Растяжение связок колена лечение в домашних условиях

Лечение растяжения связок коленного сустава в домашних условиях.

Лечение растяжения связок коленного сустава в домашних условиях возможно только при легкой степени тяжести травмы. В противном случае необходимо обращаться за квалифицированной помощью во избежание осложнений.

Применяемое дома лечение должно быть комплексным. Используются как медикаментозные препараты, так и рекомендуется терапия народными средствами, которая усиливает эффективность современных лекарств.

Боковые, задние и внутрисуставные связки обеспечивают подвижное соединение бедренной и большеберцовой кости коленного сустава. Связки колена не обладают хорошей эластичностью и при определенной нагрузке способны растянуться или разорваться. При сильном растяжении происходит разрыв отдельных волокон. Поврежденные связки коленного сустава лечат в зависимости от типа и причины травмы.

Если легкая или средняя степень тяжести повреждения, то происходит надрыв связок без потери работоспособности сустава. При тяжелой происходит разрыв связок с потерей функционирования колена. При этом сильная боль может довести пострадавшего до шокового состояния. В основном растяжение сопровождается разрывом кровеносных сосудов и нервных волокон.

Чаще всего повреждается коллагеновая связка и передняя крестообразная. При травме страдают и другие составляющие колена, могут произойти разрывы сухожилий и их отрыв от костей.

Причиной растяжения становится неестественное положение сустава. Движения или нагрузка, при которых происходит растяжение:

занятие спортом: сгибание и разгибание ног при поднятии большого веса, бег, прыжки, резкие приземления;
падения на колено;
прямой удар;
вывих;
столкновение во время футбола, баскетбола и т. д.

Симптомы повреждения:

затруднение движения, нарушение подвижности сустава;
боль (увеличивается при движении);
щелчки или хруст в колене (возникают при шевелении ногой);
припухлость и отечность в районе сустава;
появление кровоподтеков.

Чтобы определить тяжесть травмы, проводят диагностику. Врач осматривает коленный сустав и назначает дополнительное обследование:

томография (показывает хрящи, связки и сухожилия);
КТ — компьютерная томография, альтернатива МРТ;
ультразвук;
артроскопия;
рентген.

При первых признаках травмы необходимо принять следующие меры:

1. Обездвижить сустав при помощи эластичного бинта.
2. Приложить лед, чтобы уменьшить отечность и боль. Холодный компресс держат 30 минут. Если гематома обширная, то холод прикладывают каждые полчаса по 15 минут в течение 8 часов.

Необходимо исключить любое движение в суставе, нельзя опираться на больную конечность. Больной большую часть времени должен проводить в постели, колено должно находиться в возвышенном положении.

Если присутствуют болезненные ощущения и они не прекращаются, можно выпить обезболивающее лекарство: Анальгин, Баралгин, Аспирин. Если через 3 суток облегчения не наступило, нужно срочно обращаться за помощью к врачу.

Снимают отек и останавливают воспалительный процесс нестероидные средства:

Улучшают венозный отток крови:

Чтобы ускорить процесс восстановления тканей, нужны препараты кальция, витаминный комплекс, медь, цинк, акулий хрящ.

При средней степени травмы накладывают гипс или бандаж, назначают медикаментозную терапию. При тяжелой степени нужна операция, направленная на восстановление связок и структуры сустава. Затем нужно пройти физиотерапию, курс массажа и лечебную физкультуру.

Растяжение связок коленного сустава: лечение препаратами и народными средствами.

Растяжение связок коленного сустава обычно возникает при чрезмерных физических нагрузках. Несмотря на само слово «растяжение», травма в данном случае означает разрыв. Дело в том, что связки эластичны, но не могут растягиваться, как резина, поэтому при некоторых повреждениях происходит разрыв волокон.

Функцией связок является удерживание костей, то есть в данной ситуации речь идет о связочном аппарате, фиксирующем кости голени и бедренную кость. Именно работа связок обеспечивает стабильность коленного сустава при движении, помогает человеку ходить, поворачиваться, приседать. Всего в этой области имеются четыре связки — две боковых и две крестообразных. Отдельно следует упомянуть связки надколенника.

