Уксусные обертывания для похудения в домашних условиях рецепты отзывы

Уксусные обертывания для похудения: отзывы, в домашних условиях, от целлюлита.

24 Июл, 2015 — ↻ Обновлено: 1 год назад
Автор: Алина Сергеевна
Время чтения: 3 минуты, 1 секунда

Уксусное обертывание – это холодное обертывание, которое практически всегда осуществляется дома. Отличается своей простотой и доступностью.

Как делать уксусное обертывание для похудения в домашних условиях

Уксусное обертывание в домашних условиях может избавить от 1 до 3 кг. Вся процедура занимает достаточно много времени. Поэтому нужно выбрать более свободный день, чтоб посветить время своей красоте. Ингредиенты подготавливаются заранее.
За 5 часов до начала процедуры необходимо начать пить воду, желательно с лимоном, по 1 стакану каждые полчаса.

Смоченной в уксусе тканью заворачивают проблемные места, после этого обматывают пленкой и укутываются в одеяло. Главный момент – попадание воздуха на тело исключено. Если вас не греет, значит попал воздух.

Для обертывания подойдет практически весь уксус от 3 до 9%. Категорически запрещается использовать уксусную эссенцию. Перед тем, как начать процедуру следует сделать тест на аллергию.

Самое эффективное обертывание для похудения, конечно же, уксусное. Понадобится любой натуральный столовый уксус. Разводится он с водой, чтоб пропорция была 1:1. Берется ткань из хлопка либо марля и хорошо смачивается в растворе. После чего ею оборачивают проблемные места, сверху заворачивают пищевой пленкой.

Дальше по усмотрению, можно укутаться в одеяло, и лечь или одеться в теплые вещи, чтоб можно было двигаться. Ходить с таким обертыванием не больше 2 часов. После снятия компонентов принять теплый душ и намазать места питательным кремом. Если к раствору добавить 200 г натурального меда, то уксусно-медовое обертывание принесет ошеломляющий эффект. Обертывание проводить курсом в 10-12 недель. Частота не чаще чем раз в 3 дня.

Правильное обертывание яблочным уксусом от целлюлита

Состав яблочного уксуса замечательно справляется с подкожным жиром и помогает избавиться от целлюлита. Перед тем как приступить к процедуре нужно принять душ и тщательно потереть проблемные места щеткой или варежкой.

Для увеличения результата можно использовать домашние скрабы:

• кофейные (смотрите про кофе вред или польза для здоровья);
• солевые;
• с добавлением оливкового масла.

Как еще применяются уксусные обертывания

Составы уксусного обертывания могут помогать во многих проблемах:

1. При варикозе. Вены будут выглядеть гораздо лучше, если каждый день по 20 минут проводить обертывание, в котором используется яблочный уксус.

2. Для подтяжки кожи и избавления от растяжек. Способ применения стандартный. Для лучшего эффекта уксус разбавляется с эфирными маслами: кедровым, апельсиновым, грейпфрутовым.

3. Для снижения температуры. Если у вашего малыша поднялась температура и вы боитесь сделать ему уксусное обертывание по причине незнания какой уксус нужен для ребенка, как разводить, как правильно делать? То бояться нечего.

При гипертермии развести нужно с водой столовый уксус 1:2. Обязательно проверить, нет ли повреждений на коже, царапин, если таковые имеются, смазать их вазелином. При обертывании ребенка, обязательно сухой пленкой прикройте ему шею. Провести такую процедуру несколько раз не больше 15 минут, после чего измерить температуру. Не забудьте надеть памперс.

Для каждой цели обертывания должны соблюдаться пропорции, и время сколько нужно делать и сколько держать.

Плюсы и минусы

Плюсов в уксусном обертывании достаточно много:

1. Одно из самых действующих способов привести свою фигуру в порядок:

• Замечательно помогает в борьбе с лишними килограммами, незаменимое средство для похудения живота.
• Способствует исчезновению целлюлита.

2. Поправить здоровье:

• Борется с таким заболеванием, как варикоз.
• Первая помощь от температуры.
• Замечательное средство для ног, снимает отечность и усталость.
• Улучшает кровообращение, что помогает обеспечить внутренние органы кислородом и полезными веществами.

Если не соблюдать правила пользования уксусными обертываниями, то можно нанести вред.

Есть ряд проблем и ситуаций, при наличии которых использовать метод запрещается:

• Сердечно-сосудистые заболевания.
• Онкозаболевания.
• Разные заболевания почек.
• Камни в желчном пузыре.
• Беременность.
• При месячных.
• При грудном вскармливании.

