Лечение потенции в домашних условиях

Как и чем в домашних условиях повысить потенцию?.

Любые испытания и неприятности мужчины, обычно, переносят стойко. А вот неудачи на любовном фронте воспринимают болезненно, ведь сексуальная жизнь очень много значит.

При расстройстве половых функций главное — не падать духом, а выяснить причину снижения потенции и подобрать эффективный способ, повышающий мужскую силу.

Что ухудшает потенцию?

Ухудшение полового влечения может возникать на непродолжительное время, или присутствовать постоянно.

Известно, что для всех мужчин, несмотря на возраст, здоровая сексуальная активность стоит на первом плане

Причины, по которым происходит нарушение эректильной функции у мужчин, разнообразны:

1. Возрастной фактор. На пятом десятке у мужчин наблюдается постепенное снижение потенции из-за меньшей выработки тестостерона (мужских половых гормонов). Именно по этой причине большинство мужчин пожилого возраста ощущают слабое сексуальное влечение. Отдельные представители сильной половины вообще его не чувствуют.
2. Стрессовые ситуации. Частые негативные эмоции, перенапряжение психики могут привести к затяжной депрессии и угнетению половой деятельности.
3. Вредные привычки. Пристрастие к алкоголю, табаку, наркотическим средствам чревато для мужчин ослаблением их половой силы. Алкогольные напитки вредят репродуктивной системе, курение чревато сужением кровеносных сосудов и плохим кровоснабжением половых органов.
4. Малая физическая активность. Особенно вредно длительное пребывание в сидячем положении.
5. Болезни, связанные с половой системой.
6. Неправильное питание. Если в организм не поступают в достаточном количестве витамины и микроэлементы, то происходят сбои в работе половой системы.
7. Психологические факторы. Могут возникать при неудачах в постели или при имеющихся фобиях.

Каждая причина требует определенной терапии.

Нужно в первую очередь бросить все вредные привычки и начинать вести активный образ жизни, то есть приучать себя к спорту

Тревожные симптомы

Что же должно насторожить мужчину, на какие симптомы нарушения потенции обратить внимание?

1. Неполное возбуждение, не хватает сил провести полноценный половой акт.
2. Эрекция не сохраняется во время всего полового акта.
3. Наблюдается эректильная дисфункция (пропала утренняя потенция или ночная).
4. Сексуальное влечение вялое или его вообще нет.
5. Извержение семени происходит перед началом занятий сексом или сразу же после начала.

Наличие какого-либо из этих симптомов свидетельствует о расстройствах, которые нельзя пускать на самотек.

Способы решения проблемы в домашних условиях

Чтобы вернуть былую мужскую силу и узнать, как увеличить потенцию в домашних условиях, нужно начать с причин, вызвавших расстройства в половой сфере, и постараться избавиться от них. Возможно, все же придется обратиться к врачу. Ведь нередко ослабление мужской силы связано с разного рода заболеваниями, которые приводят к разладам в интимной сфере.

На самом деле существует огромное количество рецептов, которые предлагает народная медицина

Если же нет ничего серьезного, то можно и самому дома решить проблемы с эрекцией. Перед применением какого-либо способа нужно убедиться в отсутствии противопоказаний, аллергий на определенные продукты или препараты.

Здоровый образ жизни

Обратите внимание на свой образ жизни. Откажитесь от вредных привычек: курения, злоупотребления алкоголем. Они оказывают отрицательное воздействие на весь организм, а потенция страдает в первую очередь.

Постоянная физическая активность положительно сказывается на здоровье мужчины. Эта достаточно результативная мера. Необходимо по утрам выполнять комплекс физических упражнений, причем делать это нужно каждый день, чтобы утренняя гимнастика стала нормой. Можно записаться в тренажерный зал, полезны бег и плавание.

Больше отдыха для психики и релаксации

Полноценный отдых – также одно из основополагающих условий здоровой сексуальной жизни. Повышенная физическая и умственная нагрузка, работа без выходных плохо сказываются на мужском организме. Поэтому нужно находить время для покоя – и тогда эректильные проблемы исчезнут.

