Лечение шейного хондроза в домашних условиях быстро

Лечение шейного хондроза в домашних условиях.

Шейный хондроз – наиболее опасная разновидность хондроза, при которой поражаются диски шейного отдела. При прогрессировании болезни может произойти сдавливание кровеносных сосудов, что приводит к нарушению мозгового кровообращения. Но при этом, лечение шейного хондроза возможно провести и в домашних условиях при тщательном соблюдении рекомендаций и предписаний врача.

Способы лечения хондроза шеи в домашних условиях

Лечение шейного хондроза назначают пациентам после сдачи анализов и рентгенограммы, которые помогут врачу диагностировать заболевание и определить его стадию. Прежде, чем выбирать средство, которое позволит вылечить хондроз шеи, необходима индивидуальная консультация, поскольку дистрофические изменения позвоночника у разных пациентов могут иметь свои особенности. Лечение шейного хондроза в домашних условиях включает в себя применение лекарственной терапии, проведение массажа и лечебной физкультуры, а также использование рецептов народной медицины.

Массаж и лечебная гимнастика

Терапия, направленная на то, чтобы вылечить хондроз шейного отдела позвоночника, в первую очередь предполагает снятие болевого синдрома и напряжения мышц, улучшение кровообращения и препятствие развития деградации межпозвонковых дисков. Большую роль при лечении шейного хондроза играет массаж (в том числе и самомассаж) и лечебная гимнастика.

Зачастую при самостоятельном массаже воротниковой зоны и шеи пациенты испытывают физическое неудобство. Это не позволяет сделать процедуру эффективной. Для подобных целей в некоторых случаях можно использовать массажеры для шеи. Их можно приобрести в специализированных магазинах, но только после консультации у лечащего врача.

В качестве самомассажа могут выступать поглаживания и растирания ребром ладони от затылка к плечевому суставу, круговые надавливания подушечками пальцев и массажные движения от нижней челюсти к ключице.

Лечить шейный хондроз поможет регулярная лечебная гимнастика. Комплекс упражнений может состоять из плавных поворотов головы в разные стороны, наклонов головы вниз, с касанием подбородком грудного отдела и некоторые другие. При шейном хондрозе каждое упражнение должно выполняться не менее 5 минут. В домашних условиях лечебную гимнастику рекомендуют выполнять в период ремиссии заболевания. Как правильно выполняются эти упражнения вы можете посмотреть в видео:

Ванны с травяными сборами

Чтобы обеспечить согревающий эффект, необходимый для расслабления мышц, лечить хондроз в домашних условиях можно с помощью горячих ванн с различными травами. Например, иногда в качестве сборов для ванн используются:

• плоды конского каштана;
• цветы ромашки;
• листья березы;
• корень девясила.

Рецепты народной медицины

Лечение шейного хондроза народными средствами направлено на устранение болевого синдрома и препятствие разрушению хрящей шейного отдела позвоночника. Лечение народными средствами не является панацеей и обязательно должно подкрепляться медикаментозной терапией, которую назначает лечащий врач. Некоторыми часто применяемыми «народными рецептами» являются:

1. Компрессы из меда способствуют выведению накопившихся солей и токсинов из организма. С его помощью делают массаж и используют как основу для компрессов.
2. Масло зверобоя используют в качестве мази для шейного отдела.
3. Горчичная смесь применяется для растирания воротниковой зоны при шейном хондрозе.
4. Мазь из корня имбиря — ей, обычно, натирают проблемную зону. Способствует устранению боли в шейном отделе.
5. Компресс из ягод бузины: эффективен при растирании шейного отдела.
6. Настой семян укропа и петрушки.
7. Настой из лимона и чеснока.
8. Измельченная акация снимает болевой синдром при шейном хондрозе.
9. Красный стручковый перец.
10. Пояс из овечьей шерсти имеет много полезных свойств, одно из них – это согревание.
11. Компресс из картофеля с медом.
12. Мазь из порошка, приготовленного из лавровых листьев, и игл можжевельника.

Чтобы больше расслабить мышцы и усилить эффективность компресса для лечения шейного хондроза, после его накладывания шею обматывают пищевой пленкой, а затем укутывают чем-нибудь теплым.

Профилактика и дополнительные способы лечения

Для лечения и профилактики шейного хондроза в домашних условиях широко применяются согревающие процедуры. Эффективное действие оказывают обычная грелка, накаленная на сковороде поваренная соль, спиртовые настойки для растирания. После процедуры согревания больное место нужно обмотать теплым платком или шарфом.

Большую роль в лечении шейного хондроза в домашних условиях играют профилактические меры. Систематические занятия лечебной физкультурой, плавание, оздоровительная ходьба препятствуют развитию заболевания. Важен выбор удобного ортопедического матраса для сна, организация рабочего места, позволяющего держать плечи, спину и позвоночник в правильном положении.

Питание при шейном хондрозе

Отвечая на вопрос, как лечить хондроз, не стоит забывать о соблюдении правильного рациона питания. Оно должно быть направлено на обогащение организма кальцием и магнием, а также на ускорение обменных процессов в хрящевой ткани. При планировании меню с таким диагнозом, как шейный хондроз, нужно взять за правило включение в пищу свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, нежирного мяса и рыбы, орехов, грибов.

Пациентам, страдающим шейным хондрозом, рекомендуется исключить или свести к минимуму жирную, острую пищу, крепкий чай и кофе. Для скорейшего выведения шлаков из организма, необходимо употреблять до 2 л жидкости в сутки. Это могут быть натуральные соки, травяные чаи, компоты из сухофруктов, минеральная вода без газа.

Лечение хондроза шейного отдела позвоночника в домашних условиях.

Хондроз шейного отдела — дегенеративно-дистрофическая патология, поражающая хрящевые ткани межпозвонковых дисков. Пациент госпитализируется только при появлении острых, пронизывающих болей, обычно спровоцированных защемлением нервных корешков. В остальных случаях терапия проводится в домашних условиях.

Вертебролог или невролог составляет лечебную схему индивидуально для каждого больного. При выборе методов терапии врач учитывает стадию хондроза, степень повреждения межпозвонковых дисков, выраженность симптоматики.

Остановить прогрессирование патологического процесса, улучшить самочувствие пациентов позволяет использование местных и системных фармакологических препаратов, массажные процедуры, ежедневные занятия лечебной физкультурой. На стадии ремиссии практикуется применение народных средств — компрессов, аппликаций, мазей домашнего приготовления, спиртовых растирок, травяных настоев.

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

Если нет возможности посещать специалиста, то в домашних условиях рекомендуется ежедневно выполнять самомассаж. Лечебные процедуры показаны только после купирования острой симптоматики шейного хондроза. Это станет отличной профилактикой рецидивов патологии, позволит укрепить мышцы, стабилизирующие позвонки и диски. Основное правило самомассажа — прекращение разминания при появлении любого дискомфортного ощущения.

Вначале производятся легкие поглаживания подушечками пальцев с постепенным повышением интенсивности движений. Затем задняя поверхность шеи растирается ребром ладони, при этом сильное надавливание должно быть исключено. Совершаются круговые движения вокруг выступающих позвонков по направлению от затылка к верхней части спины. Процедура заканчивается мягкими разминаниями и поглаживаниями.

При проведении массажа используются масла, жирный крем или специальные средства с ингредиентами, обладающими разогревающим и анальгетическим действием, например, бальзам Дикуля.

Вертебрологи рекомендуют приобрести аппликаторы Кузнецова. Они изготовлены в виде небольших ковриков или валиков и оснащены острыми выступами. Лечебный эффект таких ортопедических приспособлений базируется на усилении кровообращения в шейном отделе при надавливании шипов на кожу.

Противопоказаниями к проведению процедур становятся ОРВИ, повышенная температура тела, рецидивы любых хронических патологий.

Лечебная физкультура

Самый эффективный способ предупредить распространение патологии на здоровые позвонки и межпозвонковые диски — ежедневные занятия лечебной физкультурой. С помощью приема препаратов можно только устранить клинические проявления хондроза или снизить их выраженность. А регулярные тренировки способствуют укреплению мышц спины, улучшению микроциркуляции и кровообращения, выведению из костных и соединительнотканных структур шлаков, токсинов, продуктов метаболизма. В результате значительно повышается функциональная активность шейного отдела, полностью исчезают вертеброгенные симптомы хондроза — головные боли, головокружения, нарушения координации движений. Врачи ЛФК обычно включают в комплекс следующие упражнения:

• сесть на стул, а лучше на табурет, руки положить на колени. Поворачивать голову вправо 25-30 раз, затем влево. Не нужно делать порывистые интенсивные движения — это только принесет вред. Голову следует поворачивать медленно, плавно, смещая подбородок на 10-15 см;
• в положении сидя поочередно опускать голову, а затем слегка ее запрокидывать. Выполнять движения по 20-30 раз;
• сидя или стоя совершать круговые вращения шеей сначала в одну, потом в другую сторону по 20-30 раз. Нельзя сильно запрокидывать или наклонять голову к груди;
• в положении стоя приподнимать и опускать плечи на 5-10 см. Выполнять движения по 20-30 раз.

