Сколиоз 2 степени лечение в домашних условиях

Избавляемся от сколиоза 2 степени в домашних условиях.

Сколиоз II степени – это искривление позвоночника вбок более чем на 11 градусов. При отклонении больше 25 градусов начинается III стадия заболевания. В настоящее время он диагностируется у большого количества населения разных возрастов по причине длительного нахождения в сидячем положении.

Помните! Сколиоз, обнаруженный после 18 лет не столь трагичен, так как позвоночник уже не растет и, следовательно, деформация его не будет столь выражена.

Увы, сколиоз является не только косметическим дефектом. Искривление позвоночника влияет на работу внутренних органов, деятельность головного мозга и даже репродуктивную систему. II степень заболевания бросается в глаза, потому заметить ее достаточно легко. К тому же она вызывает определенную симптоматику. На этом этапе важно обратиться к врачу, чтобы не допустить прогрессирования сколиоза и образования горба.

Внимание! Сколиоз грудного отдела вызывает нарушения дыхания, вследствие чего начинает хуже работать дыхательная система, страдает сердце. При поясничном сколиозе возможно опущение почки, загиб мочеточника и т. д.

Причины сколиоза II степени

Причина сколиоза II степени в большинстве случаев – это неправильное длительное сидение за столом или партой. Со временем малозаметная I стадия переходит во вторую, которая и заставляет больного обратиться к врачу.

Также сколиоз появляется:

1. При врожденных патологиях.
2. При спинных травмах.
3. Нарушение функций опорно-двигательного аппарата.
4. Нервные болезни (полиомиелит и др.).

Внимание! У девочек сколиоз, особенно идиопатический (то есть невыясненной этиологии), диагностируется чаще, чем у мальчиков.

Симптомы заболевания

1. Неравномерное расположение лопаточных костей.
2. Одно плечо выше другого.
3. Ассиметрия ягодиц (если сколиоз проявляется в поясничном отделе).
4. Скручивание позвонков вокруг позвоночника (торция).
5. В 90% случаев треугольники талии (свободное пространство между опущенными руками и изгибом талии) ассиметричны.

Внимание! S-образный сколиоз имеет свои признаки, по которым достаточно трудно поставить верный диагноз, потому крайне важно обратиться к опытному врачу.

Лечение в домашних условиях

Помните, первое, что нужно сделать – это определить, продолжает ли заболевание прогрессировать или же деформация остановилась на данном этапе. Если заболевание продолжает прогрессировать, основная задача лечения – остановить этот процесс. Когда он остановлен, имеет смысл подумать о возвращении позвоночнику физиологической формы.

В лечение входит:

1. Лечебная гимнастика. Увы, в отличие от сколиоза I степени, одна лечебная гимнастика не устранит заболевание. Для того чтобы укрепить мышцы спины и скорректировать положение позвоночника, применяют гимнастику Ланы Палей.
2. Ношение специальных корсетов Эббота-Шено с корректирующим эффектом.
3. Дыхательная гимнастика Катарины Шрот.

К дополнительным методам лечения относятся массаж, мануальная терапия, электростимуляция мышц спины. А вот плавание, применение кальция и использование стелек врачи относят к сомнительным методам лечения.

Мануальная терапия вызывает весьма противоречивые отзывы – одни считают, что она со временем только ухудшает состояние больного и вызывает прогрессирование заболевания, однако, с другой стороны, если фиксировать достигнутые с ее помощью результаты, можно добиться отличного эффекта.

Вероятность исправления деформации до минимальной и незаметной невооруженным глазом I степени составляет, при правильно подобранном лечении, 80%. На это уходит до полутора лет. Если лечение прошло успешно, можно попытаться исправить искривление полностью. Здесь крайне важную роль играет возраст больного. До 25 лет полностью излечиться от сколиоза возможно, а вот после 25 – справить деформацию можно лишь на 50%. Конечно, бывают исключения, но проблема в том, что у людей просто не хватает терпения день за днем упорно делать одни и те же упражнения.

Помните! Если сколиоз диагностирован у ребенка, крайне важно заняться его лечением немедленно, иначе в возрасте 11-15 лет он начнет очень быстро прогрессировать из-за быстрого роста позвоночника.

В домашних условиях можно проводить лечебную гимнастику и облегчать боли средствами народной медицины. Рассмотрим несколько советов.