Улучшить работу сосудов, и соответственно стабилизировать потенцию поможет контрастный душ

По данным статистики, приблизительно 20 % пациентов имеют проблемы с эрекцией из-за психологических причин – стрессов, депрессии, усталости, неважного самочувствия, ссор с близкими. Стоит записаться на прием к врачу, который подскажет методы улучшения потенции.

Правильное питание

Для улучшения потенции в домашних условиях надо наладить правильное питание. Некоторые продукты повышают мужскую половую активность. Их регулярное употребление поможет справиться с проблемой.

1. Продукты с большим содержанием белка – мясо, сметана, яйца, творог.
2. Хорошо помогают морепродукты – разные сорта рыбы, мидии, кальмары.
3. Салаты с добавлением оливкового масла и ограниченным количеством соли.
4. Бороться с половым бессилием помогает зелень петрушки и сельдерея.
5. Полезны орехи и сухофрукты, семена тыквы.
6. Стоит отказаться от пива и продуктов с содержанием сои. Они отрицательно действуют на потенцию.

Не секретом будет тот факт, что питание играет не маловажную роль в повышении потенции у мужчин

Восстановление потенции в домашних условиях возможно при введении в рацион этих продуктов.

Полезные витамины и минералы для потенции

Употребление витаминов и минералов способствует восстановлению потенции. А вот их нехватка может оказаться причиной снижения потенции.

Наиболее полезны для мужского организма:

• цинк – участвует в выработке тестостерона. Его много в морских продуктах, разных видах орехов, отрубях из пшеницы, чесноке;
• селен – улучшает потенцию, восстанавливает работу половых органов (есть в яйцах, томатах, сером хлебе, морской рыбе);
• витамин С – предотвращает развитие простатита, много микроэлемента содержат капуста, зелень лука и петрушки, морковь, цитрусы;
• витамин Е – улучшает кровообращение в органах (содержится в растительных маслах – оливковом, подсолнечном, кукурузном);
• витамины группы В – положительно воздействуют на потенцию (содержатся в молочных продуктах, орехах, моркови);
• витамин Д – отвечает за половое влечение (присутствует в яйцах, мясе перепелки, сливочном масле).

Физические упражнения

Физические упражнения помогут укрепить органы мочеполовой системы, тем самым повышая мужскую потенцию, усилят кровоток в генитальной области, что повысит работоспособность полового органа и его выносливость.

Вести активный образ жизни

Рекомендуемые упражнения:

1. Выполнять приседания из положения стоя, возвращаться в и. п.
2. Шагать, высоко поднимая ноги, руки на поясе.
3. И. п. – руки на поясе, ноги расставлены, выполнять полуприседания, напрягая и расслабляя ягодицы.
4. И. п. – лежа на полу, опираясь на руки, стопы, лопатки поднимать и опускать таз.
5. И. п. – лежа. Имитация ногами езды на велосипеде.
6. Бег, стоя на полу, носки при этом не отрываются от пола.

Упражнения для повышения потенции нужно выполнять регулярно, делаются они очень легко. Начинать необходимо с 5 минут постепенно увеличивая длительность выполнения.

Народные методы восстановления потенции

Есть много народных способов для повышения потенции в домашних условиях.

1. Чашка кофе в день, но не более.
2. Лечение контрастными ванночками. Сесть на 15 секунд в ванночку с теплой водой, затем пересесть в прохладную воду. Так делать полчаса. Курс лечения – 2 недели.
3. Полезны ванны с ромашкой и лавровым листом. Берут по 50 г растений на 3 л кипятка. Настаивают один час, затем выливают в ванну. Принимают ее полчаса.
4. Ванны с отваром шишек сосны, кипятить полчаса, настоять 12 ч, принимать 10-15 мин.

Фитотерапия для потенции

Многие травы решают проблему полового бессилия. Самым действенным считается женьшень, настойку из которого пьют 28 дней, начиная с 1 капли на 1/2 стакана воды, доведя до 28 капель. Также полезны петрушка, зверобой, чабрец, укроп, боярышник.

Все эти способы в сочетании со здоровым образом жизни помогут быстро восстановить мужскую потенцию в домашних условиях.