Лечение растяжения связок во многом зависит от того, какие факторы его вызвали. К травме приводят следующие причины:

1. Прямой удар в переднюю, заднюю или боковую часть колена. В таком случае происходит частичный разрыв связок. Возможно растяжение при падении на колено. Боковой удар в эту область конечности особенно опасен, поскольку приводит к смещению костей. Травма такого рода возникает при столкновении — подобное случается в достаточно агрессивных видах спорта, при нарушении правил в хоккее, баскетболе, футболе.
2. Повышенные физические нагрузки, связанные с перемещением большого веса.
3. Движения, которые не являются нормальными для колена — резкая остановка после бега, внезапное приземление или слишком быстрое сгибание. Характерно для таких видов спорта, как фигурное катание, хоккей, лыжи. В силовых видах повреждение случается редко.

У детей травмы возникают во время активных игр.

В любом случае, независимо от конкретной причины, важно определить степень поражения. Она зависит от того, насколько повреждены волокна. Выделяют следующие степени растяжения связок коленного сустава:

Степень

Особенности

Означает микроповреждение волокон. Кровоизлияния нет, целостность связки нарушена незначительно, с анатомической точки зрения она остается непрерывной. Отечность и покраснение практически отсутствуют. Болевых ощущений не возникает или они являются слабыми

Характеризуется значительным числом порванных волокон. Может быть нарушена связочная капсула. Из-за повреждения внутренних тканей и сосудов возникают синяк (гематома) и выраженная припухлость. Любое движение вызывает достаточно сильную боль. Наблюдается патологическая подвижность сустава

Самая серьезная стадия, при которой происходит отрыв сухожилия от кости. Наблюдается кровоизлияние, формируется гематома, хорошо заметен отек. Боль может быть очень сильной, вплоть до шокового состояния. Такая травма требует срочного хирургического вмешательства, в то время как в предыдущих случаях можно обойтись консервативными методами лечения

В каждом конкретном случае наблюдаются и индивидуальные нюансы, в зависимости от того, травмированы ли другие ткани, есть ли повреждение голени или стопы и т. д.

Выделяют следующие симптомы растяжения:

1. Болевой синдром. В легких случаях он возникает только при пальпации. В тяжелых ситуациях сильная боль беспокоит пациента даже в состоянии покоя.
2. Патологическая подвижность сустава — проявляется щелчками и хрустом, которые могут сопровождаться болезненными ощущениями.
3. Ограниченность движений. При полном разрыве связок человек не может двигаться. При более легких формах передвигаться довольно тяжело.
4. Отечность и наличие кровоподтеков (гематом). Этот признак появляется не сразу, от момента растяжения до его формирования проходит несколько часов. Синяки возникают из-за того, что при разрыве волокон происходит повреждение окружающих сосудов, и кровь пропитывает близлежащие ткани.

Визуально растяжение связок коленного сустава проявляется не только синяками и отечностью, но и покраснением кожи на месте повреждения. Иногда, если из-за отсутствия адекватного лечения добавляется воспалительный процесс, повышается температура в пораженной области. В таком случае на поверхности поврежденной связки образуются узлы. Их трение и приводит к воспалительным процессам в тканях. В этом случае даже после восстановления связки остается болевой синдром. При смещении костей меняется форма ноги, что тоже визуально заметно. При тяжелом повреждении отсутствует двигательная активность пальцев.

Если вовремя не начать терапию, ситуация приведет к осложнениям, главным из которых является формирование кисты Бейкера. Впоследствии развиваются артриты коленного сустава. При тяжелых травмах возможен разрыв сухожилий, иногда возникает отсоединение мышц или происходит скол костной ткани. При отсутствии правильной диагностики восстановление поврежденных связок становится проблематичным.