1. Принимайте контрастный душ при болях в области таза и поясницы. Если сделать это трудно, просто ополаскивайте ноги холодной водой.
2. По 15-20 минут висите на турнике. При этом вовсе необязательно подтягиваться.
3. Принимайте теплые ванны с несколькими литрами хвойного отвара (хвоя заливается кипятком, минут 10 кипятиться, процеживается и добавляется в ванну), с добавлением хлорида и натрия.
4. Делайте солевые компрессы на спину (роль расслабляет мышцы и укрепляет кости).
5. Делайте обертывания на основе парафина.

Профилактика заболевания

Чтобы предупредить возникновение заболевания необходимо придерживать ряд определенных правил:

• следует строго следить за своей осанкой, независимо от возраста;
• стараться не поднимать тяжести, а если такая необходимость возникла, то правильно распределять нагрузку на позвоночник;
• здоровый образ жизни, занятия спортом, тоже способствуют укреплению позвоночника;
• матрас, на котором вы спите, должен быть умеренно жестким, без прогибов.

Упражнения при сколиозе

Гимнастика должна быть направлена на укрепления мышц спины, грудной клетки и пресса.

Внимание! Упражнения на растяжение и гибкость дают хорошие, но недолгие результаты. При сколиозе откажитесь от них.

Укрепляем мышцы брюшного пресса.

1. Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела. По очереди, а затем одновременно, поднимайте ноги, не сгибая их.
2. Исходное положение – то же. Медленно садись, сохраняя правильную осанку.

Укрепляем мышцы спины.

1. Лягте на живот, поднимите голову, затем плечи. Руки разведите в разные стороны.
2. Повторяйте упражнение, описанное под №1 для укрепления мышц пресса.

Формируем правильную осанку.

1. Плотно прислонитесь к стене, отступите несколько шагов, сохраняя правильную осанку, затем присядьте и вновь встаньте.
2. Лягте на спину, плотно прижавшись в полу телом. Поднимите плечи и голову, останьтесь в этом положении несколько секунд и вернитесь в исходное положение.
3. Поместите какой-нибудь груз на голову (лучше всего мешочек с песком) и приседайте, а также переступайте через препятствия.

Помните! Приведенные в этой статье упражнения не универсальны, при сколиозе нужно подбирать гимнастику в индивидуальном порядке с учетом особенностей деформации и возраста пациента.

Массаж оказывает восстанавливающее, расслабляющее и тонизирующее действие на организм. Массаж должен выполняться профессиональным массажистом, который перед сеансом определит, с какой стороны мышцы напряжены и нуждаются в расслаблении, а с какой – ослаблены и требуют тонуса.

Сеансы массажа осуществляются ежедневно и длятся около часа. Здесь все зависит от прорабатываемых зон. При этом важно учесть:

1. Перед тем, как начать сеанс спинного массажа, нужно вернуть позвоночнику его физиологическое положение.
2. Больного нужно разместить так, чтобы мышцы были расслаблены.
3. Изменять положение больного нельзя.

Прежде чем проходить курс массажа, нужно ознакомиться с его противопоказаниями. Для этого целесообразно посетить врача. Помните, что сколиоз II степени, при огромном желании и терпении, реально вылечить полностью. Будьте здоровы!

Сколиоз 2 степени лечение в домашних условиях.

Вторая степень сколиоза грозит тем, кто в свое время не принял должных мер, отнесся легкомысленно к тому, что ему был поставлен диагноз «сколиоз первой степени». Это в большей мере относится к родителям, у детей которых в школьные годы врач-ортопед определил начало развития сколиоза. Ведь именно в детском возрасте, когда происходит формирование скелета, еще можно, пусть не повернуть процесс вспять, но хотя бы приостановить прогрессирование данного заболевания.

Сколиоз 2 степени лечение в домашних условиях

С годами позвоночник теряет свою гибкость и чтобы справиться с проблемой, придется приложить гораздо больше сил и времени. Стоит предупредить тех, кто не считает сколиоз серьезным заболеванием. Прогрессируя, он деформирует грудную клетку, что в особо тяжелых случаях приводит к образованию горба. Горб, в свою очередь, будет серьезной помехой в работе легких, а это значит, что вы не сможете полноценно дышать.

В зрелом возрасте сколиоз развивается не так стремительно, как в детском, поскольку позвоночник взрослого человека уже сформирован. Но и в этом случае не следует расслабляться и пускать болезнь на самотек. Медленно, но сколиоз все же прогрессирует и достигает угла одиннадцати – двадцати пяти градусов – это вторая стадия.

Виды и симптомы сколиоза второй степени

Сколиоз второй степени классифицируется по месту локализации.

Грудной сколиоз

Сколиоз грудного отдела

Торакальный, или грудной сколиоз, формируется на седьмом-восьмом позвонке. Обычно бывает правосторонним, но не исключается и левосторонний.

