Бросить курить самостоятельно народные методы лечения

Народные средства от курения.

К сожалению, привычка курить очень быстро приживается в теле и душе человека. А избавиться от нее порой очень сложно. Сигареты формируют сильную никотиновую зависимость, влияют на психоэмоциональное состояние и делают людей «рабами курения». С давних времен специалисты традиционной и народной медицины пытаются найти метод, позволяющий быстро избавиться от этой пагубной привычки. И, надо отметить, некоторые народные средства действительно справляются с поставленной задачей. Поэтому если вы устали от бесконечного курения, то наша статься станет прекрасным помощником на пути к жизни без сигарет и табачного дыма.

В народной медицине есть множество различных методов для борьбы с никотиновой зависимостью. Самыми эффективными и безопасными для здоровья считаются травяные сборы от курения. Они помогают выработать стойкое отвращение к сигаретам, усилить выведение из организма токсичных веществ, снизить «никотиновый голод», устранить раздражительность в период отказа от табакокурения. Давайте узнаем, какие народные средства помогут побороть эту пагубную привычку.

Рецепты народных средств от курения

Для начала предлагаем вам узнать, как с помощью растительных компонентов можно устранить тягу к курению. Вы удивитесь, но в народной медицине на этот случай есть много различных рецептов.

От тяги к никотину

Чтобы отбить всякое желание курильщика затягиваться сигаретами, рекомендуется принимать отвар из лекарственных трав или овощных соков. В первом варианте необходимо заварить по 1 ст. ложке сухого багульника и зверобоя двумя стаканами кипятка, проварить смесь на малом огне 15 минут, остудить. Перед применением развести отвар кипятком в пропорции 1:1. Такое народное средство необходимо употреблять всякий раз, когда тянет к сигаретам. Курс лечения составляет не менее трех недель.

Второй вариант подразумевает употребление сока капусты и картофеля. Овощи измельчают, пропускают через мясорубку, соковыжималку и употребляют по 100 мл сока за полчаса до еды.

Смесь золототысячника, полыни, чабреца является еще одним антитабачным средством, помогающим снизить тягу к курению. Лекарственное сырье берут в равных количествах, заливают стаканом кипятка, настаивают 2 часа, процеживают и принимают по 1 ст. ложке перед едой. Пьют настой в течение месяца.

При возникающем желании курить народные лекари рекомендуют жевать репу. Таким же свойством обладает трава хвоща полевого. Ее заваривают кипятком в пропорции 1:3, настаивают и принимают по 50 мл каждые два часа.

Избавит от тяги к сигаретам настой тысячелистника и мяты перечной в равных пропорциях. Для приготовления народного средства нужно взять 1 ст. ложку такой смеси, залить кипятком, настоять, процедить. Отваром следует полоскать рот при возникающем желании закурить.

Методы самообмана

При сильном желании закурить сигарету можно использовать народные «заменители» табака. Например, специалисты рекомендуют курильщикам высушить палочки сыра и положить их в сигаретную пачку. При возникающем желании курить нужно жевать сыр. Такой метод позволяет снизить рефлекторное желание затянуться табачным дымом.

Если вы переживаете за свою фигуру, то вместо сыра можно жевать веточки черемухи. Их тоже предварительно высушивают, разрезают на небольшие палочки и жуют всякий раз, когда возникает желание курить.

Еще один известный способ, который позволит навсегда бросить курить — периодически жевать корешок аира. Любая попытка вернуться к вредной привычке будет в процессе вызывать рвоту или тошноту.

И в завершение: чтобы помочь организму вывести из организма продукты распада канцерогенов и токсических никотиновых веществ, в период отказа от курения нужно пить больше воды. Концентрация никотина будет уменьшаться, тяга к сигаретам после выпитого стакана чистой воды снижается. Усилить очищение организма также поможет дыхательная гимнастика, которая заключается в пассивном вдыхании воздуха через нос и выдыхании его через рот. Такие упражнения можно выполнять, где угодно.

Помните: чем раньше вы избавитесь от никотиновой зависимости, тем у вас больше шансов на здоровую долгую жизнь. Не убивайте себя сигаретами! Будьте красивыми и здоровыми!

Бросаем курить с народными средствами: эффективные полоскания и настои.

