Как похудеть дома с ольгой колуновой отзывы | Портал о народной медицине

Как похудеть дома с ольгой колуновой отзывы

Гудбай, диета! Ольга Голощапова — отзыв.

единственное, что помогло от неконтролируемого обжорства

Наткнулась в интернете на отзыв о книге Ольги Голощаповой «Гудбай диеты!», надежд совсем не возлагала уже ни на что, чего я только не пила из бадов, каких только диет, систем питания не пыталась придерживаться — эффекта ноль!

Я уже иногда просто обессиленно рыдала после того, как в очередной раз срывалась и набивала себе желудок до отказа на ночь, я ненавидела себя, свое тело, свое бессилие, но не знала, что мне делать — руки просто опускались. Иногда меня даже посещали мысли о том, что мне уже ничего не поможет и даже не стоит пытаться и придется мне жить так уже до конца, забыв о стройной фигуре.

Мне сейчас смешно, но тогда мне было не до смеха, я плакала каждый день.

Мне было не комфортно в моем весе, я всегда была ну очень худенькой, хотя меня это тоже напрягало — я не могла поправиться очень долго, а тут меня понесло как на дрожжах, муж был в шоке, говорил — надо худеть, я это тоже понимала, но не могла взять себя в руки. С 50 кг и ростом 170 см, я стала весить 75 кг — этакая гром баба с 40-42 размера, я стала носить 48. Торчал живот, огромная попа и просто рулеты на спине, целлюлит одолел, он был даже на руках — брррр.

Хотя моя бабушка была очень рада, что я наконец то поправилась, но я чувствовала себя просто жирной свиньей.

я начала читать о правильном питании и спорте, занималась спортом — но не похудела ни на кг.

Сидела на дробном питании — ела по 6 раз в день по чуть-чуть, я уставала есть, но в душе была также голодна как на диете, а вечером просто опустошала холодильник. Свекровь мне посоветовала свою диету, которая также предусматривала дробное питание 5-6 раз в день и еще она мне сказала такую фразу, которая мне врезалась в мозг «Бойся чувства голода, если будешь голодна — объешься и вся диета пойдет под откос» и я боялась, я ела постоянно, у меня постоянно были мысли о еде, я не забывала о ней ни на минуту и ела, боясь голода. Я ела, потому что надо, потому что завтракать полезно, потому что надо есть до шести и прочие установки. Я ела не то что хотела, а то что считала полезной едой — как же я ошибалась.

И вот я наткнулась на эту удивительную книгу и сразу поняла — она то, что мне нужно.

Книга все перевернула мне с ног на голову, а вернее наоборот расставила все на свои места.

Теперь я ем только когда голодна, надо же как все просто.

Я ем только то, что хочу и когда хочу. Не когда надо, полезно, а когда хочу.

Правда изначально мне было даже непривычно — я пыталась проголодаться, да я ждала голода, хотела его ощутить, прямо такой сильный голод — было странно, потому что я не могла вспомнить, что такое голод — я его не испытывала годами, я забыла, что это.

Я прислушивалась к себе с самого утра и до 12 часов дня — я ничего не ела, я пила воду когда хотела пить и все — уже подошло время моего обеда на работе, а голода все не было. Я была в панике, как я теперь никогда не смогу питаться по этой системе — я не чувствую голода, все отрафировано постоянными неконтролируемыми обжорствами. Мне было страшно — когда же я буду есть, но пугаться не стоило — все же голод пришел, да еще как заявил о себе. Я поела, как обычно не много и немало, просто, чтобы не чувствовать, что голодна и поела то, что мне очень захотелось — тарелочку вкусного борща со сметанкой и кусочком черного хлеба и все я забыла о голоде до следующего дня, вечером как ни прислушивалась голодна я или нет — ответ был однозначный нет — у меня не было голода, не было вечернего обжорства — муж был в шоке, он ел, просто сметал все со стола, а я просто налила себе стакан чая и выпила его с ложкой моего любимого цветочного меда и ушла заниматься своими делами — у мужа отвисла челюсть. Он подумал, что я заболела, забеспокоился, мне было смешно. На его вопрос — «ты что есть не будешь», я гордо ответила «Я еще не голодна». Тогда он «понял», что я подсела на очередную диету и ждал когда же я сорвусь и все же подойду к холодильнику и наверну колбаски или чего еще. Я легла спать с чувством легкости, голода не было, я его так и не дождалась. Я также пребывала в шоке — как я оказывается могу наесться всего лишь одной чашкой борща в день, а зачем же я тогда ела целый день — каждый день да еще ощущала себя голодной, потому что ела не то, что хотела, а то что считала полезным.

