Плохой холестерин лечение народными средствами

Народные средства против «плохого» холестерола.

Холестерол необходим для правильного функционирования организма. Но вот переизбыток в крови опасен для здоровья. Высокий уровень ЛПНП может привести к проблемам с сердечно-сосудистой системой. В статье мы поговорим о том, как снизить плохой холестерин народными средствами. Расскажем, что значит холестерин, и какое его значение для организма.

Значение холестерола для функционирования организма

Холестерин — липидное вещество, которое имеет значение для процессов жизнедеятельности человека. Он является составной частью мембран. Вещество оказывает влияние на формирование гормонального фона. Кроме того, холестерин участвует в процессе синтеза витамина D.

Большая часть этого вещества формируется непосредственно в организме (80%). Ещё 20% поступают вместе с едой. Чтобы избежать повышения холестерина необходимо правильно питаться, и минимизировать употребление пищи с высоким ЛПНП.

Без этого вещества нормальная работа некоторых систем в организме невозможна, но при повышении уровня появляется риск развития атеросклероза. Это заболевание влияет на состояние сосудов и увеличивает опасность появления различных сердечно-сосудистых болезней.

Виды холестерина и норма в крови

Часто, говоря о холестерине, его представляют разве что не всемирным злом. Но на самом деле вещество необходимо организму. Существует два основных вида липопротеидов, немного подробнее о них:

1. К первому типу относятся липопротеиды низкой плотности, которые в народе прослыли «плохим» холестерином. На самом деле вещество является рабочей лошадкой, которая и выполняет важные функции. Но именно повышение ЛПНП приводит к атеросклерозу.
2. Второй тип — липопротеиды высокой плотности, называют «хорошим» холестеролом. Они регулируют ЛПНП в крови. ЛПВП захватывает холестерин и переправляет в печень, где он перерабатывается и выводится из организма.

Важно поддерживать такие нормы содержания вещества:

• общий показатель холестерола — не более 5.2 ммоль/л.
• липопротеиды низкой плотности — до 3.4 ммоль/л.
• липопротеиды высокой плотности — от 1.55 ммоль/л.

Нужно также отслеживать состояние триглицеридов, поскольку это вещество оказывает влияние на липидный профиль. Содержание его должно быть не более 2.0 ммоль/л.

Лечение высокого холестерола с помощью народных средств

Для начала, чтобы снизить содержание этого вещества в организме нужно придерживаться принципов правильного питания и здорового образа жизни:

1. Уберите из своего рациона продукты, содержащие большое количество низкоплотных липопротеидов.
2. Употребляйте продукты с высокоплотными липопротеидами, а также способствующие естественному выведению из организма холестерола.
3. Минимизируйте употребление алкогольных напитков.
4. Откажитесь от курения.
5. Обязательно включите в режим дня спорт.

Избавится от склеротических бляшек, а также снизить плохой холестерин народными средствами несложно. Одно из наиболее эффективных средств — овёс. Чтобы холестерин был в норме важно периодически чистить сосуды. Дальше подробнее расскажем о способах борьбы с повышенным ЛПНП.

Какие продукты предупреждают появление бляшек

Высокий уровень низкоплотных липопротеидов способствует формированию опасных новообразований в сосудах. Предотвратить этот процесс помогут продукты, выводящие холестерол из организма:

1. Морская рыба с Омега-3 (лосось, скумбрия, форель).
2. Грецкие орехи содержать микроэлементы, способствующие выведению холестерола. Стоит помнить, что продукт обладает высокой калорийностью, а потому употреблять необходимо осторожно.
3. Продукты с высоким содержанием клетчатки (зелёные овощи, фрукты, овсяные хлопья).
4. Грейпфруты с кожицей имеют в составе некоторые вещества, которые повышают синтез жёлчи. Поскольку холестерин участвует в выработке этого вещества, часть синтезированного печенью ЛПНП, не попадает в организм.
5. Цитрусовые (апельсины, лимоны) содержат пектин, который не позволяют холестеролу всасываться в кровь.
6. Семена льна отличное средство для снижения холестерола в организме. Кроме того, они положительно влияют на кровеносное давление.

Помните, что нельзя употреблять различные искусственные заменители (например, сахарозаменитель). Избегайте продукты с высоким содержанием транс-жиров (полуфабрикаты, фаст-фуд).

