Все записи

Вторник, 19 Сентябрь 2017

Поможем суставам. Правила жизни при артрозе.

артрозы, лечение, рекомендацииЧтобы, несмотря на артроз, продолжить полноценную жизнь и замедлить прогрессирование недуга, стоит придерживаться определённых правил.

Комфортная обувь

Чтобы уменьшить нагрузку на суставы ног, подберите обувь с мягкой  эластичной подошвой. Во время ходьбы  она будет гасить удар, который происходит при соприкосновении пятки с землёй и распространяется на все суставы ноги. Каблуки должны быть низкие и широкие, что снижает риск подворотов стопы. Высокие каблуки при артрозе категорически противопоказаны.

Удобная мебель

При артрозе ног нужно сидеть так, чтобы колени были чуть ниже бёдер. Желательны подлокотники.  На них удобно опираться ладонями, когда вы встаёте — это снизит нагрузку на коленный сустав.
Крайне вредны фиксированные позы, которые уменьшают приток крови к суставам. При сидячей работе не забывайте делать разминку.

Читать дальше...


Суббота, 15 Апрель 2017

Какие виды спорта продлевают жизнь?

 спорт, зож, виды спорта, польза, вред.  Спорт всегда считался самым лучшим способом продления жизни. На самом деле это не всегда так. Какие-то виды физических нагрузок реально омолаживают, а некоторые, наоборот, провоцируют досрочное старение.
На базе С-Петербургского Университета физкультуры им. П. Ф. Лесгафта был проведён анализ состояния здоровья спортсменов-ветеранов. Оказалось, что продолжительность жизни профессиональных спортсменов ниже среднеожидаемой (мужчины 66 лет,женщины — 72 года) и напрямую зависит от вида спорта, которым они занимались.

Читать дальше...


Среда, 22 Февраль 2017

Соя. Польза или вред?

соя, польза,вред.Японские исследователи установили, что в Японии рак груди у женщин встречается в 90 раз реже, чем на Западе благодаря сое, где она является одним из ведущих продуктов питания.
 Это происходит благодаря тому, что в сое содержатся изофлавоноиды, соединения близкие по составу с женскими половыми гормонами эстрогенами. Это, как бы, своеобразные растительные гормоны. Они и предотвращают развитие гормонозависимых форм рака.
Соя помимо этого действует также против рака кишечника и развития рака предстательной железы у мужчин. Но и это ещё не всё.

Читать дальше...


Пятница, 06 Январь 2017

C Новым Годом!

Всех посетителей моего блога я поздравляю с Новым Годом и Рождеством!
Пусть Петух вас уважает,
Клювом крепким не клюёт,
Пусть он только обожает
И подарки раздаёт!
Всем здоровья и благополучия!

Читать дальше...


Воскресенье, 18 Декабрь 2016

Лечебные масла

Льняное масло

лечебные масла, льняное, зверобойное, тыквенное, кедровое, масло расторопши.

Это масло считается «трубочистом» нашего организма. Оно предупреждает и лечит болезни сосудов и образование тромбов. Его также рекомендуется применять для профилактики и лечения атеросклероза.
Льняное масло используется в кулинарии для приготовления блюд без нагревания и в качестве заправки к салатам.

Это масло оказывает хороший эффект на волосы, предотвращая их выпадение и укрепляя их. Рекомендуется людям, склонным к облысению. Можно сочетать внутреннее применение льняного масла с наружным применением масла репейного. Результат будет более эффективный.
Сейчас выпускаются капсулированные масла, заключённые в капсулированную оболочку. Такая форма растительных масел имеет более длительный срок хранения, более удобна в применении.

Читать дальше...


Понедельник, 13 Июнь 2016

Антисклеротические свойства капусты

капуста, полезные свойста, разновидности О том, что любые фрукты и овощи полезны для здоровья, знают все. Но, сегодня мы поговорим о капусте.
Капуста один из самых доступных и самых целебных овощей повседневного питания. В ней содержится множество сахаров: глюкоза, сахароза, рафиноза, фруктоза, мальтоза, пектиновые вещества и клетчатка. Капуста богата витаминами К, фолиевой и никотиновой кислотами, холином, в связи с чем обладает антисклеротическими свойствами. В ней также содержатся витамины С, Р, U, В, каротин.
 Особенностью её является то, что витамин С представлен в ней в двух формах: свободной — аскорбиновая кислота и связанной — в виде аскорбигена. Это самая устойчивая форма аскорбиновой кислоты, которая не разрушается при хранении и квашении и сохраняется в течение года.

Читать дальше...


Вторник, 01 Март 2016

Мелисса

мелисса, лечебные свойства, показания.Мелисса — близкая родственница мяты, но в отличие от неё имеет, кроме мятного вкуса, тонкий аромат лимона.  Мелисса богата эфирными маслами, сапонинами, горечами, флавоноидами, стеаринами, витаминами и минеральными веществами.
В её состав входят комплекс витаминов В и С, калий, кальций, магний, железо, медь, цинк, марганец, селен.
В народной медицине мелисса лекарственная используется как болеутоляющее и сердечное средство. Она восстанавливает любые нарушения сердечного ритма.

Читать дальше...


Среда, 27 Январь 2016

Нитраты! Что это?

 нитраты, воздействие, вред, норма, отравление, защита.Общеизвестно, что самое дорогое у человека — это его здоровье, которое невозможно купить и которое во многом зависит от правильного питания.
Для большинства уже не секрет, что для укрепления здоровья нужно употреблять в пищу больше фруктов, овощей и злаков.

 Но, если в почву, на которой произрастают наши будущие продукты питания, в избытке вносятся азотные удобрения, то в растениях могут накапливаться соединения азота в виде нитратов.
Различные растения в зависимости от их возраста и вида накапливают в себе разные количества нитратов. Так, молодые растения содержат их больше, чем старые, созревшие.

Читать дальше...


Понедельник, 07 Декабрь 2015

Ягода здоровья - фейхоа

фейхоа, полезные свойства, здоровье, употребление.С наступлением осени, а именно, в октябре — ноябре появляется в продаже на наших рынках и в магазинах удивительная экзотическая зелёная ягода – фейхоа. Стоит она, конечно, недёшево, но здоровье дешёвым не бывает. Многие брезгливо и с любопытством смотрят: «Что это такое? Что за зелёный крупный «крыжовник» появился у нас к зиме?»
Но, кто хоть раз попробовал спелую ягоду фейхоа, тот не может остаться равнодушным и по достоинству оценит её вкус и аромат.

Читать дальше...


Пятница, 06 Ноябрь 2015

Лекарство на подоконнике

алоэ, народная медицина, целебные свойства, рецепты, противопоказания, домашний лекарь, комнатный цветок.Задумывались ли вы сколько ценных комнатных растений живут у вас в  квартире? Думаю, что не всегда или очень редко. А напрасно!
Ведь, прежде чем бежать в аптеку за дорогостоящим лекарством, оглянитесь вокруг и обратитесь за помощью к своим домашним помощникам. Этот лекарь растёт почти в каждой квартире и в каждом доме.
Он весьма неприхотлив и не требует частого полива и пересадки,  размножается легко, не только семенами, но черенками и прикорневыми отростками. Но, если вдруг случится беда — он всегда под рукой.

Читать дальше...


Пятница, 17 Июль 2015

Четверг, 16 Июль 2015

Воскресенье, 31 Май 2015

Пшённая крупа

пшено, просо, пшённая крупа, пшённая каша, полезные свойства, приготовление, хранение, выборНа стоянках древнего человека были обнаружены остатки очищенного проса – пшённая крупа. Пшённая каша или пшённая похлёбка с молоком, растительным маслом или салом была основной пищей рабочего люда на Руси, особенно в разгар полевых работ.


В просе содержится много кремния, укрепляющего кости и ногти, способствующего росту волос. В его состав входит медь – микроэлемент, придающий эластичность тканям сосудов.
Клетчатка пшена мягко очищает кишечник от шлаков. Пшено снабжает организм фтором и кальцием для зубов и костей и магнием для сердца и нервов.
Микроэлементы пшённой крупы (железо, кремний, медь, магний, фтор) хорошо усваиваются  в комбинации с витаминами С и А. Пшённая крупа очень богата витаминами группы В. (В1, В5, В6)

Читать дальше...


Среда, 28 Январь 2015

Хронический тонзиллит

хронический тонзиллит, факторы, симптомы, причины, диагностика, лечение, осложнения, тонзиллор.Хронический тонзиллит многие не считают серьёзным заболеванием, а ведь этот диагноз означает, что в организме есть воспалительный процесс и источник инфекции. Хронический тонзиллит чаще развивается у тех, у кого миндалины большого размера и расположены глубоко в глотке. Наследственность тоже является предрасполагающим фактором.

 Частые насморки, гаймориты, аденоиды у детей, искривлённая носовая перегородка у взрослых с нарушением носового дыхания, недостаток витаминов в рационе, гормональные нарушения при сахарном диабете и недолеченные острые ангины могут спровоцировать хронический тонзиллит. К этим причинам можно ещё добавить климато-географические особенности региона, где бывает длинная затяжная зима.

Читать дальше...


Вторник, 30 Декабрь 2014

Ещё раз о гипертонии

гипертония, причины, факторы риска, рекомендации по лечению.Среди сердечно-сосудистых заболеваний лидером была, есть и остаётся гипертоническая болезнь.

Чтобы определить гипертонию, надо измерить артериальное давление с помощью тонометра, но не один раз, а хотя бы 3 раза в неделю по 2 раза в день (утром и вечером). В результате получите некую среднюю цифру, которая и будет вашим нынешним давлением.

Вообще-то цифр будет две: верхнее значение – это так называемое «сердечное» давление (систолическое), а нижнее – почечное (диастолическое). Разница между верхним и нижним давлением должна быть не менее 30−40 единиц. Если меньше, то есть угроза серьёзных проблем с сердцем, вплоть до его остановки.

Нормальными же считаются цифры АД от 120/80 до 139/89 мм.рт.ст. Собственно болезнь начинается со значений 140/90 мм. рт. ст. – это мягкая гипертония, и дальше делится  по степени с шагом 20 мм. рт. ст. Другими словами, если зашкалило за 180/110, то это последняя стадия, и вы практически в любую секунду готовы стать пациентом отделения реанимации. Можно даже не ждать катастрофы, а самому придти в больницу и вас не выпустят.

Читать дальше...


Четверг, 13 Ноябрь 2014

Стресс - учитесь сбрасывать тяжесть

стресс, нервное напряжение, беспокойство, причины; способы снятия, разгрузка, релаксация, быстрое снятие, ослабление стресса, обращение к врачу.    Наша жизнь наполнена стрессом. Это неопровержимый факт. На работе у нас масса обязанностей и нет уверенности в завтрашнем дне. Мы стремимся угодить шефу, детям и супругу. Семейная жизнь перестала быть надёжной – вспомните о количестве разводов. Частые переезды, расставание с родителями и старыми друзьями, на которых можно положиться в трудную минуту. Плюс женская тенденция разделять волнения и заботы своих близких, усугубляющая проблему. А это – классическая формула стресса. В сумме получается – слишком много ответственности и слишком мало возможностей повлиять на ситуацию.

Читать дальше...


Суббота, 13 Сентябрь 2014

Почему трудно вылечить суставы?

(Размышления опытного врача)

артроз, причины, лечение, профилактика.Боль в суставах, однажды появившись, то затихает, то нарастает, но в большинстве случаев преследует человека до конца его жизни. Почему возникает артроз, чем его лечить и как не дать болезни вывести себя из строя? Эти вопросы волнуют огромное количество людей.

Артроз – дегенеративное заболевание суставов – характеризуется выраженным болевым синдромом, из-за чего пациенты готовы поверить в любое чудо-лекарство, которое избавит их от боли. Но практика применения многочисленных лекарственных средств от артроза показала, что лекарства при артрозе носят лишь вспомогательный характер.

