Шейный хондроз лечение дома

Симптомы и лечение шейного хондроза в домашних условиях.

Шейный хондроз является одним из самых распространенных заболеваний позвоночника, возникающих в результате разрушительных процессов в шейном отделе, которые приводят к деформации и повреждению позвонков. С возрастом межпозвоночные диски утрачивают эластичность, уменьшаются в размерах, а соединительная ткань, из которой они состоят, уплотняется и становится жестче. Потерявшие упругость диски не в состоянии выполнять амортизирущие функции. В конечном счете они начинают сдавливать нервные окончания, вызывая боль.

Для устранения первоначальных признаков больным назначают обезболивающие и противовоспалительные средства, лекарства для восстановления поврежденных межпозвоночных дисков и нормализации кровообращения в головном мозге. Методы терапии должны быть направлены на купирование интенсивных болевых ощущений в спине, снятие воспаления и возобновление метаболизма на пораженном участке.

Шейный хондроз — заболевание, характеризующееся развитием дегенеративно-дистрофических изменений в межпозвоночных дисках. По распространенности эта патология стоит на втором месте после остеохондроза поясничного отдела позвоночника.

Среди причин, результатом которых становится развитие этого заболевания, выделяют:

нарушение осанки;
гиподинамию, возникающую в результате недостаточной подвижности шеи;
малоподвижный образ жизни;
слабость мышц шеи;
нерациональную нагрузку на голову, обусловленную длительной работой за компьютером;
травмы шеи;
нарушение обмена веществ;
переохлаждение организма.
склонность к перееданию.

Особенностью шейного хондроза считается отсутствие выраженных признаков на первой стадии заболевания. Недуг начинает проявлять себя гораздо позже, когда патологический процесс уже запущен. Заболевание представляет определенную опасность при защемлении в шейном отделе корешка, отходящего от спинномозгового нерва. Также оно чревато нарушением кровоснабжения головного мозга, обусловленного передавливанием сосудов.

Среди симптомов хондроза шейного отдела позвоночника выделяют:

боль в затылочной и шейной областях;
слабость, недомогание;
периодически появляющиеся головокружения, сопровождающиеся тошнотой;
звон в ушах;
перепады артериального давления;
боль в сердце, отдающая в лопатку;
зрительные и слуховые нарушения;
онемение верхних конечностей;
хруст в шее;
ощущение скованности.

При этом заболевании могут появляться также признаки вегетососудистой дистонии.

Шейный хондроз имеет 4 стадии развития:

1. Первая степень заболевания протекает без выраженных признаков. При этом выявить структурные изменения в позвонках возможно только посредством рентгенографии.
2. На второй стадии болезни вероятно передавливание нервных окончаний, сопровождающееся возникновением болевых ощущений при наклонах головы и телодвижениях.
3. Третья степень шейного хондроза характеризуется болью, которая появляется даже в состоянии покоя. При осмотре отмечается выраженная деформация позвоночника.
4. Четвертая степень характеризуется сильной болью при малейшей активности. Полностью вылечить заболевание на этой стадии практически невозможно. В большинстве случаев оно заканчивается инвалидизацией пациента.

Лечение шейного хондроза подбирается в зависимости от степени запущенности процесса.

Шейный хондроз вызывает деформацию позвонков, которая чревата дальнейшим разрушением их структуры. На начальных стадиях патологического процесса целесообразно проведение физиотерапии и применение лечебной физкультуры.

Терапевтическая схема подбирается лечащим врачом в строго индивидуальном порядке.

Лечебная физкультура является неотъемлемой частью терапии при шейном хондрозе. Комплекс упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях в положении сидя на стуле:

Плавные повороты головой в правую, затем в левую сторону, круговые движения с той же очередностью до достижения напряжения мышечного каркаса шеи. Выполнять на протяжении 5 минут.
Кивки головой вперед и запрокидывание головы назад. Упражнение осуществляется осторожно, чтобы не допустить возникновения боли в шее. Выполнять не менее 5 минут.
Опускание головы с вытягиванием подбородка. Осуществляется с достижением напряжения мышц. Выполнять 4 минуты.
Поднятие и опускание плеч с ровной спиной. На выполнение упражнения отводится 20 секунд.
Наклоны головы с приложенной к виску ладонью для оказания сопротивления. Выполнять 7 минут.

Эти упражнения необходимо делать 2-3 раза в течение дня. Лечение следует продолжать до полного исчезновения симптоматики.

Массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника позволяет нормализовать кровоток и снять мышечное напряжение. Процедуру вполне можно проводить дома. Эффективного воздействия на участки выше 7-го шейного позвонка, основания черепа и воротниковой зоны удается добиться, если делать массаж в положении лежа на спине. Перед его проведением обязательным является разогревание мышц путем растирания с использованием специальных мазей.

Для получения гарантированного результата лучше всего вызвать профессионального массажиста на дом.

Значительно облегчить симптоматику при остеохондрозе можно при помощи нетрадиционных методов лечения. Действенные народные средства:

Листья хрена. Используются в качестве обезболивающего компресса. Для этих же целей можно приготовить лечебный настой: сухие листья хрена залить кипятком, выдержать на протяжении часа и втирать в шею перед сном. Неплохой эффект оказывает сок из корней хрена, разведенный водкой в соотношении 1 к 1.
Картофельно-медовый компресс. Рецепт приготовления: натереть картофель и смешать его с натуральным пчелиным медом в равных пропорциях. Использовать раз в неделю.
Водочный компресс. Для приготовления необходимо взять 1 л водки или разведенного спирта, 1 ст. ложку горчичного порошка, 50 г прополиса и перемешать. Пропитать составом марлю, сложенную в несколько слоев, и поместить на шею, зафиксировав шерстяным шарфом. Такой компресс рекомендуется ставить не реже 2 раз в неделю.
Настойка бузины. Готовится так: наполнить бузиной банку, залить ее спиртом и настаивать в защищенном от света месте на протяжении 7 дней. Использовать для втирания в шею перед отходом ко сну.

Организация правильного питания при хондрозе играет важную роль. Чтобы вернуть суставам подвижность и избавиться от неприятных проявлений болезни, необходимо снабдить организм достаточным количеством белков, жиров и углеводов. Оптимальным считается соотношение:

1 часть жиров;
1 белков;
4 части углеводов.

Исключить из рациона следует сладости, сдобные мучные изделия, жирную, острую пищу и соления, минимизировать употребление животных жиров, винограда и хлеба.

Рекомендуемыми составляющими меню являются: молочные продукты, овощи, фрукты, зелень, постное мясо, нежирная рыба, яйца и мед.

Необходимо также обратить внимание на особенности приема пищи: тщательно ее пережевывать, не допускать переедания, чтобы не набрать лишних килограммов. При этом блюда должны быть вкусными и аппетитными.

Предотвратить развитие шейного хондроза вполне возможно, если:

вести активный образ жизни;
не иметь вредных привычек;
избегать поднятия тяжестей;
включать в рацион овощи с содержанием щавелевой кислоты;
использовать ортопедический матрас для полноценного отдыха.

Как избавиться от хондроза в домашних условиях?.

Хондроз представляет собой патологические изменения в опорно-двигательной системе, при которых хрящевые ткани истончаются, уменьшается расстояние между фрагментами позвоночника, теряется эластичность при их движении. Такие результаты провоцируют непроизвольные защемления мышечных волокон. При возникновении первых болевых симптомов нужно знать, как осуществить лечение хондроза в домашних условиях.

Содержание

1 Причины патологии
2 Способы лечения дома
3 Народные рецепты
4 Заключение
5 Аптечные препараты эффективностью богаты
6 Движение – лучшее лечение
7 Народной славой пользуются травы

Причины патологии

Патологическим процессам при хондрозе подвержены: шейный отдел, грудной и поясничный. Долгое время считалось, что неподвижность шеи и боль в спине вызываются возрастными изменениями и избавиться от них невозможно. Но сейчас существует множество домашних рецептов, надежно себя зарекомендовавших в борьбе с заболеванием.

Причинами, которые приводят к хондрозу, могут служить бытовые и жизненные ситуации:

малоподвижный образ жизни;
сидячая работа с неправильной осанкой;
физические перегрузки;
холодные обливания или ныряния в прорубь без подготовки;
стрессы;
психологические травмы.

Хондроз провоцируют и сопутствующие заболевания:

нарушение обмена веществ;
сердечные и сосудистые проблемы;
отложение солей;
избыточный вес;
гормональные нарушения;
травмы;
инфекции.

Острый хондроз развивается медленно. Симптоматика на начальной стадии определяется слабо, и вовремя среагировать на болезнь не всегда представляется возможным. Кроме болей, периодически возникающих в шейном, поясничном или крестцовом отделе, можно заметить припухлость тканей вокруг поврежденного диска. Боль отдает в другие части позвоночника и внутренние органы.

Развитие заболевания происходит в 4 ступени:

Ранняя стадия включает незначительные разрушения в позвонках, не затрагивающие коллагеновые волокна фиброзного кольца. Нестабильность состояния проявляется в легком дискомфорте.
Протрузии — выбухание межпозвоночных дисков в позвоночный канал. В тканях фиброзного кольца наблюдаются разрывы, которые выходят за периферию позвонков и защемляются. На этом этапе уже виден отек.
Разрушение фиброзного основания, деформированный диск разрывает хрящ и смещается. В месте разрыва появляется грыжа.
В завершении развития заболевания боли становятся нестерпимыми, проявляются то нарастающими, то исчезающими симптомами. Снижение болевого синдрома обусловлено тем, что края позвонков зарастают костной тканью, но при этом фрагменты сращиваются, лишая позвоночник подвижности.

Проблемы самочувствия, связанные с шейным хондрозом:

гловные боли;
шум в ушах;
потеря остроты зрения.

Проблемы при грудном и поясничном хондрозе:

боль в спине;
повреждение мышц;
изменение внутренних органов.

Способы лечения дома

На ранних стадиях избавиться от заболевания можно самостоятельно. Результаты, к которым стремятся пациенты:

убрать боли;
восстановить спинномозговые функции;
предотвратить изменения в строении позвоночника.

Лечение ожидается продолжительное, сроки зависят от характера течения болезни, возрастных проблем и желания пациента быть здоровым. Домашние терапевтические процедуры включают лечебную физкультуру и элементы массажа.

Занятия ЛФК проводятся на начальном этапе по щадящей программе, поскольку в момент преодоления нагрузок может отмечаться усиление болевого синдрома.

Такое состояние связано с реакцией мышц на непривычные физические воздействия. Но регулярные тренировки укрепят тонус мышц, в результате чего уменьшится давление на нервные корешки, начнет формироваться правильная осанка.

К лечебной физкультуре относят:

суставную гимнастику;
занятия по вытяжке позвоночника (тракция);
упражнения для улучшения кровообращения;
мышечные тренировки.

Видов суставной гимнастики разработано достаточно. Самые популярные — это программы Бубновского, Норбекова, Дикуля. Мышечными упражнениями для укрепления спины рекомендуется заниматься с использованием мяча фитбола. Хондроз полезно лечить упражнениями «Мостик», «Сарпасана», поясничными скручиваниями. Для улучшения циркуляции крови подойдет легкий бег, прыжки через скакалку, плавание.

Избавиться от болей в мышцах, снять напряжение в суставах и улучшить кровообращение поможет массаж. С помощью него можно достигнуть общеукрепляющего эффекта, но делать массаж при хондрозе лучше специалистам. Самостоятельно можно использовать готовые массажеры:

аппликатор Кузнецова;
пояс Ляпко;
магнитный аппликатор Бимаг.

После всех процедур, направленных на разогрев мышц и стимуляцию интенсивного кровотока, рекомендуется утеплить проблемный участок шерстяным шарфом или поясом из овечьей шерсти. Это поможет сохранить тепло в мышцах, снять отечность.

Народные рецепты

Народные методы являются вспомогательной частью лечения. Они направлены прежде всего на устранение болевых ощущений и улучшение обменных процессов. Растительные рецепты применяют внутрь, в виде компрессов и мазей, травы добавляют в ванны.

Настой из семян сельдерея:

1 ст. л. семечек сельдерея залить 0,5 л воды;
настоять 2 часа;
процедить;
принимать внутрь по 1 ст. л. 3 раза в день.

Крепкая настойка из сирени и редьки для наружного применения:

1 стакан сока редьки смешать с 2 ст. л. листьев сирени;
залить 100 г водки;
настаивать в темном месте 24 часа;
смазывать припухшие участки на ночь.

Спиртовой компресс на основе жгучего перца и алоэ:

мякоть листьев алоэ смешать с медом и красным перцем;
на 100 г смеси добавить 100 г спирта;
настаивать средство трое суток;
пропитать составом повязку и наложить на больное место;
закрыть фольгой и оставить до ощущения терпимого жжения.

В качестве лекарственного питья при хондрозе используют:

молоко с медом и прополисом;
сок редьки;
сахарный сироп с лимоном.

Наружные компрессы делают:

с бадягой и оливковым маслом;
с горячим рисом или картофелем;
с листьями хрена;
с горчицей.

В состав целебных ванн включают:

измельченный конский каштан;
сережки и листья березы;
ромашку, шалфей, хвою;
морскую соль;
пихтовое масло.

Заключение

Хондроз — это начальная стадия остеохондроза. Первые признаки этих двух состояний похожи, но между заболеваниями существует и разница. При хондрозе происходит патологическое изменение хрящевых межпозвоночных тканей. При остеохондрозе, кроме хряща, страдают кости и связки.

Эти заболевания имеют много схожих начальных симптомов. Чтобы выявить истинную причину болезненных ощущений, необходимо обратиться к врачу. Самостоятельно предпринимать любое лечение можно лишь в случае точного определения диагноза. Часто традиционное лечение лекарственными препаратами комбинируют с народными средствами и физиотерапией. Облегчение состояния при хондрозе наступает уже через неделю принятия мер. Если так не произошло, значит, это другое заболевание и требуются иные меры воздействия.

Шейный хондроз: симптомы, лечение в домашних условиях.

Боли в руках, шее, мигрени и головокружения могут быть последствиями шейного хондроза. Лечение этой болезни в домашних условиях – прекрасный выход из ситуации для тех, кто хочет избавиться от дискомфорта, но не находит времени лечь в стационар. Многие средства, которые входят в комплексную терапию остеохондроза шейного отдела, можно использовать и дома.

Чтобы лечение хондроза шейного отдела в домашних условиях было успешным, с помощью различных методов нужно снять боль и воспаление на пораженном участке позвоночника, а также нормализовать местное кровообращение и процессы метаболизма. Насколько быстро придет день, когда можно будет похвастать такими результатами, зависит от запущенности недуга. Борьба с его начальными стадиями может занять от 1 до 4 месяцев, при тяжелых формах нужно не амбулаторное лечение, а хирургическая помощь.

Аптечные препараты эффективностью богаты

В комплекс мер по преодолению шейного хондроза входит лечение медикаментами. При первых проявлениях болезни не стоит увлекаться таблетками и уколами — справиться с проблемой помогут гели и мази:

Фастум и Быструм — борются с болями и воспалительным процессом;
Долобене — не только угнетает патологические процессы, но и способствует регенерации тканей;
Никофлукс, Капсикам и Финалгон — обезболивают и улучшают кровоснабжение тканей;
Хондроксид — замедляет развитие воспаления и восстанавливает хрящи.

Гомеопатические препараты обладают аналогичными свойствами, но отличаются по составу, так как при их производстве используются растительные экстракты, различные части растений, а иногда и продукты пчеловодства. К такой группе лекарств относятся:

При условии хорошей переносимости мазями можно лечиться неограниченное количество времени. Если не получается обойтись без внутреннего приема лекарств или их внутримышечного введения, начинают принимать обычную ацетилсалициловую кислоту. Аспирин помогает быстро снизить местную температуру, снять болевой синдром и ослабить воспаление. Такой же эффект, но еще более интенсивный, дает Бутадион.

В случае сильных болей или как дополнение к другим видам терапии больным остеохондрозом шейной области назначают инъекции:

Мильгамма, Лидокаина и Кетонала — для устранения болей и воспаления;
витамина В — для укрепления мышц и предотвращения их перенапряжения;
нестероидных противовоспалительных препаратов — для устранения воспаления и отека в области межпозвоночных дисков.

Если есть возможность приглашать домой человека с медицинским образованием, курс инъекций может быть пройден в домашних условиях.

Прежде чем лечиться дома, нужно посетить поликлинику для постановки диагноза и получения рекомендаций доктора. В противном случае можно навредить своему здоровью неправильным подбором препаратов и другими ошибочными действиями.

Движение – лучшее лечение

Лечебная гимнастика – отличное средство борьбы с неприятностями, которые приносит с собой остеохондроз шейного отдела позвоночника. Ограничение подвижности, ухудшение кровообращения, приводящее к головным болям, снижению слуха, зрения, и прочие симптомы шейного хондроза отступят без большого количества лекарств, если лечение в домашних условиях будет включать простые физические упражнения:

вращение головой по кругу;
плотное прижимание подбородка к грудной клетке;
запрокидывание головы;
наклоны в обе стороны.

Кроме напряжения шеи, нужна активность, нагружающая руки и ноги:

круговые движения плеч;
подтягивание к туловищу ног, согнутых в коленях (выполняется в положении лежа);
вытяжение на турнике.

Активные действия рекомендуется чередовать с расслаблением и напряжением шейных мышц. При выполнении каждого упражнения требуется 5-7 повторений с небольшой паузой между ними.

Во время лечебной гимнастики следите за тем, чтобы ваши движения были плавными. Появление болевых ощущений – основание для немедленного прекращения занятия.

Избавиться от шейного остеохондроза помогает не только собственная, но и чужая подвижность. Не удивляйтесь: речь идет о мануальной терапии. Опытный специалист улучшит состояние пациента, воздействуя на биологически активные точки, связанные с внутренними органами. Без доктора точечный массаж делать нельзя, но его можно заменить самостоятельным мягким массированием шеи и плеч, а также использованием специального массажера.

Физзарядка с задействованием мышц шеи и мануальная терапия не только лечат, но и предотвращают проблемы с позвонками. Единственное противопоказание для использования этих методов – фаза обострения заболевания.

Народной славой пользуются травы

Традиционная медицина предлагает людям, страдающим шейным хондрозом, множество средств против недуга, но все они имеют обширный список побочных действий. Возникает вопрос: неужели нет альтернативы аптечным препаратам? Если проблемы с шейными позвонками только начались, можно попробовать устранить их, следуя народным советам. Даже при запущенной патологии природные лекарства станут отличным дополнением к любой терапии.

Обезболивающий компресс из листьев хрена

Перед сном приложите лист хрена к задней части шеи и обвяжите бинтом.
Держите компресс всю ночь — к утру боль должна пройти.
Листья хрена можно заменить капустным листом.

Картофельная мазь

Измельчите сырой картофель с помощью терки.
Полученное сырье перемешайте с медом в пропорции 1:1, чтобы образовалась масса, по консистенции напоминающая мазь.
Смазывайте больное место не реже 1 раза в 7 дней.

Согревающая смесь

Соедините 1 л водки, 25 мл сока столетника, 25 г горчичного порошка и 50 г прополиса.
Обмакните повязку в смесь и поместите ее на ночь на область шеи, закрепив теплым шарфом.
Повторяйте компресс дважды в неделю.

Общеукрепляющий коктейль

3 лимона и 150 г чеснока пропустите через мясорубку.
Смешайте ингредиенты, поместите в бутылку объемом 2 л и залейте кипятком.
Принимайте по 100 мл коктейля ежедневно перед завтраком, предварительно встряхнув бутылку с напитком.

Настой сельдерея

3-4 г измельченного корня сельдерея залейте 1 л кипящей воды.
Через 8 часов профильтруйте настой.
Пейте по 1 ст. л. трижды в сутки.

Настойка барбариса

25 г корней и коры барбариса залейте 100 мл спирта.
Принимайте по 30 капель средства 3 раза в день.