Прощание с сигаретой будет проще, если использовать народные средства бросить курить. Важен здесь психологический аспект: вы заручаетесь поддержкой, а значит, у вас прибавляется сил для избавления от пагубной зависимости. Преимущество многих рецептов заключается также в том, что полезные вещества стимулируют обмен веществ, очищают организм, выводят токсины. Нужно лишь помнить, что при любых нарушениях здоровья, таких как интенсивный кашель, болезненные ощущения в области сердца, интенсивная головная боль, народные средства от курения должны являться лишь вспомогательными после рекомендаций врача.

Настои от тяги к курению

Прием некоторых питьевых настоев поможет снизить тягу к курению. Принимать их следует в первый же день отказа от сигареты, курс лечения нужно продолжать не менее месяца. Так, известный народный способ бросить курить — прием настоя овса.

1. В литре воды замочите 7 столовых ложек неочищенного овса, оставьте на 12 часов.
2. Разогрейте состав на огне, едва не доводя до кипения.
3. Процедите массу. Употребляйте после еды не менее 3 раз в день. Разовая «дозировка» составляет 3 глотка.

Еще один простой способ, как легко бросить курить, предлагал профессор медицины Филатов. В его рекомендациях учитывалось крайне болезненное и эмоционально нестабильное состояние курильщика, испытывающего синдром «отмены». Известно, что в этот период нарушается дыхание, нередко возникает ощущение, что не хватает воздуха, и лишь сигарета способна дать «глоток кислорода». Чтобы справиться с этой психоневрологической зависимостью, можно использовать такой настой.

1. Измельчить листья эвкалипта, столовую ложку залить 400 мл кипятка.
2. Оставить настаиваться на час.
3. Процедить, в охлажденный настой добавить столовую ложку глицерина и меда.
4. Ежедневно принимать настой по 50 мл 4 раза в день.

Эвкалиптово-медовый состав улучшает трофику органов дыхания, глицерин смягчает гортань, воспаленную из-за курения.

Эффективным средством, которое поможет бросить курить самостоятельно, является и черный чай. Однако не обычный, а включающий целебные травы: цикорий, двудомную крапиву, валериану и мяту. Эти растения оказывают расслабляющее действие на нервную систему, снимают напряжение и спазм сосудов. Крапива работает как противовоспалительный компонент, а цикорий нормализует давление.

1. Смешайте чайную ложку любимого черного чая с другими компонентами (по половинке ложки сухих трав).
2. Заваривайте чайную ложку этой смеси двумя стаканами горячей воды при желании закурить. Травяной чай должен настояться 10 минут перед употреблением.

Дыхательная гимнастика

Очищение легких народными средствами лучше всего выполнять на свежем воздухе. Желательно приурочить свой отказ от сигарет с поездкой за город, на природу, но обязательно без алкоголя! Свежий воздух поможет вашим легким дышат глубже и проще. А для повышения эффекта выполняйте такую гимнастику:

1. Глубоко выдохните через рот, делайте это плавно и медленно. Постарайтесь удалить весь воздух из легких.
2. Резко вдохните носом, максимально глубоко, насколько позволяет объем легких.
3. Резко выдохните через рот, можете помочь себе усилием и даже согнуться. В этот момент вы, наверняка, закашляетесь, возможно, закружится голова. Однако такие упражнения хорошо помогают легким очиститься. Выполняйте их по 10 раз дважды в день.

Отвлечение внимания

Нередко при отказе от сигарет рекомендуют чем-нибудь занять рот. В этом есть смысл, ведь курение зачастую не физиологическое, а психологическое пристрастие. И если заменить сигарету более безопасным «аналогом», прощание пройдет проще. В качестве альтернативы может выступать даже обычная зубочистка, которую можно подержать во рту и погрызть при позывах закурить. А можно использовать более вкусные отвлекающие средства.