Правила лечения импотенции в домашних условиях: рекомендации мужчинам.

Возможно ли лечение импотенции в домашних условиях? Этот вопрос волнует всех мужчин, так как по своей природе они не любители посещать врачей и стараются не выносить свои интимные проблемы на всеобщее обсуждение.

Немного терминологии

В целом под импотенцией принято понимать невозможность мужчины провести полноценный половой акт по различным причинам, которые определяются в ходе диагностических мероприятий. Эти причины могут быть как органической (функциональной) природы, так и психологической.

Нередко к половой слабости приводят следующие обстоятельства:

1. Чрезмерное употребление алкоголя (особенно пива).
2. Прием некоторых лекарственных препаратов.
3. Назначение успокаивающих средств (снотворных) и т. п.

Именно поэтому лечить импотенцию дома можно, но только после тщательного врачебного анализа, с помощью которого и будет выявлена истинная причина развития импотенции.

Главная ошибка всех мужчин, начинающих лечение половой слабости народными средствами в домашних условиях заключается в том, что они стремятся быстрее устранить всю неприятную для них симптоматику, не задумываясь о причине, которая и спровоцировала импотенцию.

На кажущемся фоне полного выздоровления, через некоторое время все признаки возвращаются вновь, и нередко в усиленном варианте, что подвергает мужчин в шок и затяжную депрессию.

Как можно устранить половую слабость

Не стоит думать, что народными средствами, применяемыми в домашних условиях, импотенцию можно будет вылечить без особых усилий. Все «бабушкины методы» предусматривают, прежде всего, корректировку образа жизни и питания. Многие мужчины считают, что, продолжая баловать себя алкоголем, не отказываясь от курения или беспорядочных половых связей, но попив «волшебных травок», они смогут вылечить импотенцию дома.

Уделяйте отдыху больше время, больше находитесь на свежем воздухе.

Это не так. Вот примерный образ жизни, который рекомендуют народные целители:

• Сон не менее 7-10 часов в сутки.
• Парные бани, при отсутствии противопоказаний к ним.
• Солнечные ванны (пляж) до 11 часов утра.
• Под наблюдением врача проводить курсы голодания, дважды по 3-6 дней и однократно в течение 25-30 дней.
• Полный отказ от алкоголя, сигарет, кофе и крепкого чая.
• В ежедневном рационе должны быть корнеплоды (морковь, свекла, репа).
• Дважды в день есть салаты из сырых овощей.

Лечение дома нужно начинать только после тщательного обследования. Половые дисфункции часто развиваются на фоне сахарного диабета, неврозов и депрессий, эндокринных заболеваний, проблем с позвоночником и сердечно-сосудистой системой. Если начать лечение в домашних условиях народными средствами, но никак не пытаться устранить вышеперечисленные причины, результат лечения будет нулевой.

Факторы, которые могут спровоцировать развитие импотенции:

1. Нарушенный режим питания и неполноценный рацион.
2. Чрезмерные физические и психические перегрузки.
3. Плохая экология, вредное производство.
4. Синдром хронической усталости.
5. Крепкие напитки, курение, наркотики.

Также стоит понимать, что постоянный прием широко рекламируемых стимуляторов не лечит импотенцию, а лишь на время устраняет неприятные симптомы.

Методы самостоятельной коррекции

Что же входит в основное лечение импотенции, проводимое в домашних условиях?

Правильный рацион поможет предотвратить появления многих заболеваний.

Следующие методы коррекции половой силы приносят результат практически во всех случаях их применения дома:

• Изменение образа жизни в обязательном порядке.
• Прием препаратов, прописанных врачом (гормональные, антибиотики и пр.).
• Использование средств на растительной основе (женьшень, элеутерококк и т. п.).
• Инъекции в пенис сосудорасширяющих средств, если они рекомендованы специалистом.
• Использование вакуумных аппаратов (помпа).
• Ежедневные аутотренинги, направленные на устранение стресс-факторов и синдрома тревожного ожидания.
• Массажные процедуры.

Более качественное лечение импотенции находится в ведении врача-андролога, но некоторыми народными средствами дома можно весьма успешно нормализовать свое состояние.

Что лежит в основе здоровья?

Немного, но, соблюдая ряд нехитрых условий, можно значительно быстрее лечить все недуги, связанные с потенцией.

• Полезный рацион

Эти продукты плодотворно влияют на потенцию.

Многие мужчины не видят ничего опасного для потенции в своем рационе, а зря. Отсутствие некоторых продуктов может негативно сказываться на мужской силе. Избыток копченого, жареного, пересоленного и острого, а также крепких напитков, постепенно снижает потенцию. Что же полезно есть в домашних условиях:

1. Морепродукты (крабы, рыба, мидии, кальмары, креветки).
2. Семечки и орехи (миндаль, грецкие, тыквенные).
3. Овощи, зелень, фрукты.
4. Гречневая и овсяная каши.
5. Свежевыжатые соки, зеленый чай.

Первое место при лечении импотенции в домашних условиях занимают дары моря, они во все времена оказывали благотворное влияние на мужской организм.

Нормализация режима отдыха должна происходить таким образом, чтобы у мужчины была возможность полноценно выспаться не менее 7 часов. Желательно как можно меньше дома сидеть за компьютером, лучше почитать книгу, это способствует расслаблению и профилактирует бессонницу.

В течение получаса настаивают 5 чайных ложек смеси зверобоя, мяты, клевера и листьев крапивы, залитых литром кипятка. Пьют его по 1 стакану в день.

• Орехи, чеснок, мед и морковка

Хорошо смешивать морковный сок и мед (1:1), это укрепляет организм, напиток легко приготовить дома. Два-три зубчика чеснока в ежедневном рационе значительно улучшат состояние потенции. А стакан грецких орехов в месяц неплохо лечит импотенцию, возвращая все ощущения, доступные в молодости.

Даже врачи рекомендуют орехи и мед как народное средство для восстановления потенции.

• Имбирь

Содержит вещество, которое способно помочь в лечении импотенции. Особо ценны эфирные масла (борнеол, гингерол, камфин и пр.), витамины, аминокислоты и микроэлементы. Испокон веков корень имбиря используют в качестве приправы к некоторым блюдам, что неплохо профилактирует и лечит импотенцию.

1. 1 ч. л. порошка растворяют в стакане кипятка и пьют вместо чая.
2. Кружок лимона посыпают 1 ч. л. порошка имбиря, солят и съедают без остатка за пару часов до отхода ко сну.
3. Залить натертый корень имбиря (100 г) 300 мл спирта и дать постоять 2 недели. Пить по вечерам по 10 капель.

Подобные средства для лечения импотенции не рекомендованы мужчинам с высоким артериальным давлением, заболеваниями сердца, мочекаменной болезнью, язвой желудка.

Целебные свойства имбиря известны с давних времен.

• Калган-корень

Издревле служит замечательным средством, стимулирующим мужскую силу, помогающим вылечить даже стойкую импотенцию. На его основе можно приготовить следующие снадобья:

1. 100-150 г мелко нарубленного и высушенного корня поместить в бутыль с 0.5 л водки. Настаивать от 7 до 40 дней в темном чулане, периодически встряхивая. Готовый настой должен по цвету напоминать качественный коньяк. Курс приема – месяц, до 30 капель 2-3 раза в сутки. Повторять курс после 10 дневного перерыва.

1. Взять поровну кору калины и калган. 1 ст. л. смеси залить стаканом кипятка (200 мл) и «догнать» на водяной бане. Процедить и пить охлажденным трижды в сутки по 1 ст. л. Отвар можно хранить не более 3 дней.

Корень женьшеня считается и сейчас поистине чудодейственным средством от импотенции, благодаря гинзенозидам, уникальным веществам, помогающим бороться с низкой потенцией.

• Спорт превыше всего

Занятия спортом повышают общий тонус организма и благотворно влияют на половую функцию мужчины.

Гимнастика, спорт, любые упражнения, проводимые в домашних условиях, способны значительно повысить мужскую силу и избавить от импотенции. Разгоняя кровь, можно добиться значительного кровоснабжения органов малого таза и пениса, что автоматически ведет к устранению импотенции.