При внешнем осмотре отмечается асимметричность лопаток и плеч, выраженное искривление позвоночника в грудном отделе и деформированная грудная клетка.

Больной жалуется на боли в спине при движении. Функции сердца, легких и спинного мозга нарушены.

Часто при второй степени сколиоза отмечается торсия, при которой неизбежно формирование реберного горба и деформация грудных мышц.

Поясничный сколиоз

Поясничный сколиоз почти всегда имеет угол отклонения влево. Искривление в поясничном отделе протекает гораздо легче, чем сколиоз грудного отдела.

Первое, что начинает беспокоить больного, это болезненные ощущения в пояснице. При внешнем осмотре искривление позвоночника неспециалист не заметит, его определит только врач. Прогрессирует болезнь медленно и очень часто человек, обратившийся по поводу остеохондроза к доктору, узнает, что у него сколиоз второй степени.

Пояснично-грудной сколиоз

Вершина сколиотической дуги находится в области десятого-двенадцатого позвонков. Сколиоз данной локализации с искривлением вправо вполне можно спутать с грудным сколиозом. Но к симптомам добавляются быстрая утомляемость и бледно-сероватый оттенок кожи лица.

Диагностика

Точный диагноз, степень отклонения и другие особенности развития сколиоза выявит рентгенологическое обследование. Но существуют два простых способа, которые используют ортопеды. Кстати, есть ли у вас сколиоз, вы можете определить сами, воспользовавшись ими.

Первый способ. Нужно раздеться до белья и встать перед зеркалом. Ноги вместе, при этом не делайте упор на какую-либо из них. Руки вдоль туловища, не напряжены. Посмотрите на область талии – между рукой и выемкой в талии у здорового человека с обеих сторон должны быть одинаковые по площади треугольные пространства. У кого-то большие, у кого-то меньшие по размеру – это зависит от толщины вашей талии – но обязательно равные. Если вы видите, что с одной стороны они меньше, это верный признак сколиоза со смещением позвоночника в противоположную сторону.

Второй способ позволит определить наличие торсии, т.е. перекручивания позвонков. Нужно наклониться вперед и начинать округлять шею, затем грудной отдел и поясницу. Но не все сразу, а друг за другом. Врач или кто-то из ваших близких должен при этом внимательно смотреть на спину. Если у вас сколиоз, то асимметрия будет заметна невооруженным глазом – со стороны искривления ребра будут выпячены, а мышцы выступят в форме валиков.

Следует заметить, что сколиоз второй степени бывает фиксированным и нефиксированным. Отличие их состоит в том, что при физических нагрузках искривление позвоночника увеличивается в случае нефиксированного сколиоза, при фиксированной форме искривление остается на прежнем уровне.

Лечение сколиоза второй степени

Лечебный массаж при сколиозе

Самый распространенный и рекомендуемый способ лечения – физкультура. Главное, к чему следует стремиться, — укрепление мышц, поддерживающих позвоночный столб. Именно на это должны быть направлены все упражнения. Можно использовать различные приспособления и гантели. Упражнения выполняются на гимнастических скамьях, стенках или просто лежа на полу.

Показаны курсы лечебного массажа, мануальной терапии. В последнее время становится популярной процедура электростимуляции мышц.

Лечебная гимнастика

Чтобы укрепить мышцы спины, обеспечивающие поддержку позвоночника, возьмите за правило ежедневное выполнение упражнений и очень скоро они станут вашей хорошей привычкой, без которой будет невозможным начало нового дня.

• Во-первых, каждый день выполняйте известные всем упражнения «ножницы», «велосипед» и «ласточка». Первые два проделывайте столько, насколько вам позволяет ваша физическая подготовка, а в позу ласточки вставайте на десять секунд не менее возьми раз за одно занятие.

Комплекс упражнений, который мы предлагаем разучить и выполнять ежедневно, направлен на укрепление мышц. Каждое упражнение на первых порах выполняйте столько раз, сколько сможете, доведя количество их повторов со временем до десяти.

• Встаньте спиной к стене, постарайтесь максимально выпрямиться. Начинайте «сползать» по стене до тех пор, пока угол колен не достигнет девяноста градусов. Задержитесь в этом положении на несколько секунд и также медленно выпрямитесь.

