Головная боль лечение дома | Портал о народной медицине

Головная боль лечение дома

Как избавиться от головной боли без таблеток быстро в домашних условиях.


Головная боль или мигрень – это очень распространенное заболевание в современном мире. Постоянно растет количество людей, борющихся с этим недугом, а причиной является, прежде всего, высокий уровень стресса, переутомление, избыток обязанностей и недостаток сна. Все эти факторы приводят к сильной головной боли.

Когда у нас болит голова, мы чаще всего почти непроизвольно принимаем препараты с обезболивающим действием. Но ведь есть естественные способы для того чтобы справиться с головной болью или мигренью. О них мы и будем говорить ниже.

Итак, как избавиться от головной боли без таблеток быстро и на долго?

В случае очень сильной головной боли прием обезболивающих нам кажется иногда единственным вариантом. В добавлении, это способ относительно быстро позволяет вернуться к трудовой деятельности.

Однако, при приеме обезболивающих стоит иметь в виду все связанные с ними побочные эффекты и последствия для здоровья. В первую очередь средства этого типа приводят к сильному привыканию, с каждым их применением нам нужны все больше доз, чтобы почувствовать облегчение. Что еще хуже, эти лекарства отрицательно влияют на работу печени.

Cпособы для устранения головной боли без таблеток

Прогулка на свежем воздухе

Выход из дома при головной боли может потребовать нечеловеческий усилий. Так как в этом состоянии появляется желание – прилечь и отдохнуть в тишине. Однако стоит знать, что даже короткая прогулка и возможность побывать на свежем воздухе, позволяет значительно нивелировать уровень боли.

Головную боль очень часто провоцируют стресс, рутина и усталость. Прогулка позволяет отвлечься от повседневных проблем и наладить более тесный контакт с природой. Уже через несколько минут ходьбы вы почувствуете облегчение.

Расслабляющая ванна или душ

Когда голова буквально «раскалывается» после целого дня тяжелой работы, возвратившись домой, примите расслабляющую ванну или освежающий душ. Вода имеет замечательные расслабляющее свойства, а добавив к ней несколько капель выбранного эфирного масла (особенно мятного или лавандового) можно добиться обезболивающего эффекта.

Холодные компрессы


Это одно из старейших натуральных средств, которое приносит облегчение, когда появляется головная боль или мигрень. Низкие температуры помогают регулировать уровень тепла, которое накапливается в нашей голове. Одновременно улучшается кровообращение, обеспечивая хорошее снабжение кислородом клеток в нашем теле.

Как их выполнять? Наполните емкость водой со льдом. Опустите в воду полотенце или салфетку из хлопковой ткани. Затем отожмите лишнюю воду и положите на лоб. Оставьте компресс на несколько минут, затем снова смочите его в холодной воде и нанесите на голову. Выполняйте процедуру примерно 10 до 15 минут.

Этот способ позволит вам расслабить мышцы и снять боль. Позаботьтесь о том, чтобы иметь возможность хотя бы некоторое время полежать в тишине с закрытыми глазами.

Конечно релаксационный массаж должен выполняться специалистом. Если вы не имеете на это времени или возможности, можно самим сделать легкий массаж головы, который позволит снять боль.

Аккуратно массируйте лоб, основание черепа, виски и затылок. Массаж должен выполняться нежными круговыми движениями, воздействуя по 15 секунд на каждое место. Массаж, выполненный в верхней части головы помогает активировать кровообращение. Это значительно улучшает процессы окисления клеток нашего организма. Также способствует расслаблению мышц и снижению боли.

Здоровая диета

Периодические и частые головные боли могут быть результатом вредных привычек, связанных с питанием. Если вас часто настигает мигрень, начните с изменения своего меню. На обед выбирайте легкие, но сытные продукты, такие как овощи и фрукты.

Избегайте чрезмерного употребления кофе. Его можно заменить зеленым чаем или другим травяным настоем. Откажитесь также от фаст-фудов. Чтобы весь день чувствовать себя хорошо, позаботьтесь о полноценном завтраке.

Перерывы в работе


Большинство из нас проводит огромную часть дня в сидячем положении перед монитором компьютера. Это также непосредственно влияет на появление такого недуга, как головная боль. Именно поэтому, на какое-то время стоит сделать небольшой перерыв. По крайней мере, несколько раз в день походите по офису. Подойдите к окну и устремите свой взгляд как можно дальше, это позволит расслабить нервы в глазном яблоке и сетчатке.

Пейте больше воды

Существует очень тесная связь между обезвоживанием организма и головной болью. Когда организм не получает достаточного количества жидкости, значительно ухудшается мозговое кровообращение.
Как только вы почувствуете первые симптомы приближающейся головной боли, выпейте стакан холодной воды.

