Лечение туннельного синдрома народными средствами

Лечение туннельного синдрома народными средствами.

Симптомами туннельного синдрома запястья являются: боль, слабость и онемение в пальцах, запястье и руках (а иногда и в предплечье)

Туннельный синдром – это состояние, которое возникает вследствие повторяющихся движений запястья и, как правило, связано с чрезмерной работой за компьютером. Туннельный синдром запястья обусловлен давлением на срединный нерв, который проходит от предплечья в руку. Этот нерв контролирует все ощущения в ладони и пальцах, а также управляет их движениями. Кистевой туннель проходит у основания руки, состоит из кости и связок, в которых находятся срединный нерв и связанные сухожилия. Когда сухожилия поражаются воспалением, диаметр туннеля становится недостаточным; это приводит к сжатию срединного нерва. Поэтому симптомами туннельного синдрома запястья являются: боль, слабость и онемение в пальцах, запястье и руках (а иногда и в предплечье). В самых тяжелых случаях, пострадавший может с трудом сжимать руки в кулак и брать в руки мелкие предметы.

В медицине часто применяют стероиды, шины и даже хирургическую операцию для устранения симптомов туннельного синдрома запястья. Тем не менее, есть проблемы с каждым из этих способов лечения. Стероиды вызывают бесконечное количество проблем, особенно если эти препараты применять постоянно. Во многих случаях стероиды могут привести к сахарному диабету 2 типа. В то время как наложение шин является хорошим лечением для сломанной кости, наложение их на мышцы приводит к ослаблению мышц, что еще больше ухудшает ситуацию. Любая хирургическая операция всегда является опасной (ошибка хирурга может привести к полной неподвижности руки).

Народная медицина, как правило, направлена на лечение причин заболевания. Однако туннельный синдром запястья является особым случаем. Большинство людей не могут бросить работу, которая вызывает это состояние. Тем не менее, кое-что вы можете сделать. Если причиной запястного туннеля является работа за компьютером, используйте коврик для мыши и удобную клавиатуры для запястий. Каждый пользователь компьютера должен использовать эти приспособления, поскольку они важны для предотвращения туннельного синдрома.

Вишни – противовоспалительное народное средство

Известна способность ягод вишен снижать воспаление, которое является причиной симптомов туннельного синдрома запястья. Поэтому экстракт вишен является очень эффективным народным средством для лечения этого состояния. Это народное средство на протяжении веков применяют и для лечения артрита и подагры! Научитесь делать вкусное и лечебное вишневое варенье или просто замораживайте вишни на зиму.

Витамин В6 для лечения туннельного синдрома запястья

За последние 30 лет было много споров относительно применения витамина B6 для лечения туннельного синдрома запястья. Некоторые исследования показали, что это средство является очень эффективным, в то время как другие не выявили никакой разницы между этим витамином и плацебо. Если не обращать внимания на исследования, а изучить отзывы в Интернете, то окажется, что многие люди применяют витамин B6 для эффективного лечения туннельного синдрома запястья. Поскольку получить достаточно витамина B6 с помощью диеты сложно, то при наличии болезненных симптомов в запястье лучше купите это средство в аптеке.

Коготь дьявола – обезболивающее народное средство

Проведенное в 2003 году исследование показало, что экстракт растения коготь дьявола является более эффективным для лечения боли в пояснице, чем рофекоксиб. Это народное средство известно своими обезболивающими свойствами, поэтому применяется для лечения туннельного синдрома запястья и артрита. Коготь дьявола в народной медицине считается мощным противовоспалительным средством.

Приведенные в статье народные средства должны помочь вам в лечении туннельного синдрома запястья. Во многих случаях регулярное употребление вишен и витамина В6 могут предотвратить развитие туннельного синдрома. Как известно, самое лучшее лечение – это профилактика. Поэтому, если вы много работаете за компьютером, начните регулярно употреблять в пищу такое народное средство, как вишневое варенье. Ну а если возникли симптомы туннельного синдрома, то прежде, чем экспериментировать со стероидами или хирургической операцией, попробуйте народное лечение безопасными средствами.

Как лечить туннельный синдром народными методами.