• Смолки плодовых деревьев. Купите у дачников кусочки смолы абрикоса, яблони или вишни. Разжевывайте их во рту в периоды потребности, чтобы снизить тягу и заодно, наполнить слюну дезинфицирующими веществами, оздоравливающими ротовую полость.
• Сушеный чернослив, абрикос, изюм или ананас. Употребляйте вкусные цукаты и сухофрукты вместо невкусных сигарет. Преимуществом чернослива, кураги и изюма является не только естественная сладость, которая придется вам по душе, но и благотворное влияние на сердце, которому требуется ваша поддержка. Ананасы тоже вкусные, но в виде цукатов они содержат много сахара, поэтому могут повлечь набор веса. Не перестарайтесь.
• Веточки черемухи. Их нужно тщательно пережевывать и выплевывать. Известно, что такая «жвачка» вызывает формирование отвращения к курению. Связано оно с природными веществами, которые содержаться в ветвях этого дерева. И вступая в реакцию со слюной, формируют специфичное восприятие вкуса табачного дыма.

Как бросить курить в домашних условиях с помощью народных средств?.

Никотиновая зависимость имеет в большей мере психологический характер, чем физиологический. Бросить курить самостоятельно, в домашних условиях, не обращаясь к специалистам, без лекарств, таблеток и пластырей вполне реально. В этом помогут некоторые народные рецепты, большинство из которых основано на применении трав. Преимущества этих рецептов в том, что они доступны любому, приготовить то или иное средство совсем несложно, и они не имеют никаких побочных эффектов.

Изменения в организме у бросивших курить являются хорошей мотивацией для того, чтобы отказаться от никотиновой зависимости. А происходит следующее:

1. 1. В крови уменьшается количество угарного газа.
2. 2. Улучшается работа легких и сердечно-сосудистой системы, снижается вероятность получения инфаркта или инсульта.
3. 3. Восстанавливается поверхность слизистой желудочно-кишечного тракта.
4. 4. Бронхи очищаются от шлаков и токсинов.
5. 5. Уменьшается вероятность развития онкологии.
6. 6. Проходит вызываемый курением кашель.
7. 7. Улучшается обмен веществ.
8. 8. Улучшается цвет кожи.

Неприятные ощущения при отказе от курения возникают, они неизбежны, но кратковременны. Наблюдаются такие проявления, как головокружение, тошнота, сухость кожных покровов, высыпания на коже.

Табак содержит определенные ингредиенты, влияющие на аппетит.Никотин влияет на вкусовые рецепторы и блокирует запахи. При отказе от курения ощущения вкуса и запаха быстро восстанавливаются, как и аппетит.Как следствие происходит восстановление необходимой массы тела, ведь заядлые курильщики часто отличаются нездоровой худобой. При отказе от курения улучшается настроения и умственные процессы, пропадает неприятный запах табака.

Первое, что нужно для того, чтобы избавиться от курения ― вырабатывание силы воли. За один день отказаться от курения вряд ли удастся – на это нужно время.

В течение трех дней после отказа от курения надо будет справляться с желанием закурить. В течение всего времени лечения следует воздержаться от жирных мясных продуктов, соления, копченостей и спиртных напитков.Вместо них необходимо употреблять как можно больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, йогуртов. Из напитков полезно пить сок, минеральную воду, зеленый чай, молоко. Это необходимо так же для того, чтобы не набирался лишний вес.

Для того чтобы вызвать отвращение к курению, есть несколько способов. Один из них — намочить сигарету в йогурте и попытаться ее закурить.Ощущение будет очень неприятным. Это можно повторять всегда, когда появится желание зажечь сигарету. Более оригинальный способ – это состричь у себя ногти и вставить их в сигарету.Ощущения, которые при этом возникнут, могут надолго отвратить от курения. Похожий эффект возникнет, если вместо ногтей в сигарету вставить овес.

Можно взять немытый пузырек от валидола с остатками лекарства. Закурив сигарету, выпустить дым в этот пузырек, после чего плотно закрыть. На стенках должен образоваться желтоватый налет. Иметь пузырек всегда при себе и при возникновении желания закурить открыть и понюхать. Запах сразу отобьет желание курить.

Для того чтобы бросить курить очень эффективными являются средства из овса:

1. 1. Насыпать в кастрюлю 7 ст. л. неочищенного овса. Влить туда 1 л холодной воды и оставить на двенадцать часов.
2. 2. Затем поставить кастрюлю на огонь и нагревать почти до кипения, но чтобы отвар закипел, допускать нельзя.Процедить и охладить отвар.
3. 3. При первом же желании закурить после еды, выпить три глотка отвара.Это ослабит тягу к сигарете.
4. 4. Держать этот настой надо в холодильнике и принимать в течение недели.

