Боли в пояснице лечение в домашних условиях

Как вылечить поясницу в домашних условиях.

Болевой синдром в области поясницы находится на лидирующей позиции среди болезненных ощущений, что обусловлено многочисленностью нервных окончаний в крестцовой области. Наблюдается у 5–7% мужской половины населения и 4–6% женщин трудоспособного возраста.

Лечение боли в пояснице в домашних условиях является эффективным методом, назначаемым врачом после проведения соответствующей диагностики.

Болевые ощущения преимущественно возникают в таких случаях:

• при травмах или заболеваниях опорно-двигательного аппарата: остеохондрозе, сколиозе, радикулите, туберкулезных или сифилитических процесса, опухолях;
• беременности: в случае повышения нагрузки на позвоночный столб, угрозе прерывания беременности или заболеваниях внутренних органов;
• патологических процессах в ЖКТ: аппендиците, панкреатите, колите, язвенном поражении, энтерите;
• болезнях мочевыводящей системы: цистите, мочекаменной болезни, гломерулонефрите, нефроптозе, опухолях;
• болезнях сердца: инфаркте миокарда;
• гинекологических проблемах: новообразованиях, разрыве тканей яичников и других.

Болевые ощущения возникают при повышенных нагрузках на позвоночник, вследствие ношения обуви на каблуках или ожирения, а также в период менструации или менопаузы.

Лечение поясницы в домашних условиях проводится в комплексе с медикаментозными препаратами, лечебной физкультурой, массажем и народной медициной. Оно преследует следующие цели:

• устранение болей и воспалительного процесса;
• оказание успокаивающего эффекта.

Хорошая эффективность домашнего лечения достигается исключительно в случае правильно подобранной терапии.

Применение мазей

При болях в пояснице любого происхождения всегда назначаются мази. Препараты для местного лечения действуют непосредственно на пораженную область и имеют меньшее количество побочных эффектов по сравнению с пероральными и инъекционными препаратами.

При использовании мазей следует придерживаться следующих правил:

• руководствоваться инструкцией по применению мази и рекомендациями лечащего врача;
• обычно препарат в небольшом количестве наносится на пораженную область несколько раз в сутки на протяжении от одной недели до месяца;
• любые возникшие побочные эффекты вызывают необходимость в прекращении применения средства;
• стараться не наносить на поврежденную кожу, избегать попадания в глаза.

Если болит поясница, назначаются мази различных направлений воздействия.

Хондропротекторы

Группа препаратов, защищающих суставной хрящ и замедляющих в нем патологические процессы, также нормализуют тканевый обмен. Производятся на основе хондроитина сульфата.

Назначаются в случае повреждений хрящевых тканей, вызванных остеохондрозом, остеоартрозом. Положительный результат достигается при использовании препаратов не менее 1,5 – 2 месяцев.

Наиболее популярны Терафлекс М, Артроцин.

Нестероидные противовоспалительные мази

Актуальны при воспалительных заболевания опорно-двигательного аппарата: артритах различного происхождения и других заболеваниях. Эффективно борются не только с воспалительными процессами, но и устраняют легкие и средние болевые ощущения, отечность.

Целесообразно применение Фастум геля, Ортофена, Финалгеля.

Обезболивающие

Производятся на основе ментола, перцового экстракта, камфоры и других веществ с раздражающим эффектом. Ингредиенты препаратов вызывают расширение сосудов и усиление кровотока, что, в свою очередь, повышает питание тканей, улучшает обмен веществ, способствует регенерации, устранению болевых ощущений и чувства дискомфорта.

Устраняют боли в спине, вызванные переохлаждением, прострелами, защемлением, остеохондрозом в острый период. Не предназначены для регулярного использования при хроническом течении заболевания.

Эффективны Апизартрон, Капсикам, Никофлекс.

Болит спина в области поясницы: чем лечить в домашних условиях?.

Боли в пояснице появляются при разных заболеваниях. В основном это травмы позвоночника и спинных мышц. Но иногда боль связана с заболеванием внутренних и половых органов. Чтобы определить, из-за чего она появляется, нужно знать о её характере.

Характер боли в пояснице и возможные причины

Иногда это просто перенапряжение, а иногда сигнал о серьёзных заболеваниях. На поясницу всегда идёт самая сильная нагрузка. Рекомендуем при возникновении боли в пояснице, проконсультироваться с врачом. Чтобы в будущем избежать серьёзных осложнений. Часто её вызывает остеохондроз, грыжа межпозвонковых дисков, радикулит. В этих случаях боль усиливается при движении и глубоком вдохе. Для того чтобы выявить основное заболевание, нужно пройти полное обследование. Ведь проявляется она по-разному: острая, ноющая, пульсирующая и так далее.

