В качестве ингредиентов для приготовления компрессов, настоев, отваров и других средств в домашних условиях должны использоваться только проверенные лекарства из аптечной сети, приобретение их «с рук» исключено.
3. Необходимо соблюдать выбранный рецепт приготовления, любое превышение дозировки запрещено.
4. По возможности следует исключить рецепты с ингредиентами, способными вызвать аллергию.
5. При возникновении побочных реакций нужно обратиться за медицинской помощью незамедлительно.

Заключение

Заболевания опорно-двигательного аппарата в последнее время получили широкое распространение. Страдают от них не только люди пожилого возраста, но и молодежь. Одно из таких заболеваний — артроз стопы, который носит дегенеративно-дистрофический характер и во многом обусловлен нарушениями в процессах обмена.

Риск развития артроза увеличивается при долгом нахождении в положении стоя, интенсивных физических нагрузках на ноги или регулярных микротравмах.

Поскольку на самый ранний симптом в виде боли лишь немногие обращают внимание, впервые диагностировать заболевание удается в самом разгаре дистрофических изменений. Но народные методы лечения вкупе с традиционной медициной отлично помогают справиться с неприятными симптомами и вернуть здоровье своим ногам.