Рецепты, помогающие нормализовать баланс ЛПНП и ЛПВП

Лечение народными средствами предусматривает терапию с использованием растений. Дальше мы подробнее рассмотрим несколько эффективных рецептов для снижения холестерола.

Эффективен отвар из овса. Этот злак хорошо чистит организм, а также он широко применяется при диетах, поскольку богат витаминами и микроэлементами. Итак, как готовить отвар:

1. Возьмите один стакан овса и литр кипятка.
2. Залейте овёс и оставьте эту смесь на ночь.
3. Процедите отвар и принимайте утром до еды.

Это полезное средство, которое позволяет снизить ЛПНП в 1.5-2 раза уже через 10 дней. Кроме того, отвар выводит из организма токсины и оказывает положительное влияние на кожу.

Полезен для организма сельдерей. Он оказывает выраженное воздействие на содержание в крови холестерола. Как его готовить:

1. Возьмите стебли сельдерея тщательно промойте его.
2. Закипятите воду и бросьте в не сельдерей на несколько минут.
3. Достаньте его из воды посыпьте сахаром и кунжутом.

Это вкусное блюдо, которое уже через 7 дней понижает ЛПНП на 0.5-1.0 ммоль/л.

Влияет липопротеиды спиртовая настойка на чесноке. Последовательность приготовления:

1. Возьмите 300 г чеснока, очистите его от кожуры.
2. Нарежьте чеснок, сложите в глубокую стеклянную миску.
3. Оставьте на два-три часа в тёмном месте (он должен пустить сок).
4. Затем возьмите 150 г спирта, залейте им чеснок, затем оставьте на десять дней.
5. Процедите полученную настойку и поставьте ещё на пару суток.

Принимать необходимо на протяжении полутора месяцев трижды в сутки по 2 капли.

Эффективные средства для очистки Ваших сосудов

При высоком холестерине первой страдает сосудистая система и потому необходимо при первых же признаках появление бляшек проводить чистку. Мы приведём несколько распространённых способов лечения высокого уровня ЛПНП.

Эффективное народное средство от холестерина изготавливается на основе хвои:

1. Возьмите сосновые иголки и шишки, сложите в банку.
2. Затем полностью залейте водкой и закрутите крышку.
3. Оставьте полученную смесь на 10 дней в тёплом месте.
4. По прошествии этого времени процедите настойку.

Принимать её нужно на протяжении месяца, после сделайте месячный перерыв и снова пропейте курс. Принимать лекарство нужно 3 раза в сутки перед едой, 15 капель разбавленных водой.

1. Возьмите шиповника 50 г, залейте его 150 мл пива и оставьте настаиваться два часа.
2. По прошествии слейте воду и добавьте в плоды по 20 г тысячелистника сухого и столько же корня одуванчика.
3. Полученную смесь залейте кипятком и оставьте её на огне (15 минут).
4. Отвар охладите, после этого процедите.

Пить средство необходимо на протяжении двух недель, после сделайте пятидневный перерыв и курс следует повторить. Пить его нужно на голодный желудок ¾ стакана.

Чтобы нормализовать плохой холестерин народные средства эффективны. К медикаментозным методам лечения стоит прибегать только в запущенных случаях. Помните, чтобы не возникало проблем придерживайтесь здорового образа жизни. Не забывайте регулярно заниматься спортом и правильно питаться.

Лучшие народные средства: помощь от холестерина.

Это органическое соединение является важным компонентом жирового обмена, однако его избыток вреден. Интересно узнать, какие народные средства от повышенного холестерина действительно помогают с ним бороться.

Холестерин в человеческой крови представлен в разных ипостасях:

• общий,
• ЛПНП (низкая плотность липопротеидов),
• ЛПВП (высокая плотность липопротеидов).

Врачи различают «хороший», а также «плохой» холестерины. Именно к первой группе относится ЛПНП, а вот ко второй – ЛПВП.

Отличительной чертой холестерина является то, что плохой поступает с продуктами в готовом виде и оседает на стенках сосудов, а вот полезный компонент вырабатывается организмом . Если у человека появились проблемы, то ему нужно знать, какие средства можно использовать для борьбы с повышенным холестерином.

Норма в крови

Нормой уровня жировых соединений фракций липопротеидов в крови считаются следующие показатели:

1. Общий – меньше 5,2 ммоль/л.
2. Низкой плотности – около 3-3,5 ммоль/л.
3. Высокой плотности – выше 1,0 ммоль/л.