Лечить народными способами импотенцию в домашних условиях не так уж и сложно. Главное, как и в традиционной терапии, соблюдать все рекомендации и проводить лечение комплексно и курсами, а не от случая к случаю. Любое лечение импотенции будет эффективно, если подойти к нему серьезно и правильно.

Как и чем лечить ослабленную потенцию у мужчины дома (средства и препараты).

Лечение потенции порой может понадобиться не только мужчине в возрасте, но и молодому человеку. Не всегда речь идет о полной импотенции: часто имеется в виду частичная эректильная дисфункция, то есть происходит ослабление эрекции, что приводит к невозможности провести качественный половой акт. В материале мы коснемся вопроса, как вылечить вялую потенцию у мужчин домашними и народными методами.

Медицина или пищевые афродизиаки

Считается, что наиболее действенными являются медикаментозные препараты. Но следует учитывать, что их надо употреблять только под контролем врача. Это такие известные медикаменты, как Сиалис производства США, американский препарат, фирма Пфайзер — Виагра, Левитра из Германии и подобные стимуляторы потенции. Некоторые из них оказывают лечебный эффект, например Импаза, остальные либо используются одноразово, либо включаются в терапевтическую схему.

Но помочь в незапущенных случаях может обычная еда. Вернее, вовремя скорректированный рацион. Какие продукты следует употреблять мужчине, чтобы укрепить здоровье, а следовательно, и потенцию, а также повысить либидо? Как лечить слабую потенцию с помощью правильной пищи? Такой список существует и оправдал себя во многих случаях:

• Орехи (особенно с медом).
• Чеснок.
• Смородина.
• Тыквенные семечки.
• Спаржа.
• Бананы.
• Сельдерей.
• Кинза.
• Имбирь.
• Пряности натурального происхождения.

В целом афродизиаками считаются продукты, содержащие селен и цинк. Этих микроэлементов и полезных для мужской силы аминокислот также много в свежих морепродуктах. Ими лучше заменить жирное мясо, а жареный картофель и мучные изделия покинут стол в пользу гречневой или овсяной крупы. Для повышения потенции следует включать в рацион фруктово-овощное изобилие, а вместо кофе наслаждаться соками-фрэш и зеленым чаем. Прежде всего, от мужчины и его ответственности за собственный организм зависит возможность быть эффективным в постели или лежать, сожалея о вынужденном бессилии.

Для повышения потенции, нужно скорректировать свой рацион питания.

Спорт – мужская сила

Потенция, лечение которой возможно многими методами, укрепляется в том числе с помощью специальных физических упражнений. На данном факте часто настаивает небезызвестная Елена Малышева в своих популярных передачах о мужском здоровье. Итак, недостаточность потенции у мужчин лечится следующими упражнениями:

• Приседания. Есть два способа, с помощью которых отлично можно лечить слабую потенцию. Во-первых, помогает стимуляция мышцы ануса. Для этого следует напрячь мышцу, сидя на пятках или на стуле с выпрямленной спиной и слегка склоненной головой. Лицо, руки и иные части тела должны быть в расслабленном состоянии. Длительность периодов напряжения должна быть от 1 до 3 секунд. Само упражнение длится 10 минут. Во-вторых, следующий способ также способен помочь лечению проблем с потенцией, но следует учитывать, что упражнение с осторожностью используют мужчины после 50-ти лет. В этом варианте приседать следует медленно, из исходного положения, стоя на слегка расставленных ногах, попутно напрягая анальную мышцу, а во время возврата в прежнюю позицию – расслабляя ее.
• Ходьба. Помогает для восстановления мужской потенции длительная ходьба. Только шаг должен быть быстрым, из расчета 5 км за 50 минут. Данный способ позиционируется как лечащий снижение потенции за счет улучшения кровообращения в паховой области. Также приветствуется ходьба на месте – так называемый парадный шаг. Упражнение предполагает высокий подъем коленей.
• Бег. Чтобы потенция у мужчины радовала его и партнершу, подобный способ лечения также уместен. Бегать надо вдали от автобанов и предприятий, идеально – в парке или лесу. Скоростные рекорды здесь не нужны – бег рекомендуется медленный.

Упражнения можно разнообразить: сжимать мышцы ануса можно с положения лежа, ходьбу чередовать со взмахами ног, а бегать, стоя на месте.

Для лечения потенции существуют специальные физические упражнения.

Природа в помощь

Издревле существовали народные рецепты для лечения многих хворей, в том числе для лечения потенции. О многих из них часто упоминается во всенародно любимой и полезной программе «Жить здорово», которую ведет Елена Малышева. Народные снадобья передаются из уст в уста, и некоторые из них представлены в данном материале:

• Имбирь. Волшебный корень способен лечить много заболеваний. Он действует как общеукрепляющее средство и особенно хорошо помогает при эректильной дисфункции. Имбирь можно добавлять в чай, блюда в качестве приправы, делать настойки и отвары, а также принимать с ним ванны.
• Женьшень. Это известнейший компонент мужской спиртовой настойки. Для этого 2 см корня настаивается на спирту в течение суток. Всего 50 г в день – и половое бессилие как рукой снимет.
• Дубовая кора. Ее томят на водяной бане и применяют в виде целебного отвара.
• Алоэ. Можно лечить ослабленную потенцию бальзамом из алоэ, красного вина и меда. Смесь ставят в темное место на 7 дней. Далее, процедив, пьют по чайной ложке трижды в сутки сроком около месяца.
• Трава дубровника. Данный компонент в количестве трех ст. л. нужно залить крутым кипятком и после 40 минут настаивания применять четырежды в день. Принимают средство не более 4 ст. л. за один раз. Курс – полмесяца.
• Аир. На стакан кипяченой воды требуется всего 20 г аира. После восьмичасового настаивания в темном месте принимать по 2 ст. л. трижды в день перед едой. Более того, корень растения можно иногда жевать.
• Крапива. Эта строптивая трава используется не только для лечения различных болезней, но и в случае, когда мужчина вялый в постели, также может помочь. Из крапивы получается отличный салат, если добавить к ней вареное яйцо и перья лука, а также своеобразный десерт, включающий виноградное вино, семя крапивы и мед. Средство принимают ее регулярно до еды, и слабой потенции – как не бывало, мужчина будет бодр и силен.
• Травяные настойки. Помимо указанных трав, для лечения вялой эрекции у мужчин используются отвары цветов боярышника, листьев зверобоя, стеблей манжетки, корня любистка, семян настурции, лимонника. Лечение травами приносит не быстрый, но стойкий результат.

Для лечения простаты можно воспользоваться лечебными травами.

Также для лечения ослабленной потенции применяют мумие, которое растворяют в теплой воде (2 г вещества на 10 столовых ложек воды). Принимают по столовой ложке до еды на протяжении декады.

Вода – тоже природный элемент, соответственно, при правильном использовании может принести лечебный эффект. Например, при лечении слабой потенции применяются контрастные ванночки (сидение по 15 секунд в горячей и холодной воде, хвойные ванны из шишек, ромашковые и лавровые настои, добавленные в купель).

Важно помнить, что народные рецепты не всегда безопасны и могут вызвать у мужчины негативные последствия, поэтому предварительная консультация с доктором обязательна.

Общие советы

Ослабеть потенция может в случае, если мужчина ведет плохой, нерациональный образ жизни. Поэтому перед тем как озаботиться тем, чем лечить вялую эрекцию, мужчина должен задуматься, что привело к плачевной ситуации. Конечно, в первую очередь следует отказаться от вредных привычек и нежелательной, тяжелой пищи, больше двигаться и полноценно высыпаться – не менее 7-8 часов в сутки. Следует минимизировать последствия гиподинамии, начав активно двигаться, сбросить вес. Это легко сделать, просто отказавшись от лифтов и автомобилей. Естественно, чтобы вылечить ослабленную потенцию, мужчине необходимо исключить из жизни стрессы.

Способов лечения много, и лучше всего подходить к решению проблемы комплексно, тогда мужчина надолго останется молод, здоров и полон сил.