 Лечение же артроза основано на совершенно других принципах. Если оно не проводится, то заболевание прогрессирует независимо от лекарственной терапии. Применение лекарственных препаратов при всех видах артрозов должно быть кратким, для снятия острых симптомов и как подготовительный этап перед основным лечением артроза.

Читать дальше...


Суббота, 23 Август 2014

"Сердечникам" на заметку

 сердечники, гипертоники, жара, атеросклероз, холестерин, перегрев, меры безопасности, диета, магнитотерапия. Жара – серьёзное испытание для сердца и сосудов. У людей, страдающих гипертонической болезнью, может произойти гипертонический криз. А люди с сердечной недостаточностью (ишемическая болезнь сердца) чаще испытывают приступы стенокардии.

В жаркие дни очень важно контролировать количество употребляемой жидкости. Если пить мало, грозит обезвоживание. Но и очень много, особенно залпом, пить нельзя. Лучше пить понемногу небольшими глотками, но часто. Пить простую кипячёную или минеральную негазированную воду.

Читать дальше...


Суббота, 21 Июнь 2014

Вёшенки

вёшенки, польза, лечебные свойства, способы приготовления.Грибы вёшенки – незаменимые, вкусные и полезные. В природе они растут на стволах сухих деревьев, валежнике или на пнях. В настоящее время их научились культивировать в искусственных условиях на опилках. Они очень неприхотливы к среде обитания и дают хорошие урожаи.

Впервые выращивать вёшенки промышленным способом стали ещё 100 лет тому назад в начале ХХ-века в Германии. Сейчас их разводят повсеместно в больших количествах благодаря их высокой питательной ценности и лечебным свойствам.

Читать дальше...


Суббота, 24 Май 2014

Внимание - отёки ног!

отёки ног, причины, лечение, профилактика.Отёки – проблема очень серьёзная и совсем не косметическая, как думают некоторые женщины. Что такое отёки? Это скопление жидкости в тканях, а не в сосудах.

Отёки, особенно частые или постоянные, объёмные – признаки серьёзных нарушений в организме. Чаще всего причиной стойких отёков являются недостаточность глубоких вен и лимфостаз – недостаточность функции лимфатических сосудов.

Чтобы определить, есть ли у вас отёки, нужно надавить пальцем на внутреннюю сторону нижней части голени или на щиколотку и подержать несколько секунд. Если у вас есть отёки, то после давления пальца на ноге остаётся ямка, которая исчезает не сразу. Также, всем известна ситуация, когда к вечеру вы не можете надеть обувь, в которую утром свободно входила нога. И появление следов от резинки носков тоже свидетельствует о наличии отёков.

Читать дальше...


Суббота, 12 Апрель 2014

Катаракта

катаракта, причины, симптомы, лечение, профилактика.По данным  Всемирной Организации Здравоохранения катарактой страдает около 17 млн. человек. И если раньше это заболевание развивалось лишь у людей преклонного возраста, то сегодня этот диагноз ставят и сорокалетним людям. У 20 млн. в мире катаракта стала причиной полной слепоты.

Катаракта – одно из наиболее распространённых заболеваний глаз. В переводе с древнегреческого катаракта означает «водопад». Это заболевание связано с помутнением хрусталика и значительным снижением зрения вплоть до слепоты.

 Хрусталик это двояковыпуклая линза, которая находится за радужкой, а точнееза зрачком и фокусирует световые лучи на сетчатку. Хрусталик может менять свою форму, благодаря чему глаз видит одинаково хорошо и вдали и вблизи. В молодости хрусталик прозрачный и эластичный. С возрастом он становится менее эластичным и более плотным. Именно поэтому люди после 40 лет начинают пользоваться очками для чтения.

Читать дальше...


Понедельник, 03 Февраль 2014

Тыквенные семечки

тыквенные семечки, польза, здоровье, состав, полезные свойства, употребление, хранение.Тыква растение хорошо нам известное с красивым латинским названием – кукурбита.

Тыквенные семечки обладают очень полезными свойствами, которые хорошо изучены медициной. Они содержат много минералов, ряд витаминов и аминокислот. В их составе — марганец, магний, фосфор, триптофан (незаменимая аминокислота), железо, медь, цинк, селен, кальций, калий, фолиевая кислота, витамины А, С, Д, Е, К и группы В.

Семечки тыквы полны компонентов под названием фитостеролы. Они помогают снижать уровень холестерина в крови, повышают иммунитет, предотвращают возникновение некоторых видов рака. Правильная пища часто является ключевым шагом на пути к достижению нормального уровня холестерина.

Читать дальше...


Вторник, 21 Январь 2014

Амарант - "пища Богов"

: амарант, растение, пища, хлеб, амарантовое масло, семена амаранта, мука амаранта, польза, лечение, оздоровление, профилактика.Именно так называли амарант в древности. Это растение заслуживает особого внимания. По целебной силе амарант сравним только с женьшенем или золотым усом. По питательной ценности превосходит все растения. В пищу идут зелень, мука из семян и масло.

 Амарант укрепляет дух и тело, повышает жизненный тонус, улучшает настроение, содержит серотонин, очищает организм, вызывает чувство лёгкости в теле, сильнейший антиоксидант, который только существует в природе, сохраняет молодость, поскольку и сам выглядит всегда одинаково великолепно на протяжении всего периода своей жизни.

Читать дальше...


Воскресенье, 12 Январь 2014

Пусть утро будет бодрое!

: утро, пробуждение, зарядка в постели, зарядка для суставов, зарядка для позвоночника, бодрость, настроение, массаж, депрессия, выход из депрессииЭто только в сериалах и рекламе каждое утро солнечное. В реальности же солнце мы видим крайне редко, поэтому и просыпаться в хмурую осень совершенно не хочется. Но надо… Как сделать это максимально полезно для своего организма, настроения и иммунитета?

Вот несколько полезных советов от экспертов, как набраться энергии, ещё лёжа в постели.

Разгоним кровь и поможем зрению

Даже если за окном хмурость, психологи советуют не сразу вскакивать с постели. Заведите будильник на несколько минут раньше. Это время можно использовать не для того, чтобы доспать, а чтобы сделать пару простых движений, не вставая с постели.

1),  Не раскрывая глаз, помассируйте веки лёгкими круговыми движениями – не меньше 15 оборотов. Это поможет улучшить систему кровообращения и заодно успокоить нервную систему. Кстати, это упражнение может повторяться в течение дня – оно снимает усталость с глазных яблок, избавляет от синдрома «сухого глаза».

Читать дальше...


Вторник, 07 Январь 2014

Сабельник болотный

сабельник, лечебные свойства, корни и корневища, трава и стебли, болезни, суставы, полиартрит, подагра, ревматизм, радикулит, остеохондроз, отложение солей, фурункул, абсцесс, флегмона, вывихи, растяжения, ушибы, геморрой, гинекологические заболевания, опухоли, онкология, рак, болезни печени, желчного пузыря, болезни желудочно-кишечные, сердечно-сосудистые болезни, туберкулёз, нарушение обмена веществ.   Это приболотное многолетнее травянистое растение семейства розоцветных. Имеет стержневой извитый корень коричневого цвета. Листья черешковые, пятипальчатые с прилистниками, снизу опушённые, похожие на растопыренные пальцы рук.

Народные названия – пятилистник, лапчатка болотная, суставка, огневец, сухолом, серебряк, растопырка, рябинник, заячьи ушки, волчье тело, декоп. Травой-огнецветом сабельник зовут не зря. Тёмно-пурпурные лепестки его цветов, уложенные в ряд на такого же цвета чашечки, похожи на маленькие костры на фоне крупных резных листьев.

Стебель у сабельника лежачий, изогнутый, как сабля, буровато-красный высотой от 30 до 100 см. Возможно, от этого и пошло его название – сабельник. Но есть и другая версия: он как сабля отсекает боль и все болезни.

Читать дальше...


Суббота, 21 Декабрь 2013

Эндоскопия - современная диагностика и лечение для вашего здоровья

У  любого, даже вполне здорового человека, хоть бы один раз в жизни болел живот. Хуже, когда боль в животе систематическая и носит хронический характер.  Запах изо рта, изжога, мучают боли в желудке, проблемы с кишечником – видео гастроскопия и видео колоноскопия наиболее информативные методы диагностики заболеваний органов ЖКТ. Причиной болей в животе может быть множество, в том числе и не связанные непосредственно с патологией желудочно-кишечного тракта.

эндоскопия, заболевания, обследование, диагностика, лечение, информативность, качество.Эндоскопия – один из основных методов диагностики заболеваний внутренних органов. Перечень заболеваний, при которых проводится эндоскопическая диагностика, достаточно широк: любые заболевания пищевода, бронхов, желудка, кишечника…

Создание эндоскопа дало врачам не только возможность проводить исследования внутренних органов, не делая надрезов, но и эффективно лечить их. В зависимости от исследуемого органа различают бронхоскопию, эзофагоскопию, гастроскопию, ректороманоскопию, колоноскопию и т. д.

Читать дальше...


Суббота, 14 Декабрь 2013

Что нужно знать о слухе и слуховых аппаратах.

слуховые аппараты, проблемы слуха, признаки потери слуха, нарушения слуха, виды аппаратов, заушные, внутриушные, подбор, настройка, ушные вкладыши, индивидуальные, стандартные, преимущества, цель вкладышейВы или ваши близкие испытываете трудности со слухом? При разговоре, Вам кажется, что собеседник говорит неразборчиво, «глотает» слова и у него «каша во рту». Многие, казалось бы, привычные звуки исчезли из Вашей жизни. Скорее всего у Вас началась проблема со слухом, называемая тугоухохость.

Существует нелепое мнение, что снижение слуха это признак старости. Совсем нет! В последнее время увеличивается количество молодых людей и даже детей со сниженным слухом.
Снижение слуха происходит постепенно, причём, не по всем частотам одинаково. То есть, это нельзя, например, сравнить с уменьшением громкости телевизора. Некоторые звуки также хорошо слышны, как и раньше. Другие же становятся тише и постепенно исчезают совсем.

Читать дальше...


Понедельник, 25 Ноябрь 2013

Живица кедровая

кедр, смола, живица, полезные свойства, терпентиновый бальзам, сибирская чистка, применение наружное, внутреннее.  Сибирский кедр — огромное дерево. Ствол его достигает 2 метра в диаметре и 40 м. и более в высоту. Это как 20 этажный дом. Растёт не только в Сибири, но всё равно называется «сосна кедровая сибирская». Известно 4 вида, которые произрастают в горах малой юго-западной Азии, в западных Гималаях и в северо-западной Африке.

В настоящее время кедр посажен в очень многих районах и даже в Подмосковье. Обычно кедр начинает плодоносить в возрасте 40 — 45 лет и плодоносит раз в 5−6 лет. Орехи дозревают на второй год.

Читать дальше...


Понедельник, 11 Ноябрь 2013

Боярышник — сердечная ягода

 боярышник, сердце, сосуды, лечебные свойства, способы применения.Эта ягода похожа на шиповник. Растёт она повсеместно благодаря птицам, которые охотно поедают эту вкусную ягоду и разносят её семена по большой территории. Это выносливое растение обладает крепкой древесиной, прекрасно приспосабливается к любым неблагоприятным условиям и живёт до 300 лет.

Боярышник бывает лесной и садовый. Лесной боярышник не такой вкусный и красивый, а кроме того, ещё имеет здоровенные шипы и поэтому собирать его довольно сложно и травматично. Наиболее ценным по своим целебным свойствам считается кроваво-красный боярышник. Он обладает мягкими и сладкими, немного мучнистыми плодами.

Читать дальше...


Понедельник, 23 Сентябрь 2013

Индустрия витаминов, комплексов и биодобавок

На рынок выходят новые продукты, призванные сделать нас более здоровыми.