Отдаёт в левую ногу и ягодицу

Боль в пояснице, которая отдаёт в левую ногу и ягодицу, может быть причиной:

• остеохондроза,
• заболевания почек,
• гинекологические заболевания,
• протрузии межпозвоночных дисков.

Часто люди даже не знают, к какому специалисту обращаться при такой боли. Обратите внимание на сопутствующие признаки. При вегетососудистом заболевании левая нога полностью немеет. Кожа на ней бледнеет и становится холодной. Симптом усиливается в ночное время. Ишиалгия — это воспаление в области крестца. Болит левая нога и ягодица, а также задняя поверхность бедра.

При вставании из положения сидя

Если боли в пояснице происходят при вставании из положения сидя, зачастую, это банальны проблемы с позвоночником:

• перегрузки,
• долгое сидение в неудобной позе. Поясница перегружается и когда человек встаёт, начинает болеть.

И это начальные сигналы различных искривлений вашего позвоночника в будущем. Этот симптом может быть следствием:

При наклоне вперёд

При наклоне вперед боль в пояснице может быть при заболеваниях:

1. радикулит,
2. смещение позвонков поясничного отдела, грыже,
3. болезни почек,
4. травмы и даже онкологические заболевания.

В зависимости от характера ощущений при наклоне вперёд, врач направляет человека на обследования для установки точного диагноза. Первичная обычно бывает при незначительных изменениях хрящевой ткани. Вторичная при инфекции почек, онкологии или в следствии перенесённых травм. Ещё такая боль возникает при сидячем образе жизни и у людей старше 50 лет.

Отдаёт в пах и низ живота

Боль, отдающая в пах и низ живота, характерна при заболеваниях:

• артроз тазобедренного сустава (болит пах и крестец);
• пояснично-крестцовый остеохондроз (выражается прострелами, усиливающимися при движении);
• стеноз позвоночного канала (болит пах, слабость в ногах, нарушается мочеиспускание);
• межпозвоночная грыжа (прострелы спускаются постепенно в пах);
• почечная колика (боль с поясницы отдаёт в пах, сухость во рту, слабость, тошнота).

Ещё это могут быть такие заболевания, как патологии кишечника, воспаление органов малого таза, цистит, киста, ревматическая полимиаглия, рак простаты и многие другие.

При острой

Острую боль в пояснице называют люмбаго, в простонародье прострелом. Чаще всего это нарушения и изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника. Она возникает при переохлаждении, травмах и тяжёлой физической работе. Иногда говорит о развитии тяжёлых заболеваний внутренних органов. Бывает, что острая боль возникает при защемлении спинномозговых корешков или воспалении седалищного нерва.

В каком случае необходимо обращаться к врачу

Если вы заметили у себя следующие симптомы, то следует немедленно обратиться к врачу:

• сильные боли не прекращаются в течение нескольких дней, только увеличивая свою силу;
• у вас были травмы позвоночника (например, некоторое время назад вы поскользнулись на льду и упали, либо произошла авария, где пострадал позвоночник);
• одновременно у вас болят сразу несколько мест помимо позвоночника;
• из-за боли вы не чувствуете некоторых близлежащих частей тела (ягодицы, бедра, часть руки).

Быстрый способ лечения боли в спине

Облегчить боль в спине возможно путем снятия мышечного спазма. Случается, так, что мышцы спины становятся напряжены, устают, болят. Элементарные процедуры предоставляют результаты пациентам в абсолютно всем мире.

Обратите внимание, что этот способ дает возможность облегчить боль в спине лишь на определенное время.

Выполняйте рекомендации поэтапно:

1. В первую очередь необходимо занять исходное положение для осуществления упражнения: лечь на живот, повернуть голову вправо, правая рука подкладывается под левую сторону головы, левая рука лежит свободно вдоль тела.
2. Левая нога медленно поднимается, но при этом она должна быть ровной.
3. Медленно как поднять прямую ногу, так и опустить, но не полностью.
4. Далее сделайте короткий отдых на вдох и выдох, затем сделайте новое повторение.
5. Уровень нагрузки, выполняя повторение за повторением, нужно понижать.
6. Далее поднимите правую ногу и голову.
7. На счет два медленно опустите и ногу, и голову вниз. Расслабьтесь, подышите и повторите это 4 раза.
8. Далее следует поменять исходное положение на противоположное.

• Двигайтесь медленно, размеренно в безопасных и удобных пределах.
• Между повторениями нужно полностью расслабляться.
• Чувствуйте, где напряжено ваше тело в период перемещения.
• Будьте терпеливы и совершайте медленные повторения.
• Не бойтесь возникшей боли.
• Не форсируйте перемещение до болезненных чувств, а только доходите до непосредственной границы, когда появляется боль.