Дыхательные упражнения

Дыхательная гимнастика представляет собой эффективнейшую терапию, помогающую бороться с беспокойством, стрессом и сильными головными болями. Особенно, когда они появляются в рабочее время.

Дыхательные упражнения улучшают оксигенацию клеток организма, снижают воспалительные процессы. Что интересно, они также могут эффективно расслабить мышцы.

Как их выполнять? Найдите тихое, изолированное место. Постарайтесь, чтобы ничто вас не отвлекал. Закройте глаза и начните расслабляться. Затем, сделайте глубокий вдох, наполняя все легкие и диафрагму воздухом. Делайте это плавно и аккуратно. Выдохните. Постарайтесь, чтобы выдох длился несколько секунд. Затем повторите данное упражнение. Было бы хорошо, чтобы дыхательная гимнастика длилась от 10 до 15 минут.

Натуральные природные средства от головной боли

Это прекрасное натуральное лекарство от головных болей.

Как использовать свойства гвоздики? Разомните 2-3 гвоздики и поместите их в мешочек из хлопковой ткани. Вдыхайте аромат, пока не почувствуете облегчение. Вместо свежей гвоздики вы также можете использовать свойства эфирного масла, капнув его на салфетку или ватный тампон.

Читайте также:  Лечение флегмоны в домашних условиях

Этот корень с многочисленными полезными свойствами для здоровья. Он обладает анальгезирующим действием и способностью снижения воспалительных процессов в кровеносных сосудах. Имбирь подойдет как при головной боли, возникающей из-за усталости, так и при простуде или гриппе.Настой из имбиря улучшает насыщение кислородом клеток организма и блокирует боль.

Способ применения: Поместите чайную ложку свежего имбиря в стакан кипятка, затем оставьте на 10 минут и выпейте. При необходимости можно выпить до трех чашек такого настоя в день.


Это не только вкусная и ароматная пряность, но и натуральное лекарство от многих недугов. Между прочим, ее можно использовать для борьбы с головной болью и простудой.

Как ее использовать? Это просто! Добавляйте корицу в напитки, десерты или закуски, по крайней мере, несколько раз в день.

Эти фрукты богаты питательными веществами и полезными свойствами для здоровья. Например, они в состоянии нормализовать pH-баланс организма и, следовательно, побороть такие симптомы, как головная боль.

При первых симптомах головной боли съешьте яблоко вместе с кожурой.

Эфирное масло розмарина

Данное масло содержит натуральные противовоспалительные средства и анальгетики. Они помогают почувствовать облегчение, как только появляется головная боль, а также мигрень. Все происходит совершенно естественным образом. Активные компоненты эфирного масла розмарина эффективно снимают напряжение и стимулируют циркуляцию крови в висках и голове. Это, в свою очередь, помогает почувствовать быстрое облегчение во всех такого рода болях.

Способ применения: капните немного масла розмарина на руки и сделайте легкий массаж висков, лба и верхней части головы. Повторяйте это в течение 5 до 10 минут.

Как вы уже заметили, существует много натуральных способов, которые помогут решить проблему, связанную с головной болью. Не обязательно при этом сразу же подвергать организм воздействию вредных химических веществ.

Головная боль — лечение в домашних условиях.


Головная боль может настичь вас в любом месте – в офисе, по дороге на работу, дома. Головная боль в домашних условиях могут отравить любой отдых и надолго испортить настроение. Существует множество действенных способов избавиться от головной боли – безопасные лекарства, массаж, средства народной медицины.

Большинство людей ведут борьбу с болью неадекватными методами: принимают болеутоляющие препараты, даже не пытаясь выяснить причину недомогания. Не всегда применение таблеток оправдано и не каждое средство поможет именно вам в конкретной клинической ситуации. Вот почему, прежде чем устранять головную боль дома, целесообразно посетить врача и попытаться выяснить причину патологического состояния.

Возможные причины головной боли

Избавиться от головной боли можно двумя способами: можно устранить симптоматику, а можно ликвидировать причину. В первом случае избавление от боли будет временным, во втором вы уберете боль надолго и при этом минимизируете вред, который наносит организму лекарственное лечение.

Причины головной боли лучше выяснять в клинических условиях: там вам окажут квалифицированную помощь. К сожалению, времени на посещение больницы хватает далеко не всегда, поэтому каждый должен знать, как убрать головную боль дома и почему она возникает.