Читайте также:  Супы для похудения которые сжигают жир рецепты в домашних условиях

Сейчас иногда у меня бывают срывы — если их так можно назвать, потом у что я себе позволяю после еды обычной съесть например немного мороженного. Я стала наедаться очень быстро, меньшим количеством еды, и насыщение стало как то внезапно меня настигать — то есть мозг мне стал давать быстрые сигналы — иногда ем например манты (мои любимые) — положила себе 4 шт. средненьких, думаю это мне за глаза конечно, но и не так уж много, а съедаю два и все — уже не лезет, даже не пытаюсь их впихнуть в себя, раньше чувство насыщения приходило одновременно с чувством обожратости — не хочу не потому что не голодна, а потому что больше не могу, не лезет уже — некуда, и отваливаю от стола.

Сейчас я иногда нахожу у себя в холодильнике тарелочку с едой и меня удивляет, что я могла что-то не доесть, иногда потом когда проголодаюсь — доедаю, иногда приходится выкидывать, но стараюсь так не делать — дорогие продукты нынче.

У меня был 48 размер — сейчас уже 46 и как я понимаю это не предел — по кг было 70 где-то или чуть больше, но сейчас не взвешивалась, боюсь почему то — хочу 58 кг, но знаю, что еще точно не этот вес.

Прошло недели две — две с половиной всего, а мне на работе говорят, что я сильно похудела, да еще удивляются, что я не таскаюсь с контейнерами еды как раньше и не говорю, что я на диете, не грызу огурцы и другие продукты целый день.

Я наоборот сейчас ем все, что захочу, не парюсь на этот счет, и говорю, что больше на диете сидеть не буду.

Я счастлива, муж доволен, что наконец то что-то поменялось, я стала носить другую одежду — у меня стала прорисовываться талия, животик еще есть, но я уже не парюсь на этот счет — потому что знаю такими темпами у меня его скоро не будет.

Как похудеть Дома с Ольгой Колуновой

Информация

Описание: Здравствуйте, рада видеть вас в своей группе, для начала я представлюсь.

Меня зовут Ольга Колунова, мне 35 лет. Я замужем, есть семья и дети. Да, на фото я выгляжу намного моложе) Мой личный альбом смотрите в группе. Показать полностью…

Я являюсь сертифицированным диетологом, вся разрешительная документация на мою деятельность имеется в альбомах моей группы в открытом доступе https://vk.com/album-57622360_245323893

Я более 10 лет изучаю диетологию и более 7 лет работаю с людьми.

Также о моей квалификации и эффективности моих работ вы можете судить по отзывам и фотоотчетам людей, их более 7600 https://vk.com/topic-57622360_33047823?offset=6880 Все в открытом доступе, с каждым человеком вы можете пообщаться.

Помогаю похудеть дома всем, у кого имеется лишний вес! Результаты с первого дня. Без голоданий, без коктейлей, без спорта и кушая любимые сладости! За месяц убираем до 3-5-7 кг в зависимости от лишнего веса.

Читайте также:  Как похудеть в ляшках быстро и эффективно в домашних условиях

Я пишу программы питания для похудения под параметры каждого человека с учетом моих знаний работы законов организма. Можно кушать все, но правильно.

Пишу индивидуальное меню, в котором огромный выбор блюд и вы сами решаете, что вам кушать. Программу составляю с учетом ВАШЕГО СПИСКА в любимых продуктов, блюд и сладостей, потому что правильно худеть на тех продуктах, с которыми Вы живете каждый день. И более того у вас всегда будет вкусный и сытный выбор. Также я курирую всех, кто этого пожелает в течении 2 месяцев.

Перед тем, как начать с вами работу, я все заранее согласую и уточню, т.к. не всех могу взять в работу.

Никаких голоданий, гербалайфов, бадов, энерджи и и всякой другой ерунды.

Калории и бжу мы не считаем. Худеем мы без спорта, т.к. не у всех есть возможность и желание им заниматься. Программ тренировок я не пишу.

Рабочее t по Мsk + 4 часа

10 826 записей ко всем записям

Продолжается НАБОР

в Январскую Группу

ЗАПИСАТЬСЯ.
НАПИШИТЕ «+» vk.me/kakpohudet_doma

НАЧНИ уже СЕЙЧАС и УБЕРИ лишние 2-3 РАЗМЕРА.
Показать полностью…
Встреть Весну в Новом гардеробе и с Новой Фигурой !!

Я ПИШУ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ Программу Питания из повседневных продуктов и блюд под индивидуальные параметры каждого человека + курирую ДВА месяца !!

В программе расписываю более 50 видов блюд, в основе которых лежит ваш список того, что вы кушаете ежедневно, т.к. Правильно Худеть на тех продуктах, с которыми вы живете каждый день.

НАПИШИ мне СЕЙЧАС и ПОЛУЧИ 2 месяца КУРИРОВАНИЯ БЕСПЛАТНО!

РЕЗУЛЬТАТ ГАРАНТИРУЮ С ПЕРВОГО ДНЯ!

БЕЗ коктейлей

БЕЗ голоданий

БЕЗ диет

БЕЗ тренировок и КУШАЯ ЛЮБИМЫЕ СЛАДОСТИ!

Никаких гербалайфов, бадов, энерджи и прочих других добавок. Я против этого.

ЗДЕСЬ
Более 8 700 ОТЗЫВОВ и РЕЗУЛЬТАТОВ моих учениц https://vk.com/topic-57622360_33047823?offset=8440

ЗДЕСЬ
Более 3 500 ФОТО-ОТЧЁТОВ https://vk.com/album-57622360_178878874

ЗДЕСЬ
СЕРТИФИКАТЫ и благодарности https://vk.com/album-57622360_245323893

ЗАПИСАТЬСЯ.
ЧТОБЫ НАЧАТЬ СТРОЙНЕТЬ , НАПИШИТЕ «+» в личном сообщении моей группы
vk.me/kakpohudet_doma . Я более подробно Вам всё Напишу!

ВАЖНО.
В целях ВАШЕЙ БЕЗОПАСНОСТИ: Сама я первая не пишу и РАБОТАЮ ТОЛЬКО в СВОЕЙ ГРУППЕ https://vk.com/kakpohudet_doma, ОНА У МЕНЯ ОДНА! избегайте ФЕЙКОВЫХ СТРАНИЦ И ГРУПП!
Проверяйте всегда количество отзывов в группе, их подделать не возможно! У меня их более 8 700

Девочки, ещё один ОТЗЫВ и Потрясающее ПРЕОБРАЖЕНИЕ, которых уже более 8 800.

———————————————————————————————————
Елена Сахарова

Всем доброго времени суток. Хочу сказать огромное спасибо Оле за её работу, она просто волшебница. Показать полностью… Мне 42 года, рост 169 см. Замуж вышла в 23 года с весом 55 кг и с годами вес стал прибавляться, плюс 2 беременности и роды, кстати последние в 2017 г. Сначала как то незаметно, в итоге он стал 78 кг, а это уже очень заметно, а одежда вообще 50-52 размера. Конечно за эти годы я пробовала в худеть разными диетами, но результата было мало и на долго меня не хватало, можно ведь нарушить и снова начать или забросить все это, отчитываться то ни кому не надо. Я стала понимать, что мне нужен контроль и случайно в ленте в вк увидела Ольгину страничку, сомневалась верить- не верить, муж тоже не верил, говорил, что это развод, что так не бывает. В итоге, муж сдался и с 18 июня началось моё похудение. Было нелегко привыкнуть к 3х-разовому питанию, хотелось перекусов, но появилась мотивация в виде таких отвесов, что нарушать не хотелось, плюс контроль, что тоже держит. Вот мои результаты за 14 недель: старт 78,2 кг, теперь 61,1 кг, а это -17,100 кг веса, -17 см в талии, и -14 см в бедрах Промежуточные результаты в таблице. Муж то стал как доволен, говорит как 20 лет назад. Кстати. теперь у меня 46 размер одежды, приходиться менять гардероб, но это с таким удовольствием. Не сомневаетесь, если у вас есть желание, начинайте худеть с Ольгой, а результат не заставит себя долго ждать. Ещё раз спасибо.

Читайте также:  Как правильно питаться чтобы похудеть в домашних условиях таблица

. и это только на ИНДИВИДУАЛЬНОМ меню из повседневных продуктов и блюд, БЕЗ КОКТЕЙЛЕЙ, БЕЗ ГОЛОДОВОК, БЕЗ СПОРТА, БЕЗ ДОБАВОК, БЕЗ ДИЕТ и т.д.
=================================

Более 8 800 положительных отзывов https://vk.com/topic-57622360_33047823?offset=8460

Более 3 500 ФОТО-ОТЧЁТОВ https://vk.com/album-57622360_178878874

Мои сертификаты https://vk.com/album-57622360_245323893

Как похудеть Дома с Ольгой Колуновой.