Во избежание обезвоживания принимать большое количество жидкости.

Смотрите также диета Лесенка — меню на 5 дней и отзывы. Хорошая диета от лишнего веса.

Противопоказания на уксусные обертывания от целлюлита

Независимо от того, какую пользу приносит уксусное обертывание на него существуют и противопоказания. В первую очередь нельзя применять этот способ если есть аллергия на продукт. Также стоит отменить процедуры в случае:

• Не так давно перенесли ожог.
• Когда на обрабатываемых участках кожи есть воспаления или повреждения.
• Если на коже есть высыпания или экземы.
• В случае обгорания на солнце.

При гинекологических заболеваниях отказаться от обертываний на животе.
Запрещается оставлять обертывания на ночь.

Отзывы, фото до и после

Как видите, похудеть с помощью уксусных обертываний довольно просто. Самое главное — начать это делать. Теперь вы знаете, как правильно использовать уксус для похудения и не только. Обязательно руководствуйтесь советами о плюсах, минусах и противопоказаниях к уксусному обертыванию, чтобы процедуры были безопасными для здоровья. А отзывы и фотографии людей, которые уже испытали этот метод похудения на себе, помогут вам сделать правильный выбор.

Уксусное обертывание для похудения живота в домашних условиях.

Уксусное обертывание – это один из способов достижения красивой фигуры. Эффект от такой процедуры сравнивают с посещением сауны: тело избавляется от лишней жидкости, расширяются поры, улучшается кровоток. Сеансы помогают избавиться от лишних килограммов и от целлюлита, которому подвержены даже худые люди. После курса процедур женщины легко избавляются от жировых складок на животе.

Чем полезны уксусные обертывания

О лечебных свойствах уксуса знали еще наши бабушки: его разводили и пили для очищения внутренних органов от вирусов и бактерий. Только речь идет о продукте, изготовленном в домашних условиях. Обертывания с домашним уксусом помогают замедлить процесс старения, стимулируют обновление клеток.

Их применяют при:

• болезнях суставов;
• выпадении волос;
• перхоти;
• высокой температуре;
• грибковых заболеваниях;
• снижении иммунитета.

Как делать уксусные обертывания в домашних условиях

Делать уксусное обертывание можно несколькими способами: на все тело, только на живот или другие проблемные места. Перед процедурой надо проскрабить тело или сделать массаж с помощью махровой рукавички. Полезно перед сеансом использовать антицеллюлитный скраб, сделанный из натурального кофе, соли и любого растительного масла. Рекомендуется также выпить 4-5 стаканов теплой воды с лимоном с интервалом 30 минут, чтобы улучшить обмен веществ.

Этапы процедуры:

1. Смочите в растворе, разведенном с водой 1:1 льняную простынь.
2. Обмотайте ею проблемные места.
3. Сверху оберните простынь полиэтиленовой или пищевой пленкой.
4. Для создания эффекта сауны укутайтесь теплыми одеялами.
5. Лежите от 40 минут до 1, 5 часов.
6. Первые 15 минут будет холодно, затем будет жарко.
7. Если вы обматываете только живот, то можете заниматься другими делами.
8. Размотайте пленку и простынь, смойте под душем остатки уксуса, увлажните кремом или косметическим маслом кожу.
9. Проверьте результат, встав на весы. Уже после первого сеанса вы потеряете до 1 кг.

Рецепты составов для уксусного обертывания

• №1 Медовая смесь:

Смешайте 200 мл жидкого меда и 2 ст.л. натурального яблочного уксуса. Не держите эту смесь больше 30 минут, чтобы не пересушить кожу живота. Всего за 5-7 сеансов у вас улучшится кровообращение, выйдет лишняя жидкость через пот.

• №2 Масляная смесь:

Смешайте оливковое масло с уксусным раствором в пропорции 3:1. Продолжительность процедуры от 1 часа. Такую смесь разрешается наносить на ночь. С помощью этого рецепта худеют в зоне живота и устраняют растяжки.

• №3 С эфирными маслами:

Сделайте раствор с холодной водой в пропорции 1:1, добавьте 5-7 капель эфирного масла мяты, лайма, апельсина или герани. Держите смесь в течение часа, затем смойте. Сеансы способствует похудению живота и питанию кожи, в результате улучшается состояние эпидермиса.

Обертывание яблочным уксусом от целлюлита

Часто используют медово уксусное обертывание от целлюлита в домашних условиях. Но это не единственный рецепт уксусного обертывания для борьбы с лишним жиром.

Существует 3 варианта обертываний:

1. С косметической глиной: 100 г белой глины разведите базовым раствором уксуса (винного или яблочного) с водой.
2. С медом и пшеничной мукой: Разведите уксус с водой в равных пропорциях. Смешайте с медом и мукой так, чтобы смесь напоминала по консистенции сметану.
3. С морской солью: Разведите уксус с водой, добавьте 2 ч.л. морской соли.

Противопоказания к проведению процедуры

Обертывание с яблочным уксусом для похудения может навредить, если к таким процедурам есть противопоказания. Нельзя проводить уксусные обертывания при грудном вскармливании или беременности, а также при следующих патологиях:

• Cердечные заболевания;
• Желчекаменная болезнь;
• Хронические заболевания почек;
• Недавно перенесенные гинекологические болезни;
• Обгоревшая на кожа на солнце;
• Открытые повреждения на коже (сыпь, экземы, язвы, раны).

Необходимо во время сеансов соблюдать меры предостережения, чтобы избежать осложнений. Надо следить за концентрацией раствора, чтобы не получить химический ожог. Старайтесь избегать во время проведения процедур простуды и переохлаждения. Проводите сеансы в сухом помещении при выключенном вентиляторе и кондиционере.

Фото до и после

Если вам не помогают салонные средства для похудения живота, попробуйте избавиться от жировых складок в домашних условиях. Яблочный уксус для похудения – это эффективное средство, но чтобы добиться реального ухода лишних килограммов, одного его не достаточно. Надо перейти на низкокалорийную диету, заниматься специальными упражнениями для талии, и тогда отложения жира не вернутся на свое место. Смотрите фото женщин, которые смогли похудеть в области живота с помощью уксусного обертывания.

Фото до и после 10 процедур

Видео: уксусное обертывание для похудения

Убрать целлюлит в домашних условиях можно не только уксусом. Существует в продаже много готовых масок, которые делаются на основе лечебной грязи или глины. Смотрите в видео еще один способ избавления от целлюлита:

Отзывы о процедуре и результатах

Галина, 33 года: « Я делала дома уксусное обертывание для похудения, отзывы о процедуре прочитала в интернете. Хотя я и не верила с такой дешевый метод, но результат меня удивил: за 12 сеансов избавилась от целлюлита на животе и нескольких килограмм лишнего веса».

Татьяна, 27 лет: « Если вы не знаете, как часто можно делать уксусное обертывание, то лучше замените смесь на менее опасную. Я сожгла кожу на животе или из-за того, что делала процедуру каждый день, или из-за того что была нарушена техника».

Ольга, 39 лет: «После родов я быстро привела тело в форме и во многом благодаря уксусным обертываниям. Ушли растяжки и целлюлит на животе, кожа стала, как у младенца уже после 15 процедур. Правда уксус не покупала в магазине, а делала сама из яблок».

Эффективное уксусное обертывание для похудения и борьбы с целлюлитом.

В борьбе за идеальную фигуру хороши любые средства. Тем, кто замечает у себя лишние жировые отложения и целлюлит, наряду с правильным питанием и спортом стоит попробовать различные обертывания, которые можно воплотить и в домашних условиях. Один из популярных рецептов – уксусное обертывание для похудения.

Механизм действия уксуса для похудения

Попадая на кожу, уксус ее охлаждает. Соответственно, организм, который хочет поддерживать одну и ту же температуру все время, будет вынужден ускорить обменные процессы в жировой прослойке, расположенной под кожей, так как повышается расход калорий, и запускаются процессы окисления жировых клеток. Также уксус помогает быстро вывести из тканей жидкость, что способствует эффективной борьбе с целлюлитом.

Также данная методика обладает следующими положительными возможностями:

• улучшение кровообращения;
• ускорение обменных процессов;
• расщепление жировых отложений;
• замедление процессов старения;
• стимуляция восстановления клеток кожи;
• расширение сосудов;
• устранение с поверхности кожи капиллярных сеточек.

Как и когда делать обертывания?

Если вы проводите обертывание уксусом для похудения в первый раз, пусть время процедуры не превышает 40, максимум 60 минут. Со временем, когда кожа привыкнет, сеанс может длиться дольше, до 4 часов. Не стоит терпеть, если вы ощущаете сильный дискомфорт. Уксусные обертывания для похудения в домашних условиях стоит делать курсом около 10-15 процедур с перерывом, как минимум, в один день.

Перед тем как делать обертывание яблочным уксусом для похудения, разотрите кожу массажной рукавицей или специальной щеткой.

Кроме уксуса потребуется прохладная водичка, простыня либо полоски хлопчатобумажной ткани. Также подготовьте пищевую пленку и одеяла, которые помогут создать эффект сауны.