Туннельный синдром

Лечение туннельного синдрома народными методами

Доброго времени суток Вам, дорогие читатели моего блога « Рецепты народной медицины «. Из этой статьи Вы узнаете как лечить народными средствами нередкое заболевание – туннельный синдром.

Причины возникновения туннельного синдрома

● Туннельный синдром – довольно распространенное заболевание, развивается с возрастом, постепенно и чаще им страдают женщины. Этот недуг обусловлен сдавливанием нерва в лучезапястном суставе.

Такое защемление возникает из-за перенапряжения мышц и сухожилий, окружающих нерв. Причиной туннельного синдрома является монотонная или тяжелая работа, которая связаны с выполнением одних и тех же движений, постоянной статической нагрузкой на группу мышц. Это труд мотальщиц текстильного комбината, штукатуров, сборщиков деталей, доярок.

● Заболевание может захватывать одну или обе руки, все зависит от статической нагрузки на мышцы. В последние годы туннельным синдромом стали болеть и молодые люди, часами сидящие за компьютером, постоянно двигая «мышкой» и работая на клавиатуре.

Риск заболевания усиливают различные инфекционные заболевания, травмы, подагра , артриты , сахарный диабет . Возникает вопрос: «Что может быть общего между сахарным диабетом и лучезапястным суставом?».

Оказывается, самое прямое. При сахарном диабете нарушается кровообращение и ухудшается состояние кровеносных сосудов. Поэтому даже при незначительном сдавливании, к примеру, когда человек привык спать, подложив под голову руку, реально возможно поражение нерва.

Клинические проявления и симптомы туннельного синдрома

● Многие больные туннельным синдромом долгое время не понимают, что у них за заболевание и списывают свои неприятные ощущения в лучезапястном суставе на неудачное или неловкое движение кистью или ушиб с растяжением связок; говорят, что перетрудили или отлежали руку.

В таких случаях больные применяют различные подручные средства для успокоения боли: компрессы, грелки, холод, растирания. Первое время такие способы снимают временно боль, однако лечебный эффект не наступает. Постепенно заболевание приобретает хроническую форму.

● Вы можете сами без медицинского обследования поставить себе диагноз «туннельный синдром» таким образом: сгибайте максимально в течение одной минуты больную кисть здоровой рукой.

Если почувствуете нарастание неприятных ощущений (болей), следует думать о начальной стадии туннельного синдрома. Такие же ощущения появятся при максимальном отведении в сторону большого пальца.

● Чтобы дифференцировать туннельный синдром с другими заболеваниями, имеющими схожую симптоматику, нужно знать, что для него характерны, как правило, ночные боли.

Иногда эти боли становятся настолько сильными, что от этого больной просыпается. Ему кажется, что в области кисти покалывает, что рука онемела или, что «ползают мурашки».

Первая помощь в таких случаях – это теплая ванночка с морской солью. Но не следует увлекаться мазями, которые при туннельном синдроме приносят лишь кратковременное успокоение.

Как лечить туннельный синдром народными методами

● В некоторых случаях при туннельном синдроме наблюдается отек в области лучезапястного сустава. Некоторые больные совершают большую ошибку, принимая мочегонные препараты, которые не так уж и безвредны для организма.

Помните, что при локальном незначительном отеке сустава не стоит прибегать к таким мерам. Лучше будет приложить листья подорожника или капусты – отек непременно спадет.

Забудьте про всякие таблетки и походите на физиопроцедуры недельку-вторую, где Вам предложат переменные токи, электрофорез с лидазой и т.п. Можно полечиться и дома, прикладывая к больному суставу озокерит или аппликации в течение 15-20 минут.

Проводите процедуры каждый день в течение 15 дней.

● Не допускайте излишнюю нагрузку на больную руку, смените профессию и работу, откажитесь от тяжелого монотонного труда. Не забывайте о том, что чрезмерный физический труд – источник возникновения микротравм тканей и нервов, окружающих сустав.

Лечение туннельного синдрома – специальные упражнения

● В дополнение к вышеизложенному полезно делать упражнения. Сжимайте и разжимайте кисти рук. Это упражнение повторить десять раз подряд.

● Сожмите пальца больной руки в кулак и вращайте им сначала по часовой стрелке затем – против нее. Повторить несколько раз в течение одной-двух минут.