Если количество фракций не превышает общепринятых показателей, то холестерин будет выступать защитником и строителем организма. Вещество переносится из сердечной мышцы, а также сосудов сердца, мозговых артерий и прочих органов в человеческую печень, из этого вещества образуются многие гормоны.

«Хорошие» липопротеиды питают мышцы, помогают клеткам размножаться, защищают нервные окончание и выполняют ряд иных функций. Они также выводят лишние жировые соединения из клеток. Однако стоит знать, какие средства от «плохого» холестерина можно использовать, в том числе народные.

При повышенном уровне холестерина последствия для больного могут быть самые непредсказуемые. Свидетельством плохого положения является повышенная вязкость крови, которая способствуют образованию холестериновых бляшек на стенках сосудов, плохой циркуляции кровотока, нарушает деятельность всей кровеносной системы и сердца.

Натуральные средства

К счастью, с помощью натуральных народных средств можно нормализовать обмен холестерина, избежать в этом процессе негативных последствий для организма. Большой силой против этой беды обладает овёс. Он поможет вывести из организма соли и шлаки. Берётся 200 г овса и 1 л кипятка. Всё помещается в термос на 12 часов. Процедить и пить натощак по 250 мл 10 дней. Напиток хранить в холодильнике. Многие люди отмечают, что им удалось победить холестерин – и помог в этом овёс.

О целебной силе лука в борьбе с разными вирусами и инфекциями знают многие. Однако этот продукт можно использовать для понижения уровня холестерина. Самый традиционный способ его использования – простое употребление без какой-либо обработки. Каждый день нужно съедать по 50 г лука. Результат от этого «рецепта» можно увидеть уже через 3 недели такой профилактики.

Кроме того, снизить образование холестериновых бляшек можно чесноком – если его натереть, получится чесночная «настойка». Её готовят из 350 г очищенного чеснока. Тёртый чеснок в воде ставят на 10 дней для настаивания в защищённое от света место. Принимают содержимое за 30 минут до еды. Курс профилактики – один месяц, затем сделать перерыв и снова повторить.

Неплохие результаты для снижения плохого холестерина показывает сельдерей. Стебли растения нужно нарезать и выдержать пару минут в крутом кипятке. После воду следует вылить, а овощ посыпать кунжутом, подсолить и добавить масла. Блюдо получается приятное на вкус, сытное и вместе с тем полезное. Однако людям, у которых наблюдается пониженное давление, его принимать не рекомендуется.

Для снижения уровня плохого холестерина помогут настои из целебных трав. Большое распространение от атеросклероза получил рецепт на основе солодки. Корни этого растения нужно измельчить в порошок. 2 ст. л. ложки сырья залить полулитром крутого кипятка. Смесь кипятить около 10 минут. Затем отвар процедить и принимать 4 раза в сутки по 70 мл. Курс лечения посредством этого растения составляет от 2 до 3 недель. Затем нужно сделать перерыв на 2 недели. Далее снова лечение повторить.

Эффективным способом лечения вредного холестерина является настойка календулы. Отвар ноготков нужно пить три раза в день на протяжении месяца. Желательно вместе с календулой принимать 4% настойку прополиса в количестве по 7 капель в сутки.

Для снижения холестерина можно приготовить целебный напиток из сбора трав. Для рецепта понадобится 6 ложек пустырника, 2 – хвоща, 4 – семян укропа, по 2 – мать-и-мачехи и листьев земляники. Чайная ложка сбора заливается 250 мл кипятка. Настаивается 20 минут. Принимать содержимое перед каждым приёмом пищи по трети стакана.

Если человек страдает атеросклерозом и у него постоянно отмечается высокий уровень холестерина, то ему нужно обратить свое внимание на следующие рецепты. Высушить семена льна, измельчить их с помощью кофемолки. Полученное содержимое добавлять в блюда, чтобы успокоить сердце. Помогут решить проблему сушеные липовые цветы, которые измельчаются до состояния муки. Употреблять такое снадобье нужно по 1 ч. л. 3 раза в день в течение месяца. Затем 2 недели перерыв, и снова пройти курс лечения.

Не помешает в таком случае приём порошка из имбиря. Понадобится 1 ч. л. каждый день. Продукт можно добавлять в пищу, по своим вкусовым качествам он прекрасно сочетается с овощами.