Очень важно избегать нагрузок на шейные позвонки во время тренировок. Известные мануальные терапевты Гитт и Бубновский рекомендуют максимально сократить амплитуду движений. При правильном выполнении упражнений происходит ускорение кровообращения в результате сокращения скелетной мускулатуры, а хрящевые ткани не микротравмируются из-за частых, монотонных движений.

Фармакологические препараты

Для устранения сильных болей применяются нестероидные противовоспалительные препараты в виде таблеток (Найз, Кеторол, Ибупрофен) или инъекционных растворов (Диклофенак, Мовалис, Ортофен).

Если болезненность шейного отдела спровоцирована защемлением нерва и возникшим на этом фоне мышечным спазмом, то пациенту назначаются миорелаксанты — Мидокалм, Сирдалуд, Баклосан.

Но, как правило, сильные боли возникают только в конце второй или на третьей стадии хондроза. А от дискомфортных ощущений слабой или средней выраженности помогают избавиться наружные средства:

• мази и гели с НПВС — Вольтарен, Фастум, Нимесулид, Кетопрофен, Диклофенак. Препараты оказывают противовоспалительное, противоотечное, обезболивающее действие;

• мази с согревающим действием — Апизартрон, Випросал, Капсикам, Финалгон. Средства обладают местнораздражающим, отвлекающим, анальгетическим, улучшающим кровообращение действием.

В терапевтические схемы обязательно включаются хондропротекторы с активными ингредиентами хондроитином и (или) глюкозамином. Эти препараты стимулируют восстановление разрушенных хрящевых тканей межпозвонковых дисков. По мере накопления хондропротекторов в поврежденных структурах они начинают оказывать обезболивающее и противовоспалительное действие. Такой клинический эффект регенерирующих средств часто используется для снижения фармакологической нагрузки на организм, возникающей при приеме НПВС.

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Народные средства

Мази домашнего приготовления, травяные настои, компрессы применяются по согласованию с врачом и только после купирования воспаления и болевого синдрома. Они не содержат ингредиентов, обладающих выраженным анальгетическим или антиэкссудативным действием. Терапевтический эффект большинства народных средств основан на повышении температуры в области шеи. Это приводит к притоку крови к поврежденным межпозвонковым дискам. Улучшается трофика за счет устранения дефицита питательных и биологически активных веществ, позвоночные структуры очищаются от продуктов распада тканей и вредных минеральных солей.

Кожные покровы в области шеи тонкие, а кровеносные сосуды расположены близко к поверхности, поэтому вероятность развития аллергической реакции довольно высока. Прежде чем прикладывать компрессы или наносить лечебные мази, необходимо сделать тест.

Густую смесь или жидкость нужно втереть в сгиб локтя и подождать около часа. Если на коже не появится покраснений или высыпаний, то можно приступать к проведению терапии.

Как лечить хондроз в домашних условиях.

Шейный хондроз легко можно диагностировать и в домашних условиях. Эффективное лечение можно провести в стационарных условиях, а можно вылечиться и амбулаторно. Домашнее лечение оказывается эффективно при соблюдении всех необходимых рекомендаций врача.

Причины заболевания

Причинами заболевания являются множественные жизненные факторы, в которых оказывается практически любой человек. К таким факторам относят:

• Возраст. В результате старения двигательная активность хрящевых суставов снижается, они становятся более шаткими и вялыми. Часто костям может не хватать кальция, что тоже способствует их постепенному разрушению.
• Наследственность. Некоторые люди получают шейный хондроз из – за пережитого подобного недуга близкими и родными.

Многие наследственные болезни оказываются взаимосвязаны напрямую с костной системой и позвоночником, что тоже повышает вероятность болезненных проявлений.

• Травмы позвоночника. При падениях, ушибах, несчастных случаях может повредиться межпозвоночное пространство. Часто проблемы с шейными хрящиками появляются из – за сильных детских трав, которые проявляются в более позднем возрасте.
• Малоподвижный образ жизни. Сидячий ритм жизни, ожирение на этом фоне и не выполнение элементарных физических упражнений для поддержания своего здоровья приводят к нарушению работы межпозвоночных дисков.
• Болезни позвоночника, в том числе сколиоз.
• Сосудистые заболевания.
• Повышенные физические нагрузки, неблагоприятно сказывающиеся на осанке и приводящие к нарушению расположения дисков позвоночника.
• Стрессы и апатия долговременного характера.
• Эндокринные нарушения организма.
• Неудобное положение о время сна.
• Вредные привычки. Курение, алкоголь пагубно сказываются на снабжении кислородом тканей.

Признаки хондроза

На начальной стадии развития шейного хондроза болезнь распознать тяжело, так как она никак может себя не проявлять. Человек может вести обычный размеренный или активный образ жизни и при этом не испытывать ни малейшего дискомфорта ни в области шей, ни где — либо еще.

Неприятные ощущения дают о себе знать на более поздних стадиях, когда начинают разрушаться и деформироваться межпозвоночные диски. За счет этого пагубного процесса сосуды становятся уже из – за их сдавливания этими дисками. Мозг прекращает получать нормальное и достаточное количество кислорода, может развиваться гипоксия.

Сильно страдают нервные окончания между позвонками. Данные явления сжимают нервные корешки и вызывают сильную, порой острую боль.

Симптомы болезни

Характерными симптомами шейного хондроза являются:

• сильная боль при наклонах головы;
• онемение шеи и в верхних конечностей, порой онемению подвержены язык и некоторые части лица;
• головные боли, мурашки перед глазами, тошнота и пелена перед взором;
• повышенная утомляемость и усталость;
• звон в ушах и сильное раздражение к громким звукам;
• бессонница и потеря координации в пространстве;
• частая и продолжительная беспричинная смена настроения.

При запущенной стадии шейного хондроза визуально становятся видны болезненные уплотнения в области шеи около основания черепа.

Болевые проявления в голове появляются чаще в утренние часы или при долгом нахождении больного в одном и том же положении. Боль проявляется в виде распирающих болевых симптомов, онемения всего шейного пространства. Очень сложно победить боль при принятии болеутоляющих средств.

Лечение хондроза

Чаще всего лечение проводится амбулаторно и только в некоторых случаях пациенту приходится посещать стационар. Комплексное лечение заболевания включает проведение следующих процедур:

• Принятие медикаментозных препаратов: НПВС, болеутоляющие, спазмолитические, сосудорасширяющие и хондропротекторные средства в виде таблеток, уколов, мазей.
• Проведение процедур физиотерапии, которая назначается в виде магнитотерапии, электрофореза, парафинотерапии, ультразвука. Могут также быть назначены лечебные ванны.
• Массажные манипуляции. Массаж зависит от степени заболевания и его стадии. Могут быть назначены сеансы точечного массажа или общего классического массажа шейно – воротниковой зоны.
• Мануальная терапия. Требуется для постановки в нормальное положение сдвинутых позвонков. Для этого проводится специальная их вытяжка.
• Нетрадиционные методы лечения. Это могут быть пиявки, иглоукалывание, лечение змеиным ядом и прочее.
• Оперативное вмешательство. Крайний метод лечения, который назначается при больших грыжных образованиях на позвонках, либо при смещении межпозвоночных дисков в результате травм.
• Лечебная физкультура.

Комплекс лечебных упражнений назначает специалист. Эти упражнения легко выполнимы в домашних условиях. Дома можно проводить лечение и с помощью народных препаратов. К таким препаратам можно отнести прополис, настоянный на спирте или водке, листья хрена или лопуха, настойка из цветков бузины на спирту. Эти средства применяются в качестве компрессов на шейно – воротниковую зону.

Можно принимать целебные настойки внутрь. Травяные отвары (ромашка, девясил, ягоды облепихи, шалфей) принимают при явных признаках воспаления.

Профилактика заболевания

Предупредить развитие заболевания или улучшить свое самочувствие помогут следующие профилактические мероприятия:

• не поднимать тяжелые грузы;
• заниматься физкультурой, чаще находится на улице, активно двигаться при ходьбе;
• при движениях держать осанку прямо;
• следить за весом;
• правильно питаться;
• женщины должны отказаться от обуви на высоких каблуках;
• обеспечить здоровый сон путем приобретения ортопедического матраца и подушки.

Шейный хондроз поддается эффективному лечению и в домашних условиях. Достаточно соблюдать правильные рекомендации и делать оздоровительные процедуры. Терапевтическое лечение, физические упражнения помогут преодолеть столь распространенное среди трудоспособного населения заболевание.