● Поднимите большой палец и сожмите остальные в кулак. Большим пальцем вращайте по часовой стрелки, затем – против нее. Длительность упражнения от 0,5 до 1 минуты.

● Держите ладони перед собой и раздвиньте пальцы обеих рук. Пальцами одной руки давите на пальцы второй, пытаясь оттянуть их назад. То же самое сделайте с другой кистью. Выполнять упражнение 1 минуту.

● В заключение, расслабьте и встряхните кисти рук.

Более подробные сведения о туннельном синдроме Вы найдете здесь >>>

Будьте здоровы и Да поможет Вам в этом Господь БОГ.

Лечение туннельного синдрома.

Как в домашних условиях лечить карпальный (кистевой) туннельный синдром?

Кистевой (карпальный) туннельный синдром серьезно снижает качество жизни и влияет на трудоспособность. Пациенты испытывают болевые ощущения в пальцах, кистях рук и запястье, а также жалуются на онемение и покалывание в этой области. Синдром может иметь, как легкое, так и тяжелое течение. При правильном лечении возможно восстановление функциональности руки и запястья, значительное облегчение симптомов.

Карпальный тоннельный синдром достаточно распространен и только в США затрагивает от 4 до 10 млн жителей. Возможно ли лечение в домашних условиях? Врачи настроены оптимистично. В большинстве случаев, домашние средства помогают при умеренной и легкой стадии заболевания. Однако при тяжелом течении синдрома может потребоваться хирургическое вмешательство.

Что такое кистевой туннельный синдром (КТС)?

Длительная боль в запястье и онемение (ухудшение чувствительности) пальцев руки говорит о возможном развитии кистевого тоннельного синдрома. Данное неврологические заболевание характеризуется сдавлением/неправильным функционированием срединного нерва, расположенного между костями и сухожилиями запястья на его ладонной стороне. Сдавление нерва происходит из-за нарушений, происходящих в «туннеле» — узком проходе, который пролегает через запястье и состоит из костей, сухожилий и связок. Именно в этом туннеле располагается срединный нерв.

Срединный нерв является ответвлением от сети нервов, начинающихся возле шеи и плеча и продолжающихся вниз по руке. Этот нерв обеспечивает чувствительность большого, указательного, среднего и частично безымянного пальцев. При сдавлении нерва и развитии КТС возникают ощущения онемения, покалывания, слабости в области большого пальца, а также тупая боль в запястье и кисти руки. Далеко не всегда ясно, почему происходит сдавление нерва, тем не менее, известны некоторые факторы, которые увеличивают вероятность развития КТС. К ним относятся:

— женский пол (особенно высок риск развития КТС в период менопаузы);

— особенности анатомии кисти руки и запястья (КТС подвержены люди с широкой и короткой кистью, а также с запястьем квадратной формы);

— гормональные заболевания (диабет, патологии щитовидной железы);

— заболевания опорно-двигательного аппарата (фибромиалгия, ревматоидный артрит);

— перенесенные ранее переломы или травмы сухожилий;

— наследственная предрасположенность (случаи КТС в семье);

— избыточный вес и ожирение;

— работа или деятельность, связанная с большими нагрузками на запястье или монотонными, часто повторяющимися движениями в области запястья (профессиональный фактор).

Как в домашних условиях облегчить симптомы кистевого туннельного синдрома?

КТС обычно не может пройти сам по себе. При отсутствии лечения симптомы, зачастую, ухудшаются. Поэтому важно обратиться к врачу при наличии постоянного онемения или слабости в кисти руки.

Вместе с тем изменение образа жизни и применение некоторых домашних средств может быть полезным при легком и умеренном течении КТС. Если следование этим советам не приведет к улучшению состояния, нужно записаться на прием к доктору.

