Массаж живота банками для похудения в домашних условиях | Портал о народной медицине

Массаж живота банками для похудения в домашних условиях

Баночный массаж живота в домашних условиях.


Баночный массаж — простой способ сжигания лишнего жира. Зачастую такой массаж выполняется в области талии, так как это область слабо поддаётся коррекции. При правильном выполнении такой процедуры кожа станет более эластичной, свежие растяжки станут меньше, а рубцы и шрамы менее заметными. Чтобы эффект от такого массажа был максимальным, его следует чередовать со щёточным и ручным массажем. Не забывайте также о физических упражнениях и сбалансированном питании.

Для процедуры можно использовать не просто массажные масла, а средства, которые оказывают антицеллюлитный эффект. Курс таких процедур состоит из 10−15 сеансов в зависимости от количества жира и желаемого результата.

Действие массажа

Вакуумное воздействие используется для:


  1. Улучшения лимфотока;
  2. Нормализации обменных процессов;
  3. Расслабления мышечных зажимов;
  4. Стимуляции расщепления жировых отложений;
  5. Поддержания активности ферментов;
  6. Поддержания упругости кожи;
  7. Подтяжки обвисших участков кожи.

Эффективность вакуума

Такую процедуру также называют вакуумным лечением, которое активизирует лимфоток и кровоток. Под воздействием баночек подкожная жидкость начинает ускоренно двигаться, при этом разглаживаются все бугорки и неровности. К зоне, которая поддаётся массажу, начинает приливать кровь намного быстрее, чем обычно, а это способствует выводу шлаков и токсинов.

Механизм воздействия банок заключается в том, что когда она присасывается, формируется зона отрицательного давления, которая прорабатывает прослойку жира. За счёт того давление все микроскопические бугорки начинают лопаться, и со временем исчезает их капсула. Как следствие -пропадает апельсиновая корка на коже.

Выбор банок

Такие банки можно приобрести практически в любой аптеке. Они бывают следующих видов:


  1. Стеклянные. Это стандартный вид. Вакуум достигается за счёт нагрева внутренней поверхности банки при помощи зажжённой ваты.
  2. Пластиковые. Такие банки ставятся на тело несколькими методами: при помощи насоса или же отсасыванием воздуха при помощи груши.
  3. Резиновые. Перед использованием такие банки рекомендуется подержать немного в горячей воде.
  4. Силиконовые. Это самый удобный и практичный вид банок. С их помощью можно массажировать даже изгибы тела.

Масла для вакуумной процедуры

Антицеллюлитный массаж живота банками предполагает использование соответствующих кремов. Лучше всего использовать массажное масло, которое вы приготовили самостоятельно. В качестве основы можно использовать постное масло, а для создания аромата и усиления антицеллюлитного эффекта следует добавить ароматическую смесь. Зачастую в домашние масла добавляют такие ароматизаторы как апельсин, кипарис, розмарин, пачули, иланг-иланг и можжевельник. Каждое из этих масел отличается своими липолитическими свойствами, то есть они способствуют уменьшению целлюлита. Для стимуляции выработки эластина и коллагена следует использовать виноградное, миндальное или персиковое масло.

Правила выполнения


Главное правило — регулярность, то есть процедуру следует выполнять каждый день или через день 10 минут. Минимум — 12 сеансов, а лучше проводить такую терапию на протяжении месяца. Для максимального результата вакуумный массаж живота для похудения следует сочетать с сауной и антицеллюлитными обёртываниями.

Массаж следует делать за 2 часа до приёма пищи или же через 3 часа после. Во время терапевтического курса следует полностью отказаться от газировок, алкоголя, сладкого и мучного. Следите за водным балансом: в день следует выпить до 2 литров жидкости, это может быть как вода, так и зелёный чай.

Читайте также:  Народные средства для похудения эффективные в домашних условиях для живота

Правильная техника выполнения заключается в следующем:


  1. Кожа живота должна быть предварительно разогретой. Для этого можно направить струю горячей воды на тело или же потереть нужную область жёсткой мочалкой.
  2. Обязательно следует нанести антицеллюлитный крем. Если такого нет, то маслянистую основу можно приготовить самостоятельно в домашних условиях.
  3. Крем следует наносить не только на кожу, но и на края банок. Во время присасывания к коже должен втягиваться в банку минимум 1 см эпидермиса.
  4. Во время массажа не трогайте зону посредине живота.
  5. Чтобы массаж принёс удовольствие, следует принять горизонтальное положение и расслабить мышцы брюшного пресса.
  6. Массаж следует выполнять не более 10 минут.
  7. После процедуры следует убрать банки, нанести крем и укрыться тёплым одеялом — эффект от процедуры будет больше.

Противопоказания к проведению

Процедура баночного массажа имеет следующие противопоказания:


  1. Беременность;
  2. Заболевания крови;
  3. Туберкулёз;
  4. Боли в животе;
  5. Кожные воспаления;
  6. Онкология;
  7. Диабет;
  8. Большое количество родинок и пигментных пятен.

Отзывы пациентов

Курс вакуумных процедур мне делали в салоне при помощи специальных баночек с насосом. Дополнительно я тренировалась и исключила из своего рациона газировку, жирные продукты и сладкое. Стараюсь следить за своим водным балансом, всего в день выпиваю 2 литра воды.

Сначала я пользовалась стандартной стеклянной банкой, но, когда она разбилась, я решила попробовать другой вид банок. Сейчас пользуюсь резиновой, но перед использованием немного держу их в горячей воде. После курса таких процедур результат был налицо. Однако помимо массажирующих действий я старалась максимально правильно питаться и делала антицеллюлитные обертывания.

О баночном массаже я узнала недавно. Подруга посоветовала приобрести силиконовые банки. Главное их достоинство заключается в том, что они позволяют массажировать даже изгибы тела. В отличие от стеклянных они не бьются, а это для меня очень важно, так как дома есть маленький ребёнок. Всего я провела 5 процедур, планирую ещё 10.

Самые эффективные техники массажа для живота от жира.

Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога. Я знаю, что проблема лишнего веса волнует многих людей, особенно выступающий живот. Чем же можно помочь? Лучшим средством будет массаж живота для похудения от жира и складок. Давайте рассмотрим 10 разных техник, которые можно выполнить в домашних условиях.

Подготовка к массажу

Прежде, чем приступить к действиям, кожу надо разогреть, выполнив несколько приемов:

  • очистить при помощи щетки, скраба или морской соли;
  • провести легкие постукивания, а также пощипывания, делая движения вокруг пупка;
  • для более глубокого сеанса необходимо проделать скручивающие движения.

Антицеллюлитный массаж живота для похудения

Как только появляется животик, сразу обнаруживается неприятный целлюлит. Как избавиться от этого явления, портящего фигуру?

Необходимо выбрать антицеллюлитный сеанс. Простые действия дают потрясающие результаты, если их правильно выполнять.

Они усилят кровообращение, «разобьют» жир, сбившийся под кожей в твердые комочки.

Подробнее о технике антицеллюлитного самомассажа вы можете прочитать в этой статье

Банки для сжигания жира

Одним из доступных является баночный или вакуумный массаж, который можно провести в домашних условиях.

Для проведения потребуется всего одна банка, которую можно купить в аптеке.

Его техника довольно проста, но дает хорошие результаты. Он необходим при таких проблемах:

  • целлюлит, жировые отложения;
  • дряблая кожа;
  • растяжки, рубцы.
Читайте также:  Медовое обертывание для похудения живота в домашних условиях

Но у баночного массажа довольно обширные противопоказания:

  • грыжи живота;
  • период после родов, операций на этой области тела;
  • беременность;
  • заболевания органов брюшной полости;
  • гинекологические заболевания;
  • ломкие сосуды;
  • менструация;
  • болезни кожи, хронические заболевания.

Перед сеансом смажьте обрабатываемый участок жирным кремом, поставьте банку слева или справа от пупка, затем осторожно водите вокруг пупка по часовой стрелке. Втягивание кожи должно быть примерно 1,5 см. Повторяйте 5 -10 минут. Курс — 1 месяц, периодичность сеансов — через день.

Смотрите подробно технику проведения баночного массажа здесь

Массаж живота ложками для похудения

Растирание ложками – простая омолаживающая техника, любимая процедура французских женщин

Оказывается, еще в 18 веке его проделывали короли и аристократы. Почему бы нам не воспользоваться этой удивительно эффективной техникой.

Итак, делаем растирание живота ложками в домашних условиях, которое избавит от целлюлита, улучшит отток лимфы, уберет жир с боков, сделает животик гладким, плоским.

  • Холодной ложкой начинаем водить вокруг пупка по часовой стрелке.
  • Делаем несколько кругов, потом ведем ложку вверх, затем обрабатываем бока, рисуя полоски снизу вверх.
  • Лучше взять сразу 2 ложки.
  • Непременное условие, рядом должна стоять емкость с холодной водой, куда будете обмакивать ложки.

Процедура длится 20 минут. Чудо!

Старославянский массаж живота от жира

Висцеральный массаж, или старославянский, древнерусский, это когда идет растирание внутренних органов руками через кожу.

Вы не слышали? А в России уже открыта целая школа висцеральной терапии, создателем которой является профессор А. Т. Огулов.

Висцеральная техника помогает избавиться от таких явлений, как:

  • лимфатический, венозный застои;
  • спазмы;
  • опущение внутренних органов.

Специалист надавливает руками на больной орган, восстанавливая его функции. На Руси издавна пользовались такой методикой, поэтому его еще называют старославянский массаж. Посмотрите наглядный материал на видео.

Еще наши предки правили живот, ставили на него горшки и банки. Мастера таких манипуляций могли вылечить любую болезнь внутренних органов, поэтому их так почитали на Руси.

Лимфодренаж живота для похудения

Хотите стать стройными выполняйте лимфодренажный массаж в домашних условиях. Можно использовать несколько вариантов, один из них при помощи сухой щетки.

Другой вариант очень похож на щипковый массаж живота

Для этого смажьте живот смесью расслабляющих масел, потом водите щеткой от ног к сердцу, только если нет проблем с сердцем.

Но лучше всего обрабатывайте проблемный участок поочередно сильной струей то горячей, то холодной воды. Время одного действия 30 секунд и так несколько раз.

Похудеть животику поможет скраб из соли. Возьмите 3 ст.л. обычной соли, смешайте с 10 каплями любого антицеллюлитного масла и растирайте проблемную зону 5-8 минут.

  • улучшению состояния сосудов,
  • равномерному распределению жидкости,
  • похудению,
  • повышению иммунитета,
  • избавлению от целлюлита, а также стресса.

Медовое избавление живота от жира

Медовый массаж поможет вывести токсины, шлаки, получить стройную талию, сделает гладкой кожу. Эту процедуру можно сделать самой себе.

Для этого возьмите 2 ч.л. меда, смешайте с 10 капельками любого эфирного масла, нанесите смесь на проблемный участок, похлопайте себя ладонями примерно 10-15 минут.

Мед станет густым, вязким. Чередуйте похлопывания с поглаживанием.

Для похудения сделайте через день 10-15 сеансов.

Даосская методика

Китайский массаж избавляет организм от невыведенного кала, грязных жидкостей и грязной ци. Он делается методом выдавливания.

Читайте также:  Щипковый массаж живота для похудения в домашних условиях как делать

Правила выполнения процедуры несложные, но лучше доверить специалисту. Если не нашли специалиста, не переживайте, сделайте растирание кулаками в домашних условиях.

Сначала поглаживайте свой животик, а потом растирайте кулаками вверх-вниз, захватывая низ живота. Завершите сеанс поглаживанием.

Как справиться с жиром на животе всего за 2 минуты посмотрите видео.

Помощники красоты

Все сеансы можно проводить при помощи аппаратов, поэтому процедура получила название аппаратный массаж.

Чем он хорош? Например, вакуумный аппаратный массаж за счет различных насадок дает возможность проводить манипуляции на всех участках тела.

Кроме этого, аппарат можно настроить так, чтобы его действия оставляли только приятные ощущения.

О других массажерах читайте здесь

На прощание хочу сказать, я буду рада, если эти рекомендации помогут вам стать чуточку стройнее и моложе. Присылайте свои пожелания, я обязательно их выполню.

Массаж живота вакуумными банками.

Согнать жировые отложения с живота не так-то просто. Это знает каждая женщина. Природа устроила так, что у женщин жировые запасы начинают накапливаться именно на животе и уходят из этой зоны в последнюю очередь. Среди процедур, обеспечивающих плоский животик и не требующих тренировочных усилий «до седьмого пота» большую популярность в настоящее время приобрел вакуумный массаж живота.

Бывшие ранее очень распространенными в качестве домашнего физиотерапевтического средства от кашля вакуумные банки утратили в наши дни этот статус. Однако о них вспомнили косметологи и используют создаваемый ими вакуум для борьбы с жировыми отложениями в проблемных местах, в частности, на животе и в области талии.

Если кто-то еще сомневается, можно ли делать вакуумный массаж на животе – ответ положительный. Безусловно, как и любое воздействие на организм, эта процедура имеет ряд противопоказаний, на которых мы остановимся ниже. Большинство из них временные. Действие вакуума на кожу и подкожную клетчатку позволяет избавиться не только от жировых отложений, но и от застоя жидкости, придающей поверхности кожи вид холмистой равнины. Массаж вакуумными банками способствует ее оттоку из поверхностных слоев ткани в лимфатическое русло, откуда она естественным образом покинет наш организм. В результате, как заверяют пропагандисты этого метода, нас ждет достаточно быстрое и заметное исчезновение подкожных припасов, поверхность кожи станет ровной, гладкой и упругой.

Естественно, проще всего обратиться к специалистам в салон красоты. Там проведут курс аппаратного вакуумного массажа живота. Судя по отзывам, процедура очень эффективна, не представляет никакой сложности и не требует длительной подготовки. Однако, баночный массаж живота можно провести и самостоятельно, не выходя из дома, что позволит нам сэкономить не только денежные средства, но и время.

Продолжительность первого курса баночного массажа – месяц-полтора. За это время будет выполнено 10-12 сеансов. Результат уже должен быть заметен. Впоследствии можно периодически поддерживать форму, посвящая процедуре неделю из двух-трех месяцев. Идеальная частота процедур – один раз в два дня. Допускаются более длительные и неравномерные перерывы.

Повысить эффективность баночного массажа поможет сочетание его с физическими упражнениями, направленными на укрепление мышечного корсета брюшины, низкоуглеводным рационом, другими процедурами. Однако он и сам по себе достаточно эффективен и, главное, воздействует непосредственно на проблемные участки тела.

Читайте также:

    None Found

Adblock detector