Задержитесь в полуприсяде на несколько секунд

• Отойдите немного от стены. Поставьте одну ногу на пятку и тяните носок к себе до тех пор, пока не почувствуете, что мышцы бедра сильно напряглись. Поменяйте ноги и проделайте это упражнение другой.
• Ложитесь на спину на жесткую поверхность. Ноги вытянуты. Поднимите правую ногу, согните в колене и максимально подтяните ее к груди. Выпрямите, опустите на пол. Повторите упражнение левой ногой.
• Оставайтесь лежать на спине. Поднимите ноги, согните их в коленях и постарайтесь подтянуть их к голове. Голову при этом также тяните навстречу коленям.
• Встаньте на колени и, положив кисти рук на пятки, пытайтесь сделать наклон вперед, сохранив при этом положение рук.

• Встаньте на четвереньки и начинайте выполнять упражнение «кошечка» — поочередно округляйте, выпрямляйте и прогибайте книзу спину.
• Стоя на ровной поверхности, положите выпрямленную правую ногу пяткой на стул. Начинайте совершать наклоны туловища к ноге. Затем поменяйте ноги и выполните упражнение с приподнятой левой ногой.
• Встаньте на колени и опустите ягодицы на пятки. Руки вытяните вверх начинайте совершать наклоны вперед, стараясь при этом коснуться грудью поверхности пола.

Тянитесь вперед, стараясь коснуться грудью пола

• Заключительное упражнение выполняется стоя. Поднимите руки кверху и согните их в локтях под углом в девяносто градусов. Отведите согнутые руки назад настолько, насколько сможете. Вернитесь в исходное положение.

Дыхательная гимнастика обязательна при сколиозе

Лечение сколиоза второй степени в обязательном порядке нужно сочетать с дыхательной гимнастикой. Специально разработанные упражнения воздействуют на восстановление дыхательной функции легких и вернут деформированные сколиозом ребра в нормальное физиологическое состояние.

Видео — Дыхательная гимнастика

Видео — Лечебная гимнастика при сколиозе

Симптомы и лечение сколиоза 2 степени.

Сколиоз второй степени протекает в большинстве случаев с умеренной симптоматикой, хотя в некоторых случаях больной может испытывать сильнейшие боли (особенно в грудном и поясничном отделе позвоночника).

Прогноз сколиоза 2 степени при его лечении в детском возрасте благоприятный. С помощью массажа, индивидуально подобранных упражнений (ЛФК) и медикаментов удается восстановить физиологическое положение позвоночного столба.

Общее описание 2 стадии сколиоза

Сколиоз второй степени представляет собой очень распространенное заболевание, встречающееся преимущественно у женщин (мужчины болеют в 3-6 раз реже). Болезнь не приводит к инвалидности больного, однако создает существенные проблемы в повседневной жизни.

В международной классификации болезней 10 созыва (МКБ-10) сколиоз числится под номером «М41». Градус отклонения позвоночника от оси вправо или влево составляет 11-25 градусов.

При данной форме сколиоза искривление позвоночного столба происходит во фронтальной плоскости. То есть, проще говоря, по его боковой линии. При этом свое начало болезнь берет в детском (как правило, дошкольном) возрасте.

Провоцирующими факторами к развитию заболевания могут являться самые разные состояния организма ребенка, травмы, инфекции, воспалительные заболевание и даже стресс. Однако большинство случаев развития болезни (около 50-70%) идентифицировать не представляется возможным.

В чем опасность?

В отличие от сколиоза первой степени, при сколиозе второй степени у больного отмечаются достаточно сильные боли в области спины. Асимметрия тела заметна невооруженным глазом, особенно если больной наклоняет туловище вперед.

Несмотря на это, болезнь протекает достаточно гладко, ограничивая возможности больного лишь в отдельных областях (например, в профессиональном спорте). Главную опасность представляет дальнейшее прогрессирование болезни в третью или четвертую стадию, при которых больной становится инвалидом.

Кроме того, имеющийся сколиоз 2 степени пагубно влияет на прочие заболевания опорно-двигательного аппарата, усиливая их клинические проявления и еще сильнее нарушая работоспособность организма пациента.

Опасных для здоровья (например, ущемление внутренних органов) или жизни осложнений сколиоз второй степени не вызывает.

Можно ли вылечить сколиоз 2 степени?

Вторая стадия сколиоза – последняя в плане возможности консервативного лечения. На этой стадии болезни еще возможно исправление ситуации с помощью курсов ЛФК, массажей, медикаментов и физиотерапевтических процедур. Лишь в редких случаях может потребоваться операция на позвоночнике.

Несмотря на возможность самостоятельного лечения в домашних условиях, лечить сколиоз предпочтительнее все же под контролем специалистов. При этом в лечение «втягиваются» врачи разных специализаций, включая ортопеда и мануального терапевта.