Целебные снадобья

Поскольку плохой холестерин приводит к вязкости крови, то совершенно не помешают напитки, которые способствуют её разжижению. В этом вопросе хорошие результаты показывает употребление натурального виноградного сока. Кроме способности хорошо разжижать кровь сок одновременно проявляет ещё и сосудорасширяющие свойства, что очень ценно при борьбе с недугом. Каждый день рекомендуется употреблять не более 100 мл сока.

Пользу в решении вопроса плохого холестерина могут оказать другие натуральные соки. Особенно полезен гранатовый, который отлично служит профилактике. Одновременно сок из гранатов укрепляет капилляры.

Хороша соковая смесь, состоящая из следующих компонент:

• 200 г домашней моркови,
• 300 г красной свеклы,
• 150 г полевого сельдерея.

Такая смесь также поможет быстро нормализовать холестерин.

Нельзя проводить профилактику повышенного уровня холестерина только вышеупомянутыми средствами. Особое внимание следует уделить рациону. Привести в нормальное состояние кровеносную систему, сердце и другие органы поможет употребление следующих продуктов:

• Морские водоросли. Это полезный продукт, который эффективно помогает всегда. Однако чтобы получить результат, необходимо знать правила приготовления. Особенно полезна водоросль спирулина.
• Из масел предпочтительнее всего кукурузное, оливковое, льняное, соевое, кунжутное, которые считаются полезными для снижения холестерина.
• От хлопкового маргарина и сливочного масла нужно будет на время отказаться.
• В список желаемых продуктов должны быть включены овощи и фрукты. В них содержится достаточное количество пектина, который помогает связывать жировые соединения.
• Не стоит забывать о пользе злаков. Полезно включать в свой рацион гречку, овёс, отруби.

На что обратить внимание

Для того чтобы добиться понижения вредного компонента, нужно ограничить приём сладкого. Любые процессы обмена углеводов, жиров чётко взаимосвязаны. Когда повышается показатель глюкозы, она трансформируется в триглицериды, что провоцирует резкий скачок уровня холестерина.

Умеренная физическая нагрузка также обязательно должна присутствовать. Спортивные упражнения помогают снизить выработку печенью плохих компонентов, активировать расщепление их в крови.

Грамотно подобранный комплекс физической нагрузки поможет выровнять соотношение «хорошего» и «плохого» холестеринов. Можно заняться плаванием, теннисом, аэробикой или просто делать пешие прогулки, заниматься йогой, Тай-Ши и другими видами спорта, которые рекомендованы специалистами. Не болейте!

Как снизить холестерин в крови.

При высоком уровне «плохого» холестерина (синоним – холестерол) артерии изнутри поражены атероматозными бляшками, кровоток понижен. Ткани и органы получают меньше кислорода, в них нарушается обмен. Домашние и народные способы помогают снизить холестерин в крови до нормы, предупредить хроническое заболевание артерий (атеросклероз), ишемическую болезнь сердца (ИБС), стенокардию, инфаркт, инсульт.

Холестерин – хороший или плохой?

Чтобы ответить на данный вопрос, необходимо разобраться, что значит холестерин.

В общественном сознании с некоторых пор укоренилось мнение, что данное вещество – что-то исключительно вредное здоровью, причина серьезных заболеваний, его уровень необходимо снижать всевозможными способами.

Статья 2018 года ставит под сомнение общепринятое мнение, что высокий уровень холестерина в крови – основная причина сердечно сосудистых заболеваний. Сделан вывод, что как при низком, так и при высоком уровне холестерола риски заболеваний сердца и сосудов примерно одинаковы.

В действительности данное соединение жизненно важно организму. Холестерин входит в состав каркаса оболочек клеток, необходим клеточным мембранам, участвует в выработке кортизола, эстрогенов, тестостерона и других гормонов, синтезе витамина D. Достаточный холестериновый уровень помогает защититься от новообразований, необходим головному мозгу, иммунной системе.

Таким образом, холестерин полезен. Опасность и вред представляет его пониженный и повышенный уровень.

Холестерол похож на воск, сочетает свойства жироподобных веществ (липидов) и спиртов, нерастворим в воде. В состав крови входят другие жироподобные вещества:

Триглицериды нерастворимы в воде, похожи на жир, их производят печень и кишечник при расщеплении жирной пищи. Участвуют в окислительных реакциях по обеспечению организма энергией. В составе подкожной жировой клетчатки защищают от холода. Предохраняют внутренние органы от механических повреждений, как амортизатор.

Фосфолипиды растворимы в воде, управляют вязкостью клеточных мембран, что необходимо для двустороннего обмена.

При транспортировке через кровь жироподобные вещества получают белковую оболочку, образуют липопротеиды (липидно-белковые комплексы).

Липопротеиды очень низкой плотности (ЛПОНП) вырабатывает печень. Они состоят из триглицеридов (до 60%), а также холестерина, фосфолипиов, белка (примерно по 15%).

• Одна разновидность ЛПОНП доставляет триглицериды в жировую ткань, там они расщепляются и хранятся, остаток перерабатывает печень.
• Другая разновидность ЛПОНП доставляет жирные кислоты в ткани. Они расщепляются в крови, становятся липопротеидами промежуточной плотности. Размер их частиц меньше, они близки к ЛПНП из-за высокого содержания холестерола.

Мелкие частицы ЛПОНП называют «ужасным» холестерином, его высокий уровень необходимо снижать до нормы, он способен поражать стенки артерий.

Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) отличает высокое содержание холестерина – до 45%, он необходим тканям, в которых происходит интенсивный рост и деление клеток. Связав с помощью рецептора частицу ЛПНП, клетка ее захватывает, расщепляет, получает строительный материал. Концентрация (уровень) в крови ЛПНП повышен при обилии в рационе жирной пищи.

Высокий уровень такого «плохого» холестерина также необходимо снижать при превышении нормы. Данная разновидность липопротеидов склонна к выпадению в осадок холестериновых кристаллов, которые поражают стенки артерий, формируют атеросклеротические бляшки, увеличивают риск инфаркта, инсульта.

Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) содержат до 55% белка, 25% фосфолипидов, 15% холестерина, немного триглицеридов.

ЛПВП не проникают внутрь клетки, удаляют с поверхности клеточной мембраны использованный «плохой» холестерин. В печени он окисляется, образует желчные кислоты, которые выводятся через кишечник.

Данную разновидность липопротеидов называют «хорошим» холестерином, он полезен тем, что препятствует образованию атероматозных бляшек, не склонен к выпадению в осадлк. Его достаточное содержание в общем количестве липопротеидов необходимо поддерживать в норме, что полезно здоровью сосудов.

• в клетку поступает «плохой» холестерин, он потенциально вреден сосудам способностью образовывать бляшки;
• после использования «хороший» холестерин удаляет его с клеточной мембраны и доставляет в печень;
• в случае того или иного сбоя «плохие» холестериновые частицы остаются в крови, оседают на внутренних стенках сосудов, сужают просвет и провоцируют развитие тромба, в том числе в важнейших органах – сердце, мозге.

к содержанию ↑

Норма холестерина в крови мужчин и женщин

Печень, стенки тонкого кишечника, почки, надпочечники вырабатывают примерно 80% холестерола, остальные 20% должны поступать с пищей.

Важно придерживаться нормы содержания общего холестерина в крови. Для профилактики атеросклероза и его осложнений снижать не только уровень «плохих» холестериновых частиц, но и добиться оптимального соотношения «хороших» и «плохих» липопротеиновых сгустков – если частиц низкой плотности больше, необходимо снизить их концентрацию до нормы, поскольку организм не в состоянии всех их доставить в печень для расщепления.

Норма общего холестерина в крови – 5.0ммоль/л. Считается, что вероятность образования атеросклеротических бляшек возрастает при содержании свыше 5ммоль/л.

Различают следующие уровни повышенного общего холестерина:

• легкий: 5–6,4ммоль/л;
• умеренный: 6,5–7,8ммоль/л;
• высокий: свыше 7,8ммоль/л.

Норма «хороших», высокомолекулярных сгустков холестерола (ЛПВП):

• у мужчин – 1ммоль/л;
• у женщин – 1,2ммоль/л.

Норма «плохих» холестериновых частиц (ЛПНП), при превышении которой приходится уменьшать их концентрацию у мужчин и женщин – 3.0ммоль/л.

У женщин более высокий уровень «хорошего» холестерина, но он снижается к менопаузе.

Нормальный уровень общего, «хорошего» и «плохого» холестерина или его повышение сигнализирует о незначительных сбоях в организме. Увеличенная по сравнению с нормой концентрация в крови уровня триглицеридов свидетельствует о более серьезных нарушениях.

Норма триглицеридов – ниже 1.7 ммоль/л, значение зависит от возраста: