Ушиб коленного сустава лечение в домашних условиях

Как лечить и оказывать первую помощь при ушибе колена в домашних условиях?.

Люди получают травмы постоянно. Часто это происходит ввиду падения, и в этом случае по обыкновению страдает коленный сустав, на который приходится удар.

Повреждение колена всегда доставляет больному сильный дискомфорт, поэтому необходимо разобраться, как же помочь поврежденному суставу в домашних условиях и сразу после ушиба.

Виды травм колена

Зачастую травму колена получают при падениях. Повреждение при этом может носить разный характер:

1. Ушиб. Происходит при прямом или боковом ударе, появляется боль в колене. При травме сустава изменяется кожный покров и подкожный слой. Ушиб может быть и без синяка. При сильном повреждении может возникать скопление жидкости в области травмы. Ходьба может сопровождаться хромотой или болью. Во время пальпации кость и связки не болят; боль проявляется только в области травмы.
2. Повреждение мениска. Такой вид травмы наиболее распространен среди пожилых людей и спортсменов. Повреждение проявляется блокадой сустава, боль при сгибании колена и при ходьбе. Блокада может пройти самостоятельно в течение недели. Повторные ущемления мениска приводят к развитию артроза с выраженной деформацией.
3. Вывих сустава. Коленный сустав окружен связками, обладает большими размерами, поэтому вывих встречается редко. При получении данной травмы возникает боль в области колена, визуально отмечается изменение ее формы. При вывихе нога может потерять чувствительность из-за передавливания нервных окончаний.
4. Перелом сустава. При данной травме страдает не только сустав, но и кости, связки, мениски. Во время передвижения заметен хруст в области колена. Без обращения к специалисту больной может лишиться способности ходить ввиду полученной травме.
5. Повреждение хряща. Возникновение травмы возможно при разрыве связок, в дальнейшем – мениска и кости. При отсутствии лечения наступает блокада сустава (острое ограничение суставной подвижности, сопровождающееся болью.)
6. Вывих надколенника. Сопровождается отеком области повреждения и резкой болью. Вывих такого типа проходит самостоятельно через несколько часов или дней. В противном случае форма колена меняется; необходимо обращение к специалисту.
7. Повреждения связок. Травма связана с сильным механическим воздействием. При растяжении или надрыве связки, появляется отечность коленного сустава, позже проступает синяк. Разрыв связок сопровождается постоянным хрустом при движениях.

Важно: любая травма колена требует оказания первой медицинской помощи.

Симптомы повреждения

При травме сустава, кости или мышц пациента беспокоят следующие симптомы:

• Боль в коленном суставе и его области. Обычно боль проявляется либо при сгибании/разгибании ноги и имеет непродолжительный характер, либо не проходит долгое время, ввиду чего больной не может полностью наступить на ногу.
• Изменение цвета кожи. Чаще всего место повреждения синеет при образовании кровоподтека под кожей или краснеет при воспаления и припухлости.
• Блокада. Так называется состояние, при котором повреждается мениск или целостность кости. В таком случае больной не может двигать ногой.
• Изменение походки. При нестабильном состоянии сустава после повреждения могут возникать щелчки или хруст при движениях.
• Опухоль. Припухлость возникает из-за скопления излишней жидкости в области повреждения колена.
• Онемение. Симптом сопутствует переломам и вывихам. Нога немеет из-за ущемления нервных окончаний.

ушиб колена без перелома

Первая помощь при падении на колено

Самое главное – оказать первую помощь при ушибе колена. Это поможет снять воспаление, снизить боль и уменьшить кровоподтек под кожей. Итак, первая помощь должна включать следующие аспекты:

1. Холод. Необходимо приложить что-то холодное на место повреждения. Это необходимо, чтобы колено не отекало и не воспалялось. Холод также обеспечивает притупление боли.
2. Повязка. На место ушиба накладывается тугая повязка. Для этого лучше использовать эластичный бинт: при его отсутствии можно воспользоваться лоскутом одежды. Перевязка поврежденной области уменьшает болевые ощущения при сильном ушибе и снижает нагрузку на ногу.
3. Состояние покоя. Больного необходимо положить таким образом, чтобы нога была чуть выше туловища. Это улучшит отток крови.
4. Если боль не проходит долгое время, нужно вызвать скорую помощь и получить помощь специалиста.

После осмотра, врач обычно отправляет больного сделать снимок поврежденной области с помощью рентгена. Таким образом устанавливают точный диагноз и назначают лечение.

Лечение ушиба дома

Лечение ушиба коленного сустава направлено на устранение болей и отечности. Также необходимо избавиться от вероятности развития воспалительного процесса и начать восстановление прежнего состояния колена.

Лечение рекомендуется проводить комплексно, сочетая методы традиционной и нетрадиционной медицины с лечебными упражнениями.

Медикаменты

Медикаментозно лечение повреждения коленного сустава может проводиться при помощи следующих лекарственных средств: Анальгин, Диклофенак. Они снимают воспаление и боль, оказывая разогревающее действие.

Иногда врач индивидуально назначает специальные средства для лечения конкретного вида повреждения коленной зоны.

Лечебная физкультура (ЛФК)

Лечебная физкультура должна назначаться специалистом. При вывихе, повреждении хряща и переломе нельзя делать упражнения, а колено должно получать минимальную нагрузку.

Если ушиб при падении был не серьезный, сначала проводятся упражнения на разогрев мышц. Выполнять их нужно в спокойном темпе, без спешки:

1. Исходное положение – сидя на полу, ноги прямые. Необходимо дотянуться пальцами рук до колен, до пальцев ног.
2. Положив под больное колено подушку, нужно лечь на живот. Ногой нужно совершать пружинистые движения.
3. Сев на край стула, необходимо больную ногу положить на здоровую. Пальцами поврежденной конечности нужно стараться дотянуться до пола.
4. Лежа на полу, необходимо медленно поднимать больную ногу на небольшое расстояние от пола, фиксировать ее на несколько секунд в таком положении. Если выполнение упражнения не вызывает боль, можно привязать к ноге небольшой груз.

После разминки можно приступать к выполнению самих упражнений:

1. Десятиминутная ходьба (допускается ходьба на месте).
2. Полуприседания – 10 раз.
3. Разгибания в верх – 10 раз
4. Приседания у стены- 5 раз
5. Упражнение «Велосипед» – 20 сек.

Иногда вместе с физкультурой назначается массаж. Это допускается только через полторы-две недели после ушиба.

Упражнения при травме колена

Народные средства

Народные средства могут помочь снять воспаление и уменьшить боли после ушиба колена при падении. Существуют следующие рецепты:

1. Необходимо смешать мед и мякоть алое в пропорции 1:1. Перемешанную массу выкладывают на клеенчатую поверхность и привязывают к ноге. Средство лечит ушиб колена с отеком и воспалением.
2. Для снятия воспаления используют лист капусты. Его разминают в руках, чтобы он пустил сок. Лист привязывают к колену на час. Позже его нужно заменить другим, свежим.
3. 1 ст. ложку хозяйственного мыло разрыхляют и заливают 150 мл кипятка. Полученную смеся настаивают 20 минут, смачивают бинт и прикладывают у ушибу.

Эффективное лечение в домашних условиях ушиба колена при падении.

К числу распространенных травм при разных обстоятельствах относится ушиб колена при падении. Лечение в домашних условиях такого повреждения эффективно, если предварительно проведен осмотр травматологом и исключены риски осложнений.

Чем лечение ушиба колена отличается от других травм этой области ноги? Какие методики можно применять в домашних условиях? Есть ли разница в домашней терапии ушиба колена у взрослого и ребенка? Подробности в статье.

Симптомы, подтверждающие ушиб, а не перелом в колене

Обстоятельства травмирования колена очень разнообразны и всегда бывают неожиданными. Подготовиться к такой ситуации заранее невозможно, потому что человек не настроен на падение изначально. Некоторые пострадавшие даже не обращаются за помощью в больницу, если падение было мягким и не с большой высоты. Взрослые падают на колени чуть реже, чем дети дошкольного и школьного возраста, потому что движения в основном размеренные, неторопливые и взрослый человек оценивает поверхность, по которой перемещается.

Дети в этом вопросе более беспечны и всегда куда-то бегут, лезут, не обращая внимание на препятствия или неровность дороги. Запинаются, падают, но встают и бегут дальше. Могут остаться ссадины на коленях, но если нет открытой раны, то ребенок быстро забывает о случившемся.

Сгоряча человек встает, не задумываясь о масштабе травмы, который может проявиться через некоторое время в виде осложнений. Нужно всегда обращать внимание на симптомы, которые указывают на тяжесть травмы — ушиб или перелом.

При ушибе колена актуальны следующие симптомы:

• Легкая степень травмирования — покраснение кожного покрова в месте удара, незначительная ссадина, если колено не было закрыто одеждой и падение было на твердую поверхность. Через несколько часов возможно образование гематомы, если пострадали кровеносные капилляры, расположенные в поверхностном слое эпидермиса. Незначительная боль в первые минуты после ушиба.
• Средняя степень — боль в колене, образование гематомы, допустима легкая отечность из-за травмирования более глубоких мышечных слоев, поддерживающих коленный сустав. При движении пострадавший прихрамывает, что является защитной реакцией организма для снятия напряжения с больного участка. Весь груз перекладывается на здоровую ногу, если падение было на одно колено. При одновременном ушибе обеих ног, человек перемещается на слегка согнутых конечностях.
• Тяжелая степень — при попытке встать пострадавший испытывает сильную боль, не может согнуть или разогнуть в полную силу ноги в области колена. Открытая рана, обширная гематома, покраснение кожи, отечность определяется не только при пальпации, но и визуально. В некоторых случаях повышается температура тела в коленном суставе, что определяется на ощупь при сравнивании с другими участками ноги. Больной не может самостоятельно идти из-за сильной боли.

Перечисленные симптомы указывают на ушиб, но какие есть повреждения внутри, при первичном осмотре сказать невозможно. Поэтому нельзя пренебрегать обращением к травматологу, если налицо травма средней и тяжелой степени, чтобы исключить перелом или вывих в коленном суставе, которые требуют специальных лечебных мероприятий

Определение степени травмирования колена

Пострадавшего с симптомами ушиба колена необходимо доставить в отделение травматологии, чтобы исключить серьезные деформации составных элементов этого участка ноги.

1. Для перемещения обеспечивается удобное положение нижних конечностей, чтобы при транспортировке не допустить дополнительной травмы колена. Желательно наложить тугую повязку для фиксации сустава.
2. К месту ушиба приложить холод. В домашних условиях можно использовать продукты из заморозки или ткань, смоченную в холодной воде. На улице можно использовать бутылку с холодной водой из любого холодильника магазина.
3. Открытые ссадины промыть чистой водой, при наличии перекиси водорода обработать раны жидкостью для предотвращения инфицирования.
4. Сильную боль снять любым обезболивающим средством, но лучше сначала пройти обследование у травматолога.

Диагностика тяжести травмы колена при падении не занимает много времени. Врач выполняет следующие манипуляции:

• Опрос пациента об обстоятельствах падения и его ощущениях в зоне колена и общего самочувствия;
• Осмотр места ушиба, определение повреждений с помощью пальпации и выполнения некоторых движений на предмет сгибания, разгибания колена;
• Пострадавшему может быть предложено сделать несколько шагов, чтобы определить возможность повреждений не только мягких тканей, но и связок, хрящей, костных элементов;
• При подозрении на внутренние деформации назначается рентгенография.