10 советов при кистевом туннельном синдроме

— По возможности, избегайте повторяющихся движений кистями рук, не напрягайте запястье (например, меньше пользуйтесь компьютерной мышкой, смартфоном и другими электронными гаджетами для игр и набора текста);

— Обращайте внимание, когда ваши действия приводят к дискомфорту, боли или онемению в области кисти и запястья, рекомендуется прекращать совершать такие действия, как только были зафиксированы неприятные ощущения;

— Делайте частые перерывы, если вам необходимо выполнять повторяющиеся движения руками;

— Пытайтесь поддерживать запястье в нейтральном положении, не изгибайте его сильно вверх или вниз;

— Носите тяжести в рюкзаке, а не в руках, чтобы избежать дополнительной нагрузки на пальцы, кисть и запястье;

— Откажитесь от использования сильно вибрирующих электроинструментов, если ваша работа связана с постоянным или частым применением такой техники, делайте частые перерывы;

— Адаптируйте рабочее место так, чтобы ваше запястье во время работы находилось в нейтральной позиции.

— Не сжимайте сильно ручку/карандаш во время написания текста или рисования.

— Избегайте во время сна положений, когда рука или запястье находятся в согнутом состоянии.

— Регулярно выполняйте несложную разминку для рук и массаж несколько раз в день и каждые 30-40 минут, если работа связана с напряжением запястья и кисти рук.

10 способов домашнего лечения кистевого туннельного синдрома

— Дайте отдых больной руке, по крайней мере, в течение двух недель;

— Используйте антивибрационные насадки или приспособления, если вам необходимо работать с вибрирующими инструментами;

— Носите на запястье специальный бандаж или ортопедическое устройство, которое даст отдых срединному нерву;

— Делайте упражнения на растяжку кисти, пальцев и запястья (упражнения нужно выполнять спокойно, без усилий, в щадящем режиме);

— Массируйте тыльную часть кисти, ладонь и запястье;

— Работайте в перчатках для защиты рук и запястья;

— Используйте теплые повязки для уменьшения боли;

— Прикладывайте лед, если есть отек;

— Приобретите посуду, бытовые принадлежности и инструменты с удобными ручками;

— При необходимости по назначению врача принимайте обезболивающие и противовоспалительные препараты, такие как напроксен или ибупрофен. Однако, следует помнить, что лекарства не могут в полной мере облегчить симптомы КТС и устранить его причину, кроме того, эти препараты могут вызвать проблемы с кишечником и желудочные кровотечения.

Нехирургическое и немедикаментозное лечение кистевого туннельного синдрома (КТС)

Некоторые методы альтернативного лечения могут уменьшить симптомы КТС. В частности, исследования показывают, что кратковременное облегчение обеспечивают следующие методики:

— йога – упражнения на растяжку и укрепление мышц, сухожилий в области запястья помогают снизить боль и улучшить функциональность;

— ультразвуковая терапия – прогревает пораженные ткани, тем самым снижая боль и способствуя восстановлению;
— применение местных противовоспалительных лекарственных препаратов;

Прежде чем использовать любые методы альтернативного лечения необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Замена традиционных методов терапии сеансами альтернативной, не имеющей доказанной эффективности, не рекомендуется.

Традиционное лечение кистевого туннельного синдрома

Лечение КТС должно осуществляться под контролем врача. Если синдром связан с одним из хронических заболеваний (артрит, диабет, гипотериоз), то важно проводить комплексное лечение (вместе с терапией основного заболевания). КТС может быть связан с беременностью. Как правило, синдром самостоятельно проходит через 6-12 недель после родов.

В качестве немедикаментозного лечения можно использовать наложение шины на запястье на время сна. При наличии повреждения нерва или повреждения мышц, рекомендуется более серьезное лечение.

Пациентам обычно предписывается ношение специального бандажа/ортопедического приспособления, поддерживающего запястье в неподвижном положении. Также при наличии болей, воспаления, отечности, назначаются инъекции и препараты для перорального применения, обладающие противовоспалительным и обезболивающим действием. В частности, кортикостероиды в виде таблеток или капсул могут снизить воспаление и отек, тем самым уменьшая сдавление серединного нерва. Кортикостероиды также могут быть введены местно – в запястье. Инъекции, как считают, медицинские специалисты, более эффективны при КТС, чем оральные формы кортикостероидов. В настоящее время отсутствуют доказательства, подтверждающие эффективность нестероидных противовоспалительных средств (НПВС) для лечения кистевого туннельного синдрома. Вместе с тем, врач может назначить НПВС, если считает их прием целесообразным для конкретного пациента.