Прием обезболивающего средства в виде аспирина, парацетамола или ибупрофена сможет помочь облегчить боль в области поясницы.
Также рекомендуется применить местный обезболивающий лекарственный препарат – мазь Капсикам вместе с физическими упражнениями:

Народные средства

Для выяснения причины появлений боли в пояснице, вы должны обязательно обратиться к врачу. Возможно, и применение народной медицины для снятия воспаления, и обезболивания. Вот несколько из них:

• Тёртый хрен или редьку прикладывают к больной пояснице. Накрывают тёплой тканью.
• Поставка компрессов из настоя ромашки, зверобоя или чабреца.
• Столовую ложку сухой горчицы растворяем в тёплой воде (делая кашицу) и прикладываем на больную поясницу, утепляем.
• Листья лопуха обдаём кипятком, прикладываем и оборачиваем тёплой тканью.
• Порошок бодяги разводим оливковым маслом. Делаем компресс.
• Кислое тесто. Поясницу покрыть марлей и сверху положить тесто толстым слоем.
• Мажем поясницу мёдом.

Рассмотрим 3 эффективных компресса:

• Компресс с укутыванием: настой, включающий ромашку, зверобой, чабрец, черную бузину. Подобные процедуры лучше всего осуществлять на ночь.
• Целебным результатом обладают листья лопуха. Потребуется высушить их, облить кипятком, приложить к пояснице. При этом сверху нужно обернуть шерстяным платком и оставить на час.
• Используйте для излечения порошок бодяги, разбавленный с оливковым маслом 1:30. Это согревающий компресс, продолжительность которого меньше часа.

Растирания

На основе «Тройного» одеколона готовится смесь для растирания:

• на 1 флакон одеколона берется несколько флаконов йода, горький перец в количестве 5 штук, еще 2 флакона настойки валерианы;
• Компоненты перемешивают в темной бутылке, затем взбалтывают и настаивают 24 часа. Поясница смазывается настойкой или рисуется ватной палочкой сетка. После чего поясницу необходимо обернуть шерстяным платком.Эффективным средством еще являются настойка эвкалипта и настойка репейника на спирту.

6 видов настоек которые дают положительный эффект:

1. Лимон и чеснок измельчите. Залейте 1 литром горячей воды. Настаивать 24 часа;
2. Сок из листьев сельдерея пить по одной столовой ложке 3 раза в день;
3. Одну ложку брусники залить 300 грамм кипятка и настоять 1 час. Пить 3 раза в день;
4. Взять столовую ложку земляники и заварить в 300 граммах воды. Пить можно сразу;
5. Одна ложка пижмы на 1 стакан кипятка. Настаиваем 2 часа и пьём 3 раза в день по 50 грамм. Хоть и есть народные средства, но иногда не обойтись без медикаментозных средств;
6. Хорошо зарекомендовала себя в лечении суставов настойка сабельника.

Медикаментозные средства

Применение обезболивающего не решит проблему заболевания. Оно лишь на время притупит боль. Всё равно рано или поздно понадобится комплексное лечение.

Лечение боли в пояснице в домашних условиях.

Чтобы начать самостоятельное лечение поясницы в домашних условиях, необходимо установить сначала свой диагноз у врача, а также причины той или иной болезни. Для этого необходимо сдать ряд определенных анализов. Только в таком случае самостоятельное лечение, которое порекомендует врач, будет наиболее эффективным. В противном случае оно может оказаться не только не полезным, но и вредным. Рассмотрим разные виды избавления от поясничных болей, которые можно применять в домашних условиях, но только по врачебной рекомендации.

Основное действие, которым обладают таблетки, заключается в обезболивании и снятии воспалительного процесса. Кроме того, некоторые медикаментозные препараты направлены на улучшение кровообращения и обмена веществ в пораженной зоне. Самые основные группы препаратов, с помощью которых осуществляется лечение поясничных болей:

• Противовоспалительного и обезболивающего действия. К ним относятся Ибупрофен, Целекоксиб, Напроксен, Диклофенак, Мелоксикам.
• Миорелаксанты, которые принимают, если вышеперечисленные препараты не помогают. Это Тизанидин, Баклофен, Каризопродол.
• Кортикостероиды, в частности, Дексаметазон, Преднизон и другие.
• Анальгетики наркотического действия. К ним прибегают в крайних случаях, когда не удается добиться желаемого эффекта посредством других таблеток. В эту группу входят Кодеин, Викодин, Тайленол.