Основные причины головной боли следующие:


  • Неврологические, инфекционные и прочие заболевания: депрессия, гипертензия, гипотония, насморк, гайморит, эндокринные патологии, глазные болезни;
  • Употребление в пищу некоторых продуктов (шоколада, кока-колы) или жирной еды с избытком холестериновых кислот;
  • Голодание, длительные периоды без пищи, привычка пропускать завтрак;
  • Употребление излишнего количества жидкости;
  • Обезвоживание – не стоить пить слишком много жидкости, но и дегидратация не менее опасна;
  • Дефицит или профицит микроэлементов и витаминов: избыток и недостаток этих соединений одинаково губительны для организма;
  • Бесконтрольное употребление лекарств: даже сами препараты могут постепенно вызвать резистентность, и вместо обезболивания будут оказывать обратное действие;
  • Стрессы, нервное напряжение;
  • Алкоголь: этанол и продукты его метаболизма негативно влияют и на сами нервные клетки, и на внутричерепные сосуды;
  • Курение: никотин, смолы и прочие вещества, поступающие в организм с дымом, тоже отрицательно влияют на состояние сосудов;
  • Гиподинамия – дефицит движения;
  • Климатические условия: обязательно закрывайте голову от солнца в жару и не переохлаждайте её зимой;
  • Недостаток сна;
  • Гормональные сбои, предменструальный синдром;
  • Перенапряжение глаз вследствие длительного нахождения за компьютером.

Как убрать боль в домашних условиях

Испытывая головную боль, не спешите пить первые попавшиеся таблетки: сначала разберитесь, какой препарат будет самым действенным в конкретной клинической ситуации. Если боль локализована в одной половине головы, это признак мигрени – стало быть, нужно принимать препараты от мигрени. Если голова болит из-за высокого/низкого давления, нужны совсем другие медикаменты, стабилизирующие состояние артерий.

Лекарственное лечение

В домашних условиях врачи рекомендуют принимать только проверенные и знакомые препараты, которые уже назначались вам в клинике. Обычно это анальгетики, спазмолитики, жаропонижающие, иногда противовоспалительные средства. Препараты следует принимать в строгой дозировке: обязательно читайте инструкцию, особенно пункты, касающиеся противопоказаний.

Акупунктура и мануальная терапия

Постоянно принимать таблетки – небезопасно даже для здорового молодого человека, что говорить о людях средних лет с сопутствующими заболеваниями. Поэтому предпочтительнее снимать головную боль немедикаментозными методами. Вылечить головную боль поможет обыкновенный массаж. Грамотный массаж практически не имеет противопоказаний по возрасту, состоянию здоровья.

Читайте также:  Синовит лечить народными средствами


Точеный пальцевый массаж (он называется также акупунктурой), можно сделать самому – надо только знать расположение точек, на которые надо воздействовать. Не нужно быть специалистом по мануальной терапии, чтобы устранить симптомы в домашних условиях с помощью простых движений.

Биологических точек, на которые следует воздействовать, на голове несколько. Для начала можно воздействовать на точки, расположенные посреди вертикальных шейных мышц. Если это не поможет, надавливайте на углубление в основании шеи. Ещё одна важная точка (парная) находится вблизи внутреннего края бровей, в глазной впадине.

Массаж выполняется следующим образом: нужно делать 20-30 движений разминочного характера, затем около 70 надавливаний для лечения.

Можно делать и классический массаж головы – размять кожу, стимулировать кровообращение, активизировать метаболические процессы.

Методы альтернативной медицины

Наиболее действенные средства народного лечения, помогающие в домашних условиях вылечить головную боль, это:


  • Эфирное масло – его наносят на лоб, виски и шею (можно смешать масло лаванды, мяты, лимона);
  • Крепкий чай, лучше без сахара – средство помогает снять слабую и умеренную головную боль;
  • Кофе: давний и эффективный метод (кофеин даже добавляется в таблетки от внутричерепной болевой симптоматики);
  • Настой липового цвета;
  • Настой брусничного листа;
  • Настой зверобоя;
  • Настой измельченного марьина корня;
  • Отвар цветков бузины;
  • Мытье головы растворе морской соли;
  • Мытье головы в теплом растворе душицы;
  • Горчичники на затылочную область;
  • Ножные ванны;
  • Прикладывание свежего капустного листа ко лбу и вискам;
  • Несколько часов здорового сна (если боль вызвана усталостью и недосыпанием).

Принимать средства народной медицины и делать процедуры можно лишь в тех случаях, когда вы точно уверены в отсутствии побочных реакций. Иногда организм может дать неадекватный иммунный ответ на новое растительное средство или процедуру.