Растяжение связок коленного сустава: лечение в домашних условиях.

Схема строения коленного сустава

Растяжение связок коленного сустава зачастую встречается у спортсменов и у тех, чья деятельность связана с большими нагрузками на нижние конечности. Связочный аппарат – это один из самых важных элементов тела человека. Его функции состоят в том, чтобы удерживать кости и вместе с ними обеспечивать устойчивость суставных сочленений. Говоря о коленном суставе, а точнее, о его строении, можно выделить четыре связки, приводящие сочленение в движение. И если происходит их разрыв, то подвижность конечности ограничивается и требует немедленного лечения.

Основной причиной возникновения растяжения связочного аппарата колена, является высокая нагрузка на нижние конечности. Но в некоторых случаях к его повреждению может приводить и сильный удар по коленной области. Обычно симптоматика недуга появляется сразу же после травмирования.

Сказать сколько времени будет необходимо, чтобы устранить растяжение связок колена и провести лечение в домашних условиях или в условиях стационара, можно только в том случае, если будет определена характер и степень тяжести травматизации. При растяжении боковых связок, лечение можно выполнять и дома, но только после осмотра врача. А если же повреждение пришлось на крестообразные связки, то терапия, скорее всего, будет медикаментозной и более продолжительной по длительности, чем домашняя.

Восстанавливающую терапию в случае повреждения коленных синдесмозов рекомендуют начинать сразу же после травмирования и проведения диагностического исследования. Исходя из симптомов, приведенных ниже, травматолог, может сразу и безошибочно поставить диагноз пострадавшему пациенту.

В поврежденном коленном суставном сочленении появляется ощущение скованности, и затрудняется сгибание. Если травма серьезная, то двигательная активность исчезает полностью и появляется сильная отечность.
При получении повреждения больной ощущает алгию в переднем или заднем участке сустава. Со временем болевые ощущения нарастают и усиливаются при наступлении на конечность или надавливании на коленную чашечку.
При сгибании конечности в колене, больной может слышать щелканье или хруст, который сопровождает сильная боль.
В суставном сочленении появляется отечность и припухлость.
Если сустав находится в неустойчивом положении, то пациент ощущает скованность или свободное перемещение сустава внутри колена.
Кожные покровы в месте травмирования покрываются синяками и гематомами.

Данную симптоматику лучше не игнорировать. Она может свидетельствовать о силе и серьезности повреждения, о котором сможет судить только доктор. Именно по этой причине, если при ударе коленкой у вас появились похожие симптомы, необходимо незамедлительно обращаться к травматологу.

Диагностика

При травмировании связочного аппарата коленного суставного сочленения, самостоятельное лечение лучше начинать только после полной врачебной диагностики.

Придя на прием к травматологу, пациенту зададут вопросы о способе и обстоятельствах получения повреждения, о том, какой силы был удар и какие нагрузки оказывались на нижнюю конечность. После сбора анамнеза доктор проведет пальпаторный осмотр колена, чтобы определить, насколько сильно повреждены связки и нет ли там разрывов. Также для подтверждения диагноза больной будет направлен на рентгенографию для исключения перелома коленной чашечки. Возможно, будет дополнительно назначена МРТ и ультразвуковое исследование для проверки целостности суставных сочленений. После такой диагностики будет назначена лечение.

Степени повреждения коленного сустава

Первичную диагностику повреждения можно провести и самостоятельно, но если вы хотите узнать точный диагноз, необходимо обращаться к травматологу, так как только он сможет его поставить.

По степени тяжести травмы связочного аппарата колена можно разделить на несколько подгрупп. Первая степень характеризуется незначительными синдесмозными разрывами. Вторая стадия представляется собой разрывы связочных волокон. При третьей стадии наблюдается полный разрыв фиброзных соединений с потерей двигательной активности нижней конечности.

Только травматолог сможет определить, насколько сильно повреждены синдесмозы, и как правильно такую травму лечить, чтобы как можно быстрее заживить имеющиеся повреждения. Также доктор посоветует домашнюю восстановительную терапию, которая поможет скорейшему протеканию регенерационных процессов в суставном сочленении.