Эта группа лекарственных средств, с помощью которой осуществляется эффективное лечение поясницы в домашних условиях, также подразделяется на группы:

• Нестероиды, которые включают Фастум-гель, Финал-гель, Кетонал и другие мази.
• Средства для расширения сосудов раздражающего действия. Это мази Капсикам, Финалгон или Апизартрон. Кроме того, эти препараты способствуют улучшению обмена веществ в болезненной области.
• Мази на основе диклофенака (Дикловит, Волтарен-гель и другие).
• Хондропротекторы, способствующие уменьшению дегенерации тканей и восстановлению хрящей в пораженной зоне. Это, в частности, Артроцин или Хондроксид.
• Препараты комбинированного действия. Это Алезан, Долобене, ДИП Рилиф и другие.

Мазь эффективно помогает при лечение поясницы в домашних условиях

Неплохой эффект при лечении поясницы в домашних условиях оказывают и пластыри. При этом их действие – почти мгновенное. Пластыри бывают:

• Перцовые – Вольтарен, Нанопласт Форте, Кетонал Термо и прочие.
• На растительной основе. Это, в основном, разработки китайской медицины: Мяочжен, Тонлуо Гутонг Гао и другие.

Лечебная физкультура

Часто врачом назначаются специальные упражнения, которые способствуют укреплению костно-мышечного аппарата. А это, в свою очередь, помогает скорейшему выздоровлению. Такой физкультурой является так называемое «скручивание». Нужно в положении лежа согнутые ноги переместить направо, а руки и верх торса – налево, а потом наоборот. Еще одно упражнение заключается в выгибании спины наверх, а потом прогиб вниз в положении стоя на коленях. Прогибать позвоночник вверх-вниз нужно максимально глубоко. Аналогичное упражнение, но с выгибанием нижней части торса в стороны, а грудь при этом должна находиться на какой-нибудь опоре.

Упражнения также помогают при лечении поясницы в домашних условиях

Народная медицина

Средства народной медицины позволяют также осуществлять эффективное лечение поясницы в домашних условиях. Все рецепты легко приготовить. Народные рецепты также разделяются на несколько групп. Это:

Лечение компрессами:

• мед с уксусом, которые взять в равных количествах, положить на лист капусты и приложить на поясницу, укутав сверху толстой тканью;
• смешанная со сметаной тертая редька или хрен. Сверху накладывается марля, а потом ткань;
• высушенные измельченные листья лопуха обдать кипятком и приложить, укутав сверху марлей, а потом шарфом или теплым платком;
• размятый вареный картофель смешать с тертым хреном и теплую массу положить на поясницу, укутав сверху больное место;
• тертую красную свеклу без сока перемешать с чистым керосином до образования сметанообразной консистенции. Также укутать теплой тканью;
• тертый лук выложить на пленку, приложив ее к больному месту и укутать;
• настой из смеси ромашки, чабреца, черной бузины и зверобоя. Намазать им поясницу и укутать;
• компресс из теплого меда;
• приложить свежие листья лопуха и обвязать платком;
• растворить горчичный порошок в теплой воде до густоты сметаны и приложить на пять минут, предварительно утеплив;
• развести бодягу с оливковым маслом (1:30 соответственно) и приложить на час, утеплив шарфом или платком;
• порошок конского каштана смешать с маслом камфары и тепленным салом в одинаковых пропорциях. Приложить смесь на черный хлеб и приложить к пояснице, укутав тканью;
• в литре кипятка растворить сто грамм морской соли и приложить смоченную в смеси тряпку, утеплив сверху платком.

Лечение растираниями:

• спиртовая настойка репейника, адамова корня или эвкалипта;
• растирания теплым медом;
• смесь из пузырька тройного одеколона, двух пузырьков йода и настойки валерианы, а также пяти измельченных красных перца. Все это нужно настаивать сутки, после чего растирать больное место.

Растирания помогают усилить кровоток и прекрасно дополняют процесс лечения.

Лечение настоями для приема внутрь:

• вино из девясила, для приготовления которого потребуется сто грамм дрожжей, три столовых ложки измельченных корешков, литр меда. Все это залить в трехлитровой банке кипяченой водой так, чтобы до верха было пространство сантиметров в пять. Вместо крышки применить проколотую резиновую перчатку и оставить бродить на месяц в теплом месте. По истечению времени вынести в прохладное место. Употреблять утром и вечером по сто грамм и, желательно, заедать медом;
• измельчить корень сабельника, залив его бутылкой водки. Месяц настаивать, а затем пить по чайной ложке три раза в день.

Применяя такое лечение народными способами необходимо иметь в виду, что оно может не иметь эффекта, если поясничная боль – это последствие более серьезной болезни. Поэтому, как уже говорилось выше, сначала следует пройти врачебную консультацию.