После полного осмотра травматолог выбирает схему лечения пострадавшего и направляет его домой или в стационар, если есть осложнения, требующие только стационарного лечения. Но такие ситуации при ушибе колена редкие и пациенты восстанавливаются в домашних условиях, посещая через определенное время травматолога, чтобы оценить динамику выздоровления.

Правила лечения ушибов коленей

При отсутствии осложнений пациента с жалобами на ушиб коленей при падении после осмотра отправляют домой, потому что специфика лечения такой травмы заключается в обеспечении покоя и снятия напряжения с ног.

1. Наложение гипса в такой ситуации не предусмотрено, но может быть рекомендована фиксация эластичным бинтом, если человек не может полностью отказаться от передвижения.
2. Для снятия болевого синдрома следует принимать обезболивающие таблетки, если боль невозможно терпеть. Но для коленной зоны эффективны компрессы и мази, которые снимают спазм не хуже, чем средства для приема внутрь. Некоторым людям противопоказаны таблетки по причине патологий в желудочно-кишечном тракте, наличия в анамнезе сахарного диабета, гипертонии или других болезней, при которых прием анальгетиков внутрь может привести к осложнениям или быть несовместимым со средствами, назначенными для лечения других заболеваний.
3. Ссадины, требующие обработки, ежедневно промываются. На них накладывается повязка с дезинфицирующей мазью, в составе которой должен присутствовать коллаген. Это вещество регенерирует клетки и способствуют быстрому заживлению ран.
4. Синяки смазывают мазью, помогающей в сужении сосудов и в быстром рассасывании кровяных сгустков. Эффективно применение Троксевазина или Троксерутина. В домашних условиях мазь следует наносить два раза в день.

Лечение колена народными средствами

Если в коленном суставе при обследовании у травматолога не обнаружены воспалительные процессы, отеки мягких тканей, сильные внутренние кровоизлияния, в домашних условиях можно воспользоваться народной мудростью. Времени для приготовления домашних компрессов и мазей достаточно, потому что пациенту, у которого после ушиба колена ограничена работоспособность, положен больничный.

Следующие средства можно применять взрослому человеку, чтобы уменьшить боль и гематому в домашних условиях:

• Капустный лист — популярное народное средство для снятия боли и отека. Выбирают свежий кочан, чтобы листья были сочными, а не сухими. Размер листа должен полностью покрывать место ушиба. Его необходимо промыть и обдать кипятком, чтобы лист стал мягким и не вызвал спазма тканей от холода. В теплом виде наложить на больной участок ноги и зафиксировать повязкой. Можно использовать шерстяной шарф, чтобы дольше сохранить тепло. По мере остывания листа, заменить его новым. Такое лечение ушиба в домашних условиях можно проводить до полного исчезновения боли и уплотнения на коленях.
• Свежий картофель хорошо использовать в качестве сырого овощного компресса, наложив на хлопковую ткань кашицу из картофеля, натертого на средней терке. Приложить массу к больному месту и оставить на 2–3 часа. Для лучшего эффекта обмотать компресс пищевой пленкой, чтобы сохранить тепло внутри.
• Бодяга очень популярна при ушибах, после которых появляются синяки. Это средство рассасывает гематому в разы быстрее, чем процесс исчезновения синяка проходит естественным путем. В аптеке можно купить готовое к применению средство или приготовить его самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно сухую бодягу развести в воде и приложить к больному месту. После высыхания бодяги ее удаляют с кожного покрова. Процедуру повторяют ежедневно до полного исчезновения гематомы и боли в колене.
• Мед и алоэ хорошо избавляют от боли и отеков в области колена, если отечность не спровоцирована серьезными осложнениями в глубоких слоях коленного сустава. Листья алоэ нужно брать не молодые, а зрелые, чтобы в них было много сока и мякоти. Выбирать необходимо по мясистости листа. Смешать в равных пропорциях мед и мякоть измельченного алоэ. Приложить к больному месту и накрыть марлевой повязкой. Для длительного эффекта компресса обмотать повязку пищевой пленкой и теплой тканью. Оставить на 3–4 часа.
• В летний период эффективно лечение ушиба подорожником, который растет в большом количестве. Собрать листья, промыть и измельчить ножом или в блендере до кашицеобразного состояния. Приложить к колену и укрыть повязкой. По мере высыхания травяной компресс убрать. Использовать три раза в сутки. Подорожник относится к природным антисептикам и хорошо снимает боль и отечность.

Домашние мази для лечения ушиба колена

Если аптечные мази или гели недоступны по цене или их состав вызывает опасение у пациента, можно приготовить лечебное средство по рецептам народной медицины в домашних условиях:

1. Мазь из окопника. Это растение зарекомендовало себя в качестве обезболивающего, противовоспалительного и антисептического средства, что при ушибах коленей очень актуально. Для приготовления используют измельченный окопник и аптечный вазелин, смешивая их в равных пропорциях. Полученную массу помещают в емкость и отправляют в духовку для получения однородной массы. Температура не выше 50 градусов, чтобы происходило плавление вазелина и его соединение с травяным ингредиентом. Оставить в духовке на 2 часа. Применять можно после полного остывания массы до 3 раз в день, нанося на поврежденное колено. Стоит помнить, что вазелин не впитывается в кожные покровы и может образовывать пленку. Для исключения риска закупоривания клеток кожи нужно смывать мазь через час после нанесения.
2. Мазь из полыни готовится аналогично первому рецепту. Может применяться в комплексе с мазью окопника. Эти средства можно чередовать через день.

Есть и другие рецепты мазей на основе народных средств, но их применение в домашних условиях лучше обсудить с травматологом или фитотерапевтом, чтобы исключить осложнения.