Но в тоже время для успешного излечения требуются и собственные инициативы больного, причем особенно важным является укрепление мышечного корсета. Мышцы являются одним из основных стабилизаторов положения позвоночного столба, выполняя в том числе компенсационную функцию.

Их ослабление ведет к стойкому и постоянному нарушению осанки, что крайне неблагоприятно сказывается на уже имеющемся сколиозе.

Причины появления

Сколиоз настолько «вредное» заболевание, что механизмом запуска (триггером, причиной) могут стать десятки состояний и сторонних болезней.

В подавляющем большинстве случаев сколиоз и вовсе не имеет установленной причины, поэтому его именуют идиопатическим. В прочих же случаях чаще всего причиной развития являются:

1. Перенесенные операции или травмы позвоночника.
2. Инфекционные заболевания с осложнениями на костный аппарат.
3. Воспалительные заболевания (особенно аутоиммунные).
4. Постоянное нарушение осанки, длительные статические нагрузки (например, сидение перед компьютером или в офисе).
5. Неравномерное и постоянное распределение нагрузки на опорно-двигательный аппарат (например, частое ношение рюкзака на одном плече).
6. Генетическая (читай врожденная) предрасположенность. Нередко под этим пунктом принимают идиопатическую форму заболевания.

Виды и отличия

Сколиоз, независимо от стадии, разделяется на отдельные виды и типы.

Если говорить о видах, то имеются такие варианты заболевания:

• С-образное искривление — у больного имеется одна дуга искривления;
• S-образное искривление — у больного имеется две дуги искривления;
• Z-образное искривление — у больного имеется три и более дуг искривления (самая редкая форма заболевания).

Также сколиоз разделяется на типы, а именно:

• правосторонний (асимметрия по левой стороне тела);
• левосторонний (асимметрия по правой стороне тела).

При тяжелых врожденных заболеваниях (например, при синдроме Марфана) у больного могут отмечаться редкие и хаотические искривления и деформации костей спины (в том числе позвоночника). Со стороны больной выглядит бесформенным, лечение в таком случае является неэффективным.

Гимнастика при сколиозе 2 степени (видео)

Берут ли в армию со сколиозом 2 степени?

Исходя из постановления Правительства Российской Федерации от 2003 года, призывники с имеющимся сколиозом второй степени к воинской службе не допускаются. На момент точной диагностики болезни призывнику дается отсрочка, которая после постановки диагноза изменяется на негодность к военной службе.

В Украине, опираясь на закон 2008 года о перечне болезней, исключающих службу в рядах ВСУ, точно такая же ситуация. Однако в данном случае призывник становится негодным к военной службе лишь в том случае, если на фоне сколиоза у него имеется деформация грудной клетки или дыхательная/сердечная недостаточность.

При этом наличие второй стадии сколиоза не является условием для получения инвалидности, даже с учетом выраженной деформации грудной клетки, что при данном заболевании встречается достаточно часто.

Симптомы и диагностика

Для постановки диагноза недостаточно осмотра больного даже специалистом-ортопедом. В качестве точного инструмента для постановки диагноза «сколиоз 2 степени» выступает рентгенография или томография позвоночника.

При наличии дополнительных заболеваний (причиной которых является само искривление позвоночника), вроде дыхательной недостаточности, для точной постановки окончательного диагноза привлекаются врачи иных специализаций.

Симптомами сколиоза второй степени в большинстве случаев являются:

• видимая сторонним людям асимметрия тела;
• боли различной интенсивности в спине, особенно при физических упражнениях;
• тяжесть в грудине;
• неестественно выпирающие лопатки, ребра или, реже, тазовые кости;
• шаткость походки, косолапость;
• укорочение длинны ног (чаще всего одной ноги).

Правила и методы лечения

Сколиоз второй степени лечится консервативным путем. Первым делом больному назначают комплекс упражнений (так называемый ЛФК), который дополняют гимнастикой и плаванием в бассейне (однако это применимо не к каждому больному).

Также назначается длительный (более трех месяцев) курс массажей и физиотерапевтических процедур. Обе эти процедуры нацелены на уменьшение спазма мускулатуры, снижение болей и улучшение кровоснабжения тканей спины.

Для купирования болевого синдрома используются медикаментозные средства (при необходимости). Для выпрямления позвоночника пациенту назначают ортопедический корсет и ортопедические аксессуары для дома (матрас, подушки, сидения и так далее).

Прогноз при сколиозе 2 степени, если лечение проводится своевременно и в полной мере, благоприятный.