Перед сеансом выпейте несколько стаканов водички с добавлением лимонного сока. Это важно, так как обертывание с уксусом способствует активному выведению из организма жидкости, и что может спровоцировать головокружение, ухудшение самочувствия и прочие неприятные симптомы. В процессе сеанса можно выпить травяной чай для ускорения потоотделения. Можно сделать его из мяты, малины, липы, чабреца.

Уксус предварительно разведите холодной водичкой в одинаковых пропорциях. Если кожа у вас чувствительная, лучше увеличить количество воды вдвое, а то и втрое. Смочите в полученном растворе простынку или тряпичные полоски. Ими нужно обернуть либо все тело, либо проблемные зоны. Например, если вы делаете уксусные обертывания для живота, оборачивайте эту область мокрой тканью, сверху – пищевой пленкой. После этого тело нужно утеплить и накрыться одеялом. Можно просто тепло одеться и заниматься своими делами, но, если вы полежите в тепле, результат будет лучше. Ноги должны находиться немного выше, чем все тело.

Сначала будет очень холодно. Именно в этом и заключается механизм действия: организм, пытаясь согреться, тратит лишние калории. А потом станет очень жарко, и начнет выделяться пот. Закончив обертывание, примите теплый душ, не применяя при этом моющие средства, и увлажните кожу посредством крема. Между обертываниями лучше делать перерыв в один или лучше два дня. В это время можно прибегать к другим полезным процедурам – делать массаж, ходить в сауну, проводить другие обертывания, например, с маслами.

Уксусные обертывания: несколько эффективных рецептов

Для обертывания разрешается использовать магазинный уксус, но, чтобы обрести уверенность в качестве и натуральности используемого продукта, можно приготовить его в домашних условиях. Это не так уж сложно:

• Отожмите сок из неочищенных яблок.
• Вылейте его в стеклянную бутылку, закройте марлей и оставьте в темном прохладном месте.
• Ежедневно перемешивайте, чтобы продукт насытился кислородом.
• Спустя 3-4 недели появится характерный аромат.
• Уксус нужно процедить, а потом можно его использовать.

Существует и такой рецепт:

• Возьмите 800 г неочищенных спелых яблок (можно заменить виноградом).
• Измельчите их в блендере.
• Полученную массу добавьте в литр сырой воды. Туда же добавьте 50 г сахара или меда, 20 г измельченных ржаных сухарей или палочку живых дрожжей.
• Перемешайте компоненты, положите их в другой сосуд, закройте тканью, которая сможет пропускать воздух, и на пару недель оставьте в теплом месте.
• Затем отожмите получившийся сок, добавьте еще около 50 г меда либо сахара, накройте тканью, и подержите в темноте еще в течение 1,5-2 месяцев, чтобы жидкость стала светлой.

Хитрости и дополнения к уксусу для обертывания

Уксусное обертывание, рецепт которого нельзя назвать сложным, станет еще эффективнее при использовании домашнего продукта. В классическом варианте уксус просто разводится водой в пропорциях 1:1, 1:2 или к 1:3. Но можно делать обертывание яблочным уксусом от целлюлита и для похудения по другим рецептам, где результативность основного компонента повышается благодаря дополнительным.

Стоит обратить внимание на следующие рецепты:

• Можно мешать 3 столовых ложки уксуса с тремя столовыми ложками порошка красной глины (можно заменить голубой) и чайную ложку порошка корицы. Такой состав стоит держать не более получаса. При приготовлении применяйте перчатки, поскольку глина очень сильно окрашивает кожу и ногти.
• Следующий рецепт предполагает смешивание по 100 мл воды и 9% уксуса с 1,5 чайными ложками морской соли, которая также является популярным помощником в борьбе за стройность. Такой состав нужно держать на коже час. После процедуры обязательно используйте увлажняющий крем.
• Если хотите избавиться от целлюлита, используйте такой способ. Смешайте по стакану волы и яблочного уксуса и добавьте несколько капелек эфирного масла мяты, розмарина или лимона. Выдерживать состав на коже стоит не более часа.
• Еще один способ использовать яблочный уксус для похудения живота обертыванием – смешать основной компонент с таким же количеством воды, меда и пшеничной муки. Выдерживать нужно в течение 1-1,5 часа.

Естественно, не стоит ждать от уксуса чудес, лежа на диване и поглощая сладости. Правильное питание и занятия спортом – то, без чего нельзя добиться идеальной фигуры. Но эффективные обертывания с уксусом для похудения, отзывы о которых это подтверждают, становятся замечательным дополнением в борьбе за желаемые пропорции.