витамины, пищевые добавки, витаминные комплексы, натуральные, синтетические, польза, вред.Прежде всего, витаминные препараты и комплексы для повышения активности, жизненной энергии и более эффективного обмена веществ. Новейшие исследования, однако, дают витаминной промышленности суровый отпор. Вместо того чтобы защищать нас от болезней эти препараты способствуют появлению рака и вызывают инфаркт. Сейчас, по всей видимости, растёт осознание того, что витамины не только приносят пользу, но могут также и навредить. Приём их способен даже укорототь жизнь. Всё ядовито: вопрос только в размере дозы.

Наши дети могут умереть раньше нас, так как они получают нездоровое питание с самого детства. Пищевые добавки многие получают в том случае, если обычная пища неполноценна. Кому мы можем верить? При этом всё так просто. Мы могли бы питаться более здоровой пищей, чем делали это прежде.

Читать дальше...


Суббота, 07 Сентябрь 2013

Боитесь контактных линз

контактные линзы,  удобство, комфорт, преимущества, использование, хранение, осложнения, противопоказания.Испытываете страх перед контактными линзами? Способствуют ли контактные линзы распространению глазных инфекций?

Глаз человека – удивительно сложный и чувствительный орган. Множество нервных окончаний своевременно предупреждают нас об опасности  каждый раз, когда песчинки или грязь попадают в глаз.  Глаза трансформируют свет в электрические импульсы, которые передаются в мозг, благодаря чему мы видим.

Глаза настолько прекрасны и привлекательны, что некоторым даже хочется попробовать их на вкус. По словам прессы совсем недавно среди японских студентов было модно облизывать глаза. Как выяснилось позже, эта история была сильно преувеличена, отчасти раздута и оказалась больше похожа на обман, чем на правду.

Читать дальше...


Четверг, 29 Август 2013

Осторожно, грибы!

Грибы, съедобные, ядовитые, отличия, отравление, первая помощь, правила, сбор, заготовка, переработка, хранение. Сезон «тихой охоты» в разгаре. Грибы содержат много полезных белков, микроэлементов и витаминов, но, к сожалению, ни один год не обходится без грибных отравлений.

Для полной безопасности рекомендуется обратить внимание на то, что находится в вашей корзине.

Читать дальше...


Среда, 07 Август 2013

Солнце - друг или враг?

солнце, загар, польза, вред, противопоказания, перегревание, тепловой удар, солнечные ожоги, помощь, защита, профилактика.«Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» — эта крылатая фраза ещё с  постсоветского периода нашей истории была своеобразным девизом здоровья, или призывом к здоровому образу жизни. Она и сейчас не потеряла своей актуальности.

Действительно, что может быть лучше в летний период времени для оздоровления организма, чем эти три составляющие?

Потребность человека в солнечном свете заложена генетически. Свет солнца участвует во всех жизненно важных процессах в живом организме. Под его влиянием в организме вырабатываются биологически активные вещества, такие как серотонин («гормон радости»), гистамин, инсулин, регулируется фосфорно-кальциевый обмен благодаря усиленному синтезу витамина D.

Читать дальше...


Пятница, 26 Июль 2013

Причины возникновения заболеваний

В течение всей жизни мы приобретаем много различных навыков – учимся водить машину, шить, вязать и т. д. Эти навыки очень важны, но ни один из них не позволит нам прожить дольше. И когда человек теряет своё здоровье, то все остальные навыки обесцениваются. Многие богатые люди, утратив здоровье, говорят, что в жизни больше ничего и не надо: ни власти, ни денег, ни дачи, лишь бы его вернуть. Разочарование состоит в том, что именно к здоровью мы относимся, как к чему-то должному, наивно думая, что оно дано навечно и обладает неисчерпаемым запасом. Это колоссальная ошибка, поскольку то, что мы делаем в нашей жизни, это целый ряд неправильно совершаемых действий… 80% из того, что мы делаем, вредит нашему здоровью.

Присутствие хотя бы одного фактора всё равно ведёт к болезни.

Читать дальше...


Суббота, 25 Май 2013

Пчелиный яд против гипертонии

гипертония, причины, факторы риска, пчелиный яд, лечение, действие пчелиного яда, противопоказания.  Гипертония зачастую протекает абсолютно незаметно, до тех пор, пока в один прекрасный момент не провоцирует инфаркт или инсульт. Основным и нередко единственным симптомом гипертонической болезни является повышение артериального давления.

Стоит «верхнему» давлению перешагнуть за 160 мм рт.ст., а «нижнему» за 95 мм рт.ст., как приходится наносить визит к врачу. Причин такому повороту событий немало. Самая распространённая – стресс: работа на пределе умственных сил, постоянные нервотрёпки, стремление свернуть горы за считанные минуты.

Читать дальше...


Четверг, 16 Май 2013

Рецепты народной медицины, победители конкурса

Дорогие читатели! Совсем недавно в социальной сети здоровья PolonSil проводился конкурс на лучший рецепт народной медицины, испробованный на себе. Победителем этого конкурса стали 5 рецептов. И я хочу их довести до вас, возможно, они кому-нибудь пригодятся.

От головной боли и повышенного внутричерепного давления.

народная медицина, головная боль, ожоги, язвы, гангрена, стоматиты, гингивиты, эрозии, масло, чистка сосудов, атеросклероз, сердце, сосуды, выпадение волос, бросить курить, народные рецепты. Взять в равных пропорциях мёд и грецкие орехи (1:1). Грецкие орехи измельчить и всё смешать. Принимать по 1ст. ложке утром и вечером. Хранить в холодильнике пишут. Вообще-то, мёд рекомендуется хранить при комнатной температуре, иначе теряются его ценные лечебные качества, как и при слишком горячей температуре. Девушка пишет, что головные боли прошли довольно быстро, хотя она и не надеялась уже, так как таблетки ей не помогали. Пить минимум 2 недели, или по состоянию.

Читать дальше...


Четверг, 25 Апрель 2013

Гомеопатия - путь к долголетию

гомеопатия, гомеопатическое лечение, принципы, методы, эффективность, преимущества лечения.Гомеопатия – лечебная система, принимающая за основу всякого лечебного действия активизацию защитных сил организма.

«Через подобное вызывается болезнь и через подобное она излечивается» (Гиппократ).

Выздоровление наступает при употреблении малого количества того же вещества, которое в больших количествах способно вызвать данное заболевание.

Гомеопатия способна излечить многие хронические заболевания и часто применяется в тех случаях, когда обыкновенная медицина бывает бессильна.

Читать дальше...


Среда, 17 Апрель 2013

Бессоница. Как помочь себе?

бессонница временная, бессонница хроническая, причины, помощь, режим сна, режим дня.В списке причин, по которым люди обращаются к врачу, бессонница идёт вслед за простудой, головными болями и проблемами с желудком. Из 1000 взрослых 1/3 жалуется на то, что они просыпаются среди ночи и не могут снова заснуть.

Не спешите прибегать к медикаментозным средствам. Сегодня подход к этой проблеме меняется. Исследователи и врачи с каждым годом всё больше изучают проблему сна и предлагают сначала попробовать самим решить эту проблему.

Можно применить только один метод лечения, можно использовать сочетание. Чтобы наладить сон, нужно придерживаться определённого ритуала или режима сна и делать это не от случая к случаю, а постоянно. В любом случае дисциплина – ключ к успеху.

Читать дальше...


Понедельник, 01 Апрель 2013

Как преодолеть весенний авитаминоз?

Наступила календарная весна, но зима, как видно, не собирается уходить и засыпала снегом большую часть территории России.

Надо бы радоваться солнечным дням, пробуждению природы и всеобщему возрождению жизни, но что-то нет настроения, душевного подъёма и вообще нет никакой энергии для жизни, а всё чаще хочется спать. Это даёт знать о себе весенний авитаминоз.

Что же делать? Как избавиться от весенней слабости и выбраться из этого состояния?

авитаминоз, весенняя депрессия, помощь, шиповник, ламинария, режим дня. Народная медицина советует обязательно употреблять отвар шиповника вместо чая. Шиповник — рекордсмен по содержанию витамина С. Можно его заваривать крутым кипятком и дать настояться, или покипятить на медленном огне 10−15 минут (так как он плохо заваривается) и тоже дать настояться, а лучше заваривать в термосе на ночь.

Читать дальше...


Пятница, 22 Март 2013

Лапчатка белая

лапчатка белая, состав, болезни, щитовидная железа, гепатит, раны, сердце, сосуды, давление,колит, энтероколит, язвенная болезнь, геморрой, рак, иммунитет, мастопатия, поликистоз, бесплодие, миома, фиброма, лечение, профилактика, свойства, антисептик, адаптоген.Это уникальное растение, с помощью которого можно лечить любые заболевания, но наиболее эффективно оно при заболеваниях щитовидной железы. Уникальность этого растения состоит в его выраженном гормоноподобном действии.

Оно воздействует на органы и железы внутренней секреции и нормализует их функции. Это очень редкое растение. Область  произрастания лапчатки белой тянется от центральной Европы до Волги.

Использование этого растения в народной медицине известно с XVIII века, когда было замечено его лечебное действие на заживление ран. В народе это растение называют пятипалом или пятипальником из-за того, что листок этого растения напоминает форму руки с пятью пальцами. Цветёт лапчатка белыми цветами, которые тоже состоят из пяти лепестков.

В дикой природе осталось не так уж и много этого растения. Обычно она соседствует с дикой земляникой на опушках дубравы. Растёт медленно, а считается пригодным для лечения только с 3-х летнего возраста. Многие садоводы сейчас занялись выращиванием у себя на приусадебных участках лапчатки белой. Это растение хорошо размножается вегетативным способом, черенками. Из одного корневища можно получить от 10 до 50 черенков. Высаживать их можно ранней весной и поздней осенью.

Читать дальше...


Понедельник, 18 Март 2013

Лечение отита янтарём

отит, лечение, янтарь, народная медицинаВ детстве я с родителями жила в Вильнюсе. С 5-и лет и до третьего класса я страдала двухсторонним хроническим отитом с острой пульсирующей болью, перфорацией барабанных перепонок и гноетечением из обоих ушей.

Помню, я все ночи не спала и плакала от боли. Мне постоянно кололи пенициллин со стрептомицином, делали компрессы с водкой или с камфорным маслом, капали в уши различные капли, грели УФО и УВЧ, но ничего не помогало. Было только временное улучшение и затишье. Но, при малейшей простуде или насморке всё начиналось сначала.

Я даже летом вынуждена была ходить в платке или косынке, чтобы не надуло ветром в уши и не началось обострение, за что девчонки меня дразнили «бабушкой».

Помог случай. Мама как-то разговорилась обо мне с соседкой литовкой, звали её  Марыся, и она дала моей маме свой народный рецепт по лечению отита. И я его с большим удовольствием подробно вам расскажу.

Для лечения потребуется янтарный камень, лучше не шлифованный, т. е. не подвергавшийся ювелирной обработке, а обычный янтарь, который собирают на пляжах на берегу Балтийского моря. Но, если таких камней нет, можно использовать янтарь из старых бус или ожерелий, если не жалко.

Читать дальше...


Четверг, 21 Февраль 2013

Печень – химическая лаборатория

Если сердце считать вместилищем нашей души, а мозг — базой интеллекта, то печень по праву можно назвать центральной биохимической лабораторией нашего организма.  Это самый крупный орган нашего тела. Её вес составляет от 1,5 до 2кг, длина – 28-30см, высота — 10см.

Если мы приводим в порядок печень, то налаживаются и все остальные виды обмена веществ, и мы начинаем избавляться от проблем. Древние тибетцы называли печень нашей «царицей старшей» и считали, что в печени обитает душа человека. Они были недалеко от истины.