Зеленый овес поместить в спирт в соотношении один к десяти.При желании закурить нужно принять двадцать капель настойки. Принимать это средство можно не более восьми раз в сутки. Тяга к курению исчезает через пять дней.

Можно приготовить средства для полоскания рта, которые помогут снизить тягу покурить. Как приготовить отвар из овса и календулы:

1. 1. Залить 3 л воды 100 г овса. Довести до кипения и кипятить на слабом огне один час.
2. 2. В отвар добавить 3 ст. л. календулы и кипятить еще пять минут. Снять с огня и оставить на один час, затем процедить.
3. 3. Пить надо 3-4 раза в течение дня по полстакана.Перед желанием курить нужно полоскать отваром рот – это ослабит тягу.

Отвар на основе горца:

1. 1. 1 ст. л. корневища горца залить одним стаканом кипятка.Кипятить смесь примерно три минуты.
2. 2. Снять с огня и оставить на сорок минут.
3. 3. Полоскать рот полученным экстрактом при желании покурить.Этот настой со временем вызывает тошноту при одной мысли о сигаретах.

Полезна для полоскания настойка с частицами серебра и меди. Прополоскав ею рот, можно попробовать закурить при этом возникнут очень неприятные ощущения. После курева в этом случае нужно прополоскать рот раствором соды.

Черемуха и аир являются хорошим противоядием от никотиновой зависимости. Для этого необходимо просто пожевать их веточки. Закурив после этого, можно испытать чувство тошноты. Этот эффект вырабатывается постепенно и достигает своего пика через десять дней. Эту методику разработал доктор Филатов, занимавшийся много времени проблемой никотиновой зависимости.

Рецепт отвара с эвкалиптом:

1. 1. Залить 1 ст. л.эвкалипта стаканом кипятка. Настоять данную смесь надо один час.
2. 2. Добавить 1 ст. л.глицерина и столько же меда.
3. 3. Принимать настойку надо по 2 ст. л. семь раз в день.Лечиться этим снадобьем нужно в течение одного месяца.

Настой на основе мха и трав:

1. 1. Берутся две меры исландского мха и столько же полевого хвоща.В такой же пропорции берутся жабрей и пикульник. Нужно взять три меры крапивы и одну меру птичьего горца. Две столовые ложки приготовленной смеси нужно залить 0,5 л кипятка.
2. 2. В течение десяти минут необходимо на медленном огне кипятить отвар.Оставить на один час, потом процедить.
3. 3. Принимать по одной трети стакана три раза в день после еды.

Средства для избавления от зависимости приготовляются также из злаков. Рожь, ячмень, овес и просо – составляющие средства отвара:

1. 1. Надо взять по 100 г каждого злака залить одним литром кипятка и десять мину кипятить.
2. 2. Готовый отвар надо налить в термос и оставить на сутки.
3. 3. Принимать отвар следует по полстакана натощак до 5 раз в сутки до полного освобождения от курения.

Также можно измельченные листья хрена и подорожника надо взять по столовой ложке и жевать эту смесь в течение пяти минут по два раза в день. При жевании выделяется сок, который надо проглатывать.

Можно использовать средство, приготовляемое из зверобоя и багульника:

1. 1. Нужно взять по столовой ложке того и другого и залить водой в объеме 800 л.На медленном огне необходимо кипятить эту смесь в течение двадцати минут.
2. 2. Настаивать отвар в течение трех часов и пить его как чай до семи раз в день.Чай готовится путем добавления полученной смеси в полстакана кипятка.
3. 3. Пить надо во время возникновения приступа тяги к курению.Он также очищает внутренние органы: кишечник, почки, легкие. Очищение легких особенно важно, так они при курении загрязняются больше всего.

Женщинам, принимающим гормональные противозачаточные таблетки, такой чай категорически противопоказан, так как зверобой полностью нейтрализует действие контрацептивов. Также с осторожностью нужно принимать чай из зверобоя лицам с повышенным артериальным давлением.

Для того чтобы бросить курить, необходимо в первую очередь желание.Здесь все зависит от самого курильщика. Не стоит обращаться к кодированию или гипнозу. Если человек обращается к этим средствам, это только доказывает, что он не готов отказаться от сигарет и приложить усилия для этого.