Перечисленные методы лечения в домашних условиях применимы только ко взрослым пациентам. Если травму получил ребенок, нужно взвесить все за и против в отношении народной медицины и получить консультацию у врача.

Дополнительные методики лечения травмы колена

При положительной динамике лечения, рекомендованного пациенту травматологом, через 5–10 дней применяются методы физиотерапевтического восстановления, чтобы улучшить кровообращение к тканям и обеспечить их полноценным питанием.

Упражнения, которые предложит физиотерапевт, можно повторять в домашних условиях, но только без рывков и перенапряжения. Такая разминка помогает быстрее восстановиться после ушиба колена и предупреждает окостенение сустава и застой жидкости.

В заключение

На ушиб колена при падении как у ребенка, так и у взрослого нужно обращать внимание и обязательно обращаться к врачу, чтобы исключить развитие осложнений. Лечение в домашних условиях — это основной процент реабилитации пострадавших с диагнозом ушиб колена. Госпитализация требуется в единичных случаях, если подтверждается серьезное повреждение связок, хряща или костной ткани сустава.

Первая помощь и лечение ушиба колена в домашних условиях.

Ушиб коленного сустава – один из самых распространенных видов травм. Из-за этого многие недооценивают степень опасности и не обращаются к врачу, стараясь справиться своими силами в домашних условиях. А ведь при ушибе могут быть повреждены сосуды, при этом возникает кровоизлияние, кровь попадает в суставную полость, и иногда организм просто не может самостоятельно справиться с проблемой. В итоге, если врач не сделает пункцию, может развиться более серьезное заболевание сустава.

Ушиб – это закрытое повреждение мягких тканей, которое носит механический характер. Чаще всего это следствие контакта с каким-то тупым предметом. Симптомы такого состояния очевидны. Но они могут иметь различную степень выраженности – разной является и сила воздействия, и то, что на проявления ушиба влияет площадь поверхности контакта и угол, под которым был получен удар.

Если был удар при падении о землю под прямым углом, то ушиб развивается по классическому механизму, с выраженными болевыми ощущениями, но с минимальными внешними проявлениями. А если столкновение произошло под острым углом, то появляются дополнительные симптомы (отслойка кожи).

Основные симптомы ушиба коленного сустава сводятся к следующему:

1. 1. Резкая боль. Является основным признаком. Если никаких других серьезных повреждений не было, то она достаточно быстро проходит. Если боль не прекращается в течение нескольких дней, это говорит о наличии осложнений. Боль со временем ослабевает, но может и нарастать, если развивается бурсит или другое заболевание.
2. 2. Покраснение над местом ушиба. Если оно не проходит быстро – в течение нескольких часов после травмы, то может говорить о том, что развивается посттравматический синовит, который является реакцией организма на повреждение сустава.
3. 3. Возникновение припухлости, которая вызывает болезненные ощущения. Если сустав увеличивается в размерах, это говорит о наличии в его полости жидкости (характерно для гемартроза, когда из-за повреждения сосудов какое-то количество крови попадает в суставную полость). При серьезной травме сустав увеличивается в несколько раз по сравнению с обычным размером. Не нужно путать отечность и кровоизлияние с обычной гематомой, то есть с синяком. Результаты такого кровоизлияния проходят сами по себе, поскольку через какое-то время гемоглобин разрушается, разрушенные клетки и экстравазаты рассасываются, кожа и сосуды полностью восстанавливаются.
4. 4. Ограничение подвижности сустава.

Болезненность при травмах такого рода может быть симптомом того, что затронуты не только сосуды (но микроциркуляция будет нарушена), но и нервные окончания. Они и делают боль более выраженной.

При такой травме особое значение имеет грамотная первая помощь. Если она будет проведена правильно, то в дальнейшем никаких осложнений не будет. Все действия достаточно просты и доступны, и запомнить, что нужно делать в таких условиях, совсем несложно.

В первые часы после ушиба коленной чашечки необходимо приложить к поврежденной зоне холод. В клинике используются такие методы, как орошение хлорэтилом, жидкий азот и т. д. В домашних условиях самый доступный вариант – это лед (или хотя бы пакет с замороженными овощами из холодильника). Лед не прикладывают непосредственно к коже – ни к колену, ни к бедру с внутренней стороны, ни к голени. Нужно завернуть его в полотенце. Холод помогает сузить сосуды, что останавливает кровотечение. Ледовый компресс помогает предотвратить гемартроз или хотя бы ослабить его проявления. Холод предупреждает отечность и уменьшает болевые ощущения.

Нужно обеспечить и покой конечности. Для этого делается ее иммобилизация, причем используют либо наколенник, либо давящую повязку. В домашних условиях вряд ли удастся сделать что-то еще. До приезда скорой помощи нужно поднять пострадавшую конечность вверх (подложив под нее подушки).

Если ушиб несильный, но боли выраженные, то применяются нестероидные противовоспалительные средства вроде Анальгина или Ибупрофена. В краткосрочном периоде их можно принимать даже в таблетках. Но при сильной боли нужны инъекции, а для этого необходимо обратиться к врачу.

Дальнейшее лечение предполагает применение рассасывающих средств. Для этого используют как мазь на основе диклофенака, так и кремы и гели с гепарином. Хорошо себя зарекомендовали физиотерапевтические процедуры. Это УВЧ-терапия, электрофорез, фонофорез. Они проводятся с использованием новокаина, гепарина, гидрокортизона. Дозировку должен назначить врач, поскольку некоторые из этих препаратов представляют собой кортикостероиды, а их нельзя применять в большом количестве.