печень, функции, гепатит С, пути заражения, профилактикаФункции печени. Печень выполняет более трёхсот функций. Главная функция печени – это барьерная, то есть очистка крови от тех веществ, которые поступают из кишечника нашего организма. Печень – своеобразная лаборатория, которая синтезирует очень много жизненно необходимых организму компонентов. Печень вырабатывает холестерин, контролирует уровень сахара крови, участвует в синтезе огромного количества ферментов и белков нашего организма. Каждую минуту в печени происходят около 20 миллионов химических реакций.

Основную массу печени составляют клетки гепатоциты. Они специально приспособлены для синтеза (преобразования и хранения) множества различных веществ, которые поступают из крови и в большинстве случаев, туда же и возвращаются. Природа устроила так, что кровь доставляет к печени всё, что кишечник смог извлечь из пищи, и полезные, и вредные вещества. Но печень весьма разборчива. Яды обезвреживает, токсины выводит, а оставляет в крови только всё необходимое для нормального обмена веществ.

Читать дальше...


Понедельник, 04 Февраль 2013

Вегетарианская еда полезна и вкусна

Современные диетологи считают -  всем, у кого есть проблемы со здоровьем, надо переходить на постное меню. На Руси постились и существовала традиция постной трапезы.вегетарианство, постное питание, разгрузочное питание, здоровое питание, очищение организма, что приготовить, еда без мяса.

Постная еда не содержит животных белков и жиров, в результате чего организму становится намного легче работать, и он начинает активно очищаться. При постоянном приёме постной пищи, когда мы не переедаем ни жиров ни белков, наши шлаки потихонечку выходят.

Мясо как белок и незаменимая аминокислота, в основном, необходим растущему молодому организму. После 40 лет все прекрасно могут обходиться без животного белка. Мясо можно заменить другими аминокислотами, которые принесут только пользу нашему организму.

Вегетарианская еда заведомо исключает фастфуд, канцерогены, вредные и тяжёлые для нашего организма животные жиры, некачественное мясо и другие бесполезные и вредные вещества. «Наша пища должна быть нашим лекарством, а лекарствопищей» — говорил великий Гиппократ. Именно постная пища помогает нам вернуть утраченное здоровье.

Читать дальше...


Среда, 23 Январь 2013

Лечение гриппа народными средствами

грипп, иммунитет, народные средства, лечение, профилактика.

Начался эпидсезон – сразу капай гриппферон, вещает телевизионная реклама.  Действительно, в конце января медики прогнозируют нам подъём очередной волны гриппа. Как от него спасаться, все уже и так прекрасно знают, но не лишне будет напомнить и некоторые народные средства, которые облегчают симптомы гриппа, снимают интоксикацию, способствуют быстрейшему выздоровлению.

Рецепты из тибетской медицины, как сбить высокую температуру:

Вскипятить стакан молока и как только закипит, кладём туда 1 ст. ложку шалфея, покипятить минут 5−10, затем накрыть крышкой и настоять ещё 5−10 минут, чтобы шалфей отдал молоку все свои лечебные свойства, затем процедить и выпить горячим.

Читать дальше...


Воскресенье, 13 Январь 2013

Щитовидка - под контролем!

Щитовидная железа весит всего 15−20 грамм, но роль, которую этот орган играет в организме человека, значительно больше её размера. Потому что на протяжении всей жизни гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, принимают участие во всех жизненных процессах организма. Щитовидная железа вырабатывает и выделяет в кровь два вида гормонов.

: щитовидная железа, болезни, гипотиреоз, контроль, профилактика. Тиреоидные гормоны, которые отвечают за наше физическое и психическое состояние (тироксин, триийодтиронин) и кальцитонин, который отвечает за кальциевый обмен в организме. Синтез тироксина и трийодтиронина происходит под контролем гипофиза, который вырабатывает тиреотропный гормон (ТТГ). Щитовидная железа является частью эндокринной системы, которая вырабатывает биологически активные вещества. Трудно представить себе какой-то процесс в организме без участия гормонов.

Эндокринная система включает в себя несколько желёз и они настолько тесно взаимодействуют между собой, что даже при незначительном сдвиге функции одной из них, происходят значительные изменения во всём организме. Наша эндокринная система анатомически как бы разбросана по всему организму.

Гипофиз является частью головного мозга, щитовидная и паращитовидные железы находятся в области шеи, за грудиной находится вилочковая железа, за брюшиной находятся надпочечники и поджелудочная железа, в области малого таза находятся половые железы. Цель гормонов – поддержание гомеостаза, то есть постоянство биохимических реакций в нашем организме.

Читать дальше...


Воскресенье, 23 Декабрь 2012

С Годом Змеи!

год змеиПо восточному календарю наступающий 2013-й Новый Год будет проходить под знаком Чёрной Водяной Змеи.

Люди, рождённые в Год Змеи, обладают крепким здоровьем и хорошим иммунитетом. Они редко болеют и быстро справляются с болезнью. Высокая работоспособность и упорство в достижении своих целей помогают Змее преуспеть в карьерном росте. Материализм и рациональность Змеи способствуют укреплению финансовой стабильности. А тех, кто транжирит деньги попусту направо и налево, Змея жестоко накажет.

Змея очень чистоплотна, она несколько раз в год меняет кожу. Отсюда следует, что в предновогодней суете не нужно забывать и о генеральной уборке своего жилья. Чтобы в Новом Году вам улыбалась удача, нужно без сожаления расстаться со старыми и ненужными вещами, которые захламляют углы вашей квартиры. Выбросьте весь хлам, и вместе с ним уйдёт весь негатив, который накопился за прошлый год.

Змея консервативна и не любит шумных больших компаний. Поэтому идеальный вариант – встретить Новый Год в уютном семейном кругу. Змея аристократка китайского гороскопа, поэтому в украшении квартиры обязательно должны присутствовать предметы роскоши и антиквариат.

Читать дальше...


Вторник, 11 Декабрь 2012

Лечение сосудов средствами народной медицины

Дорогие лекарства, сложное лечение и диагноз как приговор – болезни сердца и сосудов. Может врачи запугивают нас, чтобы заставить работать на аптеку? А может народные средства ничем не хуже? Сосновые шишки и лекарства против инсульта. Что эффективнее? Обычные пчёлы и сложная операция. Есть ли разница?

Народные средства стоят дёшево и всегда под рукой, но врачи утверждают, что это прошлый век и лечиться ими нельзя. Так ли это на самом деле? Лекарства помогают не всегда. Есть ли способ бороться с болезнями простыми народными средствами?

По мнению медиков эффективных способов восстановления после инсульта не существует. В настоящее время инсульт – это заболевание людей любого возраста. Могут болеть и молодые, но как правило, больше болеют люди старшего возраста. Заболевание сложное, заканчивающееся либо смертью пациента, либо стойкой утратой трудоспособности.

Читать дальше...


Четверг, 29 Ноябрь 2012

Тибетская медицина и наше здоровье

Тибетская медицина сложилась под влиянием древнеиндийской и древнекитайской медицины в 5−7 в.в. Теоретические основы тибетской медицины сформировались во время периода распространения буддизма на территории Тибета (7 веке н.э.) тибетская медицина, основы, принципы, методы, диагностика, уникальность. Есть мнение, что Тибетская медицина появилась с приходом в Тибет китайских буддийских монахов. Основные принципы медицины Тибета лежат в буддистской философии. Монастыри были центрами обучения, а процесс получения образования был долгим, глубоким и очень сложным.

Тибетская медицина представляет собой систему философских знаний о гармонии души и тела человека, используя многовековую историю и научные исследования. Человек это система, где тело неразрывно связано с мыслями и эмоциями. Расстройство ума – это корень почти всех болезней. На Востоке это усвоили отлично.

На основе теории тибетской медицины человек сочетает в себе равновесие трёх энергий: холодной – это энергия ветра, прохладной – энергия слизи, горячей – энергия желчи. Эти энергетические потоки управляют разными процессами: ветер для роста и движения, желчь для нормального пищеварения и температуры тела, слизь придаёт телу мягкость, соединяя ткани.

Жизнь в тибетской медицине определяется как «пульсация», а здоровье и болезни считаются зависящими от «пульсирующих» сущностей — «ветра», «желчи», «слизи».

В теле здорового человека они находятся в равновесии, но когда этот баланс нарушается – развиваются болезни. Тибетская медицина видит в человеке гармонию тела и души, а любая болезнь разрушает эту гармонию.

Доктора тибетской медицины давали людям информацию о профилактике заболеваний. Это в первую очередь правильное питание систем организма и укрепление иммунной системы, предохраняющей от болезней.

Читать дальше...


Понедельник, 19 Ноябрь 2012

Южные фрукты для вашего здоровья

Хурма, гранат, айва, инжир, фейхоа – все эти замечательные фрукты напоминают нам о лете и в эти осенние дни согревают нас своим теплом. Это фрукты, которые выросли под солнцем, и они получили всё, что должны были получить. Беда наших фруктов в том, что нам их привозят недозрелые. Чем эти фрукты полезны для нашего здоровья и как их использовать в оздоровлении?

Гранат

южные фрукты, гранат, инжир, хурма, айва, виноград, польза, рецепты. Древние греки считали, что гранат появился из крови бога виноделия Дионисия, а Авиценна упоминает о гранате в своих трудах около 150 раз и называет его возвращающим кровь. В гранатовом соке много незаменимых веществ для восстановления гемоглобина крови. Под его воздействием начинается усиленный синтез гемоглобина в костном мозге. Употреблять гранатовый сок особенно полезно при травмах и больших кровопотерях. Можно даже пить до 1 литра в день. Выдавливать сок вручную или через соковыжималку. Если просто пониженный гемоглобин, то тоже поднять его можно с помощью гранатового сока.

Читать дальше...


Воскресенье, 11 Ноябрь 2012

Польза овсяных отрубей

: овсяные отруби, действие, польза, очищение, профилактика заболеваний. Овсяные отруби – это побочный продукт при обработке овса. Ещё совсем недавно их использовали только в сельском хозяйстве и животноводстве для кормления скота и домашней птицы. Сегодня овсяные отруби попадают на наш стол чаще всего в виде дорогостоящих биологически активных добавок к пище. Почему так получилось?

А всё благодаря исследованиям врачей и диетологов. Оказывается клетчатка, содержащаяся в овсяных отрубях, имеет очень легко усвояемую для организма форму. Но действует она на пищеварительную систему человека необычно – всё съеденное ускоренными темпами выводится из организма естественным путём. Кроме того, овсяные отруби обладают абсорбирующими свойствами, регулируют уровень холестерина в организме, нормализуют содержание сахара в крови при диабете, являются эффективным профилактическим средством от рака прямой кишки.

Кроме клетчатки овсяные отруби содержат витамины А, В, Е и микроэлементы: калий, кальций, цинк, медь, железо, фосфор, магний и др.

Женщины и девушки, регулярно употребляющие в пищу овсяные отруби, очень легко могут похудеть. Приготовленные овсяные отруби по объёму могут превышать в 20, а то и в 40 раз объём жидкости, на котором они приготавливаются.

Действуя как губка, овсяные отруби не дают попасть калориям в кровь, просто потому, что человеческий организм не может переварить волокна. Таким образом, употребление отрубей в пищу способствует полному утолению чувства голода, очищению организма и эффективному похудению.

Читать дальше...


Среда, 24 Октябрь 2012

Психосоматика или все болезни от нервов!

Хандрит душа – болеет тело.

психология, здоровье, нервы, стрессы, депрессия, болезни, исцеление. Всё чаще учёные и психологи приходят к мнению о том, что большинство заболеваний человека возникают из-за переживаний, психологических травм, различных негативных убеждений и мыслей.

Нарушения внутренней гармонии неизбежно приводят к нарушению физического состояния. Современная медицина признаёт, что порядка 90% заболеваний вызваны не только физическими факторами, а также психологическими (стрессами, отрицательными эмоциями, расстройствами и т. п.)