Не забывайте, что настоящее лечение головной боли проводится врачом, а избавиться временно от симптомов — не значит стать здоровым.

Меры предупреждения

Лечения можно избежать, если устранить провоцирующие факторы – курение, регулярное употребление спиртного, малоподвижный образ жизни. Полноценный режим отдыха, ежесуточный восьмичасовой сон, прогулки в парковых зонах также снизят риск возникновения головной боли. Придерживайтесь рационального режима питания: меньше животных жиров, копченостей, фаст-фуда, больше растительной, кисломолочной и натуральной пищи.

Головная боль лечение в домашних условиях.

Из-за чего болит голова? Как дома вылечить головную боль

Головная боль возможно показателем многих болезней. Головная боль в виде приступов, чаще в определенной половине головы, кроме этого возможно проявлением мигрени .

При головной боли подержите грелку на области почек 10 20 мин.. Сделайте мягкий массаж головы и воротниковой территории. Очень сильно, до боли сдавливайте мочки ушей, громадные пальцы стоп и кистей и безымянные пальцы кистей. Массируйте пальцами ряд точек от начала шеи и до межлопаточного пространства по сторонам от позвоночника. Массируйте до боли середину стоп. Закройте поочередно правый и левый носовые ходы и выясните, в каком наиболее затруднено дыхание. Подышите через него пара мин.. В случае если это утро либо ранний вечер, посмотрите пара мин. обширно открытыми глазами на солнце (в то время, когда оно у горизонта и на него легко наблюдать). В случае если имеется возможность, лягте на спину с закрытыми глазами, расслабьтесь и в течение нескольких мин. воображайте зеленый луг, после этого голубое небо. Естественно, не нужно делать все перечисленное в один момент. Попытайтесь выполнить эти советы при приступе головной боли и отберите то, что вам оказывает помощь. Головную боль долго терпеть нежелательно, потому, что это ведет к органическим трансформациям в тканях мозга и за месяцы и годы эти трансформации смогут накапливаться.

Обратите внимание на питание. Головные боли проходят при ежедневном потреблении орехов, изюма, инжира, сыра, свежих плодов калины, ягод клубники, брусники. Такое питание богато фосфором, что содействует упрочнению клеток и тканей мозга, упрочнению памяти. Кое-какие целители уверены в том, что систематическое потребление миндаля по одному ореху в сутки в течение месяца активизирует память и творческие способности. При усталости мозга оказывает помощь ежедневный прием по утрам нескольких спелых яблок среднего размера. (Не забывайте, что при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, в частности язве, запрещено имеется кислые яблоки натощак.)

Головная боль не редкость результатом загрязненности толстого кишечника. В первую очередь нужно очистить кишечник. Затевать нужно с трехдневного голодания. 23 раза в неделю делать клизму из горячей воды с соком одного лимона. Клизму направляться принимать, стоя на коленях и локтях. На протяжении голодания клизму принимать утром и вечером.

Головную боль знахари время от времени снимали прикладыванием к виску лимонной корки внутренней ее частью. Через некоторое время под коркой образуется красное зудящее пятно и головная боль стихает.

Одно из лучших средств от головной боли горчичник на затылок, висок, пятки. Так же действует повязка из свежей травы спорыша.

Действенна повязка из мягкой шерсти шириной 810 см, причем спереди она обязана прикрывать брови, а сзади проходить под затылочным бугром.

Кроме этого возможно положить между лопатками горчичник, хрен либо редьку. Хорошо наложить горчичник и на икры.

Читайте также:  Отравление угарным газом лечение в домашних условиях

Листья и усики вишни используют в виде лекарственной повязки при головной боли.

Контрастные ванночки для стоп и кистей способны снять головную боль от повышенного артериального давления. Нужно сделать 56 раз смену весьма холодной и весьма горячей воды, выпивать теплый ромашковый чай с медом либо сахаром. Людям, страдающим пониженным давлением, данный рецепт использовать не нужно.

Проверенное народное средство при головной боли. Прислониться к оконному стеклу, которое нейтрализует электростатический заряд, скопившийся на коже и вызывающий болезненные ощущения.

Прикладывать к вискам куски разрезанной луковицы на 15 20 мин.. Оказывает помощь питье свежего сока калины обычной.

Принимать теплый настой липового цвета по 1/2 стакана 23 раза в сутки. Чайную ложку липового цвета залить стаканом кипятка, настаивать 30 мин., процедить.

Мыть голову отваром зюзника европейского.

Скомкать свежий капустный лист, дабы он разрешил войти сок. Прибинтовать ко лбу и вискам.

Нюхать порошок буквицы лекарственной при головной боли любого происхождения.