Ушиб колена у ребенка лечат подобным образом. То есть прикладывают лед, накладывают повязку, используют мази на основе ибупрофена. Но есть еще один важный момент. Дети чаще получают такие травмы при падении. Отсюда и наличие на коленках ссадин. Иногда они даже могут выглядеть страшно, поскольку кожа в таких местах очень тонкая, а мягкие ткани отсутствуют. Впадать в панику не нужно. Следует обработать рану перекисью водорода или другим антисептиком, но только после того, как она будет промыта.

Не все народные средства при ушибе хороши. Но есть и такие, которые получили одобрение врачей. Нестероидные противовоспалительные препараты долго пить нельзя, а настойку из мяты и валерианы – можно. Причем она продается в аптеках в готовом виде, хотя теоретически можно приготовить ее самостоятельно, сделав отдельно настой мяты (1 ст. л.растительного сырья на стакан воды), и смешав его с настойкой валерианы. Такое средство принимают с осторожностью, буквально по 1 ч. л., но оно помогает снять боль.

Можно делать компресс из настойки цветов белой лилии. Такое средство готовят на спирту и довольно долго. Настаивать придется неделю. Поэтому не всегда это средство есть под рукой.

Можно сделать мазь на основе лопуха – 75 г растительного сырья на 200 мл любого растительного масла, предварительно нагретого. Ее настаивают всю ночь, а утром можно мазать больное колено. Делают мазь и на основе хозяйственного мыла, смешанного с нашатырным спиртом и порошком камфоры, но она вызывает сильную аллергию.

Есть и сомнительные народные средства вроде прикладывания к колену медного пятака или бадяга. Последняя представляет собой разновидность губки. При легком массаже она восстанавливает кровообращение и ускорять рассасывания гематом. Но это механическое действие, которое затрагивает только верхние слои кожи. На кровь, скапливающуюся в суставной полости, это никак не влияет.

Лечение ушиба при беременности предполагает фиксацию ноги в удобном положении, чтобы она какое-то время не двигалась и не напрягалась. К месту ушиба прикладывают холод. Будущим мамам противопоказано большинство лекарственных препаратов, принимать их можно разве что в том случае, когда потенциальная польза для матери превышает возможный вред для ребенка. Но все равно пить обезболивающие без консультации с врачом нельзя. Рентген при беременности тоже делают только в крайнем случае.

Для снятия отечности можно воспользоваться народными средствами, одобренными официальной медициной. На 1 л воды берут 2 ст. л. 9%-ного уксуса, смачивают в этом растворе хлопчатобумажную ткань и прикладывают к месту ушиба – получается компресс, снимающий воспаление.

Когда основные симптомы ушиба пройдут, переходят к восстановительной терапии. Она предполагает различные физиотерапевтические процедуры, разрешенные для будущих мам (УВЧ-терапию, электрофорез, магнитотерапию). Восстановительный период занимает две недели. За это время не должно остаться ни синяка, ни отека.

Чаще ушиб колена при беременности – следствие неосторожности и неудобной обуви. На это время желательно отказаться от высоких каблуков. Так и для сосудов будет полезнее. Некоторые врачи даже рекомендуют не носить обувь на платформе или танкетке, поскольку в ней стопа почти не сгибается при ходьбе. В теплое время года – туфли на небольшом «офисном» каблуке. Зимой – обувь на толстой рифленой подошве, изготовленной из нескользящих материалов. Чем более рельефной будет подошва, тем меньше шансов упасть при гололеде.

Беременная женщина должна всегда соблюдать осторожность. Ходить нужно не торопясь, чтобы не споткнуться и не поскользнуться. Но если женщина уже чувствует, что травмы не избежать, нужно постараться сгруппироваться, чтобы упасть на ягодицы, но не на колено и не на живот. Если все-таки был ушиб, то нельзя пытаться скакать на одной ноге или опираться, пусть даже несильно, на поврежденную конечность. Нельзя держать ногу в тепле, нужно приложить лед. Если есть возможность – обратиться в травмпункт. Когда такой возможности нет, а ушиб несильный, все равно нужно записаться на консультацию к врачу. Правила лечения ушиба будут такими, как описано выше, но врач может обратить внимание на некоторые нюансы.

Хотя многие относятся к этой травме несерьезно, последствия у нее могут быть весьма неприятными. К их числу относятся:

1. 1. Скопления жидкости в суставе. Первый признак – отек, из-за которого сустав увеличивается в размере. В таких случаях необходима иммобилизация конечности. Идеальный вариант – гипсовая повязка, которая ограничит подвижность колена. Если через какое-то время улучшение не наступит, то врач проведет пункцию. Эта манипуляция предполагает механическое удаление жидкости из полости и делается с помощью специального шприца в клинике.
2. 2. Повреждения мениска. Они носят разный характер, то есть это как разрыв, так и воспаление. Мениск – одна из двух пластинок из хрящевой ткани, находящихся в коленном суставе. При ушибе сразу оба мениска могут претерпеть разрушительные изменения. В итоге последствия могут быть очень серьезными, вплоть до инвалидности.
3. 3. Бурсит. Представляет собой воспалительные процессы в бурсе, которые сопровождаются раздражением и отечностью. Симптомами заболевания являются и болезненные ощущения. Поврежденное колено краснеет, наблюдается повышение температуры тела. Если ушиб сопровождается открытой раной, то велика вероятность проникновения бактериальной инфекции. В таких случаях развивается гнойный бурсит. А его лечение предполагает хирургическое вмешательство.

Ушиб коленного сустава иногда сопровождается растяжением коленных связок. Несмотря на относительно безобидное название, оно означает разрыв волокон соответствующих тканей. Характерным признаком является невозможность опереться на ногу, из-за чего все движения совершать труднее. Но все зависит от степени повреждения. При микротравмах связок могут быть просто болезненные ощущения.