Многие люди просто не подозревают, что их заболевания имеют психическую «основу», так как психосоматика «маскируется» под симптомы той или иной болезни.

К так называемой «классике» психосоматических заболеваний относят ряд болезней, психосоматическая природа которых уже не вызывает сомнений:

язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, гипертония, функциональные сердечные расстройства, головные боли, мигрени,

сахарный диабет, расстройства сна, хронический бронхит, астма, аллергия, остеохондроз, онкология, избыточный вес,

проблемы с поджелудочной и щитовидной железами, болезни сердца, ревматоидный артрит, крапивница, нейродермит, псориаз,

многие сексуальные расстройства, а также нарушения менструального цикла, климактерический синдром и т. д. Простудные заболевания также находятся в этом списке.

Читать дальше...


Понедельник, 15 Октябрь 2012

Стоматология ХХI века - дентальные имплантаты

Обворожительная улыбка – главное украшение человека и основа успеха в любом деле. Однако, к сожалению, потеря зубов бывает в любом возрасте. Не надо мириться с потерей зубов. Выберите современное решение – протезирование на имплантатах.

дентальные имплантаты, установка, преимущества, противопоказания, уход . Титановые имплантаты в качестве искусственных корней зубов становятся надёжной опорой для коронок и протезов, которые не только выглядят, но и ощущаются, как естественные зубы. Они изготовлены из чистого хирургического титана и не вызывают аллергических реакций. Титан не содержит компонентов, вызывающих аллергию, он абсолютно нейтрален к организму. За более чем 40 лет применения аллергических реакций на титановые имплантаты выявлено не было.

Имплантаты имеют запатентованную микроструктуру поверхности, создающую условия для быстрого приживления имплантата. Уникальное конусное соединение имплантатов обеспечивает максимальную прочность конструкции и позволяет избежать убыли костной ткани вокруг имплантата.

Отсутствие даже одного зуба может значительно беспокоить пациента, особенно если дефект находится в переднем отделе зубного ряда и виден при улыбке.

До появления дентальных имплантатов в такой ситуации пациенту предлагали изготовление несъёмных мостовидных протезов, для фиксации которых необходимо было обтачивать, а иногда и депульпировать (удалять нерв) соседние зубы.

Читать дальше...


Среда, 26 Сентябрь 2012

Берегите слух

тугоухостьСвыше 500 млн. человек в мире страдают различными нарушениями слуха (по данным ВОЗ). И каждый год их становится на 15-30% больше. Как же избежать тугоухости и её неприятных последствий?

На наш слух влияют острые и хронические воспалительные заболевания среднего уха, а также общие вирусные заболевания, острые сосудистые нарушения мозгового кровообращения, атеросклероз, гипертоническая болезнь, опухоли головного мозга, сильный шум, механические повреждения и травмы, приём некоторых ототоксичных антибиотиков. Снижению слуха подвержены не только пожилые люди, но и дети и люди трудоспособного возраста. Восстановить потерянный слух очень сложно, а в некоторых случаях практически невозможно.

Читать дальше...


Понедельник, 27 Август 2012

Полезные свойства льняного масла

льняное масло, польза, омега-з, омега-6, профилактика заболеваний. До конца ХIХ века на столах россиян и европейцев главенствующее место занимало льняное и конопляное масло. Подсолнечное масло стало преобладать в рационе из-за простоты его приготовления и дешевизны. Так деньги победили пользу и заботу о здоровье.

Между тем льняное масло в настоящее время привлекает к себе усиленное внимание диетологов во всём мире, особенно в тех странах, где государство развивает и поддерживает здоровое питание. В Канаде существует национальная программа по включению в рацион питания продуктов изо льна. А в Германии до 30% всех хлебобулочных изделий для общественного питания выпекается с использованием льняной муки или льняного семени.

Читать дальше...


Четверг, 16 Август 2012

Почему возникают кисты яичника?

киста яичника, причины, симптомы, лечение.Киста яичника – небольшое полое образование в виде мешочка, заполненное жидкостью. Обычно киста образуется в яичнике женщины из созревающего фолликула. Большинство кист не опасны для здоровья, и самостоятельно проходят без лечения за несколько менструальных циклов. Если киста размером более 10 см. или самостоятельно не рассасывается в течение трёх менструальных циклов, то такие кисты лечатся хирургическим методом.

Читать дальше...


Суббота, 04 Август 2012

Крапива и алоэ - лучшие друзья молодости

Летом против старения кожи можно использовать различные травы и растения. Маска с соком алоэ подарит вашей коже свежесть и красоту.

- Берём сок листьев алоэ и подогретый мёд (столовая ложка). Всё перемешиваем и полученную смесь наносим на лицо на 10 минут, затем смываем. Как вариант, можно просто протирать лицо соком листьев алоэ.

- Второй рецепт молодости – это маска из хлопьев и овсяной муки. Растираем банан и добавляем пару ложек сливок и ложку овсяной муки. Готовый продукт наносим на лицо и шею. Дайте 20 минут, чтобы ингредиенты впитались. Смываем маску водой.

- Измельчить листья крапивы. Эту массу перемешать с оливковым маслом (1 столовая ложка) и мёдом (1 чайная ложка). Получится натуральная маска, которую наносят на лицо на 15 минут. Затем смывают водой.

Читать дальше...


Суббота, 21 Июль 2012

"Третий" возраст

долголетие, образ жизни, физическая активность, питание.Человечество стремительно стареет и в ближайшей перспективе не будет молодеть. Единственный выход – научиться жить в «новом возрасте». Здоровый образ жизни сегодня признан всемирной концепцией долголетия, но мечтая о счастливой старости, мы не всегда используем тот ресурс бытия, который дан природой. Большинство наших граждан начинают заниматься своим здоровьем, когда время упущено, а траты на медицину превышают остальные статьи расходов.

Между тем, надежды на медицину, рассматривающую человека как набор отдельных органов и систем, нет. Сейчас получили распространение так называемые «полисиндромные состояния», когда каждый «узкий» специалист с полным правом ставит пациенту свой диагноз, и ситуация для больного складывается безвыходная: он не может проглотить то количество таблеток, которое назначают врачи в соответствии с принятыми методами лечения, потому что он умрёт. И это тупик. Атеросклероз, рак, диабет – эту зловещую триаду считают теперь нормальными болезнями старости.

Читать дальше...


Воскресенье, 24 Июнь 2012

Хвойные целители

Природа подарила людям уникальные растения-целители – хвойные. Они выделяют в атмосферу фитонциды, наполняющие воздух пряным ароматом и очищая его. Они приостанавливают размножение бактерий, вирусов, микробов, инфузорий, микроскопических грибов и некоторых насекомых. Наиболее активные «санитары» – можжевельники.

кедровая живица, кедровые орешки, полезные свойства, народные рецепты.

Можжевельник обладает сильным очищающим свойством. Если сжечь в квартире его хвою, можно избавиться от неблагоприятных воздействий. Человеку можжевельник может помочь снять сглаз или порчу. У североамериканских индейцев применялся оригинальный способ излечения больных туберкулёзом лёгких. Этих больных надолго поселяли в зарослях можжевельника и не позволяли выходить оттуда до полного излечения.

Каждый вид деревьев обладает собственным, присущим только ему биополем. Этим биополем может воспользоваться человек, чтобы пополнить запасы биоэнергетики. Хвойные деревья ценились и почитались ещё в Древнем мире.

У шумеров кедр – Космическое Древо, Древо Жизни, обладающее волшебными свойствами. Ветхий Завет упоминает кедр и кипарис в числе райских деревьев. Мир хвойных очень разнообразен. И хвоя, и смола, и плоды этих растений обладают ценными лечебными свойствами, помогают победить множество недугов.

Читать дальше...


Четверг, 24 Май 2012

Основные понятия и философия Йоги

йога философия йогиЙога как первоначальная идея сформировалась более 5000 лет назад, и за это время превратилась в стройную систему со своими понятиями и особенностями. Вся практика йоги основана на особом отношении к Мирозданию, и все упражнения наполнены глубоким смыслом, не зная которого практикующие существенно снижают эффективность занятий. Только зная суть Йоги и умело выстраивая свои занятия в соответствии с идеями Йоги, можно добиться действительно превосходных результатов.

Когда Йога вышла за пределы Индии и стала распространяться по всему миру, глубокое понимание целей Йоги и, присущий восточным учениям, мистицизм были отброшены. Йога из комплексной духовно-философской системы превратилась в обычную физкультуру. На западе понимание Йоги совсем не такое, как на её родине. Йога стала восприниматься как некий восточный вид фитнеса, главная суть которого — как можно изощрённее заплести своё тело в узел. Чем более сложный узел получится, тем более авторитетным становится человек в своём близком окружении.

Читать дальше...


Понедельник, 21 Май 2012

Эликсир здоровья, который доступен Всем

йога видео курс Николая ВысочанскогоВы когда-нибудь задумывались, сколько усилий и денег ежедневно тратят люди на то чтобы вернуть самое ценное — своё здоровье?
Ежедневно в мире раскупаются буквально тонны разных таблеток, которые должны принести облегчение, избавить от болезни. Но в итоге получается, что они только снимают симптомы, а саму болезнь загоняют внутрь организма.

Между тем существует на свете чудесный эликсир, способный избавить человека от множества самых разных болезней сразу. Этот эликсир действует мягко и бережно, постепенно настраивая организм на здоровый лад. Он доступен абсолютно каждому и известен уже многие тысячи лет.

Что же это за эликсир такой чудесный??

Читать дальше...


Суббота, 05 Май 2012

Обследуй себя и живи спокойно

Речь пойдёт о молочной железе. С давних времён она считается олицетворением женственности и красоты, нежности и материнства. Сколько красочных эпитетов посвящено ей! Но, к сожалению, в последние годы мы всё чаще слышим о ней, как об источнике бед и страданий.

 Неумолимая статистика говорит нам о том, что рак молочной железы занимает лидирующее место среди причин женской смертности. Аналогичные результаты прослеживаются во всех странах.

Причин много. Это и отягощённая наследственность (по материнской линии); доброкачественные заболевания молочной железы; возрастной критерий (старше 45−50 лет); гормональные нарушения (отсутствие родов, поздние роды, недостаточная лактация, аборты, длительное употребление гормонов после наступления менопаузы); ранее перенесённая лучевая терапия; стрессы; плохая экология.

Полностью защитить себя от этого заболевания медицина пока ещё не может. Но снизить риск его возникновения и выявить болезнь на самых ранних стадиях, когда можно сохранить жизнь, красоту и здоровье женщины вполне в наших силах.

Читать дальше...


Четверг, 19 Апрель 2012

Клещи выходят на охоту

С наступлением весны каждый год начинается дачный сезон. Это время выезда за городна пикники, садовые участки, в лес, посещение кладбищ.

 Но, к сожалению, это прекрасное время года сопровождается появлением таких вредных насекомых, как клещи. Время их массового выплода как раз приходится на май месяц.

Чем же могут заразить человека клещи?

Главным образом – энцефалитом. клещ, вакцинация, энцефалит, боррелиоз, удаление, защита.  Вирус поражает нервную систему — серое вещество головного мозга или оболочки головного и спинного мозга. Болезнь характеризуется лихорадкой, интоксикацией, неврологическими и психическими осложнениями.

В регионах, где традиционно много случаев заболевания клещевым энцефалитом, проводят вакцинацию населения, а также проводят специальную обработку лесопарковых зон, садовых участков, детских загородных лагерей, кладбищ и мест массового посещения людей.

Читать дальше...


Среда, 11 Апрель 2012

Как избавиться от мозоли?

Мозоль это болезненное органическое утолщение рогового слоя кожи от длительного давления или трения. Необходимо удалить причины, приведшие к образованию мозоли и осмотреть свою обувь. Обувь должна быть удобной и правильно подобранной по размеру, слишком высокие каблуки провоцируют образование мозолей.

мозоль, удаление, народные рецепты.Слишком плоская подошва также нехороша для стопы. Лучше носить обувь на каблуке средней высоты. Необходимо следить, чтобы ноги не были потные и влажные, своевременно менять носки или подследники, чтобы ноги всегда были сухие, соблюдать правила личной гигиены.

При неправильно сформированном своде стопы в ортопедических салонах продаются специальные ортопедические стельки, подпяточники, различные валики и прокладки, которые значительно облегчают жизнь с мозолями. Они равномерно распределяют нагрузку на стопу, создают максимальный комфорт при ходьбе, уменьшают болезненные ощущения и усталость ног.

Читать дальше...


Вторник, 03 Апрель 2012

Иридодиагностика и гомеопатия

Иридодиагностика разрешена как метод диагностического обследования приказом МЗ РФ № 270 от 1 июля 1996 года. Вопросами иридодиагностики в России стали заниматься с 1967 года. Иридодиагностика позволяет определить наследственную предрасположенность к заболеваниям, выявить болезнь на ранних стадиях, когда обычными методами диагностировать болезнь ещё нельзя. Сторонники метода считают, что патологические процессы в различных органах приводят к изменению рисунка радужной оболочки. Составляются целые карты, на которых показаны схемы проекционных зон различных органов тела человека на радужке.

Читать дальше...


Четверг, 29 Март 2012

Царица корнеплодов

свекла, полезные свойства, народная медицинаСвекла была известна в культуре за много веков до н. э. и в настоящее время повсюду возделывается как ценная кормовая, пищевая и сахарная культура. Родиной свеклы считают страны Средиземноморья, где сейчас произрастают её дикие виды. Великие врачи древности Гален, Авиценна, Парацельс и другие отзывались о ней, как о великолепном средстве от малокровия, лихорадки, болезней пищеварительных органов, лимфатических сосудов, гнилостных и злокачественных язв. Уникальный состав витаминов, белков и клетчатки с сочетанием калия, йода, железа, магния и кальция определяют ценность свеклы.

Читать дальше...


Среда, 21 Март 2012

Глаукома

глаукома, причины, симптомы, факторы риска, первая помощь, лечение, питание, рекомендации.Глаукома известна человечеству более тысячи лет, но до сих пор учёные не могут до конца познать сущность болезни. Это заболевание поражает зрительный нерв, часто сопровождается периодическим и стойким повышением внутриглазного давления.

Высокое давление может повредить чувствительные нервные клетки сетчатки и стать причиной атрофии зрительного нерва и потери зрения. К развитию заболевания приводит целый ряд причин. Это наследственность, индивидуальные особенности и аномалии строения глаза, заболевания нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Читать дальше...


Среда, 14 Март 2012

Профилактика старения глаз

Старение глаз означает прогрессивное снижение функций хрусталика, то есть «глазных линз». Хотя хрусталик глаза в старости лишается возможности нормальной аккомодации, приписывать это только одному старческому возрасту не надо. Ведь немало людей в возрасте 60 – 70 лет, кто не страдает старческой дальнозоркостью. Любой человек пожилого возраста хочет обойтись без очков для дальнозорких. В восточной медицине особое значение придаётся жизнедеятельности и физической силе человека.

Читать дальше...


Вторник, 06 Март 2012

Как защитить глаза при работе за компьютером

зрение. компьютер, работа, защита, профилактика.Сегодня число пользователей персональных компьютеров в нашей стране составляет 12 млн. человек, по оценке средств массовой информации. Это значит, что количество людей, страдающих различными проявлениями «компьютерного зрительного синдрома», становится всё больше.

Читать дальше...


Понедельник, 05 Март 2012

Диабет: тест для вас

Этот тест поможет определить, насколько велик для вас риск этого страшного заболевания.

Факторы риска.

1. Болели ли сахарным диабетом ваши родители, бабушки, братья, сёстры?

2. Было ли у кого-то из вашей семьи повышенное давление крови?

3. Вы мало двигаетесь и мало занимаетесь спортом – как в рабочее, так и в свободное время?

4. Испытываете ли вы сильное сильное напряжение или постоянный стресс на работе?

5. У вас лишний вес?

Симптомы начинающегося диабета.

6. Устаёте без видимых причин?

7. Часто ли страдаете от инфекций?

8. Ваша кожа стала суше?

9. Чувствуете ухудшение зрения?

10. Испытываете ли судороги или какие-то другие неприятные ощущения в ногах и руках?

11. В последнее время испытываете сильную жажду?.

12. В последнее время ваша работоспособность уменьшилась, вы быстро устаёте?.

Если более, чем на 6 вопросов вы ответили «ДА», идите к врачу и сделайте следующие анализы:

- На сахар крови, а при необходимости и тест для измерения сахара в крови при нагрузке;

- На сахар в моче;

- На уровень холестерина, нейтральных жиров в крови;

- Проверьте давление крови!

Читать дальше...


Вторник, 28 Февраль 2012

Боль в шейном отделе позвоночника

Вадим Рева иглоукалываниеГость моего блога кандидат медицинских наук из Мюнхена доктор Вадим Рева представляет вашему вниманию свою очередную статью о дегенеративно-дистрофических процессах в шейном отделе позвоночника и возникающих в связи с этим осложнениях. Проблемой боли В. Рева занимается более 20 лет.

Что следует знать о боли вообще и при её локализации в шейном отделе позвоночника в частности?

шейный отдел, позвоночник, боль, дегенеративно-дистрофические изменения, осложнения, функциональные пробы.Если реагировать только на появление болевых ощущений, то можно долгое время считать, что отсутствие жалоб свидетельствует о нормальном состоянии организма. Именно по этой причине наблюдаются многочисленные хронические процессы, развивающиеся исподволь годами и потом «вдруг» так неприятно удивляющие заболевшего своими отягощающими проявлениями.

Как мной уже подробно было описано на блоге в статье « Позвоночник – основа жизни », многие заболевания внутренних органов, суставная патология и другие дегенеративно-дистрофические процессы опорно-двигательного аппарата происходят из первичных изменений на позвоночнике.

Читать дальше...


Среда, 22 Февраль 2012

МРТ - безопасный и самый информативный метод диагностики

Сегодня «боли в спине» — одна из самых часто встречающихся жалоб пациентов в любом возрасте. С чем это связано?

: магнитно-резонансная томография, информативность, позвоночник, головной мозг. В доисторические времена человек, встав с четверенек, сразу же обрёк своих потомков на страдания, связанные с позвоночником. У четвероногих позвоночник, расположенный горизонтально, служит для уравновешивания всех частей тела, поэтому он долго остаётся в идеальном состоянии, может выдержать любой стресс, напряжение и воздействие неблагоприятных факторов.

У человека же в процессе эволюции позвоночник стал выполнять роль стержня. В таком состоянии он больше подвергается нагрузкам. Неудивительно, что к 50 годам заболеваниями позвоночника страдают примерно 80% мужчин и 60% женщин. Начало же клинических проявлений болезни падает на самый трудоспособный возраст – 35 лет.

Читать дальше...


Четверг, 16 Февраль 2012

Народная медицина

Язвенная болезнь желудка и 12-пёрстной кишки.

Народная медицина.Лечение язвы предполагает комплексный подход, можно следовать назначению врача и одновременно применять средства народной медицины. Залогом благополучного лечения станет также соблюдение диеты: исключить всё острое, пища должна быть протёртой, чтобы избежать травмы язвы.

Читать дальше...


Пятница, 10 Февраль 2012

Зимняя травма

зима, травма, первая помощь, защита, предупреждение. С приходом зимы количество пациентов у врачей-травматологов и хирургов резко увеличивается. Этому способствуют занятия зимними видами спорта, особенно экстремальными и плохая уборка улиц городов. Ведь улицы многих российских городов зимой представляют для пешеходов настоящую полосу препятствий из нерасчищенных сугробов и припорошенного снежком скользкого льда. Переломы, растяжения и ушибы – типичные проблемы зимы.

Читать дальше...


Пятница, 03 Февраль 2012

Шейный отдел позвоночника Специальный выпуск

Вадим Рева иглоукалываниеАвтор статьи кандидат медицинских наук доктор из Мюнхена Вадим Рева в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и внутренних органов представляет вниманию читателей свою уникальную более чем 20-ти летнюю разработку метода поверхностной контролированной иглорефлексотерапии.

Шейный отдел позвоночника. На что часто не обращается внимание, что по этой причине остаётся вовремя нераспознанным и возможные серьёзные осложнения.

остеохондрозК стереотипам общепринятого знания о здоровье позвоночника принадлежит обозначение остеохондроза, как главного виновника развития большинства жалоб, сопряжённых с болью и нарушениями подвижности.

Совсем не принижая значимость остеохондроза и не повторяя уже много раз услышанное и прочитанное Вами, уважаемый читатель, хочу поговорить о том, что незаслуженно остаётся в стороне пристального внимания медиков и самих пациентов, но имеет куда более серьёзный потенциал к развитию последствий, делающих человека по-настоящему больным или инвалидом. Хотя и это не является последней возможной бедой ещё большего негативного развития ситуации.

Читать дальше...


Четверг, 02 Февраль 2012

Вокруг света

новости медицины Инсульт не для жизнелюбов!

Тот, кто в жизни видит больше хорошего и ждёт от неё хорошего,— реже подвержен инсульту, чем пессимист. К такому выводу пришли учёные из университета в Мичигане (США), наблюдавшие и обследовавшие 6000 человек в возрасте старше 50 лет. С помощью одного теста исследователи определили жизненную установку участников эксперимента, отношение к жизни – радостное или мрачное. В последующие два года наблюдений в этой группе случилось 88 инсультовв основном у пессимистов.

Читать дальше...


Суббота, 28 Январь 2012

Полипы в носу? Не стоит тянуть время!

Теги: полипы, симптомы, лечение, эндоназальная эндоскопическая хирургия.Если у Вас есть жалобы на постоянную заложенность носа, головные боли и нарушение обоняния. Что может являться причиной и к какому врачу лучше обратиться? С такими жалобами часто обращаются пациенты с полиппозом носа. Хотя для того, чтобы установить точный диагноз «полиппозный синусит», пациента должен осмотреть ЛОР-врач.

Читать дальше...


Вторник, 24 Январь 2012

Снизить сахар крови, народная медицина

Снижение давления, шиацу, восточная медицина, точки. Поскольку лечение каждому больному врач должен назначить строго индивидуально, заострю внимание на достаточно простых в приготовлении и доступных фитосборах, которые помогут снизить сахар больным диабетом 2-го типа.

Читать дальше...


Среда, 18 Январь 2012

Снижение артериального давления методом шиацу

Снижение давления, шиацу, восточная медицина, точки. Шиацу это японская терапия воздействием пальцами. Система шиацу способствует активизации естественных защитных сил организма. Воздействие давления на точки в области шеи должно длиться не более 3-х секунд. Надавливать нужно с такой силой, чтобы не вызывать неприятные ощущения. Токуиро Намикоши предлагает дополнительные приёмы для снижения артериального давления, которые помогут поддержать общий мышечный тонус и сохранить эластичность мышц и кровеносных сосудов.

Читать дальше...


Понедельник, 16 Январь 2012

Купирование и профилактика болевого синдрома позвоночника

восточная медицина, точечный массаж, шиацу, акупунктура.При остеохондрозе, дистрофических изменениях позвоночника, спондилоартрозе, протрузии межпозвоночного диска, грыже диска, для профилактики люмбаго (прострела) в поясничном отделе позвоночника хорошо проводить упражнения по методике Йосира Цуцуми.

Читать дальше...


Суббота, 14 Январь 2012

Аспекты учения Восточной медицины Точечный массаж

 восточная медицина, аспекты учения, шиацу, точечный массаж, акупунктураМедицина Востока зародилась около 5000 лет назад. Ещё в древности она была более высоко развита, чем медицина других народов.

Было установлено, что на биоритмы человека влияют такие астрономические факторы, как смена дня и ночи, смена фаз Луны, вращение Земли вокруг Солнца.

Читать дальше...


Вторник, 10 Январь 2012

Вода - основа здоровья

вода, здоровье, структура воды, энергия воды. питьевой режим

Все знают, что вода – источник жизни. Она незаменима для организма и участвует во всех жизненно важных его процессах.

Наш организм на 70% состоит из воды. Правильно подобранный режим питья благотворно влияет на здоровье и самочувствие.

Читать дальше...


Суббота, 07 Январь 2012

Курение - бич общества

О вреде курения сказано уже очень много. Это — легальный наркотик. И несмотря на то, что сейчас уже «забили во все колокола» — проблема   эта остаётся.

Читать дальше...


Среда, 04 Январь 2012

Реабилитация после инсульта, народная медицина

Золотой ус на кагоре и на спирту.

реабилитация после инсульта, золотой ус на спирту и на кагоре, народная медицина Благодаря этому рецепту стабилизируется давление, налаживается сон, исчезают боли в конечностях и суставах, восстанавливается их двигательная функция, восстанавливается мозговое кровообращение, улучшается общее состояние.

Читать дальше...


Понедельник, 02 Январь 2012

Красивая кожа - за 3 дня

рыбная диета здоровье красотаНа состояние нашей кожи влияют такие факторы, как недостаточный сон (менее 8 часов в сутки), нервные стрессы, несбалансированное питание, нарушение нормальной работы кишечника.

Читать дальше...


Среда, 28 Декабрь 2011

Чем угостить Дракона?

год Дракона, символ года, как встретить Новый Год, что должно быть на столе.2012 год по восточному календарю – Год Чёрного Водяного Дракона. Чтобы завоевать симпатию этого экзотического «зверя», надо уважать его вкусы и пристрастия. Дракон дарует человеку богатство, добродетель, гармонию и долголетие.

Читать дальше...


Воскресенье, 25 Декабрь 2011

Храп - не вредная привычка, а опасный недуг

храп причины последствия профилактика.Каждый пятый человек после 30 лет постоянно храпит во сне. Обычно это считают не проблемой, а слегка досаждающей неприятностью. К сожалению, это не так. Храп является предвестником и одним из основных проявлений остановок дыхания во сне, или, говоря медицинским языком, синдрома обструктивного апноэ сна.

Читать дальше...


Суббота, 24 Декабрь 2011

Синдром "сухого глаза"

сухой глаз причины защита Вы испытываете глазной дискомфорт? Если у Вас наблюдается покраснение и/или усталость глаз, слезотечение, ощущение инородного тела, рези и жжения в глазу, повышенная чувствительность к свету, ухудшение зрительной работоспособности к вечеру, Вы страдаете синдромом «сухого глаза».

Читать дальше...


Четверг, 15 Декабрь 2011

Народные средства от кашля

кашель народные средстваСок чёрной редьки с мёдом. Натереть на мелкой тёрке чёрную редьку, отжать сок и смешать его с несколькими ложками сахарного песка или мёда (по вкусу). Пить снадобье по столовой ложке каждые 2−3 часа до тех пор, пока не почувствуете себя лучше.

Читать дальше...


Осторожно, грипп наступает!

грипп орви простуда лечение профилактикаНе успела закончиться осень, а вокруг нас уже все чихают, сморкаются и кашляют. А тут ещё постоянная угроза гриппа: свиного, птичьего и ещё неизвестно какого… В некоторых российских СМИ на днях появилась информация, что в Москве эпидемия гриппа уже началась.

Читать дальше...


Понедельник, 12 Декабрь 2011

Попался в сети

компьютер и здоровье, интернет-зависимость, тестыО том, что и работать, и отдыхать за компьютером опасно для здоровья, врачи предупреждают постоянно, однако игроманов, «чатоманов» и просто тех, кто предпочтёт компьютер любым другим видам развлечений, меньше не становится. Проверьте, не входите ли и вы в их число.

За каждый ответ: А – ставьте себе 0 баллов, Б2 балла, В4 балла, Г5 баллов.

Читать дальше...


Четверг, 08 Декабрь 2011

Интернет - не доктор, а средство получения информации

как избавиться, советы медицинские, интернетДоступ к всемирной Сети породил новую страсть – лечение с помощью Интернета. Теперь многие, почувствовав неясные симптомы, вместо того, чтобы идти к врачу, подходят к компьютеру и начинают рассказывать ему о своих тревогах.

Читать дальше...


Среда, 07 Декабрь 2011

Это было давно...

гомеопатия эффективность отзывыХочу ещё раз воспеть оду гомеопатии на примере своей тёти. Это было давно, наверное, где-то ещё до войны, заболела она в 1932 году. Эти годы были как раз годами гонения на гомеопатию и проводился только частный врачебный приём.

Читать дальше...


Понедельник, 05 Декабрь 2011

Изжога

изжога симптомы лечение профилактика диетаИзжога является основным симптомом гастроэзофагеальной рефлюксной болезни или сокращённо (ГЭРБ). Для неё характерны жжение за грудиной или в подложечной области, отрыжка кислым, ощущение кислого привкуса во рту. Кроме типичных бывают ещё и внепищеводные проявления ГЭРБ, к ним относят некардиальную боль в грудной клетке, хронический кашель, осиплость голоса, бронхоспазм, хронические фарингиты и ларингиты.

Читать дальше...


Пятница, 02 Декабрь 2011

Гимнастика для глаз, разработанная проф. Аветисовым С.Э.

гимнастика для глаз(Все упражнения выполняются сидя, в течение 3−5 минут.)

  1. Откинувшись на спинку стула, сделать глубокий вдох, наклонившись вперёд сделать выдох. Повторить 5−6 раз.
  2. Откинувшись на спинку стула, прикрыть веки, крепко зажмурить глаза и затем открыть веки. 5−6 раз.
  3. Руки – на пояс, повернув голову вправо, посмотреть на локоть правой руки; повернув голову влево, посмотреть на локоть левой руки; вернуться в исходное положение. 5−6 раз.
  4. Поднять глаза кверху, сделать ими круговые движения по часовой стрелке, затем – против часовой стрелки. 5−6 раз.
  5. Руки – вперёд, посмотреть на кончики пальцев, поднять руки вверх (вдох), следить глазами за руками, не поднимая головы, руки опустить (выдох). 4−5 раз.
  6. Смотреть прямо перед собой на дальний предмет 2−3 секунды, перевести взгляд на кончик носа на 3−5 секунд. 6−8 раз.
  7. Закрыть веки, в течение 30 секунд массировать их кончиками указательных пальцев.

Читать дальше...


Четверг, 01 Декабрь 2011

Точки от насморка

точечный массаж от насморкаВ период эпидемий ОРЗ точечный массаж подойдёт как для лечения, так и для профилактики простудных заболеваний.

Ещё древние целители обнаружили на теле человека отдельные точки, которые связаны с внутренними органами и системами организма.

Их массирование восстанавливает жизненную энергию больного, усиливает кровоснабжение, регулирует трофику тканей, снижает болезненные проявления.

Читать дальше...


Среда, 30 Ноябрь 2011

Что такое возрастная макулодистрофия?

макулодистрофия, симптомы, прогноз, профилактика, факторы риска.Возрастная макулярная дегенерация (ВМД, макулодистрофия, дистрофия сетчатки, дегенерация «жёлтого пятна») – это хроническое прогрессирующее заболевание заднего отдела глаза, характеризующееся дистрофическими процессами в центральной зоне сетчатки и сосудистой оболочке глаза.

Она ведёт к ухудшению зрения и является широко распространённой причиной слепоты (по данным Всемирной Организации Здравоохранения).

Читать дальше...


Воскресенье, 27 Ноябрь 2011

О пользе мяса, или главное - мера во всём

мясо, польза, советыНаверное, нет такого продукта, который бы вызывал столько споров, как мясо.

Все знают, какие горячие дискуссии ведутся о вреде и пользе мяса. Уже давно идёт спор о том, нужно ли человеку есть мясо, или отказаться от него. 

Одни утверждают, что человеку следует обязательно есть мясо, так как аминокислотный состав белков мяса и белков нашего организма очень похож, к тому же человек вряд ли смог бы стать человеком разумным, если бы не ел мяса. Другие утверждают, что человеку не следует употреблять мясо, в результате чего он не только засоряет свой организм, но и укорачивает себе жизнь.

Читать дальше...


Суббота, 26 Ноябрь 2011

Гастрит - народный рецепт

гастрит народная медицинаДля этого необходимо купить 400 −500 граммов хорошего свежего говяжьего мяса, сделать продолговатую стёжку 5×5 см., заморозить его в морозильнике.

Каждое утро натощак за 10 минут до завтрака отрезать строганинку толщиной 2-3мм. (так, чтобы она просвечивалась – тонкий ломтик), положить её на язык и высасывать до тех пор, пока не останутся только твёрдые волокна, которые нужно пережевать и проглотить. Проводить эту процедуру до тех пор, пока не кончится всё мясо.

ЗОЖ  № 19 (441), октябрь 2011 г.


Читать дальше...


Хронический простатит, аденома - народные рецепты

хронический простатит, аденома, народное средство.В 50 мл. молока добавить 3 – 4 капли йода, 1ст. ложку мёда и 1 ампулу аптечного алоэ. Этим составом делать на ночь микроклизмы, предварительно сделав очистительную клизму. После 10 – 15 микроклизм вы полностью избавитесь от неприятных ощущений.

Читать дальше...


Экзема - народный рецепт

экзема, народная медицина.Рыбий жир и гипсовый порошок смешать и довести до густоты сметаны. Гипс можно попросить в травматологическом пункте. Поражённые экземой участки рук или ног предварительно распарить в воде и обсушить. Намазать этой смесью чистые листы бумаги и приложить или обвернуть больные участки кожи, зафиксировать их бинтами. Сверху можно ещё чем-нибудь завязать. Запах от рыбьего жира будет немного неприятный. Делать 10 процедур на ночь и всё без следа пройдёт.

Читать дальше...


Папиллома - народный рецепт

папиллома, народный рецепт1). Разрежьте на тонкие пластинки луковицу среднего размера и залейте их 9% раствором уксуса, настаивайте 2 часа. Возьмите одну пластинку, приложите её к папилломе и закрепите лейкопластырем. Менять луковичные пластинки следует 3−4 раза в день.

2).Растолките свежий цветок календулы и приложите его на ночь к папилломе, закрепите лейкопластырем.

К сожалению, избавиться от папиллом раз и навсегда вряд ли получится. Вирус папилломы человека, выбрав себе «хозяина», не покидает его уже никогда. Но если человек поддерживает свой иммунитет на хорошем уровне, то он меньше подвержен рецидивам. Для этого нужно вести здоровый образ жизни, соблюдать правила личной гигиены и первое, что необходимо сделать,— это восстановить иммунную систему. Как правило, папилломы удаляются хирургическим путём, лазером и криодеструкцией (жидким азотом).

Читать дальше...


Четверг, 24 Ноябрь 2011

Урогенитальный хламидиоз

хламидиоз, пути заражения, симптомы, осложнения, профилактика

Ещё 10 – 15 лет назад о хламидиях и о вызываемом ими заболевании – хламидиозе знал только узкий круг специалистов-микробиологов, венерологов, урологов, гинекологов.

Сейчас же трудно найти человека, который хотя бы раз не слышал об этом заболевании. По данным ВОЗ в мире ежегодно регистрируется 90 млн. новых случаев этого заболевания, в том числе в Западной Европе – 10 млн. в год, в США4 млн., а в России1 млн. (по неполным данным).

Увеличению числа больных хламидиозом способствует его скрытое, бессимптомное течение, у больных не возникает никаких жалоб, которые могли бы послужить причиной обращения к врачу.

Широкому распространению хламидиоза способствуют и изменения в половом поведении, происшедшие в стране за последнее десятилетие. Это и раннее начало половой жизни, внебрачные связи, частая смена партнёров, непопулярность презервативов как метода профилактики, низкий уровень сексуальной культуры.

Читать дальше...


Пятница, 18 Ноябрь 2011

Осень - время простуд

простуда, насморк, грипп, тест, профилактикаОсень в разгаре, наступает период простуд. Ответьте на предложенные вопросы и узнайте, насколько ваш организм готов противостоять вирусам.  (За каждый ответ «а» ставите себе 2 балла, за ответ «б» баллы не ставятся.)

Читать дальше...


Четверг, 17 Ноябрь 2011

Насморк? - дымите сухариком

насморк дым сухарика народная медицинаОт хронического насморка можно избавиться таким способом. Взять обычный хлебный сухарик, поджечь его с одного конца и когда он разгорится, притушить, чтобы пошёл дым. Закрыть одну ноздрю пальцем, а другой вдыхать этот дым. Затем подышать и второй ноздрёй. Вот и всё лечение! Обычно насморк проходит после первого сеанса, но при необходимости можно повторить.

ЗОЖ (№ 18 за 2011г.)

Читать дальше...


Антиастматический настой

астма народный рецепт1 стакан зёрен овса перебрать, промыть и залить 1 литром кипящего молока. Перемешать и поставить в горячую духовку. Томить несколько часов, пока молоко не приобретёт цвет топлёного. Потом процедить и выпить на ночь. Не удивляйтесь, молока останется мало, но то, что осталось, и будет вашим лекарством. Утром приготовьте такой же настой и выпейте натощак. Курс – 7 дней.

Читать дальше...


Вторник, 15 Ноябрь 2011

Страшный "зверь" холестерин

Семь потенциальных причин инфаркта

холестерин, факторы риска, питание, снижение, холестерин и сосуды, холестерин норма, плохой и хороший холестерин.Холестерин – это жирный спирт, содержащийся во многих живых организмах. В человеческом теле его вырабатывают сразу несколько органов – печень, почки, надпочечники и половая система.

Естественным путём вырабатывается около 80% холестерина в нашем теле, а остальные 20% попадают в него с пищей. Некоторые факторы могут вызвать усиленную выработку холестерина в организме или, наоборот, замедлить её.

Читать дальше...


Понедельник, 14 Ноябрь 2011

О блоге

«Сам себе Доктор!» — это блог о здоровье, современной и народной медицине, здоровом образе жизни, профилактике различных заболеваний.

В блоге освещаются различные аспекты избавления от болезней, включая как новейшие современные подходы, так и проверенные веками методы народной и восточной медицины.

Блог состоит из нескольких разделов, в каждом из которых публикуются статьи и заметки из какой-либо определённой области медицины.

Здесь вы найдёте как народные рецепты, так и статьи о гомеопатии, о восточной медицине, здоровом образе жизни. В будущем планируется добавление новых разделов.

Автором статей является медицинский работник с почти 40-летним стажем работы в здравоохранении.

Вы сможете получать свежие материалы если добавите в браузер нашу RSS-ленту.

Также очень рекомендуем стать нашим постоянным читателем и получать обновления блога прямо на свой почтовый ящик.

Не забудьте поделиться нашими материалами Фейсбуке, Твиттере, ВКонтакте, Google+1.

Будьте здоровы! С вами Наталья Орлова.

Читать дальше...


Реклама на блоге

Не публиковать это! Редактировать пункт верхнего меню.

Получите внимание 1500+ уникальных посетителей в месяц!

  • Легко наберите читателей в свою рассылку
  • Получите быстрые продажи своего продукта
  • Разместите баннеры партнёрских программ и получайте комиссионные с каждой продажи
  • Перепродавайте нашу рекламную площадь, и получайте живые деньги на полном автомате

Наш сайт — молодой развивающийся ресурс с аудиторией в более 1500 уникальных посетителей в месяц, которые дают более 3000 просмотров, а также рассылкой, которую получают свыше 1300 заинтересованных читателей, и это число продолжает расти каждый день.

Мы размещаем два типа рекламы — рекламу на сайте и в рассылке.

Места размещения на сайте:

  • два баннера 468×60 вверху страницы между между меню и контентом, показываются одновременно — $21,1/мес. каждое место;
  • сверху прямо над статьёй — 4 маленьких места — $19/мес. каждое;
  • cлева на странице 3 места — $17/мес.
  • 1 баннер 468×60 после каждой статьи — 10 мест, показы распределяются равномерно между 10 участниками, вы можете выкупить любое количество мест, хоть все десять - $1.9/мес. за место.

 Все баннеры сквозные, т. е. отображаются на всех страницах сайта.

Размещение в рассылке

Вы можете поместить свою рекламу в нашей рассылке, и её увидят более 1300 постоянных читателей. Это может быть постовой (текст со ссылкой), либо текстовый блок. Также можно сделать для вас специальный выпуск рассылки.

Постовой в конце выпуска —  $0.89

Текстовый блок (в начале выпуска, не более 500 знаков + картинка, максимум 2 ссылки)$2.7

Отдельный выпуск —  $12

Отклик на рекламное предложение в рассылке достигает 30%.

Реклама среди подписчиков — самый простой, и, главное, быстрый способ заработать.

 

Читать дальше...


Воскресенье, 13 Ноябрь 2011

Ещё раз о пользе овса

овёс пользаОвёс занимает второе место после гречки по количеству белков. А сколько витаминов: B1, B2, каротин, витамины К, Е (нормализует свёртываемость крови), никотиновая кислота. Овёс богат микро- и макроэлементами, в нём много серы (нужна для обмена веществ), кремния (чтоб не выпадали волосы и не ломались ногти). Нет ни одного заболевания, при котором противопоказаны блюда из овсяной крупы.

Очень полезны овсяные каши. Геркулес лучше предварительно залить кипятком, подсолить, подсахарить и варить 15 – 20 мин. Овсяная крупа это и пища и лекарство. Что греха таить, у большинства людей много заболеваний желудочно-кишечного тракта. Тут и язва желудка, панкреатиты, холециститы, гепатиты, гастриты, энтероколиты…

Вот как готовится овсяный кисель. Крупу или хлопья залить холодной водой 1:1, положить кусочек ржаного хлеба или дрожжи. И всё это бродит 12 – 24 часа (по вкусу). Кастрюлю завернуть во что-нибудь тёплое, чтобы тепло не уходило. Затем жидкую часть слить через сито, довести до кипения, и всё, кисель готов. Едят его с вареньем или молоком.

Очень полезен и отвар овса. Берём 1 стакан овса (не лущёного), заливаем 1 литром воды на ночь, а утром варим 20 −30 мин. Затем процеживаем через дуршлаг и выпиваем этот отвар в течение дня.

Читать дальше...


Мёд и калина

мед и калина лечение простудыПредлагаю хороший рецепт для тех, у кого болит горло. Возьмите по 1 ст. ложке яблочного уксуса
и мёда, разведите в 0,5 стакана тёплой кипячёной воды и полощите горло.
А при кашле и простудных заболеваниях делайте отвар калины с мёдом. Вот как он готовится:
1 стакан плодов калины залейте 1 л. горячей воды и кипятите 10 мин. Процедить, остудить и добавить 3 ст. ложки мёда. Пить по 0,5 стакана 3 – 4 раза в день. Лечитесь на здоровье!


Читать дальше...


Четверг, 10 Ноябрь 2011

Гомеопатия

«ГОМЕОПАТИЯ ТАИТ В СЕБЕ ТАКИЕ СОКРОВИЩА, О РАЗМЕРАХ КОТОРЫХ ОФИЦИАЛЬНАЯ МЕДИЦИНА ДАЖЕ НЕ ИМЕЕТ ПОЛНОГО ПРЕДСТАВЛЕНИЯ.» (В. КВИЛИШ)

гомеопатия эффективность лечения

В первом разделе я уже высказывала своё мнение о том, что для лечения хронических болезней гомеопатический метод лечения это идеальный вариант. Гомеопатия не приемлет искусственное разделение заболевания человека на его «органные части», свойственные традиционной медицине, которая лечит каждый орган или систему органов по отдельности (почки, сосуды, суставы, нервы и.т.д.) Гомеопатия лечит весь организм в целом. Гомеопатические лекарства не накапливаются в организме, не имеют противопоказаний, к ним не возникает привыкания.

Читать дальше...


Понедельник, 07 Ноябрь 2011

Обратная связь

{aicontactsafeform pf=1|use_css=1|aics_name=default name|field2_name=value field2}

Читать дальше...


Суббота, 05 Ноябрь 2011

Некоторые факты и заметки

Показное счастье опасно для здоровья? 

Американсие психологи признали: изображать, что у тебя всё оелично,и постоянно улыбаться вредно для здоровья. Специалисты раскритиковали так называемую «тиранию позитивного отношения» --принудительный оптимизм, исповедуемый бизнес-менеджерами. Человек должен иметь право и возможность почувствовать себя плохо. «Ура-оптимистический» тип поведения может привести к затяжному стрессу.

Успокойте себя….пирожным.

Оказывается, в момент сильного нервного напряжения у нас не только подскакивает уровень адреналина, но и резко падает уровень сахара в крови (это может вызвать учащение сердцебиения, дрожь, озноб). Так что после взбучки у начальника или ссоры с любимым самое время подкрепиться пирожным. Исключительно для пользы тела и головы.

Разделаемся со стрессом.

На 30% наш психологический настрой зависит от того, что мы едим. Поднять настроение вам помогут продукты, богатые витаминами Е, С, бета-каротином и селеном. Селен учёные считают важным средством для профилактики последствий стрессов, особенно у жителей мегаполисов. Лучшие природные источники селена — пророщенные пшеница и овёс, грибы (приготовленные без уксуса), орехи (грецкие и кешью), спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей.

Читать дальше...


Народная медицина

народная медицинаСредствами народной медицины люди пользовались ещё с древних времён и будут ими пользоваться при современном уровне развития научной медицины. Народная медицина это часть альтернативной медицины, включающая в себя накопленные знания о болезнях, методах и средствах их лечения, передаваемых из поколения в поколение.

Читать дальше...


Здоровый образ жизни

зож, модель здоровья составляющие модели здоровьяЧто такое здоровье?

Здоровье – это состояние наиболее полного физического, психического и социального благополучия человека, а не только отсутствие болезней или каких-либо физических нарушений (по определению ВОЗ). Что же влияет на здоровье? По данным ВОЗ существует модель или формула, рассчитанная академиком РАМН профессором, доктором медицинских наук Лисициным Ю. П.:

ЗОЖ | модель здоровья | составляющие здоровья | режим труда и отдыха | питание | двигательная активность | стрессоустойчивость | вредные привычки

Читать дальше...


Современная медицина на страже здоровья пациента – за и против

современная медицина национальный проект плюсы и минусы нашей медицины

С 2006г. В нашей стране проводится национальный проект здоровья, это:

  1. Реформирование первичного звена здравоохранения (оснащение ЛПУ лечебно-диагностическим оборудованием, санитарным транспортом, повышение квалификации кадров);
  2. Обеспечение медицинской помощью женщин в период беременности, родов, и в послеродовом периоде через систему родовых сертификатов;
  3. Усиление профилактической направленности медицинской помощи (это ежегодная диспансеризация, вакцинация, обследование узкими специалистами, реабилитация инвалидов);
  4. Повышение доступности высокотехнологичной и специализированной медицинской помощи (развитие центров по кардиохирургии, токсикологических, онкологических, и т. д.) Читать дальше...