Выпивать по 1/2 стакана капустного сока в теплом виде 23 раза в сутки по окончании еды.

Выпивать по 1/4 стакана картофельного сока 23 раза в сутки до еды при постоянных головных болях.

Старинный рецепт. Почистить 1 кг картофеля, сварить без соли. После этого воду вылить, а картофель имеется весь день, обмакивая его в сахар. Выпивать запрещено, нужно вытерпеть до утра. Повторить через месяц.

Имеется свежие яблоки.

Выполнить следующие процедуры. Поставить горчичники на затылок, выпить крепкий чай, принять ножные утепленные ванны.

Взять 10 г сухого зверобоя, настоять в стакане кипятка. Принимать по столовой ложке 24 раза в сутки по окончании еды.

Выпивать отвар листьев ивы, фиалки, добавив к отвару мало столового уксуса.

При постоянных головных болях от бессонницы к лекарствам от нее додают кожуру маковых коробочек.

Жевать кору корней каперсов колючих.

Вымыть голову с солью. После этого приготовить растирку: мелко растертый чистотел смешать с розовым маслом, добавить уксуса. В случае если головная боль увеличивается, смазывать растиркой виски.

Обвязать голову страницами липы.

Взять 15 г пустырника, залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа в закрытой посуде, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 35 ежедневно. Курс лечения 23 месяца.

Помыть голову теплым настоем душицы и обвязать платком.

Взять 20 г прополиса, развести в 40 г спирта, 40 капель накапать на хлеб и съесть.

При головокружении и головной боли приготовить отвар из столовой ложки сухих измельченных плодов боярышника и стакана кипятка, варить на малом огне под крышкой 10 мин.. Выпивать как чай.

1 столовую ложку измельченных цветов шиповника залить стаканом крутого кипятка и настоять полчаса. Принимать по 2 столовые ложки 3 раза в сутки до еды.

1 столовую ложку сухого измельченного сырья крапивы залить стаканом крутого кипятка и настоять 3 часа. Принимать по столовой ложке 3 раза в сутки, додавая мед.

1 столовую ложку сухого измельченного сырья смеси плодов аниса, петрушки огородной, травы пастушья сумка, плодов можжевельника, корня полевого стальника и одуванчика лекарственного варить в стакане кипятка 10 мин., настоять, укутав, процедить. Принимать в теплом виде.

1 столовую ложку сухих измельченных цветков клевера лугового залить стаканом кипятка, настоять полчаса, процедить. Выпивать по 1/3 стакана 3 раза в сутки.

1 столовую ложку сухого измельченного сырья смеси листьев крапивы двудомной, корневища аира болотного, листьев мяты перечной, цветов бузины тёмной, плодов можжевельника и шиповника залить стаканом кипятка, кипятить 10 мин., настоять, укутав, процедить. Принимать в теплом виде.

1 столовую ложку сухих измельченных листьев мяты залить стаканом кипятка, настоять 40 мин., процедить. Выпивать утром натощак и вечером перед сном. При сильных болях прикладывать ко лбу траву мяты.

1 столовую ложку смеси корня марены красильной и корня стальника полевого варить в стакане кипятка 1015 мин., настоять, укутав, процедить. Принимать в теплом виде.

1 столовую ложку смеси плодов можжевельника, корня стальника, травы чистотела и лапчатки, листьев березы варить в стакане кипятка 10 мин., настоять, укутав, процедить. Принимать в теплом виде.

Возможно приготовить настои из зверобоя, листьев земляники, мяты, цветков ромашки, календулы, корня валерианы. Взять всего по столовой ложке, добавить мало календулы и ромашки, залить литром кипятка и мало подержать на огне. Остудить, процедить. Выпивать по 1/4 стакана 23 раза в сутки.

При сильных болях народная медицина предлагает рецепты с применением ядовитых растений для изготовление растирок и приема вовнутрь в малых дозах.

Для изготовление наружного спазмолитического и болеутоляющего средства нужно взять траву и семена белены тёмной в виде порошка и сделать настойку на спирту и на ее базе мазь. Для изготовление лечебной настойки нужно заполнить порошком пол- литровую бутылку на 1/8 ее объема и залить до половины водкой. Настоять в течение 10 дней, периодически встряхивая. Настойку возможно выпивать по 2 капли на столовую ложку воды. Взятую настойку возможно выпаривать, смешивать с маленьким числом подсолнечного масла, а полученное беленное масло применять для растираний при головных болях.

По такому же рецепту готовится настойка из листьев и семян болиголова крапчатого либо дурмана обычного.

Читайте также:

    None Found

Добавить комментарий

Adblock detector