Наложение эластичной повязки

Начинать терапию необходимо как можно раньше желательно сразу после получения повреждения, таким образом, вы сможете избежать осложнений и ускорите период реабилитации. Подбор лечебных процедур будет напрямую зависеть от того какую степень тяжести имеет повреждение, и какие симптомы наблюдаются. Проведение терапевтических процедур может занимать от десяти дней до нескольких месяцев. Самая легкая степень травмы лечится в течение недели и может проводиться в домашних условиях.

Полный покой. На поврежденное суставное сочленение необходимо наложить повязку, которая укрепит его и не позволит синдесмозам двигаться. Такое максимальное ограничение позволит суставу и связкам быстрее регенерироваться.
Холодный компресс. Чтобы помочь травмированным связкам, необходимо приложить к колену прохладный компресс, который сузит сосуды, уменьшит отечность и уменьшит боль. Если алгия сильная, то можно выпить обезболивающий препарат. Компресс нужно прикладывать к боковым или крестообразным синдесмозам на двадцать минут. Процедуру необходимо повторять каждые три – четыре часа. Использовать такой метод следует до тех пор, пока не исчезнет отечность и болевые ощущения.
Возвышенное положение. Для того чтобы уменьшить отечность, поврежденную ногу нужно положить на подушку, а под коленку положить валик. Таким образом, уменьшится не только отек, но и снизятся болевые ощущения.

Поражение связочного аппарата коленного сустава известно травматологам достаточно давно, также как и борьба с этой проблемой при помощи народных средств. Рецептов такого лечения очень много. Каждый врач советует пациентам что-то свое и более эффективное.

Если врач выявил у вас растяжение в легкой форме, то бороться с ними можно при помощи аппликаций из тертого сырого картофеля, который прикладывается к передней стороне поврежденного колена. Его можно прикладывать и на внутреннюю сторону, чтобы прогреть его заднюю часть и укрепить повреждённые связки.

Более эффективным будет компресс из картофеля, лука и капусты. Его можно размещать как сверху, так и снизу колена. Сколько и каких ингредиентов добавлять, каждый определяет по общему состоянию. Также можно использовать измельченный подорожник как средство от отечности и внутреннего воспалительного процесса. Такая аппликация великолепно помогает устранить все дискомфортные ощущения и может быть использована, как традиционный терапевтический метод для ускорения заживления поврежденных связок.

Народные целители создали множество различных средств лечения данной травмы, но современная медицина не всегда отзывается о них положительно. Терапевтические методики должны подбираться на основе серьезности нарушений и поставленного диагноза. Поэтому прежде чем решиться на лечение народными средствами нужно посоветоваться с врачом, так как использование подобных методик может привести к ухудшению состояния травмированного колена либо, вообще не дать никакого результата и соответственно время на лечение будет упущено.

Реабилитация

При легкой степени травматизма можно использовать как медикаментозную терапию, так и народные средства. Она должна быть направлена на устранения воспаления, снятие отечности и алгии. Это могут быть мази или компрессы.

В первый день после получения травмы, разогревающие средства использовать нельзя, так как это может повлечь за собой осложнения и усиление болевых ощущений. Лучше всего наложить эластичную повязку и сделать прохладный компресс.

После курса лечения необходим период реабилитации, во время которого будет осуществляться укрепление и срастание поврежденного связочного аппарата. Для скорейшей регенерации необходимо выполнять специальные упражнения и использовать разогревающие мази, нанося их на внутреннюю поверхность коленного составного сочленения.

Сколько продлится восстановительный процесс, будет зависеть от того, насколько вовремя начато лечение и какую сложность имело повреждение. В целом реабилитация занимает от нескольких недель до месяца. Придерживаясь всех рекомендаций врача, вы сможете вернуть двигательную активность и здоровье нижней конечности в кратчайшие сроки.