Важно понять, нет ли перелома или вывиха. Коленная чашечка в силу своих анатомических особенностей очень уязвима, поэтому может сильно пострадать при ударе или падении. Ее повреждение влечет за собой временную утрату двигательной и опорной функции ноги.

Ушиб колена, так же, как и любая другая травма, требует грамотной первой помощи и обязательного визита к врачу. Только специалист может поставить точный диагноз, оценить степень травматических повреждений, определить, нет ли перелома или смещения. Так что не стоит надеяться на то, что все пройдет само по себе или пробовать сомнительные народные средства.

Ушиб колена — лечение народными средствами.

Ушиб колена – одна из самых распространенных бытовых травм, а подвержены им не только дети, но и взрослые. При повреждении колена важно сразу «обследовать» проблемную зону на отсутствие серьезных увечий и самостоятельно приступить к первой медицинской помощи. Если травма не серьезная, то при диагнозе ушиб колена лечение народными средствами поможет снять болевые ощущения и отечность.

Главные симптомы ушиба колена — это острая боль, стихающая при отсутствии движения и вновь нарастающая при попытке пошевелить ногой. Многие не воспринимают всерьез этот вид травмы и считают, что никаких ощутимых последствий она не несет. Тем не менее, банальный ушиб зачастую становится причиной скопления жидкости в колене и развитию бурсита. Если вовремя не обратиться за помощью к медиками, болезнь будет прогрессировать. В результате понадобится хирургическое вмешательство.

Ушиб колена — как лечить? Первая помощь

Грамотно оказанная первая помощь позволит оградить пострадавшего от развития осложнений. Действовать необходимо согласно следующей схеме:

1. Прекратить всякую нагрузку на поврежденный сустав.
2. Приложить к колену холод. Это помогает предотвратить формирование отечности, устранит боль.
3. При нестерпимом болезненном дискомфорте принять таблетку обезболивающего.
4. Зафиксировать травмированный сустав бинтом, желательно эластичным.
5. Лечь на горизонтальную поверхность. Под пострадавшую нижнюю конечность поместить подушку, чтобы нога была в приподнятом положении.

Важно! При сильном ушибе колена необходимо провести рентгеноскопическое обследование, что позволит исключить наличие разрывов мениска, растяжения связок, переломов и т.д.

Лечение легкого ушиба народными средствами

Поврежденный коленный сустав отлично поддается лечению «бабушкиными» методами. В ход идут все подручные средства, находящиеся в распоряжении домохозяек. Это и хозяйственное мыло, и столовый уксус, и растительное масло. Также первыми помощниками станут лекарственные растения.

Хозяйственное мыло — на колено после ушиба

Для лечения ушибленного колена можно приготовить мазь на основе хозяйственного мыла. Нам понадобится:

• мыло «темного» сорта, измельченное на терке — 100 граммов;
• нашатырь — 60 граммов;
• камфорный порошок — 60 граммов;
• лампадное масло — 150 граммов.

Все ингредиенты тщательно перемешать. Небольшое количество получившегося средства нанести на ткань и использовать в виде компресса, прикладывая к колену. Компресс не снимать 2-3 часа. Он поможет снять отек и избавиться от первоначальной нестерпимой боли.

Как лечить ушиб колена растительным маслом и уксусом?

Составляющими следующего эффективного компресса станут:

• масло растительное — 20 мл;
• уксус столовый (9%) — 20 мл;
• теплая (но не горячая!) вода — 20 мл.

Все компоненты смешиваются. Кусок чистой ткани, смочить ее в получившейся жидкости и укрыть больное место. Сверху намотать клеенку и теплый платок. Избавиться от признаков ушиба можно уже через 5-6 таких процедур. Такой рецепт подходит даже детям.

Аир лекарственный: примочка на колено

Из растения готовят средство для примочек, способствующее быстрому заживлению травмированного коленного сустава. В 100 миллилитров водки помещают 200 граммов сухого аира и оставляют на трое суток настаиваться. Применяется по примеру других примочек.

Важно! Настойку можно использовать только в том случае, если ушиб не спровоцировал развитие бурсита.

Ушиб колена при падении — методы лечения

Народная медицина за многие годы набрала массу действенных лекарств от боли. Справиться с ушибленным коленом поможет мазь из еловой смолы.

Рецепт 1. Для приготовления средства в равных долях берут деготь березы, свиное сало и смолу ели. Все хорошо перемешивают и ставят в теплое место на 24 часа. По истечению времени мазь можно применять в виде компресса, помещая на больной участок.

Рецепт 2. Если произошел ушиб колена, лечение народными средствами, такими как подорожник и полынь, поможет облегчить боль и быстро снять воспаление. Свежие листья растений, а также измельченное до кашицы сырье прикладывают к пострадавшему месту. Держат 20-30 минут.

Рецепт 3. Популярным при ушибе коленного сустава в народной терапии является применение бодяги. Используют средство, как в виде примочек, так и делают компрессы.Для приготовления лекарства нужно приобрести порошок-бодягу и развести в небольшом количестве 3%-й перекиси водорода, растительного масла или обычной воды. Также можно купить в аптеке готовый гель на основе бодяги.

Важно! Использовать бодягу при наличии открытых ран и ссадин не рекомендуется, так как можно спровоцировать образование нагноения.

Рецепт 4. Нередко для лечения поврежденного сустава применяют специальную глину. Для этого лечебную массу растворяют в воде до мазеобразного состояния. После средство наносят на ушибленную зону, фиксируют бинтом. Проделывают процедуру не менее 4 раз в день.

Лечебная физкультура при ушибе колена

ЛФК при ушибе колена помогает предотвратить развитие тяжелых осложнений в суставе, таких как артрит. Начинать занятия можно после прохождения болей и отеков. Для начала выполняются легкие упражнения на выносливость. Далее подключают растяжку и силовые занятия.

