Хондроз шеи лечение в домашних условиях

Шейный хондроз: как лечить заболевание в домашних условиях.

Болезненность в области шеи возникает у многих людей, однако не каждый соотносит заболевание с серьезными внутренними нарушениями костных и хрящевых тканей позвоночника. Практически 40% все заболеваний шейного отдела позвоночника приходится на хондроз. На начальном этапе развития неприятные ощущения можно лечить в домашних условиях, но только после тщательной диагностики и консультации профильного специалиста.

Особенности заболевания

Шейный хондроз представляет собой заболевание костно-хрящевых структур дегенеративно-дистрофического характера с локализацией в шейном отделе позвоночного столба. Механизм развития патологии лежит в основе практически всех заболеваний межпозвонковых структур. Так, шейный отдел позвоночника имеет 7 основных позвонков, отвечающих за гибкость и подвижность шеи. Между собой они соединены спинным мозгом и межпозвонковыми дисками, имеют тонкую хрящевую прослойку — основной источник питания.

При нарушении питания в силу множественных негативных факторов, питательные компоненты поступают лишь частично или не поступают вовсе. Межпозвонковые диски начинают забирать все оставшиеся питательные вещества из соседних тканей, друг у друга, что приводит к их постепенному истончению. Патологический механизм становится причиной развития дегенеративно-дистрофических изменений.

Особенности лечения

Обычно хондроз лечат в домашних условиях, используя препараты, рецепты народной медицины, а также физиолечение. Немаловажным считается коррекция питания, стремление к общему оздоровлению организма. Как лечить шейный хондроз в домашних условиях?

Лечебная гимнастика

Как убрать хондроз при помощи гимнастики? Гимнастические упражнения позволяют не только восстановить подвижность болезненного сустава, но и обеспечить его достаточное кровоснабжение (а значит, и питание), уменьшить болезненность, укрепить мышечный каркас позвоночника. На фоне хондроза следует тщательно выбирать курс упражнений, определять их продолжительность и очередность. Лучше, если первые упражнения будут выполнены под руководством врача. К типичным упражнениям относят следующие:

• Пациент располагается сидя на стуле, выпрямив спину. Далее осуществляются плавные повороты головы в стороны, кпереди и кзади. Упражнение выполняют до легкой напряженности в мышечных структурах. Недопустимы резкие движения, которые могут к хондрозу прибавить подвывихи и боли.
• Левую ладонь помещают на виске так, чтобы при наклоне влево создавалось некое сопротивление. Длительность упражнений — 10 минут до ощущения напряженности мышц. Такой метод отлично укрепляет боковые мышцы шеи.
• В положении лежа на спине следует приподнимать голову и подтягивать ее кверху. Во время упражнений лопатки должны быть плотно прижаты к полу, а продолжительность — 5 минут с отдыхом.

Самостоятельный массаж

Процедура самомассажа имеет одно основное преимущество — возможность проведения в любое удобное время. Для проведения следует сходить в теплый душ или приложить сухое тепло в область плечи и шеи (при отсутствии воспаления). Далее пациент усаживается на стул и вращает головой в стороны, вперед или назад. После начинает разминать область шеи пальцами рук до максимально возможной границы спины. Начинать следует с обычных поглаживаний, пощипываний, потом переходить на более интенсивное воздействие. Общая продолжительность процедуры 10 минут, после чего рекомендуется немного отдохнуть.

Дополнительными инструментами для домашнего использования в качестве самомассажа могут выступать деревянная скалка, стеклянная бутылка. По спине поочередно легко постукивают или поглаживают, можно лечь на пол и «покататься» на скалке. Первый сеанс самомассажа можно провести под руководством врача, чтобы потом можно было легко выполнять его дома.

Самомассаж позволяет расслабиться во время напряженного рабочего дня, снять приступ тянущих болей, разогреть мышцы, усилить кровообращение в области шейного отдела позвоночника. Самомассаж позволяет снять даже головные боли. Сеанс необходимо проводить пальцами, а не кулаками.

Медикаментозная терапия

Как избавиться от шейного хондроза быстро и безопасно? Лекарственная терапия назначается при симптоматических проявлениях хондроза, а также для восстановления питания хрящевых структур, витаминизации тканей позвоночника. В домашней аптечке пациентов с шейным хондрозом обязательно наличие следующих препаратов:

• анальгезирующие средства для купирования болезненности;
• противовоспалительные негормональные препараты от воспаления и боли;
• хондопротекторы для усиления защитных функций костно-хрящевой ткани;
• витамины;
• согревающие мази.

Рецепты нетрадиционной медицины

Нетрадиционные методы лечения шейного хондроза имеют в арсенале множество различных рецептов для купирования болезненности и других симптомов хондроза. Учитывая длительность лечения хондрозов, «бабушкины» рецепты могут быть использовать кстати. Выделяют следующие эффективные рецепты:

• Лечение акацией. Несколько веточек акации измельчают до порошкообразного состояния, а после заливают водкой и помещают в темное место на 7-10 суток. Через день состав необходимо тщательно встряхивать. Полученной жидкостью смазывают шейный отдел. Также, можно применять средство в качестве согревающих компрессов.
• Рецепт на основе красного перца. Стручковый перец содержится практически во всех медикаментозных препаратов местного назначения, включая рецепты народной медицины. Перец отлично согревает, обладает противовоспалительным действием, уменьшает болевой синдром. Для приготовления лечебного состава стручковый перец измельчают, добавляют мед, сок алоэ, спирт или водку и настаивают около 7 дней. Полученный состав процеживают и используют в качестве смазываний или согревающих компрессов.
• Картофель и мед. Отваривают 2-3 клубня картофеля, растирают, добавляют мед и накладывают в виде теплого компресса на 15-20 минут. Согревающий эффект усиливается при условии добавления горчичного порошка или пасты в картофельную массу.

Особенную эффективность при хондрозе в домашних условиях оказывают согревающие процедуры. Важным аспектом лечения являются сухие прогревания. В полотняный мешочек помещают рис, гречку или соль, которые предварительно раскаливают на сухой сковороде. После помещают в подготовленный мешочек и прикладывают к шейному отделу. Безопасность метода позволяет использовать его для лечения суставных заболеваний у детей раннего возраста.

Особенности питания

Питание при любых заболеваниях костной системы требуют коррекции рациона. Важно исключить алкоголь, агрессивную пищу и насытить рацион кисломолочными продуктами, орехами, постным мясом. Обязательно следует включить жирные сорта творога, молоко. Несколько раз в неделю следует принимать в пищу желейные продукты (фруктовые желе, холодец, заливное мясо). Заливные продукты считаются природным хондопротектором, которые улучшают состояние хрящевой ткани.

Пациентам с хондрозами следует контролировать свой вес. Избыточный вес повышает нагрузку на костно-хрящевую систему, способствует отложению солей и других кристаллических компонентов.

Прогноз при хондрозе шейного отдела благоприятный при условии своевременного лечения. Перед тем, как вылечить хондроз шейного отдела в домашних условиях, требуется консультация специалистов. В случае отсутствия терапии или при неадекватном лечении хондроз может спровоцировать развитие остеохондроза и других костных деформаций внутренних сегментов позвоночного столба.

Не затягивайте с посещением врача. Не знаете к какому врачу обратиться? Просто нажмите на кнопку ниже и мы подберем для Вас специалиста.

Такой страницы не существует..

В процессе обработки вашего запроса произошла ошибка.

Вы не можете посетить текущую страницу по одной из причин:

• просроченная закладка/избранное
• неправильный адрес
• кэш поисковой системы ссылается на несуществующий документ
• у вас нет права доступа на эту страницу

Вы можете воспользоваться поиском по сайту или перейти на главную страницу сайта.

Вернуться на Домашнюю страницу

Если проблема повторится, пожалуйста, обратитесь к системному администратору сайта и сообщите об ошибке, описание которой приведено ниже.

Как с помощью народной медицины лечить шейный хондроз?.

В наше время не только появляются новые неизвестные заболевания, но и «молодеют» старые. Сегодня всем известно, что причинами такого жизненного показателя являются и загрязнение окружающей среды, и питание, которое часто приводит к нарушению обмена веществ в организме человека, и даже малоподвижный образ жизни. Не секрет, что многие люди при учащении головных болей стараются любыми средствами решить эту проблему, не подозревая, что причиной этого может быть такое заболевание, как шейный хондроз.

Этот довольно распространенный недуг может проявляться болью в шейной и затылочной областях, эту боль человек ощущает даже от плеча до кисти руки. Больному с этим заболеванием трудно поворачивать голову, больной наблюдает повышенную, часто необъяснимую усталость. Результатом прогресса этой болезни может быть головокружение до тошноты, появление шума в ушах с ухудшением слуха и зрения. Довольно тяжело выяснить причину появления этого заболевания, но основным является неправильный образ жизни, который следует обязательно тщательно пересмотреть и по возможности изменить.

Согревающие компрессы

Лечение недуга даже в домашних условиях требует немало времени и усилий, но ради избавления от таких симптомов можно пожертвовать многим. Для снятия боли чаще всего рекомендуются компрессы на болевые места с согревающим эффектом. Очень распространенный, доступный для многих и довольно эффективный компресс из меда и горчицы. Больное место смазывается медом, укрывается бумажной салфеткой, сверху кладется горчичник и пищевая пленка; укутать одеялом. Этот компресс желательно делать каждый вечер минимум на 60 минут (до появления жжения).

Для расширения кровеносных сосудов и снятия боли часто используют листья хрена. Листок предварительно ошпарить кипятком, дать немного остыть и положить на область шеи и воротниковой зоны, сверху накрыть пищевой пленкой и теплым шарфом. Такой согревающий компресс рекомендуется держать приблизительно час. После каждого компресса кожу следует хорошо протереть, если появились на коже покраснения, можно смазать смягчающим кремом и снова хорошо укутать чем-то теплым. Согревающий эффект можно получить с помощью перцового пластыря, компресса из спирта или спиртовых настоек.

Необходимость массажа

В настоящее время разные виды массажа используются при лечении довольно многих заболеваний, а при лечении шейного хондроза этот вид лечения практически необходим. Каждый больной может сделать массаж сам себе. Для этого необходимо сесть за стол, руки поставить на локти и указательным пальцем правой, потом левой руки разминать болезненные участки. Движения пальца можно проводить как прямолинейно, так и по спирали. Второй этап этого массажа заключается в том, что необходимо большими пальцами рук хорошо массажировать затылочный бугор до теплого ощущения.

Усилить действие массажа можно с помощью мази, которую легко приготовить: необходимо смешать по 1 ст. л. перемолотого лаврового листа и игл можжевельника с 2 ст. л. сливочного масла. В старые времена люди избавлялись от шейной боли с помощью скалки. Для этого просто ложились на этот кухонный предмет и прокатывали его под собой в области шеи и воротниковой зоны. Сейчас таким методом пользуются очень многие люди, которые испытывают тяжести этого недуга, но этот массаж нельзя делать во время обострения.

Питание – очень важный показатель

Продукты питания, которые мы употребляем, могут не только не принести пользу организму человека, но и вред. Поэтому очень важно при проявлении любого заболевания пересмотреть свой рацион питания. При шейном хондрозе необходимо употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, кисломолочные продукты, а также нежирное мясо и рыбу, бобовые и орехи. Именно такое питание будет усиливать обменные процессы в хрящевой ткани человека, обогащать организм кальцием и магнием, а это очень важно при лечении этого недуга.

Желательно отказаться от жиров, пряностей, крепкого чая и кофе, так как они плохо влияют на состояние межпозвонковых дисков. Недопустимо злоупотребление алкоголем и курение, ведь это нарушение кровообращения. А чтобы повысить усвояемость организма и как можно скорее вывести накопившиеся шлаки на протяжении дня желательно выпивать до двух литров жидкости, это может быть компот из фруктов, натуральный сок или минеральная негазированная вода. Большой популярностью пользуется монастырский чай, но можно употреблять травяные чаи, способствующие выведению солей, очищению организма.

Комплексная терапия – залог выздоровления

Победить шейный хондроз можно и в домашних условия, но для этого больше подходит индивидуальное комплексное лечение. Использование ортопедического матраса и подушки небольших размеров играет важную роль как для лечения, так и для профилактики. При отсутствии обострения очень хорошо принимать горячий душ, попариться в бане или сауне. А если есть возможность поплавать – это не только снимет спазмы, но и укрепит мышцы. В случае сидячей работы старайтесь делать хотя бы небольшие перерывы для снятия переутомления.

Во время перерывов сделать упражнения: повороты головы по несколько раз в разные стороны, нагибание головы вперед и взад. Для недуга необходимо сухое тепло, под руками должен быть «лечебный» мешочек. Его шьют из полотна, наполняют теплой морской солью, прикладывают к болезненным местам. Необходимая растирка: 2 минуты в закрытой посуде взбивают по одной части керосина и подсолнечного масла. Этой смесью растирать на ночь болезненные места и укутывать овечьей шерстью — такая процедура помогает многим.