Как похудеть дома за счет продуктов, с которыми Вы живете каждый день. Никаких бадов, котейлей и т.д. Напишите мне «+», я смогу вам ответить

Здравствуйте, рада видеть вас в своей группе, для начала я представлюсь. Меня зовут Ольга Колунова, мне 35 лет. Я замужем, есть семья и дети. Да, на фото я выгляжу намного моложе) Мой личный альбом смотрите в группе. Я являюсь сертифицированным диетологом, вся разрешительная документация на мою деятельность имеется в альбомах моей группы в открытом доступе https://vk.com/album-57622360_245323893 Я более 10 лет изучаю диетологию и более 7 лет работаю с людьми. Также о моей квалификации и эффективности моих работ вы можете судить по отзывам и фотоотчетам людей, их более 7600 https://vk.com/topic-57622360_33047823?offset=6880 Все в открытом доступе, с каждым человеком вы можете пообщаться. Помогаю похудеть дома всем, у кого имеется лишний вес! Результаты с первого дня. Без голоданий, без коктейлей, без спорта и кушая любимые сладости! За месяц убираем до 3-5-7 кг в зависимости от лишнего веса. Я пишу программы питания для похудения под параметры каждого человека с учетом моих знаний работы законов организма. Можно кушать все, но правильно. Пишу индивидуальное меню, в котором огромный выбор блюд и вы сами решаете, что вам кушать. Программу составляю с учетом ВАШЕГО СПИСКА в любимых продуктов, блюд и сладостей, потому что правильно худеть на тех продуктах, с которыми Вы живете каждый день. И более того у вас всегда будет вкусный и сытный выбор. Также я курирую всех, кто этого пожелает в течении 2 месяцев. Перед тем, как начать с вами работу, я все заранее согласую и уточню, т.к. не всех могу взять в работу. Никаких голоданий, гербалайфов, бадов, энерджи и и всякой другой ерунды. Калории и бжу мы не считаем. Худеем мы без спорта, т.к. не у всех есть возможность и желание им заниматься. Программ тренировок я не пишу. Рабочее t по Мsk + 4 часа

Как похудеть Дома с Ольгой Колуновой

❤ ❤ Продолжается НАБОР ❤ ❤ в Январскую Группу ⛄

ЗАПИСАТЬСЯ. НАПИШИТЕ «+» vk.me/kakpohudet_doma

НАЧНИ уже СЕЙЧАС и УБЕРИ лишние 2-3 РАЗМЕРА.
Встреть Весну в Новом гардеробе и с Новой Фигурой !!

Я ПИШУ ИНДИВИДУАЛЬНУЮ Программу Питания из повседневных продуктов и блюд под индивидуальные параметры каждого человека + курирую ДВА месяца !!
В программе расписываю более 50 видов блюд, в основе которых лежит ваш список того, что вы кушаете ежедневно, т.к. Правильно Худеть на тех продуктах, с которыми вы живете каждый день.

НАПИШИ мне СЕЙЧАС и ПОЛУЧИ 2 месяца КУРИРОВАНИЯ БЕСПЛАТНО!

☝ РЕЗУЛЬТАТ ГАРАНТИРУЮ С ПЕРВОГО ДНЯ!

❌БЕЗ коктейлей
❌БЕЗ голоданий
❌БЕЗ диет
❌БЕЗ тренировок и КУШАЯ ЛЮБИМЫЕ СЛАДОСТИ!

❌Никаких гербалайфов, бадов, энерджи и прочих других добавок. Я против этого.

ЗДЕСЬ Более 8 700 ОТЗЫВОВ и РЕЗУЛЬТАТОВ моих учениц https://vk.com/topic-57622360_33047823?offset=8440

ЗДЕСЬ Более 3 500 ФОТО-ОТЧЁТОВ https://vk.com/album-57622360_178878874

ЗДЕСЬ СЕРТИФИКАТЫ и благодарности https://vk.com/album-57622360_245323893

ЗАПИСАТЬСЯ. ЧТОБЫ НАЧАТЬ СТРОЙНЕТЬ , НАПИШИТЕ «+» в личном сообщении моей группы vk.me/kakpohudet_doma . Я более подробно Вам всё Напишу!

ВАЖНО. ☝ В целях ВАШЕЙ БЕЗОПАСНОСТИ: Сама я первая не пишу и РАБОТАЮ ТОЛЬКО в СВОЕЙ ГРУППЕ https://vk.com/kakpohudet_doma, ОНА У МЕНЯ ОДНА! избегайте ФЕЙКОВЫХ СТРАНИЦ И ГРУПП! Проверяйте всегда количество отзывов в группе, их подделать не возможно! У меня их более 8 700

Как похудеть Дома с Ольгой Колуновой

Как похудеть дома за счет продуктов, с которыми Вы живете каждый день. Никаких бадов, котейлей и т.д. Напишите мне «+», я смогу вам ответить

Читайте также:

Adblock detector