Все упражнения выполняются в умеренном темпе. При тяжелых травмах будет лучше, если программу занятий составит специалист.

К обычному образу жизни человек возвращается постепенно, по мере выздоровления сустава. Можно заняться ходьбой, ездой на велосипеде, приседаниями.

Как избежать ушибов колена?

Специальных правил для предупреждения ушибов колена нет. Но существует перечень рекомендаций, позволяющих оградить коленный и другие суставы от риска их повреждения:

• в транспортном средстве пользуйтесь ремнем безопасности;
• не становитесь на высокие неустойчивые предметы (лестница, стул);
• перед основными занятиями по ЛФК разогревайте мышцы;
• не перенапрягайте мышцы, выполняйте все физические упражнения правильно;
• следите за своим весом, лишние килограммы становятся дополнительной нагрузкой на опорно-двигательную систему и колено в том числе.

Выполняйте ряд этих условий, занимайтесь спортом с осторожностью и про ушибы суставов можно будет не беспокоиться!

Еще несколько оригинальных советов по лечению ушиба колена предлагаем посмотреть в видео:

Как лечить ушиб колена в домашних условиях, диагностика ушибов.

Ушиб коленного сустава выступает одним из самых распространенных травм нижних конечностей. От случайных падений и ударов не застрахован никто. Вопреки стереотипам, от подобного страдают не только непоседливые дети. Повреждения могут быть легкими, а могут и довольно серьезными. С небольшими травмами можно справиться самостоятельно. Как лечить ушиб колена в домашних условиях?

Какие бывают травмы колена

Коленный сустав имеет довольно сложный механизм работы и в случае его повреждений человек сразу ощущает ограниченность движений. Естественно, многое зависит от степени тяжести травмы. На бытовом уровне чаще всего встречаются ушибы и небольшие растяжения. В случае же серьезных падений (на катке), спорта или аварий повреждения могут быть очень серьезными.

В коленях располагается большое количество нервных окончаний. Поэтому, при ударе мы ощущаем сильную пронизывающую боль. Для смягчения болевых ощущений и последствий нужно в течение 1 часа оказать первую помощь. Также очень важно определить какой вид повреждения произошел в конкретном случае. Травмы колена бывают следующими.

Происходит повреждение образований сустава и небольшие нарушения их структуры. Развивается вследствие падений, ударов, прыжков с большой высоты, при резких движениях. При ушибе целостность ткани сохраняется. Возможны сбои кровообращения, повреждения мелких сосудов, раздражение нервов. В суставе отмечается отечность, может скапливаться жидкость. Ушибы могут быть простые или осложненные (с вывихом или переломом).

Повреждение мениска

Такую травму не всегда удается сразу распознать. Может происходить сдавливание костями или полный разрыв мениска. Диагностируется при помощи МРТ или УЗИ. Иногда приходится прибегать к хирургии.

Это появление кровоподтеков из-за травм коленей. Сустав становиться больше, под кожей скапливается много крови. Человек отмечает боль и затрудненность движений. Объем кровоподтека способен достигать 150 мл. Для излечения приходиться убирать из колена кровяные накопления. Также придется ограничить движения больной ногой на срок более недели.

Разрыв связок

Часто возникает при падениях или ДТП. Могут страдать этим видом травм и профессиональные спортсмены. К такому типу также относятся неполный разрыв или надрыв связок. Часто требуется оперативное вмешательство.

Развивается при сильном ударе или падении, сопровождается образованием кровоподтеков. Часто перелом по симптоматике путают с разрывом связок. Окончательный диагноз устанавливают после проведения тщательной диагностики.

Если сильно повреждено колено, лечение должно проводиться врачом. Это важная часть опорно-двигательного аппарата, от которого зависит здоровье и полнота движений.

Как распознать ушиб и когда следует немедленно обратиться к травматологу

Ушиб – неприятное состояние, сопровождающееся болями и ограничением подвижности. Может быть полным, когда затрагиваются все суставы. При частичном повреждается только определенная часть. Как распознать ушиб? Он имеет следующие характерные признаки:

Сразу после удара/падения в суставе чувствуется внушительная боль. В случае неосложненного ушиба она в дальнейшем не должна усиливаться. Имеет затухающий характер. Присутствует даже при легких степенях травмы.

Место ушиба несколько увеличивается в размере.

При ушибах 2й и 3й степени тяжести появляется подкожный кровоподтек. Происходит из-за нарушения целостности кровеносных сосудов.

Ограниченность движений

Сгибание колена становиться проблематичным, опереться на ногу тяжело или невозможно. При 4-й степени ушиба конечность перестает функционировать.

Конечно, при легких ушибах человек может справиться сам. В этом случае боль проходит довольно быстро, подвижность ноги восстанавливается. Через некоторое время дискомфорт проходит.

В каких случаях следует отправиться в медицинское учреждение и показаться травматологу?

Не откладывайте визит ко врачу при обнаружении следующих симптомов:

• боль не стихает, а усиливается
• сустав полностью потерял подвижность
• сильные болевые ощущения при сгибе
• коленная чашечка визуально видоизменилась
• отечность очень сильная, а размер гематомы большой

Неопытный человек может спутать ушиб с разрывом связок, трещиной и даже переломом. Если вы отметили хотя бы несколько из перечисленных выше состояний, необходимо пройти рентгенологическое исследование для исключения тяжелых травм.

В результате сильного повреждения функционирование сустава может надолго нарушиться. Чем раньше будет установлен диагноз и оказана помощь, тем быстрее человек сможет вернуться к нормальной жизни. Следствием несвоевременного лечения могут стать воспалительные процессы суставов и костей.

Оказываем первую помощь

При ушибах желательно сразу оказать первую помощь. Также важно определить степень повреждения. Лечение состоит из нескольких этапов.

Уменьшение отека

Самое распространенное средство, помогающее минимизировать вероятность гематом и синяков – холод. Если есть возможность, следует обязательно приложить к месту ушиба продукты из морозилки, холодный металл или компресс из ледяной воды.

Прикладывать на 20-25 минут, после чего сделать небольшой перерыв (до 10 мин.). После этого процедуру повторяют. Холод сужает сосуды, в результате чего замедляется образование отечности и сокращается кровоподтек. Гематома не приобретет большие масштабы.

Купирование боли

Помимо холодных компрессов, от боли помогут избавиться аптечные средства. Благотворное воздействие оказывают мазы и гели.

Они обладают разными эффектами:

• Троксевазин – поможет от гематом и синяков
• Живокост – снимет боль и отеки
• Финалгон – обладает разогревающим обезболивающим действием
• Диклофенак – нестероидный противовоспалительный гель
• Нурофен – обезболивающий гель

Покой и ограничение движений

Поврежденному суставу необходим покой. Если есть отек, необходимо наложить тугую повязку. Для того, чтобы ограничить движения и уменьшить отечность, колено фиксируют эластичным бинтом так, чтобы оно немного выходило за место ушиба. Поврежденную конечность положить на возвышенность. Не стоит совершать подобных действий при сильных непрекращающихся болях, когда есть подозрения на перелом.

Если неприятные симптомы не проходят в течение 2-3 дней, следует обязательно обратиться к специалисту. Вам могут порекомендовать УЗИ или рентген.

Тепловые процедуры можно совершать не ранее чем через 2 суток, после ушиба и в том случае, если гематома посветлела. На начальном этапе тепло может только вызвать воспаление и еще больший размер кровоподтека.

Лечение повреждений народными средствами

Как лечить ушибленное колено в домашних условиях? Для этого народная медицина имеет в арсенале множество доступных и эффективных средств. Наиболее популярными методами выступают примочки и компрессы с использованием натуральных ингредиентов.

Чтобы процедура принесла пользу, помните о следующем:

• компрессы делают на сухую чистую кожу
• сырье должно быть свежим
• материал для компрессов помещается на марлю или х/б ткань
• не увеличивайте самостоятельно рекомендованное время воздействия и температуру
• после процедуры помойте травмированный участок и вытрите насухо

Когда вы ознакомились с основными правилами, можно воспользоваться народными методами лечения.

Капуста или лук

К ушибленному участку на пару часов прикладывают свежий капустный лист. Желательно предварительно сделать на нем надрезы, чтобы капуста пустила сок. Этот овощ прекрасно снимает боль и отек. Вместо капусты можно взять обычный репчатый лук.

Делаем повязку из марли, домашнего творога и клеенки. Фиксируем и оставляем на сутки. Можно утеплить шерстяной тканью. При необходимости процедуру повторяют на следующий день.

Уксус и растительное масло

Чтобы приготовить сырье для компресса, нужно соединить в равных пропорциях уксус, воду и растительное мало. Пропитать полученной жидкостью марлю или натуральную ткань. Сверху покрыть клеенкой или целлофаном. Утеплить шерстяной накидкой. Такой компресс накладывается на 4 часа. Спустя половину суток процедуру можно повторить. Отлично унимает боль и избавляет от гематомы.

Настойка арники

Хорошо помогает при ушибах настойка арники. Ею можно растирать колено или делать компресс.

Берем порошок (можно найти в аптеке) и разводим теплой водой. Накладываем на ушиб. Смыть после полного высыхания.

Помните, если еще присутствует кровоподтек и он не стал более светлым, растирать поврежденное место нельзя. Это только приведет к закупорке сосудов.

Лечебная физкультура

Лечебная физкультура – одно из лучших реабилитационных мероприятий при ушибах. Если вовремя начать делать упражнения, удастся избежать такого осложнения после травмы, как артрит.

К занятиям можно приступать после того как уйдут боль и отечность. Начинать нужно с упражнений на выносливость. Позже можно подключать упражнения на растяжку и силовые. Особенно необходима физкультура, если после ушиба изменилась походка. Это говорит об ослаблении важных мышц.

Начинать делать упражнения нужно в медленно темпе. Скорость увеличивается постепенно.

Вот отличный комплекс:

1. Сидя на стуле тянитесь сперва к колену, а затем к пальцам ног.
2. В положении сидя на стуле согните ногу и при помощи рук тяните ее за спину.
3. В положении лежа, подложив под бедро подушку, делайте махи вниз, как бы пружиня.
4. Сядьте на край, положите ногу на ногу. Здоровая нога должна оказаться внизу, больную тянем назад. Повторить трижды.
5. Нужно лечь на ровную поверхность. Одна нога согнута в колене (здоровая), больную приподнимаем немного над полом, задерживая на 5-10 сек. 10 подходов.
6. Держась за опору, в положении стоя поднять вперед согнутую ногу. Голень должна быть перпендикулярна поверхности. 10 подходов. К ноге можно привязать небольшой груз.

По мере восстановления можно возвращаться к привычному ритму жизни. Приветствуются такие занятия спортом, как ходьба, езда на велосипеде, полуприседания. Если травма была тяжелой, перечень упражнений нужно обязательно обговорить с профессионалом.

К травмам колена нужно отнестись серьезно. Ведь это важный сустав, отвечающий за движение. Первым делом следует оценить степень тяжести повреждения. В легких случаях вполне можно справиться с лечением в домашних условиях. Сначала прибегают к помощи льда, мазей и фиксируют ногу.

По мере выздоровления можно подключать средства народной медицины и ЛФК. Если самочувствие не улучшается, нужно обязательно обратиться ко врачу.

Что можно пердпринять в домашних условиях при ушибе колена — смотрим видео: