Ушиб пятки лечение в домашних условиях | Портал о народной медицине

Ушиб пятки лечение в домашних условиях

Как вылечивать ушиб пятки.

Ушиб пятки — повреждение мягеньких тканей, причём кожа сохраняет целостность. Обозначенное повреждение достаточно противное, сопровождается припухлостью, болью разной степени. Избежать схожей травмы за всю жизнь нереально, она связана с двигательной активностью и деятельностью.

Содержание

Предпосылки травматизма

Ушиб пятки бывает спровоцирован:

  • прыжком;
  • ходьбой на больших каблуках;
  • активным занятием спортом (спектр обстоятельств травмы велик, находится в зависимости от травматичности определенного вида спорта);
  • неуклюжестью человека;
  • случайность (поверьте, по рассказам пострадавших – самая распространённая причина).

Вариантов ситуаций, при которых просто получить ушиб пятки, огромное количество.

Возможными больными травматического пт, врача-травматолога числятся малыши. Благодаря своей неусидчивости ребята отлично знают, что значить ощущать боль в итоге прыжка, плохого приземления с качели (например, при прыжке). Время от времени ушиб пятки зарабатывают в итоге проф деятельности. Идет речь о спортсменах. Экспертам отлично известны симптомы подобного рода травм. В особенности если люди занимаются различным видом бега (на скорость, с препятствиями) или прыжками в высоту и в длину. В перечень может быть записать волейболистов, баскетболистов, гимнастов, без прыжка не проходит ни одна тренировка. Каждое движение уже предполагает возможность получить ушиб пятки.

Не непременно вести подвижный метод жизни. Довольно надеть огромные каблуки, и при неумении ходить на туфлях с возвышением итог не принудит ожидать. Бабушки и дедушки нередко травмируются, спускаясь по лестнице.

Симптомы ушиба пятки

Выявить симптомы рассматриваемого повреждения просто. Сначала будет нужно диагностировать непосредственно ушиб пятки, не растяжку или даже перелом кости стопы. Попытайтесь немного подвигать ногой, ступней. Нрав боли поможет осознать произошедшее. Если во время движения боль не становится посильнее, видна припухлость, счастливец – вы отвертелись ушибом.

Назовём главные симптомы ушиба пятки:

Болевые чувства по длительности зависят от силы удара пятки к поверхности. Сначала боль сильна, по мере проведения правильной обработки места ушиба, чувство стихает.

Не считая боли в пятке отлично видна припухлость в её области. Нарушается система кровообращения в травмированной области. По мере надобности поехать в поликлинику, пойти в аптеку за продуктами – изберите обувь на один-два размера больше, чтоб не сдавливать стопу, усугубляя ситуацию.

Синяк – верный спутник ушиба. Его образование вызвано излиянием крови из покоробленных капилляров, сосудов меж слоями тканей. В итоге расслаивания ткани оказывают давление на нервные окончания. Как результат, человек изнемогает от чувства боли. Приведённый механизм объясняет, почему мелкие ушибы не настолько болезненны, как огромные. Сильный синяк свидетельствует о большенном количестве крови меж тканями пятки.

Синяку присуще два симптома– цвет и боль. Зрительно образование синяка видно по цвету кожи, изменяющегося в силу биохимических процессов в тканях места ушиба. Сначала приметен фиолетовый цвет – видна кровь, подошедшая под верхний шар эпителия. Жидкость уже не циркулирует и не снабжается кислородом, вырабатывается билирубин, меняющий цвет расцветки кожи на жёлто-зелёный. Чем синяк старше, тем желтее становится.

1-ые деяния

Первым шагом при оказании помощи становится обезболивание. Лучше использовать лед. Если травма случилась в общественном месте, в лесу, на работе, лёд отыскать проблематично. В таком случае берем прохладный предмет – бутылка воды из холодильника, прохладный метал, если на дворе зима – снег. Включите логику, обернитесь вокруг – хотимое найдётся. Приглушить боль может быть, только используя холод.

2-ое действие – ограничение нагрузки на пятку. Не страшитесь испачкать пострадавшему одежку, посадив человека на травку, бревно. Даже малая пешая дистанция принесёт адскую боль. Если есть возможность, заставьте больного лечь на плечи. Итак, нога и пятка останутся свободны и расслаблены, что сделает неосуществимым возрастание болевых чувств.

Холод и неподвижность – весь перечень способностей посодействовать нездоровому с первой помощью. Не пытайтесь навредить пострадавшему человеку. Не вздумайте делать повязку, бинтовать ногу! Если произошел перелом (не открытый, а закрытый), отмечается возможность посильнее нарушить уже сместившиеся костяные ткани. После внедрения обрисованных действий обратитесь к доктору.

Способы исцеления в домашних условиях

Вылечивать ушиб пятки нетрудно, исследовав правильную последовательность действий. Лучше перед исцелением в домашних условиях обратиться к доктору для постановки четкого диагноза. Доктор делает анализ по итогу опроса пострадавшего, осмотра места ушиба и результатам рентгена. При убежденности, что дело в ушибе, приведём советы по домашнему исцелению ушиба на пятке.

Исцеление в домашних условиях повреждения пятки сначала ориентировано на противное чувство – боль. Предпосылкой становится давление выделившейся из сосудов крови на нервные окончания меж тканями. Будет нужно свести процесс до минимума, обеспечить свертываемость крови. Придётся вызвать сокращение сосудов, препятствующих вытеканию крови. В обозначенной ситуации подойдет прикладывание льда. Позже допустимо сделать давящую повязку.

Вылечивать холодом приемлемо в протяжении 2-3 дней, менее. После чего времени вытекание крови меж ткани уже нереально, будет нужно избавиться от ненадобной крови, позаботиться о тепле и комфорте пяточки. Дальше вылечивают тёплом (компрессы, разные мед препараты). Специфичность использования тепла заключается в ускорении процесса рассасывания вытекшей крови, образовавшихся сгустков в шарах эпителия. После тёплого компресса боль уменьшится. Делать компресс лучше из:

Наилучшее количество перевязок за день – днем и днём по разу, два раза в день.

Пятка – часть тела, активно применяемая при ходьбе. Обычное исцеление её ушиба заключается в понижении нагрузки на пятку, обеспечение неподвижности. Изберите комфортную позу для ожидания излечения. Сядьте, прилягте, помните, что нога не должна тужиться, стопа предназначена свисать с края кровати либо дивана.

Исцеление ушиба в домашних условиях включает методику оказания первой помощи при данном виде травмы. Вылечивать ушибы может быть, принимая термические физиотерапевтические процедуры.

Помните, если исцеление в домашних условиях не дает хотимого результата, не откладывайте визит к доктору. Обратитесь за консультацией, осмотром, помощью в поликлинику.

Внедрение традиционных средств при ушибе пятки

Домашняя медицина готова посодействовать, если идет речь про ушиб пятки. Исцеление при помощи традиционных средств предугадывает внедрение:

  • компрессов из водки;
  • капустных листьев;
  • сока алоэ;
  • настойки липы;
  • кашки из фасоли.

Компрессы из водки отлично содействуют рассасыванию синяков, употребляют после внедрения исцеления холодом. Спирт имеет способность стремительно испаряться, замотайте ногу в обыденный полиэтиленовый пакет (допустимо использовать пищевую пленку). Это продлит время воздействия компресса на травмированную пятку. Делать функцию полагается несколько раз в день.

Капустные листья необходимы для получения сока и примочек, довольно размять лист. Чем свежее капуста, тем больше выход сока. Можно аналогичным образом использовать сок алоэ.

Для изготовления настойки из липы взять столовую ложку листьев дерева, залить стаканом кипяточка. Время настаивания – 30 минут. Настойка применяется для натирания места ушиба.

Фасоль бывает смачной и лечебной. Сварите фасоль, хорошо раздавите, сможете использовать блендер. Приобретенная смесь будет легче наноситься на пятку, не образуя комочков.

Помните, исцеление выше перечисленными традиционными средствами имеет ограничение во времени. Сеанс не должен превосходить полтора часа. На день довольно делать три компресса. Для увеличения действенности может быть делать разные композиции касательно очередности применяемых способов. После алоэ используйте фасоль, после фасоли – липу.

Почти всегда комплекс признаков ушиба пятки проходит через полмесяца. Бывают случаи обострения состояния травмированной зоны. Это приводит к:

  • невритам;
  • периартритам;
  • нарушению подвижности сустава;
  • травматическим синовитам.

Если симптомы (опухлость, болевые чувства) не проходят длительное время, пригодится осмотр травматолога, чтоб повредить опаски по поводу состояния здоровья.

Для предупреждения ушиба пятки оставайтесь осторожным и внимательным при беге, подъеме и опускании с лестницы. Занимаясь спортом, не запамятовывайте надеть защитные средства. Если планируете бегать лесом, похлопочите о удобной обуви с толстой нижней частью. пусть малыши играют в неопасном месте, лучше с ровненьким рельефом. К огорчению, от способности ушибиться нельзя испить пилюлю либо сделать вакцину. Ушиб пятки способен произойти с каждым. Внимательность и осторожность – верные ассистенты в профилактике ушибов пятки.

Как вылечивать ушиб пятки в домашних условиях.

Ушиб пятки – довольно всераспространенная травма, которая может случиться с каждым. На самом деле, ушиб – это повреждение мягеньких тканей, без нарушения целостности костей. Ушиб пятки обычно появляется после плохого прыжка с суровой высоты. Очень нередко такие травмы случаются у подростков, которые обожают прыгать с гаражей и других возвышений. Травмы пятки нередко случаются у паркурщиков – людей, которые преодолевают препятствия в условиях городской среды. Схожая травма не уникальность и для дам, привыкших активно ходить на каблуках. В этой статье побеседуем об ушибе пятки – как он проявляется, можно ли без помощи других отличить ушиб от перелома пятки и как вылечивать повреждение мягеньких тканей в домашних условиях.

Как распознать ушиб пятки

Уже после плохого приземления боль в пятке скажет для вас о получении суровой травмы. Какие симптомы молвят об ушибе пятки?

Через несколько часов после получения травмы на пяточной области появится гематома. Обычно, при ушибе пятки целостность кожи не нарушается, а вот внутреннее кровоизлияние довольно суровое. Это происходит из-за огромного количества кровеносных сосудов в этой области. Если видимой гематомы нет, а боль в пятке нестерпимая, вероятнее всего, повреждена кость – необходимо немедленно отчаливать в травмпункт.

Читайте также:  Ушиб бедра лечение в домашних условиях

В месте нарушения целостности тканей может показаться отек. В неких случаях он может быть таким большим, что нога не помещается в обычную обувь. Если образуются отдельные локальные шишки – в большинстве случаев это свидетельствует о запущенности процесса.

Как понятно, в стопах находится огромное количество активных точек и нервных окончаний. Вот поэтому боль при ушибе пятки чувствуется так остро – это происходит из-за сдавливания нервных окончаний, заполнения внутренних покоробленных тканей кровью и т.д.

Все эти признаки могут свидетельствовать об ушибе пятки, но можно ли отличить ушиб от перелома без помощи других?

Как отличить ушиб от перелома пяточной кости

Наибольшая опасность ушиба пятки заключается в том, что это может быть не просто ушиб, а перелом пяточной кости. Отличить одно от другого без помощи других фактически нереально. Боль при ушибе очень острая в 1-ое время, но позже равномерно стихает, становясь пульсирующей либо ноющей. А вот при переломе, напротив, боль со временем только усиливается, отек наращивается, с каждым часом вытерпеть дискомфорт становится все труднее. Но это не может быть универсальным методом определения ушиба либо перелома. Болевой порог у всех различный, для кого-либо и ушиб очень трудно перенести, а кто-то с переломом продолжает ходить на работу пешком. Единственно верный метод найти нрав травмы – это сделать рентгеновский снимок, на котором будет верно видно разрушение кости, если оно есть. Кстати, интенсивность повреждения и ушиба нельзя судить по размеру и цвету гематомы – это находится в зависимости от хрупкости кровеносных сосудов. К примеру, у пенсионеров сосуды очень хрупкие, даже малозначительный ушиб приводит к огромным синякам.

Сходу после получения травмы очень принципиально оказать первую помощью. Необходимо лечь в горизонтальное положение, подсунуть под ногу подушку либо другое возвышение, которое поможет приподнять пятку над уровнем других частей тела. Этот прием поможет избежать сильной гематомы и отека. Как можно быстрее необходимо приложить к нездоровому месту холод – куски льда, замороженное мясо, на улице можно пользоваться прохладной бутылкой из киоска. При сильной боли можно принять пилюлю анальгетика, который есть под рукою. Как 1-ый болевой шок пройдет, необходимо отчаливать к доктору, чтоб сделать снимок, а потом исключить либо подтвердить перелом пяточной кости. Помните, что все домашние целительные меры допустимы только после того, как вы будете убеждены, что у вас конкретно ушиб. Ведь последствия и отягощения перелома еще более серьезны.

Как вылечивать ушиб пятки

Обычно, ушиб не просит каких-либо особых мер, организм способен без помощи других совладать с травмой, необходимо только время и покой. Пытайтесь не напрягать пятку и на какое-то время отрешиться от ходьбы. Все исцеление ушиба ориентировано на снятие воспаления, уменьшение болевого синдрома, ускорение регенерации тканей.

  1. Холод-тепло. В 1-ые день после травмы необходимо очень интенсивно прикладывать к ушибу холод – любые мороженые продукты, лед, закрученый в полотенце и т.д. Холод сузивает кровяные сосуды и препятствует растеканию крови снутри покоробленных тканей. А уже через 24 часа после травмы к месту ушиба необходимо прикладывать тепло – оно поможет гематоме скорее рассосаться.
  2. Медикаментозное исцеление. Медикаментозное исцеление ориентировано на скорейшее заживление покоробленных тканей. В борьбе с отеком и гематомой можно использовать такие средства, как Левомеколь, Долобене, Димексид. Красивыми рассасывающими качествами обладает Лиотон, Гепариновая мазь, Венолайф. Лекарства можно просто втирать осторожными безболезненными движениями, бросить на пятке либо сделать примочку, зафиксировав мазь специальной повязкой. Можно чередовать меж собой активные препараты, чтоб получить более резвый эффект заживления тканей.
  3. Ванночки. Это красивый метод снять воспаление и уменьшить отек. Идеальнее всего делать теплые ванночки с добавлением морской соли. Соль вытягивает из тканей лишнюю жидкость, позволяя стремительно избавиться от припухлости. Пытайтесь делать ванночки перед сном, чтоб дать пятке абсолютный покой после процедуры. После принятия ванночки необходимо кропотливо просушить ноги, нанести антивосполительную мазь, сверху накрыть пленкой и зафиксировать бинтом. Это поможет тканям скорее восстановиться и продлить терапию на всю ночь.
  4. Физиотерапевтические процедуры. Обычно они назначаются только при сильных ушибах либо в запущенном состоянии, когда травма не заживает длительное время. Очень полезно исцеление магнитными полями, фонофорезом, ультразвуком. Все эти мероприятия различными методами стимулируют усиленное кровообращение в тканях, оказывают антивосполительное действие, ускоряют рассасывание гематомы, избавляют от отечности.
  5. Эластичный бинт. В 1-ые некоторое количество дней после получения травмы необходимо непременно использовать эластичный бинт либо другую тугую повязку. Нужно носить ее активно в перерывах меж обработками и другими целебными мероприятиями. Это дозволит тканям и сухожилиям скорее восстановиться, более того, тугая повязка защищает ногу от ненужных нагрузок.

Если травма малозначительная, навечно вы из жизни не выпадите – ушиб пройдет практически за некоторое количество дней. В особенности, если ускорить излечение традиционными средствами.

Как вылечивать ушиб пятки в домашних условиях

Вот еще несколько народных советов и советов, которые посодействуют для вас снять воспаление и отек, как можно скорее возвратиться к активной жизни.

  1. Борный либо камфорный спирт. Втирайте в ушибленную ногу борный либо камфорный спирт, эти составы отлично прогревают ткани, содействуют рассасыванию гематом.
  2. Бодяга. Это хорошее средство от отеков и синяков. Порошок растительного происхождения необходимо растворить в маленьком количестве воды и втереть состав в ногу, улучшения будут приметны уже после первого внедрения.
  3. Капуста. Лист капусты поможет, если в месте ушиба есть уплотнения либо внутренние сгустки крови. Большой лист рекомендуется раскатать на доске скалкой, размягчить, приложить к нездоровой пятке и зафиксировать эластичным бинтом.
  4. Полынь и дубовая кора. Оба эти компонента владеют красивыми заживляющими качествами – полынь снимает отек и воспаление, дубовая кора обезболивает и провоцирует ткани к регенерации. Всыпьте в стеклянную банку по две столовых ложки размельченной коры дуба и полыни, залейте кипяточком, дайте отстояться пару часиков. Из приготовленного отвара можно делать теплые ванночки либо прикладывать к пятке примочки.
  5. Водочный компресс. Спиртовые примочки отлично управляются с внутренними ушибами и воспалениями, отлично рассасывают гематомы. Необходимо просто смочить в водке кусок бинта либо незапятанной ткани, поместить на пятку, обернуть пленкой, чтоб спирт не выпаривался, и зафиксировать повязкой. Снимать не ранее, чем через пару часиков.

Время от времени делему составляет не сама травма, а ее внешний облик – кому понравятся большие голубые пятна на ноге? В особенности это волнует дам в летний период – охото поскорее возвратиться к возлюбленным босоножкам и сандалиям. В данном случае необходимо натереть хрен и редьку на терке, смешать и приложить кашицу к покоробленным тканям, зафиксировать повязкой и не снимать ее около суток. Овощной сок из кашицы можно добавлять в ванночки.

Наши обыкновенные советы и рецепты посодействуют для вас ускорить излечение. Если действовать хорошо и комплексно, даже самый суровый ушиб пройдет за неделю, и вы можете опять возвратиться к обычной жизни и здоровой походке!

Видео: как вылечить боль в стопе и пятке

Как вылечивать ушиб пятки при помощи компрессов, мазей и традиционных средств?.

Пяточная кость представляет собой наибольшую структуру всех костей стопы. Невзирая на свои размеры, она подвержена травмам и переломам. Ушиб пятки у малышей и взрослых является обширно всераспространенным случаем. Активные малыши и спортсмены, в особенности те, кто занимается деятельностью, связанной с прыжками, тяжеленной атлетикой, огромным теннисом и гимнастикой, подвержены более высочайшему риску получения ушиба пяточной кости. Сильный ушиб пятки может вызвать значимый дискомфорт при ходьбе.

Принципиально ЗНАТЬ! Гадальщица баба Нина: «Средств всегда будет в излишке, если под подушку положить. » Читать подробнее >>

Симптомы ушиба пятки:

  1. Появление гематомы (синяка на пятке).
  2. Ярко выраженная боль также свидетельствует о травмировании пятки.
  3. Припухлость появляется из-за нарушения кровообращения. Возникновение отека и формирование шишки в травмированном месте свидетельствует о развитии осложнений.
  4. Изменение в походке, такие как хромота, также свидетельствуют об ушибе пятки.

Исцеление ушиба пятки

Как вылечивать ушиб пятки? Что делать сначала? Эти главные вопросы задают для себя многие люди, столкнувшиеся с таковой неувязкой.

Сначала нужно обеспечить полный покой пораженного участка. Это должно провоцировать естественный процесс заживления пяточной кости, также содействовать резвому ее восстановлению. Ведь неизменное давление на пятку только увеличивает воспаление и пролонгирует период заживления.

Полное восстановление ушиба пятки обычно достигается в течение 1-1? месяцев. В неких случаях наблюдается восстановление до 4х недель, при всем этом другие больные могут проходить исцеление до 3 месяцев, чтоб добиться нужного результата.

Разглядим главные способы исцеления:

  1. Для уменьшения опухоли и отечности нужно понизить приток крови к травмированному месту. Для этого используют прохладные компрессы либо сдавливающие жгуты. Для исцеления при помощи холода используют лед в мешочке. Используют данный способ в течение 20 минут за один сеанс каждые два часа в течение первых 2-3 дней.
  2. Спустя некоторое количество дней после ушиба прохладные компрессы подменяют теплыми, для снятия боли и улучшения оттока крови из повреждённых сосудов.
  3. Также доктором назначаются особые мази для уменьшения последствий травмы, к которым относятся: траумель, гепариновая мазь, димексид и ибупрофен.
  4. Для более действенного исцеления доктор назначит физиопроцедуры, инъекционные препараты, и лекарства для приема вовнутрь.

Применение системы поддержки при стоянии и ходьбе является обыденным методом уменьшения давления на пораженный участок пяточной кости. Применение льда над болезненной пяткой (как уже ранее упоминалось), также компрессотерапия мягеньких тканей в области также упрощают боли.

Также для действенного исцеления нужно свести к минимуму те причины, которые содействуют травмированию пятки. К этим факторам относится обувь с нехороший амортизацией. Кропотливый подбор обуви должен быть ценностью для всех, в особенности спортсменов, которые много занимаются бегом, прыжками, также меняют направление движения. Бегуны, например, должны подбирать обувь итак, чтоб качество компонент поглощения удара было как можно более высочайшим и способным предупредить травмы пятки.

Спортсмены также должны хлопотать о том, чтоб носить мягенькую обувь во время занятий, в особенности если они выполняются на неровных поверхностях, например, на пляже либо в горах. Спортсмены могут неверно считать, что мягенькая поверхность песка может предупредить травмы стопы, но бег на песке может иметь непредсказуемые, часто нехорошие последствия для стопы. Не считая этого, неровные поверхности могут также привести к травмам мускул на внутренней либо наружной части щиколотки.

Принципиально осознавать, что любая из перечисленных выше мер профилактики способна оказать очень полезный эффект на состояние стопы, а именно, на область пятки, и предупредить возникновение суровых ушибов даже с учетом активной ежедневной деятельности и неизменной ходьбы.

Народные способы

В лечении повреждения пяточной кости можно прибегнуть к народным способам. Часто народные методы не вызывают побочных эффектов, но перед применением все таки следует проконсультироваться с лечащим доктором.

К народным методам исцеления относятся:

  1. Накладывание компресса. Для воплощения этой целебной процедуры нужно пропитать марлю водкой. Приложить компресс к нездоровому месту и перемотать полиэтиленовым пакетом (для того чтоб спирт не испарялся). Проводить функцию 2 раза в день.
  2. Компресс из растительного масла и уксуса. Ингредиенты смешать с теплой водой в равных пропорциях. В получившейся консистенции смочить ткань и приложить ее к пятке. Потом зафиксировать компресс платком либо целлофаном.
  3. Свежайшая травка, полынь и дубовая кора отлично зарекомендовали себя в лечении ушиба пяточной кости. Чтоб приготовить компресс, ингредиенты нужно измельчить и залить кипяточком, потом дать отстояться. Использовать можно как в виде компресса, так и для ножных ванн.
  4. Камфорный спирт можно использовать для растирания. При его помощи можно достигнуть снятия воспалительного процесса.
  5. Снять отёчность и предупредить появление гематом поможет травка бодяги. Данный ингредиент нужно измельчить до пылеобразного состояния и залить кипяточком. Полученную кашицу нужно прикладывать как компресс. Данное средство в особенности отлично, если применить его сразу после получения травмы.
  6. Компресс из капустных листьев зарекомендовал себя как более действенное средство в лечении ушиба пятки. Перед применением этого метода нужно размять литья для выделения сока, фиксацию листа производят с помощью мед пластыря.

При столкновении с ушибом пяточной кости нужно держать в голове, что травма может быть разной и последствия зависят от степени ушиба. Итак, при легкой степени ушиба, для исцеления нужен покой, нанесение целительных мазей, также применение вышеперечисленных народных методов. При сильном ушибе, который, обычно, сопровождается широким кровоподтёком, исцеление должно быть всеохватывающим, и проводиться оно должно под контролем доктора во избежание неожиданных осложнений.

Профилактические меры

Непременно ношение комфортной и мягенькой обуви для контроля уровня болевых чувств в пятке. Спортивная обувь с амортизирующей подошвой станет наилучшей кандидатурой обыкновенной обуви. Если боль сохраняется, то в данном случае можно использовать особые обувные колодки либо вставки. Они носятся совместно с обувью для поглощения ударов, потому что они поддерживают пяточную и предплюсневую кости стопы. Не считая того, они оказывают защитное действие на жировые подушечки. При соответствующем уходе симптомы надломленной пяточной кости равномерно будут слабеть.

Кроме этого, чтоб защитить травмированную пятку, нездоровой не должен наступать на пятки при ходьбе, пока не пройдет безболезненность этой области. С этой целью могут быть применены костыли в течение определенного промежутка времени.

После того как боль утихла, больной имеет возможность возобновить деятельность, связанную с активной ходьбой и перемещением, также занятия спортом. Нездоровой также должен убедиться, что его туфли либо башмаки имеют достаточную крепкость и собственного рода «подушку» для защиты пятки при возвращении к активной жизни и спорту. Неплохую обувь отыскать довольно трудно, так как не каждый ее тип способен защитить пятки от последующих повреждений.

В случае появления боли в пятке после проведения исцеления рекомендуется посоветоваться с ортопедом. Спец может методом введения инъекций понизить болезненные чувства, если состояние хворого критично.

Вылечиваем боль в пятке после ушиба.

Ушиб пятки – травма очень противная и распространённая, часто ушиб возникает из-за плохого приземления на стопу после прыжка. Данная аномалия характеризуется противными болевыми чувствами и дискомфортом при ходьбе в области пятки, возникающим за счет повреждения внутренних мягеньких тканей.

Главные предпосылки ушиба пятки

Ушибу пятки подвержены не только лишь проф спортсмены, испытывающие высочайшие физические нагрузки, да и обыденные люди всех возрастов довольно нередко мучаются от боли в пятке после ушиба. К примеру, у малышей данная аномалия появляется за счет их неосторожности и лишней активности во время игр. Отметим более всераспространенные ситуации, приводящие к ушибу пятки:

  • жесткое приземление на пятку после прыжка;
  • удар о жесткий предмет;
  • падение тяжестей на пятку;
  • высочайший каблук либо напротив узкая подошва у обуви.

Признаки и симптомы

При возникновении боли в пятке очень принципиально распознать вправду ли это ушиб либо более суровая аномалия. Определим ряд признаков, соответствующих для ушиба пятки:

  1. Возникновение гематомы и синяка. За счет повреждения микрососудов мягеньких тканей пятки, кровь из сосудов накапливается под кожным покровом, образуя синяк.
  2. Возникновение маленький опухоли и легкой отёчности. Нарушение кровоснабжения в мягеньких тканях ведет за собой возникновение маленький опухоли и легкого отёка в месте боли;
  3. Очевидные болевые чувства. Нарушается структура мягеньких тканей, и показавшиеся припухлость и гематома давят на нервные окончания в области пятки, вызывая тем боль;
  4. Искажение походки. При ходьбе человек начинает избегать болевых чувств в пятке, стараясь не наступать на нездоровое место стопы, тем проявляя очевидную хромоту.

Диагностика

Сильный ушиб пятки может иметь более серьёзную травму в виде перелома пяточной кости. Ни при каких обстоятельствах при данной аномалии не занимайтесь самолечением в домашних условиях, а сразу обратитесь к спецу!

Найти в домашних условиях наличие перелома при ушибе пятки нереально. Для четкого выявления трудности аномалии нужно сделать рентген пяточной кости, и спец по снимку обусловит наличие либо отсутствие перелома.

В отсутствии специализированных инструментов диагностики перелома стоит направить внимание на симптомы боли в пятке.

  • Ушиб пятки характеризуется резкой сильной болью сходу после нанесения травмы в течении нескольких часов. Потом боль равномерно стихает и меняет собственный нрав, становится тупой, ноющей либо пульсирующей.
  • Боль при переломе пяточной кости либо образовании трещинкы, напротив, независимо от времени нанесения травмы, с каждым часом только усиливается.

Размер гематомы и степень опухлости находится в зависимости от силы тяжести удара и возраста больного. С годами у людей плотность кровеносных сосудов понижается и вследствие этого при одной и той же степени травмы, синяк и гематома у пенсионеров будет больше и обширней, чем у юного поколения.

1-ая помощь при получении травмы пятки

Очень принципиально в 1-ые минутки после ушиба принять ряд нужных мер, которые посодействуют понизить резкую боль и уменьшить опухлость:

  1. Сначала обеспечить пятке полный покой и не наступать на хворую ногу. Для понижения отёка нужно ногу перевести в горизонтальное положение и чуток приподнять – это будет содействовать оттоку крови.
  2. Приложить холод к месту ушиба для понижения болевых чувств. Холод также вызовет спазм кровеносных сосудов и замедлит образование гематомы. В качестве холода в домашних условиях может служить струя прохладной воды из-под крана либо лед из холодильника.
  3. При невыносимых болевых чувствах стоит принять болеутоляющие средства из аптечки, к примеру, Нурафен, Ибупрофен либо Найз.

Если боли так сильные, что больной не может встать на хворую ногу своими силами и передвигаться, нужно вызвать скорую помощь. Спец поможет точно найти степень и тип тяжести травмы.

Исцеление травмированной пятки

Если после диагностики травмированной пятки не найден перелом либо трещинка в пяточной кости, то допускается самостоятельное исцеление ушиба пятки. Спецом для ускорения восстановления пятки после ушиба могут быть назначены физиотерапевтические процедуры.

Для исцеления ушиба пятки в домашних условиях используются ванночки для ног и компрессы с продуктами, препятствующими развитию предстоящего воспалительного процесса в мягеньких тканях пятки.

Компресс при ушибе пятки

Для скорого снятия отека и полного заживления пятки употребляются компрессы, способные рассасывать кровь от покоробленного места. Для сотворения компресса в домашних условиях можно использовать последующие препараты:

  • Раствор соли и марганцовки;
  • Димексид;
  • Траумель;
  • Гепарин.

Не стоит откладывать исцеление нездоровой пятки, и начать можно сходу после получения ушиба. Компресс делается комнатной температуры и накладывается на нездоровое место.

Дополнительно следует применение мазей и гелей, содействующих резвому снятию отечности. Такие препараты обычно наносятся на чистую и сухую поверхность пятки в течение денька. Из рекомендованных спецами, можно выделить последующие марки:

  • Левомеколь;
  • Индовазин;
  • Комбинированные мази с декспантенолом:
    • Аллантоин;
    • Диметилсульфоксид;

Ножные ванны при ушибе пятки

Для устранения дискомфорта и облегчения болей в пятке учёные советуют делать ножные ванны. Одной из самых распространённых при ушибе пятки является теплая ванна для ступней с морской солью и веществом марганцовки.

Ванну довольно использовать 1 раз в день на ночь. После приема ножной ванны рекомендуется насухо вытереть ноги и нанести рекомендованные выше мази.

Физиотерапевтические процедуры

При очень сильных ушибах доктор может назначить последующие физиопроцедуры:

  1. Ультразвуковая терапия. Особенность данной процедуры состоит в том, что под действием ультразвуковых волн создается микровибрация снутри мягеньких тканей пятки. За счет данных микровибраций происходит уменьшение гематом, и понижается опухоль.
  2. Магнитотерапия. Действие данной процедуры распространяется на мягенькие ткани пятки, которые под действием магнитного поля быстрее заживают. Магнитное поле обладает антивосполительным, спазмолитическим действиями и активирует процесс регенерации тканей в организме.
  3. Фонофорез. Процедура идентична по собственному действию с ультразвуковой терапией с единственной только различием в том, что для наилучшего проведения ультразвуковых волн к мягеньким тканям пятки её поверхность покрывают специальной мазью.

Народная медицина в помощь к исцелению травмы пятки

Исцеление ушиба пятки не ограничивается одними только классическими способами, существую также народные рецепты. В базе народных рецептов лежат натуральные растительные ингредиенты, не содействующие появлению побочных эффектов. Но лучше перед применением таких рецептов посоветоваться с лечащим доктором.

Народные рецепты для исцеления ушибов:

  • Компресс из сока свежайшего капустного листа. Для сотворения компресса свежайший капустный лист перетирают до выделения сока и при помощи бинта наносят на нездоровое место в виде компресса.
  • Настой из полыни либо коры дуба. Мелко нарезанные куски полыни либо коры дуба заливают кипяточком и дают отстояться в течении 1-2 дней. В готовом растворе смачивают бинт либо хлопковую неплотную ткань и наносят в виде компресса на место ушиба.

Восстановления пятки после ушиба и профилактика

Полное восстановление пятки находится в зависимости от трудности и степени тяжести ушиба, но, как указывает практика, ушибы средней тяжести проходят через 2 недели активного исцеления. Не стоит запускать либо прекращать процесс исцеления пятки, стопроцентно не избавившись от боли при ходьбе.

Боли в пятке нарушают походку человека, и не долеченная до конца пятка только содействует ухудшению походки, а нарушение походки, в свою очередь, может вызвать боли и искривление позвоночника!

В целях профилактики ушибов пятки следует подбирать комфортную обувь для занятий спортом, исключить долгие походы на каблуках у дам и стараться не прыгать с большой высоты на пятки.

Принципиальным моментом в предотвращении ушибов пяток у малышей является верно подобранная обувь. Кроме этого родителям нужно выбирать для игр малышей неопасные места и смотреть, чтоб они находились под присмотром.

1-ая Помощь,Симптомы и Методы исцеления после Ушиба Пятки.

Ушиб пятки – травматическое повреждение пяточной области, которое появляется в итоге плохого соприкосновения с твёрдой поверхностью после прыжка, падения с высоты. Это закрытый вид травмы, при котором не нарушается целостность и структура поверхностных тканей. Повреждение носит локальный нрав и обхватывает кости и внутренние мягкотканные структуры, находящиеся в пяточной области.


Вероятный ушиб от обуви
Ушиб пятки у спортсмена

Нужно направить внимание на то, что эта аномалия нередко встречается у представительниц красивого пола, которые предпочитают носить обувь на больших каблуках либо на очень узкой подошве.

Также в группу риска входят люди, интенсивно специализирующиеся спортом и малыши, которые чрезвычайно подвижны.

Симптомы ушиба пятки

Клинические признаки и симптомы травмы возникают через недолговременное время после её получения. Более распространённым считается ушиб пятки после прыжка либо в итоге падения.


Ушиб и Отёчность

Итак, при наличии этой аномалии нездоровой отмечает у себя:

  • Наличие синяка на пятке. Во время деяния травмирующего фактора происходит повреждение маленьких сосудов пяточной области, что приводит к кровоизлиянию в мягенькие ткани. При сильном ушибе пятки под кожей может образоваться мощная гематома, но в большинстве случаев наблюдаются кровоподтеки.
  • Болевые симптомы. Возникновение боли обосновано выходом из сосудов крови после их разрыва. Она устремляется в мягенькие ткани, что приводит к их расслоению. Также кровь давит на нервные окончания, что вызывает появление болевых чувств. Если человек очень ударился пяткой и произошел ушиб пяточной кости, под надкостницей появляется гематома, которая становится предпосылкой сильной боли.
  • Отёчность в области ушиба либо гематомы. При скоплении крови меж тканями в их нарушаются процессы микроциркуляции – в итоге этого появляется отёк.
  • Нарушение функции повреждённой конечности. При ходьбе нездоровые испытывают сильную боль, потому стараются щадить ушибленную пятку и прихрамывают. Чем ранее будет начато исцеление травмы, тем скорее регрессируют симптомы, и восстановится функция повреждённой конечности.

Исцеление ушиба пятки

После получения травмы нужно посетить доктора травматолога, в особенности если ушиб очень болит. Чтоб обусловиться с стратегией исцеления, спец должен провести дифференциальную диагностику меж ушибом и переломом пяточной кости. Для этого нездоровой проходит рентгенологическое исследование повреждённой области.


Доктор травматолог

При наличии перелома на снимке визуализируются раздробленные костные структуры. Если видимых повреждений костей не найдено, имеет место ушиб пятки, исцеление которого не представляет особенных сложностей.
Перелом кости просит более сложного исцеления, стратегия которого находится в зависимости от трудности повреждения. Это может быть как наложение гипсовой повязки, так и хирургическая корректировка.

Спец тщательно скажет, что делать при ушибе пятки. Способы исцеления ушиба пятки содержат в себе медикаментозную терапию, физиотерапевтические процедуры, традиционные средства.

1-ая помощь при ушибе пятки

Если человек отбил пятку, ему необходимо оказать помощь до момента воззвания к травматологу. 1-ая помощь при ушибе пятки заключается в предупреждении развития сильного отёка и гематомы, облегчении выраженного болевого синдрома.

Человека, получившего травму, нужно положить на спину либо комфортно высадить. Повреждённая конечность должна находиться в возвышенном положении – это обеспечит отток лимфатической воды и крови от пяточной области, что предупредит нарастание отёка.

Также ноге должен быть обеспечен полный покой.
Отлично помогают биться с отёком прохладные компрессы и примочки, которые нужно приложить к месту поражения как можно ранее. С этой целью идеальнее всего использовать лёд, замороженные продукты питания. Под действием холода происходит рефлекторный спазм сосудов, что содействует остановке внутреннего кровотечения и предутверждает усиление отёка.


Приложить лёд

Холод можно приложить так времени, сколько нездоровой сумеет вытерпеть его воздействие.
Если боль очень мощная и длительно не проходит, можно принять обезболивающие препараты в пилюлях либо инъекциях. С этой целью идеальнее всего подходят нестероидные антивосполительные средства.


Повязка на пятке

В случае ушиба пострадавшим противопоказано накладывать фиксирующие повязки до осмотра доктора, к которому непременно необходимо обратиться. Только спец знает, как стремительно вылечить травму.

Медикаментозное исцеление

Для резвого эффекта исцеление ушиба пятки должно быть всеохватывающим и медикаментозная терапия является одним из его компонент. Чтоб удачно побороть болевой синдром нужно принимать фармацевтические средства из группы нестероидных антивосполительных анальгетиков. К ним относятся такие препараты как «Депиофен», «Артрокол», «Ибупрофен», «Долорен». Их можно принимать в виде инъекционных форм либо пилюль.

Также аномалию можно вылечивать мазями либо гелями, которые оказывают собственный целебный эффект в итоге воздействия конкретно на место ушиба. Отлично себя зарекомендовали такие препараты как «Фастум гель», «Долобене гель», «Диприлиф», «Фламидез».

Чтоб скорее избавиться от отёка и гематомы следует в комплексе с обезболивающими мазями использовать венотоники – «Лиотон», «Гепариновый гель». Перед нанесением мазей повреждённую поверхность рекомендуется вымыть с мылом и вытереть насухо – это существенно сделает лучше их проникновение вглубь тканей. Повязка сверху не накладывается.


Обезболивающие мази

На последующий день после получения травмы можно использовать компрессы и примочки из фармацевтических средств, которые содействуют улучшению микроциркуляции в тканях, ускоряют заживление. Их необходимо добавлять в раствор «Димексида». Это лекарственное средство для внешнего внедрения, которое улучшает проникновение фармацевтических препаратов в ткани.

Но до того как его использовать для исцеления, нужно пристально ознакомиться с аннотацией по применению – в неких случаях «Димексид» противопоказан.

Чтоб восстановление после травмы прошло скорее, повреждённой конечности идеальнее всего обеспечить покой. Если таковой способности нет, на время физической активности следует делать давящие повязки из эластичного бинта. При ходьбе на травмированную пятку наступать не нужно, ходить необходимо с опорой на носок.

Физиотерапевтические процедуры

На фоне медикаментозного исцеления показано внедрение физиотерапевтических способов. Производятся такие процедуры строго по предназначению доктора. Для исцеления ушиба пятки рекомендованы способы терапии, направленной на угнетение воспалительного процесса, ускорение восстановления тканей области повреждения.


Физиотерапевтические процедуры

С этой целью производятся:

  • Исцеление магнитом. Этот метод основан на воздействии магнитного поля на стопы. Боли при всем этом уходят, потому что кровообращение в месте травмы улучшается.
  • Частотная терапия при помощи ультразвуковых колебаний. Таковой способ эффективен в борьбе с отёком, потому что на глубинных уровнях происходит расщепление скопившейся крови.
  • Электрофорез. Под действием тока определённой частоты к месту ушиба попадают противоотёчные и антивосполительные фармацевтические средства.

Народные способы

Если ушиб пятки лёгкой степени тяжести и не приносит выраженного дискомфорта, можно проводить исцеление в домашних условиях. Народные рецепты для исцеления этой аномалии представлены разными компрессами и примочками, которые могут быть тёплыми либо прохладными. Более нередко употребляют для компресса разбавленный до 40 градусов спирт либо уже готовую водку.

Можно сделать растирание повреждённой области с применением камфорного спирта. Этот метод оказывает согревающее действие, содействует уменьшению болевых чувств, подавляет активность воспалительного процесса.


Компресс из капусты

Поможет совладать с отёком компресс из капусты. Для этого необходимо взять наибольшие листья и помять их до выделения сока, а потом приложить к нездоровому месту. Капустные компрессы также советуют делать при артритах и артрозах – после их суставы будут как новые.

Отягощения

При верно подобранной терапии травма пятки не вызывает серьёзных осложнений и перестаёт тревожить уже через две-три недели. В томных случаях ушиб пятки может осложниться развитием тендовагинита, синовита, появлением пяточной шпоры.

Невзирая на то, что аномалия не представляет особенной угрозы для жизни и здоровья, в случае травматизации все равно лучше обратиться к травматологу!

Читайте также:

    None Found

Добавить комментарий

Adblock detector